خانه
8 عادت مخربی که شما را زودتر پیر می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فاجعه ای که استرس بر ظاهر انسان وارد می کند
ایجاد اختلال هورمونی می شود. این مسئله نیز با بروز مشکلات پوستی و آکنه در صورت و سایر نقاط بدن خود را نشان می دهد. کورتیزول زیاد در بدن همچنین باعث ایجاد اختلال در عملکرد فلور طبیعی روده شده و به این ترتیب به سلامت پوست آسیب جدی می زند، چون فلور روده نیز نقش مهمی در حفظ سلامت پوست دارد. ضایعات پوستی و کهیر ضایعات پوستی و کهیر در اثر اختلال عملکرده روده که با نام علمی دیسبیوز ...
عوارض و خطرات جدی آرایش دائم برای زیبایی و سلامت
کافی ندارد و همین باعث ایجاد التهاب و عفونت روی آن خواهد شد. آرایش روزانه می تواند عامل حساسیت های پوستی باشد و واکنش های آلرژیک را به وجود بیاورد که این آلرژی معمولاً در قسمت لب و چشم بیشتر اتفاق می افتد که علتِ آن هم رایحه موجود در مواد آرایشی است . اگر جزء افرادی هستید که آرایش کرده و بعد هم ورزش می کنید، بدانید که بزرگترین آسیب را به پوست تان می زنید، زیرا همزمان با ورزش ...
خانم ها بخوانند؛ خواص کلاژن برای پوست و بدن
رستیلن دو فیلر معروف از این دسته هستند که حاوی هیالورونیک اسید هستند. این ماده ی طبیعی نه تنها باعث تقویت و استحکام پوست می شود بلکه قادر به نگهداری آب تا هزار برابر وزن خود است و هنگام نیاز پوست به رطوبت، آب رسانی به آن را انجام می دهد. در همین مورد یک مطالعه که در دانشگاه میشیگان انجام شد نشان داد که تزریق هیالورونیک اسید وگان باعث تحریک تولید کلاژن در بدن نیز می شود. تزریق کلاژن و دیگر ...
معجزه پوست بدون چروک و شفاف تنها با یک کرم پوستی قبل خواب!
اگر پیش از خواب از کرم شب استفاده نمی کنید احتمالا از مزایای فوق العاده این کرم ها بی خبرید. حتی نمی توانید تصور کنید که کرم شب چقدر مفید است. مصرف کرم شب باکیفیت در بلند مدت باعث بهبود استحکام، لطافت و نرمی پوست و جوان سازی پوست صورت می شود. مزایای کرم شب برخی از مهمترین مزایای کرم شب عبارتند از: آبرسانی و حفظ رطوبت قسمت های خشک پوست نرمی پوست صورت یکدست سازی ...
"قرص هیرتامین" چیست؟/نحوه مصرف و عوارض
...، این دارو به راحتی می تواند با بدن سازگاری پیدا کند. در ترکیبات این قرص از هیچ گونه ماده شیمیایی استفاده نشده است؛ به همین علت قدرت جذب بالایی دارد. این دارو به دلیل داشتن انواع ویتامین و قدرت جذب بالا نه تنها می تواند بر رشد و تقویت موهای شما اثرگذار باشد، بلکه بر روی سلامت پوست و رشد و تقویت ناخن ها هم تأثیرات مثبتی می گذارد. هیرتامین برای مردان ترکیبات موجود در قرص ...
چگونه عادت شب ها دیر خوابیدن را تغییر دهیم؟
نبودن مکمل ملاتونین برای شما حتما از پزشک سوال کنید. در این زمینه بیشتر بخوانید؛ اگر صبح ها رختخواب رهایتان نمی کند، بخوانید والدینی که دیر به رختخواب می روند بخوانند/ تاثیر خواب به موقع روی کودکان سن خواب زمان مرگ را تعیین می کند دمای اتاق خواب را کم کنید ریتم درونی بدن شما علاوه بر تنظیم سیکل خواب بر دمای بدنتان هم اثر می گذارد. دمای ...
روتین پوستی ساده ولی موثر برای خانم هایی که وقت کافی ندارند!
اعتماد به نفس تان کمک می کند، چشم پوشی کنید. مواردی که عنوان شده به ظاهر ساده بنظر می رسند اما تاثیرات فوق العاده دارند، برای همین اکثر زنان دنیا از این روتین پوستی استفاده می کنند. مراقب رژیم غذایی روزانه خود باشید داشتن یک رژیم غذایی سالم متابولیسم و در نتیجه عملکرد کلی بدن را بهبود می بخشد. برای داشتن پوستی سالم، سلامت داخلی بدن پیش نیاز است به همین دلیل باید از غذاهای ناسالم ...
درمان خانگی و ساده منافذ باز پوست
. در نتیجه سفتی و استحکام پوست کاهش می یابد و باعث بزرگ تر شدن منافذ می شود. علاوه بر آن، مواجهه طولانی مدت با نور مستقیم آفتاب می تواند زمینه ساز بروز سرطان و مشکلات جدی پوست هم باشد، پس کرم ضدآفتاب را جدی بگیرید. پاک کردن آرایش قبل از خواب: دیر وقت است و شما از مهمانی برگشته اید. آنقدر خسته اید که به سختی چشم های خود را باز نگه می دارید و در آن لحظه تنها چیزی که می خواهید این ...
لزوم تغییر لایف استایل پس از 40 سالگی
خودتان را بشناسید و با خودتان روراست باشید به گزارش اقتصاد آنلاین، افزایش سن خیلی چیزها به دنبال دارد: نگاه عمیق تر، دانش بیشتر و عاقل تر شدن و البته درک بیشتری از خودتان و یک چیز دیگر که احتمالا خوش تان نمی آید: افزایش سایز شلوار! با ورود به چهل سالگی، به دلیل کم شدن از سرعت سوخت و ساز بدن، شما روزانه 300 کالری کمتر از دهه ی بیست و سی زندگی تان خواهید سوزاند. ضمنا افت استروژن ...
راهنمای انتخاب کرم خوب برای جلوگیری از پیری پوست
آنزیم های پوست را مختل می کند بنابراین پوست نمی تواند به طور خودکار التهابات ناشی از آلودگی، مصرف قند زیاد و نور خورشید را التیام بخشد پس استفاده از مواد مرطوب کننده بسیار مهم است. موثرترین دشمن برای سلامت و شادابی پوست بعد از خشکی، آلودگی های موجود در محیط اطراف است. بعد از آن نیز ژنتیک است که شما در آن خاصیت و کیفیت پوست را به صورت ژنی از والدین خود کسب می کنید. زمانی که پوست ...
علل پرمویی در زنان و درمان آن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، هیرسوتیسم، یک وضعیت رشد موی سر با الگوی مردانه در زنان است. هیرسوتیسم به میزان زیادی باعث رشد موهای تیره در نواحی بدن مانند صورت، سینه و کمر می شود. بیشتر بخوانید: میزان موهای بدن شما تا حد زیادی توسط آرایش ژنتیکی تان تعیین می شود.دامنه وسیعی از توزیع مو, ضخامت و رنگ آن، به خاطر تفاوت در ارث و ژنتیک وجود دارد با این حال, هیرسوتیسم یا پرمویی ...
آیا مراقبت از پوست برای مردان و زنان متفاوت است؟
عفونت های باکتریایی و ویروسی منتهی شود، درحالی که طبیعتا چنین اتفاقی برای زنان رخ نمی دهد. در گزارش های آکادمی درماتولوژی آمریکا آمده است که زخم های ناشی از آسیب های پوستی، به دلیل دستکاری بیش ازحد و روزانه پوست، در پوست مردان دیرتر از پوست زنان بهبود می یابند. به علاوه، پوست مردانه حساسیت بیشتری نسبت به پرتوهای فرابنفش خورشیدی دارد و همین تفاوت باعث می شود که نشانه های پیری ...
بایدها و نبایدهای آرایش عروس!
شبیه به معجزه در شادابی پوست صورت ایجاد می کند. استفاده از سرم های آبرسان و مرطوب کننده نیز، یکی از راه های مقابله با کم آبی پوست است. 2. روتین مراقبت از پوست را جدی بگیرید. حتما شما هم عروس های زیادی را دیده اید که کرم و لوازم آرایش، روی صورت آن ها ماسیده! یکی از علل خراب شدن آرایش عروس، پوست او است. اگر تاکنون برای سلامت و شادابی پوست صورت تان، روتین مراقبت از پوست نداشته ...
اشخاص با این رنگ چشم بیشتر در معرض بیماری هستند
های خود ملانین بیشتری دارند (ملانین رنگدانه هایی است که به پوست، مو و چشم های شما رنگ می دهد.). این مسئله باعث محافظت بیشتر گوش ها در زمان بالا رفتن صدا می دهد. رنگ چشم ها و آب مروارید Cataracts چه ربطی به هم دارند؟ یک تحقیق استرالیایی نشان داد اگر دارای چشم های تیره هستید، بیشتر در معرض ابتلا به آب مروارید خواهید بود. منبع: لوناتو ...
خوراکی هایی برای داشتن خواب راحت
اید که چرا برخی از خوراکی ها و نوشیدنی ها شما را خواب آلود می کنند و برخی دیگر انرژی تان را بالا می برند؟ وقتی پنیر می خورید کابوس می بینید یا شیر گرم باعث می شود راحت تر بخوابید؟ این مطلب سعی دارد با جدا کردن باور های درست از غلط نشان دهد چطور می توانیم با ایجاد یک تغییر کوچک در رژیم غذایی خود شب ها بهتر بخوابیم. کربوهیدرات یا پروتئین؟ برای داشتن خوابی راحت در ...
یائسگی زودرس و درمان آن
یائسگی زودرس وجود دارد کاهش استروژن مهمترین علت ایجاد این عوارض میباشد گیرنده های این هورمون در نسوج مختلف بدن وجود دارند که کمبود آن باعث حالات مختلف و متفاوتی در بدن می گردد شایع ترین حالت گرگرفتگی است که بیشتر در ساعتهای پایانی روز اتفاق می افتد و باعث بد خوابی یا عدم خواب مناسب در فرد می گردد. تیرگی پوست افزایش چین و چروک ها و افتادگی پوست و کاهش کلاژن پوست از دیگر عوارض کمبود استروژن در بدن می ...
چشم بلبلی ؛ لوبیایی با خواص معجزه آسا
منتقل کند و از احساس ضعف و خستگی جلوگیری کند. لوبیا چشم بلبلی برای بهبود سلامت استخوان لوبیا چشم بلبلی منبعی غنی از مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، منیزیم و منگنز است که حضور این مواد معدنی در لوبیو چشم بلبلی آن را به یک گزینه مناسب برای تقویت استخوان ها تبدیل می کند. مصرف لوبیا چشم بلبلی موجب حفظ تراکم استخوان ها می شود. لوبیا چشم بلبلی برای حفظ سلامت پوست ...
خواص شگفت انگیز هیالورونیک اسید در جوانسازی پوست
، مقدار این ماده کاهش پیدا می کند که اثراتی چون خشکی پوست، ایجاد چین وچروک و غیره را در پی دارد. با ما همراه باشید تا روش های پیشگیری از بروز این چین و چروک ها و نحوه صحیح مراقبت و سلامت پوست را با شما در میان بگذاریم. هیالورونیک اسید چیست؟ هیالورونیک اسید(HA) یک ماده کاملا طبیعی است که در نقاط مختلف بدن به خصوص در پوست وجود دارد و به مرور زمان از میزان آن کاسته می شود. این مولکول ...
با این 12 توصیه استرس را فراموش کنید
و مرتب نگه دارید، چراکه محیط تمیز باعث کاهش استرس و دوری از هر نوع تنش و اضطراب می شود. 2. نبود نور کافی در محیط نبود نور کافی ممکن است باعث استرس و خواب آلودگی در افراد شود. بر اساس مطالعات انجام شده در سال 2005، نور و به خصوص رنگ ها تأثیر زیادی بر روان افراد دارند. استفاده از نور سفید و سبز استرس و تنش را به طرز معجزه آسایی کاهش می دهد. اگر بیشتر اوقات در خانه هستید، برای دور ...
لیمو ترش؛ بمب انرژی
لثه را از بین می برد. از آنجایی که سیتریک اسید موجود در آب لیمو می تواند مینای دندان را از بین ببرد، بلافاصله بعد از خوردن آن مسواک نزنید یا قبل از نوشیدن این کار را انجام دهید. از بین بردن لکه های روی پوست آنتی اکسیدان های موجود در آب لیمو نه تنها لکه های پوست را از بین می برد و کم می کند، بلکه شما را از شر چین وچروک های پوست تان نیز خلاص می کند. حتی می توانید از آب لیمو استفاده و ...
قسمت هایی از بدن که سن واقعی را لو می دهند
.... معمولاً مردمک چشم کوچک، بیشتر با مشکل دید درشب مواجه می شود. متاسفانه هیچ راهی برای جلوگیری از پیر شدن ساختار داخلی چشم وجود ندارد اما مراجعه منظم به چشم پزشک ، رژیم غذایی مناسب، کنترل قندخون و فشارخون متناسب به شما کمک می کند تا جایی که بتوانید از تغییرات بینایی جلوگیری کنید . 9. زیر بغل ناحیه زیر بغل می تواند سن شما بالاتر نشان دهد . پوست این ناحیه حساس است و انعطاف ...
اگر درباره سن و سالت دروغ می گی، اینطوری لو می ری!
اعضایی در بدن که سن واقعی رو لو میده 1- مردمک چشم 2- زیر بغل 3- زانوها 4- پاها 5- لگن 6- لب ها 7- بینی 8- موها 9- ابروها 10- مژه ها اعضایی در بدن که سن واقعی رو لو میده به گزارش اقتصاد آنلاین، در این مطلب تصمیم گرفتیم در مورد تغییر شکل غیر قابل مشاهده نقاط مختلف بدن که افزایش سن باعث آن می شود را به شما نشان دهیم. با ما همراه باشید. 1- مردمک چشم گذر زمان می تواند ...
آیا احساس می کنید زودتر از سن خود پیر شده اید ؟ | نشانه های پیری زودرس چیست؟
آیا فکر می کنید زودتر از سن تان پیر شده اید؟ اگر به دنبال نشانه های پیری زودرس هستید، این مطلب را مطالعه نمایید. اگر در دهه 40 سالگی سرعت راه رفتن شما کند می شود، ممکن است نشانه این باشد که سریع تر از حد معمول پیر می شوید. پیاده روی یکی از ساده ترین و بهترین ورزش هایی است که می توانید انجام دهید. برای شروع، پیاده روی را با 5 دقیقه در روز شروع کنید و تا 30 دقیقه افزایش دهید. سعی کنید تا ...
مهمترین مضرات نور آبی موبایل برای سلامتی پوست
نور آبی چشم ها را تحت فشار قرار می دهد و منجر به تاری دید، دژنراسیون ماکولا و آب مروارید می شود؛ همچنین ریتم شبانه روزی را مختل می کند و به خواب رفتن سخت تر می شود. بسیاری از دستگاه ها در حال حاضر مکانیزم های داخلی دارند که به کاربران اجازه می دهد نور آبی را که ساطع می کنند کاهش دهند. محقق ارشد این مطالعه می گوید: نور آبی که از گوشی موبایل ساتع می شود ممکن است اثر مضری بر طیف گسترده ای از سلول های بدن ما داشته باشد. تحقیقات رو به رشدی وجود دارد که صرف طولانی مدت در مقابل نور آبی می تواند به سلامت افراد آسیب برساند و خوابیدن را سخت تر کند. انتهای پیام/ ...
کار هایی که شما را بیشتر در معرض آفتاب سوختگی قرار میدهد
برای ایجاد آفتاب سوختگی هستند. آنتی هیستامین ها، دارو های ضد التهاب غیر استروئیدی و آنتی بیوتیک ها همگی حساسیت به نور را افزایش می دهند و آفتاب سوختگی را تشدید می کنند. اگر از این دارو ها استفاده می کنید، نباید بیش از حد در برابر نور آفتاب قرار بگیرید زیرا با حساسیت پوستی مواجه خواهید شد. هنگامی که نور خورشید به پوست شما می تابد، آن را خشک می کند. آب داغ خشکی پوست را افزایش داده و همین ...
تغییرات فوق العاده را با این لایف استایل تجربه کنید
را بدانیم و در نتیجه کمتر نگران می شویم و بعد از مدیتیشن، احساس آرامش بیشتری می کنیم. سحرخیزی انجام روزانه مدیتیشن کیفیت خواب شما را افزایش می دهد. از طرفی باعث می شود که صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوید و در نتیجه در کل روز هم احساس انرژی بیشتری خواهید داشت. اگر در خوابیدن مشکل دارید، 20 دقیقه قبل از خواب مدیتیشن انجام دهید تا بدن تان ریلکس شود و مطمئن باشید که صبح زودتر از ...
شیر سرد بهتر است یا گرم؟
وزن کمک خواهد کرد. 4- انرژی بدن را افزایش خواهد داد. هر روز صبح با نوشیدن یک لیوان شیر سرد به بدن خود ریزمغذی ها و الکترولیت هایی می رسانید که می تواند در طول روز انرژی زیادی در بدن شما حفظ کند. یکی از شیرهای مقوی و خوشمزه که نیازهای ضروری بدن را تامین می کند، شیر نارگیل عالیس است. 5- برای پوست مفید است. از شیر سرد به عنوان یک پاک کننده قوی ...
ویتامین های ضروری برای سالمندان
مفید برای شما شوند. اکثر افرادی که از رژیم غذایی مناسب و متعادل استفاده می کنند، نیازی به مکمل ندارند. ویتامین D با افزایش سن، تولید ویتامین D از نور خورشید توسط پوست کاهش می یابد. کلیه ها برای تبدیل ویتامین D به شکلی که بدن می تواند از آن استفاده کند بسیار مهم هستند. با کاهش عملکرد کلیه همراه با افزایش سن، بدن در تبدیل آن به شکل قابل استفاده، کمتر موثر است. سطوح پایین و کمبود ...
بهترین روش های طبیعی و خانگی برای رفع خط اخم وسط ابروها و پیشانی
...> استراحت کافی به ذهن، بدن و پوست شما اجازه می دهد تا شارژ شود. حتما حداقل شش ساعت در شب بخپابید. اگر می توانید هفت یا هشت را هدف بگیرید! چرخیدن و تکان خوردن در خواب باعث ایجاد اصطکاک بر روی پوست شما می شود. این اصطکاک می تواند پوست شما را خشک کند و به آن آسیب برساند و در نهایت منجر به چین و چروک می شود. پارچه های نرم تر، مانند ساتن، باعث اصطکاک کمتری می شوند و زیرا برای پوست شما ملایم تر ...
