خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خستگی تصمیم گیری چیست؟
تصمیم گیری هستید، بی تردید پس از مدتی خسته می شوید و تصمیم های نامناسب می گیرید. مشکل هم تنها با تکرار تو خسته نیستی! حل نمی شود. باید به دنبال راه هایی برای مقابله با خستگی تصمیم گیری باشیم. هرچند تأمین قند خون به حفظ نیرو کمک می کند، اما روش های دیگر برای مقابله با خستگی تصمیم گیری وجود دارد. این روش ها شامل توصیه های گوناگون می شوند، از تقویت اراده و افزایش تمرکز گرفته تا اطمینان از حفظ ...
ماساژ دادن چه اثری بر درمان پا درد دارد؟
.... اگر از طعم این گیاه خوش تان نمی آید، می توانید آن را در کنار وعده غذی اصلی تان بخورید. نکات مهم برای مراقبت از پا ها - وقتی قرار است ساعاتی طولانی را خارج از خانه سپری کنید، سعی کنید راحت ترین کفش ممکن را بپوشید. راحت ترین کفش شما همانی است که وقت بعداز چند ساعت سر پا ایستادن و با وجود اینکه پا های تان ورم هم کرده اند، همچنان توی کفش تان احساس راحتی کنید. کفشی که زیره و ...
بهترین جملات عاشقانه برای ابراز علاقه به همسرمان
از عشق تان حس احترام و عشق شما را به او نشان می دهد و این که بداند به چشم یک راهنما به او نگاه می کنید کافیست تا از نقش مهم خود در زندگی شما آگاه شده و همین قدم بزرگی در تقویت روابط عاشقانه تان خواهد بود. به احساسات او در تاریک ترین لحظات اهمیت بدهید. اگر همسرتان عصبی، ناراحت یا نگران است و استرس زیادی را تحمل می کند از او بخواهید خودش را تخلیه کند و درباره احساساتش، هر چند عمیق و ...
چگونه بی حوصلگی را شکست دهیم؟
متوجه می شوید که دیدگاه کلی شما نسبت به زندگی نیز تغییر کرده است. این می تواند یک راه حل عالی برای رهایی از بی حوصلگی باشد. ورزش کردن را در برنامه روزانه خود قرار دهید اگر بدن خود را فعال نگه دارید، ذهن تان نیز فعال و سرزنده می شود و احتمالاً کم تر بی حوصله می شوید. پس سعی کنید فعالیت بدنی و ورزش را تبدیل به قسمتی مهم از زندگی خود نمایید. لازم نیست حتماً به سراغ ورزش های سخت یا پرجنب ...
شهردار تهران:اگر حمایت حقوقی قضایی قوه قضاییه نبود، ما باید اعلام ورشکستگی می کردیم
شهرسازی اعضای قبلی هستند، نه اعضای کمیسیون ماده پنج و هیچ کس به شما چک سفید نخواهد داد. این معنایش این است که شما رویکردتان و دیدگاه تان را باید عوض کنید. انتقاداتی به شما می شود که با محافظه کاری عمل می کنید، حتی از طریق اعضای شورا تندتر از این هم انتقاد می شود و می گویند که شاید نمی خواهید به سرنوشت آقای دکتر نجفی دچار شوید و با یکسری از این پرونده ها و بحث های فساد مقداری نرم برخورد می ...
بانوان چرا به دنبال اشتغال هستند
توجه به آموزه ز گهواره تا گور، دانش بجوی و الگوگیری از بزرگان علمی، هیچ وقت برای یاد گرفتن دیر نیست؛ البته منظور از کسب دانش فقط نشستن سر کلاس و فراگیری درس های تئوری نیست. در دنیای تکنولوژیک امروز، به لطف ابزارهای گوناگون، راه های زیادی برای آموختن هست؛ از جمله ویدیوهای آموزشی موجود در سایت های اینترنتی (التبه حواس تان باشد که اطلاعات لازم را از سایت های معتبر تهیه کنید.). پس سن و سال ...
خوراکی هایی که باعث تشدید آلرژی بهار می شوند
تشدیدکننده آلرژی بهاری هستند. اگر پس از مصرف بادام زمینی احساس کردید که دچار علائم خاصی شده اید، حتما به پزشک مراجعه کنید تا وضعیت شما از نظر آلرژی غذایی نسبت به بادام زمینی مورد بررسی قرار گیرد. اما راه حل چیست؟ اگر در فصل بهار به سختی می توانید از خوراکی های محبوب تان استفاده نکنید، سریعا ناامید نشوید، چون درواقع مجبور نیستید که همه خوراکی های نام برده را به صورت کامل کنار ...
طب سنتی و غذاهای مفید ماه رمضان
به گزارش خبرنامه دانشجویان ایران ، نخوردن سحری ممنوع خیلی ها بدون خوردن سحری روزه می گیرند و اصلا به ضررهای این کار فکر نمی کنند. نخوردن غذای مناسب در ماه رمضان خصوصا سحر، به بدن آسیب می رساند و باعث طولانی شدن گرسنگی و ضعف شدید طی روز می شود. اگر عادت دارید بدون خوردن سحری روزه بگیرید باید بدانید با دست خودتان باعث آسیب دستگاه گوارش تان مخصوصا معده و روده ها می شوید. پس تنبلی را کنار بگذارید و بد ...
فحش های زشت نفیسه روشن به یک سینماگر! + جزییات
.... البته بیشتر از این ها خواب برایم لذت بخش است... استفاده از کتاب، فیلم یا حتی خواب برای مدیریت عصبانیت از دیدگاه روان شناسی با چندین اشکال مواجه است. خوابیدن یا کارهایی که حواس ما را پرت کنند، می توانند واکنش های فیزیولوژیک بدن ما را به عصبانیت کاهش دهند و از این نظر مفیدند. اما یادمان باشد آن احساس عصبانیت وجود دارد و می تواند با یک تلنگر دوباره شعله ور شود. برخورد سازنده تر می تواند شامل پذیرش احساس، روش های آرام سازی فعالانه تر، شناخت باورهایی که آن را تشدید می کند و در نهایت پیدا کردن راه هایی برای بروز احساسات بدون آسیب به دیگران باشد. منبع : روزنامه خراسان حوا ...
حلیم کشک کدو؛ طعمی لذیذ و به یادماندنی
حلیم کشک کدو از جمله غذاهایی است که با نان سرو می شود و در کنار سادگی طعمی فوق العاده را می توانید تجربه کنید. وقت صبح – حلیم کشک کدو غذایی است که با پخت آسان و کم هزینه می تواند وعده ای دلچسب را برای شما فراهم کند و تمام کالری هایی که برای یک روز پرکار احتیاج دارید را تامین کند. ابتدا کدوها را پوست گرفته و به صورت حلقه ای آنها را برش می دهیم و در ظرفی مناسب ریخته و با شعله ...
خرید جدیدترین اسباب بازی دخترانه و عروسک
قرار می گیرند. خرید اسباب بازی های آشپزی باعث می شود کودک تان به جای به هم ریختن ماهیتابه های آشپزخانه شما، با وسایل آشپزی و کودکانه خودش بازی کند. ست وسایل آشپزی سبددار، ست اسباب بازی چایخوری، یا حتی ست های بزرگ تر آشپزخانه، همه در این گروه قرار می گیرند و با قیمت های متنوعی به فروش می رسند. عروسک باربی جدید مدتی است که عروسک های باربی جدید با هدف شکستن کلیشه های جنسیتی و ...
افزایش نجومی قیمت مسکن و شیوه نادرست توزیع مرغ گویای مدیریت دولتمردان
، اظهار کرد: آقای جهانگیری به شما هشدار می دهم در اظهارنظرهای خود از شهید سلیمانی هزینه نکنید و نباید وقتی کم می آورید از شهدا سوءاستفاده کنید درواقع با اعتقادات مردم بیش از این بازی نکنید! عضو هیات رئیسه مجلس شورای اسلامی تصریح کرد: ما می دانیم علت این فریادها رسوایی آقای ظریف است، متاسفانه شما انقدر ساده هستید که در برجام کلاه گشادی بر سرتان کردند و اکنون در وین زیر پای تان پوست خربزه می اندازند لذا باید به آقای جهانگیری گفت؛ حواس مردم را از مذاکرات وین پرت نکنید، مگر رسوایی بزرگتری در راه است که سران دولت دست به دست هم دادند که این رسوایی را بپوشانند! ...
فال روزانه یکشنبه 12 اردیبهشت 1400
بزنید و خاطرجمع باشید که این وکیل بهترین راه را برای حل این مشکل حقوقی، پیش پای شما قرار خواهد داد. تیر از موفقیت هایی که در گذشته داشته اید برای افزایش روحیه و تقویت اعتماد به نفس کمک بگیرید. امروز مشکلات مالی میان شما و عشق زندگی تان دلخوری ایجاد خواهد کرد، اصلا درست نیست که به این دلخوری دامن بزنید و در اولین فرصت به عشق زندگی تان ثابت کنید که ارزش ایشان برای شما بیشتر از ...
توصیه های تغذیه ای برای رفع بی حالی در ماه رمضان
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان سمنان ، این بی حالی ها معمولا در اثر اُفت قند خون یا اُفت انرژی، حدود 4 تا 5 ساعت قبل از افطار اتفاق می افتند. اگر شما هم تجربه بی حالی در دوران روزه داری را دارید، بهتر است به تغذیه تان بیشتر توجه کنید؛مثلا غذا های فرآوری شده نخورید ممکن است گروهی از روزه داران به دلیل کمبود وقت برای آماده سازی وعده سحری، به استفاده از غذا های فرآوری شده یا نیمه ...
30 خاصیت بی نظیر خربزه
. بنابراین، با آرام کردن سیستم عصبی افراد مبتلا به بی خوابی، آنها را از اختلالات خواب رهامی کند. دوره یکی از دردناک ترین دوره ها برای زنان است. اگر شما هم از آن افرادی هستید که در این دوره، دچار درد می شوید، خربزه می تواند کمک تان کند. ویتامین C موجود در خربزه در تنظیم جریان خون قاعدگی و تسکین دردها در زنان موثر است. مصرف منظم خربزه در دوران قاعدگی می تواند جریان خون و لخته شدن ...
راهنمای جامع خرید از ebay | {راهنمای کامل سال 2021}
که چگونه در کنار برخورداری از دیگر ویژگی های این فروشگاه، می توانید کالای خود را در این وب سایت به فروش برسانید. چگونه کالای خود را در ebay به فروش برسانم؟ قبل از این که بتوانید کاری در این فروشگاه آنلاین انجام دهید، ابتدا باید یک حساب کاربری برای خود باز کنید. در هنگام ثبت نام، دو گزینه پیش روی تان قرار می گیرد: حساب کاربری شخصی یا حساب کاربری تجاری. اگر قرار است ...
حال خوب میان زوج ها با حمایت نه سرزنش
این وضع و شرایط بحرانی را مدیریت کنند تا در محیط خانه آرامش بیشتری حکم فرما باشد و شاهد اختلافات زناشویی کمتری باشیم. سپهری شاملو تاکید کرد: مهمترین اصل برای بهبود شرایط در محیط خانه که توصیه می کنم حتما رعایت کنید این است که هرکس مراقبت از خود را اولویت شماره یک قرار بدهد و در مرحله بعدی مراقبت از خانواده یا اطرافیان را انجام دهد. مراقبت از خود به معنی خودخواهی نیست. قرار نیست فرد گمان ...
پدر من کارگر است
.... موقع بلند شدن از درد زانوهایش ،لب را میگِزد، اما آرام و با وقار چون سرو به سمت اتاقش قدم بر می دارد. صدای رسیدن چند پیامک پی درپی گوشی بابا را روی میز می لرزاند، کنجکاو شدم، دزدکی نگاه میکنم.. ⛔️⛔️روز کارگر گرامی باد!! تلویزیون را روشن میکنم، مجری، پیر مردی خوش تیپ و لپ گُلی با مزه ایی را به عنوان کارگر نمونه برای مصاحبه دعوت کرده،خنده از روی لبان ...
طرز تهیه حلوای سه آرد؛ طعمی متفاوت و دلچسب
برای تهیه دسر و شیرینی مناسب تر است. طرز تهیه حلوای سه آرد برای تهیه شربت ابتدا شکر و آب را داخل یک قابلمه مناسب می ریزیم و آن را روی حرارت متوسط اجاق گاز قرار می دهیم تا کم کم جوش بیاید. وقتی شکر کاملاً در آب حل شد و شربت به نقطه جوش رسید، هل و زعفران را اضافه می کنیم و می گذاریم چند دقیقه دیگر بجوشد. سپس اجاق را خاموش می کنیم و شربت را کنار می گذاریم تا خنک شود. وقتی شربت کاملاً از ...
فال روزانه امروز شنبه 11 اردیبهشت 1400
امروز حواستان جمع است. شما دقیقاً می دانید که چه می کنید و تصمیمات هوشمندانه ای راجع به پول می گیرید. بهترین راه این است که با شخصی که اهل ریسک است مذاکره کنید. ... شهریور فال روز متولدین شهریور: به نقشه هایتان برای آینده فکر کنید.درحال حاضر مثبت بینی را با منطق ترکیب کرده اید و حتماً موفق خواهید بود.یکی از دوستان یا آشنایان به شما پاداش می دهد. ... مهر ...
با خواص آب برنج آشنا شوید
... روش مصرف: بهتر است که ابتدا به صورت ناشتا یک استکان از این نوشیدنی میل کنید و اگر تمایل داشته باشید در طول روز هر زمان که مایل بودید نیز از آن بنوشید. برای استفاده موضعی از آب برنج برای هدف زیبایی پوست کافیست که آن را در یخچال قرار دهید تا کاملاً خنک شود و سپس با یک گلوله پنبه به پوست بزنید. گفتنی است که در برخی از کشورها مقداری دارچین و عسل نیز به این نوشیدنی اضافه می کنند تا طعم آن دل چسب تر شود. همچنین می توانید از این نوشیدنی در تهیه اسموتی ها و یا برای خوردن میوه های خشک استفاده کنید. ...
چک لیست هفتگی نگهداری خودرو
کوچکی از شیشه ترک برداشت، حتما هر چه زودتر آن را تعمیر کنید. حتی اگر ترک ها کوچک باشند، احتمال بزرگ و بیشتر شدن آن ها وجود دارد. اگر ترک ها قابل تعمیر نیستند یا در قسمتی از شیشه هستند که باعث حواس پرتی در هنگام رانندگی می شوند، بهتر است شیشه جلو را تعویض کنید. چراغ خودرو حتما هر هفته یک بار تمام چراغ های خودرو اعم از چراغ های جلو، راهنماها، چراغ ترمز و دنده عقب و مه شکن را بررسی ...
طرز تهیه سالاد جوجه و لوبیای گرم؛ یک سالاد رژیمی و آسان
وجود دارد. فلفل دلمه هایی که چهار برجستگی در زیرشان دارند، ماده هستند. فلفل دلمه ای ماده پر تخم است و طعم شیرینی دارد؛ بنابراین برای تهیه انواع سالاد و خام خواری مناسب تر از فلفل نر است. فلفل دلمه ای که سه برجستگی در زیر خود داشته باشد، نر است. تخم کم تری دارد و تندتر است. برای غذا پختن از آن استفاده می شود و در آشپزی کاربردی تر است. برعکس فلفل دلمه ای ماده که بعد از تفت دادن و پختن اصلاً تلخ نمی ...
نوشیدنی های مفید برای قبل خواب
میلی لیتر روش تهیه و استفاده: آب را بجوشانید و زمانی که به جوش آمد زیر شعله را خاموش کنید. گل های بابونه را به آن اضافه کرده و اجازه دهید 10 دقیقه استراحت کند و سپس آن را بنوشید. این کار را هر شب به مدت 2 هفته انجام دهید. آب ولرم و لیموترش شما می توانید صبح و شب مخلوط آب ولرم و لیموترش را میل کنید. بر اساس باورهای قدیمی که وجود دارد این نوشیدنی از عملکرد ...
پیشنهادهای رژیمی برای کاهش وزن
قاشق چای خوری چای سبز، یک لیوان آب و یک قاشق عسل (اختیاری). طرز تهیه: ابتدا زنجبیل و چای سبز را داخل قوری بریزید و یک لیوان آب جوش به آن اضافه کنید. حواس تان باشد چای سبز را بیشتر از 3 تا 4 دقیقه داخل آب جوش نگذارید، چون طعم تلخی پیدا می کند، بنابراین بعد از دم کشیدن، دمنوش را صاف کنید. می توانید یک قاشق عسل به آن اضافه و روزانه یک یا دو فنجان از این دمنوش لاغری را میل کنید. ...
غذای های عجیب غریب ایرانی را بشناسید
وجود دارد. در نوعی از آنکه قرمزرنگ است مواد را مانند دلمه را داخل سیرابی می ریزند و می دوزند. در شکل دیگر آن، سیرابی را با برنج، آلو، شوید و روغن حیوانی می پزند که رنگ آن مثل کله پاچه زرد است. حتما اگر به اصفهان سفر کرده باشید دیدن ترکیب این دو خوردنی در کنار هم برایتان عجیب بوده است. البته که طعم ترشی دوغ در کنار شیرینی گوژفیل حتما هم تعجب آور است. اما بهتر است ...
نوار سفید کننده دندان چیست؟
.... سمت دیگر نوار سفید کننده دندان، صاف و فاقد ژل است و به شما کمک می کند نوار را راحت تر روی دندان های خود قرار دهید. بیشتر بخوانید: سفید کردن دندان، روشی آسان برای زنان نوار سفید کننده را روی دندان های خود قرار دهید قبل از استفاده از نوار، دندان های خود را با یک دستمال یا حوله تمیز خشک کنید. این کار باعث افزایش اثر ژل سفید کننده می شود. سپس نوار را روی دندان ...
چگونه احساسات منفی خود را بروز دهیم؟
به طرف مقابل تزریق نمی کنید و در این شرایط می توانید با همدیگر به دنبال راه حلی برای رفع مشکل تان بگردید. وی افزد: به بیانی ساده تر، زمانی که من می گویم تو باعث شدی، در واقع شمشیر را از رو بسته ام و همه گلوله ها نیز به سمت طرف مقابل است؛ یعنی آن فردی که همواره مورد ظلم قرار می گیرد من هستم و هیچ اتهامی به من وارد نیست و آن فردی که بایستی مسئله را حل کند طرف مقابله است. طرف مقابل من باید ...
در ماه رمضان از درهم خوری بپرهیزید
، زولبیا و بامیه، حلوا های شیرین و چرب، انواع سس، خامه، سوسیس، کالباس و فست فود ها خودداری کنید، زیرا مصرف چربی، شیرینی و نمک موجب تشنگی بیشتر در طول روز می شود. مصرف نان و برنج در وعده سحری مفید است البته نان نسبت به برنج ارجحیت دارد. مصرف متعادل میوه، سبزیجات و مربا ها نیز توصیه می شود. هنگام سحری بیش از حد آب و مایعات ننوشید و بلافاصله به رختخواب نروید. عوارض حذف "سحری ...
باغبانی نهال ها اخلاق و خانواده از منظر قرآن و اهل بیت(ع)/ نوشتاری از استاد علی اکبر مظاهری – بخش هفدهم
لازم باشد که شما راه را به او نشان دهید. به شما پدر محترم می گوییم: برای رفع نگرانی تان، به خود بگویید: من آنچه را که از دستم برمی آید، انجام می دهم، ثمربخشی اش با خدا. خداوند سبحان، خود، وعده بشارت داده است که وَالَّذِینَ جَاهَدُوا فِینَا لَنَهْدِیَنَّهُمْ سُبُلَنَا ۚ وَإِنَّ اللَّهَ لَمَعَ الْمُحْسِنِینَ؛ (69/عنکبوت) آنان که در راه ما کوشیدند، ما ایشان را به راه ...
