سایر خبرها
اگر لبنیات مصرف نکنیم چه اتفاقاتی در بدن ما رخ می دهد؟
دیگر دچار نفخ نشوید تحقیقات نشان داده بدن 65 درصد افراد بزرگسال توانایی کمی در هضم لاکتوز دارد. این بدان معنی است که مصرف لبنیات در این افراد منجر به نفخ، گاز روده و اسهال می شود. اگر زیاد دچار این مشکل می شوید، ممکن است یکی از این دست افراد باشید که بدن آن ها تحمل لاکتوز را ندارد. با یک متخصص درباره ی رژیم غذایی مناسب خود مشورت کنید. با اصلاح رژیم غذایی تان ممکن است احساس بهتری داشته ...
فواید بی نظیر 10 گیاه و ادویه خوشمزه برای بدن
را تسکین داده و تهوع را کاهش می دهد. مدت های زیادی است که از نعناع در طب عامیانه و آروماتراپی استفاده می شود. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که روغن نعناع می تواند مدیریت درد سندرم روده تحریک پذیر را بهبود بخشد. به نظر می رسد نعناع سبب شل شدن عضلات روده بزرگ می شود، که تجربه درد هنگام دفع مدفوع را تسکین می دهد. نعناع همچنین به کاهش نفخ شکم، که علامت شایع مشکلات گوارشی است، کمک می کند ...
فرق پونه و نعناع
...: • از نعناع، اسانسی به نام مانتول استخراج می شود که اثر خوشبوکنندگی دارد و در شیرینی ها، آب نبات ها و برخی دارو ها به کار می رود. • از مانتول برای معالجه التهاب گلو و دهان و مخاط بینی استفاده می شود. • نعناع را به سه شکل دم کرده، خشک شده و سرخ شده مصرف می کنند. دم کرده نعناع نفخ معده و روده را از بین می برد. • خشک شده این گیاه برای خوشبو کردن دوغ و ...
نوشیدنی های مقوی برای سلامت روده
را تحریک می کند. آب گرم با لیمو، زنجبیل و عسل اگر می خواهید نوشیدنی صبحانه تان خوش طعم تر باشد، زنجبیل و عسل را به آب گرم و لیمو اضافه کنید. نوشیدن هر روز صبح این نوشیدنی گرم راهی موثر برای تقویت سیستم هضم و جلوگیری از سوهاضمه، حالت تهوع و سوزش معده است. این نوشیدنی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، پوست را نرم و لطیف می کند و گلو را تسکین می دهد که همه اینها نگرانی های ...
خواص عرق بوقناق | مضرات عرق بوقناق | مقدار مصرف عرق بوقناق
موثر است. عرق 52 خاصیت دارد که به طور خلاصه عبارتند از: عرق بوقناق جوش صورت را به علت فعال کردن کبد و تصفیه خون از بین می برد. برای نفخ معده و روده بسیار موثر است. برای دستگاه گوارش، درمان کولیت و فعال کردن کبد و تولید صفرا و ریختن آن در اثنی عشر روده و تجزیه و تحلیل چربی ها ( تریگلیسیرید و کلسترول) بسیار خوب و موثر عمل کرده است. غدد فوق کلیه را فعال کرده و ترشح آدرنالین را ...
خواص زنجبیل | خواص زنجبیل برای پوست | خواص زنجبیل برای مو
قاشق غذاخوری زنجبیل تازه(6 گرم) حاوی 5 کالری، یک گرم کربوهیدرات و مقدار بسیار جزئی چربی، پروتئین و فیبر می باشد. زنجبیل برای تسکین درد نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که افرادی که با شروع اولین علائم میگرن یا سردرد زنجبیل مصرف می کنند درد کمتری احساس می کنند. به خاطر اینکه ترکیبات موجود در زنجبیل باعث مسدود شدن ترشح هورمون های التهاب زا می شود. نتایج بررسی های دیگر نیز نشان می ...
رفع حالت تهوع در بارداری
تهوع و استفراغ، شایع ترین علامت ناراحت کننده دوران بارداری بوده که بیش از نیمی از زنان باردار آن را تجربه می کنند. در این مطلب توصیه هایی برای رفع یا کمتر شدن این حالات آزاردهنده در بارداری به شما همراهان گرامی توصیه میکنیم. 1. با همسرتان صحبت کنید شاید دوست داشته باشید در طول دوره ی بارداری تان کاملا خودکفا و قوی ظاهر شوید، اما صحبت کردن در مورد احساسات تان با افرادی که در ...
فواید و مضرات آویشن
نگرانی وجوددارد که ممکن است خطر خون ریزی اضافی را در حین و بعد از عمل افزایش دهد. حداقل 2 هفته قبل از جراحی برنامه ریزی شده استفاده از آویشن را متوقف کنید. اختلالات خون ریزی : آویشن ممکن است لخته شدن خون را کند، کند. مصرف آویشن ممکن است خطر خون ریزی شما را افزایش دهد؛ به خصوص اگر در مقادیر زیادی استفاده شود. شرایط حساس به هورمون مانند سرطان پستان؛ سرطان رحم؛ سرطان تخمدان؛ آندومتریوز یا فیبروم های رحمی: آویشن ممکن است مانند استروژن در بدن عمل کند. اگر شرایطی دارید که با قرار گرفتن در دسترس استروژن بدتر می شود؛ از آویشن استفاده نکنید. ...
خواص شگفت انگیز سویا برای سلامتی بدن
... مبارزه کند. کمک سویا به کاهش وزن شیر سویا که از سویا به دست می آید، شکر کمی دارد. این شیر حاوی تنها 80 کالری است.اسید چرب غیر اشباع شده در این شیر می تواند از جذب چربی به روده که باعث افزایش وزن می شود، جلوگیری کند. سویا برای جلوگیری از سندروم های پس از یائسگی در زمان یائسگی تولید استروژن در بدن یک زن کاهش می یابد. این کاهش ناگهانی استروژن ها مشکلات ...
نکاتی برای سالم ماندن و اینکه همیشه سالم بمانیم
نوشیدن آب هنگامی که بیدار می شوید: نوشیدن 2 لیوان آب وقتی صبح از خواب بیدار می شوید ضروری است. این عادت به بی اثر کردن اسید و در سیستم گوارشی و صاف شدن شکم کمک می کند و سپس می توانید یک فنجان چای یا قهوه بنوشید که برای شروع روز سوخت مناسبی است و همین طور نیمه ساعت ورزش کنید که انرژی تان بالا برود که بتوانید بقیه روز را بدون خستگی ادامه دهید. 2٫ صبحانه : هرر روز صبحانه ...
رژیم غذایی مفید برای کودکان مبتلا به اوتیسم
همان پروتئین شیر، گلوتن یا پروتئین گندم و سویا کاهش یابد و کودک با استفاده از غذاهای دارای گلوتن و کازئین دچار التهاب روده و اسهال مزمن، زخم دستگاه گوارش، نفخ و برگشت غذا به معده شود. اصلاح رژیم غذایی یکی از برجسته ترین روش های درمانی جایگزین برای اوتیسم است. رژیم فاقد گلوتن( که در گندم چاودار و جو وجود دارد ) و کازئین( که پروتئین اصلی موجود در لبنیات است). گندم و محصولات تهیه ...
دل درد و دل پیچه چرا به وجود می آیند؟
... سوءهاضمه یک عارضه ی رایج است و بعضی از افراد نسبت به آن آسیب پذیری بیشتری دارند. علل بالقوه ی دیگری که برای سوءهاضمه در نظر گرفته می شوند شامل این موارد هستند: گاستروپارسیس (عارضه ای که باعث می شود که معده نتواند به طور کامل خود را تخلیه کند. این عارضه در بین مبتلایان به دیابت رایج است.) سندرم روده ی تحریک پذیر عفونت معده پانکراسیس بیماری تیروئیدی سرطان معده مصرف ...
4 دمنوش گیاهی استثنایی برای آرامش اعصاب
مردم نیوز : اضافه کردن دمنوش های گیاهی به رژیم غذایی روزانه میتواند یک راه سالم و مناسب برای تسکین احساسات اضطرابی باشد. از دمنوش هایی که دارای کافئین هستند خودداری کنید، زیرا کافئین سبب افزایش استرس می شود. دمنوش های گیاهی متنوعی برای ارامش اعصاب وجود دارند که شما را با بعضی از این دمنوش های گیاهی اشنا می کنیم. دمنوش آویشن درصورتی که طعم آویشن را دوست داشته باشید ...
با رعایت این نکات در خواب وزن کم کنید
.... دمای هوا را کم کنید مطالعات جدید نشان داده است که کاهش دما در هنگام خواب می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. دمای سردتر سبب می شود بدن با سوزاندن چربی ذخیره شده در شکم، شما را گرم کند. چراغ خواب روشن نکنید وجود نور در محل خواب شما نه تنها به کیفیت خوابتان آسیب می زند، بلکه ممکن است منجر به افزایش وزن شود. طبق یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله آمریکایی ...
هفت ماده غذایی، ایمنی بدن را تضعیف می کنند!
زیاد و کالری کمی دارند، اما سدیم بالای موجود در آن ها می تواند منجر به کم شدن آب بدن و احتباس مایعات شود. حتی در شرایطی مانند بیماری های کلیوی مصرف این غذا ها اصلا مناسب نیست. غلات پردازش شده: انتخاب غلات سبوس دار بهتر از دانه های پردازش شده است، چون این دانه ها اثر سوء بر قند خون دارند و عملکرد سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کنند. روغن های فرآوری شده: این روغن ها شامل روغن سویا ...
خواص باورنکردنی آلبالو خشک
مناسب برای کاهش وزن است. مصرف این میوه اشتها را کاهش می دهد و در نتیجه بدن چربی های اضافی را می سوزاند. همچنین آنتوسیانین هایی که پیش تر راجع به آن ها صحبت شد، سرعت این چربی سوزی را بالا می برند. بهبود سلامت دستگاه گوارش بخش زیادی از آلبالو را فیبر تشکیل می دهد؛ خوردن فیبر کمک زیادی به عملکرد روده و جلوگیری از یبوست و اسهال می کند. بر اساس مطالعات، وجود فیبر در رژیم غذایی افراد ...
درمان درد دندان با روش های طبیعی
باشد و یک روز آرام را برای تان سیاه نکرده باشد. اگر برای آرام کردن دردهای گاه و بی گاه دندان، همیشه انواع مسکن ها و اسپری های بی حس کننده را در کابینت آشپزخانه نگه می دارید، این مطلب را بخوانید. ما برای آرام کردن درد شما، نسخه های طبیعی، ارزان و بی ضررتری را در اختیار داریم. پس به این نسخه ها اعتماد کنید و همه داروهای پرضرری که به خاطر ترس از دندان درد در خانه نگه داشته اید را دور بریزید. ...
خواص عرق چهل گیاه | ترکیبات عرق چهل گیاه | مضرات عرق چهل گیاه | عرق چهل گیاه و معجزاتش
این امر کمک بگیرید. پیشنهاد می شود بخوانید : چگونگی مصرف رازیانه / زمان مصرف رازیانه ترکیبات عرق چهل گیاه آویشن : ( طبیعت گرم و خشک) تقویت بدن و معده ، ضد نفخ ، ضد صرع ، دم کرده آن برای درمان سرفه ، تنگی نفس ، ذات الریه ، سیاه سرفه و بیماریهای کلیه و مثانه ، معالجه درد مفاصل ، نقرس ، سیاتیک ، خونریزی مفید است. مصرف بی رویه آن باعث تضعیف عضله قلب و ایجاد سرگیجه می ...
دانستنی ها
...، سرفه و تنگی نفس نافع است. وی با بیان اینکه این گیاه برای درمان نفخ و دل پیچه مفید است، افزود: در استعمال خارجی برای ترمیم زخم اثرات مفیدی دارد. اسانس آن در صنایع عطر و صابون کاربرد دارد و دمنوش این گیاه، برای بیماری هیستری مفید است و برای درمان استفراغ، اسهال و رفع خارش بدن مفید است. به گزارش روابط عمومی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی، پویان تأکید کرد: مرزنجوش، دندان درد را تسکین می دهد ...
دورکاری در خواب!
مصرف انرژی نیاز دارند. این شامل هر حرکتی هنگام کار یا بازی می شود؛ حتی کارهای خانه یا پیاده روی در محله. سود حاصل از هر فعالیتی به هر میزان که باشد مستقیما به حفظ سلامتی شما کمک می کند. مهم نیست بسیار جوان یا خیلی پیر یا احتمالا دارای معلولیت (ناتوانی) شدید هستید. توجه داشته باشید که تا اینجا از کلمه ورزش استفاده نکرده ایم! به طور مشخص ورزش نوعی فعالیت بدنی برای بهبود تعادل بدن، سرعت ...
مصرف تخم کتان در بارداری؟
کتان را در رژیم غذایی تان قرار می دهید، این مواد دوباره در بدن تان احیا می شوند. عملکرد دستگاه ایمنی را بهبود می بخشد. مصرف دانه های تخم کتان شما را از بیماری های خطرناکی مانند سرطان مصون می دارد، چرا که تخم کتان حاوی گیاهان دارویی است. به کنترل دیابت کمک می کند. تخم کتان به دلیل وجود فیبر محلول در آن، در بهبود دیابت موثر است. باعث کاهش بیماری های قلبی می شود. مطالعات نشان ...
معجزه آب نمک برای پاکسازی روده!/ بخوانید
تاثیری در ضدعفونی کردن روده دارد ؟ شست و شو با آب نمک برای افرادی که پاکسازی سموم بدن انجام می دهند کاملا شناخته شده است. این پاک کننده عالی برای افرادی که رژیم های کم کالری و فاقد فیبر دارند بسیار مناسب است. همانطور که می دانید نبود فیبر باعث یبوست، نفخ و کاهش انرژی می شود. بنابراین با نوشیدن آب نمک می توانید به رفع این علائم کمک کنید. روش ؛ ضدعفونی و پاکسازی روده با آب نمک ...
آشنایی با فواید مصرف نخود فرنگی
است که رژیم غذایی گیاهی دارند. مصرف پروتئین باعث می شود سطح هورمون هایی که باعث کاهش اشتها می شود، افزایش یابد. پروتئین به همراه فیبر به هضم آرام غذا و احساس سیری بلند مدت کمک می کند. مصرف مناسب فیبر و پروتئین به صورت همزمان باعث می شود فرد بتواند اشتهای خود را کنترل کرده و در خوردن غذا زیاده روی نکند. مصرف نخود فرنگی می تواند به تنظیم قند خون در افراد مبتلا به ...
معجزه این دارو در درمان کرونا تایید شد؟
: طبیعت گرم و خشک دارد، به عنوان مقوی تنظیم کننده روده و ملین ملایم استفاده می شود. هلیله سیاه خون را صاف می کند ، باعث تقویت چشم می شود ، برطرف کننده موی سپید است و تنبلی روده را برطرف می کند. هلیه سیاه پودر شده منبع غنی از آنتی اکسیدان های قوی مانند الاجیک اسید،گالیک اسید، چبولیک اسید ،گلیکوزیدهای فلاونول ، سلنیوم و ویتامین C است که بدن شما را در برابر سرطان و سایر بیماری های جدی محافظت ...
6 نشانه هشداردهنده ابتلا به یک سرطان کشنده
... کم خونی اختلالی است که در اثر آن خون هموگلوبین کافی ندارد. بسیاری از افراد، این اختلال را نادیده می گیرند. اما کم خونی می تواند نشان دهد که در جایی از بدن خونریزی رخ می دهد و اگر از خارج قابل مشاهده نباشد، به احتمال زیاد نوعی خونریزی داخلی در بدن وجود دارد. سرطان روده بزرگ معمولاً شامل خونریزی تومورها می شود که به نوبه خود می تواند باعث کمبود آهن و کم خونی شود. ممکن است فکر کنید ...
خواص باقلا | باقلا و کم خونی | باقلا در بارداری
...> برای افزایش شادابی پوست یک قاشق غذاخوری پودر باقالا را با گلاب مخلوط کرده و برای 10 دقیقه روی صورت تان قرار دهید. باقلا و کم خونی باقالا یکی از منابع عالی فیبر و پروتئین به حساب می آید و مصرف آن همراه با برنج، تمامی پروتئین ها و اسیدهای آمینه ضروری بدن را تامین می کند. کلسیم و پتاسیم موجود در باقالا از بروز پوکی استخوان جلوگیری کرده و به کنترل فشارخون بالا کمک می کند. ...