سایر منابع:
سایر خبرها
دانستنی هایی درباره عفونت لثه
به این نکته اشاره دارد که سیگار کشیدن دیگر عامل خطر قابل توجه برای بیماری لثه است. از عوامل خطر دیگر که ممکن است به عفونت های لثه منجر شوند می توان به موارد زیر اشاره کرد: - دیابت - تغییرات هورمونی در زنان، مانند دوران بارداری - ژنتیک - استرس - نامرتب بودن دندان ها - داروهایی که موجب خشکی دهان یا کاهش جریان بزاق می شوند ...
سیگار چه بلایی بر سر پوستتان می آورد؟
.... ریزش مو: سیگار می تواند منجر به فرایند ریزش مو شود و این روند با بالاتر رفتن سن وخیم تر می گردد. برخی تحقیقات نشان می دهد که طاسی در مردان سیگاری شایع تر است. پسوریازیس: افراد سیگاری در معرض این بیماری پوستی ناخوشایند و ناراحت کننده هستند. پسوریازیس اغلب منجر به ضخامت و پوست فلس دار در آرنج، سر، دست، یا پا می شود. چین و چروک چشم: این چین و چروک ها اگرچه با ...
پاسخ برخی سؤالات غذایی که در ذهنتان دارید
نوشیدنی های رژیمی می تواند میزان خطر ابتلا به برخی بیماری ها مانند دیابت و بیماری قلبی را بالا ببرند. بررسی 37 مطالعه در سال 2017، نشان داد شیرین کننده های مصنوعی نمی توانند منجر به کاهش وزن قابل توجهی شوند. حتی در بعضی از این مطالعات، افراد دچار اضافه وزن شدند من غذاهای زیادی را که خراب شده اند، دور می ریزم. چگونه می توانم غذاهای کمتری هدر بدهم؟ اخیراً یک مطالعه نشان ...
عوارض خطرناک و جدی دندان پوسیده در دهان برای سلامتی بدن
یا سیگار کشیدن، می تواند منجر به سرطان گلو یا دهان شود. اما انواع دیگر سرطان ها هستند که با بیماری های لثه ارتباط دارند. خطر ابتلا به سرطان کلیه، سرطان پانکراس و سرطان خون در افرادی که بهداشت دهان و دندان ضعیف دارند بسیار بالاتر است. رابطه بیماری های کلیوی و عوارض دندان پوسیده: بیماری مزمن کلیه، یک مشکل جدی برای سلامتی است که بر کلیه ها، قلب، استخوان ها و فشار خون تاثیر ...
با 6 روش ساده برای بهبود خلق و خو آشنا شوید
گروه سبک زندگی تیتریک ، در سراسر دوران زندگی انسان با اتفاقات خوشایند و ناخوشایندی روبروست و نسبت به اتفاقاتی که باعث می شوند احساس خوبی نداشته باشد اغلب کنترلی ندارد و این عوامل استرس زا با گذشت زمان انباشته می شوند. استرس بخشی از زندگی است و اگرچه مقداری از آن خوب است و زندگی را هیجان انگیز می کند اما تحمل حجم بالایی از استرس در طولانی مدت می تواند بر سلامت روان ما تأثیر منفی بگذارد ...
تغذیه دوران کرونا را جدی بگیرید/مراقب کمبود آب بدن باشید
، نعناع، لیمو یا پرتقال را به لیوان آب اضافه نمود. به دلیل داشتن قند زیاد در نوشابه ها و نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه های صنعتی، آب میوه های صنعتی و شیرهای طعم دار مصرف آنها که موجب تحریک سیستم ایمنی و تضعیف آن می شود را محدود کنید. از نوشیدن مقادیر زیاد قهوه، چای و به ویژه نوشابه های کافئین دار و نوشیدنی های انرژی زا خودداری کنید. زیرا ممکن است به کمبود آب بدن منجر شود. چای کمرنگ ...
فواید شگفت انگیز خوردن سیب زمینی
.... مانند همه غذاها ، سیب زمینی ها را نیز باید در حد اعتدال و به عنوان منبع کربوهیدرات مانند برنج یا ماکارونی میل کنید نه به عنوان یک سبزی . سبزیجات غیر نشاسته ای را برای مصرف متعادل باید در کنار سیب زمینی میل کرد. از طرف دیگر مشخص شده است که حبوبات خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. مسدود کننده های بتا : این نوعی دارو است که معمولاً برای بیماری های قلبی تجویز و موجب افزایش ...
برای تقویت استخوان چه بخوریم و چه نخوریم؟
آفتاب سبزیجات به خصوص اسفناج میوه جات با پوست ماهی ها مواد غذایی مضر برای استخوان به طور کلی مواد غذایی مضر برای استخوان ها شامل : چای انواع ترشی ماست مرغ آب یخ غذاهای ساندویچی ، سیب زمینی برنج سفید، عدس، میوه جات ترش و کال. مصرف روزانه قهوه از جذب بهتر کلسیم جلوگیری می کند و استخوان ها را ضعیف می کند. نوشابه ها گازدار به علت داشتن کافئین ،برای ...
خطرات جبران ناپذیر چای
یک مطالعه بین المللی Food Research International، هنگامی که محققان کیسه های چای را در مقابل برگ های چای آزمایش کردند، میزان بالاتری از فلوراید را در کیسه های چای با قیمت بالاتر و با کیفیت بالاتر یافتند. دم کردن چای به مدت دو دقیقه منجر به تولید چای هایی در محدوده 3.6 تا 7.96 میلی گرم در هر لیتر فلوراید شد. اما مصرف بیش از حد فلوراید می تواند به دندان ها، استخوان ها و مفاصل آسیب برساند. توجه داشته ...
نوشابه و خطرات اسید فسفریک موجود در آن برای سلامت انسان
افزایش می یابد و در نهایت به بیماری کبد چربی غیر الکلی منجر می شود. دیابت نوع 2 پژوهش ها نشان داده اند که نوشیدن یک قوطی نوشابه گازدار در روز با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 پیوند خورده است. زوال عقل مصرف میزان زیاد نوشابه گازدار می تواند حافظه و توانایی های تصمیم گیری را مختل کند و به شرایطی مانند بیماری آلزایمر منجر شود. همچنین، سطوح بالاتر گلوکز با افزایش خطر ...
نوشابه و خطرات اسید فسفریک موجود در آن برای سلامت انسان
موجود در آن برای سلامت انسان نوشابه های گازدار و نوشیدنی های انرژی زا از محصولات پر فروش در جهان هستند. به عنوان مثال، هر شهروند آمریکا سالانه حدود 45 گالن نوشابه مصرف می کند. در حقیقت، مردم بیش از این که آب بنوشند، نوشابه مصرف می کنند که می تواند به مشکلات سلامت قابل توجهی منجر شود. نوشیدنی هایی مانند نوشابه های گازدار و نوشیدنی های انرژی زا نه تنها استخوان های انسان را تخریب می کنند ...
علت سوزش دل چیست؟
اینکه بدانید این مشکل از کجا شروع شده است باید این مطلب را تا انتها دنبال کنید: ** غذاهای چرب : اولین و مهمترین دلیلی که ممکن است یک سوزش زیاد را در معده شما ایجاد کند غذاهای چربی است که ممکن است در طول روز مصرف کنید. بسیاری از تحقیقات نشان می دهد که خوردن غذاهای چرب در شب می تواند بیشتری سوزش را در معده شما ایجاد کند. ** نوشابه های گازدار: دلیل دوم به وجود آمدن سوزش های معده استفاده ...
4 افزودنی که به سم در غذا معروف هستند
های فرسوده و بیش از حد تحریک شده می توانند از بین بروند که منجر به تورم در مغز می شود. علاوه بر این، MSG می تواند جوانه های چشایی شما را بیش از حد تحریک کند. به همین دلیل مصرف بیش از حد آن منجر به پرخوری و در نتیجه چاقی می شود. چربی ترانس چربی های ترانس به احتمال زیاد از ناسالم ترین چربی هایی هستند که خورده اید. مصرف منظم غذا های حاوی چربی ترانس به طور قابل توجهی خطر ابتلا ...
عوارض جانبی مصرف بیش از اندازه قند و شکر
نوشیدنی های گازدار، آب نبات و نوشیدنی های انرژی زا یافت می شوند. مطالعات نشان داده است که مصرف بیش از حد قند های تصفیه شده منجر به چاقی می شود. با این حال، مصرف قند همیشه باعث افزایش وزن نمی شود. در برخی موارد، اثرات مصرف بیش از حد قند به عنوان اختلالات جدی و سایر عوارض برای سلامتی آشکار می شود. شکر می تواند باعث دیابت نوع 2 شود خوردن زیاد قند و شکر می تواند خطر ...
درمان پوکی استخوان (اسنئوپروز) با دارو و ورزش
به عامل اصلی پوکی استخوان در مردان تبدیل شده است. شایع ترین علت بالا رفتن سطح کورتیزول، مصرف داروهای کورتیکواستروئیدی مانند پردنیزولون است که اغلب برای درمان بیماری های آسم، آرتروز کمر و کلیوی استفاده می شود. مقادیر بالای هورمون تیروئید و هورمون پاراتیروئید نیز می تواند باعث پوکی استخوان شود. عوامل خطر پوکی استخوان عمدتاً خانم هایی که بیشترین استخوان را در سالهای ...
علت احساس مزه فلز در دهان
مقادیر زیادی مس، روی، کروم، کلسیم یا آهن آغشته هستند. بهداشت دهان و دندان شما کم است: با رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان، در طول زمان شما در معرض خطر عفونت هایی مانند پریودونتیت قرار می گیرید. با وجود عفونت، جریان خون به زبان کاهش می یابد و خروجی بزاق کم شود. این روند باعث اختلال در طعم و حس مزه فلز در دهان می شود. شما یک عفونت سینوسی دارید: به نظر می رسد گلودرد و سردرد و در ...
11 حقیقت جالب در مورد دندان ها
دندانپزشکی مراجعه می کنند. 4-مصرف نوشابه یا جوش شیرین بزرگ ترین علت پوسیدگی دندان است. 5-مینای دندان سخت ترین ماده در بدن شما است. مینای دندان حتی سخت تر از استخوان های شما است، اما با این حال زمانی که مینای دندان در معرض اسید و باکتری قرار بگیرد پوسیده و یا از بین می رود. 6-دندان های شما می تواند سن، قومیت، عادات غذایی و شیوه زندگی شما را تعیین کند. 7-بزاق ...
عوارض جانبی مصرف قند و شکر که باید بدانید
، آب نبات و نوشیدنی های انرژی زا یافت می شوند. مطالعات نشان داده است که مصرف بیش از حد قند های تصفیه شده منجر به چاقی می شود. با این حال، مصرف قند همیشه باعث افزایش وزن نمی شود. در برخی موارد، اثرات مصرف بیش از حد قند به عنوان اختلالات جدی و سایر عوارض برای سلامتی آشکار می شود. شکر می تواند باعث دیابت نوع 2 شود خوردن زیاد قند و شکر می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ...
7 نوشیدنی برای کنترل هوس های غذایی
فوایدی مشابه با چای گرم ارائه کند اما گزینه ای راحت تر برای حمل و نقل نسبت به انواع گرم محسوب می شود. چای سبز سرد می تواند فواید ضد التهاب را ارائه کند و جایگزین خوبی برای نوشابه های گازدار و نوشیدنی های شیرین باشد. همانند قهوه، چای سرد شیرین نشده می تواند این فواید را ارائه کند زیرا شکر التهاب زا است و حتی جایگزین های شکر نیز ممکن است موجب هوس مصرف خوراکی های شیرین شوند. آب آب یکی ...
بو نکشید تا لاغر شوید
مردم نیوز : افرادی که روزانه به مدت 5 تا 12 ساعت و به مدت سه ماه از این روش استفاده کنند و همزمان رژیم غذایی برای لاغری را دنبال کنند، دو برابر بیشتر از کسانی که تنها رژیم های غذایی سرسختانه را دارند در کاهش وزن موفق می شوند. آنها در طول این سه ماه شیرینی و نوشابه های گازدار کم تری مصرف کردند. پژوهشگران معتقدند که با هدایت رو به بیرون هوایی که از طریق بینی استنشاق می کنیم از طریق لوله ...
چرا دندان به گرما و سرما حساس است؟
دندانی را تشدید کند و سرعت پوسیدگی و بیماری لثه را افزایش دهد. عوامل خارجی عوامل خارجی مثل مسواک زدن سخت و سفت، استرس، جرم گیری بیش از اندازه ، استفاده بیش از حد از درمان بلیچینگ، اسید غذا و نوشیدنی هایی همچون قهوه یا گوجه فرنگی می تواند باعث آسیب به مینای دندان شود. ترک دندان با گذشت زمان ترک های کوچکی که روی دندان های شما قرار دارد، ممکن است با قرار ...
آیا اضطراب می تواند طعمی فلزی در دهان ایجاد کند؟
می تواند منجر به خوردن میزان بیشتری از این غذاها در زمان تجربه استرس شود. طی مطالعه ای در سال 2011، شرکت کنندگان در معرض شرایط استرس زا مانند سخنرانی در جمع، حل کردن مسائل ریاضی و غوطه ور شدن بخش هایی از بدن در آب سرد قرار گرفتند. سپس، پژوهشگران حساسیت سوژه ها نسبت به محلولی شیرین را بررسی کردند. مشخص شد زمانی که شرکت کنندگان مضطرب بودند، توانایی آنها در حس طعم شیرین کاهش ...
دردهایی که با خوردن باقلا درمان می شوند
...> منیزیم موجود در باقلا باعث کاهش فشار خون بالا و کاهش فشار خون دیاستولیک شده و سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و حمله قلبی می شود. جلوگیری از استرس، اضطراب و افسردگی مصرف باقلا به دلیل دارا بودن لوودوپا سبب افزایش تولید دوپامین در بدن و بهبود خلق و خو می شود و از ابتلا به بیماری هایی مانند استرس ، اضطراب و افسردگی جلوگیری می کند. مفید برای بدنسازی ...
بروز این علائم در بدنتان را جدی بگیرید
شاید گاهی مصرف بیش از حد نوشیدنی ها و برخی غذا ها سبب سوءهاضمه شود. اما اگر این مشکل برای مدت طولانی ادامه پیدا کند، ممکن است نشان از مشکلات جدی تری مانند وجود باکتری عامل زخم معده باشد. درد ساق پا و سوزش این ناحیه درد ساق پا اغلب ناشی از کشش پاست. اگر این مشکل در زمان هایی پیش می آید که شما بدون انجام هیچ حرکت خاصی در یک جا نشسته اید، به احتمال زیاد به دلیل لختگی ...