خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روایت مربی تیم ملی بوکس ازنبردنابرابربامدعیان
رینگ نمی کرد.مثلا محمد بنا را ببینید که برای شاگردانش چه کار می کند؟شما قرار است در این شرایط قرار بگیرید؟ حسینی:اصلا بوکس را نباید با سایر ورزش ها و کشتی فرنگی مقایسه کرد.قیاس کرد.بوکسور شاید قند خونش بیفتد و کار دیگری انجام بدهد.اگر در آن مسابقات مربیان ما اعتراض می کردند شاید محرومیت را به همراه داشت.آقای نهرودی بهترین کاررا کرد که در مسابقه مظاهری واکنشی نشان نداد.احسان و طلوعی هم بازی ...
طرح ملی شدن صنعت برق
شریک و سهامدار آنها می بود و مردم ایران هم بعنوان سهامدار صنعت نفت و مالک منابع ملی خود در بهینه سازی مصرف انرژی خود در دنیا پیشگام بودند. تجربه ناموفق خصوصی سازی: اگر چه تاسف بر گذشته هیچ سودی ندارد اما ناکامیهای گذشته باید درس عبرتی برای امروز باشد و نباید گذاشت تا تجربه تلخ گذشته دوباره و به شکلی دیگر باز هم تکرار شود. متاسفانه بعد از انقلاب تحت تاثیر افکار چپ روانه و ...
چند روایت زنانه از شیره کش خانه های زابل
متر مربع که ارتفاعش با ارفاق، شاید یک متر شود. زن روی دو کنده زانو نشسته و آتش زیرخاکستر را باد می زند و مرد سیخ داغ را به سنجاقی کج و کوله می کشد و دود می گیرد... سلامی می کنم و نیم خیز، دست و پایم را از لابه لای یکی دو تیرِ آهنی رد می کنم؛ هنوز چند متری با زن و مرد فاصله دارم ولی جلوتر رفتن برای کسی در ابعاد من، قطعاً غیر ممکن است؛ از همان فاصله سیگاری تعارفشان می کنم و سر صحبت باز می ...
برای درمان سردرد به کف پایتان فشار بیاورید!!
سلامانه : بازتاب شناسی یا رفلکسولوژی بعضی از محققان استفاده از روش قدیمی بازتاب شناسی را توصیه می کنند. بازتاب شناسی یا رفلکسولوژی هنری ظریف و شکلی از درمان های طب کل نگر است که نباید آن را با ماساژ اشتباه گرفت بلکه یک نوع فشار درمانی ویژه و معین است. این رشته یک روش قدیمی است و بر این اساس پا یه ریزی شده که نقاط بازتابی ( رفلکس ) در روی کف دستها و پاها وجود دارد که با تمام ...
مدافع حرمی که برای رفتن به سوریه گریه کرد و به التماس افتاد
سپاه شدم و آموزشی را در تهران -پادگان امام حسین(ع)- گذراندم و طی 2 مرحله هم به مدت 27 ماه به جبهه غرب در کردستان رفتم. * از همان سپاه رشت؟ نه. دفعه اول از تهران اعزام شدم و بار دوم از رشت. * با حاج خانوم فامیل بودید یا کسی شما را معرفی کرد برای ازدواج؟ یک همکاری داشتیم که خانومش با حاج خانوم دوست بود و ما را هم معرفی کرد. * چه سالی؟ ...
در کوران ناامیدی بی مهری نکنیم
...> تک به تک به اتاق ها سری زده و سلامی رسا می کنم. این یعنی حس خوب بودن دارم از بودن در کنارتان. دخترکی با تلفن صحبت می کند، به گمانم آن سوی خط برادرش جویای احوالش شده که می گوید سرما نخورده ام. فاطمه اما آرام و قرار ندارد مانند پروانه ای بی صدا دور همه می چرخد. می خواهد حرف بزند اما قادر نیست. از خوشحالی سر از پا نمی شناسد و ما را به تمام اتاق ها راهنمایی می کند. او استثنایی است چون سری ...
ضربدری نشستن، شیوه نشستن شیکی است
توانسته اند به خوبی استفاده کنند. ما توصیه نمی کنیم که مدت زیادی ضربدری بنشینید، فقط در این پست می خواستیم علت افزایش تمرکزمان را هنگام ضربدری نشستن تا حدی توجیه کنیم. مسلما شیوه های و تمرین های بدنی و ذهنی زیادی برای افزایش توانایی های ذهنی وجود دارند. به یک نکته دیگر هم توجه کنید: انداختن پا روی پا، از نظر علم زبان بدن اینگونه ترجمه می شود که شما حالت دفاعی به خود ...
آخر خط کجاست؟
... الان دیگه مجبورم بفروشم. خواهرم پیش دبستانیه. - آها... خب حالا کیف رو باز کن ببینم چی داری، شاید مشتری شدم! زیپ کیف کوچکی را که به شانه آویخته باز می کند و یکی را بیرون می کشد؛ دانستنی هایی درباره حیوانات با یک عکس از هرکدام برای رنگ زدن. خجالت می کشد همه کتاب ها را بیرون بیاورد. دوباره زیپ را می کشد و منتظر می ماند. یکی از صندلی های دوتایی انتهای واگن خالی می شود، می نشینم. دنبالم می ...
آیا روحانی با معاون سینمایی اش رابطه نزدیکی دارد؟
عدالت را گذاشته است که یک بحث ساده نیست. فرض کنید که شما مجازید در اتوبان با سرعت 120 کیلومتر بروید. حالا ماشین شما فرسوده است و اگر بیشتر از 60 کیلومتر بروید موتور می سوزد و برای بقیه خطر به وجود می آورد. شما می گویید من مجازم. مشخص است چه اتفاقی خواهد افتاد. خود فرد این تشخیص را می دهد. این می شود آزمون و خطایی که باید در زندگی بکنیم اگر قرار بود همه چیز روشن باشد دیگر زندگی معنا نداشت. ...
ترکیه به دنبال ایجاد حشدالشعبی سنی به فرماندهی اسامه النُجَیفی در عراق است
همیشه عرض کردم و در مقالات و مصاحبه هایم این را عنوان کردم و باز هم تکرار می کنم هیچ پرونده ای در منطقه و در جهان وجود ندارد که آنقدر حیاتی و استراتژیک باشد که ما به خاطر آن پرونده، با ترکیه وارد درگیری شویم یا رابطه مان را با ترکیه قطع کنیم . سوریه برای جمهوری اسلامی ایران یک مسئله بسار مهم و حیاتی است و حفظ مصالح امنیتی و ارزشی جمهوری اسلامی در محور مقاومت برای تهران از اهمیت بالایی ...
اندوه آتش پرور پس از 22 سال تجدید چاپ شد
آتش زده بود به دستش داد و چپ و راست را خوب نگاه کرد بعد آهسته پرسید: کی مرده؟ گورکن گفت: نصف شب کنار خیابون از سرما خشک شده سن و سالی هم نداشته. وقتی گورکن صحبتش تمام شد، بی توجه راهش را کشید و رفت. صبوری همان جا نشست و با خود گفت: زندش که بی صاحب بوده بگذار مُردش بی کس و غریب نباشه. در بخشی از داستان اندوه که به محمود دولت آبادی و مونس غم های مردگان و فرزندان ...
آشنایی با حرکات ورزشی یوگا برای تازه کارها + عکس
نفس گیری در وضعیت صبر کنید. حرکت کوه حرکات ورزشی یوگا وضعیت کوه یا Tadasana با ایستادن صاف و ثابت به شما حرکت تقلیدی شبیه به کوه می دهد. این پوزیشن آغازی اصلی یوگا هنگام انجام حرکات ایستاده است. * مستقیم با پاهای بهم چسبیده بایستید، شانه ها در وضعیت راحت، وزن بدن روی کف پاها توزیع شود و بازوها در کنار بدن قرار بگیرد. * نفس عمیق بکشید، دستها را بالا سر بالا ببرید، بازوها به صورت مستقیم بالا قرار بگیرد و کف دست ها روی هم قرار بگیرد. * با انگشتان دست روی هم چسبیده، دست ها را بالا به سمت آسمان نگه دارید و در این وضعیت بمانید. ...
دیکتاتور تمام عیار یا مسیح آفریقا
دیکتاتور فقید لیبی علاقه نشان دادند. مصطفی عبدل، کارگر ساختمانی 35 ساله و البته خوش رویی که هفت سال در لیبی مشغول به کار بود، گفت: قذافی آدم خوبی بود. او به هیچ کس خیانت نکرد. او عالی و بی نظیر بود. او بهترین بود. الیاس یحیی، امام جمعه محلی، با صدایی رسا و بلند گفت: کشتن او چه سودی داشت؟ آدم وقتی کسی را می کشد که راه حلی پیدا شود، اما حالا مشکل بدتر شده است. چرا قذافی را کشتند ...
روایت پرسنل بیمارستان از کشیدن بخیه صورت صدرا/توهین به پرستاران
به او تخفیف می دهند. مادر بیمار باز هم می گوید 105 هزار تومان باقیمانده را ندارد. میان توضیحات این مدیر پرستاری، خانم صادقی مددکار بیمارستان وارد اتاق می شود و اشاره می کند که باید با حراست هماهنگ شود. مدیر پرستاری شانه بالا می اندازد: حقیقت را آنطور که می دانم، می گویم. این روزها به اندازه ای به ما تلفن می شود و مردم ناسزا می گویند که پرستاران روحیه شان را از داده اند. مگر ما اینجا ...
فرماندهان شهید/ علمدار کمیل؛ شهید ابراهیم هادی
مسجد وهیئت می کشاند. یکی از آنها خیلی از بقیه بدتر بود. همیشه از خوردن مشروب وکارهای خلافش می گفت. اصلان چیزی از دین نمی دانست. نه نماز ونه روزه به هیچ چیز هم اهمیت نمی داد حتی می گفت: تا حالا هیچ جلسه مذهبی یا هیئت نرفته ام. به ابراهیم گفتم: آقا ابرام اینها کی هستند دنبال خودت می یاری! با تعجب پرسید: چطور چی شد؟ گفتم: دیشب این پسر دنبال شما وارد هیئت شد. بعد هم آمد وکنار من نشست. حاج آقا داشت صحبت ...
هر آنچه باید در مورد آنفولانزا بدانید؟
- چه علائمی در بزرگسالان باید مورد توجه قرار گیرد؟ -1تنفس کوتاه که به سختی انجام می شود. -2احساس درد و فشار در قفسه سینه و شکم -3سرگیجه ناگهانی و استفراغ شدید و مداوم و اسهال -4 کاهش سطح هوشیاری -5تب بالا و سرفه شدید. 16- مهمترین و شایع ترین علت بستری بیماران مبتلا به آنفولانزای خوکی در بیمارستان و ICU چه میباشد؟ ...
فرزند گریه/ سرگذشت سراسر غمبار امام زین العابدین (قسمت سوم)
...، قرار گرفت. و حریم ها را دریدند! افزون بر ده هزار اسب سوار و بیش از ده هزار نیروی پیاده، پس از آنکه فرمانده حمله، اعلام داشت: شهر مدینه، سه روز برای شما مباح است و آنرا مورد تاخت و تاز قرار دهید، به سمت مدینه، یورش بردند. هزاران خواسته، در دیدگان تشنه، برق زد و در روانهای فرو مقدار ، تبِ شهوترانی، شعله ور شد، که شبهای غارت و چپاول و خواسته های ...
توطئه آمیز ترین و اسرار آمیز ترین اتفاق در پنجشیر بی اطّلاعی کامل از احمدشاه مسعود است
را برهم بزنند. دیدارهای آقایان بوش و ناکازونه از دهلی در اینجا [کابل] مورد توجّه قرار گرفته بودند. بخش قابل توجّه تحلیل ها و ارزیابی گفتگو با رهبرانمان این بود که تمامی جنبه های مثبت این گفتگو ها بطور کامل از رسانه ها و تفسیرهای سیاسی روزنامه های حزبی سانسور شده بودند. گفتگوهای بوش و ناکازونه با خانم گاندی با ادبیّاتی خشک انجام شده بود و این حقیقت را به خوبی آشکار می کرد که در تمامی ...
با ورزش صبحگاهی از چاقی دور بمانید!
جلوبازو را انجام دهید. یعنی کف دستان شما به طرف بدن تان جمع شود و تقریبا تا زاویه 90درجه بالا بیاید. در این حرکت فشار روی عضلات پایین تنه، فیله کمر و جلو بازو بیشتر است. حرکت دوم: اسکوات پا باز با توپ توپ را با دستان خود مقابل بدن نگه دارید. پاها را کمی بیشتر ازعرض شانه باز کنید، طوری که وقتی می نشینید زانوها در امتداد پنجه پا باشد و از آن جلو تر نرود. با کمری صاف بنشینید و ...
نیلی سوت قطار را کشید
ایران هم چنان لاینحل می مانند؟ 2. چه گشایش هایی در نتیجه برداشته شدن تحریم ها قابل تصور است؟ 3. برای بهره برداری از گشایش ها، چه خطوط راهنمایی پیش روی سیاست گذار قرار دارد؟ 4. سیاست گذار در دوره پسا تحریم چه کارهایی نباید انجام دهد. به عبارت دیگر، خطوط قرمز پیش روی سیاست گذار کدامند؟ 5. در دوره جدید که احتمالاً همراه با برداشته شدن موانع برای تعامل بیشتر با جهان خواهد بود ...
تجربه 1200 کیلومتر رانندگی با مزدا3
....هر چقدر در شهر با یک خودرو حرکت کنید، باز نمی توانید همه رفتارهای آن را تحلیل کنید. در شهر گرفتار ترافیک می شوید و در نهایت بعد از 2 ساعت به مقصد می رسید. اما احساس راندن یک خودرو در مسیری به طول 1200 کیلومتر می تواند شما را با زیر و بم آن و چم و خم راندنش آشنا کند. مسیر سفر ما از تهران آغاز و با گذر از کاشان، اردستان و نائین، در نهایت به اردکان می رسید. مسیر برگشت هم دقیقاً از ...
12 علامتی که به شما می گوید سلامتیتان در خطر است !!
زمان هایی پیش می آید که شما بدون انجام هیچ حرکت خاصی، یک جا نشسته اید، به احتمال زیاد نشانه ی ترومبوز ورید عمقی است. این بیماری به خاطر وجود لخته ی خون در پاها ایجاد می شود و اگر درمان نگردد، ممکن است لخته به سمت نواحی دیگر بدن مانند ریه ها برود و آمبولی ریوی را سبب شود. نشستن های طولانی و عدم نوشیدن آب کافی، چاقی، سابقه ی ابتلا به سرطان و استعمال دخانیات از علل ایجاد این بیماری هستند ...
تمریناتی برای تقویت عضلات سینه و پهن تر کردن آن
دهید بازوهای تان به آرامی به عقب برود. هر بار که وزنه را بالا می برید، عضلات شکم تان را هم بکشید. این حرکت را دست کم 15 بار تکرار نمایید. حرکت اسکوات تنفسی به تقویت عضلات سینه کمک می کند - اسکوات تنفسی برای انجام اسکوات تنفسی، یک نفس عمیق بکشید و در وضعیت اسکوات قرار بگیرید. همزمان با انجام اسکوات، زانو ها را هم راستا با مچ پا نگه دارید. نفس تان را تدریجا رها کرده و ...
برای حجیم کردن عضلات بازو بخوانید
...، می توانند در برقراری پرورش اندام موثر باشند. *ورزش های زیر می توانند به پرورش عضلات بازو کمک کنند: 1. شنای سوئدی اگر حرکت شنای سوئدی را به صورت نصفه انجام دهید، بالا تنه خوبی خواهید داشت. هنگام انجام شنای سوئدی تا نیمه پایین بروید و کمی در این حالت بمانید و دوباره حرکت را انجام دهید. 2. بارفیکس به هنگام انجام این ورزش، سر خود را بیش از زمان ...
پاگشای امیر با استقلال!
تیم ستاره بی چون و چرا است. مهدی رحمتی که این روزها در بهترین حالت آمادگی اش قرار دارد، امتیازهای حساسی را برای استقلال به ارمغان آورده است. او که یک تنه استقلال را به نیمه نهایی جام حذفی رساند در بسیاری از بازیها ناجی تیمش بوده و یکی از ارکان اصلی صدرنشینی استقلال در لیگ است. رحمتی در تبریز هم می تواند ستاره استقلال باشد البته کار بسیار سختی مقابل بازیکنانی چون سروش رفیعی، بختیار رحمانی و حمزه ...
زبان بدن افراد عاشق
یزد فردا واقعا عاشق شماست؟ وقتی با کسی آشنا می شویم و تصمیم می گیریم با او نامزد و در نهایت ازدواج کنیم، شاید گاهی شک و تردید سراغ مان بیاید و از خودمان بپرسیم آیا این فرد واقعا به ما علاقه دارد؟ چگونه می توانیم از عشق و احساس او مطمئن باشیم؟ شاید فهمیدن این موضوع به مرور زمان امکان پذیر باشد اما اگر می خواهید در همان مراحل اولیه به این موضوع پی ببرید لازم است زبان بدن آن شخص را بلد باشید. این روش به صورت قطعی نمی تواند به تمام سوالات ما پاسخ دهد اما با کمک آن می توانیم تا حدودی این موضوع را تشخیص دهیم. به گزارش یزد فردا چشم ها اگر زمانی که با خواستگار یا نامزدتان به گردش می روید در اغلب اوقات چشمان نامزدتان به شما دوخته شده است، نشانه این است که او عاشق شماست و اطلاعات درونی و شخصیت پنهان شما را واکاوی می کند. اما اگر زمانی که با یک دیگر هستید چشمان او به اطراف می چرخد، این حالت می تواند نشان دهنده این باشد که او در انتخاب خود مردد است. البته هر نگاه به اطراف نشانه این مرددبودن و شکاک بودن نیست. افرادی که در انتخاب مردد هستند سعی می کنند به دفعات مختلف از نگاه مستقیم پرهیز کنند. مردها مغزی تصویری و کاملا مبتنی بر تصاویر دارند. زمانی که یک مرد نامزدش را می بیند دوست دارد دوباره به او نگاه کند. مردمک چشم افراد عاشق بزرگ تر می شود و فرد دارای چشم های شفاف تر و درشت تری می شود که حس خیس بودن یا اشک آلو د بودن به او دست می دهد. عشق یک بیماری دوست داشتنی است با تصویربرداری از افراد عاشق، پژوهش گران دریافتند یک نقطه خاص در تصاویر مغزی بیش ترین ارتباط را با عشق دارد. این نقطه مسئول بیش تر اعمال حیاتی مانند خوردن، آشامیدن و حرکات چشم است. دانشمندان روی این موضوع تحقیق کردند و متوجه شدند همانند خوردن، خوابیدن و... عاشق شدن هم جزء نیازهای بدنی و روحی ماست و جالب است بدانید روان شناسان هم بیش ترین شباهت را بین عشق و یک بیماری خاص روانی به نام وسواس اجباری مشاهده کرده اند. در این بیماری، افکار خاصی به مغز هجوم می آورد که فرد از آن ها گریزی ندارد؛ این افکار او را مجبور به انجام رفتارهای خاصی می کند که اگر انجام ندهد دچار اضطراب و استرس زیادی می شود. درست مانند شخصی که وسواس دارد و خانه و محل کار خود را روزی دو بار تمیز و گردگیری می کند. این علاقه شدید قلبی یا همان عشق در ظاهر نشانه های بالینی شبیه بیماری وسواس اجباری دارد که از نظر آزمایشگاهی هم به آن شبیه است. در بیماری وسواس اجباری، یک ناقل خاص در سلول های پلاکت خون بیمار افزایش پیدا می کند. پژوهشگری به نام مارازیتی، افراد عاشق را به این طریق آزمایش کرده و به این نتیجه رسیده که آن ها هم درست همین حالت را دارند، پس عشق حالت وسواس اجباری ایجاد می کند در آن فرد عاشق دچار افکار و عادت های خاصی می شود که نمی تواند از دست آن ها خلاص شود؛ مثل دیدارهای پی در پی، تماس گرفتن مکرر با طرف مقابل خود و فکر کردن مدام به او که عملکرد عادی مغزش را مختل می کند. زبان بدن افراد عاشق همان طور که گفتیم دچار فعل و انفعالاتی می شوند که مغز وظیفه انتقال این اطلاعات و حالت ها را به اندام شان برعهده دارد. درنتیجه بدن شان دچار تغییر و تحول خواهدشد. بسیاری از نشانه ها وجود دارد که می توانیم از روی آن ها حدس بزنیم یک فرد عاشق شده است یا خیر. برخی از راه های ابراز اطلاعات مربوط به احساسات از طریق زبان بدن فرد عاشق حالات چهره، تماس چشمی، صدا و زبان بدن است. به این ترتیب هریک از این حالت ها دارای نشانه های مخصوصی هستند که می توانند در رفتار غیرکلامی ما انسان ها دیده شوند. لبخندزدن یزد فردا: زبان بدن افراد عاشق زمانی که نامزدتان به شما علاقه مند است، عمیق و صمیمی به شما لبخند می زند. اگر او لبخندی خشک و مصنوعی دارد انگار که آن لبخند به زور به او دیکته شده است. رد این صورت بهتر است بدانید او از روی ادب کنار شماست و به محض این که فرصتی پیدا کند، شما را ترک خواهدکرد. لبخند مصنوعی را می توانید از هماهنگ نبودن ابروها با گوشه های لب در خندیدن تشخیص دهید. در خندیدن واقعی گوشه های لب بالا و ابروها کمی مچاله می شوند. افراد عاشق سعی می کنند جوری بخندند که لب شان به گوشه کشیده تر شده و دندان های آن ها همراه چشم های گردشده دیده می شود. آن ها خندیدن را با چشم های شان هم اجرا می کنند و می توانید آثار خندیدن یک عاشق را در چشم های گردشده او هم ببینید. شخصیت مردی که به نامزدش علاقه داشته باشد سعی می کند در مقابل او مانند یک جنتلمن رفتار کند. کمک می کند تا مانتو یا پالتویش را بپوشد، مراقب اوست و سعی می کند زندگی را برای او ساده تر کند. با این نشانه ها می توانید بفهمید که مادرش او را به خوبی تربیت کرده و این علامتی است برای این که بفهمید علاقه مرد به نامزدش چه قدر واقعی است و فقط از روی ادب با خانم ها رفتار نمی کند. این نوع مردان همیشه در تمام موارد اولویت را با خانم ها می دانند و در موضوعات مهم در زندگی با آن ها مشورت می کنند. مردانی که زبان عشق ندارند بسیاری از مردان علاقه شان را پشت حرف های آزاردهنده و نیش دارشان پنهان می کنند. آن ها ممکن است جوک یا حرف خنده داری بزنند یا نامزدشان را دست بیندازند اما این نوع مردان با کارهای شان درواقع به خانم ها نشان می دهند که عاشق شان هستند. ادبیات اغلب آقایان در این نوع خشونت کلامی خلاصه می شود و به مرور زمان هم خانم ها به این نوع ادبیات عادت می کنند. زبان بدن افراد عاشق در اجتماع افراد عاشق وقتی در مقابل معشوق قرار می گیرند بدن خود را به فرد مورد علاقه میل کرده و سعی می کنند که همیشه رو به او قرار گیرند. در آقایان معمولا بدن به صورت یک حمایت کننده و دربرگیرنده است و در خانم ها بدن کوچک و ضعیف تر نشان داده می شود تا حمایت مورد نیاز را از مرد دریافت کند. مردها غالبا دوست دارند نامزدشان در سمت چپ شان قرار گیرد و اندازه یک کف پا هم فاصله راه رفتن مرد از خانم بیش تر باشد. موقع راه رفتن مرد با کج کردن سر به سمت نامزدش سعی در ارتباط چشمی با او دارد. بیش تر وقت ها افراد عاشق مات و خیره به یک نقطه نگاه کرده و از شنیدن صدای بیرون و خارجی اجتناب می کنند. سر فرد عاشق معمولا متمایل به یک طرف است و سعی می کند هنگام شنیدن هم لبخند کوچکی بر لب داشته باشد و با حرکات سر معشوق خود را همراهی می کند. نشستن فرد عاشق فرد عاشق برای فرار از دیده شدن استرس ها و علائم ظاهری، متمایل به جلو می نشیند و نشیمن گاه خود را از صندلی کمی فاصله می دهد. او با این کار به نامزدش توجه کرده و خود را به او نزدیک تر می کند و البته در تلاش است بدن خود را کنترل کند. افراد عاشق موقع نشستن سعی می کنند رو به روی یک دیگر بنشینند اما در روابط بسیار نزدیک تر سعی می کنند کنار هم و در یک محل قرار گیرند حتی برای استفاده از یک بشقاب برای غذا و نوشیدنی ترجیح می دهند کنار هم بنشینند. افراد عاشق موقع نشستن سعی می کنند هیچ مانعی رو به روی شان نباشند و هیچ چیز خارجی بین آن ها قرار نگیرد. لباس های اضافی و وسایل اضافی خود را در کنار دیگری قرار می دهند و از فاصله انداختن یا مانع گذاشتن بین خود و نامزدشان پرهیز می کنند. این افراد هنگامی که می نشینند و به گوش کردن و نگاه کردن نامزد خود ادامه می دهند، مشت خود را گره می کنند و کنار سر می گذارند و با علاقه و یک حسرت کوچک به فرد خیره می شوند. بازوها زمانی که نامزدتان با دستانی باز به استقبال شما می آید، نشان دهنده علاقه به ایجاد صمیمیت و آشنایی بیش تر است اما اگر کسی بازوهایش بسته باشد به این معنی است که او علاقه ندارد شما به حریم شخصی اش وارد شوید. دست های عرق کرده و بازی کردن با وسایل دم دست خود یکی از نشانه های عاشق شدن مردهاست. شانه ها زمانی که مردان در حال صحبت و گفت و گو با نامزد مورد علاقه شان هستند شانه های شان به طور غیرارادی به سمت جلو خم می شود. این کار به خاطر بهتر گوش کردن به فرد مقابل انجام می شود. این حالت نشان دهنده این است که آن مرد می خواهد شما در مرکز توجهش باشید و تمام تمرکز و توجهش به شماست. اندام بالاتنه زمانی که مردی با نامزدش قدم می زند، سینه اش را جلوداده و بازوهایش به عقب متمایل می شود. این حالتی است که مردان سعی می کنند جنس مخالف شان را با آن تحت تاثیر قرار دهند و قدرت و استواری خود را به دیگران نشان دهند. معمولا هم تنفس های عمیق و بلند مدت می کشند یا تپش قلب ناشی از هیجان را کنترل می کنند. پاها اگر مردی به نامزدش علاقه مند شده باشد سعی می کند در راه رفتن خانم را راهنمایی کند یا هنگام ورود به محل خاصی بعد از خانم حرکت کند حتی در را برای خانم باز کند و صندلی اش را به جلو بکشد. موقعیت و حالتی که او به خود می گیرد نشان دهنده میزان صمیمیت و علاقه او به نامزدش است. او سعی می کند نامزدش را حمایت کند و به طرف مقابل بفهماند که همیشه در کنار اوست. ...
در حال تماشای تلوزیون به بدن خود فرم دهید
زانوها دقیقا بالای مچ پا قرار داشته باشند ( اگر نیاز بود کمی پا را جلوتر ببرید ). دست ها را به حالت 90 درجه خم کنید، طوری که دمبل ها در میان تنه و جلوی بدن قرار بگیرند. به آرامی دمبل ها را بالا بیاورید تا به سطح شانه ها برسند ( مانند تصویر ). به مدت یک ثانیه نگه دارید و سپس به آرامی پایین بیاورید. به مدت 45 ثانیه تکرار کنید. Wall squats with shoulder presses پاها را به عرض ران ها ...
معجزه حرکات برای کمر در پیشخان کتابفروشی ها/ از کفش مناسب تا رژیم غذایی
کتاب نیز مانند فصل قبل با استفاده از تصاویر، تمرین هایی برای مشکلات دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی از جمله حرکت زانوی خم به طرف داخل، حرکت مچ پا بر روی زانو ، حرکت گرفتن مچ پا به صورت نشسته، حرکت کشش چهار زانو، حرکت چرخش یکطرفه، حرکت بلند شدن به صورت چهار زانو، حرکت بلند شدن با زانوی خم، حرکت کشش به جانب، حرکت چرخش یکطرفه به صورت چهار زانو، حرکت کشش به عقب به صورت چهار زانو و حرکت کشش به جلو به صورت ...
با کمردرد خداحافظی کنید
...> **حین کار با تلفن حرف نزنید؛ تلفن صحبت کردن حین کار سبب می شود که به طور غریزی گوشی تلفن را با شانه نگه دارید که این کار باعث کمر درد و گردن درد می شود. استفاده از هدست در تماس های طولانی ضروری است. **هنگام نشستن کف هر دو پا را با فاصله عرض شانه روی زمین قرار دهید. **هنگاه نشستن پاها را رویهم نیندازید ** از حمل کیف های دستی سنگین جلوگیری کنید ** هنگام نشستن و ایستادن سر ...
افزایش تا یک میلیون تومانی قیمت خودرو
تا شب عید این صدهزارتاتو برسون فرغونساز عزیز شعور چی چیه ملت بالا رفته است ؟؟؟؟!!!! هرچقدر میخای گرونش کن مردم دیگه فریب این بازی های روانی رو نمیخورن بابا این حلبیا اینقدر نمیرزن کی میخای بفهمی فرغونساز؟ این وام فروشی برده شما رو توی توهم رونق نمیخریم آقاجون هرچقدر میخای گرونش کن و این هم اخرین دست و پا زدن های خودروسازان قبل از ورشکستگی ...
