خانهآیا مصرف شلغم در دوران بارداری بی خطر است ؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این هشت دلیل به شما می گوید که حتما بیشتر ماهی مصرف کنید
...> 6. سرشار از ید ید ماده معدنی برای عملکرد مطلوب و متعادل هورمون های تیروئید است. ترشح کافی این هورمون ها در دوران جنینی برای شکل گیری و رشد سیستم عصبی ضروری است. همچنین کمبود ید در سنین مختلف نیز زمینه ساز اختلالات تیروئیدی و پیامد های آن است. 7. منبع عالی فسفر فسفر به حفظ استحکام استخوان ها کمک می کند و مانع از بروز شکستگی های استخوانی می شود. البته فسفر در سلامت ...
کمبود این ویتامین ها یکی از عامل بی خوابی است
ایسنا نوشت: نوع رژیم غذایی همانطور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و اختلالات متابولیک تاثیر دارد می تواند بر تشدید بی خوابی نیز تاثیر داشته باشد. کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها می تواند باعث بروز مشکل بی خوابی شود. در ادامه به نقل از نشریه آنلاین “تایمز نو نیوز”، به تاثیر کمبود برخی ویتامین ها در ...
آسیب های نگه داشتن عطسه
گوش میانی راه پیدا می کند و در نهایت سبب بروز عفونت در گوش می شود. تضعیف و پارگی آنوریسم آنوریسم به وضعیتی اطلاق می شود که با فشار ناشی از عطسه، دیواره ی یکی از سرخرگ های بدن ضعیف و برجسته گردد. احتمال دارد با نگه داشتن عطسه، آنوریسم بروز پیدا کند و باعث پاره شده رگ مغز شود. در طی این روند نوعی خونریزی در اطراف مغز شکل می گیرد. لازم به ذکر است آنوریسم مغز حدود 40 درصد باعث ...
7 عادت غلط که ما را دچار اختلالات مغزی می کند
کنار بگذارید سموم موجود در سیگار اندام های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار میدهد. این مواد سمی باعث سرعت بخشیدن به روند پیری مغز شده و علت مهمی برای ابتلا به اختلال در عملکرد شناختی است. ابتلا به دمانس و آلزایمر با سیگار ارتباط نزدیک دارد. توصیه: در اسرع وقت سیگار کشیدن را متوقف کنید و عادات سالم را جایگزین آن نمایید. از قرار گرفتن در معرض دود سیگار نیز اجتناب کنید. به ...
راه های تشخیص و درمان سنگ کلیه در دوران بارداری
تشخیص سنگ کلیه در موارد خاص مشکلی ندارد، اما این مشکل در زنان باردار می تواند باعث بروز عفونت کلیه شود و یا سلامت جنین را به خطر بیاندازد. سنگ کلیه در سه ماه سوم بارداری ممکن است باعث درد زایمان شود به همین منظور در صورتی که در سه ماهه سوم بارداری هستید و درد ناشی از سنگ کلیه به سراغتان آمد بهتر است در اولین فرصت با یک متخصص اورولوژیست مشورت کنید، زیرا در صورت بروز تشدید درد و عدم مراجعه ...
مصرف بیش از حد مکمل های کلسیم، سبب بروز بیماری قلبی می شود
به گزارش شهرآرانیوز ، از موسسه سلامت و بهداشت عمومی کشور، بدن برای عملکرد صحیح به کلسیم نیاز دارد و گنجاندن خوراکی های سرشار از کلسیم برای حفظ سلامت استخوان ها و پیشگیری از شکستگی ها ضروری است و پوکی استخوان به دلیل کاهش توده استخوانی و تحلیل بافت اسکلتی بروز پیدا می کند و می تواند زمینه ساز شکستگی های کم وبیش جدی شود. ترمیم بافت استخوانی به راحتی صورت نمی گیرد و گاه بیمار هرگز بهبودی ...
فواید و منابع ویتامین D
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، دکتر سمانه همایی متخصص روماتولوژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی جهرم گفت: ویتامین دی از جمله ویتامین های محلول در چربی و ضروری برای بدن است. وجود این ویتامین برای جذب کلسیم و شکل گیری استخوان ها لازم است. به این معنا که کمبود ویتامین دی باعث کمبود کلسیم و بروز بیماری در استخوان ها مانند پوکی استخوان یا نرمی استخوان می شود. وی افزود: این ...
سرطان دست چیست و چه نشانه هایی دارد؟
کودک به صورت قرینه نیست و فقط در یکی از دست ها یا پاها احساس می شود، علائم درد بعد از مدتی بهبود پیدا نمی کنند و یا در هنگام شب، شدیدتر می شوند، حتما باید با متخصص کودکان و متخصص تست سرطان مشورت نمایید. برخی از علائم استئوسارکوم عبارتند از: درد در استخوان آسیب دیده که در هنگام شب شدیدتر می شود. تورم اختلال در عملکرد استخوان مانند حرکات ناقص پا و لنگیدن تب ...
تغذیه ویژه روزهای آلودگی هوا/ بیشتر آب بنوشید
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری مهر، فرشته فزونی، با اشاره به آسیب های آلودگی هوا برای سلامت افراد، اظهار کرد: کودکان، سالمندان، مادران باردار و مبتلایان به بیماری های قلبی و ریوی گروه های در معرض خطر آلودگی هوا هستند. در حالت عادی سیستم دفاعی بدن سلول ها را از آسیب های بیرونی محافظت می کند، اما آلاینده ها و عوامل مخرب محیطی باعث می شود سلول های بدن توسط رادیکال های آزاد دچار آسیب شود ...
معرفی 5 ورزش زنان باردار برای تجربه حاملگی و زایمان آسان تر
یکی از مهم ترین دغدغه های خانم های باردار این است که آیا می توانند به ورزش کردن ادامه دهند یا خیر. داشتن یک برنامه ورزشی برای حفظ سلامت زنان بسیار مهم است. انجام فعالیت ها زمان بارداری، وضعیت مادر و جنین را بهبود می بخشد و از بروز بیماری ها نظیر دیابت، خستگی، کمر درد و یبوست جلوگیری می کند. از مهم ترین مزایای ورزش در بارداری، کاهش استرس و افزایش استقامت بدنی برای سپری کردن یک زایمان راحت است ...
خواص موز برای تک تک اعضای بدن
، احتمال توسعه دژنراسیون ماکولا یا انحطاط عضلانی مربوط به سن را تا 36 درصد کاهش می دهند. این بیماری یکی از بزرگ ترین دلایل انحطاط بینایی در افراد مسن است. فواید موز برای بهبود استخوان ها : حفظ استخوان های محکم بسیار مهم است. زمانی که اسکلت تمام کلسیمی را که نیاز دارید، نگه می دارد و به آرامی آن را به هنگام نیاز به جریان خون آزاد می کند. اما کلسیم برای قوی و سالم نگه داشتن ...
تاثیرات آلودگی هوا بر سیستم ایمنی بدن / افزایش چهار برابری سکته های قلبی
در کشورهای با درآمد کم و متوسط اتفاق افتاده است. این در حالی است که آلودگی هوا اثرات مخربی بر روح و روان و جسم انسان می گذارد. آلودگی هوا موجب سقط جنین می شود باید بدانید سرب علاوه بر تاثیری که بر سلامت افراد دارد باعث ابتلا به سرطان و سقط جنین و بیماری های روانی نیز می شود به طورمثال با تاثیر منفی بر عملکرد سیستم عصبی باعث بروز سردردهای شدید و کم شدن حافظه می شود. آلودگی هوا به ...
خواص عجیب گوشت بلدرچین و عوارض آن + طبع و مصلح
آسیب به بافت های بدن است. پروتئین موجود در گوشت بلدرچین به بازسازی بافت ها و سلول های ناخن، پوست و موها کمک می کند و در افزایش تولید هورمون ها و آنزیم های بدن بسیار مؤثر است. 6- فواید گوشت بلدرچین در افزایش سیستم ایمنی بدن مصرف منظم گوشت بلدرچین می تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن ما را افزایش دهد. بهبود سیستم ایمنی بدن موجب می شود تا بدن ما در برابر ابتلا به بیماری ها مقاوم شود ...
فواید مصرف قرص پریناتال در دوران بارداری
چهارم بارداری تا پایان شیردهی از آن استفاده شود. این دارو احتمال بروز ناهنجاری های مغز یا نخاع در جنین را از بین می برد و در تقویت سیستم عصبی موثر است. دیگر فواید مصرف قرص پریناتال در تکامل جنین اهمیت به سزایی دارد. در روند رشد سالم جنین موثر است. در سلامت استخوان های مادر و نوزاد اهمیت به سزایی دارد. در تسریع رشد و نمو جنین و برای تقویت قوای ذهنی مادر موثر است. چنانچه باردار ...
آیا خوردن جگر در دوران بارداری مضر است؟
2565 واحد ویتامین A مصرف کنند, در صورتی که با مصرف جگر حدود 10000 واحد ویتامین A دریافت می شود و همین افزایش مقدار ویتامین A باعث افزایش احتمال مرگ جنین را در پی دارد. در دوران بارداری می توانند از مکمل های ویتامین A به مقدار مناسب و زیر نظر پزشک متخصص استفاده کنند. گفتنی است که حتی در 100 گرم جگر نیز مقدار زیادی ویتامین A وجود دارد که ممکن است خطرساز باشد. سم های موجود در جگر ...
اثر بخشی "پروبیوتیک ها" بر کاهش تهوع و استفراغ دوران بارداری
، با افزایش هورمون های استروژن و پروژسترون تغییرات فیزیکی زیادی روی می دهد. این تغییرات برای میکروبیوم های روده نیز رخ می دهد و بر عملکرد سیستم گوارش فرد اثر گذاشته و باعث بروز عوارضی مانند تهوع، استفراغ و یبوست می شود. دانشمندان می خواستند بدانند که آیا مکمل های پروبیوتیک می توانند عملکرد سیستم گوارش را در طول بارداری بهبود بخشند یا خیر. این مطالعه 16 روز زمان برد و 32 شرکت ...
فواید خوراکی های شب یلدا چیست؟
...، آهن، کلسیم و پتاسیم از مواد مغذی است که در انجیر خشک وجود دارد، این مواد سبب می شوند که کم خونی کاهش پیدا کند. با مصرف این مواد، احتمال ابتلا به پوکی استخوان و سطح فشار خون بدن نیز به طرز چشمیگیری کاهش می یابد. بادام سرشار از کلسیم و ویتامین ای است. این دو ماده باعث سلامت و طراوت پوست و مو می شود و برای کسانی که از لبنیات کمی استفاده می کنند، توصیه می شود. بادام جایگزین لبنیات نمی ...
گیاهان دارویی که میتوانید در خانه پرورش دهید
(petroselinum crispum) سبزی خوشمزه است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن، سلامت استخوان و دستگاه گوارش مفید است. غلظت بالا آنتی اکسیدان ها، ویتامین ک و سایر ترکیبات موجود در جعفری باعث می شود این گیاه ، گیاهی قدرتمند برای بدن باشد. جعفری همچنین گیاهی خوب برای بهبود تنفس است . مزایای جعفری: تسکین دهنده نفخ و سلامت گوارشی است مبارزه با تنفس بد پشتیبانی از سلامت استخوان منبع غنی آنتی اکسیدان ها استفاده ...
نخود فرنگی ، کوچک اما پرخاصیت
...> شاید مهم ترین ویتامین موجود در نخود فرنگی در هنگام بارداری ، ویتامین ب 9 باشد. مصرف این ویتامین ناشناخته در دوران بارداری بسیار لازم و ضروری است ، به طوری که کمبود آن منجر به نقص های مادر زادی و نقص لوله های عصبی در جنین می شود. سلامت قلب داشتن یک قلب سالم برای زنان باردار بسیار حیاتی است. نخود فرنگی سرشار از فیبر ، لیکوپن و لوتئین است که برای سلامت و بهبود عملکرد قلب ضروری ...
عوارض نوشیدن بیش از حد آب کرفس
حاوی پسورالن هم می تواند باعث حساسیت پوست آنها شود. نمک موجود در کرفس: یک شاخه کرفس 40 گرمی حاوی حدود 30 میلی گرم سدیم است. افراد باید نسبت به مصرف سدیم آگاه باشند، چون رژیم غذایی حاوی سدیم بالا ممکن است موجب افزایش فشار خون و حفظ مایعات شود که هر دو می تواند منجر به بیماری جدی تر شوند. کاهش آب بدن: برخی افراد برای کاهش وزن و لاغری از آب بعضی از سبزی ها ...
عوامل موثر در افزایش خطر تشکیل سنگ کلیه
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ مرکز اصفهان؛ برخی از مواد غذایی که روزانه مصرف می کنیم در صورت افراط، باعث بروز سنگ کلیه شده و مانع از فعالیت درست کلیه ها می شوند. افزایش مصرف کافئین به صورت چای یا قهوه می تواند باعث تشکیل سنگ کلیه شده، چون کافئین زیاد باعث دفع زیاد کلسیم از طریق ادرار می شود. ریواس جزو آن دسته از سبزیجاتی است که حاوی میزان زیادی از این ترکیب بوده و می تواند خطر تشکیل ...
تب استخوان شکن سوغات پشه آئدس
خصوص پشت چشم، عضلات، مفاصل یا استخوان ها) و هرکدام از علائم هشدار که به آنها خواهیم پرداخت. داروی خاصی برای درمان تب دانگ وجود ندارد و فقط علائم این بیماری درمان می شود. شخصی که مشکوک به بیماری تب دانگ است، باید درصورت بروز تب یا علائم دیگر این بیماری به مراکز درمانی مراجعه کند. استراحت، نوشیدن مایعات فراوان و مصرف قرص استامینوفن برای کنترل تب و تسکین درد مفید است و باید از مصرف آسپرین و ...
فشار چند نقطه بدن به درمان این درد کمک می کند!
زانوی شما صاف باشد. ماساژ دادن این نقطه به بهبود توانایی کلیه برای تصفیه مواد زائد و خلاص شدن از مایع اضافه بدن کمک می کند. همچنین میل جنسی را بهبود می بخشد. 8. LV5 برای پیدا کردن این نقطه هفت انگشت خود را روی قسمت داخلی استخوان قوزک به صورت افقی قرار دهید. این کار شما نه تنها تصفیه کردن خون توسط کلیه را بهبود می بخشد، بلکه به از بین بردن خستگی مزمن کمک می کند، سیستم ایمنی را تقویت می کند و عوارض جانبی شیمی درمانی برای بیماران سرطانی را کم خواهد کرد. منبع: نمناک ...
رژیم لاغری برای پیشگیری از دیسک کمر
منجر به کمردردهای ناشی از آسیب دیدگی دیسک شود؛ بنابراین رژیم لاغری بر بهبود دردهای ناشی از بیرون زدگی دیسک کمر موثر باشد. با داشتن رژیم لاغری متعادل و مناسب می توانید وزن خود را به میزان استاندارد و نرمال برسانید. در این صورت از آسیب دیدگی های بیشتر دیسک کمر پیشگیری خواهید کرد. همچنین استفاده از رژیم های غذایی ضد التهابی می تواند به تقویت سیستم بدن کمک کرده و از بیرون زدگی دیسک کمر جلوگیری کند ...
میوه ای پر خاصیت که همزمان طعم 4میوه دیگر را می دهد!
. آنها در صورت قرار دادن در یک کیسه و در یک مکان سرد (حدود 50 درجه) تا حداکثر سه ماه نگهداری می شوند. از میوه فسالیس در تهیه کرم های آرایشی نیز استفاده می شود همچنین مصرف این میوه تاثیر بسزایی در شادابی و طراوت پوست دارد. فیسالیس بدن انسان را در مقابل خنثی سازی رادیکال های آزاد که موجب بروز بیماری هایی مانند سرطان، سکته قلبی، پروستات، آسم و آلرژی می شود، حفاظت می کند. ...
کمبود ید قدرت یادگیری دانش آموزان را کاهش می د هد
آفتاب نیوز : پریسا ترابی، مدیر گروه تغذیه بالینی دفتر مدیریت بیمارستانی و تعالی خدمات بالینی وزارت بهداشت گفت: ید یکی از مواد مغذی و مورد نیاز بدن است که باید به منظور پیشگیری از بروز اختلالات ناشی از کمبود آن به صورت روزانه و مداوم ازطریق مصرف موادغذایی یددار تامین شود. او افزود: آمار ها نشان می دهد که 1/6 میلیارد نفر از مردم دنیا در معرض خطر کمبود ید هستند، البته با همگانی ...
خواص ادویه خوش طعم و بو برای سلامتی
یکی از بهترین ادویه های گیاهی برای روزهای آغازین عادت ماهانه، دارچین است زیرا باعث منظم شدن عادت ماهیانه خانم ها می شود. دمنوش تهیه شده از دارچین می تواند علاوه بر کاهش دردهای قاعدگی توان بدنی را نیز افزایش دهد. برای تهیه این دمنوش و رهایی از دردهای این دوران می توانید از پودر دارچین و چوب آن استفاده کنید. مصرف 1/5 گرم یا نصف قاشق چای خوری دارچین به مدت 6 ماه در خانم های مبتلا به ...
بهترین دمنوش ها در دوران کرونا | تقویت سیستم ایمنی بدن
موارد منع مصرف دمنوش مرزنجوش مبتلایان به بیماری های کلیوی باید از مصرف دمنوش مرزنجوش خودداری کنند، استفاده زیاد از این گیاه برای کلیه ها مضر است. زنان باردار نیز مجاز به مصرف دمنوش مرزنجوش نیستند؛ استفاده از این گیاه برای کودکان زیر پنج سال ممنوع است. با طبیعتی گرم و خشک به صورت دم کرده یک قاشق چایخوری به همراه آب جوش به مدت 15 دقیقه تا سه بار در روز جهت تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر است مصرف بیش از اندازه این دمنوش مضر کبد است. ...
