سایر منابع:
سایر خبرها
درباره خواص سماق بیشتر بدانیم
به گزارش جام جم آنلاین ، سماق ادویه ای با طبع خشک و سرد است و آنتی اکسیدان های فراوانی دارد. مهمترین مواد فعال موجود در سماق سماق دارای طیف گسترده ای از آنتی اکسیدان هاست که از آن ها با نام ترکیبات فنول Phenolic compounds)) یاد می شود. مهمترین آن ها تانن و فلاونوئید ها (Flavonoids) هستند. سماق همچنین حاوی طیف گسترده ای از مواد فعال دیگر و مفید برای بدن هست که از ...
مصرف موسیر و تاثیر آن بر درد مفاصل
این مواد، خاصیت ضد التهاب و درد دارند. مصرف روزانه موسیر، بافت های استخوانی را افزایش می دهد و در کاهش درد مفاصل و نقرس، بسیار مؤثر است. زیاده روی در موسیر خام خوردن، در افراد گرم مزاج، ضرر دارد و به شدت، حرارت بدن را افزایش می دهد. اگر قصد تهیه ماست موسیر را دارید، از ماست های کم چرب به همراه موسیر تازه و کمی پونه و فلفل به جای نمک، استفاده کنید. ...
بررسی اهمیت تغذیه در دوران کرونا و تاثیر آن بر سلامت روان
. جز طبع برخی غذا ها که با مزاج ما جور درنمی آید، مصرف بعضی غذا ها باهم نیز مضر است و باید به شدت از آن ها پرهیز کنید مانند خوردن سرکه بعد از برنج، خوردن غذا های قابض یا نفاخ با هم، خوردن مواد غذایی لطیف مانند شیر، ماهی و خربزه و هندوانه با غذا های غلیظ مانند کله پاچه، خوردن آب سرد بعد از خوردن میوه ها به ویژه میوه هایی با طبیعت سرد مانند هندوانه که تولید سم در بدن می کند، مصرف انار یا سرکه با ...
گیاهی اردیبهشتی که برای حفظ سلامت کبد باید مصرف شود
نشانه های آن بروز جوش های پوستی است. این پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: اگر کبد سالم باشد بدن با احتمال بیشتری سالم خواهد بود زیرا کبد از اعضای اصلی دخیل در گوارش انسان است؛ بطوری که عهده دار بخش اعظم متابولیسم مواد غذایی است و در واقع غذای سلول ها را این عضو تامین می کند. کبد سالم باید حرارت متوسط داشته باشد و چون استعداد گرمی دارد مصرف خنکی جات در تابستان به حفظ اعتدال آن کمک می کند. ...
بهترین هضم کننده های غذا چیست؟
گوارش فقط پروسه ای نیست که طی آن تجزیه شده و انرژی و مواد مغذی ضروری بدن تأمین شود، بلکه یک سیستم گوارش سالم و خوب، کلید یک زندگی طولانی و به دور از بیماری هاست. به گزارش رکنا ، در ادامه به سیزده گیاه در طب آیورودیک اشاره می کنیم که گفته می شود می توانند در تقویت فرایند گوارش بسیار خوب عمل کنند. استرس های روزمره، سبک زندگی بی تحرک و عادات غذایی ناسالم مثلاً بی نظمی زمان وعده ...
عادات اشتباهی که طول عمر را کوتاه می کنند
حاوی شکر سلامتی انسان را به مخاطره می اندازد. با این حال، در کنار خواص بی شمار مصرف گوشت قرمز، باید بدانید این گوشت ها به دلیل دارا بودن سطح بالای کلسترول نباید به صورت دائمی مورد استفاده قرار گیرند. یک تحقیق نشان داده است که داشتن یک رژیم غذایی حاوی سطح بالایی از گوشت قرمز به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی و سرطان های کشنده را افزایش می دهد. همچنین زیاده روی در مصرف گوشت قرمز باعث کاهش طول عمر افراد می شود. در این زمینه توصیه می شود به جای گوشت قرمز از گوشت سفید و آبزیان در رژیم غذایی خود بهره بگیرید. ...
معرفی 7 ماده غذایی چربی سوز برای کمک به کاهش وزن
کسری کالری یعنی زمانی که میزان کالری دریافتی کمتر از میزان کالری مصرفی باشد. این مواد غذایی از یکی یا تعدادی از معیارهای زیر برخوردارند: اثر گرمایی بالایی دارند: یعنی هضم آن ها مدت زمان بیشتری می برد و بنابراین بدن کالری بیشتری طی این فرآیند می سوزاند. خواص ضد التهابی دارند: بروز التهاب در بدن می تواند خطر ابتلا به بیماری و افزایش وزن را بالا ببرد، بنابراین بهتر ...
پنج ماده غذایی مسکن استرس/بهترین میوه ها برای روزه دارن
...> استفاده از میوه های تابستانی با توجه به طبع سرد آن ها بدون مشکل است و میوه های که موجب نفخ و دل پیچه می شود، (مانند زردآلو) بهتر است در وعده سحر به میزان زیادی مصرف نشود. برنج را با این ادویه ها بخورید اگر می خواهید عوارض برنج را کاهش دهید هنگام آبکشی آن زیره و میخک را در بین غذا اضافه کنید، بررسی ها نشان می دهند میخک و زیره جز ادویه های لاغری به حساب می آیند و سموم بدن را دفع می ...
سموم بدن خود را دفع کنید!
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ بقاء بدن بدون غذا محال است و غذایی که تمام اجزاء آن جزء بافت های بدن شود وجود ندارد بلکه همواره بخشی از مواد دفعی پس از هضم در بدن می ماند که به روش های مختلف دفع می شود، اما همواره درصدی از این مواد دفعی در بدن باقی مانده و آسیب رسان می شوند. "ورزش" در طب سنتی از لوازم مهم حفظ تندرستی و یکی از روش های پیشبرد درمان بیماری ها است. بهترین راه ...
نسخه طب سنتی برای تبخال
ویروس ظاهر نشود و معمولاً 7 تا 10 روز طول می کشد. تاول ها شکل می گیرند، می ترکند و ترشح می کنند. سپس کبره زردرنگی تشکیل می شود و نهایتاً با ریختن آن، پوست صورتی رنگی در زیر ظاهر می شود و تبخال بدون گذاشتن جا بهبود می یابد. دلایل به وجود آمدن تبخال چیست؟ وقتی ویروس HSV با بافت آسیب پذیر دهان یا غشا مخاطی دهان تماس پیدا می کند، تبخال به وجود می آید. این ویروس وقتی وارد بدن شود ...
طرز تهیه مربای نارگیل به دو روش
به گزارش بیتوته ، عطر و طعم مربای نارگیل بی نظیر است. نارگیل سرشار از فیبر است و طعم بسیار گرمی دارد. برای تقویت سیستم گوارش سیستم ایمنی بدن مفید است و کلسترول خون را بهبود میدهد و باعث طراوت و زیبایی پوست میشود. به طور متوسط 400 گرم نارگیل تقریبا تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن در یک روز را تامین میکند.100 گرم نارگیل حاوی 350 گرم کالری است. بیشتربخوانید: طرز تهیه ...
این میوه ها را با پوست بخورید
نام تعدادی از میوه ها و سبزیجاتی در این مطلب آمده است که اگر بلافاصله آنها را جدا کرده و در سطل زباله بیندازید، بسیاری از مواد مغذی قدرتمند این محصولات را از دست داده اید. اگر بلافاصله قطعاتی از محصولات تازه کشاورزی را جدا کرده و در سطح زباله بیندازید، بسیاری از مواد مغذی قدرتمند این محصولات را از دست داده اید. برخی از مزایای تغذیه ای مرکبات در پوست آنها نهفته است. هر دو ...
فاجعه حذف برنج از سفره خانواده ها در ایران
...، یا ما همراه باشید: برنج را از رژیم غذایی خود حذف نکنید حذف برنج از برنامه غذایی عوارض بسیاری به دنبال دارد و بعد از مدتی به دلیل کاهش قند خون ناشی از حذف برنج چنان به آن ولع پیدا می کنید که دچار افزایش وزن می شوید. از طرفی بعضی ها برنج را حذف و به جای آن از نان استفاده می کنند. ما باید تمام گروه های غذایی را که شامل نان، غلات، میوه، سبزیجات، گوشت، حبوبات و لبنیات می ...
عدس، معجزه ای برای درمان بیماری ها
تند و تیز در حجم بالا استفاده می شود که این روش در طب ایرانی نادرست است. او گفت: استفاده صحیح از عدسی چهارچوب مشخص دارد که همه بتوانند از خواص آن نهایت استفاده را ببرند و از ضررهای خوراکی نیز جلوگیری شود. متخصص طب سنتی گفت: عدسی باید با گوشت گوسفند طبخ شود و به دلیل نفاخ بودن عدس از سرکه در طبخ آن استفاده شود. او افزود:در پخت عدسی از روغ زیتون، روغن کنجد تازه و روغن بادام استفاده شود. ...
طرز تهیه شربت سرکه شیره
و سرکه طبیعی (سیب یا انگور) تهیه می شود و با آب به صورت شربت مصرف می شود. قبلا طرز تهیه شیره انگور خانگی خوشمزه و خوش رنگ یا دوشاب و همچنین طرز تهیه سرکه سیب خانگی و طرز تهیه سرکه انگور خانگی و طبیعی را در سایت وب به شما آموزش داده ایم. این بار، اما قصد داریم طرز تهیه شربت سرکه شیره خوشمزه و گوارا که از ترکیب این دو ماده بهشتی حاصل می شود را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد ...
از آلرژی های غذایی بیشتر بدانید
ها همراه است.عسل تولید شده از زنبوری که از گل صد تومانی تغذیه کرده باشد، می تواند باعث عدم تحمل و مسمومیت شود که با سوزش، خارش و بی حسی اندام های انتهایی چند دقیقه بعد از مصرف همراه است. توصیه می شود از عسل هایی که از منابع مطمئن تولید می شوند، استفاده نمایید. مواد غذایی مفید برخورداری از یک رژیم غذایی متعادل به نحوی که تمام مواد مغذی مورد نیاز به نسبت صحیح و متناسب با نیاز سنی و ...
عوارض وحشتناک مصرف بال و گردن
خوردن بال و گردن مرغ احتیاط کنید زیرا بسیاری از مواد شیمیایی و مواد در بال و گردن مرغ انباشته می شوند و شما با خوردن آن مبتلا به بسیاری از بیماری ها می شوید. کیستیک شدن سینه ها خانم ها از خوردن مرغ های هورمونی و قسمت بال مرغ اجتناب کنند زیرا چربی مرغ های هورمونی در تحریک رشد کیست های پستان تاثیرگذار هستند . خانم ها می توانند با مصرف مرغ های سبز که به سبب جوان بودن، کاهش مصرف دارو و ...
دمنوش های فوق العاده برای مقابله با کرونا
بریزید و 10 تا 20 دقیقه اجازه دهید تا دمنوش شما آماده مصرف شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به این که دمنوش آویشن، شیرین بیان به همراه عناب خواص ضد میکروبی و ویروسی دارد و سرشار از آنتی اکسیدان به همراه مواد مغذی است، عنوان کرد: این دمنوش درمانگر خوبی برای بیماری هایی همچون آنفلوآنزا و سل، عفونت های ریوی، برونشیت و سرماخوردگی است که از ترکیب یک لیوان آب به همراه پنج عدد عناب و یک قاشق ...
مواد غذایی مفید و مضر به حال کبد/نمک زیاد نخورید
. گیاه موسیر را می توان جایگزین آنتی اکسیدان ها و آنتی بیوتیک های شیمیایی کرد، ترکیبات سولفور در گیاهانی مانند موسیر، پیاز و سیر، سبب خواص پزشکی و بوی تند در آن ها شده است. موسیرها سرشار از پلی فنول، فلاونوئید و کوئرستین هستند که این مواد، خاصیت ضد التهاب و درد دارند، مصرف روزانه موسیر، بافت های استخوانی را افزایش می دهد و در کاهش درد مفاصل و نقرس، بسیار مؤثر است. زیاده روی در موسیر خام خوردن، در افراد گرم مزاج، ضرر دارد و به شدت، حرارت بدن را افزایش می دهد، اگر قصد تهیه ماست موسیر را دارید، از ماست های کم چرب به همراه موسیر تازه و کمی پونه و فلفل به جای نمک، استفاده کنید. ...
اگر می خواهید کرونا نگیرید، این کار را هر روز انجام دهید
قرقره آب نمک انجام شود. رئیس کلینیک تخصصی طب سنتی صبح امید در خصوص مصرف مواد غذایی با طبع سرد افزود: در ایامی که ویروس کرونا شدت پیدا کرده لازم است مصرف لبنیات کمتر شود و در صورت استفاده حتما با مسلحاتی مثل گردو، آویشن، نعناع یا کشمش ترکیب شود، زیرا ویروس در زمینه بدن سرد می نشیند و در بدن هایی با طبع گرم خیلی نمی تواند مؤثر باشد. قرقره آب نمک راه حلی برای جلوگیری از ابتلا به ...
تاثیر آب نمک در پیشگیری انتقال کرونا
نیست بلکه باید مصرف آن ها را نیز کاهش داد. رئیس کلینیک تخصصی طب سنتی در خصوص مصرف مواد غذایی با طبع سرد افزود: در ایامی که ویروس کرونا شدت پیدا کرده لازم است مصرف لبنیات کمتر شود و در صورت استفاده باید با مسلحاتی مثل گردو، آویشن، نعناع یا کشمش ترکیب شود، زیرا ویروس در زمینه بدن سرد می نشیند و در بدن هایی با طبع گرم خیلی نمی تواند مؤثر باشد. ...
نسخه طب ایرانی برای رفع بی حالی فصل بهار
های طبیعی طب ایرانی انجام شود با خروج مواد زائد وسموم از بدن می توان بهار وتابستان کم دردسر، بدون بیماری و با نشاطی را سپری کرد. دکتر عسکرفراشاهی در ادامه با تاکید به این که باید از پرخوری و برهم خوری مخصوصا در فصل بهار اجتناب کرد، تصریح کرد: برخی افراد به هیچ یک از شیوه های پاکسازی اخلاط وسموم بدن مانند قی کردن، حجامت کردن، یا مصرف داروهای مسهل عادت ندارد و انجام این نوع پاکسازی ها ...
خواص توت خشک برای سلامتی
... خواص توت خشک تأمین کالری و انرژی بدن، فیبر داشتن و ملین بودن، وجود مواد معدنی، پروتئین گیاهی و انواع ویتامین از خواص عمومی توت خشک است؛ اما از گذشته دور و در طب سنتی ملل (مانند چین)، توت خشک برای درمان مشکلات ریه و تنفسی، ازجمله درمان سرماخوردگی، جلوگیری از آنفلوانزا و کمک به درمان آسم به کار گرفته شده است و اکنون نیز به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدان ی ، ضدالتهابی و افزایش سیستم ...
7 ماده غذایی شادی آور را به رژیمتان اضافه کنید
.../ بدن ما ایجاد برای شادی و نشاط، نیاز به تولید سطح بالای سروتونین دارد که در برخی از مواد غذایی یافت می شود. روده های ما 90 ٪ سروتونین تولید می کنند، بنابراین جای تعجب نیست که غذایی که می خوریم بر احساس ما تأثیر می گذارد. مقادیر کم سروتونین با افسردگی، اختلالات خواب و اشتها مرتبط است. یکی از راه های افزایش سطح سروتونین در بدن، مصرف اسید آمینه تریپتوفان است. تریپتوفان ...
بهارنارنج عیدی بهارانه طبیعت
گل های تازه نارنج کمی تلخ است؛ اما اگر به میزان کم در دمنوش یا چای استفاده شود، جز عطر و طعم شیرین آن هیچ مزه تلخی را احساس نخواهید کرد. مواد مغذی موجود در بهار نارنج شامل منیزیم، منگنز، بور، کلسیم، سدیم، پتاسیم، مس، ویتامین گروه B، ویتامین C و D، ترکیباتی از جمله فلانوئید ها و فورانوکومارین هاست. بیشتربخوانید: مربای بهارنارنج + طرز تهیه طبع میوه و بهار نارنج: ...
درمان کیست تخمدان با طب سنتی
کیست تخمدان نوعی بیماری شایع محسوب می شود که امروزه در نتیجه مصرف غذاهای صنعتی به یک عارضه صنعتی بدل شده است. حیدری پژوهشگر طب سنتی درباره درمان کیست تخمدان با طب سنتی گفت: کیست تخمدان نوعی بیماری شایع محسوب می شود که امروزه در نتیجه مصرف غذاهای صنعتی به یک عارضه صنعتی بدل شده است. حیدری در ادامه افزود: مصرف چربی های دارای ترانس بالا و روغن های صنعتی، استفاده از مواد غذایی ...