خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 خوراکیِ عالی برای کاهش وزن سریع شما
رویای سالم و متناسب به نظر رسیدن هزینه ی اضافی نخواهدداشت و مستلزم طولانی کردن برنامه ی پرحادثه ی روزانه تان نیست. مصرف مکمل های طبیعی، که سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن هستند، به شما کمک می کند به هدف کاهش وزن دست بیابید. این 10 خوراکی طبیعی و عالی را بشناسید و در مدت کوتاهی با استفاده از آنها به وزن ایده آل خود برسید. 1. آب لیمو برای بهبود دستگاه ایمنی چرا؟ لیمو ...
چگونه تغذیه اشتباه معده را تا سر حد نابودی پیش می برد؟
زیاده روی در مصرف قهوه و شکلات سیاه و زیاده روی در مصرف غذاهای تند و پرادویه باعث آسیب معده می شود. زیرا این مواد غذایی باعث افزایش حالت اسیدی و سوزش معده می شوند در نتیجه مصرف آن ها برای افرادی که دچار زخم معده هستند توصیه نمی شود. چون این مواد غذایی علاوه بر ایجاد این حالت های مذکور روند درمان را نیز مختل می کنند. البته کسانی که معده سالمی دارند مشکلی از نظر تحمل این سه نوع غذای متفاوت ...
خودساختگی اقتصادی بایسته اقتصاد مقاومتی
سایر درآمدها گره زده شود . هزینه درآمدهای نفتی برای امور جاری به استثنای موارد ضروری، اقدامی غیر علمی و نسجیده به شمار می رود . در بخش معادن کشور ما دارای ظرفیت های فراوانی است اما بخشی از این معادن خام فروشی یا مورد استفاده نادرست قرار می گیرد . بهترین راه توسعه صنایع وابسته به این معادن است ، صنایعی مانند تولید سنگ های تزئینی ، مواد شیمیایی و کانی فلزی و غیر فلزی ...
سکته مغزی را با این دمنوش در نطفه خفه کنید
با مصرف این چای شفابخش سنگ های کلیه شما از بین رفته و از شر سردرد و بسیاری بیماری ها خلاص می شوید. به گزارش افکارنیوز، از زمان های قدیم زنجبیل به عنوان یکی ازقدرتمند ترین موادغذایی شناخته شده است که همچنان تا قرن بیست و یکم به دلیل خواص ضد ویروسی، ضد باکتری، ضد انگلی و ضد التهاب آن مورد استفاده قرار می گیرد. زنجبیل برای سلامت کلی بدن بسیار مفید بوده و این ماده سرشار از ...
8 باور غلط رایج درباره بهداشت دستگاه گوارش
سلامت نیوز :مشکلات گوارشی بسیاری از قبیل زخم معده، هضم برخی از مواد غذایی، یبوست و غیره وجود دارند که در مورد چگونگی ابتلا، درمان و پیشگیری از آنها باورهای نادرست و اشتباهی وجود دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،اصلاح باورها و اسطوره ها درباره سیستم گوارشی به این معنی است که شانس شما برای تشخیص مشکلات گوارشی و برطرف کردن آنها بیشتر خواهد شد. در اینجا 8 باور غلط درباره ...
مصرف انار و تاثیرات مختلف آن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: با مصرف انارچه خاصیت هایی به بدنمان میرسانیم این میوه حاوی چه نوع املاح معدنی و ویتامین هایی است و با استفاده از آن چه عارضه هایی را می توانیم درمان کنیم پیشنهادات مختلف درمانی در این زمینه را در ادامه مطلب برایتان می گوییم خوردن انار ، میوه ی قرمزی که آب میوه ها و محصولات زیبایی زیادی از آن تولید می شود، با آن طعم ترش و شیرین ...
عرضه نان سنگک سبوس دار در شیراز فرصتی برای ترویج سلامت و برنامه های غذایی سالم
ای بالاتری برخوردار است، گفت: این نان ها علاوه بر هضم بهتر، جذب آهن، روی و کلسیم بهتری هم دارند. زینب رشیدی با اشاره به عطر و بوی بهتری نان های کامل، افزود: همچنین خوب است در هنگام انتخاب و خرید نان، از دیگر فواید نان های سبوس دار مانند کاهش قند و چربی خون، پیشگیری از سوء تغذیه، پیشگیری از افزایش وزن و چاقی، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، پیشگیری از سرطان دستگاه گوارش به ویژه روده ...
مشکلات دوران بارداری
زنجبیل برای مقابله با این مشکل کارساز است. اما اکثر خانم ها طعم زنجبیل را دوست ندارند و با مصرف آن دچار معده درد نیز می شوند. می توانید از آبنبات های تند یا آبنبات چوبی استفاده کنید. یبوست نتایج پژوهشی که در Acta Obstetricia به چاپ رسیده است نشان می دهد از هر چهار زن باردار، سه زن دچار یبوست می شوند. چرا؟ چون هورمون های رشد انسان عضلات بدن و بدون شک عضلات روده ها را شل می کند و به ...
عدم تحمل لاکتوز چه علائمی دارد؟
...> استفراغ مداوم مدفوع سیاه رنگ اسهال خونی یا خون روشن در مدفوع خستگی بی دلیل درد در ناحیه معده که بهبود می یابد و یا با خوردن غذا تشدید می شود تب مداوم درد در حین دفع مدفوع به عقیده متخصصان اگر شما چندین مورد از علائم ذکر شده را دارید بهتر است به متخصص گوارش مراجعه کنید تا بررسی های لازم را جهت تشخیص و درمان این مشکل انجام دهد. دیگر علائم عدم تحمل ...
لزوم افزودن دو اسیدآمینه سنتتیک والین و آرژینین به جیره غذایی طیور
ای و بهبود ضریب تبدیل وصفات تولیدی مرغ های تخمگذار تجاری 2- بهبود صفات کیفی تولید در مرغهای گوشتی و تخم گذار اسید آمینه آرژینین نقش موثری در افزایش رشد ماهیچه پکتورالیس سینه ای دارد. باعث افزایش رشد پرزهای روده ( دئودنوم) و کاهش عمق کریپت های آن در نتیجه افزایش جذب موادغذایی و سلامت دستگاه گوارش می گردد. همچنین در بیوسنتز اکسید نیتریک، کلاژن، تولید بافت همبند، ذخیره انرژی ...
مراقبت از قوای جنسی با این روش ها
مغزی است و استفاده از زنجبیل، برای بهبود فرآیند خون رسانی بسیار موثر است. زیتون سیاه برای خانم ها و زیتون سبز برای آقایان جزو محرک های گرم محسوب می شود. 6. شیرینی ها و تندمزاج ها طعم های شیرین و تند، خاصیت محرک دارند و به خاطر گستردگی دامنه خوراکی های شیرین و تند به اختصار از انواع شیرینی ها، ادویه های تند، پیاز، سوسیس و کالباس هم فقط نام برده شد. استفاده از یک لیوان آب انار طبیعی، قبل از برقراری ارتباط در آقایان، باعث جلوگیری از اختلالات نعوظ می شود. نی نی سایت – ایمان صابر: ...
ساخت دستگاهی برای جلوگیری از آسیب های ورزشی
سیستم حافظه عضلانی بهبود می یابد. احتمال بروز آسیب هایی که منشاء آنها ضعف تعادل و هماهنگی بدنی است بسیار کاهش یافته و درنتیجه در کنار تمرینات دیگر تمامی نیاز های ورزشکاران در طی فعالیت های روزانه را پوشش خواهد داد. وی با اشاره به کاربرد های فنی این دستگاه گفت: در پزشکی (فیزیوتراپی ، کار درمانی )، ورزشی (باشگاهها در رشته های مختلف ) و منازل می توان از این دستگاه استفاده کرد. ...
دریافت روی و آهن بیشتر به کمک نان های سبوس دار
دار مانند کاهش قند و چربی خون، پیشگیری از سوء تغذیه، پیشگیری از افزایش وزن و چاقی، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، پیشگیری از سرطان دستگاه گوارش به ویژه روده بزرگ به دلیل فیبر بالا، جلوگیری از جذب اسیدهای صفراوی و پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع دو هم غافل نشویم. او ادامه داد: نان سلامت بخش با آرد سبوس دار تهیه شده و ظاهر آن تیره تر از نان های دیگر است. رشیدی گفت: نان مناسب، نانی ...
10 بیماری مزمن که با چای التیام می یابد
زنجبیل حاوی ترکیباتی شیمیایی است که نه تنها برای روده و کاهش تهوع بلکه برای ذهن و سیستم عصبی نیز مفید است. چای نعناع فلفلی در درمان دل به هم خوردگی مورد استفاده قرار می گیرد و طبق نتایج چندین مطالعه در این زمینه روغن نعناع فلفلی از خواصی برای درمان سندرم روده ی تحریک پذیر برخوردار است. مطالعات حاکی از آن است که چای نعناع فلفلی گاز معده را تسکین داده، گوارش را بهبود بخشیده، از دل پیچه و ...
3 مرداد حقایقی پیرامون مکمل ها (1)
دوران کودکی، بلوغ، زمان حاملگی و شیردهی مادران، کهولت و بیماری های حاد و مزمن افزایش و تغییر پیدا می کند؛ بنابراین عدم تعادل تغذیه ای و افزایش نیاز به برخی مواد، مانند ویتامین ها و مواد معدنی در بعضی شرایط خاص با مصرف مکمل های غذایی قابل بهبود و درمان است. کوآنزیم (Q10) آنتی اکسیدانی قوی است که به عنوان شبه ویتامین در سراسر جهان و داروی ویژه قلب، به خصوص نارسایی احتقانی قلب ...
بهترین غذاها برای مبتلایان به کولیت زخمی
پروبیوتیک ها برای افزایش باکتری های مفید روده و در نتیجه بهبود فرایند هضم و داشتن سیستم ایمنی سالم هستند. در انتخاب ماست دقت کنید که نوع شیرین نشده آن با محصولات مصنوعی مثل قند را انتخاب کنید چون مصرف این محصولات فرایند التهاب را در بدن وخیم تر می کند. کدو: سرشاز از فیبر بالا و آنتی اکسیدان هایی مانند بتا کاروتن و ویتامین ث است. فیبر موجود در کدو موجب حفظ فلور روده سالم و آنتی اکسیدان های ...
علائم و نشانه های عدم تعادل هورمونی
... تعادل نسبت امگا3/6: عدم تعادل نسبت امگا 3 و امگا6 در رژیم غذایی موجب گسترش بیماری های مزمن و التهابی می شود. مواد غذایی حاوی امگا 3: ماهی، بذر کتان، دانه چیا، گردو و محصولات حیوانات علف خوار مواد غذایی حاوی امگا 6: آفتابگردان، ذرت، پنبه، کانولا، سویا و بادام زمینی درمان سندرم روده سوراخ دار: سندرم روده سوراخ دار بیماری است که نه تنها دستگاه گوارش شما را تحت ...
7 مکمل طبیعی برای کاهش علائم افسردگی
ابزاری قدرتمند برای افزایش سلامت روان هستند و مطالعات محققان آمریکایی نشان داده است که 27 درصد از زنان به شدت افسرده در این کشور بخصوص از سن 65 سالگی به بعد دچار کمبود ویتامین ب 12 هستند. علاوه بر این مطالعات حاکی از آنند که بیش از یک چهارم از موارد افسردگی شدید با می توان با ویتامین ب 12 درمان کرد. زردچوبه: زردچوبه اثرات مثبت روی سلامت روان دارد و معمولا به اندازه پروزاک که به عنوان داروی ...
راهکارهایی برای کوچک کردن شکم
oblique ) - عضله مورب داخلی (Internal oblique ) حفظ قدرت و استقامت در تمام این عضلات اهمیت دارد. عضلات قدرتمند شکمی می توانند به بهبود وضعیت بدن و تعادل آن کمک کنند. همچنین در کاهش درد کمر و افزایش انعطاف پذیری نقش دارند. دو نوع چربی شکمی وجود دارد چربی اضافی شکم عوارضی مانند مقاومت انسولینی، دیابت نوع دوم و بیماری قلبی را در بردارد. همچنین چاقی در ناحیه شکم، یکی از ...
غذاهای محلی استان ایلام
در آید. 3. سپس مقداری از گوشت چرخ کرده، سیب زمینی ریز شده، کشمش و پیاز خرد شده را سرخ کرده و به آن رب، فلفل، زردچوبه و مقداری سبزی معطر اضافه کنید. 4. به اندازه یک گلوله کوچک از برنج که به حالت خمیر در آمده را در دست، خوب پهن کنید و از مواد تهیه شده در داخل آن بریزید و درون زرده تخم مرغ بگردانید. 5. حالا در روغن فراوان سرخ کنید و بعد میل کنید. مکش قالبی ...
کاهش وزن با طب سوزنی
به گزارش تراز ، طب سوزنی، یک روش درمانی قدیمی است که از سوزن های ریزی که درست زیر پوست قرار داده می شوند، استفاده می کند. این روش، بی دردترین راه برای کاهش درد یا کنترل بیماری نیست، اما بعضی از مردم به موثر بودن آن قسم می خورند. از تسکین درد گرفته تا سم زدایی بدن، طب سوزنی بخاطر اثرات درمانی اش معروف است، و اگر شما سعی دارید وزنتان را کنترل کنید یا حتی وزن بیشتری از دست دهید، می توانید به ...
عوارض واقعی مصرف کراتین
تورین در هر وعده از دیگر محصولات این گروه به شمار می آیند. 3) کراتین مونوهیدرات به همراه گلوکز برخی کمپانی ها جهت بهبود جذب و عملکرد کراتین مونوهیدرات این ماده را به همراه گلوکز (دکستروز) و مواددیگری که باعث تقویت اثر انسولین یا شبیه سازی کار انسولین در بدن می شوند عرضه کرده اند. از جمله این دسته محصولات می توان به Cell Tech محصول شرکت Muscle Tech و Alpha one محصول شرکت Max ...
چگونه از سرماخوردگی کودکان جلوگیری کنیم؟
. حتی می توان مقدار کمی عسل را با چند قطره آبلیموی تازه مخلوط کرد و به کودک داد. مصرف مایعات گرم و غرغره کردن با آب نمک برای کاهش خارش و سوزش گلو مفید است. داروهای گیاهی مانند دمنوش آویشن نیز به بهبود سرفه کمک می کند. برای گرفتگی بینی کودک هم می توان از قطره های بینی استفاده کرد. دادن سوپ مرغ، آش، شیر، غذاهای گرم، آب میوه تازه و لیموشیرین برای کودک مفید است ولی باید از دادن غذاهای سرخ ...
غُلغُل قلیان قدغن!
... کشیدن قلیان یا استنشاق دود آن برای کسی که قلیان نمی کشد اما در جایی حضور دارد که قلیان می کشند، در ایجاد زخم های گوارشی، تشدید برگشت اسید معده به مری و ایجاد سرطانهای دستگاه گوارش موثر است. همچنین در بیمارانی که دچار زخم های سیستم گوارشی هستند، مصرف قلیان بهبود زخم را به تأخیر می اندازد و پاسخ به درمان را کند می کند. پزشکان به بیمارانی که از سوء هاضمه رنج می برند توصیه اکید می ...
پاکسازی کبد با چای زردچوبه
می تواند به درمان اختلالات گوارشی، رفع تهوع و گاز روده کمک کند. 2- زنجبیل تازه: به همراه زردچوبه، بهترین ترکیب برای کمک به التیام درد مفاصل و درمان مشکلات تنفسی است. 3- فلفل سیاه، غنی از ویتامین C است و خواص ضد سرطانی دارد، به علاوه سبب کاهش وزن می شود. 4- دارچین، دارای اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهاب است. 5- شیرنارگیل، چربی سالم موجود در شیر نارگیل به ...
دعوای زناشویی می تواند برای رابطه تان خوب باشد!
... شما ممکن است جزو یکی از سه گروه اول باشید و به دلایل مختلفی با هم درگیر شوید اما ارتباط شما را می توان سالم و دعواهایتان را قابل درک دانست. آدم هایی که از درک متقابل استفاده می کنند آرام تر و سازگارتر هستند و نسبت به دیگری دغدغه جدی دارند. کسانی که کمی آتش تندی دارند می توانند بین اوج عصبانیت و آرامش و صلح تعادل برقرار کنند. آنها هرچقدر که عصبی و تند هستند راه محبت کردن را هم بلدند ...
2 مرداد رفتارهای غذایی در دوران بارداری
غذاهای مورد علاقه آنها بوده اند. دلایل این تغییرات به خوبی مشخص نیست. تحقیقات نشان می دهند تغییرات هورمونی و حتی روانی در سه ماه اول بارداری باعث این تغییر در ذائقه خانم های باردار می گردد. این تغییر ذائقه در اصطلاح ویار نامیده می شود. تمایلات غذایی خانم ها در دوران بارداری محصولات لبنی از جمله مواد غذایی هستند که خانم های باردار تمایل به مصرف آن دارند. مثل بستنی و شیر، مواد ...
7 گیاه دارویی برای درمان سوزش معده
اغلب اوقات، بازگشت اسید معده باعث به وجود آمدن مزه ای ناخوشایند در دهان می شود. این اتفاق زمانی می افتد که اسید معده بیش از حد تولید شود و به سمت مری برود که باعث بروز یک مزه بد در دهان و همچنین احساس سوزش در معده می شود. اگر از این مشکل رنج می برید و می خواهید از دست آن خلاص شوید، بهتر است به لیستی از داروهای گیاهی که برای شما فراهم کرده ایم، نگاهی بیندازید. این گیاهان نه تنها مشکل ...
رد پای وسواس در ابتلا به کرون
بهترین و موثرترین داروی مورد استفاده در جهان برای این بیماری، تولید داخلی دارد.وی با اشاره به اینکه داروی تولید داخل هر یک یا دو هفته به صورت زیر جلدی مانند انسولین تزریق می شود، ادامه داد:این دارو می تواند 50 درصد بیماران را به طور کامل بهبود بخشد، 25 درصد از بیماران بهبود نسبی می یابند و 25 درصد از بیماران نیز به آن جواب نمی دهند. معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: فقط ...
آنچه باید از کبد چرب بدانیم
غیر الکلی شده است . با بروز استرس یا بیماری های جزئی که بر سیستم ایمنی تأثیر می گذارند، سلول هایی که دچار تجمع چربی شده اند، ملتهب می شوند و فاز دوم بیماری به شکل هپاتیت چرب غیرالکلی بروز می کند. تا این مرحله کبد چرب قابل درمان است اما در صورتی که فرد متوجه نشود یا پیگیر درمان نباشد، وارد مرحله سیروز و بدخیمی های کبدی می شود که درمان ندارد زیرا سلول های کبدی تخریب شده اند و راهی جز پیوند ...
