خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت خشم
برای توجیه احساسات فردی یا تشدید حالت خشم فردی استفاده می شود. اگرچه خشم می تواند یک احساس سالم باشد، اما می تواند به بدن آسیب برساند. به عنوان مثال، اثر خشم بر سیستم عصبی سمپاتیک نشان داده است که با آترواسکلروز یا بیماری عروق کرونر قلب ارتباط دارد. و احساسات منفی، از جمله خشم، به عنوان یک عامل برای پرخوری در نظر گرفته شده است. خشم با ابتلا به دیابت نوع 2 و افزایش خطر تصادفات ...
نشانه هایی که می گوید با همسرتان تفاهم دارید
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، شما مطمئن هستید که انتخاب درستی در مورد همسرتان داشته اید. حالا فردی را در کنار خود دارید که می توانید با او صحبت کنید و از حضورش لذت ببرید. اما واقعا چگونه می توان مطمئن بود که شما زوج مناسبی برای یکدیگر هستید؟ خوشبختانه علم پاسخ مناسبی برای این سوال دارد. هر دو مثبت اندیش هستید: مطالعات مختلف نشان می دهد که نگاه مثبت به زندگی و حوادث ...
7 نکته پنهان درباره زنان که هیچ مردی آن ها را نمی داند
همان میزان که شما حق دارید برای زندگی مشترکتان تصمیم بگیرید این حق را دارند که نظر بدهند و به نظرات آن ها توجه شود. 3.به دقت به او گوش کنید: به احساسات و درد و دل هایشان گوش کنید و هنر گوش دادن را یاد بگیرید. 4. ابراز علاقه کنید: زنان به شدت از ابراز محبت و احساسات شما استقبال می کنند، به او توجه کنید و برای او وقت بگذارد. 5. با او حرف بزنید: زنان در طول روز بیشتر از ...
4 پیشنهاد به مادرانی که فرزند پسر دارند
صلح آمیز، بچه های خوشبخت شما زمانی می توانید همدلی را به پسران خود بیاموزید که خودتان با همسرتان درک متقابل از این احساس داشته باشید. علاوه بر این همدلی شما به آن ها کمک می کند، تا بتوانند احساسات خود را مدیریت کنند و در ایجاد همدلی با دیگران هم راهگشا خواهد بود. چند بار همه ما عبارت پسرها گریه نمی کنند را شنیده ایم. در حقیقت شما با گفتن این جمله به فرزند خود به صورت ناخودآگاه، می گویید ...
شخصیت خود را بر اساس شکل چشمتان پیدا کنید
.... در عین حال ممکن است دیگران فکر کنند احساسات در شما جایی ندارد اما حقیقت چیز دیگری است. 3. چشم های برآمده: افرادی که چشم های برآمده دارند چشمهایشان بزرگ بوده و از زیبایی خاصی نیز برخوردار است. اگر چشم هایتان اینگونه است شما شخصیتی مهربان و شیرین دارید. شما یک حلقه کوچک از دوستان و خانواده در اطراف خود دارید. این افراد برای شما همه چیز هستند و شما هرگز این موضوع را ...
فال روز دوشنبه 24 خرداد 1400
...> اجازه ندهید دیگران نسبت به حرف های شما دچار سوء تفاهم شوند. مطمئن باشید کائنات اتفاقات خوبی را برای شما در نظر گرفتند. تمایلات درونی را بیش از حد اغراق شده به دیگران نشان ندهید. سعی کنید همیشه راهبردهای مثبت را در پیش بگیرید. الگوهای ذهنی مناسب را برای خودتان به وجود بیاورید. همه چیز به بهترین شکل ممکن به انجام می رسد. خودتان را از دیگران جدا ندانید. ...
دلبری از شوهر با بوی غذا
. آشپزی نیاز به تلاش و فداکاری روزانه دارد. اگر بعضی از کارها را در آشپزخانه به فرزند خود اختصاص دهید، آنها بیشتر به مسئولیت خانه خود متعهد می شوند همچنین ارزش مسئولیت پذیری را ارتقا می بخشد، زیرا این یک فعالیت اساسی روزانه است. ارتباط با فعالیت های اضافه را قطع می کنید آشپزی شما با همسرتان می تواند به شما کمک کند از سایر تعهدات یا نگرانی ها جدا شوید. گذراندن این ...
2 تله خطرناک در کمین زوج ها
تا خانواده ام در رفاه زندگی کنند، یخچال خونه ما هیچ وقت خالی نبوده، این ها علاقه نیست؟ فقط آدم باید زبونش رو بچرخونه و چهار تا کلمه حرف بزنه تا دیگران باور کنن که توی قلبش عشق و علاقه ای وجود داره؟ جواب دادم: بله. انگار حرف زدن راجع به احساسات تون برای شما کار سختیه. نه تنها ابراز عشق و علاقه، بلکه حتی بیان ناراحتی و رنجش و خشم تون هم برای شما سخته. چرا وقتی از دست همسرتون ناراحت هستین، راجع به ...
کدام زنان بیشتر طلاق میگیرند؟
بعضی از افراد بر این عقیده هستند که پول می تواند عامل رفع همه مشکلات باشد اما وقتی که صحبت از ازدواج به میان می آید، این قضیه همیشه درست از آب در نخواهد آمد. محققان ابعاد مختلفی از ازدواج را بررسی کردند و به این نتیجه رسیده اند که پول می تواند در ازدواج کمک کننده باشد اما گاهی اوقات بیش از این که تاثیر مثبت داشته باشد، آسیب زننده است؛ مخصوصاً اگر ذهن یکی از زوج ها مدام به سمت پول باشد ...
علائم افسردگی در مردان
. اختلالات اضطرابی در زنان حدود دو برابر است اما اغلب برای مردان صحبت کردن درباره احساس اضطراب از احساس غم و اندوه راحت تر است. مردان ممکن است درباره کار صحبت کنند و درباره اینکه از دست دادن شغل توانایی آن ها را در تامین مالی خودشان و خانوداه شان دچار اختلال خواهد کرد. دشواری در تصمیم گیری بعضی از آدم ها موقع تصمیم گیری اوضاع سختی را می گذرانند. با این حال عدم توانایی در انتخاب ...
فال روز شنبه 22 خرداد
شما به آنها نیرویی می دهد که باعث می شود برای ادامه کارشان انگیزه پیدا کنند. ضمنا با وجود اینکه شما می توانید به تنهایی و کاملا کار خود را انجام دهید، با این حال احساس می کنید که گیج و پریشان شده اید. در نارضایتی و ناخشنودی غرق نشوید. در عوض، به این فکر کنید که چگونه می توانید برای دیگران خوب و موثر واقع شوید. فال روز متولدین اسفند: اگر واقعا فرشته ها وجود داشته باشند، تمام امروز به ...
بهترین روانشناس تهران
درمان می تواند خود بخشی از روند درمان باشد. زیرا واقعیت خاصی در این مسئله وجود دارد. گاهی اوقات قبل از بهتر شدن باید احساس بدتری داشته باشید. اگر در حال بازگشایی زخم های قدیمی هستید یا وقت زیادی را صرف صحبت در مورد چیزهایی می کنید که شما را ناراحت یا خشمگین می کنند یا شما را می ترساند، این در واقع یک بخش مهم از درمان است. فرار از درمان در آن نقطه مهم می تواند مانع از دستیابی به نتایج مورد نظر شود ...
یک مرکز مشاوره خوب چه ویژگی هایی دارد؟
.... عملکرد مشاوره ریشه در سنت های انسان دوستانه ، رفتاری و شناختی دارد. همه اینها در روانشناسی مثبت نیز دیده می شود و مورد استفاده قرار می گیرد. مشاورین ما در مرکز مشاوره یگانه می توانند با شما این رابطه صمیمانه را ایجاد کنند . تحقیقات زیادی برای حمایت از رویکردهای عملی مشاوره وجود دارد. اصطلاح "بهترین روش ها" بیانگر این است که شواهد تجربی از تأثیر رویکردها و تکنیک های خاص پشتیبانی می ...
20 نشانه یک عشق واقعی در زندگی شما
...> حرف های تان تمام نمی شود؟ آخرین باری که یک روز تمام با هم تنها بودید کی بود؟ آیا در پایان روز خسته و بی حوصله شده بودید و دیگر حرفی برای گفتن نداشتید؟ اگر احساس بین شما قوی باشد، حرف هایی که دوست دارید به هم بزنید هیچ وقت تمام نمی شود. حتی اگر به یک مسافرت یک ماهه 2 نفره بروید و مدام با هم تنها باشید بین شما سکوت آزار دهنده ای برقرار نمی شود و همیشه آن قدر موضوع مشترک برای صحبت کردن و ...
چگونه با همسرم لذت را تجربه کنم؟
شفاآنلاین سلامت جنسی من هیج وقت ، در روابط جنسی با همسرم به ارگاسم نمی رسم ؛ این موضوع موجب عصبانیت وتنفر من از شوهرم شده است ؛ و احساس می کنم روابط جنسی عمل بی جا است ومن به سوی سرد مزاجی پیش می روم . نمی دانم چکار کنم ؟ آیا طلاق بگیرم ؟ یا بی تفاوت شوم وارگاسم رسیدن را فراموش کنم ؟ به گزارش شفاآنلاین :این جملات بعضی از زنان است وگاهی اوقات همین مسئله به از هم پاشیدگی زندگی زناشویی می ...
10 راه برای غلبه بر استرس و تبدیل شدن به یک رهبر تجاری حرفه ای
مثبت و منفی باشید رهبران خوش بین در هر چالش جدیدی برای کسب و کار خود به جای استرس و ریسک، ارزش های آن را می بینند. شما باید تشخیص دهید که تغییر یک امر عادی در تجارت است، بنابراین مشکلات بیانگر فرصت هایی برای یادگیری امور جدید و بهبود سودآوری و رقابت پذیری کسب و کار شما محسوب می شوند. 2. پنج معیار اصلی خود را یادداشت و آن ها را مرتبا مرور کنید فشار و احساسات در کسب و ...
هدایای تبلیغاتی که با تاثیر بر حواس پنجگانه ی مخاطب معجزه خواهند کرد
واسطه ی ذات پر از نیکی و مهر خود، این رسالت را بر عهده خواهند داشت که با احساسات و منطق مخاطب توامان ارتباط برقرار نمایند. اینگونه خواهد بود که مخاطب آگاهانه و در عین حال با آسودگی و آرامش بیشتری تصمیم خواهد گرفت. یکی از دوست داشتنی ترین راه ها برای به جوشش درآوردن احساس مخاطب و کنجکاو کردن او نسبت به شما و برند شما، تحریک و ترغیب حواس پنجگانه ی او خواهد بود. هدایای خلاقانه و ایده پردازی ...
6 خصلت والدین آسیب زا
طور می گویم! این نوع والدین علاقه ای به مذاکره ندارند و تمرکزشان بر اطاعت از آن هاست. فرزندان والدین اقتدارگرا با احساس ترس، ناامنی، خشم و ناتوانی در برآوردن ملزومات زندگی اجتماعی رشد می کنند. آن ها همچنین بیشتر در معرض خطر بروز مشکلات عزت نفس قرار دارند زیرا به عقاید آن ها ارزش داده نشده است. از آن جا که والدین مستبد غالباً سختگیر هستند، ممکن است فرزندان شان به دلیل تلاش برای جلوگیری از مجازات شدن ...
5 ویژگی دختران شاد و موفق
صمیمی مطالعات نشان می دهد داشتن دوستان صمیمی می تواند احساس شادمانی در دختران را به صورت محسوسی افزایش دهد. دریافت حمایت عاطفی، داشتن اوقات خوش و انجام فعالیت های لذت بخش همراه با دوستان از مواردی است که به نظر می رسد می تواند احساس شادمانی را در افراد تقویت کند. نکته مهم | درست است که روابط دوستانه ما می تواند بر احساس شادمانی تاثیر مثبت بگذارد اما یک نکته را فراموش نکنید. اگر ...
برای احساس خوشبختی در زندگی مشترک چه کنیم؟
.... سعی کنید با آرامش و همدلی شنونده خوبی برای همسرتان باشید تا به نتیجه دلخواه برسید. 3- حواس مان به زبان بدن مان باشد صحبت کردن با زبان بخش کوچکی از سیستم رساندن پیام ما به طرف مقابل است. ما بیشتر با زبان بدن، پیام های خودمان را به دیگری می رسانیم. حالا اگر این زبان منفی باشد، نمی توان انتظار یک رابطه خوب را بین زوج ها داشت. استفاده نابه جا از حرکت دست، نگاه نکردن به چشم ...
کرونا و رعایت اصول بهداشتی؛ چگونه از افراد بی مسئولیت عصبانی نشویم؟
احساس طرد شدن و تنها ماندن، کلافه و بی تاب می شود. مشخص است که ویروس کرونا اثر خود را بر روابط ما نشان داده است. اما در مواجه شدن با افرادی که اصول بهداشتی را رعایت نمی کنند چه باید کرد؟ 1- احساسات خود را بشناسید اگر شخصی که به او اهمیت می دهید کاری را انجام دهد که با اصول شما مغایرت داشته باشد، طبیعی است که شدیداً نسبت به آن حس بدی داشته باشید. مردم سعی می کنند ...
مزایای ناشناخته اشک ریختن!
ارتباط مجدد با احساسات خود دارند. در دهه 1990، شاعر رابرت بلای سمینارهای مردانه ای را برگزار کرده که در آن به شرکت کنندگان یاد می داد چگونه با احساس غم و اندوه خود که مدتها دردرونشان دفن شده، ارتباط برقرار کنند و در صورت نیاز، به راحتی اشک بریزند و گریه کنند. این در حالی است که در حالت ایده آل، چنین آموزش هایی باید از همان اوایل کودکی، در خانه یا در مدرسه آغاز شود و بزرگسالان گفتگو در مورد احساسات دشوار را برای پسران تسهیل و امن کنند. همگردی ...
سه مشکل اصلی خانم ها در برقراری رابطه جنسی
پنهان میکند. اما فقط مغزتان نیست که می تواند چیزها را به یاد آورد، بدنتان هم می تواند. اگر فکر میکنید اشکالی در کار است اما مطمئن نیستید که آن چیست، یا به طور کل از رابطه جنسی احساس ناراحتی میکنید، حتماً با یک روانشناس مشورت کنید. همسرتان توانایی رساندن شما به ارگاسم را ندارد باید بگویم که تقریباً %77 خانم ها فکر میکنند که شریک جنسیشان نمیتواند آنها را به ارگاسم برساند.حتی آنهایی که این ...
فال روزانه امروز جمعه 21 خرداد 1400
متولدین مرداد: تا آن جا که ممکن است دقت بسیاری را برای دوستانتان صرف خواهید کرد و این بسیار حائز اهمیت است چرا که با آنها بسیار احساس راحتی می کنید. البته، جذابیت مخصوص ماه به شما بسیار کمک خواهد کرد و آنها با حالتی ستایش آمیز به سخنان شما گوش فرا میدهند. حتی ممکن است یک دوستی تبدیل به عشق شده و فضایی رمانتیک برای برخی از شما ایجاد کند! ... شهریور فال روز متولدین شهریور: در حال ...
فال روز شنبه 22 خرداد 1400
...> امروز باید مراقب باشید که کسی در کار شما اختلال ایجاد نکند. احتمالاً به دلیل مشکلات زندگی دچار استرس و اضطراب شده اید. ورزش کردن می تواند حالتان را خوب کند اما مراقب باشید که زیاده روی نکنید. به اعصاب خود مسلط باشید. سعی کنید با آرامش بیشتری با فرزندتان رفتار کنید. امروز باید به مشاور خانواده مراجعه کنید و مشکلاتتان را با او در میان بگذارید. از پیچیدگی ...
چگونه شعله اعتماد به نفس را در وجود خود روشن کنیم؟
موفقیت است. با کار روی وضعیت بدن و کنترل تنفس، اعتماد به نفس خود را زیاد می کنید و مغز خود را فریب می دهید. همه ما می دانیم که تغییر تمرکز می تواند بر واقعیت شما تأثیر بگذارد. با گفتن اظهارات مثبت به خود، سرانجام جنبه روشن و خوب شرایط را مشاهده خواهید کرد. با گفتن جملات مثبت به خود، به آرامی حالت روحی خود را تغییر می دهید. سومین اصل اعتماد به نفس، ذهنیت موفقیت است. گاهی ...
7 کاری که عملکرد مغز را تغییر می دهد
زبانی احساسات فعالیت بخش آمیگدال، مرکز ترس در مغز را کاهش می دهد و بنابراین اضطراب را کم می کند. هر چه بخش آمیگدال مغز آرام تر باشد، شما هم فرد شادتری خواهید بود. تحقیقی در سال 2010 در دانشگاه میشیگان نشان داد وقت گذرانی با دوستان یا صرفاً حضور در یک فضای فیزیکی یکسان با دیگران، فواید زیادی برای مغز دارد. معاشرت گسترده با افراد باهوش و دارای ثبات عاطفی می تواند مغز را دستخوش تغییرات مثبتی ...
