خانهتوصیه هایی برای حفظ سلامتی افراد شب کار
گروه اجتماعی، برای افراد شب کار، چرخه طبیعی خواب و بیداری از حالت عادی خارج می شود و مدیریت خواب برای این افراد اندکی دشوار تر است. - به گزارش بولتن نیوز ، اگر در شیفت شب کار می کنید حتما شما هم این شرایط را تجربه کرده اید که پس از پایان یک شیفت کاری شبانه ...
... ادامه خبرسایت های دیگر
سایر خبرها
10 سریال رازآلود و مرموز جذاب که نمی تواند پایان را حدس بزنید
سریال های تلویزیونی اسرارآمیز زیادی وجود دارد که بینندگان را تا انتهای داستان همواره در حال حدس زدن نگه داشته و هر ایده و سوء ظن اولیه را کاملاً غافلگیر می کنند. ...
قحطی در رفح
دنیای اقتصاد: کاخ سفید و دفتر ریاست جمهوری مصر روز جمعه اعلام کردند که مصر موافقت کرده اجازه دهد سوخت و کمک های بشردوستانه از خاک این کشور به غزه از طریق اسرائیل منتقل شود و کانال حیاتی برای امداد رسانی به این منطقه ویران شده بازگشایی شود ...
وعده توخالی بیمه دیابتی ها
مصوبه شورای عالی بیمه و ابلاغیه آن درخصوص پوشش بیمه نوار تست قند خون ، هنوز اجرایی نشده است و افراد دارای دیابت در تعقیب و جست وجوی داروخانه های مجری مصوبه بیمه هستند ...
آیا عسل به پیشگیری از آلرژی کمک می کند؟
عسل یک ماده طبیعی خوشمزه و شیرین است که قرن هاست مورداستفاده بشر قرار گرفته است. برخی از افراد بر این باورند که مصرف عسل به ویژه عسل محلی می تواند به پیشگیری از آلرژی یا کاهش علائم آن کمک کند. اما آیا پشتوانه علمی برای این ادعا وجود دارد؟ در این مقاله به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت. ...
فال حافظ متولدین هر ماه - یکشنبه 6 خرداد 1403
فروردین شاید در این اواخر، ایمانتان را به رویاهایتان از دست داده باشید و گویی غبار تردید و ناامیدی بر قلبتان سایه افکنده است. اما امروز، نویدبخشِ روزی سرشار از امید و انگیزه است ...
تاب آوری و شادی به قدردانی، همدلی و ذهن آگاهی بستگی دارد
در حالی که نظریه های روان شناختی پیچیده هستند، ون کویلنبرگ آن را به یک معادله ساده تقسیم کرده است: تاب آوری و شادی به قدردانی، همدلی و ذهن آگاهی بستگی دارد.
افراد مبتلا به دیابت چگونه ورزش کنند؟
افرادی که به دیابت نوع 2 مبتلا هستند غالبا ورزش نمی کنند. با این وجود این افراد می توانند به آرامی ورزش را آغاز کنند.
فواید کوهنوردی برای بدن
کوهنوردی یکی از ورزش ها یا از جمله تفریحات است. برای برخی نیز کوهنوردی به عنوان شغل اصلی یا بخش الزامی شغل اصلی است. کوهنوردی می تواند به صورت راهپیمایی، کوه روی، کوهپیمایی و صعود به قلل مختلف و یا صخره نوردی انجام گیرد.
ساخت فیلم اقتباسی کینگدام هارتس غیرممکن است
اخیرا شایعات ساخت فیلم اقتباسی کینگدام هارتس (Kingdom Hearts) به شدت بر سر زبان ها افتاده است. این شایعات در حالی منتشر شده که ساخت یک اقتباس از این سری آنقدرها هم آسان نخواهد بود. ...
دسر کابلر توت فرنگی، دسر خوشمزه و مجلسی
فرارو دسر ها یکی از محبوب ترین و متنوع ترین خوراکی ها در سراسر جهان هستند. در این میان دسر های میوه ای به دلیل عطر و طعمی که دارند، بسیار خوش طعم و گوارا هستند و طرفداران خاص خود را دارند. دسر ها معمولاً پس از غذا سرو می شوند؛ زیرا شیرینی موجود در آن ها به هضم بهتر غذا کمک می کند ...
استفراغ شدید بارداری: علائم، علل، پیشگیری، درمان و رژیم غذایی
فرارو- استفراغ شدید بارداری (HG) نوعی تهوع و استفراغ شدید در دوران بارداری است که می تواند منجر به کم آبی بدن و عدم تعادل الکترولیت ها شود. این بیماری که به مراتب جدی تر از تهوع صبحگاهی معمولی است، می تواند بر سلامت مادر و جنین تاثیر منفی بگذارد. علائم شایع: تهوع شدید ...
یک حرکت ورزشی موثر برای آب کردن شکم
با انجام دادن مرتب این حرکت ورزشی، می توانید به آب کردن چربی های ناحیه شکم و شکل گرفتن عضلات شکم خود تا حد زیادی امیدوار شوید. با انجام دادن مرتب این حرکت ورزشی، می توانید به آب کردن چربی های ناحیه شکم و شکل گرفتن عضلات شکم خود تا حد زیادی امیدوار شوید. ...
جایزه چالش نوآوری آب زیمنس به استارت آپ حوزه نانوحباب اهدا شد
استارت آپ کران (Kran) جایزه چالش نوآوری آب زیمنس را دریافت کرد.
بهترین تمرینات پا برای زانوهای مشکل دار
وقتی پاهایتان را تمرین می دهید نگران زانوهایتان هستید؟ مشکلات زانو در میان ورزشکاران و بدنسازها بسیار رایج هستند، اما ورزشکارهای تازه کار نیز غالبا در مورد زانوهای خود اظهار ناراحتی دارند ...
تاثیرات کم خوابی بر احساسات
طبق آخرین تحقیقات حتی یک یا دو ساعت کمبود خواب هم می تواند تاثیر قابل توجهی بر احساسات شما بگذارد.
چرا و چگونه راهبردی فکر کنیم؟
راهبرد درباره تعیین اهداف کلی ماست؛ چیزی که ما بیشتر اوقات نادیده اش می گیریم.
ماجرای جاری شدن آب پرتقال سمی در رودخانه ها چیست؟
براساس مطالعات انجام شده، ذوب شدن دائمی یخ های خاک منجمد در اثر افزایش دما، باعث آزاد شدن فلزات و اسیدهایی شده که آب را اکسید می کنند.
اولین دریافت کننده تراشه مغزی چگونه زندگی می کند؟
ایتنا - سال گذشته، گرگ پین، دوست نولند به وی پیشنهاد داده بود که برای آزمایش انسانی ایلان ماسک برای کاشت تراشه مغزی درخواست بفرستد. دوست نولند در توصیف ایلان ماسک گفته بود: ماسک عامل توسعه است و چیزهایی که او لمس می کند تبدیل به طلا می شوند.
برخی از قدیمی ترین ستاره های جهان در لبه راه شیری مخفی شده اند
اقتصاد ایران: ستاره شناسان با بازتحلیل ترکیب شیمیایی سه ستاره در هاله راه شیری، دریافتند که عمر آن ها بین 12 تا 13 میلیارد سال است.
دانشمندان چینی پوست رباتیک با مقاومت چشمگیر دربرابر سرما تولید کردند
اقتصاد ایران: محققان چینی پوست الکترونیکی جدیدی ساخته اند که می تواند دربرابر سرمای شدید مقاومت کند.
آمار پوسیدگی دندان در کشور رو به افزایش است
سال هاست که مساله گرانی خدمات دندانپزشکی به چالشی مهم برای مردم تبدیل شده است. در این بین بارها و بارها از سوی مسوولان قول هایی برای تحت پوشش قرار دادن این خدمات مطرح شده اما هر بار همه چیز در حد همان حرف و وعده هایی بوده که هیچ ضمانت اجرایی ندارند.
راهنمای کامل برای دستیابی به اهداف
در این یادداشت راه هایی را با هم بررسی می کنیم که از طریق آن می توانیم تعهد خود را نشان دهیم و نقشه ای دقیق برای دستیابی به اهدافمان ارائه کنیم.
موجودات پیچیده و عجیب روی زمین در 500 میلیون سال پیش
این چارچوب زمانی با دوره ای به نام ادیاکاران مطابقت دارد دوره ای که در آن با افزایش درصد اکسیژن در جو و اقیانوس، اولین حیوانات پیچیده در بستر دریا ظاهر شدند. این حیوانات عجیب و غریب به سختی به موجودات امروزین شباهت داشتند. پیش از آن دوره حیات تا حد زیادی تک سلولی و میکروسکوپی بود ...
نقش پروبیوتیک ها در سلامت دهان و دندان
امروزه بیماری های دهان و دندان از مشکلات عمده سلامتی افراد محسوب می شوند. بین 60 تا 90 درصد افراد در طول زندگی خویش دچار یکی از بیماری های شایع دهان و دندان می شوند. افراد با سن، جنس، شرایط سلامتی
چرا آلزایمر در ایران جوان شد
[ملیحه محمودخواه] در هر سه ثانیه یک نفر در دنیا یادش می رود که کجاست، چهره فرزندانش را فراموش می کند و به خاطر نمی آورد که چه غذاهایی را دوست داشته و با دوستانش چه خاطراتی را پشت سر گذاشته است ...
حکایت ضرب المثل آتش بیار معرکه؛ این اصطلاح از کجا آمده است؟
ضرب المثل آتش بیار معرکه: اگر بارها در مکالمات روزمره خود از ضرب المثل “آتش بیار معرکه” استفاده کردید و یا آن را شنیده اید؛ اما معنا و داستان جالب آن را نمی دانید با این مطلب بخش تفریح و سرگرمی همراه باشید.
5 نکته برای تمرین عالی صبحگاهی
ورزش در هنگام صبح مزایای گسترده ای را فراهم می سازد که کامروایی های جسمی و ذهنی را به همراه دارد. اگر ما زندگی خود را اولویت بندی نکنیم، هیچگاه هیچ کاری را انجام نخواهیم داد. کار، خانواده و پایداری اقتصادی اغلب بر سلامت شخصی و اوقات فراغت ما برتری پیدا می کنند ...
چه زمانی ممکن است رعد و برق به شما برخورد کند؟ | هرگز زیر درخت پناه نگیرید
این کیک لیمویی با طعم بی نظیر و بافتی فوق العاده، به سادگی و بدون نیاز به همزن آماده می شود و می تواند به عنوان یک عصرانه یا میان وعده دلچسب، لحظات شما را شیرین کند.
طرز تهیه دسر مخملی توت فرنگی، دسر شیک و زیبای بهاری
فرارو دسر ها یکی از محبوب ترین و متنوع ترین خوراکی ها در سراسر جهان هستند. در این میان دسر های میوه ای به دلیل عطر و طعمی که دارند، بسیار خوش طعم و گوارا هستند و طرفداران خاص خود را دارند. دسر ها معمولاً پس از غذا سرو می شوند؛ زیرا شیرینی موجود در آن ها به هضم بهتر غذا کمک می کند ...
