خانه
عوارض خوردن ترشی را جدی بگیرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لیست غذاهایی که بوی بد بدن را از شما دور خواهد کرد
پرکالری است. میوه ها و سبزیجات با داشتن مقادیر زیادی از فیبر و انواع ویتامین ها به عملکرد بهتر دستگاه گوارش و روده ها کمک می کنند و باعث بهبود کلی شرایط عمومی بدن می شوند. استفاده دائم از میوه ها و سبزیجات تازه فصل می تواند برای سلامت بدن مفید باشد. خرید انواع پودر فلفل تازه که در فصل تابستان و اوایل پاییز برداشت می شود از موارد پرطرفدار است اما بهتر است در مصرف انواع فلفل یعنی فلفل سیاه، فلفل قرمز و ...
خواننده سرود ایران در جام جهانی مشخص شد
سرماخوردگی مدرسه نروند آغاز ثبت نام کنکور 1402 از فردا انفجار و حریق مرگبار ساختمان مسکونی در تهران به این دلیل مهم آیفون 14 نخرید! رونمایی از کفش ویژه رونالدو در جام جهانی دقایقی بعد خوردن پیتزا چه اتفاقی در بدن می افتد؟ درمان نفخ معده با یک معجزه گیاهی پوکی استخوان و راه های پیشگیری از آن/ اینفوگرافیک چند ساعت در شبانه روز ...
راهکاری برای پیشگیری از ابتلا به بیماری خاموش
کلسیم به 1000 میلی گرم در روز به محافظت از استخوان ها کمک می کند. اگر شما یک زن بالای 50 سال یا یک مرد بالای 70 سال هستید، باید این میزان را تا 1200 میلی گرم در روز افزایش دهید. بهتر است کلسیم دریافتی خود را در طول روز توزیع کنید زیرا در صورت مصرف بیش از 500 میلی گرم در یک زمان میزان جذب کلسیم بدن کاهش می یابد. ویتامین D موجود در ماهی های چرب مانند سالمون به جذب کلسیم در بدن کمک می کند ...
از مضرات سبزی جعفری چه می دانید؟
.... در حالی که حذف این گیاه سبز کوچک به سادگی به عنوان تزئین آسان است، اما آنچه نمی دانید این است که خوردن جعفری می تواند عوارض جانبی شگفت انگیزی داشته باشد که برخی از آن ها مثبت و برخی به طور بالقوه ناایمن هستند. جعفری سرشار از مواد مغذی است که شامل 53 درصد از مصرف توصیه شده روزانه ویتامین C بدن، 108 درصد از دوز روزانه ویتامین A و 547 درصد از مصرف توصیه شده روزانه ویتامین K است، اما ...
رژیم های فوری؛ آژیر قرمز شروع بیماری
استفاده از گلیکوژن (انرژی ذخیره بدن) می کند. مصرف این انرژی ذخیره، خیلی سریع منجر به تحلیل و ضعف عضلات می شود. هر کاهش وزنی سلامت ساز نیست اغلب افراد زمانی که تصمیم می گیرند وزنشان را کاهش دهند، هرروز وزن و سایزشان را چک می کنند و روزشماری می کنند تا هرچه سریع تر به وزن ایده آلشان برسند اما کاهش وزن سریع و غیراصولی عوارض و آسیب هایی دارد که دکتر مظهری دراین باره می گوید: فردی که ...
خیار شور دوست داری؟ این مطلب رو بخون و ببین با خوردن یک خیارشور چه اتفاقی در بدن می افتد!
مشخص شده است که خوردن غذاهای تخمیرشده مانند کلم شور، خیارشور ، و ماست می تواند به تسکین انواع خاصی اضطراب همراه با روان رنجوری کمک کند. این پیشرفت مدتی پس از آن کشف شد که دانشمندان و سایر متخصصان سلامت ذهن کشف کردند شکم ممکن است نقش مهمی در سلامت ذهن بازی کند. در مطالعه ای که روی 700 دانشجوی دانشگاه ویلیام و ماری انجام گرفت، کسانی که سطوح بالاتری از غذاهای تخمیرشده می خوردند علائم ...
کدام غذاها علائم سرماخوردگی را بدتر می کنند؟
هیچ وجه غذایتان را تند نکنید. _ میوه های خانواده مرکبات: اگرچه این میوه ها سرشار از ویتامین C هستند، اما به کسانی که در هنگام سرماخوردگی و آنفلوآنزا معده درد دارند، باز هم توصیه می شود علاوه بر غذاهای تند، از مصرف مرکبات اجتناب کنند چون این میوه ها باعث تحریک معده شده و حالت تهوع را تشدید می کنند. _ غذاهای چرب: وقتی سرما می خورید یا آنفلوآنزا دارید، اشتهایتان کم می شود. در ...
این میوه خوشمزه قاتل پوکی استخوان است
...: خوردن 5 تا 6 آلو خشک در روز می تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند. به گزارش فرارو؛ بر اساس تحقیقات جدید، گنجاندن آلو در رژیم غذایی روزانه ممکن است به سلامت استخوان کمک کند. پوکی استخوان یا از دست دادن توده و تراکم استخوان، به ویژه در افراد بالای 50 سال رخ می دهد که منجر به افزایش خطر شکستگی می شود. یک مطالعه جدید از سوی ...
بهترین وعده های غذایی در رژیم لاغری
گردیده است. توصیه فعلی این است که هر سه وعده صبحانه، ناهار و شام باید میل گردد. علت این موضوع به سیستم سوخت و ساز ( متابولیسم ) بدن برمی گردد. بدن انسان قدرت تطابق با شرایط غذایی مختلف را دارد. این تطابق به خصوص برای زمان های گرسنگی طولانی طراحی شده است. وقتی بدن انسان به مدت طولانی در معرض گرسنگی قرار می گیرد، میزان سوخت و سازخود را کاهش می دهد. یعنی هم تولید بعضی مواد مهم مانند پروتئین ها را کاهش می ...
کدام غذاها علائم سرماخوردگی را بدتر می کنند؟
: ادویه های تند اگرچه برای رفع احتقان بینی در هنگام سرماخوردگی مفیدند، اما اگر مبتلا به آنفلوآنزا هستید و از معده درد نیز رنج می برید، به هیچ وجه غذایتان را تند نکنید. _ میوه های خانواده مرکبات: اگرچه این میوه ها سرشار از ویتامین C هستند، اما به کسانی که در هنگام سرماخوردگی و آنفلوآنزا معده درد دارند، باز هم توصیه می شود علاوه بر غذاهای تند، از مصرف مرکبات اجتناب کنند چون این میوه ها باعث ...
دقایقی بعد خوردن پیتزا چه اتفاقی در بدن می افتد؟
که باید خمیر پیتزا را با احتیاط بخورند، عبارتند از : افراد دارای ریفلاکس که با خوردن خمیر پیتزا دچار افزایش اسید معده می شوند. افرادی که به لبنیات حساسیت دارند یا دارای عدم تحمل لاکتوز هستند زیرا در پخت خمیر پیتزا به جای آب از شیر استفاده می کنند. کالباس و سوئیس: ترکیبات موجود در سوسیس و کالباس مانند روغن، ادویه و گوشت و مرغ اضافه شده به سوسیس و کالباس ...
خوردن ترشی برای این افراد ضرر دارد
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، با فرا رسیدن فصول سرد سال، سوال این است که آیا ترشی و شور بخوریم یا خیر؟. پاسخ این سوال به شرایط بدنی شما بستگی دارد. برای مثال افرادی که دچار بیماری هایی مثل زخم معده، ریفلاکس، بیماری های کلیوی یا قلبی و فشار خون هستند، بهتر است از ترشی و شور به میزان کمتری استفاده کنند، اما سایر افراد که بیماری خاصی ندارند می توانند از این ماده غذایی در کنار غذا به میزان ...
خواص ثابت شده ی گوشت قرمز برای مغز، پوست و مو
کمبود مواد معدنی به وجود می آید که در این صورت به راحتی ترد و شکننده می شوند. گوشت قرمز برای بارداری مفید است و به رشد اندام های مختلف مانند ماهیچه، استخوان، سیستم تنفسی و مغز کمک می کند. پروتئین کافی طی دوران بارداری به زن باردار کمک می کند تا کودکی سالم داشته باشد که هیچ فقدانی از مواد مغذی را حس نکند. گوشت قرمز حاوی عناصری از ویتامین ب است که می تواند کلسترول بد خون را در بدن ...
مضرات خطرناک دیر غذا خوردن
که نشان می دهند غذا خوردن دیرتر ممکن است احتمال ابتلا به چاقی را افزایش دهد، مطابقت دارد، بلکه افق جدیدی را در مورد چگونگی رخ دادن این امر نشان می دهد. با استفاده از یک مطالعه متقاطع تصادفی، و کنترل شدید عوامل رفتاری و محیطی مانند فعالیت بدنی، وضعیت بدن، خواب و قرار گرفتن در معرض نور، محققین توانستند تغییرات در سیستم های کنترل مختلف دخیل در تعادل انرژی را تشخیص دهند که نشانگر چگونگی ...
چند خط سلامتی
مصرف میوه یا سبزیجات همراه با مصرف موادغذایی فراوری شده است! از جمله علائم کمبود منیزیم در بدن، گرفتگی ماهیچه ها و مشکلات اختلال خواب است. منیزیم برای سوخت و ساز استروژن در کبد لازم و ضروری است. از پودر منیزیم قبل از خواب استفاده کنید و بعد از تمرین، از اسپری منیزیم روی عضلات خود استفاده نمایید. بادام، کنجد، دانه کتان، تخمه کدو و آفتابگردان، موز، بادام هندی، شیر، بلغور جو دوسر، کلم ...
خواص معجزه آسای سنجد
سرشار از فلاونوئیدها، آلکالوئیدها، آب و ویتامین های محلول در چربی و همچنین کربوهیدرات ها و لیپیدهای فعال بیولوژیکی است. به همین دلیل است که از عصاره زیتون روسی در طب سنتی گیاهی استفاده می شود. بیایید به برخی از مزایای سلامتی این درخت مقاوم و برگریز نگاه کنیم. خواص درمانی سنجد بهترین اثر سنجد، رفع کمبود ویتامین C بدن است و خوردن آن، از ورود عفونت به بدن پیشگیری می کند. میوه سنجد قابض و ...
از خواص شگفت انگیز لیموشیرین بیشتر بدانیم
از بروز پوکی استخوان و روماتیسم مفصلی جلوگیری و به سلامت استخوان ها کمک می کند. همچنین به خاطر خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد باکتری، از چشم ها در برابر عفونت ها محافظت کرده و مانع از پیشرفت آب مروارید می شود. مصرف منظم لیموشیرین خستگی و ضعف را از بدن دور کرده و به افزایش انرژی کمک می کند. آب لیموشیرین سرشار از پتاسیم بوده و به درمان اختلالات ادراری مانند التهاب مثانه یا عفونت ادراری کمک می کند. ...
کنترل فشار خون و پیشگیری از دیابت با این سبزی خوردن پرطرفدار
تربچه حاوی فیبر است. فیبر به فرآیند هضم غذا کمک می کند و برگ های تربچه به دلیل داشتن فیبر به تسکین بیماری های ناخوشایند مانند یبوست و نفخ معده کمک می کند. آهن موجود در برگ تربچه از بروز خستگی جلوگیری می کند. برگ تربچه سرشار از مواد معدنی مانند آهن و فسفر است که باعث افزایش ایمنی بدن می شود. همچنین دارای سایر مواد معدنی ضروری مانند ویتامین ث، ویتامین آ و تیامین است که به مبارزه با خستگی کمک ...
تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از دیابت و بیماری های قلبی با رازیانه
افراد می توانند به مقدار مناسب از آن استفاده کنند. خواص ضدباکتریایی رازیانه مطالعات نشان می دهد که عصاره رازیانه از رشد باکتری ها و میکروب هایی مانند اشریشیا کلی (عامل شایع عفونت های روده و دستگاه ادراری)، استافیلوکوکوس اورئوس (عامل عفونت های پوستی و جوش) و کاندیدا آلبیکنس (عامل ایجاد برفک دهان و عفونت های دیگر) جلوگیری می کند. خواص رازیانه برای مغز ...
9 ادویه خوش طعم که می توانید جایگزین نمک کنید
زیاد نمک باعث افزایش فشار بر روی سرخ رگ ها شده و وجود آن در بدن باعث حبس آب می شود، در نتیجه میزان خون در کانال های خونی بیشتر از حد طبیعی می شود. از دیگر مضرات مصرف زیاد نمک پوکی استخوان، ناراحتی های معده و ورم بدن می باشد. انواع جایگزین نمک در ادامه به شما چند ادویه و طعم دهنده که می توانید به عنوان جایگزین نمک از ان استفاده کنید معرفی خواهیم کرد. همراه ما باشید ...
گوشت قرمز بخوریم یا نه؟+ نکاتی درباره سلامتی
توانند به راحتی این گوشت را مصرف کنند. یکی از فواید این گوشت برای افراد مبتلا به کم خونی است. یکی از بهترین انواع گوشت برای مصرف که خواص زیادی دارد، گوشت بوقلمون است. طبع گوشت بوقلمون گرم و تر است، اما هر چهار مزاج می توانند از آن استفاده کنند. خواص بسیار گوشت بوقلمون یعنی ضدسرطان بودن، تنظیم هورمونی و پیشگیری از پوکی استخوان آن را برای همه افراد مفید می گرداند؛ همچنین کسانی که به دلیل ابتلا ...
خوردن پیتزا ضرر دارد؟ / غذای محبوبی که می تواند کشنده باشد!
. بنابراین پیتزای قارچ سفارش ندهید. 5 – فلفل؛ دشمن پوست و معده زخم معده : افراد مبتلا به زخم معده، ورم معده، ریفلاکس و هر نوع مشکل گوارشی ای مانند آن باید پیتزایی مصرف کنند که فلفل ندارد. چون باعث تحریک معده و افزایش مشکل شان می شود. حساسیت به فلفل : بعضی افراد به فلفل (از هر نوعی که باشد) حساسیت دارند. بنابراین نباید فلفل مصرف کنند. به این دلیل که کهیر و دیگر عوارض حساسیت ...
مناسب ترین زمان برای مصرف داروهای مختلف
کمک می کند؛ بهتر است دارو را قبل از صبحانه مصرف کنید. خوردن غذا، نوشیدنی ها و سایر داروها ممکن است جذب سایر داروها را مختل کنند و از تاثیربخشی آنها بکاهند. یک نمونه در این باره رده داروهایی به نام بیسفوسفونات ها مانند داروی آلدرونیت، ایباندرونیت و ریسدرونیست که برای پیشگیری از شکستگی در پوکی استخوان استفاده می شوند. این داروها را باید اول صبح دست کم 30 دقیقه پیش ا زخوردن یا نوشیدن چیزی و ...
خاصیت لبو و مضرات لبو چیست؟/ تاثیر مصرف لبو بر پیشگیری از سرطان
عملکرد عصب و عضله را بهبود می بخشد . لبو همچنین دارای منگنز است که برای استخوان ها، کلیه ها و کبد ضروری است. به این ترتیب نتیجه می گیریم که مواد مغذی موجود در لبو، فرآیند رشد بدن ما را بهبود می بخشد. در زمان های قدیم، مردم با استفاده از لبو تب را درمان می کردند . البته در هنگام این که لبو را جهت درمان تب مصرف می کنید، باید اطمینان حاصل کنید که به میزان کافی استراحت می کنید و مقدار فراوانی آب ...
آیا از معده درد عصبی رنج می برید؟ | راه و روش های از بین بردن معده درد عصبی
تواند باعث دردهای عصبی در معده نیز شود. برای تسکین پروانه معده، خوردن وعده های غذایی کوچکتر و سبکتر همراه با غذاهایی که هضم آسانی دارند، موثر می باشد. همچنین می توانید به جای سه وعده غذایی سنگین در روز، وعده های غذایی و میان وعده های کوچکتر و سبک تر مصرف کنید. سبزیجات برگ دار و تلخ مانند کلم پیچ، اسفناج و کاهو در سالاد به شما در این امر کمک می کند یافتن یک خروجی فیزیکی برای استرس و اضطراب ممکن است تاثیر منفی آن بر سیستم گوارش را کاهش دهد. ورزش و فعالیت بدنی مانند یوگا در درمان درد معده تاثیر فوق العاده ای دارد. ...
غنی شدن آردهای نانوایی به آهن و اسید فولیک/ اضافه شدن ویتامین دی به روغن های خوراکی
دوران شیوع بیماری کرونا و آنفولانزا برای ارتقای سطح سیستم ایمنی بدن فراموش نکنند. او گفت: در حال حاضر بررسی ها نشان می دهند که مصرف با تجویز زینک برای رشد قد ، ناخن ها و موی سر موثر است و به طور کلی برای سلامتی افراد خوردن مواد غذایی حاوی زینک مفید است.
