خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15 عادت آسیب رسان به کلیه ها
گاهی اوقات حتی عادت های بسیار متداول می تواند موجب آسیب رسیدن به کلیه هایتان شود و ممکن است وقتی مشکل تشخیص داده شود، دیگر خیلی دیر شده باشد. کلیه های ما عضوی فوق العاده هستند. آنها هورمون ترشح کرده، خون را تصفیه کرده، موادمعدنی را جذب کرده، تولید ادرار کرده و توازن اسیدی-قلیایی بدن را حفظ می کند. زندگی کردن بدون کلیه ها ممکن نیست و چینی ها آن را خاستگاه انرژی حیاتی بدن می دانند.
غربزده ها در ایران سخنان اسلام ناب درباره زن را فیلتر کرده اند
، افتادن در دام هوسبازی مردان لاابالی و یا تبدیل شدن به ابزاری برای پر کردن جیب سرمایه داران خدانشناس خلاص نشوند، ادعای پیگیری حقوق آنها بیشتر به یک شوخی شباهت دارد. وی تصریح کرد: هیچ منصفی نمی تواند انکار کند، رفتار تحقیر آمیز غرب با زن، و به بردگی گرفتن او برای کسب منافع اقتصادی، یکی از بزرگ ترین توهین ها و ظلم ها به زن در طول تاریخ محسوب می شود. بنابراین، اینکه غرب و غربزده ها خصوصا در
کودکان را وادار به چرت نیم روزی نکنید
پزشکان در این بررسی دریافتند کودکان بالای دو سال که در طول روز چرت کوتاهی می زنند معمولا شب ها دیرتر به خواب می روند و در نهایت نسبت به دیگر کودکان هم سن و سال خود مدت زمان خواب شبانه آنان کمتر است. کارن تورپه و سالی استاتون از نویسندگان ارشد این مطالعه از دانشگاه کوئینزلند استرالیا اظهار کردند: با در نظر گرفتن اینکه خواب کافی، فاکتور مهمی برای حفظ سلامت کودکان و والدین آنان است
روابط زناشویی به سبک پرویز و پونه
احساسات پرویزها دارند آن قدر برای مردها ساده و خسته کننده است که اغلب خون خانم ها را از بی تفاوتی به جوش می آورد، در حالی که باید به این فلسفه توجه داشت که مردها احساساتی مشابه زن ها ندارند یا اگر هم چنین احساساتی دارند هیچ گاه درباره آن با همسرشان صحبت نمی کنند. شاید سوال تان این است که وقتی با او صحبت نمی کنید چگونه به احساسات او پی ببرید؟ در این صورت باید بگوییم شما بعد از گذشت زمان باید به
اختلالات خواب و راه های درمان آن
تلنگری برای سردردهای میگرنی باشد. بنابراین مهم است که زمان خواب تنظیم شده باشد. در رابطه با بهداشت خواب، اگر فرد در طی روز فعالیت فیزیکی داشته باشد و خواب بعدازظهر نداشته باشد، به طرف شب که می رود فعالیت خود را کم کند و ورزش های سنگین را افراد در عصر و شب انجام ندهند. وی در این برنامه رادیویی افزود: مطالعه عمیق قبل از خواب، دیدن فیلم های ترسناک و کارکردن با کامپیوتر می تواند خواب را مختل کند. همچنین توصیه می شود فرد تنها برای خواب به اتاق خواب برود و کارهای دیگر را در اتاق دیگری انجام دهد و وقتی که به رختخواب می رود فقط به فکر خوابیدن باشد. ...
شش راهکار برای کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی
بررسی شده است. در طول این مطالعه که 20 سال بطول انجامید 456 مورد بیماری عروق کرونر قلب تشخیص داده شد. محققان متوجه شدند زنان ی که به بیماری عروق کرونر قلب مبتلا نشدند و سالم ماندند، همگی این شش شیوه را رعایت می کردند. محققان می گویند ، رعایت این شش شیوه برای سلامت قلب مردان نیز مفید است. ***سیگار نشکید یا سیگار کشیدن را ترک کنید سیگار کشیدن نه
هفت گام مهم سلامتی
، کلم، هویچ، گوجه فرنگی و سبزیجات برگدار مواد مغذی بیشتری دارند. ***روزی پنج وعده غذا بخورید دانستن این که چه غذایی باید خورد ، چه زمانی باید غذا خورد و چه اندازه باید غذا خورد باعث می شود که سطح سوخت و ساز و انرژی بدن همواره ثابت بماند و به این ترتیب انسان در طول روز انرژی خود را حفظ می کند. مصرف روزی پنج وعده غذا باعث می شود که انسان بتواند وزن خود را کنترل کند، خونسرد
اسپا با ماساژ فرق داره
رفتن سن و سال مسئله ای نیست که با خواب ساده و دوش گرفتن حل شود. اسپای پشت مخصوص شما آقایان طراحی شده است که در این روش با استفاده از ماسک های تقویت کننده قسمت های کتف، شانه ها و گردن شما به طور کامل اسکراپ می شود. این کار نه تنها به گردش خون و عملکرد بهتر رگ ها، قلب و عروق کمک می کند بلکه باعث می شود تا منافذ باز چربی شما هم بسته و پوستی همیشه لطیف و روحیه ای همیشه جوان داشته باشید. مدت
شما خوش مشرب هستید یا نه؟
مجله همشهری تندرستی: انسان ها طبیعت های متفاوتی دارند. در طول تاریخ، فیلسوفان، روان شناسان، نویسندگان و سایر صاحبنظران در امور انسانی متوجه شده اند که چهار مشرب وجود دارد که تمامی مردم در یکی از آنها جای می گیرند. هیپوکراتس 450 سال قبل از میلاد مسیح به این چهار مشرب اشاره کرده است. در اعصار میانه، پاراسلسوس به چهار طبیعتی اشاره کرد که رفتارشان تحت تاثیر چهار روح و روان بوده است. طب سرخ
همه چیز در مورد ناباروری؛ افزایش دفعات آمیزش تا 3 بار
یک زن باید سالم بوده و عملکرد های خود را داشته باشند. بعد از اینکه پزشک شما سوالات خود در رابطه با تاریخچه پزشکی، سیکل قاعدگی و عادات روابط جنسی را تکمیل کرد، نوبت به انجام آزمایشات جسمی می رسد که شامل تست هایی می باشد. آزمون های باروری عبارتند از: • تست های تخمک گذاری: آزمایش خون برای اندازه گیری سطوح هورمون ها انجام می شود تا مشخص شود که آیا شما تخمک گذاری دارید.
استرس مجردها، بیشتر است
متخصصان معتقدند که تأهل موجب بهبود وضعیت سلامتی افراد شده و با تغییر در روند تولید هورمون ها، استرس را کاهش می دهد، بنابراین افراد مجرد با استرس روحی بیشتری مواجه اند. به گزارش ایسنا، محققان دانشگاه شیکاگو برای انجام این مطالعه، 500 دانشجوی مقطع کارشناسی ارشد را انتخاب کردند. 40 درصد مردان و 53 درصد زنان این گروه متأهل بوده و میانگین سنی مردان 29 و زنان 27 سال بود. از این
6 صبحانه مفید برای عملکرد مغز
پروتئین ها، فیبرها و چربی های سالم است که سطح قند خون را حفظ می کند و موجب می شود که فرد در طول روز متمرکز و با انرژی بماند. جو دارای آهن، روی، پتاسیم و ویتامین های بی و همچنین مواد مغذی است که به رشد مغز و عملکرد آن با ظرفیت کامل کمک می کند. فیبر موجود در جو به احساس سیری تا وعده بعدی کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد کودکانی که در وعده صبحانه غذای تهیه شده با جو می خورند 20 درصد عملکرد بهتری در
کثیف ترین شغل آبرومند جهان/ با شکم خالی خرید نکنید، ضرر می کنید!/ ارتباط آلودگی هوا با خودکشی مردان
نیش و نوش های خواندنی سفارش عجیب علامه امینی به فرزندش پس از مرگ محمدهادی امینی فرزند علامه امینی می نویسد: پس از گذشت چهار سال از فوت پدر، در شب جمعه ای قبل از اذان صبح، پدرم را در خواب دیدم، او بسیار شاداب و خرسند بود، جلو رفتم و پس از سلام و دست بوسی گفتم: پدر جان! در آنجا چه عاملی باعث سعادت و نجات شما شد؟پدرم گفت: چه می گویی؟دوباره عرض کردم:آقاجان! در آنجا که اقامت
بداخلاقی شوهرتان را با این نوشیدنی ها درمان کنید
خنک سرو شود، استرس ها و تنش ها را بسرعت دور می کند. نوشیدن عرق بیدمشک نه تنها مقوی قلب و تنظیم کننده تپش قلب و جریان گردش خون است ،بلکه می تواند بسادگی آرامش را به همسرتان هدیه کند. پس دست به کار شوید تا دیر نشده عرق بیدمشک را تهیه کنید. نوشیدن روزانه یک لیوان از عرق گیاهی بیدمشک که از ترکیب نصف لیوان عرق بیدمشک و نصف لیوان آب خنک تهیه شده باشد، می تواند شوهر خسته و عصبانی را به یک شوهر آرام، صبور
از افتتاح ناوچه جماران تا گشایش سفارت فلسطین در تهران
به گزارش مجله شبانه باشگاه خبرنگاران، امروز 30 بهمن 1393 خورشیدی برابر با 29 ربیع الثانی 1436 هجری و 19 فوریه 2015 میلادی است. مهمترین رخدادهای تاریخی امروز از این قرار است: گشایش سفارت فلسطین در محل سابق سفارت اسراییل در تهران، پس از پیروزی انقلاب (1357 ش) روز 30 بهمن 1357 به فاصله یک هفته پس از پیروزی انقلاب اسلامی در مراسمی با حضور یاسرعرفات رهبر سازمان آزادیبخش فلسطین، سفارت
سؤالی که به ذائقه مشاور رئیس جمهور خوش نیامد / تیتر تند خبرگزاری مجلس درباره احمدی نژاد / ضرغامی از شیوه ...
از پاسخ خود نوشته: زهی خیال باطل خوزستان با در دست داشتن بیش از 60 درصد منابع انرژی کشور شاهرگ حیاتی این مملکت است، اگر احساس سرما کردی بدان آن روز خوزستانی وجود ندارد، این استان همواره پاسدار این نظام بوده و هست، پس لطفا آمار پوسیده بنیاد شهید را به رخ ما خاک و خون دیده ها نکش . گفتنی است که مصطفی همت پیش از این در مخالفت با اعتراضات مردمی به وضعیت هوای خوزستان پس از مرور آمار شهدای
وقتی که باید در خانه و تختخواب بمانید
های عامل سرماخوردگی و آنفلوانزا با سرعت بیشتری تکثیر می شوند. همچنین در طول ورزش، بدن هورمون های استرس از جمله کورتیزول را آزاد می کند که در عملکرد گلبول ها سفید که به ایمنی بدن کمک می کند، تاثیر منفی دارد. به همین دلیل است که رفتن به سر کار فکر خوبی نیست. افرادی که تحت استرس زیادی قرار می گیرند، نمی توانند به خوبی با عفونت مقابله کنند. چطور استراحت کنیم توصیه نمی شود که بیماران
10 داروی خانگی برای درمان دردها
شل شدن عضلات رحم کمک کرده در نتیجه درد کاهش می یابد. همچنین به توازن هورمون های زنانه کمک می کند. 1 قاشق چای خوری دانه رازیانه را در یک فنجان آب گرم ریخته، رویش درب گذاشته به مدت 5 دقیقه بماند.به آب آن عسل ریخته و در یک روز چند بار این چای رازیانه را بنوشید یا یک قاشق مربا خوری دانه رازیانه بوداده و خشک شده را بجوید 7. انقوزه برای معده و قولنج اغلب مردم درد معده به علت سوء
5 راه برای جلوگیری از گرسنگی
قند استفاده کنید. در یک تحقیق انگلیسی مشخص شد که بیشتر از 70٪ از شرکت کننده ها گزارش داده اند که بالا بردن مصرف آب روزانه شان تا حد زیادی روحیه شان را تقویت کرده است. و یک تحقیق ژاپنی که روی بیشتر از 40000 نفر انجام گرفت، مشخص شد که سطح استرس روانشناختی در آنهایی که در روز حداقل 5 فنجان چای سبز می نوشند، تا 20٪ پایین تر بوده است.
توصیه های مهم دندانپزشکان به والدین
دندانپزشکان اطفال به والدین توصیه می کنند برای اینکه فرزندانشان لثه و دندان های سالمی داشته باشند، نکات زیر را حتما رعایت کنند: - پس از غذا دادن به نوزاد، سطح لثه او را با دستمال نرم پاک کنید و اجازه ندهید فرزندتان هنگامی که شیشه شیر در دهان دارد به خواب برود. - باکتری هایی که موجب پوسیدگی دندان می شوند به شدت مسری هستند و به راحتی به اشیای دیگر همچون قاشق منتقل می شوند. بنابراین
راه حلی برای لاغر شدن
خوب با سطح امگا 3 بالا سراغ دارید، در آن صورت در مکان بهتری برای انتخاب های سالم تر قرار خواهید داشت. ما باید سه بار در هفته ماهی تازه بخوریم تا بتوانیم سطح امگا 3 خوبی در بدن داشته باشیم. پس برای لاغر شدن باید چه کار کنیم؟ دکتر نورتون پیشنهاد می کند: اصلاً به روش های خاص فکر نکنید. کافی است روی خواب کافی و مواد مغذی خوب متمرکز شوید تا به شما کمک کنند با اعتیاد به شکر بجنگید
چالش های فراروی چین
یک اقتصاد تیره و تار، فاسد بودن آسان است آن هم با سیستمی قانونی که بی طرفی و صراحت در آن جایی ندارد. فرصت برای یک فساد واقعا مخرب فراوان است و به همین دلیل است که دلایل اندکی برای صداقت و جدیت شی وجود دارد. رئیس جدید در طول انقلاب فرهنگی جوانی بود که سخت کار می کرد. اینکه او چه درس هایی از تجربیات خود آموخته روشن نیست. اما مائو را فردی می داند که قدرت ملی چین را با کنار زدن کادرها در
یک ورزش چربی سوز عالی که وزن تان را کم می کند
بسوزاند. تخمین زده شده است فواید 10دقیقه طناب زدن، با 30 دقیقه دوی آرام تقریبا برابر است. همچنین طناب زدن باعث بهبود چابکی، سرعت، تعادل و هماهنگی می شود. طناب زدن نوعی ورزش ضربه ای است و می تواند یک راه سریع و ساده برای بهبود توده استخوانی در ناحیه ران باشد. وقتی حین طناب زدن فرد بالا می پرد و سپس روی زمین فرود می آید، نیروی وارده در زمان فرودآمدن به اسکلت منتقل می شود. اسکلت این نیرو را به
نقش روحانیت در دفاع مقدس
که هواپیمای آنها مورد حمله جنگنده های عراقی قرار گرفت و در نزدیکی اهواز سقوط کرد و همه سرنشینان آن به شهادت رسیدند. برای ارج نهادن به فداکاری های روحانیون در طول دوران دفاع مقدس، این روز به نام روز روحانیت و دفاع مقدس نامگذاری شد. شهید آیت الله فضل الله محلاتی 18 تیرماه سال 1309 در محلات متولد شد و در سال 1324 به حوزه علمیه قم رفت و از محضر بزرگانی همچون آیت الله بروجردی، امام خمینی
نور طبیعی و تاثیر آن در معماری داخلی
روز ارامش و نیروی کافی به انسان می دهد. بنابراین باید محل قرار گرفتن اتاق خواب و آشپزخانه و نشیمن و اتاق غذا خوری خوب جهت یابی می شود تا بیشترین استفاده از نور صبحگاهی شود که اشعه های آن ضعیف و خنک تر است این نور در زمان معین از دور سایه اجسام را تولید می کند که می توان از این سایه برای تزیین فضا استفاده کرد این نور ابتدا بر گرد و غبار تابیده می شود و با پراکنده شدن آن ها در فضا نور و گرما هم منتشر
سلطان سبزی های جهان را بیشتر بشناسید!
را از انواع بیماری های قلبی و عروقی هم در امان نگه می دارد، به همین خاطر بسیاری از پزشکان هنگام سرمای شدید هوا مصرف این سبزی را توصیه می کنند تا افراد به این وسیله خودشان را از گرفتاری آنفلوآنزا و سرماخوردگی نجات دهند. این سبزی خوش عطر به خاطر داشتن آنتی اکسیدان های بسیار قوی بدن شما را در برابر بیماری های وخیم حفظ می کند. ضمن آنکه کرفس به خاطر داشتن اسید فونولیک در بدن شما به گونه ای
از 10 هزار نامه به همسر تا ترور یک رهبر
مدت، یک کار شگفت انگیز انجام داده اند. بیل در طول 40 سال گذشته هر روز یک نامه عاشقانه برای همسرش نوشته است و تا به حال تعداد این نامه ها به 10 هزار عدد رسیده که در نوع خود بسیار جالب است. بیل می گوید در این مدت هیچ چیز مانع از نوشتن نامه میان ما نشده است. آنها اعتقاد دارند این کارشان می تواند باعث انگیزه گرفتن زوج های جوان شده و رابطه ای احساسی و عاشقانه میان آنها ایجاد کند. این زوج خوشبخت همچنین
اقدامات لازم در صورت بروز تشنج حین غذا خوردن
. *انواع تشنج کدام است؟ ساکت اظهار داشت: تشنج به دو نوع کلی ساده و پیچیده تقسیم می شود. ویژگی های تشنج پیچیده نسبت به ساده مدت زمان، تعداد دفعات و مدل تشنج است. تشنج پیچیده بیش از 15 دقیقه زمان می برد و تعداد دفعات آن بیش از یکبار در شبانه روز است. همچنین در مدل تشنج پیچیده به جای کل بدن یک قسمت از آن دچار حمله تشنجی می شود. وی افزود: چنانچه یک قسمت از بدن دچار حمله
نوازش کودکان، هورمون استرس را کم می کند!
به لمس محبت والدین دچار بیماری و تب می شوند. کارشناس پرستاری بخش قلب کودکان بیمارستان شهید رجایی می گوید: زمانی که مادر کودک را پس از عمل جراحی قلب در آغوش می گیرد جریان خون طفل افزایش یافته و تنفس به حالت طبیعی بازمی گردد ضمن این که طول مدت بستری کودک نیز کاهش می یابد. وی افزود: بیشترین تاثیر در آغوش گرفتن کودک پس از جراحی، قبل و پس از استحمام است هم چنین پیشگیری از ابتلای کودک به
علایم و نشانه های اعتیاد به کراک
شهرهای بزرگ جهان و در مکانهایی مانند میادین شهر، مدارس، فروشگاههای بزرگ و ... که پیش از این برای این تجارت مکانهایی بسیار خطرناک محسوب میشدند، به شدت افزایش یافته است. اثرات کراک در کل اثرات کوتاه مدت مصرف کراک مشابه آمفتامین است ولی با مدت زمان کوتاه تر، احساس افزایش انرژی، چابکی و سرخوشی زیاد می کند ،افزایش ضربان قلب، نبض، تنفس، درجه حرارت بدن، فشار خون، گشادگی مردمک چشم
