خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین برنامه غذایی برای رفع خستگی کودکان
حدود سه ماه مصرف شود. اما در بیشتر موارد مصرف خوراکی های سرشار از آهن نیز توصیه می شود. به گفته متخصصان، کودکان از سن 1 تا 9 سال روزانه به 7 میلی گرم آهن نیاز دارند که در سن 10 تا 12 سالگی به 8 میلی گرم می رسد. از سن سه سالگی، روزانه باید با توجه به سن و حد گرسنگی کودک دو سهم گوشت قرمز یا ماهی در برنامه غذایی گنجاند. گوشت گوساله، مرغابی و میگو بسیار عالی است زیرا آهن موجود ...
تغذیه در بیماری های قلبی
. برای بهبود طعم غذا باید از سبزیجات معطر و ادویه جات ملایم استفاده شود. رژیم درمانی در بیماری کرونر کاهش چربی دریافتی به کمتر از 30% انرژی مصرفی، مصرف غلات کامل، میوه جات، سبزیجات و غذاهای غنی از کربوهیدرات پیچیده. مواد غذایی غیرمجاز در این بیماری: مغز، جگر، دل، زبان، کله پاچه، قسمت های چرب انواع گوشت قرمز، گوشت دنده، گوشت چرخ کرده پرچرب، سوسیس، کالباس، ماهی کنسرو شده در روغن، گوشت ...
تدابیر ماه اول تا ششم بارداری
سیب شیرین میل شود. روزهای جمعه قبل از طلوع آفتاب کمی تربت سیدالشهدا(ع) میل شود. این محقق طب اسلامی ادامه داد: روزهای جمعه قبل از صبحانه انار میل شود. نماز در اول وقت اقامه شود و قبل از نماز اذان و اقامه بگوید و موقع اذان و اقامه دست روی شکم بکشد. هر روز بر دو عدد خرما سوره قدر بخواند و آن را ناشتا میل کند. توصیه های ماه دوم بارداری: اکبری عنوان کرد: روزهای پنجشنبه ...
روایتی از چگونگی سرودن اشعار انقلابی توسط استاد حمید سبزواری+تصاویر منتشر نشده
گران است و غم فراوان است قند کمیاب و غصه ارزان است گوشت هر چند پر بهاست ولی قلب ها جای گوشت بریان است یک دل شاد نیست در ایران خلق را سیل خون بی امان است استاد حمید سبزواری آن زمان بازار احزاب سبزوار داغ بود. حزب توده، عدالت، دموکرات، ایران. برو و بیای حزب توده اما چیز دیگری بود. معلم ها هم توی دبیرستان راحت تبلیغ اش را کرده ...
60 درصد آمار فوت در قزوین ناشی از بیماری قبلی، سرطان و چاقی است
مهمترین علت آن چاقی است که مصرف نوشابه، قند و شکر، آب میوه های صنعتی، شیرکاکائو، بستنی، کیک، موجب اضافه وزن و چاقی می شود که باید از خوردن آنها اجتناب کنیم. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین تصریح کرد: قند زمینه ساز سرطان و افزایش وزن است و موجب بروز مشکلات استخوانی و مفصلی می شود و در حالی که روزانه بدن ما به 25 گرم قند نیاز دارد مصرف ما 66 گرم است و سالانه به جای 9 کیلو شکر ...
برای جلوگیری از تحلیل ماهیچه ها این مواد غذایی را بخورید!
.... وی افزود: برای اینکه هر فردی فعالیت جسمانی بهینه ای داشته باشد باید ازغذاهایی که دارای مقدار کافی پتاسیم، منیزیم وپروتئین می باشد،استفاده کند. حتی برای تامین انرژی کافی از گروه کربوهیدات شامل نشاسته، نان،برنج از چربی های مفید برای ساخت عضلات و برای حجم عضلات، از گروه پروتئین شامل گوشت، تخم ومرغ، حبوبات را در برنامه ی غذایی خود قرار دهد. این متخصص تغذیه تصریح کرد: ...
کمبود ویتامین D را جدی بگیرید
کم کلسترول مانند گوشت، ماهی، لبنیات، شیر و تخم مرغ نشان داده شده با کمبود ویتامین D همراه است (به علت کاهش پروتئین ها). پیشگیری و درمان کمبود ویتامین D توصیه هایی جهت تامین میزان کافی ویتامین D برای افراد بالغ 1- قرار گرفتن در معرض تابش نور خورشید به طور منظم در چهار فصل و تا حد امکان بیشترین سطح پوست. 2- در صورت کمبود ویتامین D در بدن دریافت 50000 واحد بین المللی به طور ...
خداحافظی با سنگ های دردسرساز!
برنامه غذایی خود حذف می کنند، اما در مقابل مصرف گوشت سفید را بیشتر مصرف می کنند. باید گفت این هم می تواند مشکل ساز اما در زمینه افزایش وزن باشد. برای همین توصیه می شود در مصرف مواد غذایی اعتدال داشته باشید. نقش ویتامین D در سنگ سازی یکی از عوارض کمبود ویتامینD، تخلیه کلسیم استخوان است که این کلسیم از طریق ادرار دفع می شود. به همین دلیل نشست و رسوب در کلیه سنگ ساز افزایش پیدا می کند. بنابراین ویتامینD در حفظ و تعادل کلسیم در بدن کمک می کند. توصیه می شود ویتامینD را چک کنید و در صورت کمبود این ویتامین اقدامات لازم را انجام دهید. منبع: مجله سیب سبز ...
کالاهای سعودی در لیست سیاه
، صنعتی و معدنی بوده است. عمده محصولات کشاورزی عربستان سعودی گندم، جو، گوجه فرنگی، خربزه، هندوانه، خرما، برنج، مرغ و تخم مرغ، لبنیات، مرکبات و گوشت است. همچنین در بخش محصولات صنعتی، اقلامی از جمله نفت خام، محصولات پتروشیمی، گازها، سیمان، کود شیمیایی و پلاستیک عمده تولیدات این کشور است. محصولات عمده معدنی این کشور نیز طلا، فسفات، مس، بوکسیت، روی، تیتانیوم، کبالت و منیزیم بوده است. براساس ...
هیچ غذای تراریخته مورد تایید سازمان غذا و داروی آمریکا قرار نگرفته است
شناسایی نشده اند. مانند ایجاد سموم و آلرژی زایی که در حوزه سلامت انسان و حیوان بسیار مهم است. مطالعات بر روی حیوانات آزمایشگاهی نشان داده است که ذرت دستکاری شده مونسانتو در طول دو سال باعث صدمه به کبد، کلیه و اختلال در فعالیت غده هیپوفیز و قطع فعالیت هورمون می شود. ذرت دستکاری شده Btدر 3 ماه باعث ایجاد تفاوت در وزن، ارگان های بدن و بیو شیمی خون و باروری در مقایسه با ذرت غیر ...
شِکر لَلِه ؛ طلای سرخ زمستانه
جسمانی و نیز کبد مفید است، شکر قرمز خون صالح تولید می کند و موجب استحکام اعصاب و استخوان ها می شود و از پیری زودرس پیش گیری می کند و از همه مهم تر آنکه خلط سودا را رفع کرده و امراض سودآوری را بهبود می بخشد. جشنواره للِه شکربرای نخستین بار در روستای سیف کتی قائم شهر شد و برنامه هایی جانبی این جشنواره پاک سازی زباله های منطقه توسط انجمن طبیعت مازندران با همکاری انجمن های فعال محیط زیست و ...
علاقه شدید به این 3 خوراکی مضر است
...: در زمینه چربی هم مانند نمک تمام منابع چربی مد نظر قرار دارند وچربی گوشت، ماست، پنیر، کره، تخمه و تمام موادی که چربی دارند هم لحاظ می شود. حیدری در ادامه میزان مصرف مطلوب قند برای هر فرد را نیز روزانه 40 گرم دانست و عنوان کرد: در کشور مامصرف قند نیزبیش از حد استاندارد است. برای نمونه در استان ما هر فرد روزانه 66 گرم قند مصرف می کند. این کارشناس تغذیه خاطرنشان کرد: در سنجش ...
معجونی برای ریه و کبد
. بین ساعت 3 تا 7 صبح (am) وقت داریم تا 2 تا 3 لیوان از معجون را به روش زیر بنوشیم:ظرف را از یخچال خارج کرده ویک سوم لیوان را از آب گرم پر میکنیم و بقیه لیوان را معجون می ریزیم سپس 1 قاشق مربا خوری عسل اضافه کرده با قاشق هم زده و می خوریم (برای هر یک لیوان این روش را انجام می دهیم). برای صبحانه، یک عددسیب زمینی، یا یک سفیده تخم مرغ+ یک عدد هویج+ سه عدد لوبیا سبز+ سه گل کلم ...
روایات معصومین در رابطه با عسل
بهبودی زخم های دیابتی، زخم سالک، کاربرد موضعی عسل بر زخم باز پوست موجب تسریع روند التیام زخم می شود. مصرف خوراکی شربت عسل و خرما می تواند موجب افزایش میزان پیشرفت طبیعی زایمان و انقباضات مؤثر رحم شده و در نتیجه نیاز به سزارین را کاهش می دهد. با بررسی متون انجام شده می توان نتیجه گرفت که تأکید قرآن بر استفاده از عسل در رژیم غذایی و اشاره به خاصیت شفادهندگی آن برای مردمان بی سبب نبوده و امروزه ...
منصور پورحیدری و کتواسیدوز دیابتی
نهایت مرگ شود. در زمان افت قند خون چطور؟ اگر در زمان افت قند خون، بیمار حالت گیجی داشته اما در عین حال قادر به خوردن باشد، باید خیلی سریع 10 تا 15 گرم قند ساده (3 حبه قند) را در یک استکان آب ولرم حل کند و بنوشد. همچنین می تواند از سایر مواد قندی زودجذب مثل عسل، شیره خرما، شیره انگور و.... استفاده کند. اما اگر بیمار دچار گیجی شدید و اختلال هوشیاری شده و قدرت بلع نداشته باشد، نباید ...
کشاورزی خوزستانی با دلالان دست و پنجه نرم می کنند!
...> اما خوزستان توانمندی های دیگری نیز در زمینه های کشاورزی دارد که می توان به تولید گوشت مرغ، تخم مرغ، دامپروری، عسل و فرآورده های آن و غیره نیز در کنار تولید محصول استراتژیکی به نام گندم اشاره کرد که در سال گذشته رتبه اول تولید و فروش تضمینی را بین دیگر استان ها داشت، اما در این میان بخش کشاورزی این استان از بعضی معضلات در حوزه بازار رنج می برد که می توان به نوسانات قیمت گوشت مرغ، مشکلات صادرات آن ...
ایدز پایان راه نیست
کربوهیدرات را تأمین می کنند. مصرف 6 تا 11 وعده کربوهیدرات در روز به بیماران مبتلا به ایدز توصیه می شود. در سطح دوم هرم،گروه میوه و سبزیجات، قرار دارد. مصرف 2 تا 4 وعده میوه و سبزی در روز بسیار مفید است. مصرف سبزیجات فیبر مورد نیاز سیستم ایمنی را تأمین می کند. سطح سوم هرم غذایی شامل انواع گوشت قرمز، گوشت پرندگان، ماهی، تخم مرغ و لبنیات است. مصرف 2 تا 3 وعده از این مواد، برای تأمین پروتئین لازم است ...
12 راز لاغری که متخصصان به شما نمی گویند
مواد قندی سالم و طبیعی تر مانند عسل به جای قند استفاده کنید. وقتی عسل جایگزین قند می شود روند کاهش وزن و لاغری سرعت بیشتری می گیرد زیرا عسل تاثیر شگرفی بر بدن دارد و نه تنها باعث کنترل و تنظیم میزان قند خون می شود، بلکه سرفه را درمان کرده اند. ایمنی بدن را بالا می برد. البته فراموش نکنید که نباید در مصرف هیچ ماده غذایی حتی مفیدترین آنها زیاده روی کرد. 12 راز کاهش وزن که متخصصان به شما ...
ترفندهای سرکوب کننده سرطان
افراد باید فعالیت های کم تحرک زندگی مثل تماشای تلویزیون و نشستن پشت رایانه آن هم ساعت های متوالی را محدود کنند. 3- از غذاهای گیاهی بیشتر استفاده کنید مواد غذایی با منشاء گیاهی از بدن در مقابل سرطان محافظت می کنند. سبزیجات آلیومی (سیر، تره و...) به احتمال زیاد از سرطان معده و روده بزرگ جلوگیری می کنند. مصرف میوه خطر ابتلا به سرطان دهان، نای، حلق، مری، ریه و معده را کاهش می دهد ...
نکاتی درباره ورزش، تغذیه، چاقی و لاغری
ها (مغز بادام، پسته، گردو، فندق، بادام زمینی، بادام هندی و ....) استفاده کنید؛ زیرا هر یک از آن ها سرشار از ماده معدنی خاصی است و ترکیب آن ها با هم تمام مواد معدنی مورد نیاز شما را تامین می کند. دانه های روغنی مانند تخمه آفتابگردان، تخمه کدو، تخمه هندوانه، تخمه ژاپنی و ... نیز بسیار مناسب هستند. می توانید این مغزها و دانه های روغنی را به صورت مخلوط با عسل، پنیر، ماست، سیب، خرما، موز، بستنی، شیر و ...
