سایر منابع:
سایر خبرها
5 دلیل پادرد پس از بیدار شدن از خواب
نصف جهان: دردی که هنگام صبح پس از بیدار شدن از خواب احساس می کنید اغلب با میزان استرسی که روز قبل بر پاهای خود وارد کرده اید، مرتبط است. سفتی، درد و ناراحتی در پاها نخستین چیزی است که افراد بسیاری پس از بیدار شدن از خواب و برخاستن از تختخواب تجربه می کنند. در ادامه با پنج دلیل شایع احساس درد و ناراحتی در پاها در آغاز روز و روش هایی برای تسکین این شرایط که تایلر نایتینگل ...
با 17 خاصیت شگفت انگیز حنا آشنا شوید
دهنده دردهای مفصلی، خوشبوکننده، آرامش بخش و از بین برنده استرس و افسردگی، رفع خارش های پوستی، رفع خشکی پوست، نرم کنندگی، افزایش رشد موهای سر، رفع اختلالات خواب با چکاندن چند قطره در رژیم غذایی و... استفاده می شود. 9. از بین بردن جوش های دهان با چرخاندن جوشانده حنا 10. درمان بیماری های کبدی و یرقان 11. درمان سردرد و میگرن 12. درمان اسهال خونی 13 ...
بهترین درمان های گودی زیر چشم
دلایل رنگدانه زیاد زیر چشم است. با افزایش سن، گردش خون ضعیف شده، مایعات در اطراف چشم ها تجمع می یابند و همین باعث بروز حلقه تیره زیر چشم می شود. کم خوابی هم یک علت حلقه زیر چشم است. مهم است که یک خواب منظم داشته باشید تا خوب استراحت کنید. در صورتی که با مشکل خواب مواجه هست، بد نیست نگاهی به 10 درمان بی خوابی (اینسومنیا) داشته باشید. هنگامی که بدن شما تحت استرس است ...
راهکارهایی ساده برای داشتن یک خواب بهتر
تنها با تنظیم وسیله ی گرمایشی خود می توانید از خواب آسوده تری برخوردار شوید. در ادامه راهکارهای ساده ای به شما یاد خواهیم داد که به کمک آن ها می توانید خواب بهتری داشته باشید. 1- اگر نیمه شب از خواب بیدار شدید عضلات خود را منقبض کنید تا خواب تان ببرد ممکن است ساعت ها در تخت خود دراز بکشید و برای خوابیدن تقلا کنید اما کارساز نباشد، چون همه چیز درون بدن تان منقبض ...
درمان خانگی پیچ خوردگی مچ پا
کردن به بهبودی مچ پا و ایجاد ثبات در ناحیه آسیب دیده کمک می کند . یخ : قرار دادن کیسه یخ بر روی ناحیه آسیب دیده باعث کاهش یافتن جریان خون و کاهش درد و تورم در این ناحیه شود اما با این وجود دقت کنید که بسته یخ را ابتدا درون یک حوله پیچیده و سپس بر روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید . بستن ناحیه آسیب دیده : بستن ناحیه آسیب دیده با تکه ای پارچه می تواند به کاهش درد ...
راهکارهای خانگی برای از بین بردن کبودی دور چشم
ماساژ دهید. در نهایت در کنار همه این درمان های خانگی یکی از مهم ترین موارد داشتن خواب کافی و مناسب است. بالاتر قرار دادن سر روی بالش های بلندتر ممکن است به کاهش حلقه های تیره رنگ و تورم اطراف چشم کمک کند. در ضمن بهتر است برای روبالشی ها از پارچه های لطیف استفاده شود. منبع:برنا
30 دقیقه پیاده روی روزانه چه کمکی به سلامتی شما می کند
نصف جهان: برای یک پیاده روی 30 دقیقه ای در طول روز، می توان همان ضرب المثل معروف در مورد سیب را به کار برد: این کار شما را از پزشک دور نگه می دارد. این میزان پیاده روی نه تنها باعث کاهش وزن و کاهش فشار خون می شود، بلکه خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن از جمله بیماریهای قلبی عروقی و سکته مغزی را از شما دور می کند. پیاده روی منظم یکی از ساده ترین کارهایی است که می توانید برای ...
اگر می خواهید بمیرید این موقع از روز بخوابید!!
... منیر السادات روح اللهی درباره ساعت بیولوژیک بدن و تاثیر آن در بدن اظهار داشت: خداوند می فرماید ما شب را برای شما مایه آرامش قرار دادیم و نباید ریتم شب به هم بخورد ولی امروزه استفاده از چراغ خواب ها موجب تغییر شده است. به گفته وی افراد باید بین ساعت 9 تا 2 صبح خواب باشند چرا که این ساعت طلایی برای خواب بوده و سیستم هورمونی بدن فرد به خواب 9 شب تا 2 صبح نیاز دارد. دستیار ...
سیستم ایمنی بدن با 5 راهکار تقویت می شود
که مختص مبارزه با میکروب ها و بیماری های احتمالی است، فکر کنید. آیا می خواهید به ویژه در وضعیت فعلی این سیستم قوی و قوی تر شود؟ جهت تقویت سیستم ایمنی بدن چه کاری از دست ما بر می آید؟ این جا، به روش های ساده ای جهت تقویت سیستم ایمنی اشاره می شود. 1- خواب کافی بیشتر ما از سودمندی ارتباط خواب خوب با سیستم ایمنی بدن خبر نداریم. به زعم خود فکر می کنیم که دلیل خواب ...
چگونه حمام معمولی را به SPA خانگی تبدیل کنیم؟
بر این، این روش درمانی جریان خون و لنف را افزایش می دهد، که منجر به مقابله با سلولیت و حتی لاغرتر شدن بدن می شود. اگر می خواهیم از سرماخوردگی دور بمانیم، حمام به شما کمک می کند تا سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید. وقتی صحبت از اختلالات خواب می شود، گفته می شود که یک حمام گرم با روغن گیاهی مخصوص با بی خوابی مقابله می کند. آخرین، مهم ترین و یکی از بزرگ ترین مزایای استحمام اثر ضد ...
معجزه قرار دادن پیاز در جوراب هنگام خوابیدن
کمک به درمان سرماخوردگی، عفونت مثانه، درد گوش و دندان درد استفاده کرد . گفتنی است، در چین مدت هاست که استفاده از پیاز در پزشکی بسیار رواج دارد. این روش قطعا ارزش امتحان کردن را دارد! بنابراین، یک پیاز را از وسط نصف کنید و قبل از خواب در جوراب خود در برابر پاشنه قرار دهید.
9 دلیل برای اینکه دست هایتان همیشه می لرزد
سیگار کشیدن می تواند باعث اضطراب شود. در واقع نیکوتین، داروی اعتیادآور موجود در تنباکو، وارد جریان خون می شود و ضربان قلب تان را تندتر می کند. درمان: با دکتر خود صحبت کنید تا در باره چگونگی ترک دخانیات ایده بگیرید. 8. استرس وقتی موضوعی شما را تحت فشار قرار می دهد، مانند سخنرانی کردن یا تماشای یک فیلم ترسناک، اعصاب شما بیش از حد تحریک می شود و تحت تأثیر قرار می گیرد، دست های ...
دانستنی های اسانس روغنی اکالیپتوس
تان را به طور طبیعی کاهش دهید، می توانید اسانس اکالیپتوس را امتحان کنید. طبق یافته های علمی، خاصیت ضدالتهابی اکالیپتوس می تواند بر واکنش ایمنی بدن اثر بگذارد. بنابراین اکالیپتوس برای مهار خیلی از علائم آلرژی مفید است. روش مصرف: پنج تا هفت قطره از اسانس خالص اکالیپتوس را در دستگاه بخور بریزید و در محل کار و زندگی تان از آن استفاده کنید. همچنین می توانید با ترکیب سه قطره اسانس ...
با این روش ها در خواب از پوست صورتتان محافظت کنید
شب مجبور به حفاظت از پوست نیست، می توانید به جای آن روی بازسازی آسیب های شکل گرفته روی پوست تان در طول روز تمرکز کنید. در کل باید این را بدانید که استفاده از هر نوع محصولی برای آب رسانی، کاهش چین و چروک ها و روشن کننده ها هنگام خواب بیشترین تاثیر را خواهد داشت. به وسیله این نکات ساده از زمان استراحت لایه بیرونی پوست خود، بیشترین استفاده را بکنید تا تبدیل به زیبای خفته شوید. ● آب و صابون ...
تبعات خوردن قهوه با معده خالی
، مانند انواع ترکیبی و شیرین آن مملوء از قند و کالری هستند و ممکن است باعث افزایش وزن شوند. 5- می تواند اضطراب تان را تشدید کند صبح ها وقتی از خواب بیدار می شویم معمولاً سطح هورمون اضطراب در بدن در بالاترین حد خود قرار دارد. از آنجایی که کافئین یک محرک است، اثری اضطراب آور بر بدن دارد و می تواند در برخی افراد منجر به حمله های اضطرابی شود. 6- می تواند پوست تان را خشک کند ...
راه های تقویت سیستم ایمنی کودک بدون دارو
شفاآنلاین سلامت کودکان در رعایت بسیاری از مسائل بهداشتی ضعیف عمل کرده و بی توجه اند بدین منظور والدین با چند روش خانگی می توانند سیستم ایمنی بدن کودکشان را تقویت کنند. به گزارش شفاآنلاین :پوست نخستین لایه دفاعی بدن است، اگر میکروب ها بتوانند از پوست عبور کنند با دومین خط دفاعی که غشاء مخاطی است، روبرو شده و این خط دفاعی نمی گذارد میکروب وارد ارگان های داخلی بدن شود، اما اگر باز هم ...
سم زدایی پوست صورت و بدن با خیار
... خیار به دلیل میزان بالا آب و خواص ضدالتهابی خود به درمان آفتاب سوختگی کمک می کند. آب خیار را با ماست یا آبلیمو مخلوط کرده و روزانه به مدت 10 تا 15 دقیقه بر روی پوست بمالید. این روش موجب درمان آفتاب سوختگی های خفیف می شود. بوی بدن دهان را با خیار از بین ببر خیار به آزاد شدن گرما اضافی درون دهان که علت اصلی بوی بدن نفس است کمک می کند. یک برش از خیار را به مدت 30 ثانیه با ...
تولید هورمون شادی را در بدن خود تقویت کنید!
به تقویت سطوح سروتونین در بدن کمک کند، از این رو، فعالیت هایی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری یا حتی نشستن در برابر آفتاب می تواند به بهبود شرایط خلقی شما کمک کند. استفاده از یک لامپ خورشیدی لامپ های خورشیدی یا جعبه های نور درمانی برای شبیه سازی نور طبیعی خورشید تولید و مورد استفاده قرار می گیرند. همانند بیرون رفتن و لذت بردن از نور خورشید در فضای باز، استفاده از یک جعبه نور نیز ...
معجون زمستانی که در بدن شما معجزه می کند!
ی کند. - به رفع یبوست کمک می کند و برای درمان بواسیر مفید است. - قدرت ذهن را بهبود می بخشد و استقامت قلب را افزایش می دهد. - تنظیم جریان قاعدگی را تقویت می کند. - به بدن کمک می کند تا از شر کرم روده خلاص شود. - گردش خون را تحریک می کند که این به احساس گرما و گرما در زمستان کمک می کند. - به درمان اسهال کمک می کند. - سوزش ...
اهدای پلاسما به مبتلایان کرونا چه شرایطی دارد؟
لازم جمع آوری می شود و بر روی آن تمام آزمایش های غربالگری که بر روی اهدا کنندگان خون کامل صورت می گیرد از قبیل آزمایش هپاتیت B، C و ایدز و بیماری سیفلیس انجام می شود. - پس از ضد عفونی سطح پوست، سوزن متصل به ست یک بار مصرف وارد رگ اهدا کننده می شود و از این طریق خون وارد ست می شود و پس از جدا سازی پلاسما از طریق همان رگ، خون و سایر اجزای آن غیر از پلاسمای حاوی آنتی بادی، به بدن برمی گردد ...
10 راهکار ساده و مهم برای درمان واریس
های مختلف مانند زنجبیل، سیر و سایر طعم دهنده ها به تجزیه ماده فیبرین که در دیواره رگ ها رسوب کرده و شدت مشکل را افزایش می دهد، کمک می کند. 10. به منظور جلوگیری از واریس، از انجام کار های زیر خودداری کنید تا کلا نیازی به درمان واریس نداشته باشید _ نشستن به صورت ضربدری (قرار دادن یک پا بر روی پای دیگر) به مدت طولانی، زیرا انجام این کار ممکن است مانع گردش خون شود. ...
دلایل ایجاد میخچه ودرمان های خانگی برای آن
به گزارش خبرنگار سلامت گروه علمی فرهنگی هنری خبرگزاری صدا و سیما ، میخچه ضایعه ای پینه ای از پوست مرده است که معمولاً در سطوح بدون مو ایجاد می شود. میخچه ها اغلب بر اثر فشار یا اصطکاک روی پاها به وجود می آید. عواملی مانند کفش نامناسب، راه رفتن با پای برهنه و همچنین فشار روی سطح پا و افزایش سن باعث بروز میخچه می شود و درمان های خانگی هم برای آن ذکر شده است. در ادامه به نکاتی درباره دلایل ایجاد ...
طب سوزنی برای کمر درد و هرآنچه باید درباره آن بدانید
طور کل هرآنچه باید درباره این روش و تاثیر آن بر کمر درد بدانید با شما در میان بگذاریم. چگونه طب سوزنی به بهبود کمر درد کمک میکند؟ طب سوزنی روش درمانی سنتی است که تمرکز آن روی جریان های انرژی چی (qi) در بدن می باشد. طی این درمان، سوزن های مخصوصی در نقاط مشخصی از بدن فرو برده میشوند و درمان قسمت خاصی را مورد هدف قرار می دهند. لازم به ذکر است که فرو رفتن این سوزن ها به داخل بدن ...
درمان خانگی و طبیعی اختلال نعوظ
. شکر خدا، بادام به خاطر مواد مغذی که دارد می تواند در درمان اختلال نعوظ موثر باشد. بادام غنی از ویتامین E می باشد که ممکن است به تحریک جریان خون بیشتر در بدن کمک کند. علاوه بر این آن ها شامل مس، منگنز و روی هستند. هویج مواد مغذی موجود در هویج می تواند به مردان کمک کند تا از مشکلات جنسی، به ویژه اختلال نعوظ جلوگیری کنند. کمبود پتاسیم و ویتامین E باعث بروز مشکلات جنسی می شود. هویج ...
درمان لکه های پوستی با 8 گیاه شگفت انگیز
به گزارش سلام نو به نقل از شما نیوز، برای خلاص شدن از شر لکه های پوستی سعی کنید نکات جالبی را که در ادامه ذکر خواهیم کرد انجام دهید و از پوستی سالم و بدون لک بهره مند شوید. اگر روی پوست شما لکه هایی ایجاد می شود، نگران نباشید زیرا روش های درمان خانگی برای از بین بردن آنها وجود دارد. لکه های پوستی بیشتر در اثر عواملی مانند جذب بیش از حد در اشعه ی خورشید، کمبود ویتامین b12، استرس بیش از ...
دمنوش مناسب برای هر درد
می توان به طور روزمره برای استراحت استفاده نمود. حتی می توانید برای درمان های مختلف و بهبود وضعیت بدن از دمنوش های مختلف در طول روز استفاده کنید که هم به عنوان دارو و هم به عنوان یک نوشیدنی برای میان وعده باشد. حال اگر با خواص مختلف آن ها آشنا شوید، می توانید انتخاب شایسته ای از بین دمنوش ها داشته باشید. برای رفع تنش و اضطراب که امروزه جزو جدایی ناپذیر زندگی انسان ها شده است، دمنوش آرامش ...
این گیاه را زیر بالشت خود قرار دهید تا راحت بخوابید
...> البته در صورت داشتن مشکل ریفلاکس از مصرف آن هنگام شب صرف نظر کنید تا در خواب اختلال ایجاد نکند. همراه با شیر: اگر معده شما به سیرکمی حساس است رنده شده آن را به یک لیوان شیر داغ اضافه کنید و بگذارید کمی دم بکشد و سپس از صافی رد و میل کنید. یک حبه سیر تازه زیر بالشت قرار دهید: سال هاست که مردم برخی کشورها از این روش برای داشتن خواب خوب استفاده می کنند. ترکیب سولفوریک و بوی سیر اثر آرام بخش روی ذهن و بدن دارد. ...