بارزترین نشانه های کمبود آهن و روش بالا بردن آهن خون
سایر منابع:
سایر خبرها
علائم هشدار دهنده سلامت مردان
های حمله قلبی ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشند، اما ممکن است برخی علائم هشداردهنده زود هنگام هم وجود داشته باشند که نشان می دهند شما در معرض خطر هستید، مانند تنگی نفس یا دشواری در تنفس. تکرر ادرار تکرر ادرار می تواند نشانه ای از دیابت باشد. دیابت معمولا سبب می شود که مدام به دستشویی بروید به این دلیل که کلیه های شما باید بیش از حد کار کنند تا قند اضافی در جریان خون شما ...
بی اشتهایی نشانه کمبود این ماده معدنی در بدن است!
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، روی جزء مهم ترین املاحی است که باید به طور روزانه دریافت شود، زیرا در بدن به خوبی ذخیره نمی شود. این ماده معدنی در بسیاری از فرایند های بیولوژیک به خصوص رشد بافت ها، عملکرد نورولوژیک و ایمنی بدن نقش دارد. منابع غذایی سرشار از پروتئین مانند گوشت و آبزیان حاوی مقدار فراوان روی هستند. علاوه بر اینکه کمبود روی مشکل رایج در جوامعی است که ...
اسهال چیست، چه عواملی باعث سوزش و درد می شوند؟
فرادید | اسهال اگر چه بسیار نا خوشایند است، اما معمولا نشانه مشکلی جدی در سلامتی نمی باشد. اغلب موارد در عرض چند ساعت یا چند روز خودش خود به خود یا با کمک درمان های خانگی بهبود پیدا می کند. با این حال اسهال شدید یا طولانی مدت می تواند سبب سو تغذیه و کاهش آب بدن شود. در صورتی که درمان نشود، کم آبی (دهیدراته) می تواند منجر به مرگ فرد شود. هر زمانی که اسهال بیش از 2 یا 3 روز طول کشید یا ...
تست سلامت بدن فقط در 30 ثانیه !
از این که فشار را برداشتید، باید خون بعد از 2 ثانیه به آن برگردد. اگر این اتفاق افتاد، یعنی جریان خون شما کافی است زیرا انگشتان به ارگان های دیگر بدن نزدیک هستند. اگر تست بالا برایتان دردناک بود، احتمالاً یک جای کار مشکل دارد که برای انگشت های مختلف متفاوت است: انگشت شست: اگر فشار انگشت شست برایتان دردناک بود، احتمالا مشکل ریه دارید. انگشت اشاره:انگشت اشاره مربوط ...
حقایقی درباره بیماری "ام اس" بدانید
...> اگرچه علت بیماری مشخص نیست اما مکانیزمِ اصلیِ آن آسیب زدن توسط سیستم ایمنی بدن یا اختلال در سلول های تولیدکنندهٔ غلافِ میلین است) بیماری خودایمنی هنگامی رخ می دهد که دستگاه ایمنی بدن به اشتباه حمله به خود بدن را آغاز می کند (دلایل ارائه شده در مورد این مکانیزم ها شامل عوامل ژنتیکی (وراثت)، عوامل محیطی (عفونت)، نژاد و عوامل جغرافیایی و سایر بیماری ها است. معمولاً ام اس بر اساس نشانه ها ...
15 دلیل برای گیاه خواری
به سم زدایی طیبعی بدن کمک می کنند. 13. استخوان های تان قوی تر می شوند تحلیل استخوان در زنان گیاهخوار در سن 65 سالگی، به طور متوسط 18 درصد است و در زنان غیرگیاهخوار، این رقم دوبرابر می شود. متخصصان این مسئله را به مصرف بیش از اندازه پروتئین نسبت می دهند. مصرف بیش از حد پروتئین، باعث بروز اختلال در جذب و حفظ کلسیم شده و در نتیجه به دفع کلسیم منجر می شود که زمینه ابتلا ...
علایم شایع بیماری های کبد و روش های تشخیص و درمان
فیزیولوژی کبد و عملکرد آن بیماری های کبد علائم بیماری های کبد فرادید | با آگاهی از ساختار کارکرد طبیعی کبد می توان بیماری های کبد و تظاهر بالینی آن ها را درک کرد. توجه به آناتومی کبد، مجاری صفراوی و هپاتوسیت ها برای فهم تظاهرات بالینی بیماری های کبدی لازم است. خون رسانی دوگانه به کبد که منحصر به کبد است وشامل سیستم وریدی پورت می شود کبد را به مشابه یک صافی در سر راه خون ورید ...
بیماری پسوریازیس چیست؟
صورتی که علائم تان بدون تغییر باقی بماند، وزن کم هنوز هم برای سلامتی شما خوب است. بهره وری از غذا های سالم برای سلامت قلب مصرف چربی های اشباع شده که در محصولات حیوانی مثل گوشت و مواد لبنی یافت می شود را کاهش دهید. مصرف خود را از پروتئین های نا بالغ که حاوی اسید های چرب امگا 3 مانند ماهی آزاد، ساردین و میگو است، افزایش دهید. منابع گیاهی امگا 3 شامل گردو، دانه کتان و سویا می شود ...
ضرورت کاهش مصرف نمک
، بنابراین قطع مصرف نمک منجر به کاهش فشار خون می شود. برای حفظ سطح فشار خون در بدن، توصیه می شود کمی نمک به غذا اضافه کنید، اما بیش از حد مصرف نکنید. 2. کاهش خطر حملات قلبی هنگامی که فشار خون بالا می رود، ضربان قلب افزایش می یابد که با تجمع پلاک ها در خون و رگ های خونی، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. اگر مصرف نمک را متوقف کنید، فشار خون شما کاهش می یابد و ...
علائم و علل و درمان تنگی نفس
...، پونه کوهی هم در رفع بیماری های تنفسی بسیار نقش مهمی دارد. پونه کوهی فورا باکتری های موجود را از بین می برد. 6-تمرینات تنفسی یوگا: درمان های آرامش بخش نظیر یوگا و مدیتیشن برای درمان مشکلات تنفسی شما مفید است. چنین درمان های باعث افزایش جریان خون و اکسیژن در کل بدن شما می شود و ضربان قلب شما را کاهش می دهد. علاوه بر این روش ها برای درمان تنگی نفس باعث کاهش استرس و ...
خواص بی نظیر هلو + طرز تهیه 3 خوراکی با هلو
برابر نور آبی (بلولایت) محافظت می کنند. نشان داده شده که لوتئین خطر ابتلا به بیماری های رایج چشم مرتبط با سن را کاهش می دهد. لوتئین و زیگزانتین همچنین از ابتلا به بیماری تباهی لکه ی زرد پیشگیری می کنند. یک مطالعه نشان داد افرادی که از بیماری تباهی لکه ی زرد مرتبط با سن رنج می برند و لوتئین و آنتی اکسیدان های دیگر را مصرف می کنند، کمتر دچار نابینایی می شوند. سم زدایی از بدن ...
علائم کمبود کلسیم در بدن/ چه مواد غذایی کلسیم دارد
برچسب ها علائم کمبود کلسیم فوائد کلسیم کلسیم منابع غذایی برچسب ها
علت تعریق شبانه و روش درمان
فرادید| تعریق شبانه یا عرق کردن در طول خواب مشکلی رایج میان زنان و مردان است. البته بیماری ها و اختلال های فراوانی وجود دارند که می توانند علت ایجاد آن شوند. به عنوان نمونه، زنانی که نزدیک به دوران یائسگی قرار دارند و یائسه هستند، مصرف برخی از دارو ها، مشکلات هورمونی مربوط به کمبود تستوسترون، میزان قند خون پایین و مشکلات عصبی را تجربه می کنند. احتمالا نشانه و علائم دیگری مثل تب و لرز، سرد شدن بدن ...
آلرژی و حساسیت فصلی: علل ابتلا، تشخیص، پیشگیری و درمان
پزشک مراجعه کنید؟ در صورتی که فکر می کنید علائم شما به علت آلرژی ایجاد می شود و دارو های ضد آلرژی به اندازه کافی برای شما موثر واقع نمی شوند، به احتمال قوی نیاز باشد یک پزشک را ملاقات نمایید. اگر بلافاصله پس از شروع یک داروی جدید همچنان علائم آلرژی را به همراه دارید، با پزشکی که این دارو را تجویز کرده فوراً تماس بگیرید. برای یک واکنش آلرژیک شدید مانند آنافیلاکسی با فوریت های پزشکی تماس بگیرید و یا به اورژانس مراجعه کنید. اگر در گذشته یک حمله آلرژیک شدید یا علائم و نشانه های آنافیلاکسی داشته اید، برای ملاقات با پزشک متخصص زمانی را اختصاص دهید. منبع: drugs ...
با مصرف روزانه کدو سبز چه اتفاقاتی در بدن شما رخ می دهد؟
از ارزش روزانه زیگزانتین بدن را تامین می کند). این مواد قادر به جمع شدن در بافت های چشم هستند و از بینایی محافظت می کنند. اسید های اسکوربیک و فولیک زیادی در کدو سبز وجود دارد - به ترتیب 17 و 4-5 درصد از نیاز روزانه و همچنین، 11 درصد نیاز روزانه پتاسیم را تامین می کنند. همچنین حاوی فیبر غذایی و آب لازم برای عملکرد طبیعی روده است. کدو سبز منبع خوبی از آنتی اکسیدان های لوتئین و ...
احساس خستگی، نشانه این بیماری های خطرناک است
... دیگر علائم آن شامل باد معده زیاد، درد شکمی، مزه ناخوشایند در دهان، پوشش سفید روی زبان، حالت تهوع است و درمان آن به نوع بیماری بستگی دارد که عملکرد طبیعی روده را دچار مشکل می کند. 5. خستگی آدرنال خستگی آدرنال به دلیل فراوانی زیاد آدرنالین در خون رخ می دهد، این هورمون در موقعیت های استرس زا تولید می شود و مقادیر اندک آن مفید است، اما فراوانی زیاد آن می تواند باعث شود ...
10 عارضه وحشتناک داروهای کورتونی!
استخوان ها نقش دارند. از سوی دیگر از جذب کلسیم در روده جلوگیری می کند، در نتیجه کلسیم از استخوان ها برداشته می شود و به درون خون راه می یابد. این دو فرایند موجب پوکی استخوان می شود. 3. استفاده از مقادیر بالای کورتون موجب افزایش احتمال نوع خاصی از بی نظمی ضربان قلب که یکی از عوامل اصلی سکته مغزی است، می شود. 4. مشکلات چشمی: مصرف طولانی کورتون احتمال ابتلا به آب مروارید و ...
انرژی ات را زیاد کن...
؛ چرا که ممکن است باعث بی خوابی شود. خصوصا این مسئله می تواند زمانی که کافئین را در مقدار زیاد بعد از ساعت 2 بعد از ظهر مصرف می کنید، رخ دهد. آب بنوشید تنها ماده مغذی که نشان داده عملکرد را برای فعالیت های استقامتی تقویت می کند، چیست؟ این ماده یک نوشیدنی گران قیمت ورزشی نیست؛ بلکه آب است. اگر بدن شما از لحاظ مایعات دارای کمبود است، نخستین نشانه آن احساس خستگی خواهد بود. ...
بارزترین نشانه های کمبود ویتامین B12
از زیرمجموعه های ویتامین B است. باید منابع تامین را بشناسیم تا دچار فقر نشویم. کمبود زمانی رخ می دهد که سطح آن در بدن بسیار کم شود. این امر می تواند منجر به بروز علائم عصبی جبران ناپذیری در شما شود. ویتامین B12 به بدن برای تولید گلبول های قرمز خون و حفاظت از سیستم عصبی کمک می کند. به گزارش رکنا ، .کمبود ویتامین B12 می تواند طیف وسیعی از مشکلات را از جمله "تپش قلب" ایجاد کند. هیئت خدمات ...
از تاثیرات ترسناک بیماری روانی بر جسم انسان تا بارزترین نشانه های کمبود آهن و روش بالا بردن آهن خون
اصول تغذیه ای ویژه مادران شیرده و روش های کاهش وزن در این دوران توضیحاتی را ارائه کرد. بارزترین نشانه های کمبود آهن و روش بالا بردن آهن خون اگر بدن شما هموگلوبین کافی نداشته باشد، بافت ها و عضلات اکسیژن کافی دریافت نمی کنند تا بتوانند به طور موثر کار کنند. این امر منجر به بیماری به نام کم خونی می شود. موثرترین راه برای افزایش قدرت بینایی روش هایی وجود دارد که انجام ...
برای درمان اسهال چه بخوریم؟
در مدفوع خود موکوس (مخاط) یا خون مشاهده کند. در این حالت معمولا فرد دچار تب نیز می شود و باید هر چه زودتر به پزشک مراجعه کند. درصورت طولانی شدن دوره ی بیماری باید به پزشک مراجعه کنیم، زیرا با گذشت زمان بدن ما دچار کم آبی می شود. در بعضی موارد فردی که دچار اسهال شدید شده است به بستری شدن و تزریق وریدی الکترولیت ها نیاز دارد. اگر فردی دچار تب بالاتر از 39 درجه ی سانتی گراد یا ...
رژیم غذایی دوران بارداری
: سینه مرغ، بوقلمون و گوشت گاو. 6 - آجیل ها آجیل ها مانند بادام، دارای پروتئین، فیبر، کلسیم، منیزیم و آهن می باشند. گردو نیز حاوی اسید های چرب امگا 3، اسید فولیک و مس می باشد و گفتنی است که دیگر آجیل ها شامل مقدار زیادی سلنیوم، فسفر و ویتامین E هستند. خوردن آجیل ها در دوران بارداری می تواند جذب مواد مغذی را به طور کلی افزایش دهند. این دانه ها منابع عالی پروتئین و فیبر هستند ...
شما با این 21دلیل دل درد می گیرید!
ما ، مواد سمی مصرف شده و دارو ها به جریان خون دستگاه گوارش جذب میشوند ، و اولین مکانی که در آن متوقف میشوند ، کبد است که شامل فرآیند های متابولیسم می باشد و به ساخت انرژی یا تجزیه مواد خطرناک کمک میکند. علائمی مانند کاهش وزن، کاهش اشتها ، خستگی و تورم شکمی و تغییر در وضعیت روانی میتواند اولین نشانه ی بیماری های کبدی، از جمله هپاتیت ، سیروز یا سرطان باشد.همانطور که در کبد رشد میکنند ، بیماران ممکن ...
خواص شگفت انگیز کنجد برای سالمندان
های کمر فشرده و خمیده میشوند، حس چشایی و بویایی کاهش و مصرف داروهای درمانی با اختلال در بدن همراه میشوند. از همین رو حساسیت در تغذیه سالمندان شباهت زیادی به دوران نوزادی دارد. اما یک سوال مهم، بهترین منبع تغذیه برای افراد مسن کدام است؟ در این مقاله قصد داریم به تاثیر یک چاشنی خوشمزه به نام کنجد برای سالمندان بپرداریم. اگر از افراد سالمند جامعه هستید یا فرد سالمندی در خانواده شما حضور دارد ...
انبه؛ میوه ای با 24 خاصیت حیرت انگیز
...> انبه نارس سبز و تازه دارای قابلیت درمان اختلالات خونی است. این شکل خاص انبه انعطاف پذیری رگ های خونی را افزایش می دهد و باعث تقویت تولید گلبول های قرمز جدید در خون می شود. انبه به گوارش راحت غذا و آهن موجود در غذا، و پیشگیری از خونریزی داخلی کمک می کند. این میوه سطح ایمنی بدن را در برابر کم خونی، بیماری سل، دیسانتری، و بیماری وبا افزایش می دهد.خوردن انبه یا آب انبه، هنگام شب و به طور مرتب، خستگی ...
بهترین غذاها برای نشاط روحی
پروبیوتیک ها نیستند، مثلاً آبجو، برخی از نان ها و شراب از این دست هستند. سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است که بسیاری از جنبه های رفتار انسان مانند خلق و خو، واکنش استرس، اشتها و انگیزه جنسی را تحت تأثیر قرار می دهد. تا حدود 90 درصد از سروتونین بدن شما توسط میکروبیوم روده یا مجموعه باکتری های سالم در روده تولید می شود علاوه بر این، میکروبیوم روده در سلامت مغز نیز نقش دارد. موز ...
دنیایی از خواص با ارزش زرشک و فواید آن برای بدن
...، سبب ناراحتی معده و روده ها خواهد شد و جذب کافی ویتامین B در بدن را مشکل می کند. عصاره ای که از برگ ها و پوست زرشک گرفته می شود، اگر بدون محدودیت مصرف شود مسمومیت ایجاد می کند. استفاده بیش از حد زرشک امکان دارد باعث بروز عوارضی مانند شوک، تهوع، استفراغ، کاهش فشارخون، کاهش ضربان قلب، خون دماغ و آسیب به کلیه شود. انتهای پیام/ ...
خواص گیاه بامیه
سازی و درمان چاقی است که در اثر رژیم غذایی با چربی بالا به وجود آمده است. این مواد تشکیل دهنده بامیه می تواند این کار را به وسیله کمک به تنظیم گلوکز خون، وزن بدن و افزایش تحمل در برابر گلوکز و به طور کلی با کاهش مقدار کلسترول بد، انجام دهد. بامیه برای سلامتی قلب: درحالیکه این تحقیق ادامه دارد، مطالعات فوق الذکر به صورت ویژه ای بیان می دارد که فولات موجود در این گیاه تاثیر معکوسی بر ...