تقویت عملکرد کلیه ها با راهکارهای طبیعی
سایر منابع:
سایر خبرها
50 درصد علت ایجاد فشار خون بالا به مصرف زیاد نمک و استفاده اندک از سبزیجات مرتبط می شود
به فشارخون بالا وجود دارد، گفت: با کنترل فشار خون می توان از بروز عوارض آن پیشگیری کرد همچنین مصرف دارو در کنار رژیم غذایی مناسب، برای کنترل فشارخون ضروری است اما مصرف دارو برای کنترل فشارخون بالا به معنای مجوزی برای خوردن مواد غذایی پرنمک و پرچرب نیست. وی عنوان کرد: با ایجاد تغییرات ساده در روش زندگی خود مانند داشتن رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی منظم می توان از افزایش فشارخون پیشگیری ...
این عددها برای سلامتی تان ضروری اند / چگونه قاتل خاموش را بشناسیم؟
، بسته به این که از چه متخصصی سوال کنید، جواب هایشان اندکی با هم متفاوت خواهد بود. اما به طور کلی وقتی پزشکتان برای شما تست قند خون تجویز می کند تا متوسط سطح قند خونتان را در سه ماه گذشته بررسی کنید، بهتر است نتیجه، کمتر از 6 درصد باشد. زیرا قند خون بالا به مرور زمان می تواند به عصب ها، ارگان ها و رگ های خونی آسیب زده و ریسک حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش بدهد. اگر در حال حاضر تشخیص ...
این هوس ها خطرناک هستند
ها و غذاهایی که هوس کردن بی مورد در مورد آنها وجود دارد، نشانه عدم سلامتی است. هوس یخ می کنید؟ بعضی ها واقعا از جویدن یخ لذت می برند؛ اما اگر دیدید خیلی هوس یخ یا چیزهای سرد می کنید ممکن است نشانه ای از کم خونی باشد. هوس یخ یک نوع میل به خوردن چیزهای غیر غذایی مانند خاک یا صابون و با سطح پایین آهن در ارتباط است. خوردن یخ به صورت موقت جریان خون در مغز را بالا می برد ...
دلایل زرد شدن منی مردان و روش های درمان
رنگ ادرار و رنگ مایع منی میتوان مثل شناسنامه سلامت جنسی مردان در نظر گرفت ،اگر زرد شدن مایع منی یک بار اتفاق بیافتد، و دیگر تکرار نشود این مورد زیاد نگران کننده نیست ولی در بعضی مواقع ممکن است که این اتفاق بارها تکرار شود و نشانه ای از عدم سلامت شما باشد و شما باید حتما پیگیر دلیل این موضوع باشید. ساعدنیوز نوشت: مایع منی سالم معمولا به رنگ سفید یا سفید خاکستری است. تغیر رنگ مایع منی ...
صداهایی که از پا می آیند، زنگ خطر است؟
با سلامت مفصل شایع هستند. اکنون که امید به زندگی بالاتری داریم و عادت هایمان باعث افزایش وزن و چاقی می شود ، بیمارهای بیشتری برای آنها بروز می کند پس مراقبت بیشتری نیز لازم دارند. اتخاذ عادات سالم مانند ورزش منظم، یک رژیم غذایی متعادل، کفش مناسب و وضعیت خوب بسیار مهم است. شما می توانید برای بهبود کیفیت زندگی و طولانی تر کردن عمر مفید مفاصل، این عوامل خطر را تغییر دهید. منبع: بهداشت نیوز ...
8 خاصیت روغن سیر بر پوست و مو
سیر ویتامین های لازم مثل ویتامین C، ویتامین B2 و ویتامین B1 که برای تقویت موها بسیار مهم است را تامین می کند. – از لحاظ غیر علمی، این ویتامین ها جریان خون را در کف سر بهبود می بخشند و هم زمان با رشد موهای سالم از ریزش موها و در نتیجه طاسی سر هم جلوگیری می کنند. 5- روغن سیر باعث افزایش رشد موها می شود – برای افرادی که تمایل دارند موهای شان به طور موثر بلند و مستحکم ...
با این غذاها می توان قند خون را کاهش داد
غذا ابزار قدرتمندی برای کنترل سطح قند خون یا گلوکز است. انتخاب های سالم می توانند به شما کمک کنند از پیش دیابت جلوگیری کنید شانس پیشرفت از پیش دیابت به دیابت نوع 2 را کاهش دهید و سطح گلوکز خود را در صورت داشتن آن مدیریت کنید. به گزارش وقت صبح ممکن است کلسترول و فشار خون خود را کنترل کنید، اما سطح قند خون تان چطور؟ حدود 20 درصد از 37 میلیون بزرگسال آمریکایی مبتلا به دیابت و بیش از 80 ...
درمان لخته خون در بدن
و گاهی سرفه با خون شود. . فعالیت بدنی و ورزش منظم انجام دهید. . سیگار نکشید. . رژیم غذایی سالمی داشته باشید و آب زیاد بنوشید. . وزن سالمی را حفظ کنید. . مشکلاتی مانند فشارخون بالا و دیابت را کنترل کنید. . غربالگری های سرطان را به موقع انجام دهید. اگر در موقعیت هایی خاص نگران لخته شدن خون هستید، مثلا سفر طولانی در پیش دارید یا اخیرا عمل جراحی ...
همه چیز درباره بیماری مننژیت
باکتریایی است یا ویروسی نشان خواهد داد. بیشتر موارد مننژیت های ویروسی در عرض 7 تا 10 روز برطرف می شوند. برخی از افراد ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان جهت مداوا داشته باشند. کودکان نیز درصورتی که خیلی بدحال نباشند، می توانند دوره درمان را در خانه سپری کنند. درمان جهت تسکین علائم مننژیت شامل استراحت کردن، مصرف مایعات و استفاده از داروهای مسکن بدون نسخه می شود. اگر ...
نارسایی مزمن وریدی از علت تا درمان
در رگ های طبیعی، این دریچه ها باز می شوند تا خون به سمت قلب جریان یابد و دوباره بسته می شوند. نشت این دریچه ها، سبب بازگشت خون به داخل رگ ها و تجمع در آنجا می گردد. این امر باعث بزرگ شدن وریدها و تغییر رنگ آن ها به بنفش- آبی و رنگ خون بدون اکسیژن می شود که می توانید روی سطح پوست، به ...
اگر این علامت ها را دارید، گردش خون در پاهایتان ضعیف است
مدت زمان طولانی در یک وضعیت بدنی نمانید، به طور منظم ورزش کنید و فعالیت بدنی داشته باشید و لباس و کفش راحت بپوشید. اگر مشکل گردش خونتان مدام تکرار می شود، بهترین کار این است که به پزشک مراجعه کنید. شاید فقط لازم باشد تغییراتی در رژیم غذایی و کلا سبک زندگیتان ایجاد نمایید. در برخی موارد، استفاده از جوراب واریس و عادت هایی مانند بالا گذاشتن پاها در شب به مدت چند دقیقه توصیه می شود. ...
راز حیرت انگیز عمر طولانی زنان کشف شد!
عقل هفتمین علت مرگ و میر در سراسر جهان است که حدود 55 میلیون نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. در این مطالعه خطر ابتلا به زوال عقل در افرادی که مرتبا ورزش می کردند، 35 درصد کمتر بود. نتایج بررسی دیگری نشان داد که هفت عادت ساده می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را حتی برای کسانی که ژن هایشان در معرض خطر بیشتر قرار دارد، به نصف کاهش دهد. این موضوع شامل نظارت بر فشار خون، کاهش مصرف قند و ورزش منظم ...
6 ترفند آرایشی طلایی برای پوشاندن جای آکنه و زخم روی پوست
به شروع آرایش ابتدا باید مطابق روال معمول مراقبت از پوست، ابتدا دو مورد اول را اجرا و سپس به آرایش اقدام کنید. لایه برداری پوست هر پوستی چه جای زخم داشته یا نداشته باشد، یک لایه از سلول مرده روی آن حضور دارد. پوست همیشه در حال تجدید سلول بوده تا سالم و روشن به نظر برسد. البته اگر به طور منظم این سلول های مرده از روی آن پاک شود. لایه برداری نخستین گام در آرایش است. و وقتی می ...
آیا عصاره چای سبز معجزه ای برای درمان دیابت است
ریچل چیه و چه کاربردی داره ؟ به عنوان نمونه درباره ریچل دوسین و ریچل شیکوریا بیشتر توضیح بدین ریچل یک نوع مارمالاد گیاهان دارویی هستش. درمارمالاد بافت میوه یاگیاه ریز شده و مشخص نیست.در ریچل ها گیاهان آسیاب شده و خیلی ریز هستند و قند وشکر بسیارکمی در ترکیب ریچل ها استفاده میشود و بیشترین شیرین کننده این مارمالادها عسل هست.بیشتر ریچل ها ترکیبی از چند گیاه موثربرای یک عارضه هستند.یکی از ...
6 روش موثر برای کاهش سریع استرس
ایران اکونومیست- یک هفته پر استرس گاه به گاه در محل کار یا یک مشاجره بد بخش های عادی زندگی هستند. اما زمانی که استرس مزمن است و تکرار می شود بر زندگی شما تاثیر منفی می گذارد و به طور بالقوه به سلامت روحی و جسمی شما آسیب می رساند. اگر متوجه شدید که به دلیل استرس در خواب، عملکرد روزانه یا حفظ روابط سالم مشکل دارید یادگیری تکنیک های مدیریت استرس در لحظه می تواند به شما کمک کند مغز و بدن تان را به ...
16 خوراکی عالی برای زمان بیماری
در هر وعده داشته باشد. این مواد گزینه های غلات سالم خوبی برای آغاز هستند. 6-اسموتی برای بالا بردن میزان مصرف مایعات و خوردن برخی میوه ها و سبزیجات بدون جویدن آن این مواد را با یکدیگر ترکیب کرده و در قالب اسموتی بخورید. اسموتی معمولی بر پایه شیر بادام به علاوه موز منجمد، اسفناج و یک پیمانه کره بادام برای دستیابی به پروتئین آغاز خوبی خواهند بود. هم چنین، اسموتی پیشنهادی دیگر یک ...
بیش از 13 درصد از قزوینی ها مبتلا به دیابت هستند
بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین با بیان اینکه افزایش فعالیت های بدنی در کنترل بیماری قند بسیار اهمیت دارد، گفت: ورزش و فعالیت های بدنی باید متناسب با شرایط و وضعیت سلامت شخص باشد و به طور منظم و مستمر صورت گیرد؛ زمان ورزش بهتر است عصر باشد این بیماران می توانند ورزش های سبک مانند نرمش و پیاده روی انجام دهند. وی اذعان کرد: مصرف هر نوع دخانیات( سیگار، پیپ، چپق، قلیان و جویدن توتون) به ...
ناگفته هایی دباره دلایل کوچک شدن مغز
قرار بگیرد. تغییرات لازم را در سبک زندگی تان ایجاد کنید تحقیقات نشان می دهد علاوه بر ورزش و کنترل فشارخون، عادت های دیگری نیز وجود دارند که احتمال کوچک شدن مغز را کاهش می دهند: . سیگار نکشید. . رژیم غذایی سالمی داشته باشید. . در اوقات فراغت به فعالیت های مفرح و چالش برانگیز بپردازید. . استرستان را کنترل کنید. . نفس عمیق بکشید. . الکل مصرف نکنید. . ارتباطات اجتماعی داشته باشید. . به اندازه کافی بخوابید. منبع:خبرآنلاین انتهای پیام/ ...
هوس خوردن چه غذایی علامت خطر است؟
...؛در نتیجه انواع مزه ها و غذاهایی که هوس کردن بی مورد در مورد آنها وجود دارد، نشانه عدم سلامتی است. هوس یخ می کنید؟ بعضی ها واقعا از جویدن یخ لذت می برند؛ اما اگر دیدید خیلی هوس یخ یا چیزهای سرد می کنید ممکن است نشانه ای از کم خونی باشد. هوس یخ یک نوع میل به خوردن چیزهای غیر غذایی مانند خاک یا صابون و با سطح پایین آهن در ارتباط است. خوردن یخ به صورت موقت جریان خون ...
نشانه های شگفت انگیزی که نشان می دهد به اندازه کافی حرکت نمی کنید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی ، کم تحرکی باعث بروز مشکلات زیر می شود یبوست دارید وقتی که شما بیشتر حرکت می کنید، روده های شما نیز حرکات بیشتری از خود نشان می دهند و مدفوع کردن طبق برنامه راحت تر خواهد شد. وجود ماهیچه های سالم در شکم و دیافراگم شما نیز کلید انتقال مواد زائد از طریق دستگاه گوارش شما است. ورزش مداوم می تواند به شما کمک کند تا منظم مدفوع کنید؛ به خصوص ...
بزرگی یا هایپرپلازی پروستات چیست و چگونه درمان می شود؟
حالی که ادرار تمام شده است. این علائم به این دلیل رخ می دهند که فشار روی مجرای ادرار باعث باریک شدن آن می شود، بنابراین مثانه شما باید برای دفع ادرار بیشتر کار کند. ناتوانی در دفع ادرار این زمانی اتفاق می افتد که BPH پیشرفته یا در نتیجه عفونت مثانه مجرای ادرار شما به طور کامل مسدود شود . در نتیجه عفونت مثانه همچنین ممکن است در نتیجه عفونت مثانه ماهیچه های مثانه آنقدر ضعیف شوند ...
باخوردن این خوراکی ها به مرگ حتمی سلام کنید
چه نمکی، مملو از شکر و نمک اضافی هستند؛ به گونه ای که یک قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی حاوی 3.7 گرم قند و 154.2 میلی گرم سدیم است که موجب افزایش فشار خون شده و ممکن است خطر ابتلا به نارسایی قلبی را افزایش دهد. غذاهای سرخ شده چندین مطالعه، مصرف غذاهای سرخ شده، مانند سیب زمینی سرخ شده، مرغ سرخ شده و فست فودها را با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط دانسته است. سرخ کردن غذا سطح ...
ورم پا نشانه چیست؟
این مورد، کاهش وزن در بازگرداندن اندازه عادی به پاها کمک حال شما خواهد بود. عادات غذا خوردن خود را تغییر دهید و انجام ورزش را آغاز کنید. 5. خطر یک بیماری قلبی این شرایطی است که بر نیروی پمپاژ عضلات قلب تاثیرگذار است. ورم پاها یکی از نخستین نشانه های نارسایی احتقانی قلب است. در صورتی که ورم پاها با علائمی مانند خستگی، خس خس سینه، سرفه، افزایش وزن، و تکرر ادرار، به ویژه در شب ...
برای افزایش درآمد تغییر شغل دادم
یکی از بهترین تصمیماتی که در طول زندگی خود گرفته ام را می توان تغییر شغل دانست چون با راه اندازی کسب و کارم در حوزه پسته به ثروت و موفقیت دست یافتم و در ادامه این مقاله می خواهم به طور کامل برخی از انواع آن را به شما معرفی نمایم. برای سلامت بدن باید از مواد مقوی مانند مغذی جات استفاده کرد، در بازار امروز قیمت پسته درشت تازه را کیلویی که بالای چند تن باشد را می شود ارزان تر خرید و فروخت ...
معده ات درد می کند و پشت کمرتان می زند؟ درمانش این است که بهت میگم!
التهاب شکمی دردناک را به وجود می آورد که مصرف غذاهای چرب، چاقی، دیابت،کاهش وزن سریع و ژنتیک از فاکتورهای خطر این عارضه تلقی می شود . درد معده به علت ریفلاکس معده از نشانه های ریفلاکس معده ، سوزش معده، سوزش قفسه سینه ، ناراحتی های بالای شکم است که علت این عارضه انتقال محتویات ترشح معده در پشت گلو است. عدم تحمل گلوتن از شایع ترین علل درد معده یکی دیگر از ...
نگاه ویژه به مناطق محروم در اولویت بسیج جامعه پزشکی/ ویزیت رایگان 365 بیمار نیازمند در سیستان و بلوچستان
جامعه پزشکی این شهرستان زهک 22 نفراز اهالی روستای فیروزآباد نیزعلاوه بر ویزیت رایگان اقدام به سنجش فشار خون و قند خون رایگان کردند، چرا که فشارخون و دیابت از جمله بیماری های خاموشی هستند که ضرورت دارد افراد نسبت به کنترل دائم آنها اهتمام ورزند . کمیلی ویزیت 26 بیمار، مشاوره و آموزش توسط تیم پزشکی شهید رهنمون در خصوص پیشگیری از بیماری های واگیر و غیرواگیر در روستای گوری این شهرستان را از ...