خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابت، قاتلی که هر 6 ثانیه یک قربانی می گیرد
سلامانه : مطابق گفته وزیر بهداشت کشورمان، احتمال بروز بیماری های قلبی در افراد دیابتی، دو تا سه برابر افراد عادی است. همچنین خطر ابتلا به بیماری های چشمی نیز در این افراد 25 برابر افراد سالم است و احتمال قطع عضو اندام انتهایی افراد دیابتی 15 تا 40 درصد بالاتر از سایرین است. به گزارش پایگاه خبری سلامانه یک کارشناس مواد غذایی با بیان اینکه طبق آمار سازمان بهداشت جهانی، 387 میلیون نفر در ...
24 راه ساده برای کالری سوزی
بیشتری مصرف می کند که این موضوع در کاهش وزن بی تاثیر نیست. کمتر تلویزیون ببینید تحقیقات نشان می دهد افراد بزرگسالی که میزان تماشای تلویزیون را به نصف کاهش می دهند، در طول روز کالری بیشتری می سوزانند که این موضوع به کاهش میزان غذا خوردن آنها ارتباطی ندارد. تماشای تلویزیون شما را تنبل می کند و سبب می شود ساعت ها روی مبل بنشینید و تحرک نداشته باشید. کمی فلفل به غذای ...
میوه ای که مرگ را به تاخیر می اندازد
به گزارش " رویکرد " میوه آووکادو طی چندین سال گذشته به یک میوه محبوب، به ویژه تبدیل شده است. در حال حاضر در بیشتر رستوران های زنجیره ای و عموم مردم ، این میوه به صورت سالاد یا دسر و با ادویه های گوناگون مصرف می کنند . آووکادو یک میوه ضد التهابی و حاوی فیتوسترولها، آنتی اکسیدان ها، کاروتینوئید و اسیدهای چرب امگا 3 است. آووکادو حاوی ترکیباتی به نام ASU است که سنتز کلاژن را افزایش می دهد و سبب ...
متهمان ردیف اولِ آلرژی
و شدت بیماری تصمیم به حساسیت زدایی می گیرد. ابتدا دوزهای کم از عصاره های رقیق آلرژن در زیر پوست بیمار تزریق می شود و به تدریج از عصاره های غلیظ تر و دوزهای بالاتر استفاده می شود. بیمار بنا به تشخیص پزشک حدود پنج ماه، در فواصل منظم هفتگی تزریق خواهدداشت و پس از رسیدن به دوز نگه دارنده، تزریق به صورت ماهانه انجام خواهد شد. طول مدت درمان سه تا پنج سال است و در مورد عصاره نیش زنبور ممکن ...
شب امتحان خدایا چه شبی دراز باشد
لیوان آب پرتقال به شادابی فرد در روز امتحان کمک شایانی می کند و برای خواب آلود نبودن در سر جلسه امتحان باید از مصرف کربوهیدرات ها خودداری کرد. گفتنی است، در نظام های فرآیند محور طول زمان یادگیری طولانی بوده و فراگیران می توانند آموخته های خود را جامه عمل پوشانده و از آن استفاده بهتری انجام دهند، زیرا مطالعه این گونه به صورت عمقی و کاربردی خواهد بود. گزارش از حمید جنیدی برای آگاهی از آخرین اخبار و پیوستن به کانال تلگرامی باشگاه خبرنگاران جوان اینجا کلیک کنید. ...
به این راحتی کالری بسوزانید!!
.... برای سوزاندن کالری های اضافی بدن تان ویتامینD مصرف کنید تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد خانم هایی که کمبود ویتامین D دارند، کاهش وزن شان دیر تر اتفاق می افتد. این تحقیقات که در مجله تغذیه انگلستان به چاپ رسیده نشان می دهد مصرف روزانه دو هزار میلی گرم ویتامین D روند کاهش وزن را سریع تر می کند. بنابراین لازم است که در رژیم های لاغری ویتامینD کافی گنجانده شود. برای ...
رژیم غذایی مناسب برای دختردار شدن
به گزارش شفا آنلاین ،شما می توانید به سادگی با تغییر در رژیم غذایی خود، جنسیت نوزاد را انتخاب کنید. یک پژوهش نشان داده است که داشتن یک رژیم غذایی حاوی سدیم، پتاسیم، غنی از کلسیم و منیزیم می تواند جنسیت نوزاد را دختر کند. همچنین اگر زمان نزدیکی سه تا چهار روز قبل از تخمک گذاری باشد، شانس دختردار شدن را افزایش می دهد. چگونه رژیم غذایی، جنسیت را تغییر می دهد؟ یک تئوری این است که محتوای ...
ماست و پیشگیری از افزایش فشارخون
31 درصد از داوطلبان فشارخون افزایش نیافت و در بقیه داوطلبان فشار سیستولیک در مقایسه با افرادی که ماست نمی خوردند، کمتر افزایش داشت. محققان این طور نتیجه گرفتند که مصرف ماست کم چرب موجب کاهش فشارخون می شود، در حقیقت پیروی از یک رژیم غذایی سالم به همراه فعالیت فیزیکی منظم، از ابتلا به بیماری های مزمن از جمله فشارخون بالا پیشگیری می کند. بررسی منظم فشارخون برای اغلب افراد به ویژه سالمندان ضروریست زیرا ...
علت یبوست در کودکان و راه های درمان آن
.... راه های درمان یبوست نوزادان نوشاندن آب کافی یا مایعات دبگر به نوزاد (بهتر است از آب جوشیده سرد استفاده کنید. به این نکته دقت کنید که آب نباید جایگزین شیردهی شود.) استفاده از رژیم های غذایی فیبر دار مانند حریره بادام، پوره میوه، انواع لوبیا، نخود سبز، زردآلو، آلو، هلو و... ماساژ ملایم شکم کودک: دست هایتان را چرب کرده و شکم کودک را از قسمت پایین به سمت بیرون و ...
بهترین و بدترین زمان برای نوشیدن آب از نظر طب سنتی
سلامانه : منافع و مضرات مصرف آب به گزارش سلامت نیوز، محمد احمدی؛ کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه در زندگی آنلاین نوشت: اگر آب به اندازه کافی مورد نیاز بدن نوشیده نشود، بی اشتهایی، ضعف قلب، افزایش حرارت کبد، سوختن اخلاط و لاغری رخ می دهد. اگر هم آب بیش از حد مصرف شود و بدون توجه به نیاز بدن (حس تشنگی) دریافت شود (چیزی که امروزه تبلیغ فراوان می شود و در خیابان و ...
روغن ماهی در درمان چاقی موثر است
آزمایش بر روی موش های آزمایشگاهی انجام شد و نتایجی را به همراه داشت. گروهی از موش ها با استفاده از رژیم غذایی چرب و گروهی با مواد غذایی چرب و روغن ماهی تغذیه شدند. نتایج آزمایش ها نشان داد گروهی که روغن ماهی مصرف کرده بودند، پنج تا 10 درصد وزن کمتر و همچنین 15 تا 25 درصد چربی کمتری بدست آوردند. نتایج این بررسی در مجله Scientific Reports منتشر شده است. منبع: ایسنا برای آگاهی از آخرین اخبار و پیوستن به کانال تلگرام باشگاه خبرنگاران جوان اینجا را کلیک کنید. انتهای پیام ...
بازتاب شرایط سیاسی- اجتماعی در ادعیه رضویه
قصد و توجهی وجود ندارد. (3) کتاب های تاریخی از نوع گزارش و نوشته های بر روی سکه ها، سنگ نوشته های مقابر و ... نمونه ای از یادمان ها هستند. (4) مهم ترین مزیت گزارش ها، توجه و جامعیت آنهاست اما ممکن است جعل و وضع نیز در آن نفوذ کرده باشد. در مقابل ضعف یادمان ها، عدم توجه و کاستی های احتمالی و حسن آنها اطمینان به درستی آنها می باشد. اگر بخواهیم به ادعیه معصومان به عنوان یک منبع تاریخی نظر بیافکنیم ...
اینطور دویدن باعث افزایش وزن می شود
جدید مخصوص دویدن، انتخاب کنید.خورد و خوراک خود را طوری برنامه ریزی کنید که، انتخاب وعده ها و میان وعده هایتان سنجیده تر و سالم تر باشد. بعضی دونده ها برای اینکه بدانند دقیقا چقدر کالری مصرف میکنند، ترجیح می دهند برنامه غذایی خود را از یک مجله تخصصی انتخاب کنند. شما نیز باید از میزان دقیق کالری مورد نیاز روزانه خود مطلع باشید. دانستن میزان کالری مورد نیاز روزانه به شما کمک خواهد کرد که ...
با خواص شگفت انگیز تخم کتان آشنا شویم
خریداری کرده و به هنگام مصرف و به میزان نیاز خود، آن را با آسیاب برقی در منزل آسیاب نمایید و به شکل پودر درآورید و مصرف کنید.دانه های تخم کتان می توانند بیش از یک سال قابل مصرف باشند. بهتر است پودر تخم کتان را در دمای اتاق نگهداری کنید. میزان مصرف تخم کتان برای افراد سالم و بزرگ سال که در مصرف آن محدودیتی ندارند، یک قاشق سوپ خوری در روز می باشد. محققان اظهار می دارند مردانی که در ...
چاقی در اثر هورمون های جنسی
کند اما تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. شواهد نشان می دهد که تغییرات رفتاری بلند مدت، مانند غذا خوردن سالم و ورزش منظم، می توانید بدن را مجدداً به ریختن چربی اضافی بدن و کاهش آن آموزش دهد مطالعات نشان داده اند که کاهش وزن به عنوان یک نتیجه از رژیم غذایی سالم و ورزش و یا جراحی چاقی، بدن را به بهبود مقاومت به انسولین، کاهش التهاب و تلفیق سودمند از هورمون چاقی هدایت می کند کاهش وزن نیز با ...
از بگم بگم متنفر هستم / 1140 هزار میلیارد تومان در دولت احمدی نژاد دود شد / اجرای آزمایشی خرید با کارت ...
را داریم . گزارش مرکز آمار همچنین نشان می دهد شاخص گروه عمده خوراکی ها، آشامیدنی ها و دخانیات در این ماه به رقم 3/258 رسید که نسبت به ماه قبل 1/3 درصد افزایش داشته است . همچنین شاخص گروه اصلی خوراکی ها در ماه مورد بررسی به عدد 6/256 رسید که نسبت به ماه گذشته 3/3 درصد افزایش نشان می دهد. شاخص گروه اصلی خوراکی ها نسبت به ماه مشابه سال گذشته 6 درصد افزایش نشان می دهد و نرخ تورم ...
مصرف ویتامین و کاهش کوفتگی عضلانی
. میزان مناسب مصرف ویتامین ث به جز یک سری از اشخاص (افراد باردار،ورزشکاران،بیماران خاص ) که به مصرف مقدار بیشتری به ویتامین ث نیازمند هستند. مقدار توصیه شده روزانه این ویتامین برای اکثر افراد جامعه که غیر فعال و یا با فعالیت کم هستند معادل 75 میلی گرم در هر روز است. ورزشکاران سخت کوش و افراد فعال که به دنبال اهداف بلند پروازانه هستند، با مشورت پزشک ممکن است از دوز بالاتر بهره مند شوند ...
خوراکی های زندگی خراب کن!
. کارشناسان و پژوهشگران ایرانی می گویند سرد شدن این رابطه در بسیاری از زن و شوهرهای ایرانی کارشان را به طلاق می کشاند و اگر این زوج ها پیش از ثبت مهر طلاق از سکسولوژیست ها کمک بگیرند، آمار جدایی ها هر روز بالاتر نمی رود. ما نمی خواهیم اهمیت دریافت مشاوره جنسی و بالا بردن اطلاعات و شناخت تان در این مورد را نادیده بگیریم، اما معتقدیم گاهی بدون دریافت این مشاوره ها هم می توان یک رابطه سرد را از ...
روزنامه های چهارشنبه
اقتصاد با بررسی عنوان متهم اصلی توقف رشد، نوشت: صندوق بین المللی پول در تازه ترین گزارش خود از وضعیت شاخص های کلان اقتصاد ایران، اعلام کرده است انتظار دارد رشد تولید ناخالص داخلی واقعی در سال جاری بسته به زمان لغو تحریم ها، بین 0.5- تا 0.5 باشد. افت شدید قیمت جهانی نفت، وضعیت ترازنامه بانک ها و انتظار افراد تا لغو تحریم ها برای اتخاذ تصمیمات مصرفی و سرمایه گذاری، موجب شده است که از فصل چهارم سال ...
ربابه شیخ الاسلام از یک عمر تلاش برای بهبود تغذیه ایرانیان می گوید
کشور به معاونت دارویی وزارت بهداشت برگشتم ولی واقعیتش را بخواهید آنجا هم آمار بالای مصرف دارو در کشور مرا به اهدافی که صحبت کردم نمی رساند و باوجود تلاش بسیار در زمان جنگ برای دارورسانی موثر به جبهه ها بیشتر به راه هایی فکر می کردم که راه را بر بیماری ها و شیوع وب روز آن ها بگیرد. در سال 1364 بعد از باز شدن دانشگاه ها دوره مدیریت سلامت عمومی را در دانشکده بهداشت دانشگاه تهران گذراندم تا ...
203 عادت خوب برای زندگی بهتر
در این فعالیت خاص بهتر از شماست تمرین کنید. 93. هر روز به مطالعه سایتی که مخصوص ورزش است بپردازید. 94. کتابی درباره ورزشی که مورد علاقه یتان است پیدا کنید و روزانه مقدار مشخصی از آن را مطالعه کنید. اهداف مربوط به تندرستی اگر می خواهید زود به خواب بروید... 95. یک ساعت قبل از خواب فنجانی چای گیاهی بنوشید. 96. ورزش خوب است، اما دو ساعت قبل از به ...
اینطور ندوید، اضافه وزن می گیرید
ماساژ یا یک دست لباس جدید مخصوص دویدن، انتخاب کنید.خورد و خوراک خود را طوری برنامه ریزی کنید که، انتخاب وعده ها و میان وعده هایتان سنجیده تر و سالم تر باشد. بعضی دونده ها برای اینکه بدانند دقیقا چقدر کالری مصرف میکنند، ترجیح می دهند برنامه غذایی خود را از یک مجله تخصصی انتخاب کنند. شما نیز باید از میزان دقیق کالری مورد نیاز روزانه خود مطلع باشید. دانستن میزان کالری مورد نیاز روزانه به شما ...
پنج ماده غذایی که توانایی زیادی در کاستن از گرسنگی شما دارند
تابستانی است، اما توصیه می شود که این میوه را تنها در تابستان مصرف نکنید. می توانید تمشک را در فریزر خود نگه دارید و در تمام طول سال از آن استفاده کنید. علاوه بر این، می توانید تمشک را با ماست، غلات آماده سرد و سالاد نیز بخورید. توصیه می شود که یک فنجان تمشک، یک فنجان شیر کم چرب و یک موز را به مدت 60 دقیقه به هم بزنید و روز خود را با این معجون شروع کنید. خزه دریایی: مردم قاره آسیا از قرن های ...
این 7 مکمل را با احتیاط مصرف کنید!
وسیله آزمایش معمولی خون ممکن است قابل تشخیص باشد. اگر مقدار کلسیم خونتان کم است، ممکن است پزشکتان مکمل کلسیم تجویز کند. با این حال، مصرف بیش از حد کلسیم یعنی بیش از 2500 میلی گرم در روز برای بزرگسالان بین19 تا 50 سال و بیش از 2000میلی گرم در روز برای افراد بالای 51 سال، می تواند منجر به مشکلاتی شود. براساس اعلان کلینیک کلولند، محققان بر این باورند که بدون مصرف ویتامین D کافی که به جذب ...
نقش ارزشمند درختان سنجد در توسعه طرح های منابع طبیعی
پژوهش و تحقیق برروی دو گونه سنجد تلخ با نام علمی Hippophae rhamnoides L. و نیز سنجد با نام علمی E.angustifolia L و خصوصیات بتانیکی آن ها از سال 1372 آغاز و تاکنون نیز ادامه دارد. از این رو با وحید رضا شادفر، یکی از پژوهشگران منابع طبیعی در ارتباط با کاشت درخت سنجد در توسعه منابع طبیعی و همچنین جنگلکاری اقتصادی، گفت وگویی مفصل انجام داده ایم که در ادامه می خوانید. گفتنی است، وی درحال حاضر تدوین و ...
اصول راه اندازی یک مزرعه پرورش شترمرغ
نزدن آب کافی نیست. شتر مرغ ها علاوه به نوشیدن آب در حین غذا خوردن دارند که این عمل موجب کثیف شدن آب می شود وبنابراین باید به طور منظم آب تمیز در اختیار شان قرار گیرد. پرنده ها نیاز مداوم به آب دارند وهمین بر مصرف غذای خشک تاثیر می گذارد . آب بسیار سرد یا گرم مصرف آب را تحت تاثیر قرار داده واغلب موجب کاهش مصرف غذا می شود. مجوز: برای اینکه بدانید اخذ چه نوع مجوز هایی برای احداث ...
تکنولوژی در جامعه فروخورده فسادانگیز می شود
افراد شده اند، حتی گاهی بحث ها و مناظره های خوبی با موضوعات روز برگزار شده که رسانه ها تا به حال به آن نپرداخته اند اما گزارش مفصل آن در شبکه های اجتماعی منتشر شده است. نکته ای که در مورد شبکه های اجتماعی و ابزار آلات فضای مجازی باید به آن توجه کرد این است که خود این ابزارها خنثی نیستند یعنی وقتی وارد زندگی انسان می شوند فرم ارتباطات ما را عوض می کنند. برای مثال ما پیش از آنکه موبایل داشته باشیم ...
روغنی که باعث کاهش وزن می شود
به گزارش بدر پرس به نقل از ایرنا، فواید روغن ماهی بر کسی پوشیده نیست؛ ولی مطالعات جدید محققان ژاپنی نشان می دهد این ماده غذایی نقش موثری در کاهش وزن دارد. سلول های چربی سفید با ذخیره چربی، مهمترین عامل اضافه وزن، به ویژه در ناحیه شکم و پهلو ها هستند. در مقابل سلول های چربی قهوه ایی سبب سوزاندن چربی و گرم شدن بدن می شوند. تمام مطالعاتی که در زمینه چاقی انجام می شود، به دنبال مکانیسمی ...
عجیب ترین مخدر های سرتاسر دنیا
به ایجاد رفتارهایی زیانبار در کسانی که مواد مخدر مصرف می کنند منجر شود. اعتیاد کاملاً شبیه به سایر بیماری های مزمن همچون بیماری قلبی و یا دیابت است. چراکه در هر دوی این بیماری هافعالیت عادی و سالم یکی از اندام های بدن مختل شده و پیآمدهای زیانباری به همراه می آورد. باید توجه داشت که این بیماری ها قابل پیشگیری و قابل درمان هستند، ولی چنانچه اقدامی هر چه سریع تر در مورد آنها صورت نگیرد تا ...
ارتباط بین دیابت و عفونت های روده ای
.... هنوز هیچ مکانیزمی در مورد آن ارائه نشده و چگونگی این تاثیر هنوز درک نشده است. شما چگونه این مطالعه را بر روی گروهی از کودکان فنلاندی و استونیایی انجام دادید؟ ما با یک گروه از محققان فنلاندی به نام کنسرسیوم DIABIMMUNEارتباطی قوی داشتیم، این گروه به رهبری دانشمندی به نام دکترMikael Knip ، اطلاعات گروه عظیمی از کودکان فنلاندی و کشورهای همسایه را جمع آوری کردند، بنابراین ما ...
