خانه
8 نشانه ای که با داشتن آن به قند خون شک کنید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مضرات نوشیدن بیش از حد چای سیاه
. مشکلات قلبی کافئین موجود در چای سیاه و سبز باعث ایجاد ضربان قلب نامنظم در افراد خاص می شود. اگر بیماری قلبی دارید، مصرف کافئین را محدود کنید. دیابت کافئین موجود در چای سیاه ممکن است قند خون را تحت تأثیر قرار دهد. اگر مبتلا به دیابت هستید بیشتر از دو فنجان در روز چای ننوشید. ممکن است اسهال را بدتر کند کافئین موجود در چای سیاه و سبز ...
رفع گرفتگی عضلات با چند روش خانگی
آسیب دیده خود را در همان حالی که پا همچنان راست و مستقیم باقی مانده است، به سمت سر خود بالا بکشد. این حالت به برطرف شدن گرفتگی عضلات عقب ران نیز کمک می کند. این متخصص طب فیزیکی گفت: برای گرفتگی عضلات ماهیچه چهار سر جلوی پا نیز می توان از یک صندلی استفاده کرده، فرد در حالی که محکم بر روی آن نشسته ، سعی کند پای آسیب دیده خود را به سمت باسن خود بکشد. دوش گرفتن با آب گرم یا جریان آب گرم بر روی ماهیچه منقبض شده نیز می تواند در برطرف کردن گرفتگی موثر باشد ولی ماساژ دادن ماهیچه منقبض شده با یخ به کاهش درد کمک می کند. ...
چند خط سلامتی
، شرایط رشد باکتری ها فراهم می شود و در نتیجه باعث موارد زیر می شود: تب، سنگ کلیه، کیست کلیه، عفونت معده، پریشانی ذهن، عفونت ادراری، درد هنگام دفع، بی اختیاری ادرار، بزرگ شدن مثانه، درد در قسمت زیرین شکم. / خواص شوید خشک با ماست شوید خشک با ماست را می توانید در روز حداقل یکبار مصرف کنید. این ترکیب تأثیر بسیار عالی در کاهش چربی خون دارد. همچنین وجود کمی سیر در آن، باعث کاهش ...
غذاهایی که موجب افسردگی می شود را بشناسیم
و مشخص شده که حالت های خلقی منفی تمایل به غذاهای سرشار از قند، چربی و یا نمک را تحریک می کند اما مشکل این است که مصرف مکرر این غذاها با مواد مغذی اندک می تواند منجر به دریافت کمتر از حد توصیه شده مواد مغذی ضروری مغز مانند ویتامین های B، روی، فولات و منیزیم شود. بدن شما به این مواد مغذی نیاز دارد تا در سطوح بهینه باقی بماند و به ساخت مواد شیمیایی مغز کمک کند زیرا مصرف این مواد باعث می شود احساس ...
همه چیز درباره دیابت و روشهای پیشگیری از آن
.... اگر شما مبتلا به دیابت هستید، باید بدانید بدنتان احتمالاً در تولید یا به کار گرفتن انسولین مشکل دارد. انسولین در لوزالمعده تولید می شود. غذا هایی که می خورید، در بدن به قندی به نام گلوکز تبدیل می شوند. کار انسولین، تبدیل این قند، به انرژی مورد نیاز بدن است که برای رُشد و انجام فعالیت های روزانه نیاز دارید. دیابت نوع یک: در این نوع از دیابت، گلبول های سفید که ...
دیابت و انواع آن را بشناسید
، خستگی، گرسنگی شدید و تکرر ادرار و همچنین کاهش وزن بدن و بی حوصلگی. اگر به دیابت نوع 1 مبتلا هستید، درمان شما به صورت تزریق انسولین، برخورداری از برنامه غذایی صحیح، فعالیت و ورزش و علاوه بر تمامی این موارد، کنترل روزانه متابولیسم یعنی اندازه گیری قند خون و قند ادرار توسط نوارهای موجود در بازار خواهد بود. دیابت نوع 2: این نوع دیابت، مهم ترین نوع دیابت بوده و به دیابت بزرگسالی ...
قرص کلوزاپین چیست؟
...> • خواب آلودگی، سرگیجه ، سبکی سر ، سردرد ، لرزش ، مشکلات بینایی (مانند تاری دید) • یبوست و افزایش وزن • افزایش قند خون ( در صورت داشتن علائم قند خون بالا مانند افزایش تشنگی/ادرار، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.) • در صورت داشتن هر گونه عوارض جانبی جدی، از جمله: انقباضات صورت/عضله ، تشنج ، حرکات غیرقابل کنترل، قطع شدن تنفس در هنگام خواب ، مشکل در ادرار کردن، یبوست شدید ...
خواص به برای سلامتی/ خوردن به بصورت خام مضر است
...> به دارای خواص و فواید فراوانی است و به همین علت بسیاری از بیماری ها را تسکین می دهد. خواص دارویی و درمانی به مصرف به در پیشگیری از سکته مغزی و قلبی فوق العاده است. مبوه به ادرار آور است و موجب دفع سموم بدن از طریق ادرار می شود. خواص دارویی به موجب بند آوردن خون ریزی می شود. به موجب از بین رفتن حالت تهوع و استفراغ می شود. به برای تنگی نفس مفید است. به دلیل خاصیت آرام بخشی که در میوه به ...
نقش مکمل ها در موفقیت ورزشکاران
تغذیه صحیح داشته باشد، کمبود این ویتامین ها وجود نخواهد داشت. وی تاکید کرد: مصرف بیش از حد مکمل ویتامین E، توان تمرینی و تطابق تمرینی ورزشکار را از بین می برد و در واقع فرد کم می آورد. او پروتئین WHEY را با ارزش قلمداد کرد، اما مصرف بیش از حد آن را با عارضه های بسیاری همراه دانست؛ فشار کبد و کلیه بالا می رود، آنزیم های کبدی افزایش می یابد و فرد بعد از مدتی دچار کاهش آب بدن می شود. وقتی ...
بیماری قلبی در زنان چه علائمی دارد؟
قلبی و بیماری منحصر به فرد خود را دارند. دلایل حمله قلبی مشترک برای زنان و مردان: چاقی سیگار کشیدن دیابت فشار خون بالا سابقه خانوادگی سندرم متابولیک – وجود همزمان فشار خون بالا، چاقی و سطوح بالای گلوکز و تری گلیسیرید سطوح بالای پروتئین واکنشی C - نشانه ای از بیماری التهابی است که می تواند همراه با سایر عوامل خطر ...
کاهش میل جنسی با اشتباهات رژیم غذایی | اشتباهات رژیم غذایی که میل جنسیتان را نابود می کند
مواد غذایی فراوری شده یا شور را به حداقل برسانید و مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم را افزایش دهید. کمبود ا نرژی اولین علامت کمبود تستوسترون است بنابراین احساس خستگی و کمبود انرژی مستقیما روی میل جنسی شما تاثیر می گذارد . مواد غذایی کاهش دهنده انرژی و در نتیجه کاهش دهنده میل جنسی عبارتند از : مواد غذایی بیش از حد شیرین : شیرینی قند خون را به یکباره بالا برده و به شیب تندی کاهش می ...
با مصرف زیاد چای این بلاها را سر خود می آورید
در روز چای سیاه و سبز مصرف نکنید. این مقدار چای حدود 200 میلی گرم کافئین را تأمین می کند. مصرف بیش از این مقدار در دوران بارداری احتمالا غیرایمن است و ممکن است با افزایش خطر سقط جنین، افزایش خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) و وزن پایین نوزاد هنگام تولد همراه باشد. برای مادر شیرده نوشیدن بیش از سه لیوان چای سیاه و سبز در روز ممکن است تحریک پذیری کودک را افزایش دهد و باعث افزایش حرکات ...
دارچین؛چوب جادوی معطر
مصرف آن هم قند خون را کاهش می دهد و هم حساسیت سلول ها را به جذب و واکنش به هورمون انسولین افزایش می دهد. در مراحل ابتدایی دیابت نوع دو هورمون انسولین به اندازه کافی توسط لوزالمعده ترشح می شود اما سلول ها آنرا جذب نمی کنند در نتیجه قند در سطح خون باقی می ماند و وارد سلول ها برای تبدیل به انرژی نمی شود به عبارتی انسولین نمی تواند وظیفه خود را به درستی انجام دهد، پس می توان گفت برای کسانی که در مراحل ...
هشدار / این بیماران نارسایی قلبی می گیرند!
: بیماران با کم کاری تیروئید باید تحت نظر یک متخصص داخلی یا غدد، درمان دارویی مناسب را دریافت نماید تا از عوارض این بیماری بر قلب جلوگیری شود. دکتر امینی در مورد پرکاری تیروئید و تأثیر آن روی قلب نیز چنین گفت: پرکاری تیروئید ناشی از تولید بیش ازحد هورمون تیروئید است و در این حالت عضله قلب باید سخت تر کار کند تا بتواند اکسیژن موردنیاز قلب را تأمین کند که موجب افزایش ضربان قلب می شود. ...
پیاز برای چه کسانی مفید و برای چه کسانی مضر است؟/ پیاز خام عامل تشدید میگرن، سرگیجه و اختلال حافظه
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از عصرهامون ، مصرف پیاز در حالی برای سلامتی و بدن بسیار فراوان و مفید است که در مصرف آن نباید زیاده روی و افراط کرده چرا که عوارض و مضراتی به دنبال دارد. این صیفی جات که دارای قند ها، ویتامین ها مانند A و C، مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم و فسفر است توانایی مبارزه با سرطان، کمک به بهبود سلامت قلب، کاهش قند خون بالا، تقویت معده و بهبود هضم ...
رابدومیولیز چیست؟ چطور از این عارضه جلوگیری کنیم؟
سلامتی از جمله اختلالات موقتی در سیستم بدن، از کار افتادن کلیه و در برخی موارد با خطر مرگ همراه است. در اینگونه موارد بدن به جای ترمیم بافت های آسیب دیده هرچه پروتئین و الکترولیت موجود را به داخل خون آزاد می کند. این مواد در داخل جریان خون به حرکت در می آیند که بوسیله گردش سراسری می تواند بر ارگان ها و بافت های مختلف اثر مخرب داشته باشد و در نهایت سبب شود تا سیستم بدن از کار بیفتد ...
ماهیچه مهم بدن را بشناس/ این 6تا را یاد بگیر!
لگن و ران ها است. همچنین موجب صاف ایستادن بدن در برابر جاذبه می شود. کوچکترین ماهیچه کوچکترین عضله بدن انسان در داخل گوش میانی قرار دارد! نام این ماهیچه Stapedius بوده و طول آن کمتر از 2 میلی متر است و در ارتباط با یکی از استخوان های گوش میانی است.عملکرد این عضله انتقال ارتعاشات به گوش داخلی است. البته برخی منابع عملکردی برای کاهش حساسیت گوش به صداهای بلند را نیز ...
کاهش قند خون با مواد غذایی؛ کلاهک بادمجان جادویی باورنکردنی برای دیابتی ها
کاهش قند خون با مواد غذایی امری امکان پذیر است به گونه ای که احساس ضعف نکنید و مدت زمان بیشتر حس سیری داشته باشید. کاهش قند خون با کلاه سبز بادمجان روشی است که در طب سنتی به آن اشاره شده و مورد استفاده قرار می گیرد. در این مقاله با خواص بادمجان بیشتر آشنا شوید. حمیدرضا یارعلی با بیان اینکه بادمجان یکی از منابع غنی پتاسیم است، اظهار داشت: پتاسیم موجود در بادمجان برای بدن مفید بوده و نقش ...
اگر این 10 نشانه رو دارید حتما گلسترول خونتون بالاست مراقب باشید
که غذاهای با چربی بالا مصرف می شوند. کلسترول موجود در شریان ها مانع گردش خون موثر شده و با کاهش اکسیژن خون، باعث ایجاد سردرد، سرگیجه، از دست دادن تعادل و... می شود. کلسترول اضافی در بدن منجر به مشکلات بینایی می شود. سوزش چشم، تاری دید و زردی چشم از عوارض کلسترول بالا هستند. تشکیل لیپیدها در شریان ها با تاثیر منفی روی فرایند هضم منجر به کاهش تحرک روده ها و ابتلا به ...
خواص معجزه آسای سیاه دانه/دردها را با سیاه دانه درمان کنید
ایمنی در برابر زکام را دارند. امام رضا (ع) می فرماید:وَلیشُمَّ النَّرجِسَ؛ فَإِنَّهُ یأمَنُ الزُّکامَ، وکذلِک الحَبَّةُ السَّوداءُ،؛ گل نرگس ببویید؛ زیرا از زکام، ایمنی می بخشد و همچنین است سیاه دانه.(3) خواص روغن سیاه دانه مصرف روغن سیاه دانه در برنامه غذایی در کاهش قند خون، تعادل فشارخون، بهبود آرتروز و التهاب لثه مؤثر است و کلیه و مجاری ادرار را تصفیه می کند. ...
کارشناس تغذیه: مصرف خودسرانه مولتی ویتامین برای بدن آسیب زا است
: ویتامین ها نیز به 2 دسته ویتامین های محلول در آب و محلول در چربی تقسیم و ویتامین های محلول در آب مازاد بر نیاز روزانه بدن از طریق ادرار دفع می شوند. پوربهی ادامه داد: دوز بیشتری از این ویتامین ها کمک اضافه ای به بدن نکرده تا جایی که بعضی از همین ویتامین های محلول در آب در دوزهای بالا حتی منجر به آسیب دیدن بدن خواهد شد. وی یادآور شد: مصرف زیاد ویتامین سی به شکل مکمل در بعضی از افراد ...
چرا قند خون صبحگاهی من اینقدر بالاست؟
ساعته در افراد مبتلا به پیش دیابت و دیابت کاهش دهد . انتخاب غذاهای مناسب، مصرف داروها طبق دستور، کاهش وزن در صورت لزوم، و ورزش همه راه هایی برای افزایش کنترل کلی قند خون و کاهش شانس شما برای تجربه سطح قند خون بالا در صبح هستند. اگر بعد از ایجاد این تغییرات همچنان سطح قند خون صبحگاهی شما بالاست، برای مشاوره با پزشک خود مشورت کنید. ...
رژیم لاغری خیلی سریع، اصولی و علمی شکم و پهلو
...> نان سفید : با مصرف نان سفید قند خون به شدت بالا می رود و یک دفعه هم اقت می کند که این افت ناگهانی قند خون باعث می شود گرسنه شوید. بهتر است به جای نان سفید از نان بربری، سنگک یا نان های سبوس دار استفاده کنید. آب میوه طبیعی : آب میوه طبیعی به اندازه نوشابه قند دارند و یک لیوان نوشیدن آن 100 کالری در بدن ذخیره شود. سیب زمینی سرخ کرده و فست فود: سیب زمینی سرخ کرده و فست فود به این دلیل که در روغن ...
طب سنتی/ 5 خواص گیاه رزماری در درمان بیماری ها
مجاری ادرار نیز مناسب دانست. برای آگاه شدن از نحوه مصرف این گیاه با یک دکتر تغذیه مشورت کنید. البته اگر مراجعه به دکتر برایتان دشوار است، می توانید از خدمات متخصص تغذیه آنلاین کمک بگیرید تا بهترین برنامه برای سلامت شما تعیین شود. همان طورکه می دانید، قند خون بالا در صورت کنترل نشدن می تواند مشکلات بسیار زیادی را به همراه داشته باشد. از جمله این مشکلات می توان به مشکلات مربوط به چشم، قلب ...
6 نشانه غافلگیرکننده بارداری که از آن بی خبرید!
فلز در دهان شود. خوشبختانه با جویدن آدامس یا مصرف مقداری نمک می توان به راحتی از شر آن خلاص شد. 3. متورم شدن لثه ها اگر متوجه شدید که لثه هایتان حساس تر از همیشه شده اند، احتمالاً باردار هستید. بارداری بر جریان خون در بدن تأثیر می گذارد و باعث تورم و خونریزی لثه ها می شود. حداقل یک بار در روز از نخ دندان استفاده کنید و از مسواک با موهای نرم برای کاهش علائم استفاده کنید. ...
اگر مدام احساس لرز دارید بخوانید
...> مصرف برخی داروها ازجمله داروهایی که روی گردش خون تاثیر می گذارد، می تواند باعث احساس لرز شود، از جمله داروهای میگرن و داروی فشارخون. بی اشتهایی عصبی نوعی اختلال روانی در غذا خوردن است که در آن بیمار از خوردن غذا به میزان کافی، باوجود گرسنگی، امتناع می کند. این روند که معمولاً با زیاده روی در یک رژیم غذایی آغاز می شود، به دلیل کاهش شدید وزن می تواند به مرگ فرد منجرشود. با کمبود چربی، بدن قادر به گرم نگه داشتن خود نیست. فردی با این اختلال در صورت عقب افتادن قاعدگی، باید به پزشک مراجعه کند. منبع: بهداشت نیوز ...
جدی بگیرید/ مراقبت از کبد را فراموش نکنید/ عواملی که سلامت کبد را به خطر می اندازد!
بیماری ها که مختص خود کبد است. کبد در جریان برخی بیماری های عمومی تحت تاثیر قرار می گیرد. اگر میزان چربی ها یا تری گلیسیرید در کبد حداقل 5درصد باشد، کبد چرب اطلاق می شود. عوامل موثر بر کبد چرب کدام است؟ بیشترین تئوری مقاومت به انسولین است. وقتی سوخت و ساز چربی در کبد مختل شود، کبد چرب ایجاد می شود. علت مقاومت به انسولین، وزن بالا، بی تحرکی، تری گلیسیرید بالا، افزایش سایز ...
پاهات بی حس میشه؟ بیا تا بهت بگم دلیلش چیه؟
مانند راه رفتن یا بالا رفتن از پله ها دچار رفتگی دردناک در لگن، ران یا عضلات ساق پا شوید. با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، ابتلا به بیماری عروق محیطی شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر و بیماری عروق مغزی قرار می دهد که در نهایت می تواند منجر به حمله قلبی یا سکته شود. شما می توانید با تغییر رژیم غذایی خود، ترک سیگار، کنترل فشار خون بالا و همچنین ...
