خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افراد موفق، این هشت چیز را قربانی می کنند
کنم و روی کاناپه کمی بخوابم. در حالی که می توانم به جای گرم و نرم خودم بروم و خوب استراحت کنم. زمان هایی که واقعا لازم است یک چرت کوتاه بزنم این کار را انجام می دهم و بعد بسیار سرحال می شوم. دیروقت است همه خواب هستند ولی من سرحال و پر انرژی ام. بعضی وقت ها واقعاً به خودم فشار می آورم و سخت کار می کنم اما همیشه سعی ام بر این است که 6 ساعت در شب بخوابم. و اگر نتوانستم شب دیگر جبران کنم. ...
ماجرای حفاظت از امام هنگام ورود به ایران
سیدعبدالکریم موسوی اردبیلی از اعضای شورای انقلاب در این باره می گوید: این مسئله [بازگشت امام] بررسی شد و به نظر شورای انقلاب رسید که اگر بشود که امام حداقل سفرش را یکی دو روز به تأخیر بیندازد بهتر است. دقیقاً یادم نیست همه ی اعضا این رأی را دادند یا اکثریت رأی داد. با پاریس تماس گرفتیم که امام اجازه بدهند یکی دو نفر از شورای انقلاب در آنجا خدمت ایشان برسند. بعد صحبت شد که دو نفر بروند ...
محصولاتی که شما را نابارور می کنند
در درمان ناباروری و کاهش تاثیرات درمان های آن موثر باشد. سویا خطر ابتلا به کلسترول بالا، سرطان و پوکی استخوان را کاهش می دهد و به کاهش وزن نیز کمک می کند. سویا می تواند در درمان ناباروری بسیار موثر و مفید باشد. محققان نشان داده اند روش درمان باروری لقاح خارج از رحم در زنانی که سویا مصرف می کنند با موفقیت بیشتری همراه است. علاوه بر این، زنانی که تحت درمان های ناباروری قرار می گیرند، می توانند با مصرف سویا از خود در برابر اثرهای جانبی آن درمان ها محافظت کنند. ...
وقتی راه شکم بسته می شود ...
صفراوی رسوب گرفته باشد، در نتیجه صفرا به خوبی ترشح نمی شود. همچنین افرادی که در طول روز مایعات کم مصرف می کنند و غذاهای فیبردار، در وعده های غذایی شان نیست، بیشتر دچار این مشکل یعنی اختلال در اجابت مزاج می شوند. کمبود مصرف فیبر و مایعات باعث می شود حجم دفع مدفوع در شخص کمتر اتفاق بیفتد و چون حجم دفع در این افراد کم می شود، جداره روده کمتر تحریک شده و حرکات دودی خود را نمی تواند به ...
مهم ترین ویتامین های زیبایی
یک مکمل ویتامین B3 یا خوراکی های حاوی آن می تواند حدود 23 درصد شانس ابتلا به سایر انواع سرطان های پوست (جز ملانوما) را کاهش دهد. آقایان باید حداقل روزی 16 میلی گرم، خانم ها روزی 14، خانم های شیرده روزی 17 و خانم های باردار هم روزی 18میلی گرم ویتامین B3 دریافت کنند. نقش ویتامین D در بهبود پسوریازیس یکی از مهم ترین عملکردهای ویتامین D در بدن، کمک به جذب بهتر کلسیم است. این ...
آداب حمام رفتن در زمستان
حمام از مرطوب کننده استفاده کنیم. بهترین و مناسب ترین مقدار آبی که برای استحمام کودک باید در وان باشد، چقدر است؟ طبیعی است که این میزان با توجه به جثه کودک تفاوت دارد اما به طور معمول برای شستشوی یک نوزاد می توان تشت یا وان مخصوص کودک را به ارتفاع 5 تا 10 سانتی متر از آب گرم (نه داغ و نه سرد) آب کرد. برای اینکه بدن کودک سرد نشود هر چند لحظه یکبار کمی آب گرم روی او بگیرید. اگر ...
اگر اضطراب دارید بخوانید
: وقتی درخت دارچین، به پنج سالگی می رسد، پوست شاخه ها را زمانی که شیرابه گیاه جریان دارد، شکاف می دهند و چند روز دست نمی زنند تا بر اثر تابش آفتاب، خشک و پیچیده شده، از شاخه جدا شود. متخصص طب سنتی، به خواص بی شمار دارچین در برابر بیماری ها اشاره کرد و گفت: طبیعت دارچین، گرم و خشک در حد متوسط است؛ همچنین دارچین نشاط آور، درمان کننده برخی عفونت ها و تریاق (پادزهر) سموم معدنی، حیوانی و نباتی ...
با موی خیس نخوابید، خطرناک است!
خوابیدن با موی خیس و خشک نشده یکی از بدترین عادت هایی است که برخی ها دارند. اگر شما هم اینگونه هستید بهتر است این عادت بد و مضر را ترک کنید. خوابیدن با موی خیس به سه دلیل بزرگ خطرناک است. به سه دلیل توصیه می شود که حتما موهای خود را خشک کنید و بخوابید و به هیچ وجه با موهای مرطوب یا خیس نخوابید. سردرد درجه حرارت در خواب افزایش می یابد. بدن گرم و رطوبت سر پیچیده شده در حوله ...
انحطاط ژئوپولیتیک عربستان در سوریه
رقیب نفت، نقش بین المللی آن را به رهبر بلامنازع کشورهای صادرکننده نفت با توانایی بکارگیری نفت به عنوان ابزاری برای تشویق و تنبیه دوستان و دشمنانش و همچنین منبعی سرشار برای پرداخت های پولی فریبنده به گروه های هم کیش و یا کشورهای ضعیفی که همراهی آنها با عربستان ارزشمند قلمداد می شود، ارتقا داده است. درآمد یک و نیم تریلیون دلاری عربستان که 90 درصد ارزش آن از صادرات نفتی حاصل می شود، منبع مالی قابل ...
حقوق بشر اسلامی و استثناءناپذیری در شرایط فوق العاده
اجرای قانون، کاری مطلوب است که استثناء نداشته باید با نیت تقرب به خدا صورت پذیرد و باید همواره به آن وفادار بود؛ چراکه انسان در صورت قانون شکنی، شرمندة خداوندی است که همواره بر کارهای انسان نظاره گر است (حدید(57):4). از دیدگاه اسلام، هیچ کس نیست که بتواند قدرت جلوه نمایی در برابر قانون الهی داشته باشد و خود را از کیفر قانون شکنی برهاند. با گسترش چنین اعتقادی زمینه سرکشی و قانون شکنی از ...
رسانه سنگی دیوار در انقلاب اسلامی
؛ ولی هیچ وقت چون سال 1357، دیوارها چنین انبوه از نوشته نبود. علت این امر را می توان بالا بودن نسبت باسوادان به ویژه در شهرها، افزایش جمعیت و مهمتر از آن، مشارکت همه مردم در این امر دانست. علاوه بر این، عوامل فرعی دیگری مانند وجود رنگ های اسپری که به سرعت و با کمترین ابزار و اثر بعدی بر روی دست ها قابل استفاده بود نیز در گسترش دیوار نوشته ها مؤثر بود. (محسنیان راد 1384: 3 / 1613 1612) ...
غذاهایی که دشمن مغز انسان هستند
نگه می دارد. این اثر دوپامین باعث می شود قهوه مانند یک ماده مخدر عمل کند و در دفعات بعدی مصرف، مغز به آن واکنش نشان دهد. از این رو، مصرف زیاد قهوه در طول روز می تواند باعث سردرد شود و اختلال خواب و اضطراب ایجاد کند. مصرف بیش از حد قهوه نیز گیجی، هذیان و گاهی تشنج را به دنبال دارد که حتی در مواردی می تواند باعث مرگ شود. مواد مصنوعی غذاهای فرآوری شده از مواد نگهدارنده ...
خواص و مضرات باقلا
نفخ و سنگینی سر و معده می کند برای جلوگیری از این عوارض باید ابتدا باقلا را پوست کنده و بجوشانید و آب آنرا دور بریزید . سپس بان مقدری آب اضافه کرده و بعد از پختن با روغن بادام و ادویه گرم مانند درچین و فلفل بخورید . مصرف باقلای تازه ممکن است تولید مسمومیت و حساسیت شدید بکند که گاهی موجب مرگ می شود بنابراین باید در خوردن باقلای تازه و خام احتیاط کنید . معمولا اشخاصی که به باقلای تازه حساسیت دارند فاقد یک آنزیم مخصوص هستند. منبع: پایگاه جامع اطلاع رسانی پزشکان ایران انتهای پیام/ ...
از کشدار شدن "خشم و هیاهو"، تا دست نزدن در پایان "ایستاده در غبار" و خنده ها سر نمایش "به دنیا آمدن"/ ...
در مقابلم ایستاده که از خِلال خسته نباشید ها و تبریک ها می فهمم که محمد حسین مهدویان است. کلاه پکول به سر گذاشته و آدم را یاد احمدشاه مسعود می اندازد. مقابل درِ سالن، مهدویان نزدیک من و دیگر تماشاچی ها ایستاده و منتظر باز شدن در است. دختری بلیطش را سمتم می گیرد و می پرسد: کوروش 1 همینه؟ و من جواب می دهم: آره. ایستاده در غباره. و دختر به یکباره می گوید: عه! من واسه ابد و یک روز اومدم. و بعد چهره ای ...
آرامش عضلانی با هویج و کرفس + روش تهیه
هر 100 گرم هویج به میزان 1.25 گرم پروتئین به بدن می رساند. پروتئین های موجود در هویج به ساخت پروتئین های جدی در بدن کمک می کند که وظیفه ی تولید دوباره ی بافت های توده ی عضلانی را برعهده دارند. پروتئین های موجود در هویج سرشار از اسید آمینه های مختلف مانند اسید آسپارتیک، اسید گلوتامیک، آرژینین و تریپتوفان هستند. این عناصر مغذی برای تسکین عضلات و همچنین تغذیه آن ها مؤثر هستند. هویج ...
مرا به خاطر پوشیدن شلوار جین رد کردند - علی کریمی را دوست دارم
.... (با خنده) * ناصر حجازی برای من خیلی زحمت کشید. او بعد از تمرین نیم ساعت بیشتر می ماند و با من تمرین اختصاصی می کرد. او به من لطف زیادی کرد و مدیونش هستم. * سه سال با بایرن قرارداد داشتم. آن موقع سنم بالا بود. پیشنهاد هرتابرلین سه برابر بایرن بود. خدا را شکر می کنم در آن تیم هم خوب کار کردم. هیچ موقع فکر نمی کردم برای دانشگاه به تهران بیایم و مسیر زندگی ام عوض شود و حتی ...
برای توسعه اقتصادی به برجام داخلی نیاز داریم
از این و در سال های بعد از انقلاب ما هیچگاه چنین دوران وفوری را تجربه نکرده ایم. از جهت سیاستگذاری هم دوران استثنایی محسوب می شود. چرا که فقط بُعد مخارج اقتصاد رشد کرد. یعنی مخارج دولت، واردات و مصرف رشد کرد. در مقام مقایسه مشاهده می کنیم که یکی از کمترین مقادیر رشد سرمایه گذاری در دوره ای بوده است که ما بیشترین وفور منابع را داشته ایم. اقتصاد ما خیلی به واردات وابسته شد، بودجه به نفت خیلی وابسته ...
کرفس؛ از تقویت حافظه تا رفع گرفتگی عروق
دفع مواد غذایی را بهبود می بخشد. می تواند کلسترول خون را کاهش دهد و اشتها را کنترل کند. آب کرفس همچنین منجر به افزایش میل جنسی و بازسازی سلول های بدن می شود مصرف کرفس = کاهش بورسیت گیاه کرفس برای تسکین بسیاری از بیماری های التهابی توصیه می شود. در واقع این گیاه بهترین منبع طبیعی ترکیبات ضدالتهابی غیراستروئیدی است که برای درمان نوعی التهاب کیسه مفاصل موسوم به بورسیت و دیگر انواع ...
مراقب کمبود این سه ویتامین باشید
...، 150% از نیاز روزانه به ویتامین A را تأمین می کند. 2. هویج : یک هویج بزرگ، 75% از نیاز روزانه به ویتامین A را تأمین می کند. 3. سبزیجات برگ سبز تیره: 28 گرم از اسفناج تازه، 18% از نیاز روزانه به ویتامین A را تأمین می کند. در حالی که مصرف ویتامین A کافی بسیار توصیه می شود، اما به طور کلی توصیه به مصرف بسیار بالای ویتامین A پیش ساخته نمی شود. زیرا دریافت بالای این شکل، می تواند سبب مسمومیت با این ویتامین شود. البته این نکته در رابطه با پیش ساز ویتامین A، صدق نمی کند. زیرا دریافت بالای آن، تنها سبب رنگ زرد- نارنجی پوست می شود که خطرناک نیست. منبع: آوای سلامتی ...
ماکا؛ گیاه تقویت کننده ی میل جنسی
و نشاط جنسی شده اند مناسب است. با این حال بهتر است که در مصرف آن دچار زیاده روی نشوید. اگرچه تاکنون نتیجه ی هیچ پژوهشی حاکی از سمی و آسیب رسان بودن این گیاه برای سلامتی نبوده است. متخصصان طب سنتی و عطارها بهتر می توانند در خصوص نحوه و میزان مصرف این گیاه نظر بدهند. مکمل های این گیاه در بازار موجود است. در حالت کلی میزان سفارش شده 300 تا 550 میلی گرم و سه مرتبه در روز است. یعنی معادل 1 تا 1.5 گرم در روز. توجه داشته باشید که مصرف طولانی مدت این گیاه توصیه نمی شود. بهتر است مصرف این گیاه به مدت 3 هفته ادامه داشته و یک هفته قطع شود. ...
آهن، عنصر رایج
...> مقدار کشنده آهن برای یک کودک 2 ساله تقریباً 3 گرم بوده و یک گرم آن مسمومیت جدی در پی خواهد داشت. گزارش هایی مبنی بر مسمومیت کودکان در اثر مصرف 10 تا 50 عدد قرص سولفات آهن در کوتاه مدت وجود دارد. مصرف بیش از حد آهن بر اثر خوردن غیر عمدی داروها عامل جدی مرگ و میر در کودکان است. افزایش غیرقابل کنترل آهن در بدن موجب بروز بیماری به نام hemochromatosis می گردد. آهن اضافی در کبد جمع شده و موجب ...
آینده ایران در دستانی لرزان
مقامات همان دولت به ناکامی طرح ضربتی اشتغال اعتراف کردند. متاسفانه در دولت نهم همین طرح با اعتباری 47 هزار میلیارد تومانی (47 برابر اعتبار طرح ضربتی اشتغال) تحت عنوان طرح بنگاههای زودبازده و به منظور افزایش سه میلیونی اشتغال اجرا شد و اقتصاد کشور را به یک درهم ریزی تازه گرفتار کرد و به اهداف خویش نیز نرسید. من در همان زمان نیز قطعیت شکست این طرح را اعلام کردم. تعبیر من این بود که بدن لاغر و ضعیفی را ...
پشت پرده اتفاقات تیم ملی/از اختلاف با مایلی کهن تا کت آستین کوتاه
.... او بعد از تمرین نیم ساعت بیشتر می ماند و با من تمرین اختصاصی می کرد. او به من لطف زیادی کرد و مدیونش هستم. * سه سال با بایرن قرارداد داشتم. آن موقع سنم بالا بود. پیشنهاد هرتابرلین سه برابر بایرن بود. خدا را شکر می کنم در آن تیم هم خوب کار کردم. هیچ موقع فکر نمی کردم برای دانشگاه به تهران بیایم و مسیر زندگی ام عوض شود و حتی به لیگ قهرمانان اروپا بروم. * در دیدار فینال لیگ ...
به علت برتری لامپ های LED تولید لامپ های CFL توسط جنرال الکتریک متوقف خواهد شد
تواند با تنظیم به نسبت زمان روشنایی روز، به تنظیم میزان ملاتونین ( هورمونی است که برای تنظیم چرخهٔ خواب در مغز، تولید می شود ) موجود در بدن کمک می کند. مدیر عامل این شرکت افزوده بود که “ما می خواهیم دسترسی به ال ای دی ها بیشتر باشد و ما لامپ ها را به وسیله ای فراتر از ابزاری صرفاً برای نوردهی تبدیل خواهیم کرد.””ما فکر می کنیم که این لامپ ها خواهند توانست حس کنند یا بشنوند. آنها می ...
ناهنجاری جدید با اسم جدید تر داداشی و خواهری !
نگران حال او می شوند، اما او را پیدا نمی کنند. شب فرا می رسد. هوای زمستانی رفته رفته سرد و سرد تر می شد تا اینکه پادشاه به یک روستا رسید و به خانه پیرمرد و پیرزنی فقیر پناه آورد. موقع خواب لحافی در بساط نداشتند تا پادشاه آن را روی خود بیندازد. شاه پرسید چیزی ندارید بیندازیم روی خودمان؟ پیرمرد ساده روستایی گفت: تصدق سرتان بروم، ما آدم های فقیری هستیم، لحاف و تشک گرم نداریم، اینجا تنها چیزی که هست یک ...
شش علامت کمبود پروتئین
را به راحتی فراموش کنیم. اما لازم است که تلاش هوشمندانه ای برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن که مهم و باارزش است داشته باشیم. پروتئین عملکردهای مهم بسیاری در بدن دارد که شامل ساخت و ترمیم بافت ها، تولید هورمون ها و آنزیم ها می شود، همچنین جزء ضروری خونسازی، استخوان و غضروف سازی و ایجاد و ترمیم پوست می باشد. شش علامت کمبود پروتئین کارشناسان دریافت 8 گرم پروتئین به ازای هر ...
عصاره اسفناج و اثرات آن بر کاهش وزن
... مطالعات حیوانی نشان داده اند که مصرف عصاره اسفناج غنی از تیلاکوئید است و ممکن است چربی و وزن بدن را کاهش دهد. مطالعات انسانی در بزرگسالان دارای اضافه وزن نشان داده است که اضافه کردن 3.7 - 5 گرم عصاره اسفناج به یک وعده غذایی اشتها را برای چند ساعت کاهش می دهد. عصاره اسفناج اگر به طور منظم بیش از چند ماه خورده شود ممکن است با سرکوب اشتها، منجر به کاهش وزن شود. در یک مطالعه در زنان ...
دیدنی های پراگ +تصاویر
تعطیلات کریسمس بالا می رود. در روزهای کریسمس، هزینه اقامت در پراگ به بالاترین مقدار خود می رسد. در پراگ هتلی وجود دارد با یک اتاق خواب که قبلا برج تلویزیونی برای سانسور اخبار غرب در پراگ در زمان سلطه شوروی سابق بر جمهوری چک بوده است. این برج تلویزیونی برای این درست شده بود تا مردم نتوانند امواج رادیویی و تلویزیونی ارسالی غرب را دریافت کنند و به نوعی برج ضد تلویزیون و ضد رادیویی بوده است ...
پرفروش ترین فیلم های سال 2015
وب سایت زومجی - رضا حاج محمدی: به نظرتان پرفروش ترین فیلم های سال 2015 در جهان، چه فیلم هایی هستند؟ و چرا این قدر بلیت فروخته اند؟ همین چند روز پیش فهرستی از بهترین فیلم های 2015 از نگاه منتقدان را تهیه کردیم. اما اکثر آنها فیلم های جمع وجور و کم خرجی هستند که توسط یک مشت منتقدِ از خود راضی مورد ستایش قرار می گیرند! بنابراین، اگر بخواهیم ببینیم مردم عادی سالانه برای دیدن چه چیزهایی به ...
تقدیر جشنواره فیلم فجر از همسر شهید سیاح طاهری / بزرگداشت چهار سینماگر
فرهنگی اجتماعی کارگردانان و سینماگران متعهد می دانم. جنتی اضافه کرد: هنرمند در برابر شکاف ها و ناهنجاری های آزار دهنده اجتماعی سکوت کند، دیدن برخی از صحنه ها بر پرده سینما ممکن است نا زیبا و ناراحت کننده هم باشد و حتی اثراتِ نامطلوبی بر برخی طیف ها بگذارد اما دست کم وجدانِ عمومی را نسبت به حقایقِ موجود و وقایعِ زیرپوستی روشن می کند. عضو کابینه دولت یازدهم تصریح کرد: ناهنجاری های اجتماعی ...
