خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی مقوی برای داشتن شکمی صاف
بیماری های قلبی، سکته مغزی، سرطان و دیابت را دارد. نحوه مصرف: 4/1 فنجان شکلات تلخ یا نیمه شیرین را آب کنید. آن را برای یک دسر لاغری شکم، نم نم روی توت فرنگیهای تازه بریزید. روغن دانه گیاه کتان: روغن دانه گیاه کتان بهترین منبع گیاهی اسیدهای چرب امگا 3 است و پژوهشگران بر این باورند که ممکن است به کاهش التهاب بدن که منجر به بیماری های قلبی، سرطان و بیماری آلزایمر می شود کمک کند ...
کدام مواد غذایی را باید بعد از دریافت واکسن کرونا مصرف کنیم؟
کارکرد بهتر سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند زیرا التهاب کمتری در بدن ایجاد می کنند. خوردن غذاهای ضد التهاب پس از تزریق واکسن می تواند کمک کننده باشد بطور مثال زردچوبه ادویه ای است که خاصیت ضد التهابی دارد و می توانید به غذا اضافه کرده یا در چای مصرف کنید. همچنین ماهی نوعی غذای ضد التهاب محسوب می شود. ماهی آزاد، خال مخالی، ساردین و شاه ماهی و روغن ماهی بیشترین امگا 3 را بعنوان عامل ضد التهابی دارند ...
خواص درمانی زنجبیل
قطعی ثابت شود که چرا زنجبیل حالت تهوع را تسکین می بخشد، اما برخی از مطالعات نشان می دهد که کاهش این علائم در بیماران شیمی درمانی و مادران باردار در صورت مصرف مکمل زنجبیل وجود دارد. کاهش وزن زنجبیل می تواند در جلوگیری از افزایش وزن و حفظ وزن سالم به افراد کمک کند. درمان سوء هاضمه سوء هاضمه باعث ناراحتی مزمن در قسمت فوقانی معده و دستگاه گوارش می شود. نظر پزشکی غالب ...
فواید ریحان در تقویت سیستم ایمنی
طریق هوا و منافذ پوست عبور می کنند. تخم ریحان از سلامت روده ها حمایت می کند، قند خون را کاهش می دهد، به کاهش وزن کمک کرده و همچنین کلسترول را کاهش می دهد. بیش از 60 نوع ریحان وجود دارد که ریحان شیرین یکی از رایج ترین آنهاست. این گیاه دارای برگ های گرد بوده که اغلب نوک تیز است. این گیاه سبز روشن است، اگرچه در برخی از گونه ها رنگ بنفش یا قرمز در برگ ها دیده می شود. ...
با این راهکار ها کرونا را از خود دور کنید
.... برخی از خوراکی های مناسب برای بالا بردن ایمنی بدن: فلفل قرمز زنگ کلم بروکلی سیر زنجبیل اسفناج بادام زردچوبه مرغ تخمه آفتابگردان ورزش کنید در خانه حرکات ورزشی انجام دهید و از سیگار کشیدن به طور جدی دوری کنید. ورزش باعث گردش خون و کمک به سلول های ایمنی بدن می شود ...
این افراد نباید کلم بروکلی بخورند
بیماری کبد چرب، کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود عملکرد های مختلف مغز به خصوص همراه با افزایش سن و در نهایت افزایش طول عمر اشاره کرد. با این وجود کلم بروکلی یک عارضه جانبی دارد که بسیاری از افراد نسبت به آن آگاهی ندارد. بروکلی می تواند باعث ایجاد نفخ در بدن شما شده و از این رو افرادی که مستعد دچار شدن به نفخ هستند باید در خوردن آن محتاط باشند. بیشتربخوانید: خواص و ارزش غذایی کلم ...
نسخه طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سیب و هویج علاوه بر تامین ویتامین های مورد نیاز بدن و داشتن خواص آنتی اکسیدان در تقویت سیستم ایمنی نیز کمک کننده است. این متخصص طب سنتی بیان کرد: عسل یکی از مواد غذایی با مزاج گرم و خشک است که در تقویت سیستم ایمنی نقش مهمی دارد. مصرف یک قاشق غذاخوری عسل به همراه یک لیوان آب ولرم و چکاندن چند قطره آب لیموی ترش تازه نیم تا یک ساعت قبل از صبحانه علاوه بر تقویت سیستم ایمنی باعث لینت مزاج و بر ...
قارچ سیاه به دلیل مصرف کورتون در مبتلایان به کرونا بروز می کند
به گزارش تجارت گردان ، داوود یادگاری روز پنجشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: قارچ سیاه یا موکورمایکوزیس در افراد نرمال باعث ایجاد عفونت نمی شود و این بیماری معمولا در کسانی که دارای نقص ایمنی بدن، سرطان و دیابت بوده بیشتر دیده می شود و یک عفونت قارچی جدی است که عموماً در افرادی که سیستم ایمنی ضعیف تری داشته و توان مبارزه کمتری با عفونت دارند بروز می کند. وی با بیان اینکه به دنبال شیوع ...
عوارض وحشتناک گوجه فرنگی را بشناسید
...> مغز شما با توجه به غلظت بالای اسیدهای چرب امگا 3 به ویژه در برابر آسیب رادیکال های آزاد آسیب پذیر است. گوجه فرنگی، سرشار از لیکوپن و بتاکاروتن و سایر آنتی اکسیدان ها، می تواند به مبارزه با این مسئله کمک کند. در حقیقت ، گوجه فرنگی، وقتی با روغن زیتون مصرف شود، می تواند اثرات بهتری داشته باشد. زیرا کاروتنوئیدهای موجود در گوجه فرنگی در چربی (روغن زیتون) حل شده و به راحتی توسط خون جذب می شود. ...
ترکیب پنیر با این مواد غذایی ممنوع
به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ، حسن اکبری متخصص آسیب شناسی و طب سنتی ایرانی با اشاره به این که پنیر یک ماده پروتئینی با طبع سرد است و نباید آن را با گوجه، خیار و هندوانه که تب سرد دارند خورد اظهار کرد: بسیاری از افراد بر اساس عادت همیشگی در صبحانه و میان وعده ها ترکیب پنیر با گوجه و خیار یا هندوانه می خورند. این امر باعث بروز بسیاری از عارضه ها و برخی بیماری ها شامل دیابت، ام اس ...
طالبی را با این غذا ها هرگز نخورید
به گزارش شمانیوز: مصرف برخی غذا ها با طالبی باعث بروز برخی مشکلات می شود. طالبی یک میوه پرطرفدار و محبوب است که سرشار از مواد مغذی می باشد آنا بلووسوا متخصص تغذیه روسی اعلام کرد که کدام غذا ها و نوشیدنی ها را می توان و نباید با طالبی خورد. بلووسوا تأکید کرد که برخی از متخصصان معتقدند این میوه که برای بیماری های کبدی مفید است، نباید با هیچ غذایی ترکیب شود. با این حال، غذا ...
عوارض قرص آسپرین
آ اس آ یا همان آسپرین از قدیم تا به امروز برای پایین آوردن تب کودکان، استفاده می شود. مصرف این دارو روی هیپوتالاموس (بخشی از مغز که وظیفه تنظیم دمای بدن را دارد) تأثیر می گذارد و باعث کاهش درجه حرارت بدن در کودکان می شود. آ اس آ در بارداری در مواردی که سابقه سقط مکرر و مرگ داخل رحمی جنین وجود دارد، آسپرین می تواند برای پیشگیری و کاهش احتمال این اتفاق در بارداری های بعدی، مفید ...
خوراکی های مفید برای مغز
... مکمل های منیزیم در تمام داروخانه ها وجود دارند ولی همواره توصیه می شود این ماده معدنی به صورت طبیعی و همراه با مواد غذایی وارد بدن شود. برخی از مواد غذایی حاوی منیزیم عبارتند از : -دانه آفتاب گردان -بادام -دانه کنجد -گندم و انواع غلات -شیرسویا -لوبیا سفید و قهوه ای -بلغور جوی دوسر -کلم بروکلی ...
سروتونین چیست و عوارض ناشی از کمبود سروتونین در بدن
. خوراکی های منبع سروتونین را بشناسید ماهی های چرب پروتئین ها و اسیدهای چرب ضروری در این نوع ماهی ها، منجر به افزایش سروتونین در بدن می شوند. علاوه بر این، مصرف این ماهی ها سطوح التهاب را در بدن کاهش می دهند. ماهی سالمون، ماهی ساردین، ماهی تن و ... سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. گوشت اولویت باید به گوشت بدون چربی مانند مرغ، بوقلمون یا خرگوش اخصاص یابد که ...
عرق خارشتر و خواص آن برای سلامتی
به این نکته توجه داشته باشید که زمان استفاده از این عرق باید مشخص شده باشد تا بتواند خاصیت لاغر کنندگی را برای افراد به همراه آورد. لازم به ذکر است که این عرق باعث افزایش سوخت و ساز در بدن می شود و نمی گذارد که افراد با خوردن غذاهای مختلف چاق شوند. سایر موارد مصرف ماسک خارشتر با گلاب برای درست کردن این ماسک، کافی است یک قاشق چای خوری از پودر این گیاه با اندکی گلاب یا شیر ...
طرز تهیه سالاد کلم بروکلی
. مصرف این سالاد به تمام افراد پیشنهاد می شود چون به هیچ عنوان از روغن درون این سالاد استفاده نشده است. مواد لازم کلم بروکلی: یک گل متوسط دانه انار: یک لیوان هویج متوسط: 2 عدد پیاز قرمز کوچک: 1 عدد مغز تخمه آفتابگردان: 1 فنجان ذرت: یک فنجان کشمش در صورت تمایل: 3 قاشق غذاخوری ماست سفت: به مقدار لازم ...
ترفندهای افزایش قد با خوردن 10 خوراکی خاص
لازم برای افزایش قد است؛ از جمله ویتامین E که کمبود آن در بدن می تواند منجر به توقف رشد و بیماری های دیگر شود. بادام همچنین نقش مؤثری در تقویت و سلامت استخوان ها دارد و مصرف آن می تواند از تشکیل استئوکلاست (سلول تجزیه کننده بافت استخوانی) جلوگیری کند. 4. سبزیجات سبزیجات برگ دار مثل اسفناج، کاهو و کلم حاوی مقدار زیادی کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و ویتامین های C و K هستند. ویتامین ...
از فواید روغن بادام زمینی چه می دانید؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، روغن بادام زمینی دارای چربی های مونو سدیم MUFA و غیر اشباع شدهPUFA است که هر دو به طور گسترده ای برای نقش آنها در کاهش بیماری های قلبی مورد تحقیق قرار گرفته اند. شواهد خوبی وجود دارد که مصرف چربی های غیر اشباع می تواند برخی عوامل خطر مبتلا شدن به بیماری قلبی را کاهش دهد. به عنوان مثال، سطح بالای کلسترول LDL و تری گلیسیرید در خون با خطر بیشتری از بیماری ...
فواید و خواص ویتامین E
مصرف مواد غذایی از جمله انواع آجیل، روغن های گیاهی و برخی از سبزیجات، یا از طریق مکمل هایی مثل قرص ویتامین E برطرف کرد. باید دانست که وجود مقادیر مناسب ویتامین E به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از پیری زودرس پوست و داشتن سیستم بینایی سالم حیاتی است. طبیعی است که خوردن بیش از حد این ماده می تواند خطرناک باشد. بنابراین حتما پیش از مصرف قرص یا مکمل ویتامین E باید با پزشک ...
مراقب تاثیر منفی زیاده روی در مصرف امگا 3 باشید
امگا3 حتما باید تحت نظر پزشک صورت بگیرد. در صورتی که التهابی در بدن وجود داشته باشد و پزشک مصرف مکمل امگا3 را توصیه کند، مصرف آن برای یک دوره بلامانع خواهد بود. افرادی هم که به هیچ وجه علاقه ای به خوردن غذاهای دریایی ندارند، می توانند منابع گیاهی مثل روغن کلزا را در برنامه غذایی خود بگنجانند یا اینکه در نهایت از مکمل امگا 3 دو روز در هفته استفاده کنند. یافته های قبلی جنیفر فنتون نشان می ...
7 ماده غذایی که کلسترول خون را پایین می آورند
برای قلب مفید است و همچنین سرشار از چربی های مفید، فیبر هاست. تمام این ترکیبات باعث کاهش کلسترول خون می شوند. از مصرف این مواد غذایی مفید غافل نشوید. چربی های خوب را دریابید توصیه می کنیم از روغن زیتون، روغن کانولا، روغن آفتاب گردان، مارگارین غیرهیدروژنه، روغن کتان و روغن سویا استفاده کنید. روغن های خوب، سلامت قلب را تأمین می کنند. اگر همبرگر ها و ساندویچ های چرب سرشار از ...
از خواص چای سیاه چه می دانید؟
برچسب ها چای سیاه خواص چای سیاه دانستنی آنلاین سبک زندگی برچسب ها
دلیلی مهم برای آنکه آب هویج را همراه زنجبیل بخورید
سلامت شریانی شما را بهبود میبخشند. التهاب و اکسیداتیو، که در اثر استرس به وجود می آیند، دو عاملی هستند، که خطر ابتلا به بیماری قلبی و حمله قلبی را نیز افزایش می دهند اما اینها تنها فواید ترکیب آب هویج و زنجبیل نیستند ، موراد جالب تری از خواص این نوشیدنی طبیعی را خواهیم گفت که نوشیدن این نوشیدنی باعث تقویت این دو عامل میشود. 2. هضم را بهبود می بخشد نوشیدن آن به طور مرتب ،یبوست و ...
بهترین خوراکی ها برای بهبودیافتگان کرونایی
...> نقش مؤثر تغذیه در روند درمان بهبودیافتگان کرونایی نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره نقش تغذیه در تسریع روند درمان بهبودیافتگان کرونایی اظهار کرد: یک نکته بسیار مهم که در تمامی مباحث تغذیه همیشه مطرح می شود، مصرف سه وعده مهم صبحانه، ناهار و شام است، وعده هایی که باید ناشی از پروتئین باشد تا بدن بیماران بهبودیافتگان کرونایی تقویت شود. او افزود: پروتئین ها باید در ...
خواص فلوس
می کنند تا عسل خارج شود. معمولا این عسل با روغن بادام مخلوط شده و به عنوان مسهل استفاده می شود البته می توان مغز فلوس را با قند یا شکر مخلوط کرده و در درجه حرارت معتدلی پخت که به آن فلوس پخته می گویند. خواص فلوس: فلوس از نظر طب قدیم ایران کمی گرم و تر می باشد. فلوس برای کلیه ها مفید می باشد به ویژه آنهایی که کلیه سنگ ساز دارند درصورت مصرف آن مبتلا به سنگ کلیه نمی ...
تاثیر قرص زینک بر چاقی بدن
... تخم کدو البته باید به این نکته هم توجه داشته باشید که مصرف طولانی مدت یا دوز بالای مکمل روی باعث اختلال در جذب عنصر مس در بدن می شود که همین مسئله باعث کم خونی، ضعف قوای بدن و ریزش مو خواهد شد. خواص زینک برای مردان آیا قرص زینک پلاس باعث چاقی می شود؟ بله! همان طور که گفتیم این مکمل، چاق کننده است؛ مثلاً روی عضلات بدن و صورت شما تأثیرگذار است. این ویتامین و ...
خواص چای ریحان
افراد برای کاهش بیماری افسردگی از چای ریحان استفاده میکنند. کمک به کنترل استرس مصرف چای ریحان مانع از ترشح کورتیزول شود. چای ریحان دارای ترکیباتی است که با استرس مقابله می کندو باعث بهبود قابل ملاحظه ای در استرس اکسیداتیو شده و فشار خون را پایین می آورد. باعث سلامت قلب و عروق می شود چای ریحان باعث جلوگیری از تجمع پلاکت و لخته خون در بدن میشود،و به کاهش خطر ...
ویتامین B1 : غذاها و فواید کمبود ویتامین B1
بسیار شدید، در نخاع ایجاد می شود. در صورتی که بدن دچار کمبود ویتامین b1 باشد، در فرایند های عصبی، امکان ایجاد اختلال وجود دارد، و سرعت واکنش به محرک های آسیب زننده، ممکن است کاهش پیدا کند. کاهش میل به غذا همانطور که پیش تر به آن اشاره کردیم، وجود ویتامین b1 می تواند اشتها را در انسان افزایش دهد. در نتیجه کمبود آن نیز، می تواند باعث کاهش اشتها شود. در صورتی که میل شما به مصرف مواد ...
جلوگیری از بیماری قارچ سیاه با رعایت شیوه نامه های دارویی
بدن افراد وجود دارد ولی فرصت برای رشد پیدا نمی کند و اینها عفونت های فرصت طلب هستند، زمانی که سیستم ایمنی سرکوب شد شروع به رشد و نمو می کنند. آقای دکتر قانعی ادامه داد: داروی دیگری هم بنام (تِمزیوا) است که برای بیماران بد حال تجویز می شود، ولی ما می بینیم برای بیمارانی که اکسیژن خوب دارند این دارو استفاده می شود و مصرف این گونه داروها باعث رشد عفونت های قارچی می شود. این متخصص ...
این گیاهان در کاهش اشتها معجزه می کنند
...> قهوه یکی از گیاهانی است که باعث کاهش اشتها می شود. همه آن را به عنوان یکی از نوشیدنی های پرمصرف جهان می شناسیم. قهوه با دارا بودن کافئین فراوان مزایای زیادی برای سلامتی دارد. مصرف قهوه 30 دقیقه تا 4 ساعت قبل از غذا می تواند در تخلیه معده، کاهش هورمون های اشتها و احساس گرسنگی تاثیر بگذارد. جالب اینجاست که این تاثیرات ممکن است برای زنان و مردان متفاوت باشد. کافئین سوخت و ساز بدن را تا 11 ...
