خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فیزیوتراپی گردن با روش های لیزر پرتوان، اولتراسوند و الکتروتراپی
انواع روش های درمان گردن درد در فیزیوتراپی شامل: الکتروتراپی، لیزر پرتوان، اولتراسوند تراپی، ماساژ درمانی، گرما درمانی، کمپرس یخ و ... می باشد فیزیوتراپی گردن حتما باید توسط متخصصین و فیزیوتراپیست ها انجام شود زیرا اگر به دست افراد غیر تحصیلکرده و غیر متخصص انجام شود عواقب بدی را برای بیمار به همراه خواهد د ...
بهترین مدل خوابیدن چیست و چرا؟
است که خوروپف را کمتر می کند و اگر آپنه خواب دارید، مدل سالم تری برای خواب است. روش شکم خوابیدن برای افرادی که ریفلاکس دارند هم مناسب نیست. اگر نمی توانید عادت روی شکم خوابیدن را اصلاح کنید، یک بالش زیر بالاتنه تان بگذارید تا ستون فقراتتان وضعیت خنثی تری پیدا کند. اگر از بالش استفاده می کنید، حتماً بالشی کم ارتفاع و پهن باشد. بالش بلند، تراز طبیعی بدنتان را به هم می ریزد و باعث قوس ...
دیسک من؛ آیا عدم رسیدگی به دیسک گردن منجر به مرگ می شود؟
به گزارش بولتن نیوز ، بهترین فوق تخصص دیسک گردن قطعا کسی خواهد بود که بتواند جراحی دیسک گردن را با کمترین عوارض و نتایج خوب انجام دهد. در اینجا ویژگی های بهترین جراحی دیسک گردن را شرح می دهیم. جراحی دیسک گردن زمانی انجام خواهد شد که یک یا چند مهره در ناحیه گردن لیز خورده یا پاره شده باشد و بیمار احساس درد شدید در ناحیه گردن و کمر داشته باشد. روش های جراحی مختلفی برای درمان دیسک گردن وجود دارد و ...
15 مدل هدیه یلدایی پسرانه خاص و زیبا 1401
دهد برنده است . همه آقایان به یک ماشین اصلاح صورت باکیفیت و عالی نیاز دارند و اگر آن را به عنوان هدیه دریافت کنند ، فوق العاده خوشحال خواهند شد . بهتر است در هنگام انتخاب این مدل هدیه یلدایی پسرانه ، حتما یک نمونه با کیفیت و عالی که مجموعه کاملی از شانه های اصلاح را به همراه دارد تهیه کنید تا امکان اصلاح کردن ریش و موی سر در هر اندازه ای که در نظر دارند را برایشان فراهم شود . ...
سریع ترین روش های درمان گلو درد
فعال است. گلو درد گاهی به دلیل وجود عفونت های ویروسی یا باکتریایی و حتی در برخی موارد در اثر خشکی هوا ایجاد می شود. اگر این بیماری عفونی نباشد با گذشت زمانی کوتاه یا با استفاده از روش های خانگی درمان می شود. به طور کلی مشکلاتی که در گلو ایجاد می شود به شرح زیر است: • فارنژیت: این مشکل سبب ایجاد درد و ورم در گلو می شود. • لارنژیت: مشکلات و ایجاد تورم در حنجره که سبب درد ...
10 استایل جذاب و کاربردی زنانه برای روزهای سرد زمستانی
ست شال گردن و کلاه سفید روسی این ست را فوق العاده می کند و برای زیورآلات هم به سراغ آیتمی می رویم که بهترین انتخاب برای ست های سفید است یعنی ست مرواریدی. بسته به این که استایل شخصیتان چیست، بیشتر در چه موقعیت هایی قرار می گیرید و چه نوع استایل هایی را می پسندید آیتم های زمستانی تان را تهیه کنید. به عنوان مثال اگر شما اغلب اسپرت و کژوال می پوشید هودی ها و پافرها برایتان بسیار کاربردی تر ...
راهنمای جامع خرید لوازم کوهنوردی
یا مناسب برنامه صعود برای قله اورست (100لیتر) انتخاب کنید. کوله پشتی را حتما مناسب آناتومی بدن خود خریداری کنید چرا که کوله پشتی که برای خانمها طراحی و تولید می شود مناسب آقایان نیست. جوراب کوهنوردی برای اینکه پای شما در طول مسیر خشک و گرم بماند باید جوراب مخصوص کوهنوردی که جنس آن پشمی است را انتخاب کنید که این نوع جورابها از پشم گوسفند قطبی تولید شده و جریان گردش خون در ...
جدید ترین مدل های شال و کلاه زمستانی
، حتماً خرید شال و کلاه زمستانی را جدی بگیرید. انتخاب شال و کلاه شیک و مدرن در رنگ و طرح مناسب می تواند تاثیر چشمگیری در شیک پوش بودن شما داشته باشد. شال و کلاه زمستانی همراه همیشگی شما در فصل زمستان خواهد بود. اکثر افراد با شنیدن اسم شال و کلاه به یاد فصل های سرد سال می افتند. بسیاری از بانوان و آقایان شیک پوش و خوش سلیقه در خرید شال و کلاه زمستانی بسیار حساس هستند و انتخاب بهترین و ...
روش صحیح ورزش با دوچرخه ثابت
به گزارش ایسنا به نقل از فروشگاه اینترنتی وی راید، در زمان استفاده از دوچرخه ثابت برای اینکه به بدن تان آسیبی وارد نشود، حتما باید نکات مهمی را رعایت کنید. در این مطلب می خواهیم به روش صحیح استفاده کردن از دوچرخه ثابت بپردازیم؛ با ما همراه باشید. استفاده صحیح از دوچرخه ثابت شما جهت گرفتن نتیجه مطلوب در هر ورزشی، باید آن را به صورت صحیح و اصولی انجام دهید تا فشار اضافه به عضلات بدن شما وارد نشود؛ حتی در زمان ...
شاه کلید مقابله با پوکی استخوان چیست؟
پاها) به تحرک در می آورند . این کار برای سلامت قلب و ریه شما عالی است یکی از ابزارهایی که بعضی افراد به کار می برند تعیین تعداد ضربان قلب هدف است. برای گرفتن تعداد ضربان قلب به مدت 15 ثانیه نبض خود را بشمارید و در 4 ضرب کنید با استفاده از این جدول می توانید بازه تعداد ضربان قلب هدف مناسب برای خود را بیابید. برای تازه کاران هدف خود را در سطح 60 درصد تعیین کنید. با بالا رفتن آمادگی تان 85 درصد از ...
شایع ترین درد برای مردان بعد از رابطه زناشویی
.... تمرینات بدنی می تواند درد در ناحیه کمر را تسکین دهد. شما باید در هر شرایطی، کمردرد پس از انزال را درمان کنید تا این درد مزمن نشود. همچنین، شما می توانید برای تسکین درد در ناحیه کمر، از کمپرس آب گرم استفاده کنید. اما در مورد دردهای مزمن، توصیه می شود به پزشک مراجعه کنید تا پس از بررسی وضعیت شما، درمان مناسب برای شما در نظر گرفته شود. پ ...
کارکردهای اثر بخش بالن و فنر قلب در آنژیوپلاستی
دکتر سعید یزدان خواه - متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی تحریریه زندگی آنلاین : در آنژیوپلاستی از بالن قلب و فنر قلبی برای باز کردن گرفتگی عروق کرونری و بازگردانی میزان جریان خون مناسب به قلب، استفاده می شود .در عمل بالون قلب، یک بالون کوچک با طراحی خاص به سیمی هدایت شده متصل و به درون ناحیه تنگ شده شریان کرونری وارد می شود تا پلاک را فشرده کند. در نتیجه فشرده شدن پلاک، شریان ها ...
انواع سردرد و راه های درمان آن ها
؟ کلید تشخیص هر نوع سردردی، شرح حالی است که بیمار در اختیار پزشک قرار می دهد. پزشک در خصوص سردرد یک سری سوالات مطرح خواهد کرد تا به تشخیص برسد. این سوالات، کیفیت، کمیت و مدت زمان درد و علائم همراه را مشخص خواهند کرد. افراد مبتلا به سردرد تنشی معمولا شدت درد خود را به صورت دردی خفیف تا متوسط توصیف می کنند که در دو طرف سر احساس می شود و با فعالیت بدتر نمی شود. همچنین عنوان می کنند ...
مبارزه با آرتروز گردن
زیادی در نحوه احساس گردن درد شما هنگام بیدار شدن از خواب در صبح ایجاد کند. انتخاب نحوه خوابیدن به پشت یا به طرفین بهترین پشتیبانی را برای ستون فقرات شما تامین خواهد کرد. تغییر وضعیت بدن فرقی نمی کند که شما شغل فعالی داشته باشید یا این که کار شما یک کار بی تحرک باشد، مهم است که به صورت ارگونومیک کار کنید. تنظیم متناسب وضعیت کاری با نیازهای شما می تواند به کاهش فشار موجود در گردن ...
روزهای بازدید از کلیسای وانک
بازدید از این کلیسا باید سپری کنید. مدت زمان رسیدن به مقصد شماره تماس کلیسا داشتن و یا عدم برخورداری از محل پارک برای ماشین های سواری انتخاب روزهای خلوت برای بازدید شناخت روزهای شلوغ بازدید و مواردی از این قبیل توجه داشته باشید. تمامی فاکتورهای ذکر شده، می توانند بر روی کیفیت سفر و همچنین گردشگری شما، موثر باشند. لذا به تمامی فاکتورهای مهم در این زمینه، توجه نمایید. یکی از موارد ...
معجون شلغم و عسل معجزه گر درمان سرماخوردگی و سینه درد رو این طوری درست کن/ نتیجه اش فوق العاده است!
شلغم و عسل ابتدا شلغم هایی را انتخاب می کنیم که به اندازه ای باشند که بتوانیم آنها را روی دهانه استکان یا لیوان قرار دهیم. سپس شلغم ها را تمیز می شوییم و قسمت بالایی شلغم ها را با چاقو می بریم و کنار می گذاریم. مرحله دوم در این مرحله داخل شلغم ها را با قاشق چایخوری کاملا خالی می کنیم. البته باید دقت کنید که به دیواره های داخلی شلغم آسیبی وارد نشود و شلغم ها را سوراخ نکنیم ...
زمان مناسب مصرف قهوه برای افزایش تمرکز
بالایی داشته باشید. اگر به دنبال افزایش راندمان ورزشی خود هستید و می خواهید کار مهمی را به انجام برسانید، 30 دقیقه زودتر از ورزش قهوه بنوشید. مصرف قهوه قبل از ورزش یا هنگام ورزش به شما انرژی بیشتری می دهد. تمرکز و هماهنگی بدن را بالا می برد و باعث کاهش میزان درد بدن می شود بعد از خواب ضعیف شبانه می توانید قهوه را هر زمان که نیاز به تمرکز بیشتر داشتید، مثلا قبل از یک ...
15 بیماری که گوشی و لپ تاپ عامل بروز آنها هستند
تا بی رنگی شدید را منجر شود. 9. سندرم تونل کارپال یک تحقیق در مقیاس کوچک که در نشریه عضله و اسکلت منتشر شد، نشان داد افرادی که زمان زیادی را در گوشی هوشمند، تبلت یا کنسول بازی صرف می کند (نه ساعت یا بیشتر در طول روز) بیشتر دچار درد دست و مچ درد می شوند. این تحقیق به دنبال یک تحقیق بزرگتر که استفاده از وسایل الکترونیک را به 5 ساعت یا بیشتر در روز طبقه بندی کرده بود، انجام شد. ...
تزریق در مفصل فاست چه زمانی توصیه می شود؟
این متخصص جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات ادامه داد: اگر ستون فقرات تنها از یک استخوان بلند تشکیل شده بود، پستانداران از آزادی و توانایی کامل جهت کشف محیط برخوردار نبودند. اثر متقابل بین هر مهره باعث می شود که انسان ها توانایی و آزادی عمل بیشتری برای کاوش در محیط اطراف خود داشته باشند. وی بیان کرد: هر مهره از دو ساختار اصلی تشکیل شده است. در بخش جلویی مهره یک قطعه استخوان ضخیم و مربع شکل به نام بدنه مهره قرار گرفته است. یک پل استخوانی از پشت بدنه مهره ای جدا شده تا یک ساختار حلقه ای شکل را تشکیل دهد. این حلقه سبب حفظ ثبات ستون فقرات شده و در عین حال از طناب نخاعی و اعصاب ستون فقرات محافظت می کند. دکتر مرادی ابراز کرد: مفصل فاست مهره ها را به یکدیگر متصل می کند. دیسک یک بافت پیوندی نرم و حلقوی است که بدنه مهره ها را به هم متصل کرده و از ستون فقرات در زمان وارد شدن فشار حفاظت می کند و باعث می شود که میزان معینی از دامنه حرکتی بین بدنه مهره ها وجود داشته باشد. مفاصل فاست، حلقه خلفی (پشتی) استخوان ها که از بدنه مهره جدا شده اند را به هم متصل می کند. بین هر مهره، دو فاست (یکی در سمت راست و دیگری در سمت چپ) وجود دارند. مفاصل فاست ...
انجام اصولی کارهای خانه با راهکارهای ارتوپدی درمانکده ویژه افراد دارای اضافه وزن
آیا می دانید چگونه می توان از بروز این عوارض جلوگیری کرد؟ به نظر شما روش های ارتوپدی چقدر در کاهش دردهای جسمانی موثر هستند؟ در ادامه این مطلب قصد داریم انجام اصولی کارهای خانه را با راهکارهای ارتوپدی درمانکده بررسی کنیم و ببینیم چگونه می توانیم خانه ای تمیز با بدنی سالم داشته باشیم. تمیزکاری و خانه تکانی بدون درد جسمانی اجازه دهید همین ابتدا نکته مهمی را به شما بگویم؛ کمر بیش ترین وزن بدن ...
مبل تخت شو از کجا بخریم؟
و اسپرت استفاده کنید. بعضی از مدل ها مانند سلطنتی و کینگ به فضای بیشتری نیاز دارید. جنس کفی مبل به چه صورت است؟ بطور معمول سرویس خواب دو نفره ای که خریداری می کنید مجهز به یک کفی است. این کفی درست در قسمت پایین مبل و محل قرار گرفتن تشک نصب می شود.جنس کفی ها معمولا یا فلزی است یا از ام دی اف ساخته شده است. به هنگام انتخاب مبلحتماً جنس کفی مبل را در نظر داشته و از استحکام آن ...
سفر به کدام کشورهای خارجی ارزانتر است؟
که نظر مسافران را به خود جلب کرده است. تور ایروان ارزان یکی از محبوب ترین تور هایی است که مسافران ایرانی با آن سفر می کنند. اگر قصد خرید بلیط هواپیما دارید و می خواهید به کشوری ارزان سفر کنید، حتما تور های ارمنستان و ایروان را در لیست بررسی خود داشته باشید. اگر در سایت علی بابا تور های ایروان را ببینید برخی از آ ن ها قیمت های فوق العاده ای دارند. تایلند تایلند و طبیعت زیبای ...
قاتل خاموش منتظر قربانی
سید سلمان ابوالقاسمی رئیس سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری ساری گفت:همه ساله باتوجه به فرارسیدن فصل سرما و استفاده از وسایل گرمایشی احتمال خطر مسمومیت ناشی از استنشاق گاز مونوکسیدکربن که در اثر احتراق ناقص مواد سوختنی بوجود می آید، بالا می رود. او افزود: گاز مونو کسید کربن گازی است بی رنگ، بی بو، بی طعم و فوق العاده سمی که میل ترکیبی این گاز با هموگلوبین خون در حدود 300 برابر میل ...
فروش ویژه گل های آپارتمانی با درگاه جعلی
متوجه شدند همه مالباختگان پرونده فوق از طریق درگاه جعلی یک سایت با پوشش فروش فوق العاده گل و گیاه مورد کلاهبرداری قرار گرفته اند،با بررسی همه جانبه و بهره گیری از روش های علمی و فنی موفق به شناسایی هویت گرداننده سایت شدند. سرهنگ گودرزی خاطرنشان کرد: با به دست آمدن اطلاعات هویتی و مشخص شدن محل اختفای مجرم،پس از تشریفات قضایی متهم در یک اقدام پلیسی در یکی از مناطق جنوبی تهران دستگیر و به ...
ساخت سونا خشک با گروه مهندسی آژمان
ابتدا در سکو های پایینی بنشینید و بعد به سکو های بالایی بروید این مر به دلیل تطابق تدریجی بدن با دمای سونا می باشد. بعد از اتمام جلسه سونا، بدن خود را به آرامی و به مرور زمان با آب سرد خنک کنید. افراد دارای بیماری ها تنفسی و قلبی، قبل از رفتن به سونا خشک حتما با پزشک خود مشورت کنند.افراد داری صرع و دیابت نیز نباید از سونا خشک استفاده کنند. از استفاده بی رویه و بسیار زیاد از سونا خشک خود داری کنید. امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد.برای اطلاع از قیمت و سفارش ساخت سونا خشک می توانید به وب سایت گروه مهندسی آژمان مراجعه کنید. ...
شیک ترین مدل سایه چشم برای چشم های عسلی!
به نقل از مچ مگ: انتخاب رنگ سایه و مدل خط چشم در آرایش صورت بسیار مهم است و باید هارمونی بین رنگ چشم و سایه ای که استفاده می شود ایجاد شود تا چشم ها زیباتر دیده شوند. رنگ چشم عسلی سبز یک رنگ فوق العاده زیبا است که می توانید با آرایش جلوه آن را چند برابر کنید استفاده از خط چشم دنباله دار به کشیده تر شدن چشمها کمک می کند. این مدل سایه زیبایی و گیرایی خاصی دارد و در حالی که بسیار زیباست اصلا آرایش شما را غلیظ نمی کند و مناسب یک آرایش لایت است. بیشتر بخوانید: جذاب ترین سایه چشم را با یک ترفند ساده انجام دهید! ...
بانکوک در کدام کشور است؟
خدمت گردشگران عزیز ارائه می کند تا شما عزیزان بتوانید مناسب ترین تور را برای خود رزرو نمایید. از طرفی توجه داشته باشید که شما گردشگران گرامی می توانید با تماس با کارشناسان این آژانس ها از مشاوره رایگان بهره بگیرید و تور مناسب خود را انتخاب نمایید و سفری خاطره انگی و به یادماندنی را برای خودتان و همراهانتان رقم بزنید. ...
3 راهکار برای مقابله با چروک پوست گردن
کند و نقش مثبتی در ارتقای تراکم پوست، انعطاف پذیری و هیدراسیون پوست داشته باشد. لایه برداری ملایم، محدود و بدون فشار را فراموش نکنید لایه برداری یکی از کار هایی است که جلوه های ظاهری پوست را سریعا بهتر می کند و درنتیجه ظاهر بهتری به چروک های پوست گردن می بخشد. با این حال، نباید فراموش کرد که پوست گردن بسیار حساس و نازک است و لایه برداری بی دقت و شدید به هیچ وجه برای آن مناسب ...
افزایش مرگ های ناشی از مسمومیت با گاز منوکسیدکربن
که این روند کاهشی امسال هم ادامه داشته باشد. استفاده از وسایل گازسوز و گرمایشی بدون دودکش، نقص در دودکش و نشت گاز به فضای مسکونی، استفاده از وسایل خوراک پزی برای گرمایش و نبود تهویه درست و مناسب محیط ازجمله مهم ترین دلایل تولید و تجمع گاز CO در منازل و اماکن تجاری و اداری است. او با بیان اینکه در فصل سرما شمار قربانیان گازگرفتگی افزایش پیدا می کند، ادامه داد: لازم است شهروندان برای تامین ...
نوبت دهی پزشکان متخصص و فوق تخصص در دکتریاب
ویژگی های یک دکتر ارتوپد خوب آشنا شوید. در ادامه این بخش از مقاله با مهم ترین ویژگی های بهترین ارتوپد آشنا خواهید شد. • رفتار خوب و مناسب با بیماران دکتر ارتوپد باید رفتار خوب و مناسبی با بیماران خود داشته باشد و با کمال صبر و حوصله به صحبت های بیمار گوش دهد تا با معاینه دقیق و درست به علت بیماری او پی ببرد و بعد از بررسی آزمایش ها و نتایج رادیولوژی بهترین روش درمانی را برایش انتخاب ...
