مواد غذایی مفید و مضر به حال کبد/نمک زیاد نخورید
سایر منابع:
سایر خبرها
روزه داری و چند روش مناسب برای جوان سازی پوست
بیماری قلبی، زنانی که تصمیم به بارداری دارند یا در حال حاضر باردار یا شیرده هستند، افراد بسیار لاغر که شاخص توده بدن آنان زیر وزن است، کسانی که اختلالات خوردن و پرخوری یا کم خوری عصبی و مشکلات تنظیم قند خون دارند، کسانی که فشار خون پایین دارند و داروهای ضروری مصرف می کنند، زنانی که به خاطر لاغری پیشینه عادت ماهانه نشدن طولانی دارند، افراد مسن و نوجوانان در حال رشد نباید روزه داری کنند، توصیه کرد ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف این دمنوش خوشمزه
و مصرف و روزانه تا حدود چهار گرم از گیاه خشک بیشتر استفاده نشود. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: مصرف زیاد و طولانی مدت گل گاو زبان به هیچ عنوان توصیه نمی شود. از عوارض مهم این گیاه دارویی می توان افزایش فشار خون را نام برد، ولی به طور کلی توصیه می شود، همچنین این دمنوش در بیماران مبتلا به فشار خون و در دوره بارداری و شیردهی حتی المقدور مصرف نشود. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: به طور کلی مصرف گیاهان دارویی به صورت خودسرانه و مداوم به خاطر عوارض جانبی احتمالی توصیه نمی شود، در ضمن گفتنی است که استفاده درمانی از گیاهان دارویی حتما باید زیر نظر متخصصان طب سنتی انجام شود. ...
نسخه طب سنتی برای تبخال
و تحریک دهان، درد در اطراف دهان، یا تاول های کوچک روی دهان که می ترکند هستید، استفاده از داروهایی مانند رنگ یدوکسوریدین یا داروی ضد ویروسی آسیکلوویر می تواند به شما تسکین دهد. بیشتربخوانید: چند راهکار بسیار ساده برای درمان سریع تر تبخال تبخال ممکن است برای مدت های طولانی پنهان باقی بماند، و برخی افراد ممکن است در اولین سرایت ویروس بیماری، علائمی نشان ندهند. این بیماری به ...
5 راه برای درمان و کمک به دردهای روزمره ی بدن
...، اضطراب و درد کمتری در شما به وجود می آید. روش های آرام سازی را می توانید به آسانی انجام دهید: چرت زدن، حمام گرم، کتاب خواندن، مراقبه، تماشای یک فیلم خنده دار، دعا کردن، ماساژ گرفتن، آواز خواندن، قدم زدن و تماس با یک دوست. 2. غذاهای ضد التهاب خوردن غذاهای مغذی به بدن شما همان چیزی را می دهد که برای احساس خوب بودن لازم است. هنگامی که با مواد مغذی تغذیه می شوید ...
مصرف موسیر و تاثیر آن بر درد مفاصل
شفاآنلاین سلامت مصرف روزانه موسیر در کاهش یافتن درد مفاصل و نقرس، بسیار مؤثر است. به گزارش شفاآنلاین : موسیر از خانواده سیر، پیاز و تره فرنگی است؛ این گیاه، بومی ایران بوده و به صورت وحشی می روید. در گذشته، طبیبان طب سنتی جهت درمان و بهبود بیماری هایی مانند نقرس، آرتریت، التهاب در قسمت های مختلف بدن، اسهال، معده درد و هموروئید، از این گیاه استفاده می کردند. پزشکان ...
قرص ناپروکسن برای درد و التهاب
. قبل از مصرف ناپروکسن برخی از داروها برای افرادی با شرایط خاص مناسب نیستند برخی از این داروها برای درمان های بیشتر استفاده می شوند. به این دلایل است که قبل از مصرف ناپروکسن باید حتماً با پزشک و داروساز مشورت کنید: اگر آسم یا مشکلات حساسیتی دارید اگر دل درد و یا زخم اثناعشر دارید و یا التهاب روده و بیماری های روده مانند کولیت و زخم روده اگر حامله هستید مراقب نوزاد ...
خواص توت فرنگی؛ از بهبود مغز تا درمان جوش پوست
، منبع خوبی از فولات یا اسیدفولیک است که به تولید گلبول های قرمز و توسعه عملکرد مغز کمک می کند. اگر شما هم مثل اغلب نوجوانان مشکل جوش زدن دارید ، باید بگویم توت فرنگی یکی از بهترین میوه ها برای پوست شماست. با خوردن توت فرنگی یا گذاشتن آن به شکل ماسک روی صورت تان، پوست های مرده را از سطح پوست خود ازبین می برید و از به وجود آمدن آکنه و لکه های تیره جلوگیری می کنید. ...
علائم بیماری نقرس و روش های درمان آن
نقرس یکی از بیماری هایی است که در آن سطح اسیداوریک خون به مقادیر بیش از حد طبیعی افزایش می یابد و شیوع آن در بین مردان بسیار بیشتر از بانوان است. او افزود: در چنین حالتی علائم افزایش اسیداوریک خون مانند التهاب مفاصل (در اثر انباشته شدن کریستال هایی در درون و بیرون مفاصل)، باعث قرمزی، تورم، گرم شدن و دردناک شدن آنها، به ویژه در ناحیه شست، پاشنه، قوزک پا، زانو و آرنج می شود؛ حتی رسوب ...
17 ماده غذایی برای پیشگیری از کم آبی بدن در روزهای گرم
ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی مثل ویتامین A، کلسیم، ریبوفلاوین، ویتامین B12، فسفر و پتاسیم برای بدن تأمین می کند. شیر در آبرسانی به بدن مؤثر است. چند مطالعه نشان داده اند که شیر کم چرب در مقایسه با نوشیدنی های ورزشی یا آب معمولی، به هیدراته ماندن بدن افراد بعد از ورزش کمک کرد. این موضوع تا حدودی به علت الکترولیت و پروتئین موجود در شیر بوده که ممکن است به تأمین دوباره ی آب از دست رفته ...
سردر دهای میگرنی؛ مهمترین عارضه کمبود منیزیم در بدن
کمبود منیزیم بهترین راه برای مقابله با کمبود مواد معدنی منیزیم، مصرف بیشتر محصولات حاوی مقدار کافی این ماده معدنی مانند سبزیجات، ماهی خال مخالی، آووکادو، انجیر خشک، بادام، آجیل، تخمه آفتابگردان و کدو تنبل است و همچنین می توانید از مکمل های حاوی منیزیم نیز برای جبران این کمبود استفاده کنید. بیشتربخوانید: توصیه هایی برای درمان طبیعی سر درد انتهای پیام/ ...
دمنوش های مفید برای پیشگیری و درمان کرونا
بهبود سیستم تنفسی در شرایط شیوع کرونا کمک بگیریم، عنوان کرد: مصرف روزانه بیش از یک فنجان دمنوش شیرین بیان می تواند عوارضی برای بدن در پی داشته باشد، برای تهیه دمنوش شیرین بیان بهتر است که مقداری از ریشه آن را داخل آب جوش بریزید و 10 تا 20 دقیقه اجازه دهید تا دمنوش شما آماده مصرف شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به این که دمنوش آویشن، شیرین بیان به همراه عناب خواص ضد میکروبی و ویروسی دارد و ...
دارو های استاتین چه عوارضی دارند؟
شاهد بروز برخی علائم ذکر شده باشید، اما پس از مدتی بدن به این دارو عادت کرده و علائم از بین می رود. با این حال، یافته های محققان نشان داده است مصرف استاتین ها می تواند به طور موثری مانع از بروز بیمار های جدی مانند حمله قلبی و یا سکته مغزی شود. محققان تاکید دارند ممکن است افراد استطاعت مالی لازم برای خرید دارو های گروه استاتین را نداشته باشند یا به دلیل عوارض جانبی این دارو، مایل به ...
توصیه های تغذیه ای ضدکرونایی برای وعده های سحر و افطار
و جلوگیری از کم آبی بدن، ضعف و خستگی دارد. نکات زیر در وعده سحر باید رعایت شود: – از غذا های کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین هستند، استفاده شود. اصولا مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شوند. – مقدار مناسبی از سبزی های مختلف (سبزی خوردن و سالاد) مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تامین ویتامین ها و مواد ...
4 غذایی که خوردن آن ها سلامت قلب شما را تامین می کند
4 غذایی که خوردن آن ها سلامت قلب شما را تامین می کند تغذیه مناسب کلید رسیدن به سلامتی جسم و حتی روح است. موادغذایی که شما روزانه در حال مصرف آن ها هستید می توانند مواد مغذی مورد نیاز بدن و قلب شما را تامین کنند. همانطور که گفته شد تغذیه مناسب کلید جلوگیری از بیماری های قلبی نیز است. برای خوردن غذای غنی از مواد مغذی سالم برای قلب غذا را به شکل طبیعی خود مانند میوه های تازه ...
بهارنارنج عیدی بهارانه طبیعت
محافظت می کند و موجب کاهش خطر ابتلا فرد به بیماری می شود. مواد مغذی موجود در بهار نارنج از جمله ویتامین C و آنتی اکسیدان ها در تقویت سیستم ایمنی بدن نیز بسیار مؤثر عمل می کنند. کاهش وزن با بهار نارنج: بهار نارنج یکی از بهترین دمنوش ها برای لاغری است که در کنار رژیم غذایی و ورزش استفاده می شود. بهار نارنج شامل عناصری از آلکالویید ها مانند سینفرین و اوکتوپامین است. این گونه ...
مقابله با گلو درد با هل درمانی زیر زبانی
) و ضعف بدن استفاده می کنند. طرز تهیه دمنوش هل افراد برای تهیه دمنوش هل باید پنج عدد دانه هل را آسیاب کنند و آن را همراه 2 لیوان آب جوش در یک قوری بریزند. سپس 10 دقیقه آن را روی شعله ملایم قرار دهند و پس از صاف کردن با کمی عسل میل کنند. موارد منع مصرف دمنوش هل افراط در مصرف هل در افرادی که طبع گرم دارند، مضر است همچنین اشخاص دچار یبوست نیز باید کمتر از هل ...
تغذیه دوران نقاهت بیماری کرونا
کاهش وزن و عضله در دوران نقاهت کرونا را بهبود بخشند. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، مصرف دمنوش ها در ایام نقاهت کرونا را مفید برشمرد و اظهار کرد: مصرف دمنوش ها انتخاب خوبی برای کاهش التهاب در بین بیماران مبتلا به کرونا هستند زیرا با کاهش التهاب، حالت نشاط آوری و توان زایی در فرد ایجاد می کند. بیشتربخوانید: نکات تغذیه ای جهت تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا به گفته ...
خواص توت خشک برای سلامتی
... خواص توت خشک تأمین کالری و انرژی بدن، فیبر داشتن و ملین بودن، وجود مواد معدنی، پروتئین گیاهی و انواع ویتامین از خواص عمومی توت خشک است؛ اما از گذشته دور و در طب سنتی ملل (مانند چین)، توت خشک برای درمان مشکلات ریه و تنفسی، ازجمله درمان سرماخوردگی، جلوگیری از آنفلوانزا و کمک به درمان آسم به کار گرفته شده است و اکنون نیز به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدان ی ، ضدالتهابی و افزایش سیستم ...
نسخه برای فرار از بی حالی بهاری
...: دکتر محمد عسکر فراشاهی با بیان این که بدن انسان در هوای سرد زمستانی انرژی بیشتری دارد و برای تامین حرارت بدن و مقابله با سرما به مصرف غذای بیشتر نیز نیاز دارد، اظهار کرد: این فرآیند منجر به افزایش میزان مواد زائد و غیر ضروری در بدن افراد می شود. وی افزود: کاهش تعریق در فصل زمستان باعث انباشته شدن مواد زائد در بدن می شود و به مرور با گرم شدن طبیعت و آغاز فصل بهار این فضولات ...
طب سنتی و جایگاه آن در زندگی روزمره خانواده
سلامت نیوز : در طب سنتی با توجه به دانش، مهارت و عملکردهای تئوری و تجربیات بومی فرهنگ های مختلف سراسر دنیا به تشخیص، بهبود و درمان بیماری های جسمی و روحی پرداخته می شود. از گذشته تاکنون با استفاده از قسمت های مختلف گیاهان یا مشتقات بدن حیوانات، داروهای سنتی برای درمان تهیه شده و به شکل های مختلفی نظیر دمنوش ، تنتور، قرص، عصاره، پماد و ضماد توسط بیماران مصرف می شوند. طب سنتی در بسیاری از کشورها با ...
مواد غذایی مفید و مضر به حال کبد
...، مهم ترین قسمت بدن است و اگر به آن توجه نکنیم، دچار عوارض بسیاری می شویم. تغدیه، نقش اساسی در حفظ سلامت کبد ما دارد. علاوه بر آن، بیمارانی که دچار مشکلات کبدی هستند، باید مواد غذایی مناسبی مصرف کنند تا به کمک این دسته از مواد غذایی، سلامت بدن آنها تضمین شود. به طور کلی، افراد مبتلا به بیماری کبد چرب، علائم خاصی ندارند و در برخی افراد ممکن است علائمی مانند درد شکمی، خستگی، از دست ...
علائم درگیری ریه به کرونا کدامند؟
میوه ای و سیگارهای الکترونیکی باعث التهاب ریه و راه های هوایی و پارانشیم ریه می شود و محیط را برای جذب ویروس آماده می کند. جباری با تاکید براینکه، ریه یکی از اعضای بسیار حساس و غیرقابل جایگزین بدن محسوب می شود، افزود: عدم مصرف مواد دخانی به طور حتم ریه ها را تازه تر نگه می دارد و خطر ابتلا به بیماری های مزمن ریوی را به شکل قابل توجهی کاهش می دهد. مواد غذایی مفید برای ریه ...
کاهش میزان اضطراب با مصرف باکتری های پروبیوتیک
مواد غذایی شناخته شده، ماست حاوی بیشترین مقدار پروبیوتیک است. سیب، موز، توت، کشمش، انواع سبزی، پیاز، سیر، تره فرنگی، عدس، نخود، لوبیا، ذرت، بادام، عسل و چای سبز نیز حاوی این باکتری هستند. مکمل های این باکتری نیز در بازار وجود دارد و مطالعات نشان می دهد این مکمل ها هیچ عارضه جانبی ندارد. مطالعات قبلی محققان دانشگاه مک مستر نیز نشان داد باکتری های پروبیوتیک علائم افسردگی را کاهش می دهند. نتایج این مطالعه در نشریه Scientific Reports منتشر شده است. ...
6 دلیل برای خوردن توت فرنگی
این نظر باعث حفظ شادابی و طراوت پوست می شود. توت فرنگی از نظر مقدار ویتامینC با مرکبات رقابت می کند و حدود 200 گرم توت فرنگی می تواند به تنهایی نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تامین کند. 2. سرشار از آنتی اکسیدان ها آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که عملکرد رادیکال های آزاد را خنثی می کنند و مانع از تاثیرات آنها نظیر پیری سلول ها خواهند بود. برای تامین آنتی اکسیدان ها بدن می ...
5 راه تقویت کلاژن
موضعی مصرف شود. این ماده تحریک کننده رشد مقدار کلاژن در پوست را افزایش می دهد. می توانید آلوئه ورا خالص را مستقیماً روی پوست بمالید یا در بقیه اشکال موجود در بازار مانند کرم از آن استفاده کنید. تحقیقات زیادی خوردن مکمل های خوراکی آلوئه ورا برای بهبود کیفیت پوست را توصیه می کنند. خوراکی های سرشار از ویتامین سی ویتامین سی برای ساختن هیالورونیک اسید ضروری است ...
شرایط روزه داری برای بهبود یافتگان کرونا
روزه داری ماه مبارک رمضان فرصت خوبی برای تقویت جسم و روح است و طبق آخرین تحقیقات تاثیرات مثبتی روی سلامت و تقویت جسم دارد . با توجه به تقابل ماه مبارک رمضان و فصل بهار و طولانی و نسبتا گرم بودن روزها، روزه داری ممکن است برای برخی افراد به ویژه روزه اولی ها سخت باشد که با رعایت نکات تغذیه ای مثل مصرف مداوم مایعات، به ویژه آب در مدت زمان افطار تا سحر و مصرف میوه های آبدار و پرهیز از مصرف ...
10 خاصیت مهم ریواس را بدانید
، استفاده کنید. مصرف منظم ریواس، موجب مبارزه با سلول های سرطانی و پیشگیری از استرس اکسیداتیو می شود. علاوه بر این، ریواس، منبع طبیعی بتاکاروتن و سایر ترکیبات پلی فنول، مانند زآگزانتین و لوتئین است. این مواد مغذی با عوامل ایجاد سرطان دهان و سرطان ریه، مبارزه می کنند. 3. کمک به گردش خون گردش خون، یکی از عوامل اصلی در سلامت بدن است. با مصرف ریواس، می توانید مقدار فراوان ...
بهبود عملکرد مغز در امتحانات با 7 خوراکی
محصولات به دست آمده از کاکائو مانند شکلات جایگاه خوبی در رژیم های غذایی سرشار از فلاونوئید دارد و مصرف محصولات کاکائویی غنی از فلاونوئید می تواند تاثیر خوبی در سلامت مغز داشته باشد. فلاونوئیدها می توانند از سد خونی مغزی محافظت کننده مغز عبور کنند و روی مناطقی از مغز که حافظه و توجه را کنترل می کند اثر بگذارند. آجیل ها آجیل ها سرشار از مواد مغذی ضروری برای سلامت مغز از جمله ...
درمان کیست تخمدان با طب سنتی
با طبع سرد، مصرف زیاد آب یخ و استحمام در زمان قاعدگی، می تواند در ایجاد کیست تخمدان نقش ایفا کنند. حیدری با تاکید بر تاثیر چشمگیر گیاهان با طبع گرم در درمان کیست های تخمدان تصریح کرد: ترکیب دمنوش بابونه، زیرفون و زنجبیل به مدت 45 روز قبل از خواب بسیار مفید است، البته در افراد مبتلا به فشار خون استفاده از آن توصیه نمی شود، همچنین استفاده از قطره دارویی گیاه پنج انگشت (ویتاگنوس) و دم نوش ...