خانه
قند و کلسترول خون را با مصرف عسل کاهش دهید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عسل به کاهش قند خون کمک می کند؟
. عسل خام دارای مجموعه ای از مواد مغذی از جمله بسیاری از آنتی اکسیدان ها است که ممکن است با پاستوریزه شدن مقدار آنها کاهش یابد. مطالعه حاضر نشان داد که عسل خام تأثیر مثبتی بر گلوکز ناشتا دارد. عسل تک گل عسلی است که منحصراً از شهد جمع آوری شده توسط زنبور عسل از یک نوع گیاه به دست می آید. محققان دریافتند که عسل های تک گل باعث کاهش کلسترول LDL و کلسترول کل و همچنین تری گلیسیرید ناشتا می شود. همچنین سطح گلوکز ناشتا را هم کاهش می دهد. ...
از معرفی 4 دمنوش مناسب برای کنکوری ها تا رژیم غذایی در بیماران قلبی
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در نوزدهم آذر نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. یوگا چه تاثیری برفشار خون بالا دارد؟ نتایج یک مطالعه نشان می دهد که افزودن یوگا به برنامه ورزشی می تواند به افراد در مقابله با فشارخون بالا کمک کند. قند و کلسترول خون را با مصرف عسل کاهش دهید بر اساس یک مطالعه جدید، عسل خام می تواند به کاهش سطح کلسترول و ...
از برترین اختراعات فناورانه در سال 2022 تا ثبت نام حدود 65 هزار نفر در آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته سال ...
را به هتل تبدیل کرده است. قند و کلسترول خون را با مصرف عسل کاهش دهید بر اساس یک مطالعه جدید، عسل خام می تواند به کاهش سطح کلسترول و قندخون کمک کند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان
مصرف سیب زمینی برای بدن بد نیست
محققان نشان می دهد مصرف سیب زمینی آنقدر که تصور می شود، بد نیست. نتایج یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه Edith Cowan نشان می دهد که اگرچه سیب زمینی ممکن است مانند برخی سبزیجات دیگر فواید زیادی برای سلامتی نداشته باشد، اما همچنان می تواند گزینه ای سالم باشد. مطالعات قبلی نشان داده بوده بود سیب زمینی با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است. نتایج این مطالعه جدید نشان می دهد که ...
مصرف زیاد این نوشیدنی پرطرفدار جریان خون در پاهای مردان را کاهش می دهد
...، اما می خواهیم ببینیم که مردان و زنان چگونه به کاهش فعالیت بدنی و افزایش قند در رژیم غذایی خود در مدت زمان کوتاهی واکنش نشان می دهند. نتایج نشان داد که فقط در مردان سبک زندگی کم تحرک و مصرف زیاد قند باعث کاهش جریان خون در پاها و افت پروتئینی به نام آدروپین می شود که حساسیت به انسولین را تنظیم می کند و نشانگر مهمی برای بیماری های قلبی عروقی است. Manrique-Acevedo گفت: این ...
چطور فشار خون را پایین بیاوریم؟
با کاهش التهاب و میزان ترکیبات منقبض کننده رگ های خونی به نام اکسی لیپین به کاهش سطح فشار خون کمک کنند. نتایج یک مطالعه روی 2036 فرد سالم نشان داد، فشار سیستولیک و دیاستولیک کسانی که بالاترین میزان چربی های امگا 3 را در خون خود دارند، به طور قابل توجهی پایین تر از سایر افراد است. توصیه می شود سه روز در هفته به جای گوشت قرمز ماهی مصرف کنید. پایین آوردن فشار خون با ...
مرگ زودتر با حذف وعده های غذایی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، خطر مرگ زودرس، مطالعه جدیدی که به صورت آنلاین در مجلهAcademy of Nutrition and Dieteticssuggests منتشر شده، نشان می دهد افرادی که وعده های غذایی خود را حذف می کنند یا وعده های غذایی خود را خیلی نزدیک به هم می خورند، به طور کلی در معرض خطر مرگ زودرس بیشتری قرار دارند. محققان، داده های بیش از 24 هزار آمریکایی 40 ساله و بالاتر را که در یک نظرسنجی ملی ...
این کار را بکنید تا مرگ به سراغتان بیاید
این یافته ها، محققان توصیه می کنند حداقل دو تا سه وعده غذایی در طول روز و در فواصل منظم بخورید. به گفته متخصصان، در حالی که رژیم محدود کردن غذا به طور گسترده به عنوان راه حلی برای کاهش وزن، سلامت متابولیک و پیشگیری از بیماری ها مطرح می شود، نباید این حقیقت را از نظر دور داشت که حذف وعده های غذایی، معمولاً به معنای غذاخوردن بیشتر در یک زمان است. این کار می تواند تنظیم قند خون را مختل کند و به مشکلات سلامتی منجر شود. ...
رشد ویروس ها را با این سبزی حسابی کند می کنید
های خونی را تضمین می کند یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف زیاد سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی و گل کلم می تواند کلید سلامت عروق خونی باشد. بیماری عروق خونی وضعیتی است که شریان ها و سیاهرگ ها را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند جریان خون را در سراسر بدن محدود کند. تجمع رسوبات چربی در آئورت نشانگر اصلی بیماری عروق خونی است که بزرگترین عامل حمله قلبی و سکته است. نتایج نشان ...
شوک قیمتی فرآورده های دامی بر امنیت غذایی
را به انجام رسانده اند که در آن به بررسی آثار شوک قیمت و تولید فرآورده های دامی بر امنیت غذایی پرداخته شده است. در این مطالعه که با هدف بررسی امنیت غذایی گروه های مختلف درآمدی شهری و روستایی در اثر شوک های تولیدی، قیمتی و درآمدی فرآورده های دامی انجام شده است، اطلاعات مورد نیاز از داده های خام هزینه و درآمد خانوارهای شهری و روستایی طی سال های 1387 تا 1397 مرکز آمار ایران استخراج شده ...
ریشه پرخوری و ناخنک زدن به غذا / تاثیر DNA در ترجیح نوع مواد غذایی
بدان خاطر است که مواد غذایی ناسالم ارزان قیمت قفسه های سوپرمارکت ها و فست فود ها را پر کرده اند. این مواد غذایی پر کالری و نه چندان سالم هستند و چربی های اشباع شده، قند های ساده و نمک را در خود جای داده اند و برای خوشمزه ساختن طعم و مزه طراحی شده اند. طعم و مزه هنگام تصمیم گیری در این مورد که چه چیزی را بخورید و برنامه رژیم غذایی داشته باشد یا نه یک مسئله لاینحل است. با این وجود، درک ما ...
خواص خرمالو برای سلامتی/ با محدودیت ها و هشدارهای مصرف خرمالو آشنا شوید
...> خواص خرمالو برای جوانسازی پوست خرمالو جزو میوه های مغذی برای پوست محسوب می شود و این به دلیل مقادیر بالای ویتامین c موجود در آن است. خواص خرمالو برای از بین بردن شوره سر از جمله ویتامین های موجود در خرمالو ویتامین A و E هستند که با نرم کردن سطح پوست سر، شوره را از بین می برند. عوارض و مضرات مصرف خرمالو خرمالو را ناشتا نخورید چون می تواند باعث انسداد ...
فنونی که مرا در رسیدن به ثروت یاری کردند!
توانند آن را مصرف نمایند، کنجد عسلی بدون شکر می باشد. ترکیب کنجد و عسل سبلان یک ترکیب بسیار خوشمزه می باشد و همچنین دارای بافت بسیار خوبی می باشد به این صورت نه زیاد سفت است و نه نرم که به دندان بچسبد. کنجد سفید بر اساس تحقیقات صورت گرفته می توان خواص کنجد سفید خام را در اعداد 20 و با نام لیست بهبود بخش سلامتی خدمت شما ارائه نماییم. پس از مطالعه آنها از ...
کاربردهای روغن نارگیل برای پوست و مو
دایره ای به تمام صورت و گردن خود بمالید و آنها را به آرامی ماساژ دهید. هنگامی که کارتان تمام شد، با شستشوی ملایم صورت مورد علاقه تان را پاکسازی کنید تا مطمئن شوید که تمام باقی مانده های روغن نارگیل آبکشی می شوند. 7. یک ماسک صورت DIY بسازید این ماسک شفابخش را امتحان کنید که از زردچوبه (معروف به خواص ضد التهابی)، آب لیمو (برای روشن شدن با ویتامین C)، عسل خام مانوکا (که می تواند ...
22 اکتشاف علمی شگفت انگیز در سال 2022
فرادید | هر ساله محققانِ سراسر دنیا به مجموعه ی دانش بشر می افزایند. دیرین شناسان و باستان شناسان در جستجوی ردپا های گذشته و اکوسیستم ها و ستاره شناسان در جستجوی روشن کردن معما های جهان های دیگر هستند، در حالی که بیولوژیست ها و دانشمندانِ زمین شناسی سازوکار سیاره ی خودمان و حیاتی که در آن جریان دارد را کشف می کنند و محققان پزشکی پیچیدگی های بدن انسان و بیماری هایی که آن را تهدید می کند مطالعه و ...
آیین شب یلدا / عکس های زیبا
؛ این هدایا به طورمعمول شامل هندوانه و میوه های تزیین شده، پارچه، کله قند، طلا و غیره است که در شهرهای مختلف، تفاوت های مختصری در جزییات دارند. در گذشته، مردم هر خطه از کشور پهناورمان، آداب و رسوم شب یلدا را به شیوه ای خاص به پا می داشتند. شب یلدا در هر استان یا منطقه ، رنگ و بوی خاصی داشته که با سایر مناطق متفاوت بوده است. با گذشت زمان، اکثر این رسوم کمرنگ شده یا به دست فراموشی سپرده شده ...
کدام مواد غذایی اشتها را کور می کند؟!
مصرف این کربوهیدرات ها به کاهش چربی های مضر و چربی احشایی کمک می کند؛ چربی هایی که با خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان ها مرتبط هستند. این نوع غذاها همچنین نقش مهمی در مدیریت و یا پیشیگری از دیابت با کنترل و نگهداری سطح قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. ...
خواص نارگیل/ فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان "کم خونی"
کربوهیدرات کم و فیبر و چربی بالا است بنابراین می تواند برای کنترل قند خون مفید باشد. یک بررسی حتی نشان داد که مصرف نارگیل میتواند به کاهش سطح قند خون کمک کند، که این خاصیت ممکن است به دلیل خواص ضد التهابی و محتوای آنتی اکسیدانی آن باشد. محتوای فیبر بالای گوشت نارگیل همچنین می تواند به کند شدن هضم کمک کند و به طور بالقوه مقاومت به انسولین را بهبود بخشد؛ کاهش مقاومت به انسولین باعث تنظیم سطح قند خون افراد ...
خواص و فواید معجزه آسای "انجیر"؛ جلوگیری از پیری زودرس تا پیشگیری از سکته های مغزی و قلبی
.... انجیر یکی از میوه هایی است که مطالعات بسیاری به روی آن انجام شده است، برای مثال در مطالعه ای که روی موشهای آزمایشگاهی انجام شد، مشخص شده است که مصرف انجیر باعث کاهش میزان قند خون، تعدیل اسیدهای چرب و ویتامین E می شود و با مهار فعالیت آنزیم های دخیل در ایجاد بیماری دیابت (آلفا آمیلاز و بتا گلوکوزیداز) می تواند از بروز این بیماری پیشگیری کند همچنین بتاسیتواسترول دیگلوکوزید مهم ترین ...
یک دمنوش مناسب برای دفع سنگ کلیه/امتحان کن تا راحت بشی!
است منجر به سقط جنین شود. وی هشدار می دهد که افراد مبتلا به اختلالات قلب، مشکلات کلیوی یا سرطان های ایجاد شده توسط هورمون، باید با احتیاط استفاده کنند. او می گوید تمام موارد استفاده باید تحت نظارت و تایید یک پزشک باشد. مطالعات مختلف نشان می دهد که با مصرف آن سطح قند خون برخی افراد افزایش می یابد و برای برخی دیگر کاهش می یابد، بنابراین اگر شما دیابتی هستید، باید خون خود را از نزدیک کنترل ...
