خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انواع وسواس و روشهای مقابله با آن
های روزانه اختلال ایجاد می کنند و باعث ناراحتی قابل توجهی می شوند. ممکن است سعی کنید وسواس های خود را نادیده بگیرید یا متوقف کنید، اما این فقط ناراحتی و اضطراب شما را افزایش می دهد. در نهایت، شما احساس می کنید که برای کاهش استرس خود مجبور به انجام اعمال اجباری هستید. علیرغم تلاش برای نادیده گرفتن یا خلاص شدن از شر افکار یا تمایلات آزاردهنده، آنها همچنان برمی گردند. وسواس فکری ...
استرس چه تاثیری بر حافظه می گذارد؟
اختلال کنترل پیام های عصبی و مخصوصا احساسی و همچنین تضعیف قدرت تجزیه و تحلیل مسائل است. اما خبر مسرت بخش این است که اگر شما مبتلا به استرس و اضطراب مزمن هستید، در صورتی که استرس و اضطراب را از خود دور کنید، مغز شما قادر خواهد بود خود را ترمیم کرده و فعالیت هایش را به حالت اولیه بازگرداند. اما متاسفانه اثرات درازمدت سیگار کشیدن بر مغز حتی با توقف مصرف دخانیات لزوما قابل برگشت نیستند و مصرف سیگار تاثیری مشابه استرس مزمن بر کاهش حافظه و قدرت یادگیری دارد. منبع:سایت خبری سلامت انتهای پیام/ ...
5عامل تحریک کننده سردرد
وضعیت بدنی نامناسب قسمت بالای کمر، شانه ها و گردن به دلیل وضعیت نامناسب بدنی دچار تنش می شوند و این شرایط می تواند به سردرد تنشی در قاعده جمجمه یا پیشانی منجر شود. برای پیشگیری یا کاهش درد این نوع درد سعی کنید از نشستن یا ایستادن طولانی مدت در یک وضعیت خودداری کنید و همیشه صاف بنشینید. اضطراب پاییزی اضطراب پاییزی، نوعی اختلال عاطفی فصلی (SAD) است که با تغییر فصل مرتبط است ...
قرن اضطراب
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از عصرهامون ، پیچیدگی جاری تمدن امروزی، سرعت تغییرات و بی توجهی نسبت به مذهب و ارزش های خانوادگی سبب شده تا قرن بیستم را قرن اضطراب نام نهادند. اضطراب شایع ترین اختلال روانی موجود در تمامی گروه های سنی است. تجربه احساس اضطراب و استرس در همه افراد امری طبیعی به شمار می رود و هیچ کسی نیست که اصلا آن را تجربه نکرده باشد. اما اگر ...
آرامش اعصاب با 5 گیاه پرمصرف
... برخی از مطالعات نشان می دهد که گل شبح ممکن است اختلال اضطراب را کاهش دهد و معمولاً با سایر گیاهان در محصولاتی که به کاهش اضطراب کمک می کنند، مخلوط می شود، از سوی دیگر مطالعات نشان داده است که ممکن است باعث خواب آلودگی، سرگیجه، سردرگمی شود. باکوپا باکوپا و تاثیر آن بر اعصاب و محافظت از سلول های عصبی، یک مطالعه نشان داد که باکوپا سطح کورتیزول را کاهش می دهد، این هورمون استرس را افزایش می دهد و درنتیجه علائم اضطراب افزایش می یابد، بنابراین خوردن باکوپا باعث کاهش اضطراب و آرامش اعصاب می شود. ...
علامت چشمان فردی که دچار دیابت شده است
، خستگی شدید بدنی، عفونت های مکرر پوستی و مشکلاتی در بهبود زخم های بدن دچار می شوند. علائم دیگر دیابت شامل کاهش وزن بدون دلیل، بی حسی یا گزگز انگشتان دست و پا، عفونت پوستی و افزایش گرسنگی است. طبق تحقیقات و مطالعات انجام شده افراد مبتلا به دیابت نوع یک هیچ انسولینی تولید نمی کنند. معمولاً علائم را سریع تر متوجه می شوند زیرا وضعیت آن ها شدیدتر است. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 هم به اندازه ...
نوستالژی غذایی چطور تجربه می شود؟
ناخوشایند یا چیزی را که به شدت سعی کرده اید، فراموش کنید، به شما یادآوری کنند. کارشناسان بر این باورند که بسیاری از پاسخ های عاطفی افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) به طور مشابه عمل می کنند. منبع: خبر آنلاین
ارتباط دیابت و رابطه جنسی چیست؟ | آیا دیابت روی رابطه جنسی تاثیر می گذارد؟
مصرف می کند. دیابت در زنان کاهش میل جنسی، نرسیدن به اوج لذت جنسی یا اصطلاحا ارگاسم، کاهش برانگیختگی جنسی، درد هنگام نزدیکی و عفونت های واژن با فراوانی متفاوت در بخش قابل توجهی از زنان مبتلا به دیابت بروز می کند. همه علل و عواملی که به بروز اختلالات جنسی در مردان مبتلا به دیابت می انجامد، ممکن است در بروز اختلالات جنسی زنان هم سهیم باشد. یکی از دلایلی که زنان مبتلا به دیابت ممکن است در رسیدن به ارگاسم مشکل داشته باشند این است که قند خون بالا می تواند در لغزندگی مهبل موثر باشد. ...
برترین دلایل برای ریزش مو در خانم ها
داشته باشد ادامه خواهد داشت. تریکوتیلومونیا، یک وضعیت روانی است که فرد مبتلا به دلیل اضطراب موهای خود را می کشد که این منجر به ضعیف شدن رشد مجدد موها می شود. سموم سمومی مانند شیمی درمانی، اشعه رادیواکتیو در پرتودرمانی و مصرف برخی از داروها می تواند موجب اختلال در چرخه رشد طبیعی موها شوند. داروهای فشار خون، آرتریت، داروهای قلبی و برخی داروهای دیگر هم مانند سم برای موها عمل می ...
بیش از 20 درصد افراد دست کم به یک اختلال روانی مبتلا هستند/ ترویج شادکامی راه حل است
بتوانند راهی برای خروج از معضل جدید بیابند. گل ورز در پایان با بیان اینکه ویلیام گلسر و رابرت وبلدینگ یکی از علل عمده رنج ها (اختلال های) روانی را ناراحتی می دانند تاکید کرد: در حال حاضر و بنا به آمارهای رسمی بیش از 20 درصد افراد دست کم به یک اختلال روانی مبتلا هستند؛ بنابراین طبق دیدگاه تئوری انتخاب چنانچه افراد شاد بودن را فرابگیرند به میزان چشمگیری آمار ابتلا به اختلالات روانی کاهش می ...
آنها که فشار خون بالا دارند بخوانند!
اضطراب و اختلالات خلقی در نظر می گیرند. افراد مبتلا به روان رنجوری بیشتر استرس روانی بالایی را که می تواند به افزایش فشار خون و بیماری های قلبی عروقی منجر شود، تجربه می کنند. به گزارش روزنامه ایندیپندنت، نظارت و کنترل مناسب فشار خون می تواند برای کاهش روان رنجوری، اختلالات خلقی ناشی از روان رنجوری و بیماری های قلبی عروقی مفید باشد. ...
استرس و مدار بندی مغز
دردناک اولیه، باعث ایجاد اضطراب و ترس در افراد شوند. به عنوان مثال، یک جانباز جنگ ممکن است با شنیدن صدای شلیک یا صدای ترقه آتش بازی، کنترل خود را از دست بدهد. در حالی که دیگران، پاسخ های غیر تداعی کننده را تجربه می کنند، که با یک بیزاری عمومی نسبت به محرک ها، از جمله آن هایی که به تجربه دردناک اولیه مرتبط نیستند، همراه است. این نوع پاسخ ها می توانند بسیاری از جنبه های زندگی افراد را تحت تاثیر ...
خستگی بحران چیست؟ چطور با آن مقابله کنیم؟
...، رژیم غذایی سالمی دارید و منظم ورزش می کنید. 4. روتین روزمره داشته باشید وقتی با استرس فراوان دست وپنجه نرم می کنید، داشتن روتین به شما کمک می کند بهتر به خودتان برسید. بر اساس تحقیقات، داشتن روتین روزانه به افراد کمک می کند احساس استرس و اضطراب خود را بهتر مهار کنند. 5. دیدگاه خود به بحران را تغییر دهید تغییر طرز فکرتان درباره موقعیت می تواند بر ...
تمام واقعیت ها درباره بیماری سلیاک!
...> مطالعات اخیر نشان داده است که بیماران مبتلا به سلیاک، معمولا کاهش کیفیت خواب را تجربه می کنند، حتی اگر بقیه رژیم غذایی آن ها سالم باشد. اختلالات خواب در مبتلایان به سلیاک نسبت به جمعیت عمومی رایج تر است. ناتوانی در خواب در این بیماران سبب افسردگی، خستگی و اضطراب می شود. بی حسی اندام ها بسیاری از بیماران مبتلا به سلیاک، علائم نوروپاتی را تجربه می کنند. مشکلات سیستم عصبی در این ...
ریشه ها و پیامدهای اضطراب در جامعه
افزایش فشارهای اقتصادی و همچنین طی کردن بحران پیچیده ای به نام کرونا در سال های اخیر به گفته روان شناسان و آسیب شناسان نقش مهمی در افزایش بیماری ها و اختلالات روحی و روانی در جامعه داشته است. از سوی دیگر در ماه های گذشته بسیاری از شهرها شاهد ناآرامی ها و خشونت های مختلفی بودند و جامعه به صورت مداوم با انبوهی از خبرهای منفی که از سوی رسانه های داخلی و خارجی مخابره می شدند، روبه رو شد؛ اخباری که در معرض آن قرارگرفتن می تواند پیامدهای مختلفی را با خود همراه کند؛ به همین دلیل هم هست که روان شناسان و روا ...
بیماری های خطرناکی که با حسادت به سراغتان می آیند!
. مطالعات مختلفی نشان می دهد: حسادت می تواند ضربان قلب را افزایش داده، لرزش و حالت تهوع را تحریک کند. دکتر جاشوا کلاپو، روانشناس بالینی، در این رابطه گفت که استرس حتی می تواند منجر به استفراغ شود. همه اینها به دلیل واکنش جنگ و گریز فرد با بدن خود است، تاثیرات ناشی از حسادت مشابه همان پاسخی است که در هنگام استرس یا ترس شروع می شود. بررسی های متعددی نشان می دهد، حسادت به طور معمول ...
چگونه می توان بر تنهایی غلبه کرد؟
هرچه بیش تر او منجر می شود. این چرخه معیوب مرتب تکرار می شود. به این ترتیب ابتدا فرد حس خوبی ندارد؛ سپس منزوی می شود و درنهایت به تنهایی دچار می شود. انزوا و تنها ماندن باعث افزایش علائم افسرگی، ایجاد استرس، ناتوانی کنترل استرس، ترس از ارزیابی منفی، اضطراب، عصبانیت و هم چنین کاهش خوش بینی و عزت نفس می شود. راه های غلبه بر تنهایی چیست؟ 1. محبت کردن به خود را تمرین کنید: مهربان ...
با فرد مضطرب چگونه حرف بزنیم؟ گفتن این 5 جمله ممنوع!
جهانی است. ترس و اضطراب فرآیندهای طبیعی زندگی هستند. هم ترس و هم اضطراب از ما محافظت می کنند و به ما انگیزه می دهند. دانش آموز اگر نگران امتحان نباشد، اصلا درس نمی خواند. زیرا برای خواندن و نمره گرفتن نیاز به کمی نگرانی و دلهره دارد. اما از سوی دیگر، مقایسه نگرانی ساده با اضطراب های فراگیر و مزمن فرد را مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر می کند. در حالی که فقط به عنوان یک اضطراب یا استرس ساده ...
کدام معده درد عصبی است؟علائمی که باید بشناسید
همه سنین رخ می دهد، اما شیوع آن در کودکان کمتر بوده و در بزرگسالان نیز شیوع آن در سنین میانسالی است. زنان به علت زودرنج بودن شان بیشتر در معرض تحریک عصب معده قرار دارند. علائمی که باید بشناسید موارد زیادی می تواند منجر به حالت تهوع یا معده درد شود. ویروس ها و باکتری ها، عوامل فیزیکی اصلیِ حالت تهوع و استفراغ هستند. ولی احساسات ما، به خصوص اضطراب، استرس(کاهش استرس) و هیجان نیز ...
همه دلایل فراموشی
اطمینان و رد مشکل زوال عقل مفید باشد. فرد مبتلا به این اختلال با وجود مبتلا نبودن به افسردگی در زندگی روزمره می تواند عملکرد خوبی در آزمایش های شناختی داشته باشد. افسردگی معمولاً قابل درمان است و معمولا ترکیبی از مشاوره و دارو می تواند بسیار موثر باشد. • اضطراب حتما تا به حال هنگام شرکت در امتحان این احساس را تجربه کرده اید که هیچ یک از مواردی را که مطالعه کرده اید به یاد ندارید، درحالی ...
چرا مدام عصبانی می شویم؟
احساس کنند قادر به فرار از آن ها نیستند. گرچه بین افسردگی و عصبانیت می تواند ارتباطی وجود داشته باشد؛ اما این مسئله برای همه افراد مشخص نیست. آیا بین اضطراب و عصبانیت ارتباطی وجود دارد؟ در مطالعه ای که در سال 2017 منتشر شد، محققان بین افزایش میزان و شدت عصبانیت در جوانان مبتلا به اختلالات اضطرابی ارتباطی را مشاهده کردند. وقتی افسردگی اتفاق می افتد، به این معنی است که ...
قرص پروپرانولول چیست؟ نحوه مصرف آن را بدانید
سردردهای میگرنی و درمان بی نظمی تپش تجویز می شود. پروپرانولول در تعدادی از اختلالات فیزیکی مانند لرزش اساسی و نیز روحی مانند فوبیای اجتماعی، اختلال اضطراب و اختلال هراس به ویژه اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) نیز کاربرد دارد. قرص پروپرانولول در چه مواردی مصرف می شود؟ درمان اضطراب یکی از علایم اصلی اضطراب بالا رفتن ضربان قلب است که به عنوان بخشی از پاسخ جنگ و گریز ...
چرا روز تولد غمگین هستیم!؟
به نقل از مجله دلتا: غم روز تولد به عنوان افسردگی روز تولد ممکن است در همه افراد اتفاق بیفتد اما این نوع افسردگی مانند دیگر انواع افسردگی ها با احتمال بیشتری در برخی افراد ممکن است بروز کند: وجود سابقه افسردگی اگر فرد دچار افسردگی باشد یا در گذشته افسردگی را تجربه کرده باشد، همچنین اگر در خانواده فرد سابقه افسردگی وجود داشته باشد. آن فرد با احتمال بیشتری ممکن است به افسردگی ...
ضد حمله به پانیک ها !
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، در این صورت دچار یک حمله پانیک شده اید که به آن اختلال هراس هم می گویند. افرادی که این اختلال را تجربه می کنند، ممکن است دوره هایی را بدون حمله پانیک بگذرانند یا حملات کمتری را تجربه کنند، اما در دوره ای دیگر با حمله های بیشتر مواجه باشند. در این صورت فرد حتی ممکن است مدتی از ترس تجربه حمله پانیک در موقعیت های مختلف ، حاضر نباشد خانه را ترک ...
دکه - 1401/09/12
افزایش حملات اضطرابی عصبی هم میهن، روایت روان شناسان و روان پزشکان از شرایط جامعه پس از شهریور است. محمدامین چالاک گفته: افرادی که به من مراجعه کردند دچار استرس پس از سانحه شدند که معمولا در افرادی ایجاد می شود که در موقعیت های خطرناک و نزدیک به مرگ قرار بگیرند. رسالت از چالش کمبود پرستار، تهدید جدی برای نظام سلامت نوشته است: کمبود پرستار در کشور مهم ترین چالش حوزه پرستاری است که نارضایتی شغلی، استرس و اضطراب، حجم بالای کار، استعفا و اختلال در ارائه مراقبت بهینه به بیماران و در نهایت افزایش مرگ ومیر آنها از دلایل آن است. ...
ارتباط انجام عمل زیبایی با مشکلات روانی چقدر است؟
هایی برای اصلاح آن می افتد و این امر در مورد لب ها و... هم صدق می کند. این نگرانی جزو شایع ترین مشکلات سلامت روانی بین شخصیت هایی است که در صدد انجام عمل های زیبایی بر چهره و اندام خود هستند؛ به عنوان مثال در حالی که افراد مبتلا به این اختلال فقط یک تا سه درصد از جامعه را تشکیل می دهند، 16 تا 23 درصد از کسانی که دست به عمل های زیبایی زده اند از این دسته محسوب می شوند. این اختلال باعث ...
علل، علائم و درمان اختلال بیش فعالی
.... اختلال کم توجهی یک اختلال عصبی رشدی است که با مقادیر بیش از حد بی توجهی و بی احتیاطی مخرب همراه است. برای تشخیص این نوع بیش فعالی، شش یا پنج مورد (برای افراد 17 ساله) یا بیشتر از علائم زیر اغلب رخ می دهد : به جزئیات توجه نمی کند یا در فعالیت های مدرسه یا شغلی اشتباه می کند در تمرکز روی کارها یا فعالیت ها، مانند سخنرانی، مکالمه یا مطالعه طولانی مشکل دارد به نظر ...
