سایر خبرها
10 راهکار مفید برای کاهش درد دست
این موضوع کمکی به التیام درد دستان شما نخواهد کرد. این غذا ها دلیل اصلی التهاب در بدن است که باعث بروز احساس درد می شود. تلاش کنید یک رژیم غذایی مبتنی بر سبزیجات، میوه ها، چربی های سالم، کربوهیدارت های پیچیده، و حبوبات داشته باشید.
خطر مسمومیت با ویتامین دی را جدی بگیرید
ضروری است ومخصوصا در طول زمستان گاهی اوقات توصیه می شود از مکمل های این ویتامین استفاده کنید. با این وجود، باید از مصرف بیش از حد آن خودداری کنید زیرا این امر می تواند منجر به ایجاد عوارض جانبی شود. ویتامین دی به تنظیم میزان کلسیم و فسفات در بدن کمک می کند و برای حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها ضروری است. کمبود آن می تواند منجر به ناهنجاری های استخوانی مانند راشیتیسم در کودکان و همین چندین ...
خوردن بیدمشک چه خواصی دارد؟
طبیعی و گیاهی ضد درد است. مهم ترین مواد موجود در بیدمشک که برای اهداف دارویی مورد توجه است، فنل گلیکوزید ها یا سالیسیلات ها ازجمله سالیکورتین ها هستند. سالیکورتین یا در گیاه یا پس از مصرف به سالیسین، هیدرولیز می شود. سپس سالیسین به سالیژنین تبدیل خواهد شد. سالیژنین در جریان خون راه می یابد و در کبد به اسید سالسیلیک اکسید می شود. شکل اکسید شده اسید سالسیلیک درواقع یک داروی ضد درد یا تسکین دهنده درد ...
5 علامت پنهان کمبود ویتامین D
تهران (پانا) - سطح ویتامین D معمولا در ماه های زمستان پایین ترین است و در همین زمان، عفونت های تنفسی نیز شایع ترین هستند. ویتامین D ماده مغذی لازم برای سلامتی است؛ اما عده زیادی از افراد از نظر این ویتامین کمبود دارند. آیا ممکن است یکی از این افراد شما باشید؟ ویتامین D ویتامین خورشید نامیده می شود زیرا قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید، بهترین منبع این ویتامین مهم است. بدن ...
حکیم دردشناس نیاز امروز آرمان فردا ( قسمت اول )
التهاب بافت در بیمار می شود. ممکن است با یک جلسه کرایوتراپی نیز شما اثرات بسیار مفیدی را حس کنید اما در صورتی که این درمان به صورت منظم استفاده شود موثرتر خواهد بود. در مورد نقش لیزر در درمان درد گفتید، نحوه انجام لیزر درمانی چگونه است؟ در زمان انجام این روش، دستگاه لیزر، مقدار زمان مشخصی در کنار بدن یا به طور مستقیم روی بدن بیمار قرار داده می شود. اگر مستقیماً روی بدن بیمار ...
بهترین خوراکی ها برای درمان کبد چرب
زیادی دارد و تجمع چربی در کبد را کاهش می دهد. 4. ماهی از بهترین مواد غذایی برای درمان کبد چرب ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین، ماهی تن و ماهی قزل آلا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. اسیدهای چرب امگا 3 سطح چربی کبد را بهبود می بخشند و التهاب را پایین می آورند. 5. گردو گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است و افراد مبتلا به بیماری کبد چرب که گردو می خورند ...
درمان جوش و آکنه صورت با این میوه ها!
جادو کنند. شما باید سیستم بدن خود را تمیز کرده و با مواد مغذی تغذیه کنید تا پوستی شفاف و بدون آکنه داشته باشید. آکنه نوعی بیماری پوستی است که عمدتا هنگام مسدود شدن منافذ پوست با چربی و خاک ایجاد می شود. جوش ها و سایر مشکلات پوستی بازتابی از سلامت داخلی به خصوص دل و روده است. چنانچه بیماری معده یا کمبود مواد مغذی در خون داشته باشید، پوست شما بلافاصله مستعد آکنه و تیرگی می شود ...
ویتامینی که استرس را از بین می برد
کارهای ضد استرسی خود را از دست دادند. به گفته محققان، با کاهش التهاب ناشی از استرس، امگا 3 ممکن است به مختل کردن ارتباط بین استرس مکرر و علائم افسردگی، کمک کند. تحقیقات قبلی نشان داده اند افرادی که واکنش التهابی بالاتر نسبت به یک عامل استرس زا در آزمایشگاه دارند، ممکن است در طول زمان، علائم افسردگی بیشتری داشته باشند. هر فردی که افسرده است، التهاب تشدید شده ندارد. تقریباً یک ...
اگر استرس دارید، از امگا 3 غافل نشوید
، کمک کند. تحقیقات قبلی نشان داده اند افرادی که واکنش التهابی بالاتر نسبت به یک عامل استرس زا در آزمایشگاه دارند، ممکن است در طول زمان، علائم افسردگی بیشتری داشته باشند. هر فردی که افسرده است، التهاب تشدید شده ندارد. تقریباً یک سوم از افراد افسرده، این گونه هستند. این موضوع به توضیح این که چرا مکمل امگا 3 همیشه موجب کاهش علائم افسردگی نمی شود، کمک می کند. اگر التهاب شدید ندارید، امگا 3 ...
التهاب درون شامه قلب یا آندوکاردیت
شفاآنلاین سلامت آندوکاردیت یا همان بیماری ای که بر روی پوشش داخلی قلب تاثیر می گذارد، بسیار رایج نیست اما عوامل زیادی وجود دارد که می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد. به گزارش شفاآنلاین : بسته به علت اصلی آندوکاردیت (Endocarditis) ، گاهی التهاب قلبی به آرامی رشد می کند و اغلب بدون علامت (آندوکاردیت مزمن) است، در حالی که در دیگر موارد ناگهانی اتفاق می افتد و به سرعت علائم ...
ویتامین B2 در چه مواد غذایی وجود دارد
سیستم حفاظت آنتی اکسیدانی را حمایت می کند. ریبوفلاوین عمدتا از شیر استخراج می شود. کمبود ریبوفلاوین که "ariboflavinosis" نامیده می شود منجر به دژنره شدن سیستم عصبی، اختلال اندوکرین، کم خونی و اختلالات پوستی، التهاب زبان و دهان و حلق، زخم گوشه لب و نیز قرمزی و حساسیت چشم هامی شود.کمبود ریبوفلاوین در افراد الکلی، افراد مسن، دیابتی و سندروم روده ی تحریک پذیر رخ می دهد. علائم کمبود ...
بهترین خوراکی ها برای زمستان چیست؟
...، خشکی پوست است که تحت تاثیر هوای سرد نیز این وضعیت تشدید می شود. برای تامین آب مورد نیاز بدن، می توان در کنار آب از انواع اسموتی، آبمیوه ها و سبزیجات استفاده کرد که سرشار از ویتامین ها هستند. دمنوش های گیاهی نیز انتخاب خوبی محسوب می شوند زیرا دمای بدن را افزایش می دهند و در موارد سرماخوردگی به تسکین گلودرد و رفع گرفتگی مجاری تنفسی کمک می کنند. مصرف بیشتر منابع ...
داروخانه ای که می توان در آشپزخانه پیدا کرد
(نوعی آنتی اکسیدان) در این میوه سبز، قرمزی و التهاب پوست را تسکین می بخشند و با مرطوب ساختن پوست، خشکی و خارش آن را برطرف می کند. پس بیاد داشته باشید که به عنوان میان وعده آووکادو مصرف کنید. چای زنجبیل یا نعناع سبزیجاتی که فیبر بالا دارند مانند گل کلم، کلم بروکلی و جوانه بروکسل ممکن است برای بدن مفید باشند، اما می توانند موجب درد و ناراحتی در دستگاه گوارش شوند. برای مقابله با این ...
ویتامینی قاتل استرس
محافظت در سطح سلولی در طول و پس از یک رویداد استرس زا، به کند کردن اثرات پیری کمک می کند. محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که هر روز استفاده از مکمل های حاوی 2.5 گرم امگا 3، بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثر مخرب استرس (دلهره) است در آزمایشی که به این منظور ترتیب داده شد، شرکت کنندگانی که از مکمل های امگا 3 استفاده می کردند، هورمون استرس زای کورتیزول و سطوح پایین ...
این کارها را در زمستان نکنید پیرتان می کند!
به گزارش تازه نیوز، در ادامه عواملی را بررسی می کنیم که در این فصل بیشترین آسیب را به پوست می رسانند. رطوبت هوا کم می شود در فصل زمستان هوا سرد و خشک است. این دو عامل دشمن پوست جوان و سالم هستند. آب و هوای خشک و سرد زمستان تعادل پوست را برهم زده و باعث قرمزی و حساس شدن آن می شود. بنابراین زمینه برای بروز رزاسه و در طولانی مدت پیری و چین و چروک پوست فراهم می شود. ...
نوشیدنی های فصل سرما را با توجه به مزاج بدنی خود میل کنید
یا دو نوبت آن را تغییر دهند چراکه بدن عادت می کند. وی بیان کرد: یک دمنوش مناسب برای سرماخوردگی برای افرادی که شروع علائم سرماخوردگی را احساس می کنند و یا حس می کنند که علائم سرماخوردگی در آن ها ایجاد شده، دمنوشی از عناب سپستان و بنفشه ختمی ناخنک و گل گاوزبان است. نواب زاده اظهار کرد: آویشن و گیاهانی که گرم هستند مصرف یک هفته ای آن ها موردی ندارد، اما اگر بخواهند تمام پاییز و زمستان را از یک دمنوش استفاده کنند برای بدنشان مضر است. وی یادآور شد: دمنوش ها باید تنوع داشته و میل به گرمی داشته باشد و دمنوش های بسیار خنک در فصل سرما به طور مداوم نباید استفاده شوند. ...
باید نباید های تغذیه بعد از کاشت مو
کاشته شده کمک می کند و مصرف خوراکی های مضر باعث می شود شما به نتیجه مطلوب پس از کاشت مو نرسید. در این قسمت از بخش بهداشت و سلامت مواد غذایی مفید و مضر پس از کاشت مو را بررسی خواهیم کرد. چرا مواد غذایی بعد از کاشت مو تاثیر زیادی دارند؟ هر ماده غذایی که می خورید، می تواند اثر خوب یا بد روی فولیکول ها داشته باشد. کمبود ویتامین، پروتئین و مواد معدنی ضروری برای بدن، عملکرد نامناسب ...
فواید انار برای سرماخوردگی
تهران (پانا) - برای بهبود علائم سرماخوردگی و پیشگیری از آن، راهکارهای بسیاری از جمله درمان خانگی سرماخوردگی با داروهای گیاهی وجود دارد. اما در این میان انار یکی از مقوی ترین میوه ها برای بدن بوده خواص انار باعث می شود تا بسیار مورد استفاده قرار گیرد. مصرف روزانه انار در فصل پاییز و زمستان، به همه افراد توصیه می شود. فواید انار برای بدن به خصوص برای درمان و پیشگیری از سرماخوردگی عبارتند ...
ویتامینی که قاتل استرس است
آزمایشگاه دارند ممکن است در طول زمان علائم افسردگی بیشتری داشته باشند. هرکسی که افسرده است التهاب تشدید شده ندارد – تقریباً یک سوم از افراد افسرده اینگونه هستند. این امر به توضیح اینکه چرا مکمل امگا 3 همیشه منجر به کاهش علائم افسردگی نمی شود کمک می کند. اگر التهاب شدید ندارید، امگا 3 ممکن است مفید نباشد. اما برای افرادی که افسردگی دارند، نتایج نشان می دهد که امگا 3 مفیدتر است. دوز 2.5 گرمی امگا 3 بسیار بالاتر از آن چیزی که اکثر مردم به طور روزانه استفاده میکنند، اما شرکت کنندگان در مطالعه هیچ نشانه ای از مشکل داشتن این مکمل ها را نشان ندادند. منبع: ...
خواص بی نظیر ارده شیره در درمان بیماری ها
میوه های تازه با طبیعت سرد مصرف کنند. کالری ارده و شیره انگور میزان کالری ارده و شیره انگور (نسبت 1 به 1 قاشق غذا خوری) 125 کالری است. خواص بی نظیر ارده و شیره 1. شیره و ارده، انرژی زا بوده و برای فصل زمستان که بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن خود احتیاج دارد، بهترین غذا محسوب می شوند. 2. ارده و شیره خاصیت آنتی ترومبوتیک دارد و باعث جلوگیری از لخته ...
برای پیشگیری از دیسک کمر با این رژیم لاغر شوید
...> اسید چرب امگا 3: کلاژن یکی از مهم ترین مواد مورد نیاز بدن جهت ترمیم غضروف ها و پیشگیری از آسیب دیدگی دیسک کمر در اثر التهاب و عفونت است. از طرفی امگا 3 دارای خواص کلاژن سازی است و می تواند در ترمیم آسیب دیدگی های دیسک کمر مؤثر باشد. فیبر: استفاده از مواد غذایی حاوی فیبر در رژیم لاغری برای دیسک کمر بسیار حائز اهمیت است؛ زیرا فیبر می تواند عملکرد دستگاه گوارش و هضم غذا را متعادل سازی ...
فواید و خواص پسته برای پوست مو و سلامتی
پسته یکی از اعضای مهم و ثابت آجیل ایرانی است که میزان پتاسیم آن با این جثه کوچک برابر با پتاسیم پرتقال است و به علت داشتن مواد مغذی از اهمیت بسیاری برخوردار است. استان کرمان و شهرستان رفسنجان، مراکز اصلی تولید پسته در ایران بشمار می آیند. پسته،عضو ثابت آجیل با وجود جثه کوچک خود سرشار از منابع مفید و مغذی برای سلامتی انسان است ؛ در ادامه این بخش از سلامت نمناک خواص مفید و دارویی این میوه به همراه ...
زردچوبه و خواص مختلف آن
استفاده می کنند. ماده فعال موجود در زردچوبه کورکومین (Curcumin) نام دارد. بیشتر خاصیت زردچوبه در واقع به علت وجود این ماده فعال شگفت انگیز است. در ادامه مهم ترین خواص زردچوبه را برای شما شرح می دهیم. خواص زردچوبه و کورکومین برای درمان بیماری ها زردچوبه برای هزاران سال است که در هند به عنوان ادویه و داروی گیاهی مورد استفاده قرار می گیرد. دانشمندان اخیرا بر روی این ماده که ...
هورمون های اصلی و موثر در پیری زنان
به گزارش شهرآرانیوز ، بسیاری از خانم ها همیشه به دنبال راه هایی برای جوان ماندن و جلوگیری از پیری زودرس هستند. با رعایت این نکات می توانید زیبا و جوان بمانید. لیست هورمون های اصلی و موثر در پیری زنان دانشمندان معتقدند که بدن زنان حدود 100 هورمون تولید می کند که 6 مورد از آن ها در زیبایی نقش دارند. این هورمون ها به کشش پوست کمک می کنند، ما را جوان نگه می دارند و حتی به روحیه ...
خواص آجیل برای پوست شامل چیست؟
سنتز کلاژن مهم است. آنها همچنین حاوی منیزیم و پتاسیم هستند که به تقویت گردش خون کمک می کند و اکسیژن و مواد مغذی را به سرعت به سلول های پوست شما می رساند. گردو منبع غنی اسید های چرب گردو تنها منبع اسیدهای چرب امگا 3 گیاهی است. این اسیدهای مهم به عنوان یک ضد التهاب طبیعی عمل می کنند و می توانند به تقویت غشای سلول های پوست شما کمک کنند. امگا 3 همچنین به حفظ سطح الکترولیت های مهم ...