میزان مصرف خرما، توت خشک و کشمش برای بیماران دیابتی
سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی مناسب برای دیابت بارداری
شفاآنلاین سلامت یک مشاور تغذیه درباره دیابت دوران بارداری و تغذیه مناسب برای این گروه از افراد توضیحاتی را ارائه کرد. به گزارش شفاآنلاین :شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه، گفت: دیابت در دوران بارداری به دیابتی گفته می شود که برای اولین بار در طول مدت بارداری تشخیص داده می شود. بین 2 تا 7 درصد زنان باردار دچار این نوع دیابت می شوند. در واقع این نوع دیابت پایدار نیست و بعد از اتمام ...
رژیم کتوژنیک؛ هرآنچه باید درباره ی آن بدانیم
.... بااین حال، رژیم های کتوژنیک به طرز جالبی می توانند باعث کاهش قابل توجه قند خون و سطح انسولین شوند؛ ولی سلامتی را در پی داشته باشند. در واقع این نوع رژیم همراه با افزایش کتون ها، دارای مزایای سلامتی است. انواع مختلف رژیم کتوژنیک نسخه های مختلفی از رژیم کتوژنیک وجود دارد که از میان آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: رژیم کتوژنیک استاندارد (SKD) : این نوع از ...
در زمان اُفت قند خون چه کاری انجام دهیم؟
...: افزایش وزن، کاهش تحرک و رژیم غذایی نامناسب از جمله عواملی هستند که به صورت مستقیم موجب مقاومت به انسولین می شوند و زمینه ساز ایجاد دیابت نوع دو می شوند.وی بیان کرد: با توجه به شیوه زندگی کنونی، رژیم غذایی نامناسب، کمبود تحرک و ... ابتلا به دیابت در بزرگسالان و حتی سین پایین تر نسبت به قبل در حال افزایش است.این متخصص بیماری های داخلی درباره قند خون طبیعی گفت: در صورتی که قند خون ناشتا بالاتر از ...
چه نوع مکملی باید مصرف شود؟
مصرف شوند. باید در مصرف این نوع داروها احتیاط کرده و شرایط هر فرد تفاوت دارد. متاسفانه بسیاری از نوجوانان به صورت دلخواه از این نوع مواد استفاده کرده و باعث به وجود آمدن مشکلات و عوارض فراوانی برای آن ها می شود. پروتئین، گلوتامین و کراتین یکی از انواع این نوع داروهای نیروزا بوده که هر کدام مزیت های مثبت فراوانی دارند. برای مثال کراتین های مختلف موجب کاهش سطح قند خون شده و بیماری هایی مانند پارکینسون را بهبود می بخشند. نیازیتو یکی از بهترین سایت ها در زمینه معرفی انواع مکمل بوده و می توان برای کسب اطلاعات بیشتر به نشانی اینترنتی niazito.com مراجعه کرد. ...
قند خون بالا چه بلایی سر اعضای مختلف بدن می آورد؟
شدت متوسط برای کنترل وزن لازم است. این متخصص غدد و متابولیسم بیان کرد: پیروی از یک رژیم غذایی سالم شامل سه تا پنج وعده میوه و سبزی ها در روز، کاهش مصرف قند و چربی های اشباع، اجتناب از مصرف دخانیات و سیگار خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. محسن زاده با اشاره به اینکه با تشخیص زود هنگام می توان دیابت را کنترل کرد، ادامه داد: تشخیص زود هنگام می تواند از طریق ...
رازهایی درباره توت ها، میوه هایی سرشار از آنتی اکسیدان
رادیکال های آزاد و کاهش استرس اکسیداتیو در بدن جلوگیری کنند. دیگر خواص این گروه از میوه ها نیز ثابت شده است: بهبود قند خون: مصرف توت ها به بهبود قند خون و تنظیم سطح انسولین، بعد از دریافت غذاهای با کربوهیدرات بالا کمک می کند. مصرف منظم این میوه ها منجر به کاهش خطر ابتلا به مقاومت به انسولین می شود. سرشار از فیبر: توت ها منبع خوبی از فیبر از جمله فیبر محلول. مطالعات نشان داده که ...
فواید مصرف کشمش برای بدن
میان وعده قبل از تمرین اجتناب کنید! کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کشمش ها در آنتی اکسیدان ها بارگیری می شوند، زیرا غنی از مواد مغذی گیاهی شناخته شده به نام فنل و پلی فنول هستند. این آنتی اکسیدان ها می توانند در از بین بردن رادیکال های آزاد خون که می توانند به سلول ها و DNA شما آسیب زده و منجر به عوارض عمده سلامتی از جمله بیماری قلبی و حتی سرطان شوند، نقش مهمی داشته باشند ...
مصرف دارچین و مقابله با آلزایمر/راه سالاد خوردن برای کاهش وزن
...، این گروه از میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان ها برای کمک به کنترل رادیکال های آزاد در بدن هستند. آنتی اکسیدان ها می توانند از آسیب های سلولی ناشی از فعالیت رادیکال های آزاد و کاهش استرس اکسیداتیو در بدن جلوگیری کنند. دیگر خواص این گروه از میوه ها نیز ثابت شده است که عبارتند از: بهبود قند خون: مصرف توت ها به بهبود قند خون و تنظیم سطح انسولین، بعد از دریافت غذاهای با کربوهیدرات بالا ...
مزایای دارچین در مقابله با آلزایمر
دارچین را نوشیده اند اظهار کم اشتهایی و بی میلی نسبت به کربوهیدرات ها را تجربه کرده اند. اضافه کردن عسل و دارچین به رژیم غذایی می تواند راهی دلپذیر برای کنترل این عارضه و کمک خوبی برای کاهش وزن باشد. نصف این چای را قبل از خواب و باقی مانده آن را صبح بنوشید. از آنجایی که ممکن است این چای باعث کاهش قند خون شود، بهتر است بیماران در مورد مصرف آن با پزشک معالج خود مشورت کنند. این ماده غذایی ...
روش درمان چشم دیابتی توسط متخصص شبکیه چشم
. از این رو، بیمار دیابتی باشد ضمن کنترل قند خون خود، تحت نظر چشم پزشک قرار داشته باشد تا در صورت بروز مشکل به موقع پیگیری کرده و درمان خود را آغاز نماید. یکی از مشکلاتی که در اثر بیماری دیابت و افزایش قند خون ایجاد می شود، پارگی شبکیه چشم است که از روش تزریق آواستین برای درمان آن استفاده می شود. در این مقاله به معرفی درمان چشم دیابتی پرداخته و در مورد تزریق آواستین توسط متخصص شبکیه ...
خواص فراوان ترکیب سیاه دانه و عسل برای درمان بیماری ها
...> یکی از بیماری هایی که توسط ترکیب سیاه دانه و عسل درمان می شود، دیابت نوع 2 است. در حقیقت سیاه دانه موجود در این ترکیب باعث کاهش قند خون و هموگلوبین گلیکوزیله می شود که نتیجه آن درمان دیابت نوع 2 بوده، همچنین باعث افزایش سرعت عملکرد سلول بتا می شود و مقاومت به انسولین را کاهش می دهد. لازم به ذکر است که عسل موجود در این ترکیب ممکن است باعث افزایش قند خون شود، در نتیجه از مصرف بیش از حد این ترکیب ...
روش های مفید برای مقابله با میل به شیرینی
اندازه آن ها با متعادل کردن سطح قند خون، خطر ابتلا به دیابت و دیگر شرایط خطرناک پزشکی را کاهش می دهد. از جمله این خوراکی ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: دارچین این ادویه شگفت انگیز، درمان طبیعی دیابت نوع دو است. دارچین سطح قند خون را کاهش می دهد و باعث کاهش میل به شکر بعد از مصرف وعده های اصلی غذایی می شود. کدو حلوایی سرشار از کربوهیدرات های پیچیده و ...
طرز تهیه انواع اسنک های خوشمزه، برای مامان ها
...> یک اسموتی بلغور جو دوسر و توت با پروتئین بالا می تواند تقویت کننده خوبی باشد. می توانید به آن موز هم اضافه کنید. بیشتر بخوانید: طرز تهیه یک اسموتی در بارداری اسنک های خوشمزه برای دیابت بارداری خانم های بارداری که مبتلا به دیابت بارداری هستند، باید بیشتر مراقب انتخاب غذاهایشان باشند و غذاهایی را مصرف کنند که می تواند به تنظیم قند خون کمک کند. این غذاها شامل میان وعده ...
معجزه باورنکردنی دارچین برای آلزایمر
صبح بنوشید. از آنجایی که ممکن است این چای باعث کاهش قند خون شود، بهتر است بیماران در مورد مصرف آن با پزشک معالج خود مشورت کنند. این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی مورد نیاز بدن از جمله منگنز، آهن و کلسیم و همچنین فیبر است. رژیم غذایی پر دارچین می تواند اثرات منفی خوراکی های پرچربی را کاهش دهد. دارچین ادویه ای مهم و سرشار از مواد معدنی مورد نیاز بدن از قبیل فیبر، منگنز، آهن و ...
سیب و 6روشی که می تواند به کاهش وزن کمک کند
وزن و به طور کلی سلامت بدن انسان هستند. این مساله به ویژه زمانی که سیب به جای تنقلات پر کالری مصرف می شود، بیشتر خود را نشان می دهد. به گفته الیزابت گانر، متخصص تغذیه، استفاده از گزینه های کم کالری به جای موارد پر کالری موجب کاهش میزان کالری دریافتی می شود و این می تواند به کاهش وزن منجر شود. البته، یک سیب شاید به اندازه یک میان وعده پرکالری احساس گرسنگی شما را برطرف نکند، از این رو، می ...
روش های دفع سموم بدن
خون در بدن کمک می کند. انجام حرکات کششی، جهشی، پرپیس و ... سبب افزایش میزان متابولیک بدن و سوخت بیشتر کالری به هنگام سم زدایی می گردد. در واقع انجام حرکات ورزشی مناسب روشی مناسب، ساده و موثر برای دفع ضایعات و سموم از بدن می باشد. پاکسازی سموم بدن در دو روز: به مدت چهل و هشت ساعت طبق این برنامه غذایی برای دفع سموم بدن خود عمل کنید: وعده صبحانه: یک لیوان غلات بدن ...
آب کردن چربی پهلو و شکم با نسخه طب سنتی
.... وی افزود: استفاده از دمنوش گزنه به همراه هل در مدت 20 روز، در افراد دارای قند خون و اضافه وزن بسیار موثر است، که در افراد مبتلا به زخم معده توصیه نمی شود. مصرف چای سبز به همراه شیرین بیان و زیره به صورت ناشتا، در مدت یک تا یک و نیم ماه موجب کاهش وزن می شود، استفاده خودسرانه از چای سبز در طولانی مدت باعث کاهش فشار خون و ضعف اعصاب می شود، همچنین استفاده از دمنوش چای مکه قبل از خواب ...
با فواید باورنکردنی نوشیدن چای سیاه آشنا شوید
مفید باشند. چای سیاه به طور خاص دارای ترکیباتی است که باکتری های عامل جرم دندان را از بین می برد. چای سیاه از دیابت جلوگیری می کند حدوداَ 422 میلیون نفر در جهان از دیابت رنج می برند. دیابت نوع 2 تقریبا 90 تا 95 درصد از انواع موارد دیابت را به خود اختصاص می دهد. با این وجود، تحقیقات نشان داده که مصرف چای سیاه می تواند مقدار قند در خون را کاهش داده و احتمال ابتلا به دیابت در ...
نکات تغذیه ای و رژیم غذایی برای بیماران دیابتی
دکتر حدیث صبور، پزشک متخصص تغذیه و رژیم درمانی بالینی، مدیر گروه تغذیه بیمارستان میلاد و مشاور تغذیه باریش نیوز در گفت وگو با سرویس سلامت باریش نیوز اظهار کرد: در افراد دیابتی هدف، تنظیم رژیم غذایی بر اساس وزن، سن، نوع داروها و یا میزان انسولینی است که دریافت می کنند . وی گفت: در رژیم غذایی افراد دیابتی تفکر غلط و بسیار رایج این است که بیمار تصور می کند باید مصرف میوه، نان و یا هر ماده ...
5 خاصیت بسیارجالب برگ زیتون که شما از آنها غافلید
می دهد از آن جایی که برگ زیتون، عوامل زمینه ای فشار خون مثل چاقی، کلسترول خون و قند خون را کنترل می کند، می تواند باعث کاهش فشار خون نیز شود. مردم منطقه مدیترانه کمتر از سایر مناطق دنیا به بیماری های قلبی- عروقی مبتلا می باشند. یکی از دلایل آن را مصرف فرآورده های مختلف زیتون می دانند. قسمت های مورد استفاده زیتون، روغن، میوه و برگ آن است. از بین این قسمت ها، برگ زیتون دارای خواص مفید ...
کاهش وزن و درمان دیابت با مصرف این نوع برنج
و از این رو مصرف برنج قهوه ای برای افراد دارای قند خون بالا تاکید می شود. سرپرست جهاد کشاورزی آستارا نیز با اشاره به وجود سبوس و ویتامین زیاد و قند کم در برنج قهوه ای، این رقم را نسبت به برنج های سفید برای سلامتی و بیماران گوارشی بسیار مفید توصیف کرد. بایرامعلی وصالیان مدیر تنها برنجکوبی تولید کننده برنج قهوه ای در آستارا که از خود مصرف کنندگان این محصول است، می گوید: از ...
علائم گرفتگی عروق کرونری قلب پیش از سکته کدام است؟
دخانیات و تنباکو از جمله مواردی هستند که ریسک بروز بیماری عروق کرونر را افزایش می دهند. داشتن تاریخچه خانوادگی بیماری های قلبی نیز ریسک بروزاین بیماری را بالا می برد. به خصوص اگر اعضای خانواده شما سابقه بیماری قلبی قبل از 50 سالگی را داشته باشند. جهت مشخص شدن ریسک وجود بیماری عروق کرونر، ممکن است که متخصص قلب و عروق شما بخواهد که فشار خون، کلسترول و سطح قند خون شما را اندازه گیری کند ...
نکاتی درباره ی تغذیه سالم برای کودکان
همواره وزن سالم و متناسبی داشته باشد. تغذیه ی سالم کمک می کند کودک به بسیاری از بیماری های مزمن و سخت مانند مرض چاقی، بیماری های قلبی، فشار خون بالا و دیابت نوع اول و دوم مبتلا نشود. آموزش عادات غذایی سالم باید از زمان کودکی آغاز شود. فقط در این صورت است که برای کودک مؤثر واقع خواهد شد و تأثیرات مثبت شان را در طول زندگی فرد نشان می دهد. برای آموزش یک رژیم غذایی سالم ...
پوستتان را با این سبزی خوشبو مثل آینه کنید
را به سرعت افزایش نمی دهند. از جمله آنها می توان به غذاهای سرشار از فیبر مانند سبزیجات، غلات کامل، عدس، لوبیا، و برخی میوه ها مانند توت ها، سیب و گلابی اشاره کرد. اگر آب کرفس را جایگزین نوشیدنی های شیرین کنید، ممکن است کاهش آکنه به واسطه مصرف قند کمتر و فیبر بیشتر در رژیم غذایی خود را شاهد باشید. افزون بر این، آب کرفس سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که ...
10 اتفاق هیجان انگیز که با مصرف زردچوبه در بدنتان رخ می دهد
درمان کند و درد را کاهش یابد. گفتیم که پلی فنال موجود در زردچوبه موجب کاهش التهابات بدن می شود. پلی فنال در مورد حالات روحی ما نیز اثر دارد و تا حد بسیاری با افسردگی مقابله می کند. طبق مقاله ای که مجله نقد غذا و علوم تغذیه در سال 2019 منتشر کرده است، زردچوبه علائم بیماری های اضطرابی و افسردگی را کاهش می دهد. 4. کمک به کاهش قند خون طبق گرازش مرکز کنترل و پیشگیری از ...
برای صبحانه این ها را بخورید
آفتاب نیوز : مطالعاتی است که نشان می دهد صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله، تمرکز بیشتر و داشتن تفکری خلاق در فرد می شود.برای صبحانه این ها را بخورید صبحانه مناسب شامل دو یا سه برش نان از انواع غلات، حدود 5 گرم کره و کمی عسل یا مربا است. پروتئین مورد نیاز بدن را در وعده صبحانه، می توانید از طریق مصرف شیر و پنیر تأمین کنید. اگر به شیر حساسیت دارید یا میانه تان با پنیر خوب ...
24 سوپرفود شگفت انگیز برای افزایش قدرت بدنی شما
وزن و مدیریت دیابت نوع 2 و کاهش خطر ابتلا به آن موثر است. با مصرف مقدار متعادلی از گردو، سطح انرژی تان افزایش پیدا می کند؛ چون این نوع مغز حاوی مقدار زیادی آهن، منگنز و روی است. گردو ویتامین E زیادی دارد، که این موضوع باعث می شود یک ماده ی غذایی عالی برای پوست و کاهش فشار خون محسوب شود. میزان بالای آنتی اکسیدان موجود در آن هم به پیشگیری از سرطان و از بین بردن رادیکال های آزاد ...
چطوری دیابت نگیریم؟
رساند بلکه میزان قند خون ما را هم پایین می آورد و کمک می کند تا بدن ما از انسولین بهتر استفاده کند. نیازی نیست که به سالن بدن سازی بروید فقط باید هر روز فعالیت هایی انجام دهید از جمله پیاده روی، کار خانه، بازی با بچه ها و سرگرمی های دیگر، هر فعالیتی که باعث تحرک شما بشود. آیا رژیم غذایی سخت جلوی دیابت نوع 2 را می گیرد؟ تحقیقات جدید نشان داده است که میزان قند خون در افراد مبتلا ...