خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنان بیشتر مستعد چاقی هستند یا مردان؟
کلی بهتر از مردان در برابر چاقی محافظت می شوند، که به چندین فرآیند بیولوژیکی مانند سیستم ایمنی روده، میکروبیوم روده، هورمون های جنسی، کروموزوم ها و اثرات توزیع چربی نسبت داده می شود. در بررسی حاضر، محققان شواهد مربوط به دوشکلی های جنسی را خلاصه کردند و در مورد تأثیر متقابل میکروبیوم روده، التهاب روده و هورمون های جنسی بحث کردند. در تحقیقات پیش بالینی و آزمایشات بالینی دوشکلی ...
درمان 13 بیماری با مصرف لیموترش!
ضد التهابی دارد. نوشیدن یک لیوان آب گرم همراه با لیمو التهاب بدن را به طور کامل از بین می برد. فشار خون بالا اگر مبتلا به فشار خون بالا هستید، آب لیمو بنوشید. اگر در حال حاضر از داروهای فشار خون استفاده می کنید، این داروها را یکباره ترک نکنید و با پزشکتان به طور خاص در باره جایگزین کردن آب لیمو مشورت نمایید. بیماری کیسه صفرا بیماری کیسه صفرا عموماً ناشی ...
خواص و فواید شگفت انگیز "عسل" برای درمان بیماری ها!/ درمان خانگی مشکلات پوست و مو با "عسل"
تواند به تسکین شرایط دستگاه گوارش مانند اسهال مرتبط با التهاب سیستم گوارشی کمک کند. تأثیر عسل بر اعصاب مطالعات نشان می دهد که عسل می تواند فواید ضد افسردگی، ضد تشنج و ضداضطراب داشته باشد. در برخی از مطالعات مشخص شده که عسل به پیشگیری از اختلالات حافظه کمک می کند. استفاده موضعی از عسل برای درمان زخم مطالعات نشان داده شده که استفاده موضعی از عسل باعث بهبود ...
مصرف سیاه دانه فشار خون را تنظیم می کند
ممکن است در درمان بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون کمک کننده باشد. اختلالات متابولیک و کمک به کاهش وزن زمانی که روغن سیاه دانه به عنوان مکمل مصرف شود، می تواند به افراد در مبارزه با چاقی و اختلالات متابولیک کمک کند. مطالعات اخیر نشان داده است که استفاده از آن به عنوان مکمل ممکن است وزن بدن و BMI را کاهش دهد، اما تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. کاهش فشار خون و ...
ویتامین E ؛ ویتامین زیبارویان
التهاب را کاهش دهد و پوست شما را جوان تر نشان دهد. درمان شبانه با ویتامین E روغن ویتامین E را می توان روی صورت خود به عنوان یک درمان ضد پیری شبانه استفاده کرد. از آنجایی که ویتامین E قوام غلیظی دارد، بهتر است آن را قبل از خواب استفاده کنید تا کاملا جذب شود. اگر در صبح استفاده شود، ممکن است در قرار دادن آرایش یا سرم روی آن مشکل داشته باشید. به طور معمول ...
10 توصیه بهداشتی برای سلامتی در پاییز
پروبیوتیکی مصرف کنید. پروبیوتیک ها اجزای میکروبی زنده در مواد غذایی هستند که برای سلامت ما بسیار مفید هستند. این باکتری ها خاصیت ضد التهابی و تقویت سیستم ایمنی بدن دارند. این میکروارگانیسم های مفید را می توانید در قالب مواد غذایی حاوی آن ها مثل ماست یا دوغ یا به شکل مکمل مصرف کنید. - میوه و سبزی های حاوی ویتامین A مصرف کنید. ویتامین A به عنوان یک آنتی اکسیدان نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی و ...
دلایل تنبلی تخمدان ها
نشده اند و با درمان دارویی معمولا بهبود می یابند.به طور کلی یک درمان خوب برای این بیماران بخصوص خانم های مجرد که قرار نیست باردار شوند، استفاده از قرص های پیشگیری از بارداری است که روی بهبود تمام علائم اثر دارد.به گفته این فلوشیپ طب مادر و جنین، خونریزی شدید هم می تواند یکی از علائم این بیماری باشد. علتش هم این است که امکان دارد این خانم ها مدتی عادت ماهانه نشوند بعد ناگهان بافت هایی که باید ماهانه دفع می شده و نشده و در رحم تجمع پیدا کرده، خونریزی شدیدی را به دنبال داشته باشد. ...
خواص شگفت انگیز شنبلیله؛ 13 خاصیت که باید بدانید!
با خواص شنبلیله چقدر آشنایید؟ در طی هزاران سال، از شنبلیله به عنوان یک داروی جایگزین در بسیاری از درد ها و بیماری ها استفاده می شده است. امروزه بیشتر به عنوان یک مکمل غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. تأثیر فوق العاده ی شنبلیله را نمی توان در درمان دیابت، کنترل قند خون و افزایش شیر در مادران شیرده و بسیاری از بیماری های دیگر نادیده گرفت. در این مقاله هرآنچه را که در مورد خواص شنبلیله و ...
تسکین دهنده های طبیعی
روغن زیتون محققان دانشگاه پنسیلوانیا نشان داده اند که یک ماده شیمیایی در روغن زیتون به نام اولئوکانتال منجر به مهار آنزیم التهابی شده و درست مانند ایبوپروفن عمل می کند. این ماده همچنین خطر ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر را نیز کاهش می دهد. آناناس بروملین، آنزیم موجود در این میوه گرمسیری، منجر به کاهش میزان التهاب می شود و دردهای ناشی از استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید را کاهش می دهد. مصرف این میوه تورم ناشی از سندرم تونل مچ دست را نیز در بیماران مبتلا کاهش می دهد. سیب جای تعجب نیست که پزشکان مصرف روزانه یک عدد سیب را توصیه می کنند؛ چون حاوی آنتی اکسیدانی به نام کورستین است که خاصیت ضدالتهابی دارد. آجیل و دانه ها غذاهای سرشار از تریپتوفان می تواند به کاهش درد منجر شود؛ از جمله این تنقلات می توان به فندق، دانه کنجد، تخمه آفتابگردان، محصولات لبنی، سویا، غذاهای دریایی، غلات سبوس دار، برنج، لوبیا و عدس اشاره کرد. برنج قهوه ای این نوع برنج به همراه دیگر غلات کامل برای مبارزه با درد ناشی از سندرم ر ...
توصیه هایی برای پیشگیری و بهبود علایم حساسیت فصلی
.... اگر باز هم نمی توانید طعم و بوی تند و قوی سیر را تحمل کنید می توانید با مشورت پزشک از مکمل های سیر استفاده کنید. درمان آلرژی فصلی به کمک گزنه گیاه گزنه نیز به عنوان ماده ای بسیار موثر در درمان حساسیت فصلی در نظر گرفته می شود. گزنه به عنوان یک آنتی هیستامین طبیعی عمل کرده و می تواند التهاب مجاری تنفسی فوقانی را کاهش داده و گرفتگی بینی، سرفه، عطسه و خارش ...
چای یا قهوه کدام برای سلامتی مفیدتر است؟
...، دانشمندان را به این نتیجه رساند که نوشیدن قهوه باعث کاهش وقوع مرگ بر اثر عوامل مختلف شده بود. این مسأله حتی در مورد کسانی که روزانه هشت فنجان قهوه مصرف می کردند هم صدق می کرد. اگر عادت دارید قهوه ی خود را همراه با شکر یا خامه بنوشید، باید بدانید که این کار می تواند همه ی فواید قهوه را از بین ببرد و آن را به نوشیدنی ای مضر تبدیل کند. چای چه فوایدی دارد؟ چای های ...
درمان سرفه با روغن های گیاهی
استفاده کنید، ابتدا آزمایشی انجام دهید تا مطمئن شوید که باعث بروز واکنش های مضر پوستی نمی شود. درمان سرفه با روغن نعناع روغن نعناع معطر، بازکننده سینوس ها، با خاصیت ضد باکتری و ضد ویروسی ،بهبود دهنده جریان هوا در سینوس ها، ضدخارش گلو و ضد اسپاسم است. روش استفاده از روغن نعنا برای درمان سرفه پخش کردن پنج قطره از آن در خانه یا محل کار مالیدن 2 – 3 ...
بهبود رابطه جنسی با تغذیه
. فواید این غذاها به شرح زیر هستند: افزایش میل جنسی بهبود جریان خون و سلامت قلب افزایش استقامت بدن توصیه می شود برای بهبود رابطه جنسی از رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و پروتئین استفاده کنید و مصرف چربی و قند را کاهش دهید. غذاهایی برای تقویت بنیه جنسی رژیم غذایی قلب سالم ممکن است سلامت جنسی را بهبود بخشد. تقویت سیستم گردش خون در شرایط مناسب برای سلامت جنسی ...
برای مقابله با پیری این میوه را مصرف کنید
و موادی بسیار مفید برای سلامتی مانند فلاونوئیدها، آنتوسیانین ها، اسید پونیک، الاژیتانین ها و سایر موادی که دارای خواص ضد ویروسی، فشار خون بالا و ضد التهاب است. همچنین می توان از انار برای پیش گیری و درمان بسیاری از سرطان ها، بیماری های قلبی، عروق خونی، پوکی استخوان، التهاب مفاصل، التیام زخم ها، دستگاه تناسلی و دیگر بیماری ها استفاده کرد. از درمان دیابت و گرفتگی رگ ها تا ...
این ادویه مخصوص کاهش قند خون است
خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد که برای بیماران قلبی- عروقی و حفظ و ترمیم سلول های بدن انسان به خصوص در زمان آلودگی هوا بسیار اهمیت دارد. این متخصص تغذیه تصریح کرد: تحقیقات نشان می دهد افرادی که دیابت دارند و یا از قند خون بالا رنج می برند می توانند از دارچین استفاده کنند. زیرا باعث افزایش حساسیت سلول های بدن نسبت به انسولین شده و این امر موجب جذب سریع تر گلوکز (قند خون) به درون سلول ...
مواد غذایی که زنان باید برای کاهش خطر ابتلا به دیابت مصرف کنند
چرب در مدیریت وزن سالم نیز مفید است و همچنین عضلات بدون چربی بدن را بهبود می بخشد. زنجبیل به عنوان سالم ترین ادویه در جهان شناخته شده است بنابراین باید در فهرست غذاهای فوق العاده قرار گیرد. زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدان و خواص ضد التهابی است و می تواند سطح قند خون ناشتا را کاهش دهد و حساسیت به انسولین را بهبود بخشد. افزودن زنجبیل به رژیم غذایی برای قلب، تیروئید و دستگاه گوارش نیز مفید ...
اگر این 6 علامت را دارید؛ سریع پیر می شوید!
...، لکه های پیری و خشکی می شود. بخشی طبیعی از روند پیری می تواند توسط عوامل محیطی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید و سیگار تسریع شود. علاوه بر این، انتخاب های سبک زندگی مانند رژیم غذایی نامناسب یا ورزش نکردن کافی می توانند پیری زودرس را تسریع کنند. اقداماتی، چون سیگار نکشیدن، پیروی از رژیم غذایی سالم و استفاده از کرم ضد آفتاب می توانند از پوست مان در برابر آسیب های بیش تر جلوگیری ...
روش های خانگی درمان کبودی
C هستند. در کنار این موارد، می توانید این ویتامین را به عنوان مکمل مصرف کنیدیا مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه بخورید. آناناس: بروملین مخلوطی از آنزیم های موجود در آناناس است. بروملین می تواند به کاهش شدت کبودی و کاهش التهاب کمک کند. می توانید آناناس بخورید یا مکمل های بروملین را مصرف کنید. کامفری: کامفری گیاهی است که اغلب برای درمان بیماری های پوستی و التهاب استفاده می شود. نتایج ...
قرص آسپرین چیست و چطور عمل می کند؟
یک ضد درد مورد استفاده قرار گرفته است. بنا به توضیحات تیم تحقیقات، این مسئله مشخص نبود تا زمانی که دانشمندان ترکیب فعال موجود در بید، یعنی سالیسین salicin را استخراج و پاکسازی کردند که بعد از آن آسپرین به شکلی تولید شد که ما امروز از آن استفاده می کنیم. در بسیاری موارد پزشک مصرف دوز پایین آسپرین را برای جلوگیری از لخته شدن خون تجویز می کند که باعث کاهش خطر سکته مغزی و حمله قلبی را می ...
نوشیدنی که شما را سالم و جوان نگه می دارد
ریزش مو می شود. این امر باعث می شود که موهای شما سالم و درخشان باقی بماند. 3. آب انار سلامت قلب را بهبود می بخشد این نوشیدنی نیز به طور گسترده ای به عنوان یک عصاره برای داشتن قلبی سالم شناخته می شود. آنتی اکسیدان ها موجود در آن، به خصوص پلی فنل ها، در کاهش کلسترول بد، جلوگیری از التهاب در رگ های خونی و کاهش خطر انسداد در شریان ها به بدن کمک می کنند. با توجه به توانایی آن در ...
فواید نوشیدن آب انار بر سلامت و زیبایی پوست
...، استئوآرتریت و چندین نوع سرطان حمایت می کنند. می تواند تأثیر زیادی بر روی سلامتی، به ویژه در سلامت قلب داشته باشد، با حفظ انعطاف پذیری شریان ها و کاهش التهاب در رگ های خونی. آترواسکلروز را کاهش میدهد، که یکی از علل عمده بیماری قلبی است، این باعث کاهش خطر انسداد در شریان ها می شود و می تواند باعث محدودیت جریان خون به قلب و مغز نیز شود. به عبارت دیگر ،اثر ضد آترئونیک در قلب ...
فریز کردن همیشه راه درمان زخم های دهانه رحم نیست
سطح هورمون شما تغییر می کند و سطح استروژن افزایش می یابد، مانند دوران بلوغ، بارداری یا زمانی که قرص های ضد بارداری مصرف می کنید. چند مطالعه نشان داده است که زنان مبتلا به کلامیدیا STD ممکن است بیشتر به اکتروپیون دهانه رحم مبتلا شوند، اما تحقیقات کافی برای اثبات این ارتباط وجود ندارد. علائم بسیاری از زنان مبتلا به اکتروپیون دهانه رحم علائمی ندارند. اما برخی خواهند ...
خواص شگفت انگیز آب هویج و زنجبیل
...> خانم های باردار دائما نگران غذاها و نوشیدنی هایی هستند که مصرف می کنند تا مبادا به جنین آسیب برسد. آب هویج غنی از ویتامین A است که رشد سلولی را تا حد زیادی تقویت کرده و باعث می شود جنین در رحم مادر رشد سالمی داشته باشد. همچنین مصرف این نوشیدنی از بروز خطراتی که ممکن است در پی عفونت برای جنین اتفاق بیفتد جلوگیری می کند. آب هویج زنجبیل بسیار مغذی بوده و به دلیل وفور کلسیم به کیفیت شیر مادر نیز کمک ...
چرا زنان نباید از دستمال توالت استفاده کنند؟
ترین بیماری های عفونی در زنان می باشد که در برخی موارد از حساسیت بیش از حد فرد به بهداشت ناحیه تناسلی ناشی می شود. عواملی در ایجاد این عفونت نقش دارند از جمله استفاده زیاد از مواد شوینده مانند صابون، مایع ، ژلهای خوشبو کننده ، دستمال های طرح دار و معطر می باشد. درست است که استفاده از دستمال توالت مزایای بسیار دارد، اما اگر نحوه ی صحیح استفاده و نکات مهمی درباره ی دستمال را در نظر نگیریم، می تواند ...
گیاهی که برای کاهش علائم یائسگی عالی عمل می کند
...: به تازگی و در سال های اخیرکوهوش سیاه به عنوان درمانی برای گرگرفتگی در نظر گرفته شده است. اما از مدت ها قبل برای کاهش درد و آرام کردن سیستم عصبی در طب سنتی چینی و طب سنتی غربی مورد استفاده قرار می گرفته است. طب سنتی چینی از این گیاه برای کاهش گرفتگی و دردهای اسکلتی و عضلانی، بهبود عملکرد کبد و تقویت کلیه و رحم و طب سنتی غربی از این گیاه برای تسکین دردهای آرتریت و مشکلات عضلانی ...
برای داشتن ذهنی فعال روز خود را با این مواد غذایی آغاز کنید
...> مصرف مغزها موجب بهبود عوامل ریسکی در بیماری های قلبی می شود، مقاومت به انسولین را و همچنین التهاب را کاهش می دهد. همه مغزها حاوی میزان بالای منیزیم، پتاسیم و چربی های تک غیر اشباع هستند. مصرف آجیل برای افراد دیابتی هم مفید است. بر اساس نتایج یک تحقیق، اگر دو پرس کربوهیدرات را با 56 گرم مغز تعویض کنید، قند خون و سطح کلسترول کاهش می یابد. ماست یونانی، جو دو سر و دو قاشق غذاخوری از مغز آجیل ...
کنترل سندرم تخمدان پلی کیستیک با راهکارهای طبیعی
...، حبوبات و غلات کامل بهترین چیزهایی هستند که هم مغذی اند و هم نگهدارنده های مصنوعی ندارند. بنابراین سیستم غدد درون ریزتان بهتر می تواند سطح قند خونتان را تنظیم کند. . کربوهیدرات ها و پروتئین های سالم، سطح انرژیتان را بالا می برند و هورمون ها را تنظیم می کنند. مطالعات نشان می دهند مصرف پروتئین، بدن را تشویق به تولید انسولین می کند. . چای سبز به بهبود مقاومت به انسولین کمک می کند و ...
