سایر منابع:
سایر خبرها
از کاهش کلسترول تا درمان افسردگی با پادشاه میوه های پاییزی!
میوه انار فواید پزشکی و درمانی بسیاری دارد. به گونه ای که براساس تحقیقات منتشر شده در مجله پژوهش های پیشرفته (Advanced Biomedical Research) به جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها و یا درمان آن مانند افزایش فشار خون، افزایش کلسترول، استرس اکسیداتیو که باعث پیری سلول ها و سرطان می شود، افزایش قند خود، فعالیت های التهابی و... کمک می کند. فواید انار برای سلامتی را در مجله دلتا بخوانید. ...
خواص زیره سبز چیست؟
.... در ادامه به بررسی خواص زیره سبز می پردازیم: تقویت سیستم ایمنی زیره دارای ویتامین C است و استفاده از آن به عنوان ادویه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این ویتامین برای افرادی که به دلیل استرس، سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بسیار مفید است. مصرف کافی ویتامین C روشی ایده آل برای بهبود سلامت عمومی است. استفاده از مواد غذایی حاوی این ویتامین در کاهش فشار خون، کاهش خطر سکته قلبی ...
آب میوه های مفید برای سلامت قلب چیست؟
است که در میوه های قرمز رنگ به مقدار زیادی یافت می شود. هندوانه سرشار از لیکوپن است که از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند؛ در نتیجه خطر ابتلاء به بیماری های قلبی-عروقی کاهش پیدا می کند. نتایج مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف آب هندوانه فشار خون را متعادل نگه می دارد، بنابراین یک نوشیدنی مفید برای قلب است. آب گوجه فرنگی محققان معتقدند که مصرف آب گوجه فرنگی به کاهش فشار ...
طب سنتی/ خواص روغن هسته سیب برای سلامت و زیبایی
.... از این ماده برای تسهیل سنتز کلاژن و بازسازی پوست استفاده می شود. روغن هسته سیب حاوی اسیدهای چربی است که ظاهر کلی پوست را ارتقا می بخشد. این ماده در عملکرد بدن نقش اساسی دارد و نرمی و همچنین مواد مغذی را برای پوست فراهم می کند. روغن دانه سیب دارای ترکیباتی است که باعث تقویت سنتز کلاژن پوست می شود. کلاژن پروتئینی است که سلول های پوست را تحریک می کند و در نتیجه پوست جوان به ...
اهدای مغز استخوان؛ چرا و چگونه؟
چرا این کار انجام شده است؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از مایوکلینیک ، پیوند مغز استخوان درمان های نجات بخش برای افراد مبتلا به بیماری هایی مانند لوسمی، لنفوم، سایر سرطان ها یا کم خونی سلول داسی شکل است. سلول های بنیادی خون اهدایی برای این پیوندها مورد نیاز است . شما ممکن است اهدای خون یا مغز استخوان را در نظر بگیرید زیرا یکی از اعضای خانواده شما به پیوند سلول های بنیادی نیاز ...
با خوردن 5 نوع میوه، عمیق ترین خواب را تجربه کنید
آفتاب نیوز : اگرچه دارو های رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می شود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد: گیلاس: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در ...
شش پیشنهاد سالم برای فعال نگه داشتن حافظه
. سلامت قلب و عروق، داشتن قند خون سالم و کنترل فشار خون و کلسترول همراه با فعالیت بدنی، مصرف مواد مغذی، حفظ وزن سالم و اجتناب از استعمال سیگار همراه با عملکرد شناختی بهتر است. تمرینات بدنی: فعالیت منظم بدنی برای کمک به حفظ جریان خون به مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند فشار خون که با ابتلا به زوال عقل در ارتباط است، موثر واقع می شود. رژیم غذایی سالم: مطالعات این نکته را ...
اهمیت انجام آزمایش ویتامین دی
کورتیکواستروئیدها را مصرف کرده اند. چه نمونه ای برای این آزمایش مورد نیاز است؟ نمونه مورد نیاز برای این آزمایش خون می باشد و نیازی به رعایت ناشتایی ندارد. با این حال، مکمل های ویتامین D نباید قبل از آزمایش استفاده شوند. اهمیت ویتامین D در بدن چیست؟ نقش اصلی ویتامین D کمک به تنظیم ویا هموستاز کلسیم، فسفر و (تا حدی کمتر) منیزیم در خون است و برای رشد مناسب و سلامت استخوان ...
اصلاح تغذیه
کباب زغالی) بسیار مفید برای کم خونی ست( خوردن باقلای ارگانیک با پوست درمان ریشه ای کم خونی است چون مغز استخوان را ترمیم می کند . روایت می فرماید باقلا سبب تولید خون تازه می شود ) منظور باقلای غیر ارگانیک است که کود شیمیایی نخورده باشد ( شکر طبیعی نیشکر )مولد هموگلوبین( تره)تولیدخون، پلاکت و گلبول قرمز( مکیدن آب انار ملس غذاهای مثل : سوپ گندم با ...
هل چه خواصی برای سلامتی بدن دارد؟
التهاب مرتبط با آسم مبارزه می کند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که هل سبز می تواند در درمان آسم ، برونشیت و دیگر مشکلات تنفسی اثرگذار باشد. بهبود سلامت دهان و دندان از جمله خواص هل است؛ این ادویه خواص ضدمیکروبی دارد، به همین دلیل سلامت دهان و دندان را افزایش می دهد. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که هل می تواند از دهان و دندان در برابر عوامل بیماری زا محافظت کند. طعم هل ...
بیماری تالاسامی و روش های تشخیصی آن
وضعیت می تواند ساختار غیر طبیعی استخوان، به ویژه در صورت و جمجمه را در پی داشته باش. علاوه بر این گسترش مغز استخوان باعث نازک شدن و شکنندگی استخوان ها می شود و احتمال شکسته شدن آن ها را افزایش می دهد. بزرگ شدن طحال . طحال در مبارزه با عفونت و فیلتر مواد زائد مانند سلول های خونی پیر یا آسیب دیده، به بدن کمک می کند. تالاسمی اغلب با تخریب گلبول قرمز زیادی همراه است و همین امر باعث می شود ...
فواید ماده معدنی ید برای پوست
ید بر ترمیم سلول های پوست، ناخن و مو تاثیر می گذارد و باعث تجمع سلول های مرده پوست می شود که خشکی، کدر شدن و پوسته پوسته شدن پوست را به همراه دارد همچنین خشکی پوست از سطح پایین تیروئید ناشی از کمبود ید ایجاد می شود. وجود مقدار کافی از ید در بدن باعث صاف شدن پوست همچنین بهبود سلامت فولیکول های مو و رشد مو می شود. بدن را سم زدایی می کند: بدن عاری از سموم، بدن سالمی است که به طور مستقیم با ...
به خاطر 7 دلیل خطرناک، مصرف روزانه نمک را کنترل کنید
به گزارش ایرسا آنلاین، طبق تحقیقات مشخص شده که دریافت بیش از حد نمک 7 هشدار را برای سلامت کلی بدن به دنبال دارد: کاهش عملکرد مغز: مطالعات محققان کانادایی در سال 2011 و بر روی هزار و 200 نفر از بزرگسالان کم تحرک، و کسانی که رژیم غذایی با سدیم بالا دارند، نشان داد شانس ابتلا به زوال عقل در این افراد نسبت به کسانی که نمک کمتری مصرف می کردند، بیشتر بوده است. احساس تشنگی بیش از حد: مواد ...
خواص بی نظیر بامیه؛ از کاهش کلسترول تا کنترل سلول های سرطانی!
را بهبود ببخشد. پلی فنل ها همچنین ممکن است به دلیل توانایی منحصر به فرد خود برای ورود به مغز و محافظت در برابر التهاب برای سلامت مغز نیز مفید باشند. این مکانیسم های دفاعی به محافظت از مغز در برابر علائم پیری و بهبود شناخت، یادگیری و حافظه کمک می کنند. کاهش خطر امراض قلبی- عروقی سطح کلسترول بالا با خطر افزایش یافته بیماری های قلبی مرتبط است. بامیه حاوی یک ماده ژل ...
حقایقی درباره ویتامین های گروه ب
را با عفونت های گلو و دهان، حساسیت به نور و چشم های تحریک پذیر نشان می دهد. ویتامین ب 3 (نیاسین): منابع غذایی آن شامل دانه های چیا، برنج قهوه ای، بادام، بادام زمینی، دانه های آفتابگردان، سیب زمینی، گوجه فرنگی، قارچ است. نیاسین برای حفظ سلامت پوست و بافت عضلانی ضروری است و باعث افزایش عملکرد ذهنی و کمک به هضم چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها نیز می شود. نیاسین برای تولید انرژی نیز ...
ابتلا به کووید حاد به عملکردهای کلیدی مغز آسیب می زند
شناختی در نوع حاد بیماری کووید-19 وجود دارد، اما در مورد اینکه چه اتفاقی در مغز می افتد که چنین نشانه هایی بروز می کند شناخت اندکی داریم. او گفت این اولین پژوهشی بود که در آن از نمونه های خون بیماران مبتلا کووید دچار آشفتگی روانی استفاده می شد تا چگونگی تاثیر بیماری بر نوروژنسیس یا تولید سلول های جدید مغز بررسی شود. دکتر بورسین، از موسسه روانپزشکی، روانشناسی و علوم اعصاب کینگز ...
روشهای افزایش قد کودکان
بعضی از هورمون ها و مواد مغذی به رشد قد کودکان کمک زیادی می کند از جمله: ملاتونین برای رشد قد به ملاتونین نیاز است. ملاتونین هورمون غده صنوبری در مغز است که به تنظیم چرخه خواب و بیداری کمک می کند. ملاتونین باعث می شود تا بهتر بخوابید و بدن بتواند هورمون رشد ترشح کند. مواد غذایی غنی ازملاتونین شامل: آلبالو، بادام زمینی، ذرت، مار چوبه، گوجه فرنگی، انگور، انار، زیتون، کلم ...
مصرف زیاد بادام زمینی چه عوارضی دارد؟
، کهیر ، ناراحتی معده هستند. این افراد حتی باید از خوردن غذاهای حاوی بادام زمینی اجتناب کنند. بادام زمینی و لکتین : خوردن بیش از حد بادام زمینی به دلیل داشتن لکتین برای سلامت ما بد است، حتی به دلیل وجود لکتین موجود در آن ها. بنشن مانند بادام زمینی، سویا و ... حاوی لکتین،ضد مواد مغذی ، ماده ای چسبناک است که راه مقاومت در برابر آفت های گیاه را حفظ می کند. ...
این 6 عادت غلط غذایی به چهره شما آسیب می زند!
.... اگر تحمل نوشیدن آب ساده را ندارید، آن را با کمی آبلمیو یا آب طبیعی یک میوه فصل، ترکیب کنید. علاقه به غذا های سرخ شده: چربی به طور مستقیم با مشکلات قند خون در ارتباط است، چون باعث افزایش میزان چربی خون می شود. این مساله نیز در نهایت به مسدود شدن منافذ پوست منجر می شود. علاوه بر این باید بدانید که چربی خون مانع از انتقال خوب مواد مغذی و اکسیژن به بافت های بدن می شود و همین روند باعث ...
چطور به زگیل تناسلی مبتلا نشویم؟
شفاآنلاین سلامت جنسی زن و مرد، پیر و جوان، مجرد یا متاهل نمی شناسد و می تواند افراد زیادی را به راحتی بیمار کند. زگیل تناسلی را با وجود شیوع، کمتر کسی می شناسد؛ زگیلی که از طریق پوست و تماس جنسی باعث ابتلای افراد می شود و در صورت عدم کنترل دردسرهای زیادی را به همراه دارد. به گزارش شفاآنلاین : زگیل تناسلی یک عفونت شایع مقاربتی (STI) است که از طریق رابطه جنسی واژینال و مقعدی و به ندرت از ...
فواید شگفت انگیز عدس چیست؟
تبدیل کرده است. نصف فنجان عدس پخته شده حاوی 140 کالری و 12 گرم پروتئین، 0.5 گرم چربی، 23 گرم کربوهیدرات، 9 گرم فیبر، 5 میلی گرم سدیم است. مصرف عدس می تواند: 1. از شما در برابر بیماری محافظت کند مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم عدس باعث ارتقای سطح سلامتی می شود و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت، چاقی، بیماری های قلبی و سرطان به ویژه سرطان سینه را ...
14 خاصیت دارویی و شگفت انگیز بادام
. تنظیم سطح کلسترول مصرف مداوم بادام به افزایش سطح کلسترول خوب خون (HDL) کمک می کند و در کاهش کلسترول بد خون (LDL) مؤثر است. 3. بهبود سلامت استخوان بادام منبع بی نظیری از ویتامین ها، مواد معدنی و مقدار زیادی فسفر است. فسفر تأثیر چشمگیری روی قدرت و دوام استخوان و دندان دارد و از بیماری های وابسته به سن مانند پوکی استخوان جلوگیری می کند. 4. جلوگیری از بیماری ...
چربی اضافه در بدن چه معنایی برای سلامتی شما دارد؟
به طور جدی کاهش وزن را برای محافظت از سلامت خود در نظر بگیرید. چربی اضافی روی بازو ها معمولاً نشان دهنده چاقی و BMI بسیار بالا است. ما می دانیم که چاقی ناشی از رژیم غذایی نامناسب است و هر کسی که در این ناحیه از بدن چربی دارد احتمالا در جا های دیگر بدن نیز ذخیره چربی خواهد داشت. چاقی احتمال ابتلا به افسردگی، حمله قلبی، دیابت نوع 2، سکته مغزی، درد مفاصل، بیماری قلبی، سرطان و مرگ ...
بهبود عملکرد مغز در میانسالی با مصرف امگا 3
به گزارش بولتن نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، شواهد جدید نشان می دهد که خوردن ماهی های آب های سرد و سایر منابع اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است به حفظ سلامت مغز کمک کند و قدرت شناخت را در میانسالی تقویت کند. بر اساس پژوهشی که در روز پنجم اکتبر در مجله پزشکی آکادمی آمریکایی اعصاب منتشر شد، وجود دستکم مقادیر کمی از امگا 3 در گلبول های قرمز با بهبود ساختار مغزی و عملکرد شناختی در میان ...
خواص جالب توجه بادام درختی
پوست بادام با ویتامین E ترکیب می شود و از آسیب دیواره ی رگ ها جلوگیری می کند. تحقیقات نشان می دهد که استفاده ی کوتاه مدت از رژیم بادام در مردان بین سنین 20 تا 70 سال سبب بهبود عملکرد عروقی می شود. 5. تقویت دستگاه ایمنی بدن انسان ترکیبات زیادی دارد که باعث حفظ سلامت کلی بدن و قلیایی بودن محیط آن می شود. بادام منبع غنی از مواد قلیایی است که برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن بسیار ...
زردچوبه به بهبود سلامت مغز و قلب کمک می کند
التهاب می شود، نشان می دهد که می تواند در درمان بسیاری از وضعیت های التهابی موثر باشد. التهاب یک تهدید شایع است و با ابتلا به وضعیت هایی مانند بیماری قلبی، دیابت نوع دوم، سکته مغزی، آرتریت، سرطان و بیماری آلزایمر ارتباط دارد. بهبود سلامت قلب زردچوبه با جلوگیری از تجمع پلاکت های خونی خطر تشکیل لخته خون را کاهش می دهد. نتایج مطالعات انجام شده نشان می دهد که زردچوبه به پیشگیری از ...
جدیدترین قیمت مرغ امروز 14 مهر 1401 / هرکیلو بال کبابی 67 هزار تومان
به گزارش نبض بازار ، قیمت مرغ امروز پنجشنبه 14 مهر 1401 نسبت به روز گذشته با تغییرات کمی همراه شد. گوشت مرغ به عنوان یکی از پر مصرف ترین مواد های غذایی در سراسر جهان شناخته می شود. جالب است بدانید که نسل مرغ های امروزی مربوط به مرغ های سرخ است که هزاران سال قبل در شبه قاره هند زندگی می کردند. گوشت مرغ دارای ارزش غذایی بی نظیری برای سلامت انسان می باشد، همچنین مرغ دارای ...
شایع ترین کمبود های ویتامینی و علائم اصلی مرتبط با آن ها
کودکان راشیتیسم، در میانسالان استئو مالاسی، و در بزرگسالان استئوپروزیس است. ید: ید پس از وارد شدن به بدن ازطریق غده تیروئید جذب می شود و در ساخته شدن هورمون های تیروئید نقش اساسی دارد. هورمون های ترشح شده بر اثر ید در فعالیت های مهم بدن مانند رشد و تکامل جسمی و عصبی، سوخت و ساز مواد غذایی، حفظ دمای بدن، تولید انرژی، عملکرد طبیعی مغز و سلول های عصبی نقش اساسی دارد. ید به طور طبیعی در آب ...