خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موج رضایت و حمایت از نصب 400 بیلبورد هشدار دهنده
به گزارش شهردار آنلاین و به نقل از تهران سما ، بر اساس نظر جامعه شناسان و پژوهشگران اجتماعی و فرهنگی سلامت، تعیین کننده های اجتماعی از عوامل موثر بر سلامت و بیماری شهروندان هستند آنچنان که الگو سازی یا صورت بندی ، علت یابی و سبب شناسی و تجربه مردم اثر مستقیمی بر رویکرد اجتماعی مردم به اهمیت حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری ها دارد. بنا براین ، سلامت و بیماری شهروندان در کلانشهری مثل تهران بدون توجه به تعیین کننده های اجتماعی سلامت و بیماری ...
بابونه و این همه خاصیت
معده است و این گیاه به آسانی این مرض را درمان می کند. بیشتر کسانی که درد و سوزش معده دارند، می توانند با خوردن چای غلیظ بابونه سلامتی خود را دوباره به دست بیاورند. بدین منظور روزانه به صورت ناشتا 3 الی 4 قاشق گیاه بابونه را در یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کرده و سپس بعد از 15 دقیقه صبحانه را میل نمایید. خوردن چای غلیظ بابونه را به مدت 2 هفته ادامه دهید تا تأثیر بسزای آن را بر معده مشاهده ...
نابودی سلول های سرطانی با این ترکیب جادویی
قوی داشته باشد. آبلیمو در مقابل باکتری ها و عفونت های قارچی، انگل های داخلی و کرم ها بسیار موثر است. از فواید دیگر آن این است که خاصیت ضدافسردگی قوی دارد و استرس را به طرز قابل توجهی کاهش داده و فشار خون را تنظیم می کند. برای تهیه ترکیب جوش شیرین و آبلیمو لازم است تا در یک فنجان 200 میلی لیتر آب لیمو را با یک قاشق چایخوری جوش شیرین مخلوط کنید. همچنین می توانید این محلول را با مقداری آب خالص رقیق کنید. بهتر است برای رسیدن به نتیجه مطلوب این محلول را صبح ها با معده خالی میل کنید. منبع:جام نیوز انتهای پیام/ ...
خواص گیاه مارچوبه
...> مورد دیگر استفاده از مارچوبه غیر از پختن آن بصورت دم کرده آن است دم کرده مارچوبه را به این صورت تهیه کنید : چند شاخه مارچوبه را در داخل یک لیتر آبجوش بریزید و مقدری هم رازیانه و جعفری به آن اضافه کنید و بگذارید مدت پنج دقیقه دم بکشد . از این دم کرده بمقدر دو تا سه فنجان در روز برای تسکین و آرامش قلب استفاده کنید . مضرات : مارچوبه را نباید آنهایی که مبتلا به ورم مجاری ادرار هستند و یا اشخاص عصبی مصرف کنند . مارچوبه همچنین برای مبتلایان به رماتیسم و سنگ کلیه خوب نیست . منبع: پایگاه جامع اطلاع رسانی پزشکان ایران ...
90 درصد آمریکایی ها بیش از حد مجاز نمک می خورند
فرآوری شده یا رستورانی وارد بدن می شود. دولت آمریکا به مردم این کشور توصیه کرده، مصرف روزانه سدیم را از میانگین 3440 میلی گرم به 2300 میلی گرم برسانند. مرکز پیشگیری و کنترل بیماری ها با بررسی اطلاعات 14 هزار و 728 نفر که بالای 2 سال سن داشتند و بین 2009 و 2012 جمع آوری شده بود، متوجه شد 89 درصد بزرگسالان بالای 19 سال و 90 درصد کودکان، بیش از میزان توصیه شده، نمک می خورند. هم چنین 86 درصد بزرگسالان مبتلا به فشار خون، 98 درصد مردان و 80 درصد زنان بیش از 2300 میلی گرم در روز نمک می خورند. ...
اشنایی با خواص گوشت بوقلمون
بیوتیک و سدیم تزریق نشده است و به همین دلیل سطح امگا 3 بالاتری نسبت به بوقلمون های پرورش داده شده در کارخانه دارد. استفاده از گوشت بوقلمون فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری هایی همچون چاقی، مشکلات قلبی، فشار خون بالا، سرطان، کلیترل بالا و ناباروری را افزایش می دهد. پس بهتر است از گوشت بوقلمون طبیعی استفاده کنید. دستور پخت صحیح گوشت بوقلمون گوشت بوقلمون را تا زمانی بپزید که ...
چگونه سلامت ورزشکاران به خطر می افتد؟
تشویق شوند که حداقل سه واحد لبنیات در روز، استفاده کنند. آهن مورد نیاز در دختران و پسران 13تا 9 سال، هشت میلی گرم در روز، برای دختران 18تا 14 سال، 15 میلیگرم در روز و پسران در این رده سنی ، 11 میلیگرم برآورد شده است.برای ورزشکاران این محدوده سنی، خوردن غذاهای غنی شده از آهن پیشنهاد می شود لازم است تا والدین، نظارت صحیحی بر استفاده از مکمل های آهن توسط فرزندانشان داشته باشند تا از مسمومیت های احتمالی ...
سردمزاج ها این چای را نخورند
فیزیولوژی و مدیر طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ارتش تأکید کرد: چای ترش برای گرم مزاجان و افرادی که فشار خون بالا و چربی خون بالا دارند، تجویز می شود. این نوشیدنی برای انواع فشارخون و چربی خون مفید است. برخی از سرد مزاجان می توانند با توجه به تجویز متخصصان طب سنتی با افزودن مواد گرم یا شیرین به ویژه عسل به مقدار کم از چای ترش استفاده کنند. ...
این ماده غذایی را چند بار می توانید گرم کنید و بخورید!
سوخته نشوند تبدیل به چربی می شوند و در نهایت سطح گلوکز خون را افزایش می دهند. به همین دلیل مصرف این غذا به افراد مبتلا به دیابت یا افرادی که از رژیم خاصی پیروی می کنند توصیه نمی شود. اما با خنک کردن ماکارونی پخته شده و دوباره گرم کردن آن، نشاسته های موجود در آن به نشاسته های مقاوم تبدیل می شود که بدن با آن به عنوان نوعی فیبر رفتار می کند تا نشاسته و تغذیه ای مناسب برای باکتری های مفید ...
هرآنچه باید درباره یبوست بدانید
خود حرکت می دهد. بعضی از بهترین منابع فیبر میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و آجیل ها هستند. خانم های بالغ روزانه 25 گرم فیبر نیاز دارند و آقایان هم کمی بیشتر، اما متاسفانه بسیاری از ما خیلی کمتر از این میزان فیبر مصرف می کنیم. مقدار زیادی آب بنوشید برای بیرون راندن ضایعات از بدن به مقدار زیادی آب نیاز دارید. همچنین نوشیدن آب باعث مرطوب ماندن مدفوع می شود که کار دفع را ...
فرهنگ در رسانه
کاردرست ایران می داند.” او می گوید: "قاضی در واقع کاری که کرده این است که رمانس های فارسی مثل "امیرارسلان نامدار” را خوانده و یک همچین لحنی را به ترجمه داده و کیفیت خاص رمان را هم رعایت کرده است. خلاصه این که یک اثری به وجود آورده در زبان فارسی که من خیال می کنم می ماند و مانده است. دریابندری که در آثاری چون "گور به گور”، بازمانده روز” و... از لحن های خاصی برای ترجمه استفاده کرده است، پیدا کردن زبان خاص ...
بیماری رزاسه و روش های مقابله با آن
ساز بروز آن شوند. چه عواملی باعث تشدید رزاسه می شود؟ - مهمترین مسئله در تشدید این بیماری آفتاب است. افرادی که دچار این بیماری هستند، برای مقابله با عود و تشدید بیماری باید از کرم های ضد آفتاب مناسب، شامل کرم های ضد آفتابفیزیکال استفاده کنند چون ضد آفتاب های شیمایی باعث سوزش و قرمزی بیشتر پوست می شوند. استرس، حمام گرم، سونا، بخار آب، تغییرات ناگهانی دما، استفاده از ...
پیشگیری و درمان با طب ورزشی مصرف میان وعده ها را جدی بگیرید (2)
خرما بعلاوه سفیده تخم مرغ ، نان تست تهیه شده از آرد کامل گندم به همرا کره بادام زمینی، موز و کره بادام زمینی ، مصرف خشکبار بخصوص گردو و بادام در کنار شیرو یا ماست کم چرب منابع بسیار غنی پروتیئن و اسید چرب مفید امگا3 هستند که برای عضله سازی در ورزشکاران و کاهش فشار خون بسیار مفید هستند. خشکبار با تقویت سیستم متابولیسم بدن به میزان 11 درصد کمک خوبی برای افرادی است که قصد کاهش وزن را دارند. ...
داروهای لاغری کدامند و چه عملکردی دارند ؟
نمایند . این دارو همچنین می تواند باعث تپش قلب و افزایش فشار خون شوند . چه چیزهای دیگری در مورد این دارو باید بدانیم ؟ اگر طی 12 هفته 5% از وزنتان را از دست ندادید ، مصرف این دارو را قطع کنید . ساکسندا : این دارو چگونه کار می کند ؟ دوز بالاتری از داروی ویکتوزا می باشد که در درمان دیابت نوع 2 به کار می رود . این دارو محرک مغز برای ترشح هورمونی است که به شکم شما پیغام ...
فردا نه؛ تغذیه سالم را ازامروزشروع کنید
توانید به جای مصرف کیک های قهوه و کیک های خیلی شیرین، از کیک های تهیه شده از غلات سبوس دار یا نان و شیرینی هایی که قند بسیار کمتری دارند ، استفاده کنید. وی افزود: میان وعده های آماده را خیلی کم مصرف کنید به عنوان مثال ژله یا آب میوه ای که از مغازه تهیه می کنید، حاوی شکر زیادی هستند؛ در صورتی که اگر آن ها را در خانه بدون استفاده از شکر یا مقدار کمی شکر تهیه کنید، هم خوش طعم هستند و هم ارزش غذایی ...
نکاتی مفید درباره مصرف چای از منظر طب سنتی
سیاه) و قوی تر از آنهاست و به آن، چای ختایی می گویند. چای سبز از این جهت، پس از چای سفید قرار می گیرد و دیگر انواع چای، از نظر خواص، از آنها ضعیف ترند. این استاد طب سنتی بیان داشت: امروزه چای سفید به دلیل گران بودن، توسط عموم مردم استفاده نمی شود ولی چای سبز و سیاه، به سبب ارزان تربودن در همه جهان مورد استفاده عموم مردم هستند. عبادیانی افزود: طبیعت چای، بنابر نظر حکیم عقیلی ...
11 تاثیر فوق العاده آناناس بر سلامتی
خود ندارند. یکی از روش های مقابله و کاهش خطر پرفشاری خون مصرف مقدار زیاد پتاسیم و مصرف کم سدیم است. از همین رو آناناس انتخاب خوبی است زیرا به ازای هر 1 میلی گرم سدیم و 195 میلی گرم پتاسیم دارد. بهبود هضم غذا بسیاری از مشکلات گوارشی با مصرف آناناس بهبود می یابد زیرا فیبرها و آنزیم های مفیدی دارد. فیبرها به حرکات روده ای کمک می کند و مانع از بروز یبوست می شود. آنزیم های آن نیز ...
علایم گردش خون ضعیف
هایی از بدن که دارای انتهای عصب زیادی است مانند دست و پا سرد می شود . تغییر رنگ پوست سیانوز یاکبودی و رنگ پریدگی پوست به دلیل پایین بودن سطح اکسیژن در زیر سطح پوست به وجود می آید.اگر پمپاژ خون کم باشد ، دچار علایم سیانوز می شوید وانگشتان دست و پا کمی کبود وقرمز به نظر می آید. رگ های واریس اگر خون به درستی پمپاژ نشود،احتمال بالا رفتن فشار و در نتیجه پیچ خوردن و ...
آلودگی هوا سه سال از عمرتان کم می کند
اهمیت هوا برای سلامت بیشتر است . به گفته حافظی ذرات معلق کوچکتر از 10میکرون می توانند وارد خون شوند و با خون در سراسر بدن انسان سفر کنند، ممکن است ذرات معلق در هر نقطه ای از بدن انسان رسوب کند و مثلا رسوب آنها در مغز می تواند زمینه ساز بیماری هایی مثل آلزایمر یا پارکینسون شده یا آنها را تشدید کند. او ذرات معلق کوچکتر از 2,5میکرون را از عوامل موثر بر اختلال ضربان قلب دانست و افزود: آلودگی ...
آشنایی با گیاهانی که باعث کاهش فشار خون می شود
به گزارش شفا آنلاین ،مصرف روزانه سیب، طالبی، نارنج، زالزالک مصرف عناب پس از هر وعده غذایی مصرف یک قاشق چای خوری زرشک پس از هر وعده غذایی گریپ فروت صبح ناشتا میل شود. انگور 10 صبح و 5 عصر میل شود. ریشه و برگ توت فرنگی: 3 گرم از آن را در 100 سی سی آب بجوشانید و 3 نوبت در طول روز میل کنید. میوه نارس خرمالو، فندق ...
آرامبخش های گیاهی برای رفع میگرن
... دریایی عنوان کرد: فلفل قرمز تند باعث بهبود گردش خون شده و مصرف آن موجب تقویت دستگاه گوارش نیز می شود میزان انرژی بدن را سریع افزایش می دهد. وی عنوان کرد: گیاه جینکوبیلوبا جریان خون در مغز را افزایش می دهد و برای رفع افسردگی بسیار مفید است. بیش از دو هفته نباید مصرف کرد. دم نوش بادرنجبویه و به لیمو سیستم عصبی مرکزی را تحریک کرده, میزان خستگی و افسردگی افراد را کاهش می دهد. ...
رفع یبوست با چند روش خانگی
سفید) می تواند کافی باشد. ریواس، کنگر فرنگی و مغزها همگی یبوست را متوقف می کنند. برار رفع یبوست یک فنجان قهوه بخورید تحقیقات و گزارشات بسیاری حاکی از آن است که مصرف یک فنجان قهوه کافئین دار می تواند فعل و انفعالات روده ای را تحریک کند. مادامی که متخصصان در حال بحث پیرامون چگونگی عملکرد جادویی قهوه هستند، اگر شما به آن وابسته هستید و مشکلی با کافئین ندارید، مصرف مقدار کمی از آن ...
طرز تهیه پیتزای سنتی
به گزارش " بوشهرنیوز " مصرف غذاهای غلیظ مانند پیتزا، ماکارونی، الویه به دلیل اینکه از دیدگاه طب سنتی غذاهای سنگین و غلیظ به حساب می آید, موجب تولید خون غلیظ کرده و بیماری های گوناگونی مانند دردهای مفاصل, پوکی استخوان, نازایی, واریکوسل, دیابت, فشارخون و ... ایجاد می کند. مواد لازم برای طرز تهیه پیتزای سنتی بادمجان متوسط 3 عدد هویج پخته و خرد شده نصف لیوان گوجه ...
همه چیز درباره سیب
انگلیسی می گوید که خوردن یک سیب در روز شما را از رفتن نزد دکتر بی نیاز می کند. موادی که در یک سیب متوسط وجود دارد بشرح زیر است : انرژی 258 کالری پروتئین 1/2 گرم چربی 1/6 گرم مواد نشاسته ای 59/6 گرم کلسیم 24 میلی گرم فسفر 10 میلی گرم آهن 1/2 میلی گرم ویتامین آ 360 واحد ویتامین ب 1 0/15 میلی گرم ...
معجونی معجزه آسا برای نجات سیگاری ها
دلیل مواد معدنی و ویتامین های اش خواص آنتی باکتریایی، ضدسرطانی و ضدویروسی دارد. این ماده همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است. با این ادویه ی شگفت انگیز برنامه ی غذایی روزانه تان را غنی می کنید. زنجبیل: زنجبیل به دلیل خواص شفادهنده اش از دوران کهن استفاده می شود. زنجبیل یک ادویه ی قدیمیِ شناخته شده است و علاوه بر دیگر خواص شفابخشی که دارد، کمک می کند خلط اضافی از ریه های تان خارج شود ...
کنترل روش های جلوگیری از بارداری
...، تهوع، سردرد و... است. همچنین عوارض دیگری، چون سرطان پستان، سرطان گردن رحم، بروز تومورهای خوش خیم و بدخیم کبدی، سکته های قلبی و مغزی، افزایش فشار خون، احتمال بروز خونریزیهای نامنظم رحمی، لخته شدن خون در وریدها (ترومبوز وریدی) و... دارد که می تواند از آثار مخرب مصرف این قرص ها قلمداد گردد (محمد اسلامی و دیگران، دستور العمل روش های پیشگیری از بارداری در جمهوری اسلامی ایران، ص18-16). وجود آنزیمی ...
آقای کفاشیان این آقا را به جا می آورید؟!+تصاویر
چیز فوتبال شده است. * قرص هایی هم مصرف می کنید، بیماری تان چیست؟ فشار خون دارم و این قرص ها هم برای همین بیماری است. * از ارگانی هم حقوق دریافت می کنید؟ بازنشسته بیمارستان طرفه هستم و ماهانه 800 هزار تومان حقوق می گیرم. متاسفانه هزینه ها بالا است و زندگی به سختی می گذرد، اما هیچ گاه شان خود را پایین نیاورده ام که دستم را جلوی کسی دراز کنم. بارها به ...
آقای کفاشیان این آقا را به جا می آورید؟!+تصاویر
تان چیست؟ فشار خون دارم و این قرص ها هم برای همین بیماری است. * از ارگانی هم حقوق دریافت می کنید؟ بازنشسته بیمارستان طرفه هستم و ماهانه 800 هزار تومان حقوق می گیرم. متاسفانه هزینه ها بالا است و زندگی به سختی می گذرد، اما هیچ گاه شان خود را پایین نیاورده ام که دستم را جلوی کسی دراز کنم. بارها به پیشکسوتان دیگر گفته ام که زحمت زیادی در ورزش کشیده ایم و افرادی سکاندار ...
بیگی: من بیگی هستم/ احمدی نژاد 4 سال مرا تحمل کرد/ اصلاح طلبان ولایت فقیه را در حد قانون اساسی قبول دارند
معنوی برای پیش بردن کارها استفاده کنند ندارند، چون با مردم ارتباطی ندارند. * آقای دکتر بیگی، شما که این قدر به مردم اتکا دارید، فکر نمی کنید اگر در انتخابات به صورت مستقل می آمدید، رای بیشتری می آوردید؟ نه، بیگی همان بیگی است. بیگی در مسیر رونق، توسعه و پیشرفت استان آذربایجان شرقی امتحان پس داده است. ضمن اینکه بیگی در این 35 سال اندیشه و فکر سیاسی مشخصی داشته است، انتخابات که نمی ...
راههایی موثر در پیشگیری از سردرد و میگرن
400 میلی گرم نیاز روزانه منیزیم مصرف می کنند. برای جذب بیشتر منیزیم بطور طبیعی از اسفناج، برگ چغندر، بادام، بادام هندی، و آجیل برزیلی استفاده کنید که همگی حاوی بیش از 70 میلی گرم مواد معدنی در هر وعده هستند. او همچنین مکمل های منیزیم مثل Migralex را توصیه می کند: مصرف روزانه 400 میلی گرم اکسید منیزیم می تواند کمک کند که سردرد شما بعد از دو هفته کم کم ناپدید شود. مصرف قهوه را ...
