خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این قرص و داروها را نباید اول صبح بخورید
، زیرا باعث می شود تا احساس سردرگمی، سرگیجه و خواب آلودگی به شما دست بدهد. ال تریپتوفان ال تریپتوفان داخل خود آمینو اسید دارد؛ همان امینواسید های ضروری که در گوشت قرمز، گوشت بوقلمون، تخم مرغ و لبنیات یافت می شود. این دارو برای درمان استرس، بی خوابی و سر درد های میگرنی می باشد؛ البته ممکن است روی سیستم اعصاب مرکزی تاثیر بگذارد و باعث سرگیجه و حس سبک شدن سر بشود؛ بنابراین تا حد ...
تسکین درد مزمن با صدا!
به گزارش ایسنا و به نقل از اس تی دی ، محققان دانشگاه مینه سوتا دریافته اند که تحریک الکتریکی بدن همراه با صدا، قشر حسی پیکری مغز را فعال می کند و پتانسیل استفاده از این تکنیک را برای درمان درد مزمن و سایر اختلالات حسی افزایش می دهد. این روش غیرتهاجمی بر روی حیوانات آزمایش شده است و محققان در حال برنامه ریزی برای انجام آزمایش های بالینی روی انسان در آینده نزدیک هستند. در طول آزمایش ها ...
با سندرم انفجار سر آشنا شوید
، مانند صحبت کردن یا راه رفتن در خواب، دو نمونه دیگر از پاراسومنیا هستند. ای اچ اس می تواند خواب فرد را مختل کند و باعث تشدید اضطراب شود. محققان مدت ها بر این باور بودند که سندرم انفجار سر عمدتا در افراد مسن، به ویژه زنان بالای 50 سال دیده می شود اما تحقیقات جدیدتر نشان می دهد ای اچ اس بسیار شایع تر از چیزی است که قبلا تصور می شد. عوامل بروز سندرم انفجار سر علت ای اچ اس مانند ...
فواید تزریق سلول بنیادی جهت درمان دیسک کمر
....این روش از توانایی شفای خود بدن برای بازسازی بافت های آسیب دیده، کاهش درد مزمن و ترمیم جراحات به طور موثرتر، استفاده می کند. دکتر مرادی افزود: سلول های بنیادی می توانند به استخوان، غضروف یا سلول های چربی تبدیل شوند تا روند بهبودی بدن را تحریک کنند. این فوق تخصص درد مطرح کرد ...
افسردگی خندان را بیشتر بشناسید
احساس اینکه هیچ وقت انرژی کافی ندارید . احساس بی قراری و عدم توانایی برای آرام شدن . تغییرات ناگهانی در اشتها، عادت های غذایی و ساختار بدن . کُند شدن حرکات بدن، مثلا کُند و شُل حرف زدن . مشکل در به خواب رفتن، خواب ماندن و بیدارشدن در زمان معمول . درد، گرفتگی، سردرد و دیگر ناراحتی های جسمی . زیاد خوابیدن و خستگی که در طول روز وجود دارد . افکار مرگ و خودکشی یا ...
با اختلال آنورکسیا ، بیماری مانکن ها آشنا شوید
شکم یا درد در ناحیه شکم - ضعف عضلات یا ورم مفاصل همچنین بیماران مبتلا به این اختلال از علائم دیگری مانند کاهش وزن شدید، ظاهری بیش از اندازه لاغر، تعداد غیرطبیعی پلاکت های خون، بی خوابی، آبی یا کبود شدن انگشتان، ضربان قلب نامنظم، فشار خون پایین، کمبود آب بدن فرسایش دندان ها یا پینه بستن بند انگشتان که از اثرات استفراغ است رنج می برند. علت ابتلا به آنورکسیا چیست؟ ...
چرا وقتی گرسنه ایم عصبانی می شویم؟
نشان داده شود. زمانی که فردی گرسنه است، دو نکته کلیدی وجود دارد که تعیین می کند آیا عصبانیت می تواند عاملی برای خشمگین شدنش باشد یا خیر. این دو مورد شامل فضا و خودآگاهی است. قطعاً شما همزمان با گرسنگی دچار عصبانیت نمی شوید. وقتی که گرسنگی را احساس می کنید، این احساس برایتان ناخوشایند است و با خوردن یک ساندویچ احساس بهتری پیدا می کنید. همه ما می دانیم که احساس گرسنگی حس ناخوشایندی را ایجاد می کند ...
کدام خوراکی ها به کنترل استرس کمک می کنند؟
برزیلی و آجیل های دیگر همچنین منبع خوبی از ویتامین E هستند که خود نوعی آنتی اکسیدان است و برای درمان اضطراب مفید است. تحقیقات نشان می دهد که کمبود ویتامین E ممکن است در برخی منجر به بروز علائم افسردگی شود. مصرف ماهی های پرچرب به کاهش استرس کمک می کند ماهی های چرب مانند سالمون، خال خالی، ساردین، قزل آلا و شاه ماهی حاوی امگا 3 هستند که نوعی اسید چرب است و ارتباط زیادی با سلامت ...
تاثیر امواج موبایل بر مغز انسان
کرج (پانا) - شاید شما هم درباره تاثیر امواج موبایل بر مغز چیزهای متفاوتی شنیده باشید. متاسفانه وابستگی افراد به تلفن های همراه در جامعه روز به روز افزایش پیدا می کند. در بسیاری از مطالعات در خصوص اثرات امواج موبایل نتایج نشان داده است که احتمال ابتلا به بیماری هایی از قبیل سرطان مغز، سرگیجه، اختلالات روانی، بیخوابی، سردرد، افزایش استرس، تراکم استخوان پایین تر از حد نرمال، تغییرا ...
چرا باید گوشی همراه را در شب خاموش کنیم؟
دستگاه تولید می شوند. آزمایش ها نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض نور آبی، به ویژه قبل از خواب می تواند بر کیفیت آن تأثیر بگذارد. طبق گفته بنیاد خواب، نور آبی ترشح ملاتونین، هورمون مسئول ایجاد احساس خواب آلودگی را مختل می کند. این هورمون برای ما که در طول روز فعال هستیم مفید است. پس از غروب خورشید، نور آبی ریتم شبانه روزی طبیعی بدن را به هم می زند و منجر به مشکلات سلامتی مانند چاقی، سرطان ...
علائمی از تخمدان پلی کیستیک که نادیده می گیرید
متخصص مراجعه کنید تا هرگونه علت احتمالی، مانند کیست تخمدان، مشخص شود. استرس، تغذیه نامناسب و بیش از اندازه کار کردن از شایع ترین دلایل احساس خستگی مزمن هستند؛ اما عدم تعادل هورمونی نیز می تواند منجر به خستگی های مکرر و مزمن شود درد در پایین کمر احساس گرفتگی یا درد در پایین کمر همیشه هم نشان دهنده ی مشکل عضلانی نیست. گاهی پیدا کردن علت این مشکل نیاز به بررسی های ...
خواص شیر برای سلامتی
تسکین التهاب و همچنین بهبود کارآیی هضم و جذب مواد مغذی می شود. 18. بهبودی خواب مناسب استرس یکی از دلایل اصلی کمبود خواب است. بسیاری از افراد در رختخواب خود دور می زنند و خوابیدن در هنگام استرس برای آنها بسیار دشوار است. سایر شرایط بهداشتی مانند یائسگی نیز می تواند منجر به اختلال در الگوهای خواب شود. شیر حاوی اسید آمینه تریپتوفان است بنابراین با نوشیدن شیر احساس خواب ...
20 روش تقویت روحیه در کمتر از یک ساعت (علمی و ثابت شده)
نظر گرفته ایم! 1- کنجکاو باشید یک ضرب المثل انگلیسی وجود دارد که می گوید: “کنجکاوی باعث مرگ گربه می شود!” اما کنجکاوی برای مغز شما بسیار مفید است. یکی از تحقیقات منتشر شده در یک ژورنال روانشناسی نشان می دهد که افراد کنجکاو و علاقمند به چیزهای مختلف، باهوش تر و شادتر از کسانی هستند که احساس کنجکاوی زیادی ندارند. نکته اصلی این است که باید خودتان را به فعالیت هایی ...
30 خاصیت درمانی خربزه
چنددقیقه بهتر می شوید. چرا مفید است؟ خربزه سرشار از پتاسیم است که ضربان قلب را متعادل کرده و ذخیره اکسیژن را برای مغز افزایش می دهد و بنابراین باعث می شود احساس آرامش و تمرکز بیشتر داشته باشید. خربزه، سوپراکسیددیسموتاز نیز دارد که با پایین آوردن فشارخون و آرامش عروق، با استرس مبارزه می کند. این ماده از مرگ سلولی ناشی از استرس اکسیداتیو جلوگیری می کند. 5: سلامت چشم ...
چگونه از پرخوری عصبی جلوگیری کنیم؟
تهران (پانا) - این روزها خیلی از ما در یک لحظه از خودمان بیخود می شویم و بی محابا شروع به خوردن چیزهای چرب و شور تا شیرین می کنیم! استرس همیشه اوضاع را خراب تر می کند! مثلا اگر اوضاع کرونایی شما را خسته کرده باشد و به پرخوری روی آورده باشید. توصیه های زیر احتمالاً به درد کسانی که چنین روزهایی را می گذرانند، می خورد. به گزارش ایرنا، این روزها خیلی از ما در یک لحظه از خودمان بیخود می ...
5 عادت روزانه برای تقویت سلامت روان
احساس خوب و مدیریت آن و برخورداری از الگو های فکری سالم نیز اهمیت دارد. عادات روزانه می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت روان داشته باشد. تنبلی کردن، دیر خوابیدن، مصرف مواد غذایی ناسالم، دیر از خواب بیدار شدن همگی می توانند منجر به تحلیل وضعیت سلامتی شوند. ترکیب عادات مثبت مانند مدیتیشن، گذراندن زمان در طبیعت، تغذیه سالم، انجام یوگا و تمرینات تنفسی می تواند به بهبود سلامت روان کمک کند ...
راه رهایی از کابوس های تلخ چیست؟
ترسناک و رازآلود هستند. به قدری که برخی افراد آنقدر کابوس می بینند که پزشکان آن را “اختلال کابوس” تشخیص می دهند. دانشمندان می گویند که نمی توان به طور کامل از کابوس ها رها شد. اما محققان دانشگاه هاروارد راه هایی را برای کاهش کابوس ها به اشتراک گذاشته اند. آن ها معتقدند اگر استرس وجود دارد، باید علت آن مشخص شود. اگر علت استرس شناسایی شد، باید راه های مؤثری برای کنترل آن پیدا ...
راه های ساده برای رهایی از سردرد و میگرن
همچنین به دلیل مصرف بیش از حد قهوه رخ دهد؛ بنابراین مصرف بیش از چهار فنجان قهوه در روز توصیه نمی شود. اما در عین حال، قهوه می تواند به درمان سردرد های نادر و میگرن کمک کند. لاتسینوا می گوید: فعالتی بدنی زیاد هم می تواند سردرد را افزایش دهد؛ بنابراین اگر فردی سردرد یا میگرن دارد، باید استراحت کند. اما ورزش هوازی بین دو بار ابتلا به سردرد تأثیر خوبی در پیشگیری از درد دارد. در مورد سردرد های مزمن نیز این متخصص روس توصیه می کند که یک دوره درمان شناختی- رفتاری انجام شود که برای غلبه بر تنش های روانی و رهایی از تنش های عصبی که باعث تحریک سردرد می شود مفید است. ...
مرگ سالانه 9 میلیون نفر در جهان بر اثر ابتلا به اختلالات عصبی
به اختلالات عصبی از جمله سکته مغزی، میگرن، زوال عقل و مننژیت جان خود را از دست می دهند. در گزارش سازمان جهانی بهداشت آمده است: سلامت مغز یک مفهوم در حال تکامل است که نه تنها در حیطه سلامت و بهداشت بلکه به طور کلی در جامعه مورد بحث قرار می گیرد. رن مینگهویی از سازمان جهانی بهداشت گفت: مغز تا حد زیادی پیچیده ترین عضو بدن انسان است که به ما امکان می دهد حس، احساس، فکر، حرکت و تعامل با ...
هشدار؛ هرگز آب سرد ننوشید!
درد معده و اسهال منجر شود. - آب سرد میزان اکسیژن رسانی به مغز را کاهش می دهد. این شرایط می تواند باعث ایجاد سرگیجه در فرد شود و به سلول های مغز نیز آسیب برساند. - نوشیدن آب سرد میزان تشنگی را افزایش می دهد. بنابراین، مجبور می شویم میزان آب بیشتری بنوشیم. در نتیجه، با افزایش دفعات ادرار بدن اغلب مقدار نمک بیشتری از دست می دهد. - نوشیدن آب سرد می تواند منجر به تجمع چربی در بدن شود ...
اسپوندیلیت آنکیلوزان یا روماتیسم ستون فقرات چیست؟
اسپوندیلیت آنکیلوزان است. برای مشاوره و درمان مشکلات یا درد مزمن، می توانید روی درمانکده حساب کنید. پلتفرم درمانکده به شما اجازه می دهد از میان ده ها متخصص در تهران، کرج و قزوین، از پزشک مورد نظرتان نوبت آنلاین بگیرید و به صورت حضوری در یک زمان خاص به مطب او مراجعه کنید. برای شروع فرایند نوبت گیری و مشاوره پزشکی، می توانید از طریق وب سایت درمانکده اقدام کنید. ...
قاتل حافظه زنان؛ کُشنده تر از آلزایمر!
کمبود خواب و گرگرفتگی باعث اختلال در مدار های حافظه می شوند. گرگرفتگی، احساس ناگهانی گرمای شدید است در تمام بدن که باعث قرمز شدن پوست و تعریق شدید می شود. یکی از ناگوارترین جنبه های مه آلودگی ذهن (که به آن مه ذهنی هم گفته می شود) این است که بسیاری از زنان دچارش می شوند، ولی از علت آن آگاهی ندارند. در دوره پیش از یائسگی که می تواند تا هفت سال طول بکشد، بسیاری از زنان در به خاطر سپردن و ...
علائمی که خبر از مشکلات روده می دهند
رابطه نزدیک و ارتباط بین روده و مغز، فشار روانی می تواند تاثیر مخرب فراوانی روی روند هضم بگذارد و یا به طور کلی فرآیند هضم در بدن را متوقف کند. دقیقا به همین دلیل است که متخصصان توصیه می کنند در برنامه روزانه زندگیتان حتما فعالیت هایی را قرار دهید که برای شما به کاهش فشار روانی و استرس منجر خواهد شد. این فعالیت ها بسته به شناخت شما از بدن و روانتان می تواند ورزش، مدیتیشن، فعالیت های ...
علت داغ شدن کف پا و راه های درمان آن
پاها اولین جاهایی هستند که آسیب می بینند. این اعصاب بیش فعال و حساس به لمس می شوند. آنها سیگنال های درد را حتی در غیاب زخم به مغز ارسال می کنند. سوء مصرف الکل: الکلیسم ممکن است منجر به آسیب عصبی شود که به نوبه خود باعث سوزش پا می شود. بیماری کلیوی: هنگامی که کلیه ها آسیب می بینند، مواد زائد به طور موثر از بدن فیلتر نمی شوند. این باعث نوروپاتی محیطی می شود که منجر به احساس ...
حمام رفتن با شکم خالی چه بلایی سرتان می آورد؟
این حرارت به درون بدن متمایل شود. این کارشناس طب سنتی بیان داشت:افراد بعد از استحمام از ورزش های سنگین بپردازند و در معرض استرس و هیجانات قرار نگیریند. کشیدن سنگ پا از آداب استحمام هست. امروزه در طب مکمل رشته ای به نام رفلکسلوژی وجود دارد که با تحریک و فشار دادن نقاطی از کف پا یا دست پیام هایی به مغز مخابره می شود که باعث تنظیم و تعدیل گوارش، مغز،کبد و فعالیت اعضای درونی بدن ...
چرا می گن گیلاس را باید شب ها بخورید؟
به گزارش اقتصاد آنلاین؛بسیاری از مردم از خوردن گیلاس در تمام ساعات روز لذت می برند، اما برخی افراد بر این باورند که خوردن گیلاس در شب می تواند برای سلامتی مضر باشد و علت آن احتمالا قند موجود در گیلاس است. گیلاس حاوی مقدار زیادی قند است، اما فیبر نیز دارد که بر هضم تاثیر چندانی نمی گذارد. در واقع خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند. در این زمینه بخوانید ...
