خانه
از خواص معجزه گر نوشیدن آب با معده خالی چه می دانید؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 مزیت تنفس عمیق
محققان می گویند تنفس عمیق از راه بینی، مغز را تقویت و حافظه را بهبود می بخشد. علاوه بر این بر بازیابی انرژی موثر است و منجر به دفع سموم و حتی بهبود سلامت دستگاه گوارش نیز می شود. کنترل استرس و اضطراب پژوهشگران می گویند تنفس عمیق موثرترین راه برای کاهش استرس است. به گفته آن ها، در تکنیک تنفس عمیق لازم است روی یک سطح صاف به پشت دراز بکشید، یک دست خود را روی معده و دست دیگر را ...
خواص شگفت انگیز سیاه دانه برای سلامتی بدن | درمان ریزش مو و بیماری های کبدی با سیاه دانه
در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم گوارش بدن دارد. افرادی که بعد از ابتلا به سرماخوردگی مدام عطسه می کنند می توانند جوشانده مخلوط سیاه دانه ...
مُسکن های طبیعی جایگزینی برای دارو های شیمیایی
.... میخک می تواند به کاهش حالت تهوع و درمان سرماخوردگی کمک کند. این مسکن طبیعی همچنین می تواند به تسکین سردرد، التهاب آرتروز و دندان درد کمک کند. از میخک همچنین می توان به عنوان بخشی از یک مسکن طبیعی موضعی استفاده کرد. ماده فعال موجود در میخک اوژنول است، نوعی مسکن طبیعی که در برخی از داروهی بدون نسخه نیز وجود دارد. مالیدن مقدار کمی روغن میخک روی لثه ها ممکن است درد دندان را به طور ...
مضرات مصرف غذاهای تند
به گزارش سلام نو به نقل از برنا، غذاهای تند می توانند به کاهش وزن، بهبود بیماری قلبی، و حتی افسردگی کمک کنند. بنابر مطالعه ای که که در نشریه the British Medical Journal منتشر شد، افرادی که شش تا هفت روز در هفته غذاهای تند مصرف می کردند، کاهش خطر نسبی 14 درصدی در مرگ و میر کلی را نشان دادند. به بیان دیگر، یک رژیم غذایی حاوی کپسایسین، ماده شیمیایی موجود در فلفل ها و عامل تندی آنها می تواند حتی به ...
خیار و معجزاتی که در بدن به وجود می آورد
عملکردهای حیاتی بدن است. گرچه مصرف 8 تا 10 لیوان آب و مایعات دیگر در روز مهم است، اما باید بدانید خیار میوه خوبی است که می تواند در تامین این نیاز بدن به شما کمک کند. خیار حاوی حداکثر 96 درصد آب است که می تواند بدن شما را مرطوب نگه دارد و نیازهای روزانه شما را برآورده کند. دریافت آب کافی از طریق میوه ها و سبزی ها تضمین می کند سلول ها از تغذیه مناسب برخوردار هتسند که باعث می شود شما بر ...
5 خطر مصرف غذاهای تند/روش مصرف مکمل ها در ایام کرونا
تند برای همه مناسب نیستند. اگر غذای خود را با میزان بیش از حد سس تند آغشته کرده یا وعده های غذایی زیادی حاوی سطوح بالای تندی را مصرف کنید، این شرایط می تواند به بدن شما آسیب برساند. برخی عوارض جانبی مصرف بیش از حد غذاهای تند عبارتند از: می توانند اثر ملین داشته باشند از نظر علمی ثابت شده است که مصرف غذاهای تند یکی از رایج ترین مقصران در پس ناراحتی معده و اسهال است. بنابر یک ...
سوزش سردل در برابر سوء هاضمه؛ تفاوت در چیست؟
...: ضد اسیدها برای علائم خفیف و گاه به گاه سوزش سردل. ضد اسیدها با خنثی سازی اسید معده کار می کنند. به محض تجربه علائم یا پیش از مصرف غذاهای محرک بهتر است از ضد اسیدها استفاده شود. ضد اسیدها برای مصرف روزانه مناسب نیستند، مگر آن که پزشک چنین توصیه ای کرده باشد. مصرف روزانه آنها می تواند موجب ناراحتی دستگاه گوارش شود. مهارکننده های پمپ پروتون برای درمان طولانی مدت. مهارکننده ...
سرطان؛ ترسناک اما درمان پذیر
های قسمت پایین بدن مانند روده، رحم، پروستات، مثانه، سرطان های قسمت بالای بدن مانند پانکراس، معده، کیسه صفرا، کلیه، کبد، پستان، ریه و سرطان های عمومی مانند استخوان، پوست و یا خون. سرطان های ریه، پروستات، روده بزرگ و کبد شایع ترین انواع سرطان در مردان و سرطان های سینه، روده بزرگ، ریه، دهانه رحم و تیروئید، شایع ترین اشکال سرطان در زنان هستند. علت وقوع سرطان در 90 تا 95 ...
چقدر با خواص سوهان آشنا هستید؟
، ید، مس، ویتامین B و ویتامین E است . از جمله خواص آرد گندم عبارتند از: بهبود سوخت و ساز بدن چربی های اشباع و ترانس باعث ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شوند. از جهت دیگر امگا3 باعث کاهش این خطر می شود. آردگندم سرشار از فیبر است و فیبر به گوارش و بهبود سوخت و ساز بدن کمک کند.اینکه یک رژیم کامل غذایی با گندم داشته باشید بسیار کمک می کند تا به سندروم متابولیک مبتلا ...
بابونه برای چه دردهایی مفید است؟
...> کارایی عرق بابونه برای دفع سنگ کلیه و کمک به افزایش ادرار کسانی که سنگ کلیه دارند و مصرف زیاد آب برای آنها مضر است، می تواند بافت سنگ را نرم و مجاری ادرار را باز و سنگ را به سهولت دفع کند. استعمال موضعی روغن بابونه برای بافت پوستی، زیرپوستی، اسکلتی و مفاصلی که سفتی و درد دارند موجب بهبود و رفع خستگی مزمن و اسپاسم می شود. البته استفاده زیاده از حد بابونه، بدن را سست و برای افرادی که از ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب با معده خالی
هضم کنید راحت تر می توانید برنامه های رژیمی را دنبال کنید. نوشیدن آب بلافاصله بعد از خواب روده بزرگ را تصفیه می کند و جذب مواد مغذی را آسان تر می سازد. باعث کاهش وزن می شود وقتی صبح ها با معده خالی آب می نوشید تمام سموم را از بدن رها می کنید و این سیستم گوارشی شما را تقویت می کند. کمتر احساس گرسنگی می کنید و پرخوری ها کم می شوند. در نتیجه این کار مانع اضافه وزن با پرخوری می ...
خواص بی نظیر سیاه دانه در طب اسلامی
بومی جنوب غربی آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است، زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه ...
فواید خوردن روغن زیتون در اول صبح
روغن زیتون می تواند برای افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی مفید باشد. این روغن زمانی بهتر اثر می گذارد که با روغن ماهی ترکیب شود که منبع غنی اسید های چرب امگا 3 است. عناصر موجود در روغن زیتون فوق بکر، درد های مفصلی و خشکی صبحگاهی بدن را بهبود می بخشد. چگونه روز خود را با روغن زیتون آغاز کنیم؟ می دانیم که شروع کردن روز با مصرف روغن زیتون آن هم با معده خالی و اول صبح کار سختی است. در ...
با شکم خالی چای ننوشید
در حال حاضر چای تنها با فنجان و استکان نوشیده شده و از آنجا که عموما داغ صرف می شود و افراد آن را به اصطلاح "هورت" می کشند، در بروز سرطان و زخم مری بسیار موثر است. وی در خصوص صرف چای قبل از غذا نیز هشدار داد و افزود: مصرف چای به طور معمول باعث افزایش اسید معده می شود و صرف آن پیش از غذا می تواند با افزایش اسید معده موجب زخم دستگاه گوارش شود. ...
مشکلات تنفسی؛ یکی از مهمترین عوارض جانبی مصرف داروهای ضدالتهابی
مصرف داروهای ضد التهابی است که 10 تا 25 درصد افراد را درگیر می کند. این پزشک عمومی به اثر محافظتی پروستاگلاندین از پوشش معده و روده اشاره و بیان کرد: NSAID ها با جلوگیری از تولید پروستاگلاندین، پوشش گوارشی ما را در معرض آسیب قرار می دهند و در نتیجه احتمال ایجاد زخم و خونریزی گوارشی افزایش می یابد و هر چه مقدار و طول دوره مصرف دارو بیشتر باشد، احتمال خونریزی افزایش می یابد البته در موارد ...
این مُسکن های طبیعی را جایگزین دارو های شیمیایی کنید
و ضد ویروسی از خود نشان می دهد. این ماده به عنوان یک داروی مسکن طبیعی عمل می کند که برای جلوگیری از تشکیل گاز در معده شناخته شده است. این ماده به تقویت عملکردهای گوارشی نیز کمک می کند. استفاده از روغن رازیانه برای تسکین دردهای قاعدگی هم گزارش شده است. گشنیز و ریحان برای دردهای مفصلی و عضلانی گشنیز به عنوان یک مسکن طبیعی، بهبود دهنده گوارش، ماده سم زدا، ضد درد روماتیسم و ضد ...
کفیر؛ گزینه ای طبیعی برای تقویت سلامت بدن
استخوان ها و افرایش خطر شکستگی آنها می شود. در کنار مصرف یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، یکی از رایج ترین روش ها برای تقویت بافت استخوانی افزایش مصرف کلسیم است. مطالعات نشان داده اند که کفیر همانند ماست، منبع خوبی برای کلسیم، پتاسیم و پروتئین است. از این رو، کفیر گزینه خوبی برای افرادی است که به دلیل ابتلا به عدم تحمل لاکتوز مجبور به پرهیز از مصرف محصولات لبنی هستند. چگونه باید ...
4 خاصیت بی نظیر روغن نعناع برای سلامتی
بررسی مکانیسم های دقیق هستند، مدت هاست که تصور می شود روغن نعناع فلفلی دارای خواص ضد اسپاسم است، که ممکن است بافت عضلانی صاف دستگاه گوارش پایین را در افراد مبتلا به IBS شل کند. 4-روغن نعناع ممکن است خارش را آرام کند مطالعاتی در مورد بررسی اثر روغن نعناع در درمان خارش ناشی از گزش حشرات، بثورات پوستی یا جای زخم های بهبود یافته وجود دارد. روغن نعناع به دلیل اثرات خنک کنندگی پوست و حواس پرتی اعصاب اطراف لکه خارش دار، ممکن است به تسکین خارش کمک کند. روغن نعناع نباید روی پوست آسیب دیده استفاده شود، زیرا می تواند زخم را بیشتر بسوزاند یا تشدید کند. بهداشت نیوز ...
یک فنجان چای نعناع با 22 خاصیت شگفت انگیز
که روزها وقت خود را برای نوشیدن یک فنجان چای نعناع خوب می گذرانند، در حقیقت یک طعم خوب را تجربه نموده اند. کاهش دهنده تب هر وقت اثر خورنده و خنک منتول را در نظر بگیریم، اساساً به یک فنجان چای داغ فکر نمی کنیم، اما چای نعناع حاوی منتول را مانند یک روش درمانی مد نظر داشته باشید، مصرف چای ممکن است باعث تعریق سطح پوست شود، در حالی که خود منتول موجود در چای سرد می شود. بدن در طی ...
خواص گیاه مامیران کبیر | مضرات گیاه مامیران کبیر | طرز استفاده از مامیران کبیر
جوشانده مامیران،کلیه را تحریک می نماید، حجم ادرار را زیاد می کند، سموم بدن را از بین می برد و برای معالجه عفونتهای کلیه و مثانه ومجاری ادرار مفید می باشد. همچنین سنگ کلیه را خرد نموده و دفع می نماید. خواص مامیران کبیر برای پوست عصاره مامیران ،زخمها ،زائده های گوشتی و زگیل و سایر مشکلات پوستی را بهبود می دهد. شیره مامیران جهت از بین بردن زگیل و یا میخچه ...
سم زدایی و کاهش وزن با 4 نوشیدنی مفید و خوشمزه
...> نوشیدن مخلوطی از انبه و آب آناناس بهترین راه برای شروع روز است. این آب غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی مورد نیاز بدن است. انبه و آناناس با سموم موجود در سیستم گوارش انباشته شده و با رادیکالهای آزاد مضر مبارزه می کند. سم زدایی و کاهش وزن با آب هندوانه آب هندوانه برای خلاص شدن از شر سموم در ارگانیسم بخصوص در طول روزهای بلند تابستان لازم است، یک یا چند قطعه هندوانه، دو عدد ...
معجزات خوردن یک حبه سیر
کاهش دهد. سیر به پاکسازی بیشتر مشکلات روده مانند دیسانتری، اسهال و کولیت کمک می کند. نقش آن در دفع مواد زایئد موثر است. این ماده روی باکتری های خوب روده تأثیر نمی گذارد، بلکه انواع مضر را از بین می برد. این نه تنها هضم را بهبود می بخشد بلکه به تسکین گاز معده نیز کمک می کند. 10. قند خون را تنظیم می کند براساس مطالعه ای که در ژورنال تغذیه منتشر شده است، خوردن یک سیر خام باعث ...
فواید کیسه کشیدن در حمام
...> سنگ پا زدن در حمام موجب دفع سموم بدن می شود و فواید بیشماری دارد و توصیه شده است. "کیسه کشیدن" در حمام، منافذ پوست را باز می کند و پوست تنفس می کند و میزان اکسیژن رسانی به بدن ما دو برابر می شود؛ این امر باعث می شود انرژی و شادبی ما بالا رود و مغز کارکردش بهتر شود و کسالت و رخوت و سنگینی بدن نیز کمتر شود؛ توجه داشته باشید کیسه کشیدن باید ملایم باشد. بخش زیادی از صابون ها و ...
7 علامتی که نشان می دهد مشکلات روده ای دارید
. 3. هضم نکردن غذا دستگاه گوارش وظیفه تجزیه غذا و دفع سموم از بد را دارد؛ هنگامی که روده ما بیمار است، بدن نمی تواند سموم را به درستی از بین ببرد و باعث می شود که نسبت به غذا های خاص واکنش نشان دهیم. 4. ولع خوردن برخی غذا ها روده ای که قادر به پردازش غذا نباشد، می تواند عدم تعادل ایجاد کند و همین عامل باعث افزایش ولع مصرف در گروه غذایی ناسالم از قند ها و ...
بدون مصرف دارو سردردتان را درمان کنید+ روش
و یک قاشق غذاخوری آب لیمو را با دو قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید. این نوشیدنی را روزی دو بار مصرف کنید تا سردرد شما تسکین شود. زردچوبه از زردچوبه به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد عفونتی، برای درمان سردرد و میگرن استفاده می شود. تجربه نشان داده که نوشیدن شیر زردچوبه به کاهش سردرد و رفع گرفتگی بینی کمک می کند. روش استفاده: یک فنجان شیر جوشانده و یک قاشق چای خوری ...
با این فرمول ویتامینی گردش خونتان را تنظیم کنید
سروتونین و فنیل اتیل آمین را کاهش می دهد، که در کاهش تنش نقش دارد. مرکبات مرکبات سرشار از ویتامین C هستند که گردش خون را بهبود می بخشد. همچنین، میوه های خانواده مرکبات ویژگی های آنتی اکسیدانی دارند و به حذف سموم کمک می کنند. چیلی فلفل چیلی به واسطه تحریک واکنش های مثبت، گردش خون را در بدن بهبود می بخشد. روغن زیتون زیتون ویژگی های آنتی ...
دل دردتان شاید به این18 دلیل باشد
...> 5. حساسیت به لاکتوز در سراسر جهان مردم بسیاری هستند که به لاکتوز شیر حساسیت دارند. این حساسیت می تواند منجر به درد های معده، نفخ شکم، اسهال، تولید گاز معده و هضم نشدن غذا بشود. برای درمان یا پیشگیری از این درد باید مصرف لبنیات و به ویژه شیر و پنیر را ترک کنید. 6. سنگ کیسه صفرا صفرا یک عضو کوچک بدن است که زیر کبد قرار دارد و ممکن است سنگ ساز باشد. این سنگ ها می ...
پیشگیری از سرطان و محافظت از کبد با مصرف این نوشیدنی
که کومارین موجود در پوست لیمو دارای عوامل محافظت کننده شیمیایی است. 4- محافظت از کبد یک مطالعه که توسط دانشمندان در مرکز تحقیقات ملی مصر انجام شده، نشان می دهد اسید سیتریک به کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از اندوتوکسین کمک کرده و از آسیب کبدی جلوگیری می کند. کورکومین همچنین یک اثر محافظتی بر روی کبد در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از جیوه دارد، که نشان می دهد ترکیب زردچوبه و آب ...
دلایلی که باعث هضم نشدن غذا می شود
صورت را قرمز می کند، عرق را از سر و روی ما جاری می سازد و غیره. علاوه بر تمام این ها باعث مشکلاتی در دستگاه گوارش می شود. استرس روی دستگاه عصبی تأثیر می گذارد و فعالیت گوارشی را با مشکل مواجه می سازد. مشکلاتی مانند بالا آمدن اسید معده، دردهای گوارشی و کرامپ معده از جمله اثرات استرس در دستگاه گوارش است. استرس همچنین باعث کاهش اشتها می شود. مصرف داروهای ضدالتهاب داروهای ضدالتهاب ...
