خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا سرماخوردگی طولانی می شود؟
به گزارش نامه نیوز،سرماخوردگی از جمله بیماری هایی است که در ظاهر ساده به نظر می رسد، اما همه افراد مثل هم سرما نمی خورند. در واقع سرماخوردگی بعضی ها به آبریزش بینی و کمی بدن درد خلاصه شده و بیشتر از دو سه روز طول نمی کشد، اما کم نیستند افرادی که در طول بیماری با علائم شدیدتری مثل تب و لرز، گلودرد، سرفه های آزاردهنده و... دست و پنجه نرم می کنند و بیش از دو هفته با این مشکل مواجهند. حالا سوال ...
تمایلات و گرایشات افراد شاد چیست ؟
ترشح اندورفین در بدن می شود که به شادی شما کمک می کند. تحقیقات نشان داده است که ورزش علائم افسردگی، اضطراب و استرس را کاهش می دهد و آن هم به خاطر تولید موادی در مغز است که احساس شادی و آرامش را تقویت می کنند. به اضافه این که ورزش باعث می شود بدنمان را بیشتر تحسین کنیم و حتی اگر وزنمان پایین نیاید یا انداممان تغییر فاحشی نکند، احساس بهترین نسبت به خودمان و بدنمان پیدا کنیم. از خانه ...
گوشی بازی به جای بازیگوشی ! / تغییر ذائقه نسل جدید در بازی های کودکانه
بچه ها کمتر در خارج از خانه به بازی بپردازند. دلایل ذکر شده از جمله عوامل از رونق افتادن بازی های حرکتی، ورزش و حتی حرکات ورزشی در جامعه کنونی می باشند. از سویی ارزانی و افزایش ضریب نفوذ تجهیزات الکترونیکی و رایانه ای باعث شده تا کودکان و حتی بزرگسالان، بیش از گذشته به دنیای دیجیتال پناه ببرند. در واقع استمداد از فن آوری های نوین و پر کردن اوقات فراغت با تماشای برنامه های تلویزیون ...
ورزش در هوای آلوده آری یا نه ؟
فعالیت ها و کارهای سبک و سنگین بیشتر می شود. معاون نظارت و پایش اداره کل حفاظت محیط زیست استان خاطرنشان کرد: هوای آلوده می تواند بهداشت عمومی و سلامت انسان را به خطر اندازد و ریزگردها که شامل ذرات با قطر کمتر از 2.5 میکرومتر است، به دلیل اندازه کوچک می تواند در هوای تنفسی انسان تا عمق ریه نفوذ کرده و باعث ایجاد اختلالات جدی شود. ذرات با قطر بیشتر در قسمت های فوقانی دستگاه تنفس مانده و ...
هشدار وزارت بهداشت به زنان خانه دار
خم کنید و برای تحمل وزن آن جسم، به عضلات پای تان تکیه کنید. این کار موجب می شود فشار ناشی از جسم سنگین، به جای کمر، به مفصل ران شما منتقل شود و گرفتگی عضلانی و درد ناگهانی عضلات مخصوصا کمردرد به سراغ تان نیاید. - موقع بلند کردن اجسام سنگین، بهتر است اول پاهای تان را به اندازه عرض شانه ها باز کنید و سپس جسم مورد نظر را بلند کنید. این کار باعث حفظ تعادل بدن می شود. - هیچ وقت ...
دختران مهندس؛ از آرزو تا واقعیت
قسمت نرم افزاری این رشته فعال باشن، اما قسمت سخت افزاری و دکل و ... کار پسراست؛ چون محیطش خشنه و لطافت و لوس بازی برنمی داره. اصلاً تو این کارا ما دخترا رو قبول نمی کنن." * وقتی دختران مهندس نفت کار دفتری انجام می دهند و منشی می شوند شیرین، 26 ساله و دانشجوی دکترای رشته مهندسی نفت یکی دیگر از دختران مهندسی است که با او گفتگو می کنیم. او در مورد انگیزه انتخاب رشته تحصیلی اش می گوید ...
سلولیت چیست؟
...> چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ همان طور که اشاره شد سلولیت یک بیماری یا شرایط جدی محسوب نمی شود و درمان آن ضرورتی ندارد. در واقع، بسیاری از پزشکان سلولیت را یک پیشآمد طبیعی می دانند. البته اگر فرد از ظاهر نازیبای ایجاد شده ناراحت باشد می تواند به یک متخصص پوست یا جراح پلاستیک مراجعه نماید. درمان دارویی - کاهش وزن: کاهش وزن از طریق غذا خوردن سالم و ورزش منظم ...
همه چیز درباره یبوست
. این مشکل اختلال قسمت تحتانی لگن (anismus) نامیده می شود و باعث می شود شما با اکثر حرکات شکمی و دفع مدفوع ها (حتی نوع نرم آن) درد سختی را تحمل کنید. تعدادی از عواملی که باعث کاهش تخلیه روده ای می شوند عبارتند از: • دریافت مایعات ناکافی یا دهیدراته شدن بدن • دریافت فیبر ناکافی در رژیم غذایی تان • نادیده گرفتن حرکات روده ای و نیاز به اجابت مزاج یا توجه نکردن به ...
همه چیز درباره ناباروری
دنبال دارد که می توانند از طرق دیگر باروری را تحت تاثیر قرار دهند. یک خانم می تواند احتمال باروری را از طریق روش های زیر افزایش دهد: • در حد اعتدال ورزش کنید. ورزش منظم بسیار حائز اهمیت است. اما چنانچه شما بسیار شدید ورزش می کنید طوریکه پریود منظمی ندارید و یا پریود شما قطع شده است، باروری شما تحت تاثیر قرار گرفته است. • از اضافه وزن ویا کمبود وزن دوری کنید. اضافه وزن ...
همه چیز درباره ورم معده
(گاستریت مزمن) رخ دهد. در برخی موارد، گاستریت می تواند منجر به ایجاد زخم و افزایش خطر ابتلا به سرطان معده شود. اگرچه ، گاستریت برای بیشتر افراد خیلی جدی نمی باشد و به سرعت با درمان بهبود می یابد. نشانه ها علائم و نشانه های گاستریت عبارتند از: - سوزش سر دل یا درد (سوء هاضمه) در قسمت فوقانی شکم که ممکن است با غذا خوردن بهتر یا بدتر شود - تهوع - استفراغ ...
همه چیز درباره ام. اس
... - سوزش و درد در قسمت هایی از بدن - احساس شوک الکتریکی که با برخی حرکات سر به فرد دست می دهد - لرزه، عدم هماهنگی و یا راه رفتن لرزان - خستگی - سرگیجه بیشتر افراد مبتلا به ام.اس، در مراحل اولیه بیماری عود علائم را تجربه می کنند که به دنبال آن بهبودی نسبی یا بهبودی کامل در علایم ایجاد می شود. معمولاً علائم و نشانه های بیماری ام.اس با ...
همه چیز درباره "تب"
می دهند اما برخی اوقات بهتر است تب درمان نشود. به نظر می رسد که تب نقش کلیدی در کمک به بدن برای مقابله با تعدادی از عفونت ها داشته باشد. نشانه ها زمانی که درجه حرارت بدن شما به درجه ای بالاتر از حد نرمال برسد، شما تب دارید. درجه حرارت نرمال حدوداً 37 سانتیگراد است. با توجه به علت تب، علائم و نشانه های تب عبارتند از: • تعریق • لرز • سردرد ...
از پرفشاری خون چقدر می دانیم؟
آنچه از پزشک انتظار می رود را بیان می کنیم: آنچه می توانید انجام دهید: • علائم و نشانه هایی که تجربه کرده اید را یادداشت نمایید: عموماً پرفشاری خون علامتی ندارد، اما عامل خطری برای بیماری های قلبی است. در صورتیکه علائمی مثل درد قفسه سینه یا کوتاهی نفس دارید، به پزشک خود اطلاع دهید چراکه در تصمیم گیری در خصوص نحوه درمان پرفشاری خون به پزشک کمک می کند. • اطلاعات شخصی ...
دیدار با یک "جانباز افغانستانی" مدافع حرم
شهدای ایران : خانه ای حوالی بلوار امام رضا(ع)، محل جدید زندگی روح الله بختیاری با پدر و مادرش است. خانه محقر و کوچک به نظر می رسد و اسباب زیادی در میان خانه نیست. جز یک تخت که میله ای در میانه آن آویزان شده است تا روح الله با آن ورزش کند. پدر روح الله از رزمندگان جهاد افغانستان است که چند سالی است به برای زندگی اهل و عیالش را به ایران آورده است. روح الله متولد 1375 است و در روزهای مقاومت ...
شیوع سرطان بیضه در پسران جوان
اورولوژی ایران کلید خورد و تا سال 90، اولین پنج شنبه اسفند به عنوان روز سلامت مردان نامگذاری شد. اما از سال 91، وزارت بهداشت تصمیم گرفت که هفته سلامت مردان را برپا کند. وی ادامه داد: متاسفانه اغلب مردان مواقعی به پزشک مراجعه می کنند که ممکن است برای درمان دیر شده باشد. وی با تاکید بر انجام فعالیت های منظم ورزشی، عدم مصرف مواد دخانی و کنترل چربی، قندخون و فشارخون برای جلوگیری ...
به اندازه نوشیدن یک چای از رئیس جمهور وقت می خواهم
تا کمی بیشتر نفس بکشد . قصه غصه هایش را بازگویی نمی کند مگر برای سینه هایی که صبر و استقامت دارند. رازهای سر به مهرش را برایم گشود اما قرار شد که در سینه ام بماند و سخت است که بماند. خدایا صبر می خواهم برای این شنیدن ها و صبر می خواهم برای نگفتن ها. می دانید چرا خواست که سر به مهر بماند؟ از آن روی که او هنوز عاشق انقلاب اسلامی است که امام خمینی(ره) بنا نهاد و تا جایی به آن عهد ازلی وفادار است که ...
ورود شفقنا به چهارمین سال فعالیت؛ ارزیابی وزارت ارشاد همراه با انتقادها و پیشنهادهای کارشناسان و خبرگان
برای دسترسی به پایگاه خبری شفقنا باید آدرس آن را تایپ کرد. هیمن موضوع موجب می شود بازدید از آن برای بسیاری از افرادی که در کار خود نیاز به سرعت دارند، سخت باشد. علاوه بر آن فردی که اهل سیاست، فرهنگ و مسایل اجتماعی است، علاقه مند است که به صورت مرتب و سریع السیر سایت های مختلف را کلیک کند و مطالب مورد دلخوه خود را مشاهده کند، اما اگر سایتی در مجموعه ای از سایت ها قرار نگیرد، معمولا فراموش می شود. این ...
آرزوی پدر و مادرم این است که با دست خودشان دار مجازات را به گردن تروریست های پژاک بیندازند
این بوده و هست که در صورتیکه قاتلین و تروریستهای پژاک دستگیر شوند با دست خودشان دار مجازات را به گردن آنها بیندازند. وی اضافه نمود هرچند داغ ادهم برای پدر و مادرم سخت بود اما او اولین شهید خانواده ما نبود و هم پدر و هم مادرم هرکدام برادرشان در دفاع مقدس به مقام رفیع شهادت رسیده اند و با نیش خنجر دشمنان، بیگانه نبوده اند. سجاد رسته نیا با بیان اینکه از نظر قوانین بین المللی حق مسلم پلیس ...
چی بخوریم تا شب خوب بخوابیم؟
تنظیم ساعت درونی بدن شما کمک می کنند. مراقب مصرف کافئین و الکل باشید. اگر بطور منظم نوشیدنی های کافئین دار مصرف کنید، ممکن است بتوانید بخوبی بخواب بروید، حتی اگر بعد از شام یک فنجان قهوه خورده باشید. اما کافئین، و همچنین الکل، می توانند الگوهای خواب نرمال را مختل کنند. ممکن است بتوانید به خواب بروید، اما خوابتان زیاد طول نمی کشد و این مسئله باعث می شود که رسیدن به عمیق ترین ...
چه عواملی بر آزار جنسی زنان در محیط کار تأثیرگذارند؟
خلوت بودن و... اشاره کردند. از نظر آن ها مهم ترین عامل، خصوصی یا دولتی بودن است. در نظر آن ها در محیط های خصوصی احساس ناامنی و آزار به علت عدم سخت گیری برای استخدام ها و... بیش تر است. از بین 20 مصاحبه شونده، هر 20 نفر آنان اذعان داشتند در محیط های خصوصی به دلایل مذکور احساس ناامنی بیش تر است. برای مثال: سارا کارمند بخش خصوصی: "احساس ناامنی توی محیط کار خصوصی بیشتره نسبت به دولتی ...
راهکارهای کاهش درد قاعدگی از دیدگاه طب سنتی
گوسفند و سوپ می تواند باعث کاهش درد و غلظت شود. کاهش درد قاعدگی با دم نوش بابونه و رازیانه وی با اشاره به اینکه مصرف دم نوش رازیانه و بابونه در دوران قاعدگی بسیار مفید است، گفت: چنانچه در بررسی های اولیه درد قاعدگی بیماری لگنی خاصی توسط پزشک مشاهده نشود، فرد مبتلا به دیسمنوره اولیه است و مصرف دم نوش رازیانه و بابونه می تواند در کاهش درد بسیار کمک کننده باشد. تبرایی انجام ...
بی درصد بی پرونده!
تاول زدن در بدن و پوست و چشم و روده و ... چه می کنی؟... تنها لبخندی معنادار جواب آنها می شود ... سرشار از رضایت... و رضایت و ... رضایت! تو رنج می کشی و در آن شکی نیست!... چه کسی می تواند با درد ترکیدن تاول هایی به بزرگی یک مشت، لذت ببرد؟!... چه کسی؟!... اما تو می توانی!... تو که این تاول ها را یادگار روزهای عشق و جنون می دانی... تو سال هاست این رنج شیرین را با تمام وجود می کشی... چون باور ...
توسط امور زنان و خانواده شرکت برق منطقه ای خوزستان
مناسب سلول ها و اعضا بدن و هماهنگی آنها با هم نشانه تندرستی است . در ادامه این سمینار کوهی کارشناس ارشد مرکز بهداشت شرق اهواز در سخنانی گفت: برای حفظ سلامتی ، باید با تصمیمی درست و انتخاب آگاهانه ای خود را به سطح بالای از زندگی باکیفیت برسانیم که این امر با ورزش ، میزان تحرک مناسب و تغذیه سالم بدست می آید . وی در ادامه به علائم بیماری فشارخون بالا اشاره کرد و گفت: در اکثر ...
خطرات تهدید کننده زنان میانسال را بشناسید
بالغین تحرک کافی برای بهبود سلامتی شان ندارند. زندگی بی تحرک باعث افزایش تمام علل مرگ و میر میشود خطر بیماریهای قلبی و عروقی دیابت و چاقی را دوبرابر افزایش می دهد و مشخصاً باعث افزایش خطر سرطان روده، فشار خون بالا، استئوپروز، افسردگی و اضطراب میشود. شهر و کشورهای که به سرعت رشد می کنند شلوغی،فقر،جنایت،ترافیک،کیفیت بد هوا،فقدان پارک،پیاده رو،ورزش و تفریحات و سایر مکانهای سالم ...
درباره آنفلوانزای خوکی چه می دانید؟
...> سرفه، تب، گلودرد، گرفتگی یا آبریزش بینی،بدن درد،سر درد،لرز و خستگی آنفلوانزای خوکی نیز مانند آنفلوانزای فصلی ممکن است عوارضی جدی مانند ذات الریه و نارسایی تنفسی در پی داشته باشد. همچنین بیماران مبتلا به بیماری هایی دیابت یا آسم ممکن است با دچار شدن به این آنفلوانزا شرایط بدتری پیدا کنند. توصیه می شود که افرادی که نشانه هایی مانند تنگی نفس، تهوع شدید، درد شکمی، سرگیجه یا گیجی را دارند ...
مهم ترین علت کاهش قدرت استخوان
سلامانه : دکتر سید محمدجواد مرتضوی در گفت وگو با ایسنا با بیان این مطلب که شکستگی استخوان یکی از مهم ترین آسیب های بدن است، گفت: اگر نیرو یا ضربه وارد شده به استخوان زیاد باشد، استخوان نتواند این نیرو را تحمل کند و باعث تغییر شکل آن شود در این حالت شکستگی ایجاد شده است. وی افزود: همه شکستگی ها به نوعی غضروف را درگیر می کنند که به اشکال مختلف، با شدت و ضعف همراه باشد و ممکن ...
چاکرا چیست و به چه درد می خورد؟
. 4- چاکرا قلب: در مرکز سینه و در امتداد قلب قرار دارد و رنگ آن سبز است. 5- چاکرا گلو: در سطح گلو قرار گرفته است و رنگ آن آبی است. 6- چاکرا چشم سوم (پیشانی): در پیشانی و بین دو ابرو قرار دارد و به رنگ نیلی است. 7- چاکرا فرق سر: در بالاترین قسمت سر قرار دارد و قوی ترین ارتعاشات انرژی بدن را زیر نظر دارد که رنگ آن بنفش است. زمانی که مجرای چاکراها ...
سوپ جوجه، قلم یا پای مرغ؛ کدام بهتر است؟
بدانید سوپ مرغ بویژه انواعی که با گوشت بلدرچین یا بوقلمون تهیه می شود حاوی پروتئین باکیفیت است و می تواند سیستم دفاعی بدن را تقویت و به طور طبیعی اثرات مخرب ویروس ها و سموم میکروب ها را خنثی کند. به گفته پژوهشگران سوپ جوجه خاصیت ضدالتهابی دارد و می تواند موجب تسکین گلو درد شود و به دلیل دارا بودن نوعی اسیدآمینه قوی این توانایی را دارد که همچون داروهای خلط آور به خروج ترشحات مخاطی از ریه و ...
زنان چگونه با سرطان برخورد کنند؟
کل بافت پستان و عضلات اطراف آن و نیز غدد لنفاوی تعدادی از بیماران درمان نمی شدند و عوارض بسیاری برای بیمار به جا می ماند. برداشتن عضله قفسه سینه، باعث تغییر شکل قفسه سینه و ایجاد ناتوانایی هایی در آن ناحیه می شود. از سویی برداشتن کامل پستان نقص عضو به حساب می آید و درست مثل این است که بخواهی یکی از اندام های بدن بیمار را قطع کنی. با برداشتن غدد لنفاوی زیر بغل، تخلیه لنف دست از بین رفته و دست به ...
جوانانی که جای مانکن های پوشاک را می گیرند!
باعث می شود اعتماد به نفس کاذبی در جوانان ایجاد شود که تنها نگاه کردن دیگران برای آنها مهر تأیید باشد و همین باعث شود به رفتارهایشان ادامه دهند. بنابراین می توان گفت آنچه در جامعه مدرن مصرفی رخ داده بروز حس زیباشناختی به شکلی غیرمعقول است. شعار قدیمی زشتی فروش ندارد جای خود را به شعار زیبایی اطراف، پیش شرط یک زندگی سرزنده داده است. رفته رفته در فضای حاکم بر جامعه نوعی ایده بدن محوری به وجود ...
