خانه
ابتکار ملبورن برای کاهش مصرف انرژی ساختمان های اداری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه ای که جان زنان را نجات می دهد!
تحقیقات جدید پژوهشگران نشان می دهد که خوردن موز به عنوان یک غذای غنی از پتاسیم می تواند سلامت قلب زنان را بهبود بخشد. به گزارش وقت صبح به نقل از سیناپرس؛ محققان در مطالعات جدید خود دریافتند مصرف موز برای سلامت زنان مفید است. در این میان علاوه بر موز، آووکادو و ماهی قزل آلا به دلیل دارا بودن پتاسیم، به مقابله با اثرات منفی نمک در رژیم غذایی و کاهش فشار خون کمک می کنند. از ...
ساخت حفاظ برای پنجره های دوجداره
و قابل استفاده است. ضمناً گفتنی است که برای حفاظ پنجره نوع سرنیزه ای آبشاری ممکن است انتخاب فوق العاده ای باشد چرا که در عین سادگی از امنیت فوق العاده ای برخوردار است و همچنین کاملاً ساده قابل نصب بوده و با قیمت های مناسب در دسترس خواهد بود. راهنمای خرید حفاظ پنجره تا اینجای مقاله سعی کردیم به بهترین حفاظ های پنجره اشاره کنیم که با استفاده از هر کدام می توانید به افزایش امنیت ...
گیاهان دارویی که دیابت را به زانو در می آورند
داد که مصرف منظم بیل بری تازه، حدودا 400 گرم در روز، علائم التهاب را کاهش می دهد و تحمل گلوکز در افراد با سندرم متابولیک را بهبود می بخشد. هنگامی که گروه مصرف کنندگان روزانه ی بیل بری با گروه تحت کنترل، کسانی که از رژیم غذایی همیشگی خود را پیروی می کردند، مقایسه شدند، مشخص شد که علائم التهابی اینترلوکین- 6 در کسانی که مصرف بیل بری را افزایش داده بودند تا 20٪ کاهش داشت. بابونه ...
روزی یک موز بخورید! | فواید عجیب خوردن روزانه موز که نمیدانستید
لیفرت وگت، نویسنده اصلی این تحقیق از دانشگاه آمستردام در یک بیانیه گفت: به طور دقیق روشن شده است که مصرف زیاد نمک با افزایش فشار خون و افزایش خطر حملات قلبی و سکته مغزی مرتبط است. مصرف یک موز در روز می تواند فشار خون و سلامت قلب را در زنان بهبود بخشد پتاسیم به بدن کمک می کند تا سدیم بیشتری را از طریق ادرار دفع کند. در تحقیق ما، رژیم غذایی غنی از پتاسیم در سلامتی زنان خود را نشان ...
دورنمای صنعت سنگ تا 2027
دچار چالش باشد. از آنجا که طبق تحلیل موسسه IMARC رشد و گسترش صنعت ساخت و ساز موتور محرک بازار سنگ های ساختمانی در سرتاسر جهان است، عبور از دوره کووید-19 به جهش ساختمان سازی در جهان کمک خواهد کرد. در عین حال، افزایش تعداد پروژه های مهندسی، تدارکات و ساخت و ساز (EPC) رشد بازار را سرعت می بخشد. علاوه بر این، استفاده روزافزون از سنگ های طبیعی از جمله گرانیت و مرمر برای کف سازی ایوان ها، حیاط ...
خاصیت باورنکردنی عناب که شگفت زده تان می کند !
... موثر بر دستگاه گوارش این میوه به طور سنتی به عنوان پوره، چاشنی، چای یا سوپ به منظور بهبود هضم استفاده شده است. نتیجه تحقیقی که در مجله کشاورزی و مواد غذایی منتشر شده است، نشان داد که مصرف مناسب این میوه (40 میلیگرم در هر روز) می تواند روند کار دستگاه گوارش را بهبود بخشد و مواجهه روده با آمونیاک سمی و سایر ترکیبات مضر را کاهش دهد. حل مشکل یبوست مزمن از مهمترین خواص عناب ...
درمان های خانگی عفونت های ادراری در زنان و مردان
تواند زمینه ای برای رشد باکتری ها ایجاد کند. مطالعه ای در سال 2019، ساکنان خانه سالمندان را مورد بررسی قرار داد و یک برنامه نوشیدن آب را برای شرکت کنندگان به منظور افزایش مصرف مایعات در نظر گرفت. پیروی از برنامه عفونت های ادراری که نیاز به آنتی بیوتیک دارند را تا 56 درصد کاهش داد. در یک کارآزمایی تصادفی کنترلی در سال 2020 حدود 140 شرکت کننده قبل از یائسگی، مستعد ابتلا به عفونت ...
بی اعتمادی دانشجویان به استادانی که فقط کتاب را روخوانی می کنند/ ایجاد علاقه به رشته تحصیلی در صورت ...
چند درصد آب در کشور صرف کشاورزی می شود و چه محصولاتی در کشاورزی آب بر هستند. اگر به ازای 100 تن هندوانه در هکتار، 30 هزار متر مکعب آب مصرف شود، یعنی به ازای هر کیلو هندوانه، 200 لیتر آب مصرف می شود، این میزان آب به صرفه نیست. در حالی که نمی توان به کشاورز گفت که هندوانه نکارد، برای کاهش این میزان آب مصرفی از چه روشهایی استفاده کرد؟ وی در ادامه خاطرنشان کرد: آشنا شدن دانشجو با واقعیت، سبب ...
ژن های سروتونین با افسردگی مرتبط نیستند/ دیگر ارتباطی با افسردگی ندارد
ترکیبات شیمیایی پیچیده تر مغز مرتبط باشد. تئوری اخیر نشان می دهد که داروهای ضد افسردگی ممکن است اثرات مهم تری بر روی مسائل دیگر نسبت به سطح سروتونین داشته باشند. معمولاً به ما می آموزند که افسردگی نتیجه یک "عدم تعادل شیمیایی" است: داشتن سطوح پایین تر از انتقال دهنده عصبی سروتونین نسبت به نیاز فرد. افراد افسرده سروتونین کمتری نسبت به نیاز خود دارند و بنابراین با مصرف مهارکننده ...
70 درصد مردم گیلان چاق هستند | باید مراقبت شیوع هپاتیت های ویروسی بود
، افزود: در حال حاضر 70 درصد مردم گیلان چاق هستند و در حدود 40درصد مردم گیلان دارای کبد چرب هستند. قناعی، همچنین از مصرف بی رویه داروهای گیاهی انتقاد کرد و گفت: در استان گیلان به ویژه مصرف اغراق آمیز گل گاوزبان باعث تخریب جدی کبد برخی از بیماران شده است. وی متوسط بیماری هپاتیت B در کشور را 2/2درصد بیان کرد و گفت: متوسط بیماری هپاتیت در گیلان یک درصد است و این نشانه اهمیت مردم ...
تشخیص سلامتی به وسیله نشانگر عرق بیمار
و در طول آن نوشیدنی های شیرین شده با شکر مصرف کردند و سپس دوچرخه سواری را از سر گرفتند. به گفته جینگهوا لی، یکی از نویسندگان این مطالعه و استادیار علوم و مهندسی مواد در ایالت اوهایو، محققان می دانستند که سطح گلوکز در عرق باید پس از نوشیدن نوشیدنی های شیرین افزایش یابد؛ سوال این بود که آیا این حسگر جدید آن را تشخیص می دهد یا خیر. نتایج نشان دادند که حسگر با موفقیت سطوح گلوکز ...
گام هایی برای دستیابی به شهرهای شاد
شهرهایی سبزتر، ایمن تر و تمیزتر را داشته باشند. دستیابی به این هدف نیازمند پیمودن گام به گام مسیری مشخص است که در ادامه با آن آشنا می شویم. شهر دوستدار کودک دوستدار کودک شدن شهرها به معنای محدود و محصور کردن آن ها در مناطقی کوچک نیست، بلکه به معنای ایجاد فضاهای امن و باز در سراسر منطقه است که کودکان بتوانند بر اساس نیازهای خود از آن ها بهره ببرند. جاده های شلوغ، آلودگی هوا و ...
کاهش افسردگی و اضطراب با ویتامین B6
اسید (GABA) تأثیر بگذارند. گابا یک انتقال دهنده عصبی است که می تواند سیستم عصبی را آرام کند و به جلوگیری از ایجاد اضطراب یا افسردگی کمک کند. پروفسور دیوید فیلد، نویسنده ارشد این مطالعه و دانشیار دانشگاه ریدینگ، می گوید: عملکرد مغز متکی بر تعادل حساس بین نورون های تحریک کننده ای است که اطلاعات را به اطراف منتقل می کنند و نورون های بازدارنده که از فعالیت های فراری جلوگیری می کنند. ...
مردان بالای 40 سال حتما این ماده غذایی را بخورند
در میان افراد مرد مرتبط است. این امر حتی پس از اینکه پژوهشگران عوامل متعدد دیگری از جمله شاخص توده بدنی، سن، سابقه مصرف سیگار و عادات مصرف سدیم/پتاسیم/الکل را در نظر گرفتند، صادق بود. پروفسور کانوشی تاکید کرد ما مطمئن نیستیم که چگونه سرکه باعث این کاهش فشار خون و سلامتی می شود. علاوه بر این، افزایش مصرف سرکه منجر به بهبود بیشتر فشار خون نمی شود. همه می دانیم که رژیم غذایی یکی از ساده ترین روش ها برای ایجاد تغییر به حساب می آید. به گزارش سیناپرس، من می خواهم همه بدانند که حتی خوردن گاه به گاه سونومونو می تواند در فشار خون تفاوت ایجاد کند. شرح کام ...
9 راه موثر برای شاد زندگی کردن افراد تنها
را بهبود می بخشد، بلکه یک مطالعه در سال 2010 نشان داد که این تمرین ساده می تواند میزان ماده خاکستری مغز را افزایش دهد. این بخش از مغز مسئول تنظیم هیجانات است. این تمرین برای هر کسی قابل دسترسی است. می توانید مراقبه انفرادی داشته باشید یا از برنامه های اینترنتی کمک بگیرید. چه زمانی به یک متخصص مراجعه کنید؟ با گذشت زمان، اگر احساس اضطراب و افسردگی ادامه یابد، ممکن است نیاز به کمک یک ...
محققان هلندی می گویند؛ مصرف موز برای سلامت قلب زنان مفید است
بالاترین میزان مصرف پتاسیم هستند، 13 درصد با خطر کمتر مشکلات قلبی روبرو بودند. این مطالعه نشان داد که در مردان 7 ٪ خطر ابتلاء به مشکلات قلبی و در زنان 11 ٪ کمتر بود. نتایج حاکی از آن است که پتاسیم به حفظ سلامت قلب کمک می کند، اما زنان بیش از مردان از این مسئله سود می برند. سازمان جهانی بهداشت توصیه می کند که بزرگسالان روزانه حداقل 3.5 گرم پتاسیم و کمتر از 2 گرم سدیم (5 ...
# پرسه در فضای مجازی
در حالی که اعضای لشکر فارسی زبان صدام در خانه سالمندان آلبانی به سر می برند! آیا این معجزه خدای ما نیست؟! از گلابی های برجام چه خبر؟ حامد باقری: تفاهم نامه مشترک امضا شده میان ایران و روسیه مصداق معامله برد- برد. بهره مندی از عواید انتقال فرآورده های نفتی، گاز از کشورهای حاشیه دریای خزر به دریای عمان و آب های آزاد، سرمایه گذاری لازم برای توسعه میادین نفت و گاز هم قابل دسترس است. راستی از گلابی های برجام خبری نشد؟! ...
مصرف موز برای سلامت قلب زنان مفید است
بالاترین میزان مصرف پتاسیم هستند، 13 درصد با خطر کمتر مشکلات قلبی روبرو بودند. این مطالعه نشان داد که در مردان 7 ٪ خطر ابتلاء به مشکلات قلبی و در زنان 11 ٪ کمتر بود. نتایج حاکی از آن است که پتاسیم به حفظ سلامت قلب کمک می کند، اما زنان بیش از مردان از این مسئله سود می برند. سازمان جهانی بهداشت توصیه می کند که بزرگسالان روزانه حداقل 3.5 گرم پتاسیم و کمتر از 2 گرم سدیم ...
مصرف موز به سلامت قلب زنان کمک می کند
این زنان بود. هیچ ارتباطی بین پتاسیم و فشار خون در مردان مشاهده نشد. شرکت کنندگان به مدت 19.5 سال تحت پیگیری قرار گرفتند. در این مدت، 55 درصد از شرکت کنندگان به دلیل بیماری قلبی در بیمارستان بستری شده یا درگذشتند. محققان دریافتند افرادی که دارای بالاترین میزان مصرف پتاسیم هستند، 13 درصد با خطر کمتر مشکلات قلبی روبرو بودند. این مطالعه نشان داد که در مردان 7 ٪ خطر ...
یک نوشیدنی رایج که خطر آلزایمر را 8 درصد کاهش می دهد
. دکتر سامانتا گاردنر، محقق ارشد این تحقیق گفت: ما دریافتیم شرکت کنندگانی که در شروع مطالعه هیچ اختلالی در حافظه نداشتند و قهوه بیشتری مصرف کردند، کمتر در معرض خطر انتقال به اختلال شناختی خفیف که اغلب قبل از بیماری آلزایمر مشاهده می شود یا ابتلا به بیماری آلزایمر در طول مطالعه بودند. دکتر گاردنر گفت: نوشیدن قهوه می تواند راهی آسان برای به تاخیر انداختن بیماری آلزایمر باشد ...
پروفیل پنجره دو جداره ویستابست چطور از انتقال گرما در فصل تابستان جلوگیری میکند؟
. این نوع پنجره ها از فشردن دو لایه شیشه به یکدیگر ساخته شده اند. هوای محبوس بین دو شیشه سبب کاهش مصرف انرژی خواهد شد. می توان گفت براساس تحقیقات انجام شده 25 درصد هزینه انرژی صرف هدر رفت هوای خروجی از در و پنجره می شود. با توجه به این مسئله می توان به اهمیت پنجره های دوجداره پی برد. از طرفی استفاده از متریال درجه یک در ساخت این نوع پنجره ها بسیار مهم است. همچنین قطعات مناسب در افزایش ...
تکنولوژی های رایج شهرهای هوشمند را بشناسیم
می تواند دسترسی و تحرک شهری خود را به طور قابل ملاحظه ای بهبود ببخشد، شمولیت اجتماعی را ارتقا دهد، کارایی انرژی را بالا ببرد و در نهایت به هدف خود یعنی پایداری برسد. اسلو و حسگرهای هوشمند چراغ های خیابانی آن یکی از نمونه های بارز یک شهر هوشمند در بهره گیری از اینترنت اشیا محسوب می شود. پروژه روشنایی خیابان هوشمند اسلو یک برنامه در سطح شهر با هدف بهبود کارایی سیستم روشنایی خیابان است ...
پیشرفت های اخیر در بهداشت و پزشکی فضایی
تحقیقات نشان داد که هم ریزگرانش و هم تشعشع بر بیان ژن عضلانی حتی در حضور نانوذرات آنتی اکسیدان تأثیر زیادی می گذارند که نشان می دهد روش های دیگری برای محافظت از عضلات مورد نیاز است. به گزارش سیناپرس، مطالعات انجام شده در فضا در بر گیرنده راه حل های تحقیقاتی متعدد در زمینه های مختلف پزشکی است تا با نظارت، اتصال و تجزیه و تحلیل دانش علمی به پیشرفت های پزشکی سرعت بخشد. شرح کامل پژوهش های فوق در مجله تخصصی ACS منتشر شده و در دسترس علاقه مندان قرار دارد. مترجم: فاطمه امینی ...
چه نوع زردچوبه ای باید مصرف کنید؟
زیرا آروماتیک-ترمرون می تواند به بازسازی مغز کمک کند. چه نوع زردچوبه ای باید مصرف کنید؟ مصرف عصاره زردچوبه احتمالا بهترین روش برای دریافت ترکیبات این ماده خوراکی در بدن محسوب نمی شود. مصرف ریشه به شکل کامل بهترین گزینه محسوب می شود. مصرف زردچوبه کامل این اطمینان را حاصل می کند که بدن تمامی عناصر موجود در آن را دریافت می کند. مصرف زردچوبه به همراه فلفل سیاه و روغن نارگیل (یا روغن های سالم دیگر) جذب آن در بدن را بهبود می بخشد. ...
حل مشکل کمبود آب آشامیدنی گرگان با اقدام جهادی
مصارف شرب اختصاص خواهد یافت که این مقدار معادل 20 درصد نیاز آبی گرگان است. حسینی شیرین سازی آب دریای خزر و انتقال آن به شهر گرگان را دیگر طرح پیشنهادی شرکت برشمرد و گفت: با توجه به افزایش جمعیت این شهر و بالا رفتن مصرف آب آشامیدنی، شتاب در عملیاتی شدن آن باید بیشتر مد نظر قرار گیرد. به گفته وی تامین آب آشامیدنی شهر گرگان از محل منابع آب های سطحی از جمله شیرین سازی آب دریای خزر و ...
اسپری که باکتری ها و ویروس های سطوح را نابود می کند
محققان استرالیایی موفق شدند یک اسپری جدید را توسعه دهند که می تواند از انواع سطوح در برابر باکتری ها و ویروس ها محافظت کرده و باعث پیشگیری از انتقال بیماری هایی مانند کووید 19 شود. به گزارش سیناپرس، یک تیم تحقیقاتی استرالیایی در یک پروژه پژوهشی تلاش کرد تا اسپریی برای ضدعفونی تمام سطوح ایجاد کند و در این کار موفق شد. این اسپری میکروب ها را از طریق یک مانع پر از هوا به بیرون ...
روش های اجرایی مدیریت مصرف گاز در ایران
ایرانیان بالاترین مصرف سرانه گاز را دارند مصرف گاز در ایران از 27 کشور سردسیر عضو اتحادیه اروپا بیشتر است. روزانه 800 میلیون متر مکعب گاز در ایران تولید می شود که در ماه های سرد سال حدود 60 درصد آن در بخش خانگی مصرف می شود. سه مصرف کننده عمده گاز در ایران عبارتند از: نیروگاه ها، خانگی، صنعت روش های مدیریت مصرف غیر بهینه گاز عبارتند از: هوشمند نمودن کنتورهای گاز به ترتیب ذیل: ...
اگر کاندوم پاره شد چه کنیم؟ جلوگیری از بارداری و ایدز در صورت پاره شدن کاندوم
می گیریم؟ هنگام پاره شدن کاندوم در رابطه جنسی چه کنیم؟ دست پیدا کنید. دلایل پاره شدن کاندوم و راهکارهای جلوگیری از انتقال ایدز متاسفانه بسیاری از افراد در زمان برقراری رابطه جنسی متوجه پاره شدن یا سوراخ شدن کاندوم نمی شوند و با همین روند ادامه می دهند. به همین دلیل، توصیه می کنیم پیش از استفاده از کاندوم بسته آن را به آرامی باز کنید تا آسیب نبیند. حتما تاریخ انقضا، سایز، میزان ...
