خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض خوابیدن زیاد در روزهای تعطیل
از این افراد شبهای قبل از روز تعطیل دیر به خواب می رفتند و صبح هنگام نیز دیر از خواب بیدار می شدند. یافته های این مطالعه بر اساس معیارهای شاخص توده بدنی و اندازه دور کمر نشان داد بی نظمی در خواب با خطر ابتلا به سندرم متابولیک و استعداد ابتلا به دیابت ، بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی در ارتباط است. علاوه بر این بر هم خوردن نظم روزانه خواب و بیداری می تواند سبب بروز افزایش وزن و چاقی
علائم سرطان پانکراس را بشناسید!
قدس آنلاین: پانکراس غده ای گلابی شکل است که بین معده و ستون فقرات قرار دارد. این غده نقش بسیار مهمی در سلامتی دارد زیرا علاوه بر شرکت در متابولیسم بدن، مسئول تولید مایع لازم برای هضم غذا و همچنین هورمون های تولید کننده سطح قند خون است. پانکراس نیز مانند دیگر اندام های بدن ممکن است در معرض آسیب سلول های بدخیم عامل بروز سرطان قرار گیرد. سرطان پانکراس معمولا در آقایان دیده می شود اما ممکن
عادات آسیب رسان به سیستم ایمنی بدن
ایمنی بدن داشته باشد. استرس از منابع مختلفی نشات می گیرد مثلا خانواده یا فشار کاری. اما موردی که بیشترین آسیب را به ایمنی بدن می رساند استرس حاصل از تنهایی یا محدودیت حمایت سیستم اجتماعی است. برای جلوگیری از آسیب چنین استرسی برنامه ریزی کنید و زمانی را با دوستان خود سپری کنید، و یا سعی کنید عضو یک هیئت اجتماعی یا تیم ورزشی شوید. استرس مزمن و حتی استرس غیر بالینی، نیز می توانند واکنش سلول های T را
دو مشت گردو چه خواصی دارد؟
به گزارش شفا آنلاین ،به گفته محققان، گردو حاوی مواد مغذی مهمی مانند چربی های اشباع نشده، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است. علاوه بر این، نتایج این بررسی نشان داد که مصرف گردو به ویژه در کاهش خطر بیماری قلبی در افراد مبتلا به دیابت نوع دو، مهم است. نتایج این مطالعه تاکیدی است بر مجموعه تحقیقات فزاینده ای که نشان می دهند مغزهای درختی مانند گردو، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را
یافته جدید محققان نشان می دهد؛ نوردرمانی به کاهش علائم افسردگی کمک می کند
محققان در مطالعه هشت هفته ای 122 فرد مبتلا به افسردگی حاد دریافتند افرادی که با نوردرمانی یا تلفیق نوردرمانی با داروی ضدافسردگی تحت درمان بودند در مقایسه با افرادی که دارونما دریافت کرده بودند، بهبود بیشتری در علائم بیماری شان تجربه کردند. همچنین افرادی که فقط با داروهای ضدافسردگی تحت درمان بودند (بدون نوردرمانی)، نسبت به افرادی که دارونما دریافت کرده بودند، بهبودی نشان ندادند.
فواید بی نظیر تب و لرز هنگام سرماخوردگی
... به گفته محققان اشک ریختن نوعی راه حل بدن برای انتشار هورمون های استرس به هنگام ترشح است که به هنگام درد آزاد می شوند و به کمک گریه کردن افراد نوعی بازیاب تعادلی به دست می آورند. در عین حال در قطرات اشک اندروفین وجود دارد که نوعی مسکن طبیعی برای بدن است و به تثبیت وضعیت جسمی و عصبی بدن کمک می کند. بر این اساس پزشکان به افرادی که در معرض غلیانات روحی و احساسی و همینطور وجود درد در بدن دچار شده اند توصیه می کنند از گریه کردن به اندازه استاندارد و معقول برای کمک به بدن خود بهره بگیرند. ...
اگر می خواهید جلوی پیری و جنون را بگیرید، بخوانید
رها خواهد شد) ذهن شما به سطح عمیق تری از آرامش خواهد رسید که این امر به نوبه خود باعث بهبود وظایف دیگر مغز مانند ظرفیت، توجه، حافظه و تمرکز می شود. فراموش نکنید تنش و اضطراب می تواند نتیجه مبارزه بدن شما با سموم، عفونت، مواد شیمیایی و رادیکال های آزاد باشد. نتایج مطالعه ها نشان داده هر نوع التهاب می تواند تاثیری منفی روی عملکرد مغز بگذارد. محققان دریافته اند اضطراب با کاهش سطح استاندارد
محققان تاکید کردند؛ مصرف گردو از بروز حمله قلبی پیشگیری می کند
کلسترول بد LDL تا 16 درصد از فاکتورهای پرخطر قلبی-عروقی بکاهد. همچنین نتایج این مطالعه نشان می دهد که مصرف گردو به خصوص برای کاهش ریسک بیماری قلبی در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بسیار مهم است. به گزارش مهر، محققان توصیه می کنند مصرف حداقل حدود 50 گرم مغزیجاتی نظیر گردو در روز تاثیرات شگرفی بر کل کلسترول و LDL دارد.
چند توصیه برای درمان اگزما در کودکان
بروز لک های قرمز و پوسته پوسته ها همراه با خارش در تمام نقاط بدن کودک، نشانه اگزماست که 10 درصد کودکان به آن مبتلا می شوند. به گزارش ایسنا، علائم اگزما می تواند در تمامی نقاط بدن کودک ظاهر شود اما به طور معمول روی گونه ها، سر، لایه های پوست، پشت زانو، آرنج و گردن مشاهده می شود. اگزما از جمله بیماری های التهابی پوست است که یک دلیل خاص برای بروز آن وجود ندارد اما می توان با
علائم و نشانه های سرطان کلیه
شود که نوشیدنی زیادی بنوشد و نمک های متعددی بخورد. در کنار راه های متعددی که برای درمان سرطان وجود دارد، تغذیه نقش بسیار مهمی دارد. روزه و یا کم خوری بسیار خطرناک است و سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند. با ترک سیگار ، امکان برگشت مجدد بیماری کم می شود. تا 3 سال بعد عمل، توصیه می شود هر 3 ماه یک بار، تمامی آزمایش ها لازم را انجام دهد تا از برگشت سرطان، آگاه شود. از سال سوم هر 6 ما یک بار و
سه حرکت جادویی برای درمان کمردرد
به گزارش سایت تحلیلی خبری 9صبح ؛ ماساژ و حرکات ورزشی می توانند از راه هایی باشند که به کم شدن کمر درد کمک می کند. محققان آمریکایی نیز در بررسی های خود دریافتند که انجام حرکات ورزشی خاص می تواند کمر درد را از بین ببرد، حتی اگر فرد تمام روز بنشیند یا کمرش را خم کند. در این تحقیق مردمان کشورهای مختلفی مورد بررسی قرار گرفتند. بررسی ها نشان داد که در بعضی از کشورها افراد با وجود کار سنگین
کشف خواص جدید دارچین بر سلامتی
نمی کند، بلکه در یک مطالعه علمی بر روی افراد داوطلب مبتلا به دیابت مشخص شد که خوردن یک تا شش گرم دارچین در روز به مدت چهل روز مداوم (یعنی مصرف روزانه حدود نصف قاشق چایخوری) می تواند این اثر را برای بدن به همراه داشته باشد. پس در صورتی می توان دارچین را عامل کنترل قند خون در افراد دیابتی دانست که اولا به طور منظم نصف تا یک قاشق چایخوری آن روزانه و به مدت حداقل یک و نیم ماه مصرف شود؛ در غیر اینصورت
هسته هایی که ضامن سلامتی هستند!
بررسی دقیق تر هسته های انار نشان داده اند. اولاً به خاطر اینکه این هسته ها سرشار از فیتواستروژن ها هستند که برای بهبود و درمان علائم یائسگی بسیار مفید است و دوما به خاطر اینکه احتمال می دهند هسته انار خواص ضدسرطانی داشته باشد. برای همین محققان بررسی های گسترده ای در این خصوص آغاز کرده اند. هسته تمشک روغن هسته تمشک سرشار از بتاکاروتن و اسیدهای چرب ضروری و به ویژه ویتامین E می باشد
مننژیت و راههای پیشگیری از بروز آن
چه نشانه هایی به ما ابتلای به مننژیت را هشدار می دهند و چگونه می توانیم به بروز آن در بدن خود یا اطرافیانمان مشکوک شویم راههای پیشگیری از این عارضه خطرناک چیست آمارهای پزشکی نشان داده که بسیاری از افراد مسن و بیماران در بستر ممکن است نهایتا در اثر ابتلا به بیماری مننژیت دنیا را ترک نمایند. اما راهکاری برای کنترل این بیماری وجود دارد؟ مننژیت از جمله بیماری های خطرناکی است که
چرا باید همین الان یک هفته فیسبوک را تعطیل کنید؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، تأثیرات شبکه های اجتماعی بر زندگی فردی و اجتماعی ما این روزها به یک مبحث داغ در بین روانکاوان و روانشناسان اجتماعی تبدیل شده است. در حالی که بیشتر مطالعات جنبه های منفی شبکه های اجتماعی بر زندگی روزمره افراد را متذکر شده اند، دسته ای از روانشناسان اجتماعی به نوعی از درمان های مدرن دست پیدا کرده اند که منجر به افزایش تمرکز، بهبود روابط اجتماعی و افزایش میزان
اثربخشی دارو به ژنتیک بیمار وابسته است
سلامانه : به گزارش ایرنا ازهلث، تاثیر متفاوت داروها بر افراد مختلف سالها ذهن دانشمندان را مشغول کرده بود؛ تا اینکه مطالعات محققان دانشگاه فلوریدا نشان داد ژن ها با میزان تاثیر دارو نسبت مستقیم دارند و به همین دلیل است که بدن برخی بیماران به دارو بهتر پاسخ می دهد. در این مطالعه آمده است ژن ها نه تنها تعیین کننده میزان اثربخشی دارو هستند؛ بلکه دوز مناسب هر فرد را نیز مشخص می
ترمیم سریعتر شکستگی استخوان با داروی الهام گرفته از دوزیستان
کمک می کنند، فعال می سازد. مسیر Wnt نقشی اساسی در رشد و بیماری در انسان و همچنین حیوانات ایفا می کند. این مسیر در کنترل رشد سلول های بنیادی که به بازگرداندن بافت پس از آسیب کمک می کنند، دخیل است. به گفته نیک اوانز، مولف ارشد این مطالعه، مشکل شکستگی استخوان در جامعه بدتر شده و ترمیم حدود 10 درصد از این شکستگی ها تا 60 ماه طول می کشد یا هیچگاه ترمیم نمی شود. وی
درمان افسردگی حاد، اوتیسم و اسکیزوفرنی با سلول های پوستی
سروتونین توسط سلول های عصبی جلوگیری می کنند. نقطه عطف این دستاورد علمی، تبدیل سلول های پوست به سلول های عصبی به طور مستقیم و بدون استفاده از سلول های بنیادی است. این سلول ها دقیقا مشابه نورون های تولید کننده سروتونین مغز نیستند؛ ولی بسیاری از عملکردهای آنان از قبیل تولید سروتونین و پاسخ به داروهای ضد افسردگی را در محیط آزمایشگاهی شبیه سازی می کند. به گزارش ایرنا از ساینس،این مطالعه اطلاعات دقیقی را در زمینه چگونگی انتقال پیام های عصبی از طریق سروتونین و درمان اختلالات عصبی در اختیار محققان قرار می دهد.نتایج این تحقیقات در نشریه Molecular Psychiatry منتشر شده است. ...
این مردان زودتر مرگ را تجربه می کنند
یا فلج می شوند. برای انجام این بررسی که در نشریات بهداشت عمومی ماه دسامبر به چاپ رسیده است ، محققان بیش از 400 پسر را از سن 8 سالگی تا 48 سالگی مورد مطالعه قرار دادند. در این تحقیقات مشخص شد نزدیک به 16 درصد از افرادی که در کودکی دارای رفتار بد بودند یا قبل از سن 18 سالگی به دلیل ارتکاب به اعمال مجرمانه به دادگاه رفته بودند تا سن 48 سالگی فوت کرده بودند یا قسمتی از بدن آن ها
با این خوراکی ها با افسردگی بجنگید!
انگیزه در مورد امور مهم زندگی علائم نشان دهنده این مشکل هستند. با این حال، معمولا چنین حالاتی به تدریج پیشرفت می کنند تا به سمت بیماری جدی افسردگی برود که در این حالت درمان مشکل خواهد بود. ارتباط با افراد شاد و خوش اخلاق، نگرش مطلوب به زندگی و گنجاندن ریز مغذی های اساسی در برنامه غذایی اولین اقدامات مؤثر در مقابله با این بیماری است. بعضی از خوراکی ها به دلیل ترکیب شیمیایی خاص، تاثیرات
خواص شگفت انگیز انجیر از نگاه امام رضا(ع)
بهشتی است . (5) انجیر مواد عفونی را به سمت پوست هدایت و دفع می کند؛ بنابراین برخی افراد به دنبال مصرف انجیر و مشابه آن دچار جوش پوستی می شوند که این الزاماً علامت بدی نیست و می تواند به دلیل دفع مواد زاید از عمق بدن به سطح پوست باشد. پانوشت ها: اصول کافی، جلد6، ص 358 محاسن ،ج2 ص 554 .مکارم الاخلاق، ص198 وسائل الشیعه ،ج17 ، ص133، ح1 طب الائمه ، ص137 منبع:قدس 211008
سرطان معده - راه های تشخیص و درمان آن
بررسی ها و تست های تشخیصی معمول، رادیوگرافی و سی تی اسکن قابل شناسایی نیستند. نشانه های اولیه سرطان معده علائم و نشانه های اولیه سرطان معده گول زننده و مشابه ناراحتی های گوارشی است به طوریکه افراد سعی دارند با پرهیز غذایی و درمان خودسرانه بهبود پیدا کنند. این نشانه ها شامل موارد زیر است: سوزش معده درد در ناحیه بالای شکم تهوع و بی اشتهایی احساس خستگی
استقرار حدود 180 نفر در قالب تیم پزشکی بین مرز مهران و نجف / توصیه های بهداشتی و درمانی به زائران حسینی
باشند. مرعشی افزود: بهترین کاری که زائران می توانند در برابر وبا انجام دهند، پیشگیری است. به همین دلیل آنها باید مرتب دست های خود را بشویند یا هنگام استفاده از سرویس بهداشتی نکات لازم را رعایت کنند، زیرا مدفوع و ادرار شخص مبتلا می تواند افراد دیگر را به این بیماری مبتلا کند. وی یادآوری کرد: بیماری وبای شایع در عراق با نوعی که در کشورمان وجود دارد، متفاوت است و به همین دلیل ممکن است بدن
غذای ناسالم از سفره ها حذف شود/ مهار قند و فشارخون، جدی گرفته شود
و نخستین تا دومین عامل معلولیت در جهان را به خود اختصاص داده، خبر می دهد. او که هزینه و آسیب های روحی این بیماری را صدمه ای به پیکره خانواده می داند، ادامه می دهد: شایع ترین نشانه های بروز این سکته مغزی، ضعف یا بی حسی یک طرف بدن یا یک طرف صورت، بی حسی یک طرف اندام، تاری دید و سرگیجه است که گاهی با استفراغ همراه است. غذای ناسالم را از سفره ها حذف کنیم شریعت سه عامل
کلیه های شما سپر بلای این اشتباهات شما می شوند
ضایعات از بدن دفع می شود. کم آبی وقتی فردی مبتلا به نارسایی کلیه ها یا عفونت ادراری است بسیار خطرناک است. در این شرایط مصرف به اندازه آب می تواند به کارکرد مناسب کلیه ها کمک کند. در شرایط طبیعی مصرف بیش از 2 لیتر آب در روز فایده ای برای کلیه ها ندارد بلکه برعکس کار بیشتری به کلیه ها تحمیل کرده و باعث خستگی آنها می شود. مصرف زیاد داروها می تواند به کلیه تان صدمه بزند مصرف داروهای
افراد سالمند و راه رفتن
. محققان در مطالعه خود دریافتند سرعت پیاده روی نقش مهمی بر افزایش میزان تاثیر این فعالیت بدنی دارد. افراد مسنی که سریع تر از حدود 5 کیلومتر در ساعت پیاده روی می کنند 50 درصد کمتر از کسانی که با سرعت آهسته تر از 3 کیلومتر در ساعت راه می روند، مبتلا به بیماری قلبی می شوند. بعلاوه کسانی که روزانه به طور میانگین هفت بلوک پیاده روی می کنند، در مقایسه با افرادی که پنج بلوک
ابهام در نحوه تأثیر آب و هوات بر روی درد مفاصل
انجام شد. در مطالعه اول محققان هلندی تأثیر آب و هوا را بر روی 222 نفر از افراد مبتلا به آرتروز مفصل ران مورد بررسی قرار دادند و نتایج نشان داد که با افزایش فشار هوا و رطوبت، درد و سفتی مفاصل از سوی بیماران گزارش شد. در مطالعه دوم که شامل بررسی 800 نفر از بزرگسالان در شش کشور اروپایی با آرتروز مفصل ران، زانو، و دست بود، نشان داده شد رطوبت بالا با افزایش درد و سفتی بخصوص در آب و هوای سرد در ارتباط است. به گفته محققان شناسایی ارتباط بین یک نوع خاص آب و هوا و مکانیزم اثر آن بر روی علائم آرتروز به درمان بهتر و راهبردهای پیشگیرانه از این بیماری می تواند منجر شود. ...
فایده مشترک ورزش در تمامی سنین
سلامانه : حتی سطح متوسط فعالیت بدنی در هر سنی می تواند در برابر نارسایی قلبی محافظت ایجاد کند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از webmd، محققان عادات ورزشی بیش از 11 هزار مرد و زن آمریکایی بین سنین 45 تا 64 سال را به مدت 20 سال مورد بررسی قرار دادند. هیچ کدام این افراد در شروع مطالعه بیماری قلبی نداشتند. نتایج این مطالعه از این قرار بود که افرادی که میزان فعالیت جسمی
تناسب اندام بعد از 40 سالگی
افزایش یابد بعد از سنین 40سالگی سعی کنید به طور منظم به استخر بروید. در یک مطالعه بر روی مردان و زنان مشخص شد که انجام ورزش شنا به مدت 12هفته می تواند میزان حداکثر اکسیژن مصرفی در بدن را به بیش از 18درصد بهبود دهد. •کمتر تلویزیون تماشا کنید بعد از ساعات کاری بهتر است به جای تماشای طولانی مدت تلویزیون، کمی استراحت کنید و به فعالیت های تفریحی بپردازید. مطالعات علمی
رازهایی درباره اضطراب و کنترل آن
به گزارش تابناک یزد ، اضطراب از جمله مشکل های روا ن شناختی است که افراد زیادی با آن دست به گریبان هستند و انگار خوراک روزانه زندگی مدرن شده است. محبت کنید، اضطرابتان کم می شود در یک مطالعه مشخص شد انجام اعمال محبت آمیز می تواند به افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی کمک کند راحت تر با دیگران معاشرت کنند. افرادی که در این مطالعه شرکت کردند در 3 گروه به مدت 4 هفته مورد مطالعه قرار
