چه مواقعی نباید شیر بخوریم؟ / چه کسانی نباید شیر بخورند؟
سایر خبرها
رازیانه، گیاهی برای لاغری به شرط استفاده صحیح
کمک می کند، عنوان کرد: همچنین رازیانه خاصیت ادرارآوری دارد، در مواقعی که چاقی و اضافه وزن فرد، به آب میان بافتی او باز می گردد، مصرف رازیانه که گیاهی ادرارآور است، می تواند به کاهش وزن کمک کند. این متخصص طب سنتی با اشاره به این که ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب است و یک خواب خوب بین 6 تا 9 ساعت بوده، تصریح کرد: خوردن آب رازیانه کمک می کند تا میزان ملاتونین تنظیم شود، البته این موضوع به ...
نوشیدنی هایی برای رفع تشنگی و کمبود آب بدن در ماه رمضان!
ماه رمضان است و از تشنگی جلوگیری می کند. دم کرده لیمو عمانی و گل گاو زبان و نبات نیز علاوه بر اینکه موجب آرامش و خواب شبانه می شود در برطرف کردن عطش بسیار مفید است. عرق نعناع و گلاب برای سرد مزاج ها اشخاصی که دارای مزاج سرد هستند خوردن آب زیادی نیز ممکن این سردی را چند برابر کند لذا برای رفع این سردی بهتر است از مخلوط گلاب و عرق نعنا استفاده کنند به این روش که اول ترکیب را به صورت ...
توصیه های طب سنتی برای روزه داران
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز خوزستان ، رعایت اصول تغذیه ای در ماه مبارک رمضان امری مهم است و در سپری کردن ساعت های روزه داری تاثیر زیادی دارد. بر اساس آموزه های طب سنتی ، افرادیکه با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند، باید موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل مخلوط کرده و میل کنند. روزه داران باید از خوابیدن بلافاصله پس از خوردن ...
روزه داری صحیح به پاکسازی بدن کمک می کند
به گزارش رویداد ایران به نقل از ایسنا، دکتر حسین رضایی زاده، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به فواید روزه داری از دیدگاه طب ایرانی، گفت: تدابیر مهمی در حوزه سبک زندگی وجود دارد تا در ماه مبارک رمضان در کنار تزکیه نفس و پاکسازی روح، سلامت جسم نیز تضمین شود چراکه قرار نیست روزه داری و روزه گرفتن باعث آسیب جسمی و عوارض ناشی از آن شود. وی افزود: در داخل بدن مواد زائدی وجود دارد ...
روزه داری اخلاط غلیظ و فاسد را سوزانده و بدن را سبک می کند/ شروع افطار با آب سرد مشکلات گوارشی به دنبال ...
بلکه آن را تقویت و تنظیم کنیم. وی عنوان کرد: توصیه ما برای وعده سحر استفاده از مواد غذایی مانند کره-عسل، ارده-شیره، تخم مرغ نیمرو ، حلوا ارده، آب عسل، انواع مغزها، جوانه ها، برگه ها، خشکبار خام، زیتون، خرما و برای جلوگیری از تشنه شدن در طول روز از تخم شربتی یا همان تخم ریحان استفاده شود. متخصص طب سنتی افزود: متاسفانه یکی از عادات غلط ما، خوردن شام پس از صرف افطاری است که به علّت ...
نوشیدنی هایی که نمی گذارد هنگام روزه داری تشنه بمانید
آن با آب سرد و کمی شکر در نواحی گرم به خصوص در فصل تابستان برای رفع عطش استفاده می کرده اند. شربت آبلیمو یکی از شربت هایی که از قدیم در فصل گرم مورد مصرف قرار می گرفته، شربت آب لیمو است. آبلیمو دارای خواص ضد تصلب شرایین، کاهش دهنده کلسترول، ضد برخی سموم از جمله تریاک، ضدتب و ضد کمبود ویتامین C است. پایه اصلی این شربت، عصاره لیموترش است که با آب رقیق می شود و همراه مقدار کمی ...
چطور در بهار خواب آلود نباشیم؟
و عرقیات محسوب می شود. استفاده از سبزی ها و دمنوش ها در فصل بهار این متخصص طب سنتی گفت: تا حد امکان از عرقیات و سبزی ها بهاری استفاده کنید. در روز میوه ها را در حجم کم و به دفعات مصرف کنید تا بدن فرصت کافی برای جذب مواد مفید و دفع سموم داشته باشد. میوه هایی مثل خیار، گوجه سبز و آلو، طبع سردی داشته و دفع کننده سموم کبد است. سبزی های برگ سبز، جوانه ها و همچنین نخود، لوبیا ...
باید نبایدهای لازم برای درمان تشنگی در ماه رمضان
و مصرف خوراکی هایی با طبع خنک مانند خیار ، آناناس ، گوجه فرنگی ، پرتقال گرمای بدن را کاهش می دهد. علاوه بر این از مصرف غذاهای شور خود داری کنید زیرا باعث از بین رفتن مایعات بدن می شوند. آب میوه های تازه به جای آب میوه های شیرین بنوشید و سعی کنید در طول خوردن غذا آب ننوشید. غذایی که می خورید نقش مهمی در کنترل تشنگی در هنگام روزه داری دارد پس نمک زیاد به سالاد و غذاهای دیگر اضافه نکنید ...
طب سنتی/ خواص و فواید گیاه تاج خروس
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، گیاه تاج خروس به عنوان یک گیاه علفی در دنیا شناخته می شود اما این گیاه به مدت هزاران سال به مانند دانه های غلات و سبزیجات رشد کرده است. آزتک ها از این گیاه به عنوان یک غذای عمده و حتی در آیین های مذهبی خود استفاده می کردند. این گیاه فواید مشترکی با بسیاری از غلات دیگر مانند برنج دارد. بیشتر بخوانید: طب سنتی/ آب گوجه فرنگی و فواید سرشار مصرف ...
خواص اسپیرولینا برای لاغری و درمان پوست
رژیم غذایی در پرواز فضایی بلند مدت یا ماموریت های مریخ مورد بررسی قرار می گیرد. به خصوص، مانند هر چیزی که از دریا می آید، مطمئن شوید که جلبک آبی - سبزی خریداری می کنید که عاری از آلودگی است. طبق گفته WebMD، اسپیرولینا آلوده می تواند موجب موارد زیر شود:آسیب کبدی، درد معده، تهوع، استفراغ، ضعف، تشنگی، ضربان قلب سریع، شوک و حتی مرگ. همچنین برخی از منابع اظهار می دارند که زنان باردار و کودکان نباید جلبک ها را مصرف کنند. با یک ارائه کننده خدمات بهداشتی طبیعی تماس بگیرید تا تایید کنید که آیا شما باید مکمل اسپیرولینا باشید یا خیر. منبع: نمناک ...
رفع عطش در ماه رمضان با مصرف این نوشیدنی ها
سبب مقابله با گرمی جات و معتدل کردن طبع می شود. می توانید شربت کاسنی را هم به صورت جداگانه با آب و شکر و گلاب درست کنید و هم به دلیل خاصیت خنک کننده بالایی که دارد کمی از عرق کاسنی را به شربت خاکشیر و هر شربتی که دوست دارید اضافه کنید. شربت سکنجبین خواص اصلی سکنجبین برطرف کردن تشنگی، غلبه بر طبع خشک و گرم بدن و معتدل کردن آن است. خوردن شربت سکنجبین بسیار برای روزه داران توصیه ...
توصیه های طب سنتی برای ماه مبار ک رمضان
گرما شاکی هستند و در بقیه فصول خیلی احساس بدی ندارند و بالاخره گروه پنجمی وجود دارند که اگر چه با یکی از شرایط گفته شده فوق منطبق بوده ولی قسمتی از بدنشان مثل نوک انگشتان دست، همیشه سرد است یا همیشه گرم است. صاحبان هر یک از این مزاج ها در ماه رمضان باید حواسشان به خورد و خواکشان باشد. کارشناس طب سنتی به خوانندگان پیشنهاد می کند لیستی از طبع مواد غذایی مختلف تهیه کرده و بر اساس آن برنامه غذایی شان را ...
مزاج شناسی فصل بهار نکاتی که همه باید بدانیم
تحلیل برنده نیست. فصل بهار موجب حرکت خون به سطح بدن در حد اعتدال شده و سبب سرخی رنگ چهره و پوست افراد می گردد. جهت حفظ سلامتی در هر فصلی از تدابیر مناسب آن استفاده کنید. تدابیر فصل بهار عبارتند از: کمتر غذا بخورید در فصل بهار غذاهای لطیف تر و سبک تر مصرف کرده و در خوردن، حد اعتدال نگه داشته شود. برای لذت بردن از طراوت بهاری و جلوگیری از سستی و افزایش غلظت خون ...
تخم بلدرچین برای زنان باردار چه فوایدی دارد؟
به موارد زیر اشاره کرد: وجود پروتیین و چربی مفید در ساختار تخم بلدرچین موجب متابولیسمی مناسب در سلولهای بدن جنین میشود. برای اینکه جنینی باهوش داشته باشید تخم بلدرچین را در برنامه غذایی خود قرار دهید زیرا هوش فرزندتان را تقویت میکند. مصرف تخم بلدرچین در دوران بارداری موجب رشد قد جنین شده و مقاومت بدن جنین را بالا میبرد. خوردن تخم بلدرچین در دوران شیردهی باعث افزایش شیر ...
غذا های مناسب ماه رمضان از نظر طب سنتی
گر بر اثر گرمی مفرط مزاج قلب، معده، کبد یا تولید حرارت مفرط در بدن و بر اثر تعب جسمی یا روانی طی ساعات روزه داری، دچار تشنگی شدید و کاهش رطوبت بدن می شوید، می توانید با مصرف ماءالشعیر طبیعی به جای آب و چای در سحر و ساعات پس از افطار، عوارض ناخواسته احتمالی را کاهش دهید. ماده ای برای تقویت بنیه در روز های گرم سال به ویژه روزهایی که روزه می گیرید، از خوردن میوه های گرمسیری مانند موز ...
علت دو رنگ شدن پوست چیست؟
رنگی را پیدا کنید مزیت طب سنتی این است که به ریشه و علت اصلی بیماری توجه دارد. به طور کلی در درمان بیماری ها باید ریشه و علل بروزشان بررسی شود. صورت مساله را پاک کردن یا با آرایش آن را مخفی کردن مساله را حل نخواهد کرد. در طب سنتی ترکیبات پاک سازی و لکه برداری خوبی وجود دارد اما استفاده از آنها درمان ریشه ای نیست. ما باید به علت پدید آمدن لکه ها توجه کنیم و اینکه چه بیماری در بدن ما سبب ...
خواص بی نظیر شاتره
که می دانید فشارخون بالا و یا کم برای بدن خطر بسیار زیادی دارد و بعضی مواقع باعث ایجاد سکته های ناگهانی قلبی و ایست قلبی نیز می شود. پس برای اینکه از خطرات ناشی از فشار خون در امان باشید از عرق شاتره استفاده کنید. خواص عرق شاتره برای جوش گیاه شاتره همچنین خاصیت ضدعفونی کنندگی نیز دارد و برای همین دلیل به راحتی می تواند تمام جوش های روی صورت را در کمترین زمان و به راحتی از بین ...
3 مزیت کلیدی قارچ ها که خوب است بدانید
نیازی به خوردن خوراکی های بیشتر احساس نخواهید کرد. به طور کلی، کاهش کالری های دریافتی همزمان با مصرف غذاهای کامل (مانند قارچ ها) استراتژی هوشمندانه ای است که می تواند امکان دستیابی ما به وزن سالم و استاندارد را راحت تر کند. استفاده از قارچ ها به جای گوشت ها نه تنها به کاهش وزن کمک می کند بلکه فشار خون و نشانگرهای التهابی بدن را در وضعیت بهتری قرار می دهد. منبع: سلامت بیشتر بخوانید: چرا باید قارچ را به برنامه غذایی خود اضافه کنیم؟ تاثیرات خوردن قارچ بر بهبود سلامت روان دلایلی برای مصرف بیشتر قارچ در آشپزی ...
شگفت انگیزترین خواص بادام زمینی برای سلامتی
...: چندین فواید بادام زمینی ممکن است شما را وادار کند که آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. بادام زمینی (Arachis hypogea) مملو از مواد مغذی ضروری است. شما معمولاً آنها را به صورت خام یا بو داده مصرف می کنید و به آن ها گوبر، بادام زمینی و آجیل زمینی می گویید. بادام زمینی تمام 20 اسید آمینه را برای بدن فراهم می کند – اسید آمینه غالب آرژنین سیستم ایمنی را تقویت می کند. علاوه بر این، آنها حاوی ...
خواص باورنکردنی زیره سیاه
ترین اقلام صادراتی ایران در دوره ساسانی نیز بوده است. مصریان باستان هم از میوه زیره در موارد بسیاری استفاده می کردند. در 5 هزار سال پیش مصریان از دانه های زیره برای مومیایی کردن بهره می بردند. کاربرد زیره برگ ها، ریشه و میوه گیاه زیره کاربرد خوراکی و دارویی دارند. از برگ های تازه و معطر زیره برای خوشمزه کردن سالاد یا به عنوان سبزی خوردن استفاده می شود. میوه زیره اغلب کاربرد ادویه دارد ...
با این رژیم غذایی روده هایتان تمیز می شود
در معده کمک می کند. برای این منظور باید روزانه آب سیب مصرف کنید. آب سبزیجات خام برای سم زدایی روده بزرگ سبزیجات خام بخورید که سرشار از فیبر هستند و به سم زدایی بدن کمک می کنند. به این منظور آب اسفناج، هویج، چغندر، گوجه فرنگی و خیار را در برنامه غذایی خود قرار دهید. لیمو ویتامین C به وفور در لیمو وجود دارد که به سم زدایی بدن و افزایش متابولیسم کمک می کند ...
برای داشتن تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان چه اصولی را باید رعایت کرد
60 گرم مواد قندی برای روز های روزه داری کفایت می کند که شامل مصرف زولبیا و بامیه نیز می شود. حذف سحری ممنوع! با وجود نزدیکی زیاد وعده های افطار و سحر، نباید سحری را حذف کرد. این ضرورت برای روزه اولی ها و سالمندان بیشتر است. لحظه سحر باید ها مصرف غذا های سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ، سویا، گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و حبوبات مصرف موادغذایی پرفیبر مانند سبزیجات و میوه ...
افطار با یک فنجان دمنوش گیاهی
> مدیر مجتمع تحیقیات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی بیان کرد: شاهتره نیز در رفع عطش و تشنگی در ماه مبارک رمضان بسیار مفید است و استفاده از دمنوش آن برای جلوگیری از احساس خشکی در دهان و گلو مصرف آن در بازه افطار تا سحر توصیه می شود. پویان ادامه داد: بهتر است در تهیه دمنوش ها موارد زیر مورد توجه قرار گیرد، گل و برگ به صورت دم کرده و یا دمنوش مانند چای، پوست گیاه و اندام هایی که ن ...
خواص عُنّاب خشک و تازه برای سلامتی/این افراد عناب نخورند
صورت عادی و به عنوان تنقلات استفاده می شود. از خواص عناب تازه می توان به خواص درمانی آن برای آرامش بخشی و ضد بدخلقی نام برد و در طب سنتی چینی و کره از آن به عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب می شود، استفاده می کنند. این گیاه باعث تقویت معده و طحال و سیستم گوارشی شده است و برای درمان بیماری های گوارشی استفاده می شود. از دیگر خواص عناب می توان به تصفیه خون و دفع سموم بدن اشاره کرد. ...
نشانه ای خطرناک که کمبود زینک را هشدار می دهد + راه حل
زمینی حاوی 1 میلی گرم زینک یا 7 درصد میزان روزانه توصیه شده است. زرده تخم مرغ منبع خوبی برای زینک زرده تخم مرغ به طور خاص منبع خوبی از زینک است و در سفیده تخم مرغ زیاد این مواد وجود ندارد. اما با خوردن زرده تخم مرغ شاید کمی چربی بگیرید، اما زینک، ویتامین های A,E,D,K و مواد معدنی خوبی دریافت می کنید. یک فنجان زرده تخم مرغ حاوی 5.6 میلی گرم زینک یا 37 درصد از میزان ...
مناسب ترین تغذیه ماه رمضان در طب سنتی چیست؟
طب سنتی توصیه هایی در طب سنتی برای تغذیه در ماه رمضان وجود دارند که با رعایت کردن آن ها، می توانید روزهای ماه رمضان را به بهترین شکل ممکن سپری کنید. در ادامه به بررسی این توصیه ها می پردازیم. سبزیجات بیشتری مصرف کنید مصرف سبزیجات علاوه بر اینکه به کاهش احساس تشنگی در شما کمک فراوانی خواهد کرد، بدن شما را در طول روز شاداب و سرحال نگه می دارد و موجب می شود که کمتر ...
فواید شگفت انگیز شیر زنجبیل
پوست می تواند باعث پدید آمدن مشکل های پوستی دیگری شود می توانیم با مصرف شیر زنجبیل از این اتفاق جلوگیری کنیم . زنجبیل قادر است که میزان روغن بدن را کنترل کند ، این اتفاق به دلیل وجود مقدار بالای مواد معدنی در زنجبیل است . • محفاظت از قلب با شیر زنجبیل : قرار داشتن شیر زنجبیل به عنوان یک وعده منظم در برنامه غذایی ما می تواند به صورت چشمگیری از قلبمان محافظت کند . مصرف شیر ...
نسخه های درمان بی اشتهایی در فصل گرما
که باعث بروز گرمازدگی در فرد می شود. بی اشتهایی در طب سنتی طبقه بندی بی اشتهایی در طب سنتی با طب مدرن تفاوت دارد. در منابع طب سنتی انواع سومزاج ها، وجود اخلاط در معده، اختلال در عملکرد طحال و کبد، کم خونی و اعراض نفسانی مانند غم، ترس و هیجان ها به عنوان دلیل بی اشتهایی آمده است. در تابستان،کاهش اشتها و بی اشتهایی بیش از دیگر فصل ها به خصوص در گرم مزاج ها دیده می ...
خواص عجیب پوست انبه
در بدن هستند. خونریزی بیش از حد در زمان قاعدگی باعث کمبود خون، در بدن انسان می شود. با استفاده از پوست انبه، خونریزی بیش از حد در زمان قاعدگی قابل حل است. برای این کار، روغن را گرم کنید و پوست انبه را در آن سرخ کنید سپس آن را به طور معمول (مانند چیپس) مصرف کنید. اگر می خواهید پوست انبه را امتحان کنید، چند روش برای خوردن آن وجود دارد. – ساده ترین راه این است که به ...