سایر منابع:
سایر خبرها
درمان بیماری آرتروز با رژیم غذایی
. پورین چیست و چرا باعث درد مفاصل می شود؟ به طورکلی بسیاری از مبتلایان به آرتریت رژیم غذایی غنی از پورین دارند. پورین ها به طور طبیعی در بدن و همه غذا ها یافت می شوند، اما برخی از غذا ها از نظر پورین غنی تر از بقیه هستند. پورین یک ماده طبیعی است که در تمام سلول های ما یافت می شود و هنگامی که یک سلول می میرد، پورین موجود در یک سلول تجزیه شده و تبدیل به اسید اوریک می شود. ...
آیا قطره کلروفیل می تواند به کاهش وزن، مبارزه با سرطان و موارد دیگر کمک کند؟
کاهش وزن، پیشگیری از سرطان، ضد پیری و بهبود زخم تنها برخی از مزایایی است که اینفلوئنسرها راجع به آب کلروفیل می گویند. به پاکسازی پوست کمک می کند ادعا می شود نوشیدن آب کلروفیل باعث روشن شدن روزاسه می شود، و این التهاب را کاهش می دهد، سرشار از ویتامین A و C است و به خون در انتقال اکسیژن بیشتر به پوست کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد که کلروفیل می تواند در مشکلات ...
خواص خیار، میوه ای با فوایدی خاص برای زیبایی
مواد مغذی کمک می کند. بهترین زمان خوردن خیار سبز برای هیدراته شدن بدن در صبح است. خوردن خیار در صبح موجب بهبود هضم غذا و آبرسانی بدن می شود. 2- از بین بردن رادیکال های آزاد خیار حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است. خوردن این میوه می تواند به از بین بردن رادیکال های آزاد و همچنین پیر شدن بدن جلوگیری کند. تجمع رادیکال های آزاد در بدن موجب بروز بیماری های مزمن می شود. شاید وجود ...
خواص بی نظیر آب هندوانه در سلامتی بدن
جدید مصرف آب هندوانه قبل از فعالیت بدنی شدید به کاهش ضربان قلب و درد عضلات کمک می کند و این به خاطر سیترولین موجود در آن است. خواص بی نظیر آب هندوانه در سلامتی بدن حفظ سلامت کلیه: هندوانه یک ادرار آور طبیعی است و بر خلاف کافئین و الکل به حفظ سلامت کلیه ها کمک می کند. پشتیبانی از عصب و عضله: هندوانه سرشار از پتاسیم و یک الکترولیت طبیعی است که منجر به تنظیم عملکرد اعصاب و عضلات ...
فواید سیاه دانه در درمان اکثر بیماری ها
سیاه دانه طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص ترشیجات استفاده می شود. این دانه بومی جنوب غربی آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان ...
9 خاصیت بی نظیر روغن جوجوبا برای پوست
دست رفتن رطوبت از سطح پوست را متوقف کند. این رویکرد ممکن است از ایجاد عفونت های باکتریایی، آکنه و حتی شوره سر (در صورت استفاده روی موها) جلوگیری کند. - خاصیت ضدباکتری: روغن جوجوبا دارای خواص ضدمیکروبی و ضدقارچی است. با وجود آنکه طبق مطالعات آزمایشگاهی روغن جوجوبا توانایی نابودسازی همه گونه های باکتریایی یا قارچی را ندارد، اما می تواند پاتوژن های سالمونلا، اشریشیا کلی و کاندیدا را از بین ...
مکمل های غذایی درجه یک برای سلامت مغز/ زمانی که برنج می خورید در بدنتان چه اتفاقی می افتد؟/ ترکیب جادویی ...
.... ترکیب جادویی برای التیام درد معده محققان می گویند با یک ترکیب گیاهی می توان درد معده را درمان کرد. فواید مصرف همزمان گوجه فرنگی و روغن زیتون تحقیقات نشان داده که گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن است و مصرف لیکوپن به همراه روغن زیتون می تواند سرشار از خواص مفید برای بدن باشد. وزنه برداری با کوتاهی قد ارتباط دارد؟ یک مربی وزنه برداری با ...
8 معجزه پوست لیمو برای سلامت بدن و زیبایی پوست
لیمو یکی از رایج ترین انواع مرکبات در کنار گریپ فروت و پرتقال است. آب و پالپ لیمو بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد اما معمولا پوست آن را دور می ریزند. با این حال مطالعات نشان داده که پوست لیمو سرشار از ترکیبات زیست فعال است که می توانند فواید بیشماری داشته باشند. در ادامه این مطلب نگاهی می اندازیم به 8 خاصیت شگفت انگیز پوست لیمو: 1. ارزش تغذیه ای بالایی دارد با ...
مکمل های دارویی برای کاهش درد و اسپاسم های عضلانی
و چگونه قادر به کمک خواهد بود؟ طی مطالعات مختلف که از طریق مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا قابل دسترسی هستند، این ماده نقش مهمی در کاهش درد و اسپاسم های عضلانی ایفا می کند، در ترکیب با ویتامین ث به شکل گیری کلاژن بیشتر کمک کرده، باعث افزایش نفوذ پذیری سلول ها به مایعات و مواد مغذی می شود و همینطور جذب گلوکزامین را بهبود می بخشد. علاوه بر مواد مذکور، ام اس ام یکی از عوامل سم زدای اصلی بدن است و ...
بادکش صورت چیست؟ چگونه این تکنیک به زیبایی کمک می کند؟
به وسیله مکش ایجاد شده یک راه بدون درد به منظور افزایش خونرسانی به پوست و عضلات صورت و در نتیجه جوان سازی صورت مورد استفاده قرار میگیرد. بادکش صورت باعث ایجاد عروق خونی جدید در صورت میشود . از سویی دیگر با زهکشی بهتر سموم و مایعات اضافه در صورت و گردن می شود. بادکش صورت در قسمت پیشانی ، سینوس ها و بینی میتواند منجر به تسکین سردرد و گرفتگی های بینی شود. مکشی که لیوان بادکش ...
خوراکی هایی برای تقویت ریه ها
بدن ما مواد غذایی را متابولیزه می کند، ما از اکسیژن استفاده می کنیم و دی اکسید کربن تولید می کنیم. کار اصلی ریه ها بارگیری خون با اکسیژن و فیلتر کردن دی اکسید کربن است. کاهش سطح دی اکسید کربن به معنی کار کمتر ریه هاست. در حالی که سوخت و ساز هر ماده غذایی نیاز به استفاده از اکسیژن و تولید دی اکسید کربن دارد، اما همه مواد غذایی به اندازه یکسان با اکسیژن مورد استفاده خود دی اکسید کربن ...
به خاطر این 8 دلیل مصرف هندوانه را فراموش نکنید
برچسب ها خوراکی سبک زندگی سلامت میوه هندوانه برچسب ها
مضرات و خواص آب کرفس
3-n-butylphthalide (BuPh) است که گزارش شده است که باعث کاهش لیپیدها می شود و باعث کاهش کلسترول بد (LDL) در جریان خون ما می شود. • آب کرفس یک ضد التهاب طبیعی است. این ماده حاوی پلی استیلن است که باعث کاهش درد مزمن مفاصل، نقرس و روماتیسم می شود. نه تنها بدن را آرام می کند بلکه اعتقاد بر این است که اعصاب را نیز با خاصیت آرامش بخش آرام می کند. • آب کرفس فشار خون را کاهش می دهد ...
درمانی برای دل درد که مثل آب روی آتیشه
...> مواد اولیه: سالهاست که از چای سبز برای درمان چندین بیماری از جمله دل درد استفاده می شود. چای سبز خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد. هنگامی که چای سبز را با سرکه سیب ترکیب می کنید، این مخلوط هم باعث تسکین ناراحتی معده می شود و گوارش را بهبود می بخشد. دستورالعمل: یک روش دیگر در مورد نحوه استفاده از سرکه سیب برای درمان دل درد، ترکیبی از پودر دارچین، عسل و سرکه ...
تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با ویروس کرونا
انتی اکسیدان بالای ویتامین E ، موجب مفید واقع شدن آن در زمینه ی تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن شده است. همچنین وجود این نوع ویتامین در بدن، از سلول ها محافظت نموده و از هر عاملی که موجب تخریب آن ها می شود، پیشگیری می کند. جالب است بدانید مواد غذایی زیادی هستند که از ویتامین و املاح لازم برای تقویت سیستم ایمنی بدن برخوردار هستند. از مهمترین مواد غذایی که در این زمینه نقش مفیدی را ایفا می ...
غذاهایی که باعث زیبایی می شوند
، کلسیم، فولات، آهن و پتاسیم است که همگی در حفظ و ارتقای سلامت پوست نقش مهمی دارند. بروکلی این گیاه هم حاوی مقادیر فراوانی فولات، ویتامین C و فیبر است. ترکیباتی در بروکلی وجود دارند که از سلول های بدن در مقابل آسیب ها محافظت می کنند. لوبیا لوبیا منبع بسیار خوبی از مواد شیمیایی گیاهی، فیبر، فولیک اسید، پروتئین، کلسیم و منیزیم است. این مواد می توانند قند خون را پایین ...
نقش ویتامین ها در بهبود وضعیت پوست/ چگونه پوست خوبی داشته باشیم؟
. ویتامین ث، اصولا به عنوان یک مبارز با سرماخوردگی شناخته شده و هنگامی که این ویتامین استفاده می شود به تولید کلاژن کمک می کند. کلاژن پروتئینی است که در ماتریکس خارج سلولی جانوران، وجود دارد. این ماده فراوان ترین پروتئین بدن محسوب می گردد. بیشتر بخوانید: 6 ماده غذایی که به سم زدایی بدن کمک می کند ویتامین ای (E): برای رفع خشکی پوست و ترمیم اثرات زخم ها و خراش ها، از این ویتامین ...
بدن ما، به چه موادی نیاز دارد؟
سبزیهای دارای برگ سبز تیره وجود دارد. روغن زیتون منبع غنی ویتامین E است. 5- مواد معدنی: کلسیم؛ یکی از مهمترین مواد معدنی است. این ماده در سلامت دوره سالمندی تاثیر بسیار زیادی دارد. چرا که کمبود این ماده باعث پوکی استخوان میشود. مصرف داروهای ضد اسید معده، عدم تحرک، اشکال در جذب کلسیم مواد غذایی و کمبود ویتامین D باعث کاهش کلسیم میشود. لبنیات یکی از منابع خوب برای تامین کلسیم بدن ...
فواید گل رزبرای پوست و زیبایی
تحریریه زندگی آنلاین : بهبود حالت روحی، مرطوب کردن پوست، اثرات آرام بخشی، و... از خواص استفاده از گل رز می باشد، البته استفاده از ماسک های زیبایی با گل رز هم بسیار مطلوب است. فواید گل رز برای پوست بسیار است. این گل مشهور و پرطرفدار برای انواع پوست مورد استفاده قرار می گیرد ولی غالباً در محصولاتی به کار برده می شود که برای پوست های خشک و یا حساس هستند. انواع طرز تهیه ماسک گل رز ...
موارد مصرف سبوس برنج و تاثیر آن بر سلامت
. سبوس برنج سرشار از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی فراوان است که مصرف آن روفیل های لیپید پلاسما را بهبود بخشیده و به کاهش کلسترول پلاسما و تری گلیسیرید و افزایش کلسترول خوب در بدن کمک می کند و باعث کاهش کلسترل بد خون می شود. بنابراین سلامت قلب را نیز بهبود می بخشد. نحوه استفاده از سبوس برنج سبوس برنج را به صورت سوپ سبوس ، سبوس دم کرده و یا به صورت پودر در انواع نان ...
خواص نمک هیمالیا
شیمیایی شبیه نمک سفره است. این ماده حاوی 98 درصد کلرید سدیم است. بقیه نمک از مواد معدنی کم نظیر پتاسیم ، منیزیم و کلسیم تشکیل شده است . این مواد به نمک رنگ صورتی روشن می دهد. این مواد معدنی باعث تفاوت نمک هیمالیا با نمک معمولی می شود. چرا بدن به نمک احتیاج دارد؟ سدیم یک ماده معدنی ضروری است که در نمک یافت می شود. بدن برای عملکردهای مختلفی به این نیاز دارد: ...
ماساژ سنگ داغ و فواید آن
ماساژ حدود 40 تا 50 عدد سنگ صاف بازالت را باید در ابعاد مختلف تهیه کرد؛ البته با تعداد کمتر نیز این امر امکان پذیر است. گرم شدن سنگ ها نیز حدود 10 دقیقه زمان نیاز دارد. سنگ ها در دمایی بین در دمایی بین 70 تا 80 درجه سانتیگراد و در گرم کننده مخصوص قرار می گیرند. قبل از استفاده از ماساژ سنگ داغ باید بدن با روغن ماساژ داده شود تا دمای پوست بالا رود و روغن جذب شود. سپس در حین ماساژ ...
نشانه های غیرمعمول کم آبی که باید بدانید
است بدن دچار کم آبی شود. مگر اینکه دمای بدن کاهش یابد، پوست شما حالت خنکی خود را از دست می دهد و سپس در لمس داغ، سرخ و خشک می شود. در این مرحله، مهم است که خود را فوراً خنک کنید و به پزشک مراجعه کنید. هوس های غذایی، به ویژه برای شیرینی، ممکن است به این معنی باشد که شما تشنه هستید هنگامی که بدن دچار کم آبی شده است، ممکن است برای اندام هایی مانند کبد که از آب استفاده می کند ...
خواص عجیب برخی از مربا های میوه!
آفتاب نیوز : مربا های میوه یکی از پرطرفدارترین مواد غذایی برای وعده صبحانه و عصرانه است. بسیاری از مردم دوست دارند صبح خود را با یک صبحانه پرانرژی و خوشمزه کره و مربای میوه آغاز کنند. در کنار طعم بی نظیر مربای میوه، کمتر کسی به خواص بی نظیر این ماده غذایی برای سلامت بدن توجه دارد. فواید مصرف مربای میوه 1- مربا های میوه برخلاف کره، روغن، نوتلا و پنیر فاقد کلسترول و ...
گردو، شاه مغزها
- پیشگیری از ورم مفاصل 7 - مفید دردرمان اگزما و به وجود آمدن لکه های قرمز رنگ در پوست 8 - ضد سرطان 9 - حاوی آنتی اکسیدان 10 - افزایش سیستم ایمنی بدن 11 - جلوگیری از لختگی خون 12 - تنظیم فشار خون 13 - تنظیم قند خون 14 - جلوگیری ازفراموشی و آلزایمر 15 - جلوگیری از تشکیل سنگ کیسه صفرا 16 - محافظت از استخوان 17 - روغن گردو درمان کننده درد ...
میوه بهشتی رنگارنگ
منظم انگور برای دستگاه گوارشی مفید است اما زیاده روی در مصرف این میوه به دلیل وجود فیبر نامحلول می تواند باعث سوء هاضمه شود. بالا رفتن سطح کربوهیدرات بدن: مصرف زیاد انگور می تواند باعث بالا رفتن بیش از اندازه ی سطح کربوهیدرات در بدن شود. کربوهیدرات ها منبع اصلی تأمین انرژی بدن ما هستند. اما زیاده روی در مصرف مواد غذایی کربوهیدرات دار می تواند مشکلاتی مثل افزایش وزن، دیابت نوع دو، نفخ و ...
روغن کرمانشاهی مرغوب چه خواصی دارد؟
سرخ کردن سرطان زا است. وی یادآور شد: از مهمترین خواص روغن کرمانشاهی خاصیت ضد التهابی آن است. ماساژ بدن با این روغن باعث تسکین و بهبود درد مفاصل، تسکین درد های عضلانی و استخوانی می شود و به گرم شدن بدن و استخوان ها کمک می کند. جمشید پور گفت: استفاده از این روغن در تهیه غذا ها به دلیل دارا بودن عناصر معدنی مورد نیاز بدن، باعث تحکیم و سلامت استخوان ها و دندان ها می شود و این ...