خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روایت تکان دهنده یک پناهجوی ایرانی
حواسش رفته پی دعوای آن ها. چیزی که این روزها زیاد می بیند دعواست. اعصاب همه خرد است. سر کوچک ترین چیزی با هم دعوا می کنند، مثلا دستمال کاغذی، آب معدنی، دمپایی و غیره. همه این ها می توانند باعث شوند که یک نفر روی یکی دیگر چاقو بکشد؛ مخصوصا کسانی که زن و بچه دارند. آن ها بیشتر استرس دارند و بیشتر دعوا می کنند، اما چون پلیس دخالت می کند و آن هایی را که بدجور دعوا می کنند با خودش می برد. تازگی ها محتاط ...
هفته های بارداری به همراه تصویر و عکس جنین
...> سعی کنید تا می توانید به پهلو بخوابید. اینکار باعث افزایش گردش جریان خون می شود. بالش ها و کوسن های مخصوصی وجود دارند که می توان با استفاده از آن ها بسیار راحتتر خوابید و آنقدر راحت هستند که حتی بعد از زایمان هم ممکن است بدون آن ها خواب به چشم تان نیاید. درباره بی خوابی در بارداری بیشتر بدانید. سلامتی در صورتی که سرما خورده اید یا به آنفولانزا دچار شده اید قبل از مصرف دارو ...
توصیه هایی مهم برای سلامت دستگاه گوارش
، مصرف فیبر را به طور تدریجی افزایش دهید. وزن خود را کاهش دهید در صورت اضافه وزن، وزن خود را کاهش دهید. کاهش وزن حتی به صورت جزئی، به برطرف شدن مشکلاتی مانند سوزش سردل، نفخ و یبوست کمک می کند. به مقدار کافی آب بنوشید مایعات به دفع مواد زائد از بدن کمک کرده و باعث احساس شادابی می شوند. توصیه می شود روزانه 8 لیوان آب و مایعات بنوشید. مصرف میوه ها و سبزیجات ...
عوامل بروز دندان قروچه در کودکان را بشناسید!
...> وی افزود: دندان قروچه در اطفال معمولا در 2 دوره زمانی، رویش دندان های شیری و رویش دندان های دائمی بیشتر دیده می شود و اغلب کودکان بعد از این دوره عادت دندان قروچه را از دست می دهند. دکتر رکنی در خصوص علت دندان قروچه تصریح کرد: در کودکان همانند بزرگسالان دندان قروچه بیشتر در وقت خواب دیده می شود و علت اصلی آن هم هنوز مشخص نیست اما در کودکان عواملی مانند تنفس دهانی، بزرگی لوزه، ابتلا به ...
خوش بینی به غرب تضعیف وضع اقتصادی و عقب ماندگی کشور را درپی دارد
... دست پیدا کنیم، همه به وسیله نیروی بسیجی و پیروی از مکتب آل محمد(ص) صورت گرفته است. رئیس سازمان بسیج مستضعفین کشور تصریح کرد: بسیج هدیه اهل بیت(ع) به ملت ایران است، ملتی که شیعه و سنی بلکه همه ادیان آن محبت اهل بیت(ع) را درک کرده اند بنابراین باید قدرآن را دانست و از ظرفیت بی نهایت این مجموعه استفاده کرد. ایمان و وحدت بسیج؛ عامل استمرار انقلاب اسلامی وی دو رکن ...
توصیه های لازم برای ایجاد آمادگی قبل از رانندگی در فصل های پاییز و زمستان
...> 1- خونسردی خود را حفظ کنید . 2- از تماس زیاد با سرما پرهیز کنید . هوای سرد می تواند استرس بیشتری به قلب وارد و خطراتی برایتان ایجاد کند. مراقب علایم و نشانه های کاهش دمای بدن و یخ زدگی باشید . 3- هنگام طوفان و کولاک در خودرو بمانید برای آوردن نیروی کمکی خودرو را تر ک نکنید‘ مگر این که ساختمانی مناسب در آن نزدیکی مشاهده شود که بتوانید در آن پناه بگیرید . مراقب باشید ! به خاطر بارش برف ...
20 توصیه مهم به زائران پیاده حسینی
استفاده کنند و اگر امکان دارد شب پاها را 20 تا 30 سانتی متر بالاتر نگه دارند. 6- در مسیر حرکت زائران اربعین حسینی هوا سرد و یا آفتابی است، لذا بهتر است دست و صورت در معرض باد و آفتاب قرار نگیرد و حتما از کرم های ضد آفتاب یا AD استفاده شود. 7- با توجه به احتمال بالای عرق سوز شدن بدن برای زائران پیاده اربعین حسینی، زائران می توانند ازکرم های زینک اکساید کالاندولا و یا پودر تالک ...
ضد تعریق ها در بروز سرطان سینه نقش جدی دارند
به گزارش شفا آنلاین ،اعظم السادات موسوی متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینکه دئودورانت ها، مام ها و اسپری در بروز سرطان سینه مؤثر است، اظهار کرد: دئودورانت ها، مام ها و اسپری های ضدتعریق به دلیل وجود آلومینیوم در آن باعث تغییرات ژنوم سلولی در بانوان می شوند و در بروز سرطان سینه مؤثر هستند. وی افزود: ممکن است به دلیل مصرف زیاد، مکرر، روزانه و طلانی مدت از تعریق هایی مانند دئودورانت ها ...
خال ها، چه زمانی خطرناک می شوند
اعضای به ظاهر بی مصرف بدن آشنا شده ام. چند روز پیش خبری را در وبگاهی درباره خال ها و عملکردشان خواندم که به نظرم غیرعادی آمد. خبر این بود که ظاهرا بعضی خال ها ممکن است به بروز سرطان در بدن منجر شوند و از قضا اگر در دست راست تعداد خال ها بیشتر باشد، آن وقت است که فرد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان رنگدانه های پوست قرار دارد. این بار هم همان کنجکاوی کودکانه باعث شد با دکتر امیرهوشنگ احسانی، متخصص ...
آشنایی با گروه زرد یواش و موسیقی خیابانی
کنار آن فرهنگی بسازیم. در این راستا سعی بر ایجاد فرهنگ در ارتباط با اعتیاد، زباله، بانک سلول های بنیادی، اینترنت و ... داریم. زمانی که حتی یک نفر از خواب بیدار شود ما رسالت خود را انجام داده ایم. گروه از صمیم قلب این کار را می کند. باعث افتخار است در ایستگاهی که ساز می زنیم ایستگاه آرامش نام می گیرد. مردم با درگیری ها و مشغله های مختلف به تماشای برنامه ما می ایستند و ذهن آن ها آرام می ...
روش های طبیعی برای زیبایی پوست و مو
سلامانه : به گزارش چاردیواری ضمیمه روزنامه جام جم، ما در این نوشتار برخی از این روش های طبیعی را به شما معرفی می کنیم تا با به کارگیری شان قدم در مسیر زیباتر شدن بردارید: ماسک موی موز و تخم مرغ: این ماسک به درخشان شدن موهایتان کمک می کند. موز را له کنید تا به صورت پوره در آید؛ سپس آن را با یک تخم مرغ ترکیب کنید و به هم بزنید تا خمیری غلیظ به دست آید. این خمیر را به موهایتان بمالید و کمی ماساژ دهید تا به همه جای موهایتان برسد. اجازه دهید ده تا 30 دقیقه روی موهایتان باقی بماند. پس از گذشت این مدت، موهایتان را با همان شامپوی همیشگی بشویید. به این ترتیب به شفاف شدن و درخشش گیسوان خود کمک کرده اید. درمان ناخن های خشک: اصلا خوب نیست که ناخن خشک باشد، چون ناخن خشک مرتب می شکند و نمی توانید آن را به مدلی که دوست دارید بلند کنید. برای حل ای ...
بهترین مواد غذایی برای باز شدن عروق
... رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع، شکر و هیدرات های کربن می تواند مستقیما بر سلامت قلب و عروق تاثیر بگذارد. در واقع، این نوع خوراکی ها در میان مدت یا طولانی مدت سطح چربی خون را بالا می برند، موجب انسداد رگ ها می شوند و زمینه ابتلا به بیماری های مختلف را به وجود می آورد. اما خوشبختانه زمانی که عادات صحیح تغذیه رعایت شود، ریز مغذی های مورد نیاز برای پاکسازی عروق به بدن می رسد و خطر ...
هشدار؛ قاتل نامرئی در راه است
متاسفانه می تواند حتی منجر به مرگ نیز شود چراکه مقادیر اندکی از گاز CO در طولانی مدت می تواند در خون تجمع کند سپس به مسمویت مزمن و شدید منجر شود این بدان دلیل است که این گاز بالغ بر 200 بار آسانتر از اکسیژن به گلبول های قرمز متصل می شود و با اتصال به گلبول های قرمز از انتقال اکسیژن به تمام قسمت های بدن جلوگیری می کند. استفاده از وسایل گرمازا بدون تهویه مناسب، حبس شدن در آتش سوزی، حوادث ...
با چند تست ساده مطمئن شوید که تیروئید سالمی دارید
و پایین آمدن رطوبت پوست شود که نتیجه آن خشک شدن پوست است. یبوست یکی از علائم واضح کم کاری تیروئید می باشد. تغییر نظم عادات ماهیانه در خانم ها یکی از نشانه های خوب کار نکردن هورمون های تیروئیدی می باشد. درد شدید عضلات. افرادی که دچار کم کاری تیروئید هستند از درد شدید عضلات دست و پای خود رنج می برند و بدون این که فعالیت بدنی سنگینی انجام داده باشند از کوفتگی بدن خود ...
فلسفه و فواید وضو گرفتن
...> کسی که دوست دارد بر خیر و برکت منزلش بیفزاید هنگام غذا خوردن وضوء بگیرد. و همچنین آن حضرت علیه السلام فرمود: الوضوء قبل الطّعام و بعده یزیدان فی الرّزق وضو و (شستن دست و صورت) پیش از غذا و بعد از آن باعث زیادی روزی می گردد. -سبب از بین رفتن غم و غصه رسول خدا صلی الله علیه واله وسلم فرمود: وضو و (شستن دست و صورت) پیش از غذا باعث از بین رفتن فقر ...
دانستنی های بدن
مختلف از بدن کاشته می شود. امکان دارد که پیاز مو در برخی از قسمت ها مانند گیجگاه رنگ دانه کمتری دریافت کرده باشد. به همین دلیل این قسمت از مو سریع تر رنگ خود را از دست می دهد. -چرا زمانی که مریض هستم، لرزم می گیرد؟ به طور معمول، لرز را با احساس سرما ارتباط می دهند اما علت دیگری نیز وجود دارد که واکنش بدن در مقابله با عفونت ها را نشان می دهد. دمای طبیعی و ثابت بدن 37 درجه سانتی گراد ...
رادیو اربعین افتتاح شد
اربعین حسینی ازجمله گروه هایی هستند که به صورت جمعی و خانوادگی برای خدمت رسانی و کمک به زائرین پیاده سیدالشهدا دست به کار شده و زحمت می کشند. اما طی سال های اخیر بسیاری از ایرانی ها نیز در میان این موکب ها دیده می شوند؛ ایرانیانی که عشقشان به امام شهیدشان باعث شده تا از ایران امکانات لازم را به عراق برده و مکان هایی را برای راه اندازی موکب های موقت یا دائمی تهیه کنند. این موکب ها معمولا ...
با گیاهان ضد دیابت آشنا شوید!
و مصرف روزانه حدود 60 گرم شیره این گیاه به کاهش مختصر قندخون منجر می شود. زنجبیل زنجبیل یک ادویه ی فوق العاده و خوش عطر و طعم است که در تهیه ی غذاها و شیرینیجات استفاده می شود. این ادویه برای دیابتی ها نیز مفید است. نتایج بررسی ها نشان می دهد که مصرف روزانه 3 گرم از این ادویه (به صورت کپسول) به تنظیم کلسترول، کنترل قند و وزن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند. اگر علاقه ای به ...
10 اشتباه رایج در نگهداری خودرو
به این معنی نیست که می دانید چطور از آن استفاده کنید. اگر چه فرآیند استفاده از دستگاه چندان پیچیده نیست، اما توصیه می شود دست کم یک بار پیش از آن که به استفاده از دستگاه مجبور شوید، نحوه استفاده صحیح از آن را یاد بگیرید. اگر تا الان به فکر یادگیری این مهارت نبوده اید، در صورت مواجهه با این مشکل، ابتدا از مسیر ترافیک خارج شوید و خودرو را در یک محل امن متوقف کنید. در نزدیکی محل خودرو ...
4 توصیه برای کنترل مخارج آینده
هش های اخیر نشان می دهد که این موضوع گاهی موجب نتیجه معکوس و صرف هزینه بیشتر از حالت های دیگر می شود. هزینه کردن برای پاداش به خود را متوقف کنید مطالعات نشان می دهد که برخی افراد تصور می کنند که اراده یک منبع محدود است و به راحتی تخلیه خواهد شد در حالی که برخی دیگر اعتقاد دارند بسیار فراوان بوده و هرگز تمام نخواهد شد. این موضوع باعث رفتارهای بسیار متفاوت در زمان استرس می ...
6 اشتباه رایج پس از ورزش را کنار بگذارید
طبیعی بوده و ماده مضری برای بدن ندارند. خواب ناکافی و نامطلوب شب فرصت بی نظیری برای بسیاری از فرایندهای مهم جسمی و مغزی است. اما با این حال بسیاری از افراد طی شب به اندازه کافی نمی خوابند و مانع از تامین نیروی بدن می شوند. بدن به 7 تا 8 ساعت خواب پیوسته دارد تا بتواند ریز مغذی ها و انرژی از دست رفته طی تمرینات ورزشی را تامین کند. دوش گرفتن فوری پس از ...
آیا رابطه جنسی دهانی صحیح است
. معمولاً منی و ترشحات اندام تناسلی وقتی از دستگاه تناسلی و مجرای ادرار خارج می شود، میکرب های زیادی را که در مجرای ادرار هست، با خود به همراه می آورد. چون آن منطقه ها و مجرای ادرار بسیار آلوده است، احتمال سرایت میکرب ها زیاد است. به راحتی میکروب ها و باکتری های دستگاه تناسلی به مجاری حلق و معده وارد می شود. باعث عفونت و سرایت بیماری به بخش های دیگر بدن فرد می گردد. علاوه بر انتقال ...
بلاهایی در پشت سر وای فای
... در سال 2008 یکی از دانشمندان آمریکایی تحقیقی را با عنوان " کنترل مغز با گوشی تلفن همراه " ارائه داد و در آن در مورد مضررات استفاده از وای فای به طور دسته بندی شده عوارض و خطرات را بازگو کرد که شامل: 1- وای فای سبب بی خوابی می شود: حتما شما هم متوجه شده اید که بعد از ساعت ها کارکردن با گوشی تلفن همراهتان دچار بی خوابی شده اید. مطالعات نشان می دهد که فرادی که در معرض ...
5مزیت خوردن پوست این میوه ها
. همچنین باعث خواهند شد احساس سیری کنید، از این رو برای آن دسته از اشخاصی که در رژیم هستند عالی است. در ادامه با مزیت خوردن پوست 5 نوع میوه آشنا خواهید شد. 1. پوست سیب، منبعی غنی از مواد مغذی آیا شما هم مانند دیگران سیب را پس از پوست گرفتن می خورید؟ یک سیب تازه را باید با پوستش بخورید، چرا که منبع خوبی از کلسیم، ویتامین آ، آنتی اکسیدان و انواع مواد گیاهی برای مبارزه با سرطان است ...
بمب ساعتی همبرگر
بهداشت توصیه کرده افراد روزانه کمتر از 5 گرم نمک مصرف کنند. بعد از خوردن این مقدار نمک در یک وعده فرد احساس تشنگی می کند و در اکثر اوقات این حس با گرسنگی اشتباه گرفته می شود. در نتیجه فرد هم چنان به غذا خوردن ادامه می دهد. نمک فراوانی که در یک وعده وارد بدن شده به کلیه ها نیز فشار می آورد و باعث افرایش فشار خون می شود و زمینه بروز بیماری های قلبی و سکته فراهم خواهد شد. 40 دقیقه بعد: خواب ...
چه کنیم تا پوست مان پیر نشود؟
بیرونی مانند اشعه ها و عوامل هورمونی، باعث پیری پوست می شوند. دماوندی تصریح کرد: تغذیه و مصرف مقدار کافی آب، میوه جات و سبزیجات و کم تر مصرف کردن فست فودها و غذاهای چرب و پرکالری، نحوه زندگی، خواب کافی و بدون استرس می توانند در جلوگیری از پیری پوست تاثیر بسزایی داشته باشند. وی عادت های فردی مانند مصرف دخانیات را یکی از عوامل چروک شدن پوست دانست و گفت: همچنین افرادی که میمیک صورت ...
آیا به مکمل سلنیوم نیاز دارید؟
را دفع کند. معمولاً هر چه گلوتاتیون بیشتری مورد استفاده قرار گیرد، ذخیره گلوتاتیون بدن کمتر می شود. زمانی که سطح گلوتاتیون کاهش یابد، رادیکال های آزاد در بدن انباشته می شوند و این امر به غشای سلول ها آسیب می رساند. ظاهراً مصرف روزانه 200 میکروگرم سلنیوم در دوران بیماری، به سلامت بدن کمک می کند؛ اما تحقیقاتی در این مورد وجود ندارد. معمولاً افراد سالم سلنیوم موردنیاز خود را از طریق ...
5 علت بی میلی جنسی زنان/ آقایان شما هم مقصرید!
لمسی یا ناهماهنگی در تمایل به فعالیت جنسی و تعارضات خانوادگی و اختلافات زناشویی یا دچار احساس خشم از همسر هستند و در روابط خود درگیر قدرت بین زن و مردند یا از مهارت های جنسی و تفاوت های فیزیولوژیک بدن یکدیگر آگاهی و شناخت کافی ندارند؛ به گونه ای که مرد همواره قبل از زن به انزال می رسد و زن به طور مکرر در روابط جنسی ارگاسم را تجربه نمی کند، طبیعی است که به مرور زمان زن نسبت به رابطه بی میل شود ...
چطور دیابتی ها ورزش کنند؟
به گزارش کرج رسا ؛ فعالیت جسمی از چند طریق باعث مقابله با دیابت می شود. فعالیت جسمی- اعم از پیاده روی، دویدن آرام، دوچرخه سواری و شنا- به بدن شما کمک می کند که از انسولین به طور موثرتری استفاده کند. ورزش همچنین گردش خون به همه اندام ها، به خصوص کلیه ها، مغز، قلب و چشم ها – که در موارد عدم کنترل دیابت آسیب می بینند- بهبود میبخشد. به علاوه، بزرگسالانی که ورزش می کنند، منافع کاهش استرس ...
ده توصیه به زائران پیاده روی اربعین
تا راحت تر بتوانید به مقصد برسید. بهتر است در مسیر گروه های مختلفی تشکیل شوند و به صورت دسته های عزاداری نوحه هایی را زمزمه کنند. حتی اگر میسر باشد خواندن زیارت عاشورا و تهجد در مسیر بسیار خوب است. 7- به بهداشت توجه داشته باشید: بیشتر سعی کنید از پذیرایی موکب هایی که شرایط بهداشتی را بیشتر و بهتر رعایت می کنند استفاده کنید. هر چند به برکت امام حسین(ع) در پیاده روی ...
