سایر منابع:
سایر خبرها
کی و با چه کسی ازدواج کنیم؟
شما را ارزیابی میکنند؟ اگر پاسخ های شما گویای آن است که شما در پذیرش و دوست داشتن خود مشکل دارید و غالبا با واکنش منفی دیگران مواجه میگردید باید برای ارتقای سطح اعتماد بنفس و عزت نفس خود بیشتر تلاش کنید. عشق به خویشتن پایه و اساس یک رابطه سالم است. 3- آیا روابط پیشین شما حقیقتا در گذشته بوده و پایان پذیرفته اند؟ اگر شما بطور کامل تجارب و مسایل دردناک و ناخوشایند گذشته خود را ...
5 عادت مهم افراد کاریزماتیک، که شما هم می توانید داشته باشید!
به گزارش یکتاپرس کاریزما چیزی است که شاید تعریفش کار سختی باشد اما برخی افراد از آن برخوردارند. اگر با آن آشنایی بیش تری پیدا کنید، ممکن است اثر خود را از دست بدهد! با این حال، برخی افراد به طور برجسته ای کاریزماتیک هستند. این افراد روابط خوب را برای خود گسترش می دهند و آن ها را حفظ می کنند، و به طور مداوم، بر اطرافیان خود تأثیر مثبت می گذارند و باعث می شوند آن ها احساس بهتری نسبت به ...
معرفی بهترین عطر های زنانه تا 1 میلیون
فروشگاه های معتبر انجام دهید. بطری ادکلن ماریا کری فوراور شبیه به یک الماس درخشان طراحی شده و با وجود رایحه منحصر به فردش باعث می شود تا شما مانند الماسی در میهمانی ها و مراسمات مختلف بدرخشید! نت های اولیه این عطر زنانه خنک از سیب، بهار نارنج و لاله مردابی تشکیل شده اند که احساس سر زندگی و نشاط را به شما هدیه می دهند. نت های میانی که شامل روایح گلی هستند از گل برف ...
مردان جهان؛ دارید از دست می روید
خصوص روزبه روز اعتماد بنفس خود را از دست می دهند و به حاشیه می روند. چند روز قبل گزارشی ملی می خواندم که نشان می داد مطالعه کتاب در بین زنان، در مقایسه با مردان بیشتر است. آنان بیشتر کتاب می خرند. این روزها بیشتر دانشجویانم در کلاس ها دختر هستند. خیلی از رشته های علوم انسانی این طور شده است. آمار رسمی هم از افزایش تعداد دختران دانشجو نسبت به پسران حکایت دارد. معمولاً دختران دانشجو بهتر ...
چگونه با مدیتیشن به کاهش استرس خود کمک کنیم؟
ذهنتان به سمت چیزی که شما را ناراحت کرده است یا به شما استرس وارد کرده است، تمام تلاش خود را بکنید تا ذهن خود را دوباره روی راه رفتن متمرکز کنید. با حواس پرتی روزمره چی کار کنیم؟ خبر روز" data- به یاد داشته باشید که مدیتیشن یک تمرین است. این بدان معناست که قرار نیست در عرض یک ماه یا حتی یک سال به استاد مدیتیشن تبدیل شوید، بلکه می توانید مدیتیشن را تمرین کنید تا در آن ...
حرف زدن با خودمون فایده ای داره که ممکنه ندونید
آیا تا به حال قبل از یک مصاحبه کاری یا اولین قرار ملاقات به خود قوت قلب داده اید و با خود صحبت کرده اید؟ خب، پس شما در مسیر و جهت مناسب قرار گرفته اید. بعضی افراد به صورت احمقانه با خود صحبت میکنند و ترجیح می دهند مشکلات خود را به شیوه صبر حل کنند اما تحقیقات نشان می دهد که صحبت کردن با خود از لحاظ روانشناسی میتوانند به موقعیت های استرس آور و رنج آور کمک کند و همچنین میتواند برای حل کردن مشکل، انگیزه و اعتماد به نفس بدهد. ...
ایمپلنت فوری تحت بیهوشی چگونه است؟
دندان هایتان از دست رفته است، ایمپلنت های دندانی می توانند کیفیت زندگی و سلامت دهان و دندان شما را به میزان قابل توجهی بالا ببرند و اعتماد به نفس خوبی را برای بیمار هنگام غذا خوردن یا لبخند زدن ایجاد می کنند. این درمان دندانپزشکی که به دلیل پوسیدگی دندان، بیماری لثه یا آسیب دیدگی دندان، دچار از دست دادن دندان شده اند ، تغییر ایجاد کرده است. چرا ایمپلنت فوری با بیهوشی بهتر است؟ ...
بررسی دلایل گرایش جوانان به جراحی های زیبایی
. چرا جوانان جراحی زیبایی انجام می دهند؟ پزشکان جراح زیبایی بینی و پلاستیک، دلایل متعددی را بر می شمارند که نشان می دهد چرا افراد در فضای مجازی می گویند که اجازه ندهید کسی درباره ی ظاهر شما نظر بدهد و در واقعیت، پول زیادی هزینه می کنند تا ظاهرشان را تغییر دهند. دلایل شخصی در دنیای امروز، جوانانی که جراحی زیبایی انجام می دهند، آن را به عنوان راه حلی برای ...
پنج گام ساده برای بازسازی دوباره یک رابطه
مشترکاً تصمیم گرفتید که هر دو هنوز به رابطه خود متعهد هستید. هر دوی شما باید برای تغییر برخی از عادات گذشته خود سخت تلاش کنید. شکی نیست که اگر رابطه شما نیاز به بازسازی داشته باشد، به نوعی احساس سرزنش، گناه و کمبود را تجربه خواهید کرد. مانند فقدان اعتماد، فقدان صمیمیت ، عدم گفتگو، و سپس تمام سرزنش و گناهی که با فقدان هر یک از طرفین همراه خواهد بود. به همین دلیل مهم است که ...
شخصیت شناسی از طریق تحلیل نقاشی: نقاشی شما شخصیت شما را فاش می کند!
در مورد شخصیت شما بگوید. چگونگی تحلیل نقاشی شما ابعاد نقاشی نشان دهنده سطح عزت نفس و اعتماد به نفس شماست. ضربات و خطوط (فشارو استحکام آنها) نشان دهنده میزان عزم و احساس راحتی شما در طول یک فرآیند تصمیم گیری است. به عنوان مثال، اگر تمایل داشته باشید یک خط را دو بار بکشید، نشان دهنده ناامنی، نارضایتی و کمال گرایی خارج از کنترل است. وضوح بیانگر هماهنگی و انعطاف پذیری است. ...
پنج سوال برای تعیین اینکه آیا شما یک مدیر خرد هستید یا خیر
توانند بیشترین خلاقیت و بهره وری را داشته باشند و کار کنند. برای بدترین حالت برنامه ریزی کنید: این باعث می شود افراد احساس اعتماد کنند و به توانایی خود برای رسیدگی به مشکلات اطمینان داشته باشند. سرزنش نکنید: سرزنش فورا عزت نفس و پیوندهای اعتماد با کارکنان شما را از بین می برد. بر درس هایی که از شکست ها آموخته اید تمرکز کنید. اجازه دهید تیم شما پاسخ بدهد که دفعه بعد چه کاری را بهتر می تواند انجام دهد. به یاد داشته باشید، رهبران اجرایی که برای تغییر رویکرد مدیریت خرد کارکنان تلاشی هماهنگ و متمرکز می کنند، در نهایت تیم های موفق تری خواهند داشت. چه کسی این را نمی خواهد؟ ...
اگر با خودتان حرف می زنید نابغه اید!
تکرار می کنید، مغزتان فورا تصویر آن را در ذهن تان ترسیم می کند، اما اگر ندانید موز چه شکلی است دیگر بلند صحبت کردن هیچ تاثیری ندارد. به شما کمک می کند افکارتان را روشن و واضح کنید همه افراد افکار متفاوتی دارند. برخی از این افکار منطقی به نظر می رسد، در حالی که سایر افکار ابدا این طور نیستند. فرض کنید از کسی عصبانی هستید و احساس می کنید می خواهید آن فرد را بکشید. آیا برای این مسئله به ...
هوش هیجانی چیست و افرادی که دارای هوش هیجانی هستند، چه ویژگی هایی دارند؟
، همیشه احساسی رنج آور در رابطه با خطاهایتان را با خود حمل می کنید. این احساس می خواهد مجبورتان کند تا دست از تلاش بردارید یا از تلاش تان بکاهید. وقتتان را صرف شکوه از این می کنید که چرا نتوانسته اید به هدفی برسید یا اینکه باید کاری را به گونه ای دیگر می کرده اید. در حالیکه این وقت می تواند صرف حرکت به جلو و تلاش برای رسیدن به هدف های آینده تان شود. 11. اوقاتی را آگاهانه به دور از شبکه های ...
با سندروم عجیب قهرمان داستان آشنا شوید!
بگیرید شخصیت های اصلی سعی می کند زندگی شان را به تایید دیگران برسانند چرا که زندگی شان آن قدر که به نظر می رسد بی نقص نیست و با تایید دیگران حس مضاعفی از واقع نمایی به آن ها دست می دهد. روزنبلات در پایان اضافه می کند: این سندرم در برخی موارد می تواند مثبت هم باشد. وقتی شما خودتان را شخصی در زندگی ببینید که کنشگری دارد و زندگی و انتخاب هایتان بسته به خودتان است، این حس می تواند به شما احساس قدرت بدهد و در نهایت باعث بالا رفتن ارزش نفس، عزت نفس و اعتماد به نفس بشود. منبع: روزیاتو نویسنده : یزدفردا منبع خبر : خبرگزاری فردا ...
عاداتی که رابطه جنسی شما را به خطر می اندازد!
قرار دهید. اعتماد به نفسی که از وقت گذاشتن برای خود به دست می آورید باعث می شود احساس اعتماد به نفس و جذابیت داشته باشید. سلامت جنسی یک اصطلاح برای همه نیست. از کشف ترجیحات جنسی خود با شریک زندگی خود لذت ببرید، عادات جنسی سالم ایجاد کنید و تصمیم بگیرید که چه چیزی برای شما به عنوان یک زوج مفید است. آنچه دیگران میخوانند: نویسنده: مریلا جواهری ...
تپش قلب چه زمانی خطرناک و نگران کننده است؟
در شبانه روز توسط هر فرد مصرف شود، متفاوت است. این میزان بستگی به سن، جنسیت و بسیاری موارد دیگر مانند بارداری و بیماری افراد دارد. علاوه بر احساس تشنگی، هنگامی که دچار سرگیجه یا سردرد شدید و یا احساس کردید پوست شما بسیار خشک شده، باید آب بنوشید. فعالیت بدنی منظم داشته باشید به طور کلی، انجام فعالیت بدنی به صورت منظم باعث حفظ سلامت قلب و عروق خونی می شود. همچنین، به داشتن ...
آرایش تا چه حد در اعتماد به نفس زنان تاثیر دارد ؟
اعتماد به نفس توصیف می کنند. از هر چهار پاسخ دهنده سه نفر احساس می کنند که وقتی خوب به نظر می رسند، نگرش اعتماد به نفس آنها به تعاملات مثبت با دیگران تبدیل می شود. همین درصد از شرکت کنندگان نیز موافق هستند که می توانند هر کاری را زمانی که احساس اعتماد به نفس داشته باشند انجام دهند. این نظرسنجی نشان می دهد که 75 درصد از زنان، زمانی که از ظاهر فیزیکی خود مطمئن هستند احساس قدرت بیشتری کرده ...
فواید تزریق چربی به واژن، چیست؟
...، پر حجم کردن لابیاهای ماژور، افزایش اعتماد به نفس بانوان در رابطه جنسی یا نزدیکی می تواند دلایلی برای تزریق چربی به بیکینی باشند. امروزه خانم ها از این روش زیاد استفاده می کنند. برای آگاهی بیشتر از فواید تزریق چربی به واژن به سراغ دکتر فرشته سیمری، جراح و متخصص زنان و زایمان رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به دکتر فرشته سیمری یا دریافت نوبت از مطب دکتر ...
آیا لابیاپلاستی باعث افزایش اعتماد به نفس می شود؟
جراحی رابطه ی جنسی را به بالاترین لذت خود خواهد رسید و به همین دلیل اقدام به این جراحی میکنند. گاهی به همراه این جراحی، تزریق ژل و یا رفع تیرگی واژن نیز انجام میشود که میتواند باعث شادابی و افزایش هر چه بیشتر اعتماد به نفس در افراد شود. علاوه بر تمام موارد گفته شده از عوامل دیگر که باعث عدم اعتماد به نفس در خانم ها میشود و یکی از دغدغه های فکری اصلی آنهاست عدم تقارن لابیاها در ناحیه ی ...
اعتماد به نفس ملی و مذهبی با جمهوری اسلامی احیا شد
در جهاد تبیین بیشتر مدنظر قرار بگیرد و از ابتدا مقام معظم رهبری موضوع جهاد تبیین را مد نظر داشته و نسبت به آن تاکید داشته اما در ایام گذشته اهمیت توجه به این مسئله بیش از پیش احساس شده است. حجت الاسلام افتخاری تصریح کرد: در ضرورت جهاد تبیین جای هیچ شک و شبهه ای وجود ندارد اما متأسفانه باید گفت طی این سال ها توجه کمتری به این مسئله شده است. وی با بیان اینکه مباحث مبانی و نظری ...
درمان بیماری دیسمورفیک | شناختی درمانی و مصرف دارو است
جراحی های زیبایی برود تا نقص هایی که به چشم خودش می اید را بپوشاند. شاید یک رضایت موقت را پیدا کند اما این اضطراب و استرس دوباره بر می گردد و می خواهد از طریق راه های دیگر این وضعیت را جبران کند. درمان بیماری یا اختلال دیسمورفیک، انجام تراپی، شناختی درمانی و مصرف دارو است. چنانچه در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک خواهید خواند، علائم و نشانه های اختلال دیسمورفیک شامل موارد زیر است: ...
حقایقی درباره شخصیت!
کشیدن” قابل شناسایی است. افراد عصبی، برونگرا و یا سلطه گر معمولا بوی مشخص و خاصی دارند که توسط دیگران قابل تشخیص است. احساس عاشق شدن می تواند شخصیت را تغییر دهد. افراد عصبی و روان رنجور هنگام عاشق شدن اغلب متوجه تغییراتی در شخصیت خود می شوند. به جای اینکه احساس اضطراب و بی ثباتی داشته باشند، عشق به آن ها این امکان را می دهد که احساس امنیت و اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنند. ...
فال حافظ روزانه سه شنبه 17 اسفند 1400/ اتفاق خوبی برای شما خواهد افتاد!
خواهند کرد که شما را از ادامه ی راه منصرف کرده و یا چوب لای چرختان بگذارند. یادتان باشد که هر چند تنش و بی نظمی همه ی اطراف شما را فرا گرفته است، شما مجبور نیستید که تحت تأثیر این شرایط قرار بگیرید و باید سعی کنید که حتی اگر در میانه ی این میدان قرار دارید هم خودتان را درگیر این نبرد نکنید. شما باید نهایت تلاشتان را بکنید که اعتماد به نفس خود را وابسته به نظرات و حرف های دیگران نکنید ...
خودباوری و اعتمادبه نفس بر فرزندان اثرگذار است
را داریم، اعتمادبه نفس پایین مانع ما می شود. من مادر به اندازه ای اعتمادبه نفس ندارم که روی فرزندم هم اثر می گذارد. هر کاری می خواهد انجام دهد، می گویم: تو نمی توانی. ممکن است شکست بخوری. برای پسرم این طور نیستم. می گویم مرد تا زمین نخورد مرد نمی شود، اما برای دخترم نمی توانم. من کجا ایستاده ام؟ می دانم کارم صحیح نیست، اما دست خودم نیست. انگار در من ریشه دوانده است. شاید ...
منضبط ها از باهوش ها موفق ترند
و چرا این هدف را تعیین کرده اید و پس از اتمام به چه چیزی دست خواهید یافت. تصور کنید که کنترل کامل زندگی خود را به دست گرفته و به هر هدف خاصی که تعیین کرده اید، دست یافته اید. پرسش ها و جمله هایی را روی تلفن خود تنظیم کنید تا به خودتان بگویید که چقدر پیشرفت کرده اید. جملات تأکیدی همچنین راهی عالی برای متمرکز نگه داشتن خود هستند. ابتدا اهداف کوچک تعیین کنید و اعتماد به نفس خود را با ...
تغییر سبک زندگی به کمک خلاصه کتاب های بوکاپو
... اگر قصد دارید که زندگی خود را دوباره بیافرینید معجزه شکرگزاری را فراموش نکنید. در روزهای سخت و لحظات تاریک زندگی دست از شکایت و ناله بردارید و به دنبال این باشید که ویژگی ها و جنبه های مثبت آن شرایط را پیدا کنید و ببینید. دفتری برای این کار تهیه کنید و در طول روز آنچه که به شما حس خوب می دهد را یادداشت کنید و با خواندن مجدد آن ها انرژی مضاعف دریافت کنید. دست از قضاوت کردن و حسادت کردن ...
اشتباهاتی که آینده کودکان را به خطر می اندازد
...> نظارت والدین هم باید طوری باشد که آن ها احساس نکنند تحت نظر هستند. در صورتی که والدین به فضای فرزندشان احترام نگذارند، ممکن است به پدر و مادر اعتماد نکنند و حتی این احتمال وجود دارد که مورد تردید آن ها قرار گیرند. دروغ گفتن می تواند به یک ویژگی در آن ها تبدیل شود و حتی می تواند در بزرگسالی با آن ها باقی بماند. 4. با همسر جلوی فرزند بحث و دعوا کردن والدین هرگز جلوی فرزندان نباید ...
تفاوت های خوددوستی با خودشیفتگی
روانپزشک و روانشناس همزمان امکان پذیر است. عضو انجمن روانشناسی ایران گفت:با توجه به اینکه اساس روابط حفظ احترام متقابل است اگر میخواهید توانایی های شما را زیر سوال نبرد و اعتماد به نفس شما را تخریب نکند، تعیین حد و مرز و خطوط قرمز به هنگام دوستی با این افراد به شدت توصیه می شود. او تاکید کرد:فرد خودشیفته زمانیکه ببیند فرد مقابل در برابر خواسته هایش سر خم می کند، به این کار راغب شده و سعی در تخریب شخصیت شما دارد، زمانیکه فرد خودشیفته در حال تخریب روحیه شما هست بهترین کار ترک کردن محل مورد نظر است. انتهای پیام ...
چگونه با همسران شکاک رفتار کنیم؟
انجام دهید تا موقعیتی را که از نظر او خیانت محسوب می شود، برایش توضیح بدهید. او همه چیز را از قبل درباره شما و طرز فکرتان می داند و هیچ چیزی نظرش را تغییر نمی دهد. نحوه درمان همسر شکاک درمان اختلال شخصیت پارانوئید بیشتر بر روی روان درمانی متمرکز است، یک درمانگر می تواند به همسر شما کمک کند تا مهارت هایی برای ایجاد همدلی و اعتماد به نفس، بهبود ارتباطات و روابط و کنار آمدن بهتر ...