خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی که بمب نفخ شکم هستند!
غذایی خود بیافزایید تا تحمل بدنتان افزایش یابد. 4- ذرت: مردم امروزه به طور گسترده و به روش های متفاوت ذرت را مصرف می کنند. با این حال، این گیاه می تواند یکی از دلایل اصلی نفخ شکم در افراد باشد. حقیقت این است که درجه سختی هضم کربوهیدارت های مختلف در بدن به یک میزان نیست و ذرت جزو کربوهیدارت هایی است که هضمش برای دستگاه گوارش دشوار است. باکتری های دستگاه گوارش در این روند دخیل هستند که
18 دلیل درد های شکمی
. رفلاکس رفلاکس یا به اصطلاح ترش کردن معده باعث ایجاد درد در بالای معده و پایین سینه می شود. رفلاکس چگونه به وجود می آید؟ وقتی دریچه ای که معده را از مری جدا می کند، ضعیف عمل کند غذا و اسید های معده از معده وارد مری می شوند و فرد سوزش شدیدی را در ناحیه زیر سینه احساس می کند که بسیار ناراحت کننده است. درست غذا نخوردن یا مصرف غذا های نامناسب (چرب) می تواند موجب ایجاد رفلاکس شود. برای برطرف
10 درمان خانگی معده درد که برای تان معجزه می کند
هضم غذا کمک کرده و خطر تحریک و آسیب در دستگاه گوارش را کاهش دهند. برای انجام این درمان می توانید جوشانده دارچین آماده کنید و روزی دو یا سه بار بنوشید. 7. زیره دانه های زیره حاوی مواد موثری هستند که می توانند به کاهش سوء هاضمه و اسید های اضافی معده، کاهش گاز و کاهش التهاب روده کمک کرده و به عنوان یک ضد میکروب عمل کنند. برای انجام این درمان خانگی معده درد چند قاشق چایخوری دانه
عوارض جانبی مصرف زنجبیل که باید بدانید/ از نفخ معده تا سقط جنین
به عنوان یک روش درمانی جایگزین و سوزش معده به عنوان یک عارضه جانبی ، ممکن است بخواهید زنجبیل را به شکل کپسول امتحان کنید. این ممکن است منجر به عوارض جانبی نشود. اغلب اوقات ، مصرف بیش از 5 گرم زنجبیل در روز می تواند منجر به این عوارض جانبی از جمله سوزش معده شود. • ممکن است باعث خونریزی شود زنجبیل ممکن است مشکلات خونریزی را تشدید کند. این امر نه تنها در مورد گیاه
زمانی که پیتزا می خوریم چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
بزرگ پیتزای پپرونی را که به طور میانگین 311 کالری انرژی دارد، برای بدن مضر می سازد. اگر صادقانه به موضوع نگاه کنیم هیچ فردی با خوردن یک تکه پیتزا از خوردن بقیه تکه های آن اجتناب نخواهد کرد و حجم بالایی از این غذا را تناول می کند. با این حال، این سوال مطرح است که زمانی که پیتزا می خورید چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟. در 10 دقیقه نخست: باور کنید یا نه چربی موجود در پیتزا کمی برای بدن خوب است
کشف راز گوشتخوار شدن انسان!!
/> وجود یک کیسه پر از باکتری های سودمند در ابتدای روده آنها نشان می دهد میوه و برگ خوار بوده اند و اگر به اندازه امروز گوشت می خوردند احتمالا دچار مشکلات حاد دستگاه گوارش شده و با دردها معده، رودهو نفخ ممکن است که مرگ آنها منتهی شود. نخستین نشانه ها از گوشت خوار شدن اجداد ما به 2.5 میلیون سال پیش باز می گردد. به نظر می رسد بدن ما به مرور تغییراتی کرده که امروز برای خوردن آجیل ها که چربی
اتفاقاتی که با عدم مصرف لبنیات در بدن رخ می دهد
/> تحقیقات نشان داده بدن 65 درصد افراد بزرگسال توانایی کمی در هضم لاکتوز دارد. این بدان معنی است که مصرف لبنیات در این افراد منجر به نفخ، گاز روده و اسهال می شود. اگر زیاد دچار این مشکل می شوید، ممکن است یکی از این دست افراد باشید که بدن آن ها تحمل لاکتوز را ندارد. با یک متخصص درباره ی رژیم غذایی مناسب خود مشورت کنید. با اصلاح رژیم غذایی تان ممکن است احساس بهتری داشته باشید و بیشتر
اصلاح سبک زندگی، پیش شرط سلامت کودکان
مصرف میوه، آب زیاد ننوشید. چون فرزندانتان هم همین کار را خواهند کرد! اما متاسفانه بر اساس بررسی های انجام شده، نوشیدن زیاد آب پس از صرف میوه باعث ایجاد عوارض حاد در دستگاه گوارش می شود. نفخ شدید معده و قسمت فوقانی روده از عوارض حاصل از این عمل است. احتمال خفگی، اختلال در عملکرد قلب، تب و اجابت مزاج مشکل و دردناک از دیگر عوارض نوشیدن آب پس از صرف میوه است. توجه داشته باشید که نوشیدن آب پس از صرف میوه
آشنایی با 8 خاصیت گل کلم
درصد کاهش می دهد. کمک به هضم بهتر گل کلم منبع خوبی از فیبر رژیمی محسوب شده که برای هضم بهتر غذا از اهمیت اساسی برخوردار است. اگر به مقدار کافی فیبر در برنامه غذایی خود داشته باشید مواد غذایی به نرمی از روده ها عبور می کنند. ترکیبی در گل کلم موسوم به" گلوکورافین" وجود دارد که می تواند از شکم و روده ها در برابر ابتلا به برخی بیماری ها از جمله سرطان و زخم معده پیشگیری کند.
بعد از وعده های غذایی دوباره گرسنه می شوید؟ این دلایل را مرور کنید
20 دقیقه طول می کشد تا معده شما سیگنال های سیری را به مغز ارسال کند. بنابراین اگر سریع غذا بخورید، خطر ابتلا به گرسنگی مجدد بعد از مصرف غذا وجود دارد. حداقل 20 تا 30 دقیقه برای غذا خوردن وقت بگذارید. تحقیقات نشان داده که آرام غذا خوردن باعث لاغری و تناسب اندام نیز می شود. فیبر نمی خورید: سرعت هضم غذا روی احساس شما تاثیر می گذارد. فیبر در مقایسه با کربوهیدرات ها و قندهای ساده به مدت
هرآنچه در باره رژیم غذایی فیبر یا F factor باید بدانید
فراوری کردن، تشویق می کند. وجود مواد سالم و مقوی در این رژیم، هم به کاهش وزن کمک می کند و هم سلامت افراد را بهبود می بخشد. وجود سبزیجات، میوه ها، غلات و حبوبات در یک رژیم غذایی جالب توجه است. داشتن نیم نگاهی به رژیم فیبر، فکر بدی نیست: غذاهایی سالم مصرف خواهید کرد، کربوهیدرات کمتری به بدنتان وارد می شود و می توانید بدون وجود محدودیت های رژیم های دیگر، برنامه تغذیه ای تان را
فواید نوشیدن آبلیمو و عسل پیش از صبحانه
، گاز معده، سوزش معده و یبوست، برای بسیاری از مردم مشکلات مزمنی هستند که می توانند زندگی روزمره را دگرگون کنند. یکی از ساده ترین راه های بهبود این مشکلات گوارشی، نوشیدن روزانه آبلیمو و عسل است. لیمو سرشار از پکتین است که برای روده مانند صابون عمل می کند، عمل دفع را آسان تر می کند، سموم بدن را تخلیه می کند و کل فرایند گوارش را بهبود می بخشد. سلامت قلب را افزایش می دهد بیماری
شلغم چه خواصی دارد؟
بهنام یوسفیان با بیان اینکه طبع شلغم گرم و تر است، اظهار کرد: تقویت بینایی، افزایش ادرار، دفع سنگ مثانه، درمان ورم طحال و سوزش ادرار از جمله خواص مصرف شلغم است. ضماد شلغم نیز سبب تسکین دردهای مفصلی و نقرس می شود. وی ادامه داد: شلغم برای ترک پوست در اثر سرمازدگی و خارش پوست مفید است و خوردن آن باعث کم شدن جوش های دوره بلوغ می شود. این مشاور طب سنتی با توضیح اینکه خوردن شلغم برای افرادی
عناب و سنجد چه تفاوتی با هم دارند؟
/> عناب، طبعی معتدل و مرطوب دارد. خوردن این میوه در افراد سردمزاج باعث ایجاد نفخ می شود. برای جلوگیری از چنین حالتی، این افراد باید عناب را همراه کمی شکر یا مویز مصرف کنند. قابل توجه افراد متأهل این که مصرف زیاد عناب، سبب کاهش میل جنسی آنها می شود. طبع سنجد سنجد، دارای طبعی خشک و سرد است. مصرف سنجد در افرادی که طبع سرد دارند، باعث ضعف در اعصاب می شود. این افراد باید سنجد را با شکر
باکتری هایی که ضدمیکروب و ضدسرطان هستند!
گونه شناخته شده از میکروب ها است و این میکروفلور روده، برای انسان اثرات مفید زیادی دارد.فلور یا باکتری های مفید در صورتی که به اندازه متعادل باشند، از طریق رقابت، باکتری های بیماری زا را از روده خارج کرده و سیستم ایمنی را تحریک می کنند. این باکتری ها مواد مغذی و حیاتی مانند اسیدهای چرب کوتاه زنجیر، ویتامین ها و اسیدهای آمینه مختلف را تولید می کنند.به هم خوردن تعادل فلورمیکروبی روده باعث ایجاد
چگونه خوراکی هایی که می خوریم منجر به سرطان می شوند؟
بالاتر ابتلا به سرطان در ارتباط هستند. به طور خاص، محققان دریافته اند که یک رژیم غذایی که باعث افزایش سطح گلوکز خون می شود، با افزایش خطر ابتلا به چندین سرطان از جمله سرطان معده، پستان و روده بزرگ مرتبط است. یک مطالعه بر روی بیش از 47000 بزرگسال نشان داد که کسانی که رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات تصفیه شده مصرف می کنند تقریباً دو برابر بیشتر از کسانی که رژیم کم کربوهیدرات تصفیه شده دارند می میرند در
14 نشانه هشدار دهنده وجود التهاب پنهان در بدن شما چیست؟
از بین می برد (پرزهای کوچکی که در اطراف سلولهای روده وجود دارد و به جذب و ترشح کمک می کند.) در صورت آسیب ، میکروویلی قادر به پردازش و استفاده از مواد مغذی و آنزیم های لازم برای هضم نیست ، این بدان معناست که در نهایت هضم شما مختل می شود. وقتی این اتفاق می افتد ، بدن شما اساساً زنگ هشدار می فرستد و حمله ای را به اجسام خارجی مانند ذرات غذا یا ویروس های هضم نشده ، مخمر و غیره که
هشدار جدی در مورد خطر استفاده از دارو های رایج برای سوزش معده
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، بسیاری از افراد از اسیدیته شدن معده رنج می برند، که اغلب پس از خوردن یک وعده غذایی سنگین افزایش می یابد؛ استفاده از قرص به عنوان درمان به دلیل سهل الوصول بودن باعث می شود بسیاری از افراد به آن مراجعه کنند، در حالیکه این روش در صورت زیاده روی تأثیرات منفی بر سلامتی آن ها می گذارد. این قرص ها که احساس سوزش ناشی از انتقال اسید معده
خواص معجزه آسای شوید
طب نوین هم تأکید شده است که استفاده از شوید تازه باعث کاهش سطح تری گلیسرید و کلسترول خون می شود. گوشت را با شوید بپزید پختن گوشت با شوید تازه باعث برطرف شدن بوی بد گوشت و پختن سریع تر آن می شود. این روش پخت، هضم گوشت را برای افرادی که معده های ضعیفی دارند، ساده تر می کند. به همین دلیل پرورش شوید در منزل و مصرف مداوم آن، فواید بسیاری برای بدنتان دارد. خواص تخم شوید
نوشیدنی های مقوی برای سلامت روده
/> آب گندم تازه مصرف آب گندم تازه با معده خالی فواید بی شماری دارد، می تواند به کاهش وزن کمک کند، بیماری های پوستی را درمان می کند، اشتها را کاهش می دهد، سلول های شما را سم زدایی می کند، ایمنی را بهبود می بخشد، گردش خون را تحریک می کند، خستگی را کاهش می دهد، آرتروز را درمان می کند و هضم غذا را بهبود می بخشد. اگر قادر به یافتن علف گندم تازه نیستید می توانید از پودر گندم ارگانیک
دلایل سیاه رنگ شدن مدفوع
باشد. افرادی که اخیرا عامل خطر خونریزی گوارش در آن ها تشخیص داده شده باید با پزشک خود در مورد علل خونریزی و خون در مدفوع در صورت وجود عوامل خطر زیر، صحبت کنند. تومور های خوش خیم و سرطانی تومور های خوش خیم یا تشکیلات سرطانی در مری، معده، روده بزرگ یا انتهای آن می توانند موجب ایجاد خون در مدفوع بیمار شوند که آن را سیاه یا قیر مانند می کند. تومور خوش خیم، توموری است که سرطانی است
با پونه آشتی کنید
: پونه نقش به سزایی در هضم غذا دارد، بنابراین مصرف آن پس از هر وعده غذایی توصیه می شود. مصرف پونه عملکرد روده ها را منظم می کند و نیز درد معده را تسکین داده و بی اشتهایی را از بین می برد، همچنین موجب بهبود ناراحتی های کبدی و کاهش کلسترول خون می شود. مددی اضافه کرد: پونه منبع غنی از فیبر، پتاسیم، کلسیم، آهن و منیزیم است و این گیاه میزان تعرق را در افراد بالا می برد. وی بیان کرد
گیاه زنیان چه خواصی دارد؟
/> افرادی که از اختلالات گوارشی رنج می برند می توانند با مصرف گیاه زنیان، مشکل خود را حل کنند؛ این گیاه دارای خواص ضد اسهال و ضد تهوع است و به رفع مشکلات گوارشی به خصوص در میان افراد سرد مزاج کمک می کند. همچنین افرادی که از نفخ معده رنج می برند، می توانند از گیاه زنیان استفاده کنند. موضوع قابل توجه اینکه مصرف بیش از این گیاه باعث افزایش اسیدیته دستگاه گوارش می شود و مشکلاتی مانند اسهال، تهوع، استفراغ
بیماری کرون چیست ؟
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ بیماری کرون یک بیماری التهابی روده است که باعث بروز التهاب در لوله گوارشی می شود. محققان این بیماری را نوعی اختلال می دانند که با علائمی چون اسهال ، درد های شکمی یا مشکلات مربوط به سیستم گوارش همراه می شود و جذب و هضم غذا را دچار مشکل می کند. علائم این بیماری با علائمی چون اسهال ، تب ، خستگی ، درد شکمی ، وجود خون در مدفوع ، زخم دهان
