خانه
روغن کرمانشاهی مرغوب چه خواصی دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای چرب را ظهر بخوریم یا شب؟
. با توجه به این خواص عالی لازم است تا منابع این چربی های مفید در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود. البته زمان مصرف آنها چندان تفاوتی ندارد بلکه مقدار مصرف بسیار مهم تر است. به عنوان مثال، تفاوتی ندارد که یک قاشق روغن گیاهی یا 150 گرم ماهی چرب در وعده ناهار میل شود یا شام و تنها توجه به مقدار مناسب اهمیت دارد. در مقابل چربی های سالم باید به چربی های ناسالم نیز اشاره کرد که مصرف ...
تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با ویروس کرونا
بهره مند شوند.(جهت خرید روغن کنجد کلیک کنید) کلام آخر: بهتر است این روزها با توجه به شیوع ویروس کرونا و بیماری های ویروسی دیگر، به تقویت سیستم ایمنی بدن خود اهمیت دهید و از مصرف مواد غذایی همچون فست فود، تنقلات مضر، شیرینی جات و... که دچار تضعیف آن می شوند، اجتناب کنید. همچنین مواد غذایی موثر و مفید در این زمینه ی را جایگیزین نموده و به طور مداوم مصرف نمائید. البته لازم به ذکر ...
دستور اصلی دمنوش کندر برای بیماران کرونایی
کندر کندر کمی تلخ است و برای برخی افراد قابل تحمل نیست، این افراد می توانند دمنوش کندر را با مقدار کمی عسل شیرین کنند و سپس بنوشند اما عسل نباید در دمای بالای 40 درجه قرار بگیرد زیرا خواص آن از بین رفته و باعث ایجاد مواد سمی خواهد شد. بنابراین دمنوش کندر را وقتی از حرارت افتاد با عسل میل کنید. دمنوش کندر را چه ساعتی مصرف کنیم؟ بهترین ساعت استفاده از دمنوش کندر، شب ...
نکات مهم برای تقویت سیستم ایمنی بدن؛ دکتر احمدی زارع: ورزش، خواب مناسب، عدم استرس و تغذیه؛ سیستم ایمنی ...
. قاعدتاً هر چه کمتر از چربی و سرخ کردنی ها استفاده کنیم، سبزیجات بیشتری در رژیم غذایی ما باشد، سبزیجات آبدار باشد و سوپ و آش مصرف کنیم همین ها به ما کمک می کند. باید مواد مغذی خاص را به درستی استفاده کنیم و به درستی در کنار هم قرار بدهیم تا به بدن ما کمک کنند. یکی از چیزهایی که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند قند و شکر است. وقتی می گوییم قند و شکر ما با مزه مخالف نیستیم. ما با شیرینی مخالف نیستیم ...
مضرات و خواص آب کرفس
3-n-butylphthalide (BuPh) است که گزارش شده است که باعث کاهش لیپیدها می شود و باعث کاهش کلسترول بد (LDL) در جریان خون ما می شود. • آب کرفس یک ضد التهاب طبیعی است. این ماده حاوی پلی استیلن است که باعث کاهش درد مزمن مفاصل، نقرس و روماتیسم می شود. نه تنها بدن را آرام می کند بلکه اعتقاد بر این است که اعصاب را نیز با خاصیت آرامش بخش آرام می کند. • آب کرفس فشار خون را کاهش می دهد ...
فواید پنیر بر سلامت قلب
...، زیرا باعث افزایش کلسترول LDL (یعنی کلسترول بد) می شود. به همین ترتیب، تصور می شود که مصرف زیاد سدیم خطر CVD را به دلیل نقش آن در افزایش فشار خون (BP) و یا به دلیل اختلال عملکرد عروقی ناشی از فشار خون افزایش می دهد. با این وجود مدارک علمی در حال رشد نشان می دهد که چربی اشباع شده از غذاهای لبنی (غذاهای لبنی با چربی کامل و یا پنیر با خطر CVD ) ارتباط ندارد. در حقیقت در برخی موارد با ...
تغذیه قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا چگونه باشد
با خواص ضد التهابی جهت تقویت سیستم ایمنی بدن تصریح کرد: مصرف گیاهان دارویی مانند زنجبیل، نعنا فلفلی، زردچوبه، سیر و پیاز، دارچین که دارای خاصیت ضد التهابی هستند به همراه مصرف آجیل، مغزها، روغن کنجد و روغن زیتون جهت تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مؤثر هستند. اولیایی اظهار کرد: مصرف میوه و سبزیجات به دلیل بهره مندی از آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی برای سیستم ایمنی مناسب است همچنین مصرف مقادیر ...
خواص موم عسل
بمالید و سپس آنرا پانسمان کنید. ضد خارش: موم ذوب شده را روی محل بمالید. ترکیبات موم باعث کاهش خارش می شود. جلوگیری از زخم معده: موم عسل نمی تواند اسید معده را کنترل کند اما زخم های معده را التیام می بخشد و مصرف خوراکی آن به همراه روغن کنجد باعث بهبودی زخم های دستگاه گوارش و به طور کلی تقویت معده می شود. التیام دهنده بواسیر: استفاده ...
کنجد را در صبحانه ها جایگزین گردو کنید
ها وجود دارد و همه آن ها چربی های موثری برای بدن خواهند داشت. 20 درصد چربی های بدن از طریق روغن های مفید تامین می شوند که در چربی ها، گوشت ها، لبنیات و سس ها یافت می شوند. او با بیان اینکه مغز ها دارای چربی های مفید هستند، تاکید کرد: زیتون، روغن زیتون و مغز ها حاوی مقدار زیادی چربی هستند و یکی از ویژگی های مفید مغز ها داشتن امگا 3 است. در واقع، امگا 3 ها باعث کاهش التهاب در بدن می شوند ...
گوشت بلدرچین را به این دلایل بخورید
...> تقویت و استحکام استخوان ها فسفر و کلسیم موجود در گوشت بلدرچین فواید زیادی برای سلامت استخوان ها دارند. بنابراین، می توان برای پیشگیری از ابتلا به مشکلات استخوانی مانند پوکی استخوان از گوشت بلدرچین استفاده کنیم . چرا که کمبود کلیسیم و فسفر در بدن، نقش موثری در شکل گیری پوکی استخوان ایفا می کند. ویتامین دی موجود در گوشت بلدرچین باعث می شود تا رشد استخوان ها به درستی انجام شود و ...
بدن ما، به چه موادی نیاز دارد؟
سبزیهای دارای برگ سبز تیره وجود دارد. روغن زیتون منبع غنی ویتامین E است. 5- مواد معدنی: کلسیم؛ یکی از مهمترین مواد معدنی است. این ماده در سلامت دوره سالمندی تاثیر بسیار زیادی دارد. چرا که کمبود این ماده باعث پوکی استخوان میشود. مصرف داروهای ضد اسید معده، عدم تحرک، اشکال در جذب کلسیم مواد غذایی و کمبود ویتامین D باعث کاهش کلسیم میشود. لبنیات یکی از منابع خوب برای تامین کلسیم بدن ...
9 خاصیت بی نظیر روغن جوجوبا برای پوست
هیچ نشانه ای از کهیر، قرمزی، خارش یا سوزش وجود ندارد، حساسیت به کلی رد می شود. در مجموع طریقه مصرف روغن جوجوبا به نتیجه ای که انتظارش را دارید وابسته است. می توانید از آن 1 الی 2 بار در روز برای تسکین خشکی لب ها استفاده کنید و یا قبل از خواب به عنوان سرم ضد پیری پوست.
اکتمرا چیست؟ + دوز مصرفی، عوارض و درمان کرونا با Actemra
فرمولاسیون دارو، مشکلات کبدی و کلیوی، بیماران با ساپرس مغز استخوان، بیماران با ریسک بالای پرفوراسیون گوارشی، سابقه ابتلاء به توبرکلوزیس، هپاتیت B یا C و HIV، بارداری و شیردهی و وجود هر نوع عفونت فعال دیگر هستند؛ طبق نظر پزشک ممکن است اکتمرا مصرف کنند. عوارض جانبی اکتمرا عوارض آمپول اکتمرا که شایع است: عوارض و تأثیر بر غدد درون ریز و متابولیسم بدن: موجب افزایش کلسترول سرم خواهد شد. عوارض ...
انتی اکسیدانی به اسم عناب
به گزارش اخبار کوهپایه عناب جزو میوه هاست و از جمله میوه های غنی از خواص گوناگون و سرشار از مواد مغذی است. میلیون ها انسانی که از ارزش واقعی عناب آگاه هستند از آن به عنوان یک خوراکی مقوی و کپسول سلامتی یاد می کنند. عناب را با نام های خرمای قرمز و خرمای چینی نیز می شناسند و نام علمی آن Ziziphus jujube است. عناب میوه درختچه یا درخت کوچکی است با گلبرگ هایی به رنگ سبز مایل به زرد و جزو ...
معیار سنجش کیفیت روغن غذا چیست؟
پوست و مو، خواص ضد سرطانی، کمک به سلامت استخوان، جلوگیری از پوکی استخوان و بسیاری از موارد دیگر، در یک روغن با کیفیت قرار داده شده است، به همین جهت، باید در انتخاب خود هنگام خرید روغن غنی شده، نهایت دقت را داشته باشید. برای تایید آنکه روغن غذا از کیفیت خوب و قابل قبولی برخوردار است، طی روند تولید، آزمایشاتی رو آن انجام می گیرد و موارد زیر، در آن بررسی می شود: به طور کلی، بیشتر ...
مصائب دامداری در روزگار خشکسالی
. گوشت تولید شده در ایلام به دلیل وجود مراتع متعدد از کیفیت بالایی برخوردار است و علاوه بر تأمین نیازهای استان، به سایر نقاط کشور نیز صادر می شود. جالب است که سرانه مصرف گوشت در استان ایلام بالاتر از میانگین کشوری است و براساس آخرین بررسی های انجام شده، سرانه مصرف گوشت برای هر ایلامی 16کیلوگرم است که با توجه به گرانی این محصول در سال های اخیر، این آمار به 8کیلوگرم کاهش پیدا کرده است. از ...
راه های تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با کرونا
توصیه های طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز یارقلی عنوان کرد: مصرف سیاه دانه در تمام افراد (در افراد با مزاج گرم و خشک با احتیاط بیشتر) در کنار عسل، سرکه و دانه کتیرا همچنین مصرف توت خشک در صورت عدم منع مصرف 5 تا 10 عدد روزانه، انجیر خیس شده در آب، آناناس، برگه زردآلو، فالوده سیب، عناب، مرکبات، سیب، شلغم و استفاده از جو و برنج در انواع سوپ و آش در زمان شیوع ویروس کرونا توصیه م ...
دانستنی هایی درباره مسمومیت با ویتامین E
ویتامین E یک ویتامین ضروری است که وظایف مهمی در بدن انسان بر عهده دارد. با این وجود، همانند بسیاری از ویتامین ها، مصرف بیش از حد ویتامین E نیز می تواند به بروز برخی عوارض سلامت منجر شود. این شرایط به نام اوردوز ویتامین E یا مسمومیت با ویتامین E شناخته می شود. مسمومیت با ویتامین E زمانی رخ می دهد که مقادیر بیش از حد این ویتامین در بدن انباشته شده و موجب عوارض سلامت شود. ویتامین E یک ...
میوه ای با فوایدی خاص برای زیبایی
. همانطور که گفته شد، طبع خیار سرد است. از همین رو افرادی که سرد مزاج و بلغمی هستند باید در خوردن آن احتیاط کنند. بهتر است این افراد خیار را با مصلح آن مصرف کنند. مصلح خیار نمک، عسل، خرما، سیاه دانه، زنیان و نعناع است. خواص خیار برای سلامتی بدن خیار فواید و خاصیت های زیادی برای بدن. استفاده از میوه هم به صورت خوراکی و هم موضعی برای سلامت بدن مفید است. در ادامه به مهم ترین خواص ...
گردو، شاه مغزها
به گزارش خبرگزاری دانا، گروه سلامت و سبک رندگی؛ گردو، میوه تک دانه ای که از درخت گردو رشد کرده و منبع مفیدی از چربی، فیبر و پروتئین است . گردو هم به صورت خام و هم بو داده و نمکی مصرف میشود. این خوراکی پرخاصیت حاوی منگنز، مس، منیزیم، فسفر، ویتامین B 6 و آهن است . از خواص مغز گردو می توان به کاهش LDL کلسترول، افزایش HDL کلسترول، افزایش قابلیت ارتجاعی رگ های بدن، افزایش هوشیاری، درمان ...
غذاهایی مقوی برای داشتن شکمی صاف
بیماری های قلبی، سکته مغزی، سرطان و دیابت را دارد. نحوه مصرف: 4/1 فنجان شکلات تلخ یا نیمه شیرین را آب کنید. آن را برای یک دسر لاغری شکم، نم نم روی توت فرنگیهای تازه بریزید. روغن دانه گیاه کتان: روغن دانه گیاه کتان بهترین منبع گیاهی اسیدهای چرب امگا 3 است و پژوهشگران بر این باورند که ممکن است به کاهش التهاب بدن که منجر به بیماری های قلبی، سرطان و بیماری آلزایمر می شود کمک کند ...
خواص شگفت انگیز انبه برای سلامتی؛ از کاهش کلسترول تا درمان اسهال و تقویت روده و معده
به گزارش سلام نو، انبه میوه ی آبدار، شیرین و خوش مزه ای است که مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و آنزیم های مفید برای سلامتی دارد و یکی از مهمترین منابع مهم غذایی مردم کشورهای جهان سوم است. انبه دارای ارزش غذایی بالا، عطر و طعم عالی است و سرشار از کاروتنوئیدها، به ویژه بتاکاروتن است. بتاکاروتن از بدن در برابر اشعه های خطرناک نور خورشید در فصل تابستان محافظت می کند. انبه همچنین دارای ...
عوارض وحشتناک گوجه فرنگی را بشناسید
به گزارش شمانیوز: گوجه فرنگی را نباید با برخی از مواد غذایی مصرف کرد. گوجه فرنگی یکی از سبزیجات سرخ رنگ و پرکاربرد است که به طور گسترده در تهیه انواع مختلف غذا ها استفاده می شود. گوجه فرنگی سرشار از ویتامین C است که باعث درخشندگی و سلامت پوست و جلوگیری از پیری می شود؛ همچنین لیکوپین موجود در این گیاه مانع از صدمات اشعه خورشید به بدن می شود. متخصصان تاکید دارند مصرف گوجه فرنگی نه تنها ...
آش آبادان (آش صبحانه)
مواد لازم گوشت گردن گوسفند.................. 750 گرم نخود (از شب قبل خیس کرده)............... 1 پیمانه لوبیاسفید (از شب قبل خیس کرده)..................یک دوم پیمانه عدس (دو ساعت قبل از پخت خیس کرده).................1 پیمانه لپه باقلا زرد در صورت تمایل....................یک دوم پیمانه پیاز....................3 عدد ترخون ...
خواص عجیب برخی از مربا های میوه!
آفتاب نیوز : مربا های میوه یکی از پرطرفدارترین مواد غذایی برای وعده صبحانه و عصرانه است. بسیاری از مردم دوست دارند صبح خود را با یک صبحانه پرانرژی و خوشمزه کره و مربای میوه آغاز کنند. در کنار طعم بی نظیر مربای میوه، کمتر کسی به خواص بی نظیر این ماده غذایی برای سلامت بدن توجه دارد. فواید مصرف مربای میوه 1- مربا های میوه برخلاف کره، روغن، نوتلا و پنیر فاقد کلسترول و ...
کدام مواد غذایی را باید بعد از دریافت واکسن کرونا مصرف کنیم؟
. آجیل، بادام، گردو و روغن زیتون فرا بکر نیز از مواد غذ ایی ضد التهاب محسوب می شوند. مواد مغذی تقویت کننده سیستم ایمنی: خوردن غذای بسیار مغذی حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی بویژه زینک و ویتامین C به سیستم ایمنی بدن کمک می کند. البته این به آن معنی نیست که مصرف مکمل ها سبب عملکرد بهتر واکسن می شود. منابع غذایی ریز مغذی ها عبارتند از انواع میوه و سبزی تازه فصل و لبنیات آب و ...
این غذاها را قبل از خواب نخوریم
بیشتر در مورد زنان و به دلیل تغییرات هورمونی بدن مشاهده می شود. غذاهای تند و ادویه دار اگر از جمله افرادی هستید که دیروقت غذا می خورید باید به طور خاص از مصرف انواع غذاهای تند و پرادویه اجتناب کرد زیرا نزدیک بودن زمان مصرف مواد غذایی به زمان خواب باعث بروز مشکلات دستگاه گوارش می شود و ممکن است در هضم غذا مشکل ایجاد کند. مواد قندی و شیرینی مصرف مکرر ...
چگونه از کبد محافظت کنیم؟
نوع مکمل گیاهی هیچ صدمه ای به بدن وارد نمی کند. این باور کاملا اشتباه است و گاهی مصرف نادرست و افراطی یک مکمل گیاهی می تواند منجر به بیماری هپاتیت یا نارسایی کبد شود. بنابراین تمام داروها و مکمل های گیاهی باید تحت نظر پزشک و با وسواس مصرف شوند. چاقی و اضافه وزن چاقی منجر به تجمع چربی در کبد و کبد چرب غیر الکلی می شود و ممکن است باعث تورم کبد شود. بنابراین کاهش وزن اولین قدم در ...
عوارض عجیب و بهت آور جویدن آدامس
نرمی آدامس می شود. این ترکیب چرب زرد رنگ از غدد چربی گوسفند گرفته می شود. گرچه این ماده برای سلامتی بدن مضر نیست، اما هضم آن ناخوش آیند است. 6- خطر مسمومیت با جیوه: آدامس ها را غالباً در یک بسته بندی نقره ای شکل به فروش می رسانند. ترکیب این بسته بندی شامل جیوه، نقره، و قلع است. تحقیقات نشان داده است جویدن آدامس می تواند باعث آزاد شدن جیوه در بدن شود. سطح بالای جیوه در بدن می تواند باعث بروز مشکلات عصبی و بیماری های مزمن و اختلالات ذهنی شود. با این حال، ورود میزان کمی جیوه به بدن خطرناک نیست و بدن توانایی دفع آن را دارد. ...
