سایر منابع:
سایر خبرها
وقتی اسهال می شویم چه بخوریم؟
توانند در بعضی افراد، ناراحتی های گوارشی ایجاد نمایند. از این نوع میوه ها مثل پرتقال و نارنگی و سایر مرکبات به اندازه مناسب و نه زیاد از حد استفاده نمایید. قند مصنوعی: اسهال و درد گوارشی جویدن زیاد از حد آدامسی که فاقد قند طبیعی و دارای سوربیتول است می تواند اسهال و درد شکم را ایجاد نماید. خوردن بیش از 50 گرم سوربیتول در طول یک شبانه روز می تواند در شما دردهای گوارشی را بروز ...
24 راه ساده برای کالری سوزی
تان برسانید. این شیوه تغذیه بهتر از این است که هنگام ناهار و شام غذای مفصلی بخورید. در این صورت کالری کمتری می سوزانید. کریسی ولینگتون، متخصص تغذیه از دانشگاه ماساچوست، به شما توصیه می کند که برای کاهش وزن و تناسب اندام در هر وعده غذای کمتری بخورید و به جای آن تعداد وعده ها را افزایش دهید. تند تر راه بروید حتی اگر قرار است برای خرید در پاساژها و خیابان راه بروید، سرعت حرکت تان ...
برگزاری نشست دانشجویی با موضوع خلاقیت هنری در دانشگاه آزاد واحد اراک
گفت : در این روزها که تمام اقشار جامعه توان برپا داشتن این شب را با هندوانه و انار ندارند،حفظ خوانی و در کنار هم بودن باید جای این حواشی را بگیرد. این بازیگر سینما و تلویزیون بیان کرد : نسل امروز ما باید خوب شنیدن را بیاموزد؛چرا که خوب شنیدن و خوب حرف زدن مقدمه بر تعقل است. وی افزود : دور هم بودن شب یلدا موجب تفکر و زمینه گفتگو را فراهم می کند. صالح علا با اشاره ...
مرور اجمالی غذاهای گرجستانی
ادویه جات d که معمولاً در هند و ایران یافت می شوند ساخته می شود و به عنوان مکمل سبزیجات، پنیر و سالاد مصرف می شود. پوره سیب زمینی و مقدار زیادی پنیر این غذا را معمولاً در حجم بالا و وعده های صبحگاهی سرو می کنند که چند قاشق از آن سنگین و سیر کننده است. پنیر و نعناع قطعات کوچک پنیر مرطوب با نعناع خورد شده (و گیاهان دیگر) که به عنوان پیش غذا یا کنار غذا ...
کارنامه خوراکی ها در پاییز
مثبت شد و به 1/ 6 درصد رسید. در آخرین ماه پاییز نیز تورم این گروه به منفی 6/ 0 درصد رسید و باز در مسیر نزولی قرارگرفت. گوشت مرغ یکی از گروه هایی بود که در هر سه ماه پاییز روند نزولی قیمتی را طی کرد و تورم ماهانه در هر سه ماه منفی گزارش شده است. یکی دیگر از گروه های پرنوسان دیگر، تخم مرغ است که در آبان ماه تورم این گروه معادل 4/ 25 درصد گزارش شده بود، اما این رقم در آذرماه به 9/ 0 درصد کاهش ...
دلایل گسترش بیماری های کلیوی و راهکارهایی برای کاهش فشار خون
بیشتر دارای سبزیجات و میوه ها باشد و در صورت امکان ماهی را جایگزین گوشت گاو و گوسفند نماییم و یا از گوشت پرندگان و طیور استفاده کنیم آن هم حداکثر یک وعده در روز و یا روز در میان بیشتر نباشد. غلات و حبوبات (لوبیا، نخود، عدس و...) را نیز حتماً در برنامه غذایی خود بگنجانیم. تا فشار خون نرمالی داشته باشیم. استاد نفرولوژی دانشگاه راش شیکاگو به ضرورت خواب کافی در شبانه روز اشاره و تأکید کرد: هر فردی ...
میزان مصرف میوه در افراد چاق و لاغر
برای دریافت 3 تا 4 واحد میوه روزانه نباید تمام این مقدار را در یک وعده استفاده کند بلکه باید آن را در میان وعده ها دریافت کنند و موضوع دیگر میوه ها باید متنوع باشند، مثلاً اگر بخواهیم 3 میوه مصرف کنیم نباید 3 تا سیب باشد بهتر است از سه نوع میوه استفاده کنیم. فرح بخش در خصوص این که افراد چاق باید میوه را چگونه مصرف کنند که وزن آنها را افزایش ندهد، عنوان کرد: افرادی که اضافه وزن دارند، باید ...
16 راهکار غذایی برای خانم های بالای 50 سال
...> 10-قانون کلی: آب زیاد بنوشید! نوشیدن یک لیوان پر از آب از اشتهای کاذب شما جلوگیری می کند. 11-میوه و سبزیجات شیرین بخورید. هر قدر بیشتر از این مواد غذایی استفاده کنید، میل کمتری به مصرف شیرینی های فرآوری نشده خواهید داشت! 12-وقتی گرسنه هستید به خرید نروید! قبل از خرید یک میان وعده سالم بخورید و تنها بر لیست خرید خود تمرکز کنید. 13-خواب کافی باعث کاهش وزن می شود ...
روزهای خاکستری پایتخت همچنان ادامه دارد/از در و دیوار شهر دود می بارد
گرفتن در معرض آلودگی هوا به طور جدی پرهیز کنند تا از تنفس در هوای آلوده در امان باشند و در صورت خروج از منزل حتما از ماسک استفاده کنند. آلودگی هوا در لیست خطرسازان سلامت آلودگی هوا در قسمت های فوقانی دستگاه تنفس بیشترین تاثیر را می گذارد و آثار بیماری در بیماران ریوی به صورت حاد و مزمن در درازمدت باقی می ماند و این افراد سال های سال باید آثار و عوارض این بیماری ها را تحمل ...
یلدای آریایی (2)
خوردنی های خوشمزه تکمیل می شد. وجود میوه هایی مثل هندوانه، انار، انگور، به، سیب، خیار و.... در کنار انواع آجیل و شیرینی و تنقلات، لذت این شب را به خصوص برای کودکان چند برابر می کرد. آراستن سرو: سرو درختی است که در نزد ایرانیان باستان نماد ایستادگی و مقاومت در برابر سرما است، این درخت به عنوان نماد این شب انتخاب و آراسته می شد. استفاده از کرسی: در قدیم به خصوص در نقاط سردسیر ...
اغنیا برای مقابله لشکر کشی می کنند
مضر هم خواهد بود. همکار پرسشگر و روشنگر؟ کسی که توان دستیابی به آجیل معمولی با قیمت هر کیلو معادل یک ماه یارانه، بعبارتی پشتوانه و تکیه گاه زنده مانی من ( شما را نمی دانم!) دارا می باشد، قطعا از همان کانال به فناوری مصرف و حسناتش نیز دست یافته است، از این رو تیتر (( شام نخورید)) نصف بشقاب شام و نصف سالاد و ... نوک پیکانی است با هدف اکثریتی که اصولاً شامی در بساط وعده های ...
نقش تغذیه بر روند رشد و نمو کودک
شیر مادر تا 2 سالگی باید ادامه داشته باشد و از 2 سالگی به بعد کودک باید روزانه هر یک از گروه های غذایی اصلی را با مقادیر مشخص مصرف کند. حداقل 2 واحد از گروه شیر و لبنیات 2 تا 5/2 واحد از گروه گوشت ها و پروتئین ها (هر واحد گوشت معادل 30 گرم گوشت پخته، یک عدد تخم مرغ، 80 تا 100 گرم حبوبات پخته یا 30 گرم پنیراست) 2 تا 5/2 واحد سبزی و صیفی ها 2 تا 5/2 واحد میوه 4 تا 5 واحد ...
توصیه هایی برای افزایش اشتهای مادران باردار لاغر
بیسکویت ترجیحاً سبوس دار، کیک، کلوچه، نان و پنیر، نان و سیب زمینی، نان و تخم مرغ، نان و خرما، نان روغنی، نان شیرمال همراه با یک لیوان شیر و انواع میوه در فواصل وعده های غذایی اصلی * استفاده از مربا، عسل، خرما، شیره انگور و شیره خرما همراه با صبحانه (البته مادران مبتلا به دیابت بارداری باید با احتیاط و طبق برنامه غذایی شان مصرف کنند) * مصرف مقدار بیشتری از گروه نان و غلات مثل ...
فرهنگ در رسانه
و شرایط را به گونه ای مهیا می کنیم که با این حال و هوا یکسان شود. وی در خصوص حال و هوای شب های یلدا در زمان گذشته می گوید: بچه که بودم، کرسی بود و نعمت و برکت خدا آنقدر زیاد بود و برف زیاد می آمد. کرسی ها به راه بود؛ زیرش هیتر نبود بلکه زغال بود. خدا رحمت کند رفتگان شما را کنار مادربزرگ می نشستیم. انار دانه می کردیم و می خوردیم. یادم می آید، مثل الان هندوانه های ارگانیک نبود. ولی الان یادم است ...
به راحتی چربی های لجباز بدن تان را آب کنید!!
، گوشت ها و حتی روغن ها استفاده کنید. 3. فعالیت فیزیکی با یک برنامه مشخص و تعیین شده در طول هفته داشته باشید. 4. در صورت عدم ابتلا به پرفشاری خون و بیماری کلیوی حداقل روزانه هشت لیوان آب بنوشید. 5. فکر نکنید با کاهش دریافت انرژی به وزن دلخواه تان می رسید بلکه این کار شما را دچار ایست وزنی خواهدکرد. 6. کاهش وزن مجاز در طول ماه داشته باشید و از رژیم های ...
شیرینی های سنتی استان یزد
انواع شیرینی های سنتی و بومی در استان یزد است که به دلیل استفاده از بادام، مقوی و پرخاصیت نیز محسوب می شود. این شیرینی در بسیاری از شهرهای کشور همچون کاشان نیز در وسعت زیادی طبخ می شود. مردم استان یزد برای تهیه و تدارک حاجی بادام از گلاب، زرده ی تخم مرغ، جوش شیرین، پودر قند، هل و بادام استفاده می کنند. قطعا با کمی هنر و ذوق آشپزی شما هم می توانید این شیرینی دوست داشتنی و لذیذ را تهیه کرده و اوقات ...
مواد غذایی مفید برای از بین بردن یبوست
تولید کند. به همین دلیل توصیه می شود که در صورت یبوست، از میوه هایی مثل کیوی که حاوی فیبر زیاد و قند میوه کمتری هستند، استفاده شود. یک فنجان کیوی، 5 گرم فیبر دارد. پاپ کورن به جای خوردن چیپس به عنوان میان وعده از پاپ کورن ساده استفاده کنید. 3 فنجان پاپ کورن هواپز حاوی 3 گرم فیبر می باشد و چون هواپز شده است، چاق کننده نمی باشد. آب در کنار مصرف فیبر کافی و ...
کشت 8500 هکتار سبزی و صیفی با مالچ پلاستیکی در جنوب کرمان
زیست به دلیل کاهش مصرف سموم علف کش ها، قارچ کش ها و کودهای شیمیایی می شود. رستگاری تصریح کرد: برای استفاده از مالچ پلاستیکی کفپوش در محصولاتی مانند خیار، هندوانه، گوجه فرنگی و سبزیجات در سال زراعی جاری 94 – 95 به میزان 8 هزار و 500 هکتار برنامه ریزی صورت گرفته است. وی با اشاره به اینکه تاکنون در سطح یک هزار و 500 هکتار در منطقه جنوب کرمان استفاده از مالچ اجرا شده است، افزود: پیش بینی می شود با کشت محصولاتی مانند هندوانه و گوجه فرنگی استفاده از آن بیش از برنامه ابلاغی محقق شود. انتهای پیام/80001/ذ40/ ...
با رژیم 3 روزه (رژیم ارتشی) 4 کیلو لاغر شوید
در آخر نصف فنجان بستنی وانیلی و نصف موز بخورید. روز سوم: صبحانه 5 عدد بیسکوییت ترد را همراه با یک ورق پنیر چدار و یک سیب کوچک بخورید. ناهار یک عدد نان تست و یک تخم مرغ میل کنید. شام 1 فنجان تن ماهی بخورید و سپس یک فنجان بستنی وانیلی و نصف موز. *می توانید به جای نان تست از یک برش کوچک نان های دیگر که مقدار سبوس آنها زیاد است استفاده کنید. *در این 3 روز می توانید آدامس بدون قند استفاده کنید. ...
شب یلدا در راه ثبت جهانی یونسکو
جوان منتقل شده است و اعتقادات و سنت های فراوانی پیرامون مراسم شب یلدا در میان مردم جاری است.در میان این ویژگی های مرتبط با این میراث ناملموس حضور قابل ملاحظه رنگ قرمز بسیار مهم است انارهای قرمز، هندوانه، انگور قرمز و نظایر آن بخش جدایی ناپذیر از این مراسم هستند. جمع شدن در خانه بزرگ ترها دور یک سفره که روی زمین پهن شده و بسیاری از عناصر سنتی این مراسم از جمله انار، هندوانه، آجیل شب یلدا، سوپ مخصوص شب یلدا و چندین و چند نوع غذای دیگر روی آن قرار دارد.خواندن دیوان حافظ، شاهنامه فردوسی به ویژه توسط بزرگ ترهای خانواده، آواز خواندن و نواختن آلات موسیقی از جمله دیگر سنن این مراسم باستانی است. ...
مواد مغذی که در غذاهای حیوانی وجود ندارد
می دهد که مصرف ویتامین C بالا ممکن است سبب: محافظت در برابر زوال ذهنی وابسته به سن. کاهش فشار خون. بهبود سلامت عروق خونی، احتمالاً کاهش خطر انسداد سرخرگها. برخی از این عوارض ممکن است تنها در کسانی که ویتامین C پایینی دریافت کنند اعمال شود. مصرف ویتامین Cهمچنین می تواند جذب آهن از یک وعده غذایی را بالا ببرد این می تواند خطر ابتلا به کم خونی در افرادی مستعد ابتلا به فقر آهن ...
واردات میوه ممنوع/ کمبود نداریم
به گزارش عیارآنلاین ، ابوالقاسم حسن پور در آئین گشایش جشنواره ملی مرکبات در محل نمایشگاه بین المللی قائمشهر به خبرنگاران افزود: سالانه 17میلیون تن از دو میلیون و 600 هزار هکتار باغ کشور انواع میوه تولید می شود. وی با بیان اینکه سرانه تولید میوه در ایران 200 کیلو گرم به ازای هر نفر است ، گفت: این سرانه در دنیا 80 کیلو گرم است. وی با تاکید بر این نکته که به هیچ عنوان اجاز واردات میوه به ...
پرداخت یک میلیارد تومان به نمایندگان توسط مرتضوی/راهکار اژه ای برای عفو سران فتنه/دومین استعفا در طول یک ...
را به کشور بازگردانیم. ترامپ افزود ایران همچنین مورد حمایت ولادیمیر پوتین رئیس جمهور روسیه قرار دارد. ما اجازه داده ایم ایران قدرتمند شود. ایران یک کشور تروریستی است . شب یلدا فقرا را نچزاند نماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی از صدا و سیما خواست در شب یلدا به جای تبلیغ پسته و بادام و انار و هندوانه به موضوع صله رحم و دیدار خانواده ها بپردازد. به گزارش ایسنا، مجتبی ...
سال آینده تورم ایران چند درصد است؟
محتمل است که در این صورت مخالفان در جلب نظر رای دهندگان موفق خواهند بود. پیشرفت در مورد اصلاحاتی که شامل بخش های بهداشت و مهاجرت که دولت در آن ها از حمایت شکننده ای برخوردار است درجا خواهند زد چرا که قدرت دولت رو به کاهش است. بهبود تقاضا در داخل و خارج اقتصاد را در مسیر بهبود نگه خواهد داشت. نروژ رشد اقتصادی: 1.2 درصد درآمد سرانه: 80810 دلار (شاخص برابری قدرت خرید ...
تصاویر هنرمندان و بازیگران سینما در شب یلدا 94
گفته می شود. در این شب مرسوم است که شام و همچنین انواع میوه ها که رایج ترینش هندوانه است را مهیا و دور هم صرف کنیم.بعد از آن هم نوبت قصه گویی بزرگان خانواده و همچنین تفال زدن به دیوان حافظ است. من عاشق رسم و رسوم ها و مناسبات های شاد ایرانی هستم و با خوشحالی و ذوق و سلیقه سعی می کنم، مناسب هر جشن همه چیز را فراهم کنم. وی در مورد خاطرات کودکی خود از شب یلدا بیان کرد: بچه که بودم می شنیدم ...
تورم تولید در آبان به صفر رسید
...، مرکبات 13.2 درصد، مرغ 8.8 درصد، ماهی آبهای شمال 3.7 درصد و آبزی پروری 6.8 درصد همراه با بالا رفتن شاخص بهای اقلام و گروه هایی نظیر دانه های روغنی برابر 4.6 درصد، برنج 3.7 درصد، هندوانه 11.8 درصد، بادنجان 17.1 درصد، سبزی های بوته ای 3.8 درصد، پنبه 14.2 درصد، ذرت علوفه ای 4.5 درصد، انگور 1.4 درصد، گردو 5.3 درصد، تخم مرغ 14.4 درصد و ماهی آبهای جنوب 11.6 درصد سبب شد تا شاخص بهای گروه کشاورزی ...
دوربین "تیتر1" مهمان بهشتیان روی زمین در کرج+ تصاویر ناب
انار و شیرینی و شربت، هندوانه دلچسب و گوارا عجین شده با خنده های زیبای کودک معلول و شادمانی اش ش از حضور مهربانان و نوازشگران داشت.... شب گذشته اینجا، دانه های در هم پیچیده زیبای انار، پدربزرگ مهربان را سوار بر اسب سفید خاطرات کرده و تا گذشته های دور به سفر برد.... کهریزک کرج با شب یلدای خود مرهمی هرچند کوتاه مدت بر غصه مادرهای دوست داشتنی و تنهای خود گذاشت و ثابت کرد دستان غربه ...
تفسیرهای خرکی از یک تحلیلگر مبتلا به آنفلوآنزای خرکی
به شبکه های مجازی بنشینند با هم گل بگویند و گل بشنفند. تقریبا 90 درصد کسانی که مرا به این کمپین دعوت کردند در طول برگزاری مراسم شب یلدا مدام درحال ارسال مطالب مربوط با یلدا و فال حافظ دیجیتال در تلگرام و ارسال لینک های مرتبط با یلدا و بارگذاری عکس انار و هندوانه و زغال و دیوان حافظ در شبکه اینستاگرام بودند. پیشنهاد می دهم چنین سازمان های سوسیالیستی و مارکسیستی منحل شود. فکر می کنید این ...
مصاحبه با ظریف لغو شد؛ پخش گفتگو شاید وقتی دیگر!!!!
جسمی ضعیف شوند و کاهش وزن داشته باشند. حداکثر تا 48 ساعت آینده وضعیت ایشان مشخص خواهد شد. یلدا با استقلالی ها و پرسپولیسی ها گفتگوی یلدایی با استقلالی ها در تمرین این تیم پخش شد. استقلالی ها به انار شب یلد اعتراض داشتند و می گفتند چرا قرمز است و میوه آبی نداریم! بعد هم بازیکنان و مربیان تیم فال حافظ گرفتند و برای بینندگان خواندند. جواب فال حنیف عمران زاده قهرمانی در لیگ برتر و ...
توصیه های خوردنیِ امام صادق(ع) برای سلامت و درمان
و بی خوابی را تخفیف می دهد. هر صد گرم آن 65 واحد ویتامین آ و 15 واحد ویتامین ب و 30 واحد ویتامین ث دارد. انار امام صادق (ع) فرموده اند: کودکانتان را انار بخورانید که سبب سرعت رشد و جوانی آنها می شود. و نیز آن حضرت (ع) می فرمایند: انار را با پیه آن بخورید که آن معده را دباغی می کند و بر ذهن می افزاید. جالب آنکه پزشکان نیز می گویند: انار خون را ...