قرص سلن پلاس چیست؟ روش مصرف کپسول selen plus، فواید و عوارض
سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار ناخن ها در مورد کمبود های رژیم غذاییتان
، کینوان، آجیل و جو از گزینه های گیاهی سرشار از پروتئین و آهن هستند. کمبود سیستئین cysteine یکی دیگر از دلایل احتمالی شکننده و ضعیف بودن ناخن ها میتواند مقدار بسیار کم سیستئین باشد. این اسید آمینه مهم در تشکیل ساختار پروتئینی ناخن ها، پوست و مو نقش دارد. مواد غذایی حاوی سویا، گوشت قرمز، جوانه عدس و سبوس گندم می توانند این بتا گراتین را به بدن شما برسانند. مصرف بیش از حد جیوه ...
معجزه آب جوانه گندم در شفافیت پوست و سم زدایی بدن
به کلروفیل را دارند. مقدار بسیار بالای اکسیژن موجود در کلروفیل اکسیژن رسانی به سلول های خونی شما را تقویت می کند. این مده مغذی قدرتمند در مقابل اثرات پیری زودرس از ما محافظت می کند. آب جوانه گندم مصرف روزانه 28 گرم آب جوانه گندم برای کودکان و 60 گرم برای بزرگسالان به صورت ناشتا می تواند به اندازه مصرف یک فنجان قهوه روزانه برای شما انرژی بخش باشید. چند روز اول ممکن ...
ریزش موی خود را با مصرف این میوه متوقف کنید
...: انبه به دلیل فیبر یبوست را برطرف کرده، همچنین مصرف آن به صورت مداوم مانع از ریزش مو شده، ناراحتی های کبدی را برطرف می کند و برای درمان سینوزیت مؤثر است. پوست انبه خاصیت ضدالتهابی داشته و میوه آن نیز علاوه بر اینکه ضربان قلب و فشار خون را کنترل می کند علائم آسم را نیز برطرف کرده و میوه ای آرام بخش کننده به شمار می رود. 1)انبه بسیار مقوی بوده و تقویت کننده بدن است ...
علت افزایش ریزش مو در بین ایرانی ها + روش جلوگیری
باشد و معمولاً در قسمت شقیقه؛ فرد دچار کچلی می شود. البته این وضعیت می تواند به سیستم ایمنی هم مربوط باشد؛ زیرا باعث می شود که خودِ بدن به فولیکول های مو حمله کرده و همین باعث کچلی خواهد شد و مشکلات مختلفی را هم در سلامت فرد به وجود می آورد. مشکلات دیگر مانند التهاب در پوست سر هم می تواند عامل ریزش مو باشد؛ به عنوان مثال در پسوریازیس پوست سر که به صورت پوسته پوسته و قرمز ظاهر ...
گرمای شدید خطرات قلبی را به همراه دارد
به گرما را اغراق آمیز کنند و باعث شوند شما در گرمای شدید احساس بیماری کنید. اما محققان تاکید می کنند مصرف داروهای خود را قطع نکنید. یاد بگیرید که چگونه خونسردی خود را حفظ کنید و در مورد هر گونه نگرانی با پزشک خود صحبت کنید. حتی اگر داروهای قلبی مصرف نمی کنید، باید در گرما اقدامات احتیاطی را انجام دهید. لوید جونز توصیه می کند: حفظ آب بدن راهکار اصلی است. قبل، حین و ...
ده ماده غذایی برای رفع تشنگی در روز های داغ
تشکیل شده است. گوجه فرنگی از لحاظ ارزش غذایی بسیار کم کالری (20 کیلوکالری در هر 100 گرم) و سرشار از ویتامین های مختلف همچون A, C و E و مواد معدنی است. هندوانه: 95 درصد هندوانه از آب تشکیل شده است. مصرف هر 100 گرم هندوانه با 30 کیلو کالری و مقدار کمی مواد غذایی ضروری همراه است. ویتامین C موجود در هندوانه 10 درصد مقدار مورد نیاز روزانه است. ویتامین A در هندوانه که در زیبایی پوست ...
بهترین سبزیجات برای کاهش قند خون
...> در این میان، بروکلی یکی از بهترین سبزیجاتی است که می توانید برای مدیریت قند خون خود مصرف کنید. . بروکلی سرشار از فیبر است یکی از دلایل اصلی مفید بودن کلم بروکلی در کنترل افزایش قند خون، محتوای فیبر بالای آن است. در واقع یک فنجان بروکلی بخارپز شده حدود 5 گرم فیبر دارد. غذا های غنی از فیبر محلول می توانند به مدیریت قند خون و جلوگیری یا کاهش افزایش گلوکز کمک کنند. فیبر محلول با ...
چرا همیشه باید پوست و دانه هندوانه را بخورید؟ / 11 خاصیت هندوانه
46 کالری در هر فنجان از نظر مواد مغذی بسیار مفید است. هندوانه حدود 15 درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین ث همراه با تعداد زیادی ویتامین و مواد معدنی دیگر از جمله پتاسیم و ویتامین آ و ب 6 را تامین می کند. ویتامین ث سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند و به جذب آهن در بدن کمک می کند در حالی که ویتامین آ برای سلامت پوست و چشم بسیار مهم است. هندوانه هم چنین سرشار از پتاسیم است که فشار خون را کاهش می ...
با معجزه آب پیاز آشنا شوید | خواص عجیب آب پیاز که نمی دانستید
پیاز را روی پوست خود بمالید، انجام یک پچ تست ضروریست. در حالی که پیاز بیشتر برای اهدافی مانند آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد، به همین ترتیب فواید زیادی برای سلامتی دارد. آب پیاز سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی معدنی مهم است. که دارای خواص دارویی مانند بهبود سلامت پوست، پوست سر و مو می باشد. به علاوه در به تاخیر انداختن علائم پیری و بهبود جای آکنه و مبارزه با التهاب و عفونت های قارچی نیز موثر است ...
دود سیگار چه آسیب هایی برای سلامت پوست دارد؟
های کشت شده انسانی انجام شد. کراتینوسیت ها سلول های اپیدرمی هستند که کراتین، پروتئین موجود در مو و ناخن را تولید می کنند. محققان EpiDermTM را به مدت 24 ساعت در معرض غلظت های مختلف نیکوتین قرار دادند که معمولاً در محیط های THS و نشت سیگارهای الکترونیکی یافت می شود. آنها اثر نیکوتین را بر اندامک های سلولی، میتوکندری ها و پراکسی زوم ها بررسی کردند. به گفته پوزوئلوس، آسیب پذیرترین افراد ...
طرز تهیه بستنی یخی میوه ای در منزل
ای هندوانه: یک چهارم از یک هندوانه کوچک طالبی: یک چهارم از یک طالبی کوچک شکر: 2 فنجان شیر: 2 فنجان رنگ خوراکی سبز و قرمز: به میزان دلخواه چوب بستنی: به تعداد لازم قالب بستنی یا لیوان کاغذی یک بار مصرف نکات مربوط به مواد اولیه نکات مربوط به میوه طالبی طالبی سرشار از مواد مغذی است که برای سلامت بدن مفید هستند. طالبی حاوی کربوهیدرات، پروتئین، آب ...
فواید شگفت انگیز دوش آب سرد در روز های گرم
رداری در نظر گرفته می شود را معکوس کند. طی یک مطالعه، مردانی که به مدت سه هفته یک روز در میان نیم ساعت را در حمام داغ سپری می کردند، با ناباروری برای شش ماه مواجه شدند. ریکاوری سریع تر ماهیچه ها مطالعه ای در سال 2009 نشان داد که حمام یخ پس از تمرینات ورزشی شدید، گردش خون را بهبود بخشیده و به دفع مقداری از اسید لاکتیک جمع شده در بدن کمک می کند که می تواند روند ریک ...
مهمترین نکات مراقبت از پوست در فصل تابستان
احتمالا شما هم از متخصص پوست خود شنیده اید که در فصل تابستان برای مراقبت بیشتر از پوست خود باید از ضد آفتاب استفاده کنید. علاوه بر این مورد استفاده از کلاه لبه دار، عینک آفتابی، و دیگر اقدامات به ما کمک می کند تا از پوست خود در برابر گرما و اشعه مضر خورشید مراقبت کنیم. در ادامه به مهم ترین نکات در این زمینه می پردازیم پس با ما همراه شوید. - استفاده از پاک کننده صورت استفاده ...
سفیدی روی ناخن نشانه چیست؟
، تعریق شبانه، خونریزی ناخن ها چطور سلامت ناخن های خود را حفظ کنیم؟ دکتر نوریس در این باره توضیح می دهد: بدن ما هوشمند است، بنابراین زمانی که ویتامین ها و مواد معدنی در بدن کم می شود، ناخن ها و موهای ما این کمبود را نشان می دهد. خوردن غذاهای متنوع معمولا تمام ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی مورد نیاز ناخن ها را به بدن می رساند. برای شروع بهتر است با مولتی ویتامین شروع کنید، اما به یاد داشته باشید مصرف روزانه مولتی ویتامین برای بدن مضر است و هضم آن دشوار خواهد بود. هضم کپسول های مولی ویتامین برای بدن راحت تر است. ...
گیاهان دارویی موثر بر بیماری اسکوربوت
به گزارش ایسنا، نیاز روزانه بدن به آن درافراد بالغ، به مقدار75تا10میلی گرم برحسب هر کیلو گرم وزن بدن است. علاوه بر سبزی ها و میوه ها گیاهان دارویی نیز در درمان بیماری اسکوربوت اثر معالج دارند. جوشانده برگ گیاه ترشک دارای ویتامین c و اثردرمانی در این بیماری دارد . میتوانید این جوشانده را چند مرتبه در روز تهیه و مصرف کنید . از نخستین جوشانده برگ ترشک استفاده نکنید چون دارای ...
اگر سرتان شوره می زند بخوانید !
...، خشکی پوست در آنان بیشتر مشاهده می شود. این افراد باید ضمن حذف سرخ کردنی ها، از مصرف میوه صرف نظر نکنند؛ به خصوص میوه هایی مثل گرمک یا هندوانه.نکته دیگر برای پیشگیری از ریزش مو ،روغن مالی است. روغن هایی مثل سیاه دانه ضمن پیشگیری از ریزش و سفیدی مو، باعث می شود صبح ها زودتر و راحت تر از خواب بیدار شوید. اما به طور معمول صفراوی ها دیرتر از بقیه موهایشان سفید می شود؛ به ...
خوراکی های طبیعی برای جلوگیری از ریزش مو چیست؟
...> خوراکی های طبیعی برای جلوگیری از ریزش مو ا. اسیدهای چرب ضروری اسیدهای چرب ضروری به چربی های خاصی گفته می شود که نقش مهمی در عملکرد صحیح اندام های بدن دارند. چنانچه سطح چربی های سالم در بدن کاهش پیدا کند، از درخشندگی طبیعی موها کاسته خواهد شد. بدن به تنهایی قادر نیست این دسته از اسیدهای چرب را تولید کند، پس لازم است از مصرف مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب غافل نشوید. گردو، تخم ...
خواص لیموترش برای شوره سر چیست؟
و توانایی تنظیم pH پوست سر تا 5.5 که به مواد زیر کمک می کند : جلوگیری از هرگونه واکنش نامطلوب و التهاب بر روی پوست کاهش خطر شوره سر علاوه بر این، لیموترش سرشار از ویتامین های C و B است؛ ویتامین C دارای خواص آنتی اکسیدانی قدرتمندی است که نه تنها به تقویت فولیکول های مو کمک می کند بلکه باعث تولید کلاژن برای کمک به ترمیم سلول های آسیب دیده پوست می شود. ...
خواص سیاه دانه برای درمان انواع درد + نسخه
...: 0 گرم چربی: 5 گرم کربوهیدرات: 0 گرم فیبر: 0 گرم سیاه دانه منبع خوبی از: کلسیم آهن فلز روی مس تیامین نیاسین فسفر اسیدفولیک فواید دارویی این گیاه، عمدتاً به دلیل ترکیب فعال اصلی آن به نام تیموکینون (Thymoquinone) است. این ماده، خواص آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی و سایر فواید درمانی را دارد . این مواد از بدن در برابر آسیب سلولی و بیماری های مزمن محافظت می کند. خواص سیاه دانه در ...
فواید مصرف فلفل سیاه برای بدن انسان
درمان سل، برطرف کردن حالت تهوع، کاهش افسردگی، ترمیم پوست و مو، درمان سرماخوردگی و سلامت درمان از فواید مصرف فلفل سیاه برای بدن انسان است. به گزارش صدآنلاین: فلفل سیاه جزو ادویه هایی محسوب می شود که علاوه بر سایر کشورها، در کشور ما نیز مورد استفاده قرار می گیرد؛ فلفل سیاه علاوه بر طعم دهندگی از فواید بسیاری نیز برخوردار است و افرادی که پوست مناسبی ندارند می توانند با مصرف این ماده پوست ...
آزیترومایسین چیست؟ عوارض، تداخل دارویی، مواردمصرف قرص و شربت
...> آزیترومایسین 250 مقدار و نحوه مصرف آزیترومایسین 250 : جهت درمان پنومونی با شدت کم ، درمان خط دوم عفونت حلق و گلو و عفونتهای پوست یا ساختمان پوست مقدار 500 میلی گرم به صورت یک دوز تکی در روز اول که در روزهای دوم تا پنجم با یک دوز 250 میلی گرمی ادامه می یابد تجویز می شود . در درمان عفونت های دستگاه تنفسی با شدت کم تا متوسط مقدار 500 میلی گرم در روز به مدت سه روز یا مقدار 500 میلی گرم بصورت یک دوز تکی ...
دلیل زردی ناخن ها چیست؟
ممکن است ظاهری گرد یا چماق مانند به خود بگیرند. خود برنزه کردن محصولاتی که به صورت مصنوعی پوست را برنزه می کنند حاوی ماده ای به نام DHA هستند. این ماده با سلول های پوست واکنش داده و رنگی زرد-قرمز را موجب می شود که برنزه شدن را تقلید می کند. در صورت تماس با انگشتان هنگام استفاده، ممکن است سطوح بالایی از این مواد اطراف کوتیکول های ناخن جمع شده و ظاهر زرد تیره به ناخن ها ببخشد ...
واقعیت های علمی در مورد مصرف سنگدان مرغ
می رود، و افراد زیادی از مصرف آن لذت می برند؛ یکی از مغذی ترین بخش های بدن مرغ که از قضا پروتئین زیادی هم دارد و برخی پزشکان بر مصرف آن تأکید دارند. کارشناسان عقیده دارند یک فنجان گوشت سنگدان می تواند تا % 88 مقدار توصیه شده از پروتیین را مصرف کننده در روز برآورده کند. چرا که زمانی که بدن وی پروتئین ها را تجزیه می کند، این آمینو اسیدها هستند که برای رشد ماهیچه و بافت بدن انسان مهم تلقی ...
مشاوره های پزشکی/ چگونه از گرمازدگی پیشگیری کنیم؟ پاسخ دکتر زهره خدایی، متخصص تغذیه
خنک کردن بدن را ناکارآمد می کنند. مثلا داروهای آنتی هیستامین که در قرص های سرما خوردگی زیاد می بینیم یا قرص های آنتی کولنلژیک که گاهی اوقات برای انواع دل درد و اسهال استفاده می شوند. داروی دکلژستانت که گاهی اوقات برای درمان بعضی از انواع سینوزیت استفاده می شود یا افرادی که داروهای فشار خون مصرف می کنند. اینها داروهایی هستند که مکانیزم های مربوط به خنک کردن بدن را تحت تاثیر قرار می دهند و افرادی که ...
شیر گرم خواص بیشتری دارد یا شیر سرد؟
...> همچنین مصرف شیر برای از بین بردن چین و چروک پوست و جوان سازی پوست بسیار موثر است. 3. کمک به هیدراته نگهداشتن بدن شیر سرد غنی از الکترولیت ها است و روشی عالی برای هیدراته نگه داشتن بدن و داشتن انرژی در طول روز محسوب می شود. 4. کمک به افزایش انرژی بدن نوشیدن یک لیوان شیر سرد در صبح می تواند شما را در طول روز پر انرژی نگه دارد زیرا غنی از مواد ریزمغذی و ...
ناخن ها نشانگرهای سلامت بدن
ها به سمت زرد شوند. مشکل دوم: ناخن های خشک، شاخی شده و شکننده این یک مشکل رایج در بین بسیاری از افراد می باشد که علل متعددی باعث آن می شود. شنا کردن زیاد، شستن زیاد ظروف و کارهای خانه بدون استفاده از دستکش و یا زندگی در محیط های با رطوبت هوای پایین از جمله علل بروز این عارضه می باشند. اگرچه در برخی موارد شکننده بودن ناخن ها ناشی از مشکل کم کاری تیروئید می باشد. در برخی موارد مصرف ...
نسبت به تغییر رنگ ناخن های خود حساس باشید
قارچ ناخن اغلب آسان است. فقط روشهای آسان زیر را در پیش بگیرید تا پاها و دستهایی عاری از قارچ داشته باشید. مراقب علائم هشداردهنده باشید در اغلب موارد، عفونتها از یک نقطۀ زرد یا سفید در نوک ناخن شروع می شوند و به سمت بستر ناخن پیشروی می کنند. محیط مرطوب و تاریک زمینۀ رشد آنها را فراهم می کند. از اینجا به بعد، ممکن است شاهد رگه های سفید، زرد یا قهوه ای در ناخن، ضخیم شدن ناخن و حتی ...
ورزش کردن در هوای گرم و خطرات مرگبار آن
، چرا که مشکلات گوارشی جدی را برای بدنشان بوجود خواهد آورد. در شرایطی که بدن به علت ورزش گرم شده، نوشیدن آب یخ باعث می شود که به سرعت در معده جذب نشود و روی معده سنگینی کند. ورزشکاران پس از انجام تمرینات ورزشی هم باید از نوشیدن مواد غذایی سرد مانند بستنی پرهیز کنند، یکی دیگر از اشتباهات رایج بین برخی از ورزشکارانی که در گرمای هوا تمرین می کنند، گذاشتن یک تکه یخ یا کمپرس یخ روی پیشانی یا ...
بهترین روش برای تقویت مو
ماساژ می دهند. ماساژ موها و کف سر با روغن سبب افزایش گردش خون و خون رسانی به فولیک های مو می شود. برای درمان فوری ریزش موی سر هندی ها از شنبلیله استفاده می کنند. شنبلیله به دلیل داشتن پروتئین و اسید نیکوتین قدرت عالی برای درمان ریزش مو و تقویت موهای ریخته شده دارد و سبب رویش و رشد مجدد موها می شود. برای درمان ریزش مو با استفاده از تخم شنبلیله یک فنجان تخم شنبلیله را از شب تا صبح در آب ...