بهترین و بدترین زمان برای اندازه گیری فشار خون چه زمانی است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
عملکرد غیرمنتظره فلز "روی" در تنظیم فشار خون
به گزارش ایسنا و به نقل از فلیپبرد، فشار خون بالا یکی از عوامل اصلی بیماری های قلبی- عروقی و مرگ زودرس در سراسر جهان به شمار می رود. کلید درمان بیماران مبتلا به فشار خون بالا که مشکلاتی مانند درد قفسه سینه و سکته را تجربه می کنند، درک پیچیدگی های نحوه کار سلول ها و رگ های خونی برای کنترل فشار خون است. اهمیت پتاسیم و کلسیم در این فرآیند، شناخته شده است. یک پژوهش جدید نشان می دهد که روی نیز نقشی ...
تاثیر ورزش بر حافظه چیست؟
قلم | qalamna.ir : گروه علمی:ورزش منظم رشد رگ های خونی جدید را در مناطق مغزی که در آن نوروژنز اتفاق می افتد، افزایش می دهد و خون رسانی بیشتری را ایجاد می کند، همچنین ورزش موجب می شود که از پرفشاری خون (فشار خون بالا) که یک عامل خطر برای ابتلا به زوال عقل است، جلوگیری و حتی آن را درمان کند. با افزایش سن، عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن کاهش می یابد و خطر ابتلا به بیماری عصبی مانند ...
علت سردبودن همیشگی انگشتان چیست؟
اتفاق باعث سردی انگشتان می شود. همچنین در مبتلایان به سندرم رینود رگ های کوچک که خون را به پوست می رسانند، باریک شده و در نتیجه گردش خون این نواحی کمتر می شود. در موارد نادر، سردی انگشتان می تواند به دلیل لخته خونی که در قسمت دیگری از بدن تشکیل شده است رخ دهد. کمبود ویتامین B 12 نیز باعث سردی دائمی انگشت ها می شود. این ویتامین در محصولات حیوانی از جمله گوشت، لبنیات و تخم مرغ وجود دارد. ...
نوشیدن بیش از حد آب خطرناک است؟
، مسمومیت با آب می تواند به تشنج، آسیب مغزی، کما و حتی مرگ منجر شود. مرگ به واسطه مسمومیت با آب نوشیدن بیش از اندازه آب به صورت تصادفی بسیار دشوار است. با این وجود، موارد مرگ و میر ناشی از این شرایط گزارش شده اند. بیشتر موارد مسمومیت با آب در میان سربازان گزارش شده اند. در یک گزارش به 17 سرباز مبتلا به هیپوناترمی در نتیجه مصرف بیش از اندازه آب اشاره شده بود. سطوح سدیم خون این افراد ...
کاکائو و فشار خون
درصد از محتوای کاکائو باید هر روز مصرف شود. متخصصان علوم پزشکی در استرالیا اخیرا دریافته اند که فلاوونول موجود در کاکائو به کاهش فشار خون کمک می کند و مصرف روزانه شکلات غنی شده از فلاوونول می تواند به اندازه ورزش کردن در پایین آوردن فشار خون مفید باشد. این متخصصان تاکید کردند که تاثیر فوق هم در مورد مبتلایان به فشار خون بالا و هم در مورد افرادی که فشارخون طبیعی دارند صدق می کند ...
چه کسانی نباید سیر بخورند
سیر باعث افت فشار خون میشود. 5. مشکلات کبدی: مصرف سیر تاثیر دارو روی بدن را کاهش می دهد. بیشتر دارو ها مخصوصا دارو های کبد و جلوگیری از بارداری، اگر با سیر مصرف شوند تاثیر بر عکس روی بدن می گذارند. 6. مشکلات گوارشی: سیر برای دستگاه گوارش سنگین است، بنابر این اگر شما دستگاه گوارش حساسی دارید، سیر مصرف نکنید. ...
فشار خون و ورزش | از پیشگیری تا درمان
... بعضی افراد ممکن است هنگام بالا رفتن فشار خون احساس سنگینی سر یا برافروختگی را تجربه کنند اما اغلب موارد بدون علامت است. به منظور تعیین میزان فشار خون، سه بار اندازه گیری در طول سه ماه لازم است. اگر نتایج لب مرزی به دست آید، می توان پایش 24 ساعته را انجام داد. این مقادیر بیشتر با آسیب ارگان هدف ارتباط دارند. افزایش موقت یا مداوم فشارخون ممکن است با استرس همراه باشد، در ...
غذاهایی که ما را پیر می کند
وزن را افزایش می دهد. همچنین قند آن که موجب دیابت، فشار خون بالا و پوسیدگی دندان می شود، کاهش نمی یابد(نسبت به سایر خوراکی ها). التهاب هم دلیل دیگری برای پرهیز از مصرف غذاهای پخته است. هرچه التهاب بیشتر باشد، احتمال آرتروز، افسردگی، آلزایمر و برخی سرطان ها بیشتر می شود. گوشت سوخته گوشت سوخته چگونه است؟ سرخ کردن یا کباب کردن گوشت در دمای بالا موجب تولید محصول نهایی و پیشرفته ...
درمان های خانگی برای گرفتگی عضلات پا
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان سمنان ، مهم ترین علل گرفتگی عضلات پا کم آبی بدن، کمبود پتاسیم و فشار عضلانی عنوان شده است، اما گاهی اوقات دلایل جدی تری مانند لخته شدن خون، فشار عصبی یا کمبود مواد معدنی هم می توانند باعث گرفتگی عضلات پا شوند. در این مطلب با چند درمان خانگی گرفتگی عضلات پا در طب سنتی آشنا شوید زیاد آب بنوشید کم آبی بدن یکی از دلایل اصلی گرفتگی عضلات ساق پا محسوب ...
آیا مصرف زیاد ویتامین ب 12 ضرر دارد؟
...> تردیدی نیست که ویتامین ب 12 برای سلامت بدن ما ضروری به حساب می آید. این ماده مغذی مسئول عملکرد های زیادی در بدن شما از جمله تشکیل گلبول های قرمز خون، تولید انرژی، تشکیل DNA و حفظ اعصاب است. اگرچه ویتامین ب 12 در بسیاری از غذا ها مانند گوشت، مرغ، غذا های دریایی، تخم مرغ، لبنیات و غلات غنی شده یافت می شود، بسیاری از افراد به اندازه کافی از این ویتامین مهم استفاده نمی کنند. شرایط ...
نشانه های کم آبی در بدن
توانایی مغزی در تمام سنین می شود. ادرار تیره ادرار تیره دارای غلظت بالای سموم و یک نشانه فوری است که به شما می گوید باید فورا آب بنوشید. از دست دادن آب بدن می تواند باعث سنگ کلیه شود. خستگی هنگامی که بدن شما به اندازه کافی آب نداشته باشد، حجم خون شما کم می شود، فشار خون تان افزایش می یابد و قلب تان نیاز به فعالیت بیشتر دارد و در نتیجه شما دچار خواب آلودگی ...
سوالات رایج درباره آزمایشگاه
بستگی به حساس بودن پوست بیمار، مدت زمان اعمال فشار روی محل نمونه گیری و انجام صحیح رگ گیری توسط نمونه گیر دارد . چه عواملی می توانند در نتیجه آزمایش تداخل ایجاد کنند؟ عوامل بی شماری می توانند باعث تداخل و ایجاد نتیجه کاذب شوند از جمله مصرف دارو ها، ورزش کردن، زمان خون گیری (صبح یا عصر)، حاملگی، اضطراب، افسردگی، ناشتا نبودن، تروما (ضربه) و ... بنابراین همیشه باید مسئول پذیرش ...
تنظیم فشار خون با یک کشف غیرمنتظره
قادر به درمان فشار خون باشد. بر اساس آمار از هر چهار مرد یک نفر و از هر پنج زن یک نفر به فشار خون بالا مبتلا است. درمان این عارضه نیازمند تغییر اساسی در شیوه زندگی است. فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. ...
خواص شگفت انگیز اسفناج برای سلامتی؛ از کاهش فشار خون تا تقویت استخوان
زیادی دارد، پزشکان و متخصصان تغذیه، آن را برای افرادی که فشار خون بالا دارند توصیه می کنند، زیرا پتاسیم می تواند به کاهش اثرات سدیم در بدن که باعث فشار خون است، کمک کند. 4) تقویت استخوان ها کاهش مصرف ویتامین K با افزایش خطر شکستگی استخوان در ارتباط است. مصرف کافی ویتامین K برای سلامتی مهم است، زیرا به عنوان تعدیل کننده پروتئین های ماتریکس استخوان عمل می کند، جذب کلسیم را بهبود می ...
علل ابتلا به بیماری فشارخون چیست؟/ علائم و نشانه های فشار خون بالا
کننده بالای 65 سال انجام دادند، به این نتیجه رسیدند که مقادیر فشار خون سیستولیک و دیاستولیک در طول سال های مختلف و توزیع دمای هوای فصلی متفاوت است. یعنی وقتی هوا گرم تر است فشار خون پایین می آید وقتی هوا سردتر است فشار خون بالا می رود. 4- زمینه قومی شواهد نشان می دهد که افراد مبتلا به سرخجه آفریقایی یا جنوب آسیایی، در مقایسه با بومیان آمریکا، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فشار ...
چطور از چربی دور قلب پیشگیری کنیم؟
خطر قابل کنترل مانند سیگار کشیدن، مصرف الکل، فشار خون، کلسترول و قند خون بالا در نظر گرفته شد. این مطالعه دریافت که چربی برون شامه ای به تنهایی و به عنوان یک عامل مستقل می تواند خطر ازکارافتادگی قلب را در زنان و مردان افزایش دهد. فونارو می گوید: مهمترین یافته این پژوهش آن بود که حتی اگر چربی عمومی بدن، دیابت و سایر عوامل خطری که می تواند منجر به ازکارافتادگی قلب شود را کنترل کنیم، باز هم ...
درمان واریس با گوجه فرنگی
به خوبی بشویید و به صورت حلقه ای برش بزنید. سپس آن ها را روی رگ های واریسی قرار دهید و مانند روش قبل با باند تمیز و نرم ببندید. حدود 4 ساعت صبر کنید و سپس گوجه فرنگی ها را عوض کنید و 4 ساعت دیگر روی پوستتان نگه دارید. شما می توانید هر شب از این روش استفاده کنید و در عرض چند هفته تاثیر آن را ببینید. چند توصیه برای اینکه بتوانید به طور موثری علائم واریس را کاهش دهید لازم است که در کنار ...
5 دلیلی که به شما می گوید حتما گلابی بخورید
ارمغان بیاورد. ما در اینجا قصد داریم 5 دلیل بیاوریم که شما را قانع می کند حتما گلابی را در رژیم غذایی خود قرار دهید. نظر شما چیست؟ آیا از طعم و خواص متنوع گلابی اطلاع دارید؟ 1. گلابی برای قلب و رگ های خونی بسیار مفید است. فیبر موجود در گلابی نقش بسیار پر اهمیتی در کاهش فشار خون و سطح کلسترول بدن داشته و در نتیجه می تواند از بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری کند. 2. خطر ...
فواید اعجاب انگیز ترکیب لیمو و روغن زیتون
...> یکی از جذاب ترین ویژگی های روغن زیتون خاصیت ضد انعقادی آن می باشد. به این معنا که می تواند در شرایط لازم جریان خون را بالا ببرد و از انعقاد آن جلوگیری کند . ویتامین C موجود در لیمو همچنین سرخرگ ها را منعطف می کند و لیمو نیز حاوی موادی به نام سیترات است که جریان خون را افزایش می دهد. مصرف روغن زیتون نیز می تواند فشار خون را پایین بیاورد تا جایی که فرد نیازی به مصرف دارو نداشته باشد و ...
اگر در طول روز فشارتان می افتد بخوانید
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه:علل زیادی برای کمبود فشار خون وجود دارد مانند هیپوولمیا، اتساع رگ ها، سندروم سوپین و غیره که تعیین علت افت فشار خون به نوع درمان کمک کند.فشار خون پایین معمولاً به فشار خونی می گویند که از حد طبیعی خود پایین تر باشد. بسیاری از پزشکان فشار خون نرمال را کمتر از 120 در 80 میلی متر جیوه می دانند. زمانی که فشار خون شما کمتر از حد طبیعی باشد ، یعنی مشکلی وجود ...
اندازه گیری قندخون با روشی جدید
قندخون داوطلبان را قبل و بعد از صرف غذا با دقت 95 درصد اندازه گیری کرده است و راهکار مناسبی برای اندازه گیری لحظه ای قندخون در بیماران دیابتی است. بدن ما به صورت طبیعی مقداری قند را ذخیره کرده و به منظور تامین انرژی لازم برای فعالیت های روزانه، جذب قند از رژیم غذایی نیز ضروری است. اما زمانی که میزان قندخون از مقدار مشخصی تجاوز می کند، منجر به بروز عارضه ای موسوم به دیابت می شود که می ...
خواص دانه چیا برای بانوان
کمک می کند و برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید است.یک مطالعه روی 11 فرد سالم نشان داده است که با خوردن دانه های چیا، سطح گلوکز بعد از غذا پایین می آید.به عبارت دیگر، هرچه دانه بیشتری مصرف شود ، کاهش قند خون بعد از غذا بهتر خواهد بود. بالابردن فیبرمصرفی و کنترل وزن بالا بردن فیبر در رژیم غذایی روزانه باعث می شود مدت زمان طولانی تری سیر بمانید و دیرتر احساس گرسنگی کنید ،از ...