خانه4 علامتی که نشان می دهد کمبود فیبر دارید
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران ، بدن ما روزانه به 25 تا 30 میلی گرم فیبر نیاز دارد تا امورات خود را بگذراند. این فیبرها برای رفع یبوست، حفظ تناسب اندام و کنترل کلسترول و قند خون کاربرد دارند؛ اما متأسفانه در اغلب موارد ما فیبر کمی مصرف می کنیم ...
... ادامه خبرسایر خبرها
کشف آثار انسان های باستانی متعلق به 44 هزار سال پیش در غاری در تیمور شرقی
به گزارش زیرنویس: باستان شناسان می گویند در پناهگاه سنگی لیلی در شمال تیمور شرقی هزاران مصنوعات سنگی و استخوان های حیوانی را یافته اند که نشان می دهد انسان های باستانی حدود 44 هزار سال پیش در آنجا زندگی می کرده اند ...
کوکی دبل چاکلت؛ لذتی دوچندان برای عاشقان شکلات! + طرز تهیه
اگر به دنبال یک دسر یا میان وعده خوشمزه و پرطرفدار هستید، کوکی دبل چاکلت را امتحان کنید! این کوکی ها با دو نوع شکلات غنی طعم دار شده اند و طعمی فوق العاده و بی نظیر دارند. ...
نقش رژیم غذایی در درمان میگرن چیست؟
غذاهای زیادی هستند که می توانند مقصر میگرن باشند، اما کارشناسان هنوز از ارتباط دقیق بین رژیم غذایی و میگرن مطمئن نیستند. روی این مقاله کلیک کنید تا با نقش رژیم غذایی در درمان میگرن آشنا شوید.
افزایش آمار مسمومیت با مصرف قارچ سمی در مشگین شهر
مشگین شهر_ مدیر شبکه بهداشت و درمان مشگین شهر گفت: آمار مسمومیت با مصرف قارچ سمی در مشگین شهر رو به افزایش است.
علائم تمام شدن لنت ترمز ماشین چیست؟
در این مقاله، می خواهیم به شما عزیزان نشانه های مهمی که نشان دهنده تمام شدن لنت ترمز خودرو می باشند، را توضیح دهیم. لطفاً همراه ما باشید.
8 روش موثر برای تقویت حافظه
استفاده از برخی مواد غذایی می توانند به سلامت و عملکرد مغز کمک کنند. مصرف مواد غذایی خاص مانند امگا 3، سبزیجات برگدار، و شکلات می تواند به بهبود حافظه و عملکرد مغزی کمک کند. در حال ارسال... یکی از فیلدها را پر نکرده اید یا چند نظر با سرعت ارسال کرده اید ...
رنگ پوست متولدین هر ماه | با این توصیه ها، پوستی زیبا و متناسب با ماه تولدتان داشته باشید
متولدین هر ماه با علامت زودیاک مخصوص خود رنگ پوست متفاوتی دارند و شما می توانید از پوست خود با توجه به ماهی که در آن دنیا آمده اید و عنصر وجودی آن مراقبت کنید.
در وعده صبحانه آبمیوه های طبیعی مصرف کنید
رکنا: خاصیت مصرف آبمیوه در وعده صبحانه را برای سلامتی در ادامه بشناسید.
شباهت راننده با آقای نخست وزیر خبرساز شد
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. شباهت راننده با آقای نخست وزیر خبرساز شد دروازه جهنم هر سال صدها هزار متر مکعب بزرگتر می شود اطلاعیه آموزش و پرورش درباره امتحانات پایه نهم زنان پرسپولیسی همه بلیت ها را خریدند ...
با این تمرین تنفسی از آلزایمر جلوگیری کنید
اعتقاد بر این است که تنفس آهسته و کنترل شده فواید زیادی برای سلامت انسان به همراه دارد. در واقع محققان ممکن است یک روش محافظتی شگفت انگیز جدید در برابر آلزایمر کشف کرده باشند!
نقش پذیرش تغییرات در فرایند سوگ
در زمان سوگ، افراد با تغییرات زیادی در زندگی خود مواجه می شوند که ممکن است باعث افزایش استرس و اضطراب شوند. این تغییرات ممکن است شامل از دست دادن یک عزیز، تغییرات در روال روزانه و حتی تغییرات در هویت و شخصیت فرد باشد. در این شرایط، پذیرش تغییرات و تطبیق با جدید از اهمیت بسزایی برخوردار است.
روغن زیتون و کاهش مرگ با زوال عقل
محققان می گویند مصرف حدود نیم قاشق غذاخوری روغن زیتون در روز ممکن است خطر مرگ ناشی از زوال عقل را کاهش دهد و همچنین مطالعات زیادی وجود دارد که طیف وسیعی از فواید سلامتی روغن زیتون را نشان می دهد.
فال ابجد روزانه /فال ابجد فردا شنبه 5 خرداد 1403 را اینجا بخوانید
در خبر زیر فال ابجد فردا شنبه 5 خرداد ماه 1403 را میتوانید بخوانید.
حیوانات کوچک نقش حیاتی در حفظ سلامت جنگل دارند
در اعماق جنگل آزمایشی پینوبسکوت در مین، گروهی از محققان پدیده ای جذاب را با حضور پستانداران کوچک کشف کرده اند. این جنگل ها که در حدود 16 کیلومتری شمال بنگور قرار دارند، پر از گنجینه های پنهان هستند – نه طلا یا جواهرات، بلکه دانه های کاج سفید شرقی. ...
چرا در کلاس درس تمرکز نداریم؟/ از فکر و خیال های روزانه تا اسکیزوفرنی!
گاهی اوقات ماجرای عدم تمرکز دانش آموزان پیچیده تر از یک حواس پرتی ساده است و مربوط به برخی اختلالات ذهنی می شود که نیازمند بررسی و تشخیص توسط یک فرد متخصص است.
محافظت از نوزادان پیش از تولد با فناوری جفت روی یک تراشه
فناوری جفت روی یک تراشه که اندازه آن از یک کارت اعتباری بزرگ تر نیست می تواند درمان های شخصی سازی شده را برای زنان باردار و نوزادان ایجاد کند.
آلزایمر با زوال عقل چه تفاوتی دارد؟
گروه علمی:در حال حاضر طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا (CDC) 5.8 میلیون نفر در ایالات متحده به آلزایمر و سایر انواع بیماری های مربوط به زوال عقل مبتلا هستند.به گزارش ایسنا،در همین حال پیش بینی می شود این رقم تا سال 2060 میلادی به 14 میلیون مبتلا افزایش یابد. ...
رازگشایی از ناپدید شدن ناگهانی صدها ستاره در آسمان!
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی زیرنویس، اما دانشمندان دریافته اند که برخی از ستاره های عظیم الجثه به سادگی ناپدید شده اند و هیچ اثری در آسمان شب باقی نگذاشته اند. ستاره هایی که به وضوح در رصدهای قدیمی تر دیده می شوند، به طور غیرقابل توضیحی در رصدهای جدیدتر وجود ندارند ...
ارتباط خوابیدن با زندگی زناشویی
انتخاب جدا از هم خوابیدن تصمیمی نیست که به راحتی به آن برسید. از نظر فرهنگی، جامعه ی معاصر بر این باور است که زوج های شاد در یک تخت می خوابند و زوج های ناراضی نه.
8 ماده ضروری برای مراقبت از پوست اگر بالای 50 سال دارید
وقتی به دنبال یک محصول مراقبت از پوست هستید، حتما بررسی کنید که موارد زیر در آنها وجود داشته باشد.
(عکس) ناخن سنگی ترند داغ تیک تاکی این فصل؛ چطور ناخن هایمان را با مُد روز هماهنگ کنیم؟
هرچه روزهای بیشتری از بهار را پشت سر می گذاریم، هجوم همیشگی به سمت رنگ های پاستیلی برای لاک ناخن و کشیدن طرح های گلدار جای خود را بیشتر به یک ترند جدید و داغ در تیک تاک می دهد: ناخن های سنگی. ...
7 ویتامین مهم بدنساز
به گزارش زیرنویس، ویتامین های مفید برای بدن به شرح زیر است؛ 1- زینک (برای مراقبت از پوست و مو) 2- منیزیم (برای کاهش آسیب دیدگی) 3- ب کمپلکس (برای افزایش انرژی) 4- امگا3 (برای بهبود عملکرد ذهنی) 5- ویتامین سی (برای بالا بردن سیستم ایمنی) 6- کلسیم (برای مراقبت از استخوان ها) 7- گلوکوزامین (برای [...]
میدان مغناطیسی خورشید نزدیک به سطح است
داده های به دست آمده از مشاهدات اخیر و تطبیق آنها با یافته های قبلی بیانگر آن است، میدان مغناطیسی خورشید بسیار نزدیک تر به سطح این ستاره است.
اجرای نخستین عمل موفق کشت سلول های بنیادی جنینی شتر در امارات
امارت ابوظبی در کشور امارات متحده عربی از اجرای نخستین عمل موفق کشت سلول های بنیادی جنینی از شتر در آزمایشگاه کشاورزی و ایمنی غذایی این شهر خبر داد.
5 عامل مهم که در افزایش شوره سر تاثیر دارد
نشستن مو به اندازه کافیپوست خشکِ سر باعث می شود که چربی روی آن تجمع پیدا کرده و شوره افزایش یابد، زیرا سر علاوه بر از دست دادن روغن طبیعی در معرض محصولات شیمیایی هم قرار می گیرد که ممکن است این محصولات؛ به خوبی از روی پوست سر شسته نشوند و شوره افزایش پیدا کند. راهکار [...]
نکات مهم در تهیه عدس پلوی خرم آبادی
رکنا: طعم این عدس پلو بسیار لذیذ است و معمولا از آن به عنوان غذای نذری در محرم نیز استفاده می شود.
کشف سیاره نزدیک به زمین با احتمال سکونت در آن!
دانشمندان سیاره جدیدی به نام Gliese 12 b را کشف کرده اند که از نظر اندازه مابین زمین و زهره است؛ این سیاره در فاصله 40 سال نوری از زمین قرار دارد؛ این سیاره ممکن است همچنان قابل سکونت باشد!
مرغ لاپلو از غذاهای شیرازی خوشمزه
رکنا: مرغ لاپلو یک غذای شیرازی منحصر به فرد است.
اگر چای کیسه ای مصرف می کنید این هشدار را جدی بگیرید!
بیشتر کیسه های چای از کاغذ ساخته می شود ولی در سال های اخیر این کیسه ها از مواد پلاستیکی ساخته می شود که دارای پلی اتیلن ترفتالات (PET) است.
عادتی که خواب را مختل می کند!
نجمه کریمیان به گزارش پایگاه خبری ربیع ، در گذشته مردم به هنگام خواب خود را با خواندن کتاب مشغول می کردند تا اینکه خواب بر چشم هایشان غلبه کند و به خواب بروند اما چند سالی است با ورود گوشی های هوشمند به زندگی مردم بخش بسیاری از آنها با گوشی به رختخواب می روند و گاها بدون آنکه متوجه زمان شوند در ...
