خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مقایسه میزان آلودگی ناشی از خودرو در سرعت های مختلف
که دارای آب و هواست. بدون آب و هوا، دیگر زمین جای بقاء و ماندن نیست. تعریف آلودگی هوا آلودگی هوا زمانی اتفاق می افتد که درهوا مقدار گاز، گرد و خاک، دوده در حدی باشد که به بدن آسیب برساند. موادی که سبب آلودگی هوا می شوند، آلاینده نام دارند. آلاینده ها به سمت هوا رفته و مستقیما هوا را آلوده می کنند؛ این مواد، آلاینده اولیه نام دارند که از جمله ان ها می توان به مونوکسید کربن از ...
سرماخورده ها ماست و دوغ نخورند
ایمنی می شود؛ همچنین مصرف مخلوط آب پرتقال و لیموی شیرین به صورت هر 8 ساعت یک لیوان در کاهش طول بیماری موثر است. مصرف عسل و آب لیموی تازه در ابتدای سرماخوردگی باعث کاهش شدت بیماری می شود؛ مصرف یک لیوان دم کرده نعنا یا پونه همراه با چند قطره آب لیموی تازه و کمی عسل یا نبات هر 8 ساعت یک بار تأثیر بسیار خوبی در کاهش مدت بیماری و بروز عوارض آن دارد. مصرف دم کرده آویشن و نعنا روزی ...
صرف صبحانه کامل به کاهش وزن کمک می کند
از نوسانات قند خون در طول روز جلوگیری و مانع از آسیب های ناشی از بالا بودن قند خون شود. وی با بیان اینکه، خوردن صبحانه سبب کنترل اشتها و میل به خوردن شیرینی و نشاسته را برطرف می کند، گفت: یک صبحانه کامل باعث کاهش وزن شده و از ابتلای افراد به بیماری هایی مثل دیابت جلوگیری می کند. صبحانه به شما کمک می کند تا برای حفظ سلامت و سرزندگی سطح ویتامین ها، موادمعدنی و موادمغذی لازم برای بدن را ...
رابطه میان رژیم غذایی و عمر طولانی تر
در کالری دریافتی و مصرفی است. مواد غذایی کالری وارد بدن می کنند و فعالیت های مختلف بدنی کالری می سوزانند. اگر بین این کالری دریافتی و کالری مصرف شده تعادل برقرار نباشد، مقدار اضافی در بدن انباشته شده و تبدیل به چربی می شود. -رژیم غذایی و فعالیت بدنی کودکان، از خانواده و از محیط اطراف تاثیر می پذیرد. کودکان به خودی خود هیچ ایده ای درباره انتخاب رژیم غذایی و فعالیت بدنی ندارند و کاملا با ...
اشتباهاتی که مانع کاهش وزن می شود
می تواند متابولیسم را تا 12 درصد نیز افزایش دهد. آنها معتقدند ترکیب های آنتی اکسیدانی موجود در چای باعث چنین تقویتی است. اشتباه: کربوهیدرات هایتان سفید هستند مقدار فیبر دریافتی خود را با خوردن نان سبوس دار و همچنین میوه و سبزیجات افزایش دهید. تحقیقات نشان داده فیبر می تواند تا 30 درصد چربی سوزی را بهبود ببخشد. خانم هایی که در برنامه غذایی خود از فیبر استفاده می ...
برای حفظ سلامت پوست چه باید کرد؟
همین دلیل به افرادی که دارای پوست خشک هستند، توصیه می شود حتماً از کرم های چرب و مرطوب کننده استفاده کنند. دکتر صداقت پیشه افزود: البته افرادی که دارای پوستی چرب و یا مختلط هستند، علاوه بر اینکه فاصله زمانی بین استحمام هایشان باید کمتر از دیگر افراد باشد، باید از کرم های فاقد چربی نیز استفاده نمایند چرا که افزایش چربی این لایه باعث بیماری های پوستی نظیر کورک، جوش و افزایش رشد میکروب ها به دلیل بسته شدن منافذ پوست می شود. این متخصص پوست و مو خاطرنشان کرد: کرم های مرطوب کننده با عصاره های میوه ای تنها دارای عصاره عطر خاص آن هستند و فاقد خواص میوه و یا دیگر مواد تبلیغ شده هستند. ...
افزودنی های خوراکی تیغ دو لبه
مساله که به دلیل افزایش جمعیت و نیز پیشرفت صنعت کشاورزی و دامپروری ارائه راهکاری برای افزایش دوره مصرف مواد غذایی گریزناپذیر بوده است، شکی وجود ندارد. در واقع مواد و ترکیبات نگهدارنده و افزودنی که شامل رنگ های خوراکی و طعم دهنده های شیمیایی می شود با همین هدف یعنی افزایش زمان نگهداری، بالا بردن ارزش و بهتر شدن طعم به مواد غذایی افزوده شده اند. اما این مزیت ها فقط یک روی مصرف افزودنی های ...
8 خطری که مد با خود می آورد
سطح پوست زیر ریش دیده نمی شود و این مسئله منجر به تشدید التهاب فولیکول و در نهایت عفونت پوست می گردد. ایجاد خاطرات بد افرادی که ریش بلندی دارند در برخی شرایط با دشواری های بیشتری رو به رو هستند که ممکن است خاطرات بدی از آنها بر جای گذارد. به عنوان مثال ممکن است در یک میهمانی هنگام غذا خوردن متوجه افتادن خرده هایی از غذا لا به لای ریش خود نشوند واین موضوع علاوه بر ایجاد آلودگی ...
رازهای قد بلند شدن
.... اما اگر به هر دلیلی میلی به مصرف گوشت قرمز ندارید بهتر است مصرف شیر، تخم مرغ و ماهی را افزایش دهید. این مواد غذایی حاوی پروتئین هستند و برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کنترل هورمون ها، ساخت سلول های تشکیل دهنده ی عضلات و پوست شما کمک می کنند. پروتئین های گیاهی مانند عدس، نخود و لوبیاها نیز تأثیر زیادی در افزایش جذب پروتئین دارند. یادتان باشد در سن نوجوانی بدن شما به آهن بیشتری ...
مضرات مصرف بیش از حد مواد غذایی سالم!
خواص درمانی بسیاری، مانند کاهش خطر سرطان و بیماری قلبی در ارتباط است. کلم ها بخش بزرگی از سبزی مصرف روزانه مردم را تشکیل می دهند آنها همچنین بسیار محبوب برای مواد تشکیل دهنده اسموتی های سبز مختلف و آب سبزیجات تازه می باشد. با این حال، ترکیبات در این سبزیجات به نام تیوسیانات می تواند در توانایی بدن برای جذب ید دخالت کند و این ممکن است به یک بیماری به نام کم کاری تیروئید کمک می ...
روش های مقابله با خشکی پاییزی پوست
تا به حال از گلاب برای مرطوب کردن دست های تان استفاده کرده اید؟ گلاب درمانی، روش خوبی برای خشکی های پوست شماست. عصاره گل محمدی یا بهتر بگوییم معجزه گری از دل طبیعت، یک مرطوب کننده عالی و دارویی طبیعی است. گلاب باعث ایجاد تعادل رطوبت پوست شما می شود. مرطوب کننده ها در حمام استفاده از مرطوب کننده ها در فضای مرطوب حمام باعث می شود این مواد در لابه لای سلول های پوستی شما نفوذ کند. در موقع استحمام لیف را روی پوست تان نکشید چون باعث تشدید قرمزی در نواحی آسیب دیده پوست می شود. لوسیون های بدن بهترین گزینه برای مرطوب کردن پوست هستند. مجله زندگی ایده آل ...
عوارض روحی و روانی رژیم گرفتن
، می تواند منجر به کاهش سطح قند خون و خستگی شود و حتی بر خصوصیات شخصیتی شما تأثیر بگذارد. با توجه به مطالعه ای که در مجله ی تحقیقات مصرف کننده منتشر شد، هنگامیکه افراد رژیم گیرنده کالری مصرفی شان را کاهش می دهند، می توانند تحریک پذیر و خشن شوند و مجبورند قدرت خودداری بیش از حدی در هنگام انتخاب مواد غذایی به کار ببرند. آن ها متوجه شدند در زمانیکه کالری محدود می شود، افراد رژیم ...
غذاهای به ظاهر طبیعی که اصلا طبیعی نیستند
باکتری ها را می گیرد ولی راه را برای سرطان باز می کند و بهترین مواد جایگزین برش های تازه گوشت گوسفند، گوساله و مرغ و ماهی است. گراونولا ترکیبی از عسل، جو دوسر و آجیل که به همراه هم طبخ شده و به عنوان صبحانه و میان وعده مصرف می شود. هنگامی که ما نیاز به افزایش انرژی داریم می تواند بسیار مفید باشد، اما گراونولا حاوی سلولز رنگ غذا و طعم دهنده های مرموزی است که می تواند سلامت ما را به خطر بی اندازد و بهترین جایگزین استفاده از خود آجیل و جو دوسر در انواع سوپ ها و غذاهاست. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
مکمل های غذایی؛ مفید یا مضر؟
سلامت نیوز: برلیانت بزرگمهر؛ دبیر انجمن تغذیه ایران، مشاور تغذیه و رژیم درمانی در زندگی آنلاین نوشت:آیا واقعا مصرف مکمل مفید و ضروری است یا بی فایده و زیان آور؟ برای بررسی این مساله لازم است نگاهی دقیق داشته باشیم بر اثرات و تبعاتی که مکمل ها بر عملکرد دستگاه های بدن و در نتیجه بر سلامت انسان به جا می گذارند. در مورد ضرورت مصرف یا عدم مصرف مکمل های غذایی، افراد را می توان به چند گروه تقسیم کرد: ...
خواص عجیب و جالب این مواد غذایی
است که در واقع به بدن کمک می کنند چربی ها را برای تولید انرژی بشکنند. علاوه بر این، تخم مرغ حاوی آنتی اکسیدانی قوی است که از شبکیه چشم محافظت کرده و خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهد. با این حال انجمن قلب آمریکا به کسانی که کلسترول LDL (یا همان کلسترول بد) بالایی دارند، توصیه می کند بیشتر از دو عدد تخم مرغ در هفته مصرف نکنند. پنیر این ماده غذایی از ما در برابر فشار خون ...
آرامش با یک فنجان گل گاوزبان
فرد دارد و باعث کاهش استرس می شود. وی در ادامه افزود: نسبت به مصرف بی رویه آلکالوئید و مواد شیمیایی آلکالوئیدها وارد بدن می شوند و باعث آسیب رسیدن به کبد و بروز سرطان کبد می شوند. مصرف گل گاو زبان برای مادران باردار مضر است. افرادی که مشکلات انقباض خون و کاهش انعقاد خون و یا تازه جراحی کرده اند بسیار مفید می باشد. وی در پایان خاطرنشان کرد: افرادی که داروهای شیمیایی ...
خوردن پوست این میوه ها کلی مزیت دارد
، ویتامین آ، آنتی اکسیدان و انواع مواد گیاهی برای مبارزه با سرطان است. همچنین منبع خوبی از فیبر غذایی است که در هضم غذا کمک بسیار می کند. 2. پوست لیمو، عالی برای هضم غذا پوست لیمو ممکن است کمی تلخ باشد، اما ارزشش را دارد! پوست لیمو می تواند به هضم غذا، کاهش درد شکم، بهبود جریان خون و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک بسزایی کند. برای داشتن پوستی بهتر، هر روز پوست لیمو بخورید! از ...
خال ها، چه زمانی خطرناک می شوند
شده ام. چند روز پیش خبری را در وبگاهی درباره خال ها و عملکردشان خواندم که به نظرم غیرعادی آمد. خبر این بود که ظاهرا بعضی خال ها ممکن است به بروز سرطان در بدن منجر شوند و از قضا اگر در دست راست تعداد خال ها بیشتر باشد، آن وقت است که فرد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان رنگدانه های پوست قرار دارد. این بار هم همان کنجکاوی کودکانه باعث شد با دکتر امیرهوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو و دانشیار دانشگاه ...
وقتی یک تار مو افشاگر رازهای سلامت می شود
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، اگرچه نوع و ویژگی مو به عوامل متعددی از جمله ژنتیک، رژیم غذایی و آب و هوای محل زندگی بستگی دارد اما می توان بر اساس برخی از این ویژگی ها به میزان سلامت صاحب مو نیز پی برد. 1-ریزش زیاد موها اصلی ترین دلیل ریزش مو می تواند فقر آهن در بدن یا همان کم خونی باشد. از آن جا که بیشترین حجم آهن مورد نیاز بدن از طریق گوشت به دست می آید به افراد گیاه خوار ...
20 توصیه مهم به زائران اربعین
دارد شب پاها را 20 تا 30 سانتی متر بالاتر نگه دارند. 6- در مسیر حرکت زائران اربعین حسینی هوا سرد و یا آفتابی است، لذا بهتر است دست و صورت در معرض باد و آفتاب قرار نگیرد و حتما از کرم های ضد آفتاب یا AD استفاده شود. 7- با توجه به احتمال بالای عرق سوز شدن بدن برای زائران پیاده اربعین حسینی، زائران می توانند ازکرم های زینک اکساید کالاندولا و یا پودر تالک استفاده کنند همچنین همراه ...
5 خوراکی پیشنهادی برای پیاده روی اربعین
خوری در مواقع ضروری استفاده شود. سیاه دانه : در صورت مشکلات گوارشی مانند نفخ و ترش کردن و ... که ممکن است به خاطر مصرف غذاهای رنگارنگ ایجاد شود قابل استفاده است.بهتر است چند دانه از آن جویده و خورده شود. عسل : بهترین دوست و همراه شما در تمامی مسافرت ها مخصوصا در این سفر است که به صورت موضعی برای تمامی زخمهای احتمالی و در صورت بروز هر گونه علائم سرماخورگی مانند عطسه،آبریزش،و گلو درد قابل استفاده می باشد. بهترین نحوه استفاده آن یک قاشق مرباخوری همراه با هفت عدد سیاه دانه صبح ناشتا است. ...
یک سانس سینما 10 هزار، هر وعده هروئین 5 هزار!
چرخد از جمع های دوستانه شهرهایی شبانه تا شب هایی امتحانی که با ترامادول به صبح می رسد و . . . از آشنایی تا اعتیاد به آن راه چندان زیادی نیست این را از صحبت با قربانیان آن می شود فهمید قربانیانی که اول؟ جذب حال و هوای فریبنده بعد از مصرف آن شده اند و حتی فکر نمی کردند که بدون آن نتوانند به زندگی ادامه بدهند. دکتر حیدری روانپزشک مواد مخدر در این خصوص می گوید: ترامادول یک داروی مسکن مخدر ...
چاق شدن با این عوامل
این مواد غذایی آشغال شود این می تواند سبب یک چرخه معیوب شبیه به اعتیاد منجر شود. 5. مقاومت به لپتین لپتین، هورمونی بسیار مهم است که به تنظیم اشتها و سوخت و ساز کمک می کند. این توسط سلول های چربی تولید می شود و یک سیگنال به بخشی از مغز ما می فرستد و به ما می گوید از خوردن جلوگیری کنیم. لپتین مقدار کالری که مصرف می کنیم و همچنین مقدار چربی ذخیره بدن ما را ...
بمب ساعتی همبرگر
افراد روزانه کمتر از 5 گرم نمک مصرف کنند. بعد از خوردن این مقدار نمک در یک وعده فرد احساس تشنگی می کند و در اکثر اوقات این حس با گرسنگی اشتباه گرفته می شود. در نتیجه فرد هم چنان به غذا خوردن ادامه می دهد. نمک فراوانی که در یک وعده وارد بدن شده به کلیه ها نیز فشار می آورد و باعث افرایش فشار خون می شود و زمینه بروز بیماری های قلبی و سکته فراهم خواهد شد. 40 دقیقه بعد: خواب به شما حمله می ...
خاطرات یک عکاس از سفر پیاده روی کربلا در اربعین
...> ابتدای صبح به زوار چای ،شیر گرم، دوغ ؛ شربت ؛ لبو و تخم مرغ اب پز و نیمرو،شلغم و نخود پخته که بهش میگویند لب لبی! و چیزی به گمانم پرورده خرما باشد و خرمای اغشته به ارده و کنجد که برای پیاده روی فوق العاده است تعارف می کنند. میوه هم البته نشسته می دهند سیب و پرتقال و نارنگی و البته خیلی جاها کاهو می دهند. نمیدانم شسته اند یا نه، خیلی اعتبار نمی کنم و سمتشان نمی روم. چای هم در انواع سیاهِ جوشیده ...
این سبزی ریزش موها را متوقف می کند
به گزارش شفا آنلاین ،پیاز خاصیت درمانی دارد که با ریزش مو مقابله می کند و به طور موثری باعث رشد مو می شود. پیاز سرشار از سولفور است که باعث افزایش گردش خون می شود. خواص ضدباکتریایی آن، التهاب پوست را از بین می برد. آب پیاز، مو را قوی می کند، منافذ مسدود شده پیاز مو را باز می کند و مانع از عفونت پوست سر می شود. استفاده از آب پیاز خام : بهترین راه برای به دست آوردن سولفور موجود در ...
9نوشیدنی سالم برای افراددیابتی
چایخوری وانیل و مقدار کمی دارچین نوشیدنی مشابه با شکلات تلخ تهیه کنند که نوشیدن آن به هیچ عنوان باعث نوسان قند خون آنها نخواهد شد. 8. اسموتی های میوه توصیه متخصصان تغذیه به افراد دیابتی آن است که به جای مصرف آب میوه های شیرین به تنهایی یا همراه غذا، از اسموتی میوه ها استفاده نمایید. به این ترتیب که چندین نوع میوه را انتخاب و در یک مخلوط کن ریخته و مخلوط کرده تا اسموتی طبیعی برای ...
توصیه هایی مهم برای سلامت دستگاه گوارش
مشکلاتی مانند سوزش سردل، نفخ و یبوست کمک می کند. به مقدار کافی آب بنوشید مایعات به دفع مواد زائد از بدن کمک کرده و باعث احساس شادابی می شوند. توصیه می شود روزانه 8 لیوان آب و مایعات بنوشید. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه که به طور طبیعی دارای آب هستند نیز مفید است. ورزش کنید ورزش باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش از هضم و جذب تا دفع می شود. همچنین استرس را کاهش می دهد که خود ...
دیوید ایگلمن: ادبیات و علم دو روش رسیدن به شناخت انسانیت است
داد و به سمت کهکشانی دیگر ارسال و سپس آن را بوت کنیم بسیار خوب خواهد شد. مخاطب پس از خواندن کتاب شما به این نتیجه خواهد رسید که بهتر است سیاست اجتماعی جامعه را به عصب شناسان سپرد. موافقید؟ از نظر من عصب شناسان نقش مهمی در جامعه دارند. برای مثال دهه هاست که ما در ایالات متحده در حال جنگ با مواد مخدر هستیم و تا به حال موفق نبوده و هم چنان در تلاشیم. برای حل مشکل اعتیاد باید ...
هفته های بارداری به همراه تصویر و عکس جنین
...، چه از بعد معنوی و چه از بعد فیزیکی. یکی از این موارد مصرف مشروبات الکلی است که امروزه ثابت شده که ضررهای جبران ناپذیری بر روی بدن انسان به همراه دارد و علی الخصوص در مورد مادران باردار در تمام کشورهای دنیا و نه فقط کشورهای مسلمان بسیار بسیار توصیه شده که از مصرف الکل خودداری کنند، زیرا هم به خود و هم به فرزندی که در شکم دارند ضرر می رسانند. کافی است تحقیقی در مورد مادرانی که الکل و مواد ...
