خانه
جادویی باورنکردنی برای دیابتی ها/کلاهک بادمجان معجزه می کند!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص عصاره چای سبز و هفت گیاه برای درمان دیابت
.... خواص عصاره چای سبز برای مو سبب شده است تا از آن در محصولات پوست و مو استفاده زیادی شود. چای سبز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف از جمله ویتامین های گروه بی می باشد. همانطور که می دانید یکی از علل اصلی ریزش مو کمبود ویتامین های گروه بی و برخی مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند. افراد با مصرف عصاره چای سبز به راحتی می توانند این کمبود ها را جبران کنند. سلامت مو تنها ...
نوشیدنی معجزه گر برای کاهش وزن
افزایش می دهد. چنین تاثیری از این جهت اهمیت دارد که کاهش حساسیت به انسولین عامل موارد خاصی از اضافه وزن و آسیب های مرتبط با آن مانند دیابت، بیماری های قلبی عروقی و... است. افزایش سوخت وساز بدن یکی دیگر از مزایای مصرف دارچین در لاغری از آنجاست که مصرف آن دمای درونی بدن را بالا می برد و اندام ها را وادار به فعالیت می کند تا دمای بدن به حد استاندارد برسد. در نتیجه این حالت ...
میخوای بدونی دارچین چه خاصیتی برای بدن داره؟ این متن رو بخون تا بدونی!
خود دور خواهید کرد. به خصوص برای افرادی که در معرض این بیماری قرار دارند؛ این ادویه به دلیل داشتن مواد معدنی، مفید است. 16- کاهش وزن دارچین، ادویه ای است که در بسیاری از رژیم های غذایی و ورزشی استفاده می شود. این ماده، در مقاومت به انسولین کمک کرده و توانایی آن برای سوخت وساز قند خون را بالاتر می برد. دارچین، میل به گرسنگی در شما را کم کرده و در صورت استفاده مداوم باعث کاهش ...
از پرنده نیوزلندی تا میوه پاییزی/ خواص فوق العاده کیوی
.... این میوه استوایی، حاوی مواد معدنی مانند منیزیم، روی و فسفر است که گردش خون را تحریک کرده و در نتیجه، رشد مو را تسریع می کند. علاوه بر این سرشار از آهن، ماده مغذی لازم برای افزایش سلامت مو است. کمک به تشکیل کلاژن پوست سر:کیوی، حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که به تشکیل کلاژن پوست سر کمک می کند. ویتامین C، همچنین جذب مواد مغذی را در پوست سر آسان کرده و موی شما را تغذیه می کند. مقدار ...
روش طبخ آش چغندر، پر خاصیت و سالم برای کودکان
به گزارش ایلنا، والدین می توانند با استفاده از چغندر در این آش کودکان را از ارزش و خواص فراوان چغندر بهره مند کنند. چغندر به صورت پخته شده در انواع آش ها و حتی خورش ها نیز به مصرف می رسد. چغندر از انواع سبزی هایی است که ریشه فراوان داشته و سرشار از مواد قندی بسیار زیاد می باشد. قند طبیعی موجود در چغندر به اندازه ای فراوان و مناسب است که در مصرف آن در غذاها و حتی مرباها به قند زیادی ...
آیا ورزشکاران می توانند از کینوا استفاده کنند؟
باید وعده های خود را از بین غذاهای کم حجم اما سیرکننده انتخاب کنند. البته تنها ویژگی وعده های غذایی ورزشکارها ، سیر نگه داشتن آن ها نیست. رژیم غذایی آن ها باید شامل غذاهای انرژی دهنده ای باشد که نیازهای بدن را به طور کامل رفع کند. یکی از مواد غذایی شگفت انگیز که تمام ویژگی های بالا را دارد، کینواست . در ادامه این مطلب، بخشی از مزایای این ماده غذایی مفید را نام برده و می گوئیم که چرا ...
برای مقابله با آلودگی هوا، این 16 خوراکی مفید را مصرف کنید
ذرات آلودگی مدت زمان کمتری در بدن باقی می مانند. 11- شیر و لبنیات کم چرب شیر یکی از مایعاتی است که جذب سرب در بدن را به طور چشمگیری کاهش می دهد. تاثیر مثبت این نوشیدنی برای تقویت بدن در روز های آلوده را احتمالا شما هم شنیده اید. شیر سرشار از ویتامین ها و سایر ترکیباتی است که به بهبود سیستم ایمنی کمک می کند. فسفر، منیزیم، کلسیم و ... از دیگر ویتامین ها و مواد معدنی موجود در شیر ...
فواید شگفت انگیز خوردن سیر
( سیر یکی از سالم ترین غذاها روی کره زمین است. این ماده غذایی معجزه آسا می تواند بیماری های متنوعی را درمان کند و همچنین خواص دارویی بسیار زیادی دارد که در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. به گزارش خبر دیشموک ، این ماده برای کاهش سطح کلسترول خون، کنترل فشار خون پایین و بالا، درمان مشکلات قلبی، تحریک جریان خون، جلوگیری از حملات قلبی استفاده می شود. مصرف سیر باعث کنترل کلسترول ...
ادویه فلافل چیست و چگونه تهیه می شود؟
... زنجبیل طبع گرمی دارد و به هضم غذا و تقویت معده کمک می کند. پودر سیر پودر سیر طعم و بوی خوبی به فلافل می دهد و نه فقط سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد، بلکه تنظیم کننده فشار خون است. پودر پیاز پودر پیاز نیز مثل پودر سیر عطر و بوی خوبی به فلافل می دهد و برای بیماران دیابتی نیز موثر است. پودر جعفری خشک جعفری خشک طعم ملایم و تازه ...
میوه ها و سبزی های مناسب برای روز های سرد
رنگ می شود، انگور سبز باید رنگ زرد (کهربایی) و انگور قرمز باید سایه روشنی از زرشکی داشته باشد. هنگام جستجو برای یافتن خوشه عالی، از ساقه های پژمرده یا انگور های چروکیده اجتناب کنید. انگور های خود را تا یک هفته در یخچال نگهداری کنید و حتماً قبل از مصرف بشویید. 4. خرمالو شاید با غذا های لذیذ آسیای شرقی آشنا نباشید، اما خرمالو میوه ای طلایی است که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و ...
میان وعده ها برای کودکان
یک تحقیق در سال 2019 نشان داد که میان وعده های موثر می توانند کیفیت کلی رژیم غذایی کودک را بالا ببرد. این میان وعده ها مملو از مواد مغذی بوده و دارای چربی، قند یا نمک کمی هستند. مثلا، میوه ها و سبزیجات، غذاهای سرشار از مواد مغذی هستند و می توانند میان وعده های عالی و سریعی باشند. از جمله میان وعده های پرخاصیت می توان به این موارد اشاره کرد: ماست یک منبع فوق العاده برای کودکان است زیرا ...
طرز تهیه باقالی پخته به روش بازاری
بدن خودتان باشید و باقالی را وارد رژیم غذایی خود کنید تا از منگنز Manganese، پتاسیم Potassium، و ویتامین K این ماده که لازمه استخوان سازی هستند، استفاده کنید. اما این همه خاصیت های باقالی نیست؛ باقالی به خاطر وجود آهن، می تواند انرژی زیادی به شما بدهد. یک لیوان باقالی پخته شده می تواند تقریبا 14 درصد آهن موردنیاز روزانه ی شما را تأمین کند. همچنین آهن به شما انرژی می دهد، چون آهن برای تولید ...
باورهای اشتباه در مورد غذا و آرتریت
40 گرم قند وجود دارد و همین اندازه می تواند در بدن واکنش التهابی ایجاد کند. پس بهتر است مصرف انواع شیرینی ها را محدود کنید. غذاهای چرب همه چربی ها یک جور نیستند و همان طور که گفتیم چربی هایی مانند روغن زیتون و آووکادو برای شما مفیدند اما چربی های ترانس مثل چربی موجود در غذاهای فراوری شده و سرخ شده و فست فودها و شیرینی ها التهاب برانگیزند. کربوهیدرات ها بدن شما از کربوهیدرات ...
با خوردن این صبحانه ها از دیابت دوری کنید
دارای قند خون بالا برای صبحانه که مهم ترین وعده غذایی هر فرد است باید از مواد غذایی سالم استفاده کنند و به جای خوردن کیک و کلوچه این خوراکی های مقوی را مصرف کنند تا مدت زمان زیادی سیر شوند و هم دچار چاقی یا افزایش قند خون نشوند. محافظت از بدن در مقابل دیابت به معنی گرسنگی کشیدن یا خوردن غذاهای بد مزه نیست ، شما می توانید با خوردن غذاهای خوشمزه هم تناسب اندام مناسب داشته باشید هم خطر ...
اگر سیب زیاد بخوریم چه اتفاقی در بدن می افتد؟
اکسیدانت موجود در پوست سیب 6 برابر گوشت آن است و به همین دلیل پوست گرفتن سیب توصیه نمی شود. وی با اشاره به اینکه مصرف سیب سرخ برای سلامتی فایده های بسیاری دارد، گفت: تنظیم قند خون، کاهش کلسترول خون، روشن کننده پوست، پیشگیری از پارکینسون، سفید کننده دندان ها، درمان جوش و آکنه، تقویت سیستم ایمنی بدن، سم زدایی کبد، سلامت استخوان ها، جلوگیری از بیماری سرطان، حفظ سلامت قلب، تقویت دستگاه ...
آیا کینوا برای افراد باردار مفید است؟
غذایی پر پروتئین در رژیم غذایی قرار گیرند. کینوا، ماده غذایی شگفت انگیز برای مادران باردار انتخاب مواد غذایی برای مادران باردار از حساسیت فراوانی برخوردار است. شاید از خود بپرسید که مصرف کینوا برای افراد باردار ضرری ندارد؟ پاسخ این سؤال با قاطعیت خیر است. مصرف کینوا نه تنها ضرری برای افراد باردار ندارد، بلکه سرشار از خاصیت است. برخی از خواص و مزایای کینوا عبارت است از: ...
کنترل کننده های اشتها
: مصرف این میوه سرشار از پتاسیم و ویتامین B 6، باعث افزایش تولید سروتونین در مغز می شود؛ به طوری که مصرف آن با کاهش استرس و اضطراب رابطه دارد. اگرچه موز میزان کربوهیدرات یا قند بالایی دارد، اثر چندانی بر سطح قندخون بدن نمی گذارد. کم بودن میزان گلوکز آن باعث می شود قند خون نسبت به سایر غذا ها به میزان قابل قبولی بالا رود. از طرفی گلوکز پایین برای کنترل گرسنگی بسیار مفید است و این از عوامل کلیدی در ...
معجزه باورنکردنی تخمه آفتابگردان در بدن !
زیادی پروتئین و قند می باشد. این مواد به تجزیه گلیکوژن کبد در خون کمک می کنند که تجزیه این ماده که نوعی قند است، مقدار زیادی از انرژی را سریعا فراهم می کند. فیتوسترول موجود در این گیاه، ظرفیت کاهش ریسک سرطان روده و افزایش ایمنی را دارد. تخمه آفتابگردان حاوی مقدار کافی از سلنیوم است و مطالعات سلنیوم را به جلوگیری از گسترش و وقوع سرطان ارتباط داده اند. اثر عملکردی این ماده معدنی به عنوان ...
فواید مصرف نان سفید
...؛ بهتر است نان سفید را خیلی کم مصرف کنید. بهترین حالت مصرف نان سفید هر دو هفته یک بار است و آن هم فقط یک نان تست است. نان سفید می تواند سطح گلوکز خون شما را به طور غیر طبیعی افزایش دهد. در حالی که یک تکه نان سفید به بدن تان آسیب نمی رساند، پرخوری در آن می تواند باعث افزایش وزن شما شود. اگرچه نان سفید کالری زیادی ندارد، اما می تواند باعث هوس خوردن شود. ...
پوست سیب را دور نیندازید | اگر سیب زیاد بخوریم چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟
به گزارش همشهری آنلاین، مشاور و محقق طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف سیب سرخ برای سلامتی موثر است، گفت: تنظیم قند و کاهش کلسترول خون ، روشن کننده پوست، پیشگیری از پارکینسون و بیماری های سرطانی، تقویت سیستم ایمنی بدن، سم زدایی کبد، سلامت استخوان ، حفظ سلامت قلب و تقویت دستگاه گوارش نمونه هایی از تاثیر مصرف سیب بر سلامتی بدن است. محمد مهدی داستان پور با اشاره به اینکه در طب سنتی مزاج سیب ...
خواص کیوی برای بدن چیست؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسکانیوز، این میوه نسبتاً کوچک سرشار از ویتامین C، فیبر، پتاسیم، مس، منیزیم، منگنز و آنتی اکسیدان هایی است که از DNA حفاظت می کنند.علاوه بر این، مصرف کیوی باعث تنظیم قندخون، حفاظت از قلب Heart و روده بزرگ، پیشگیری از آسم و یک نوع اختلال چشمی به نام دژنراسیون ماکولا و لخته شدن خون نیز خواهد شد. کیوی میوه بسیار خوش طعمی است که می تواند به تنهایی به شکل پوست ...
درمان قطعی کم خونی بدون مصرف دارو
خشک می باشد؛ بنابراین در زمینه ی درمان اختلال کم خونی و تامین انرژی از دست رفته بدن ناشی از این اختلال موثر واقع شده است. کسانی که قصد کاهش وزن دارند، میتوانند با مصرف این ماده مغذی از دفع املاح مفید بدن پیشگیری نمایند. توت خشک حاوی قند طبیعی است که میتواند برای کاهش میزان کلسشترول مضر خون موثر باشد. بنابراین جایگزین کردن توت خشک به جای شیرینی های مصنوعی مثل قند، شکر و نبات، گزینه ی مناسبی است. ...
کینوا چطور به لاغرشدن کمک می کند؟
بسیاری به اسنک دارد؛ با این تفاوت که 30% چربی کمتر نسبت به سایر اسنک ها دارد، از رنگ طبیعی تولیدشده و برای بدن مفید است. به دلیل طعم مطبوع و شکل خوب آن، مصرف پاف کینوا کینوفیت به کودکان و افرادی که عادت به خوردن اسنک و مواد غذایی از این گروه دارند، بسیار توصیه می شود. پاف کینوا کینوفیت دارای میزان پروتئین و فیبر بالایی بوده و جایگزین مناسبی برای اسنک ها در رژیم غذایی است. این ...
آدامس ارگانیک صادراتی حاوی خواص گیاهان طبی
...> مصرف آدامس ارگانیک با مواد طبیعی و مفید برای بدن با مصرف آدامس ارگانیک نیچردنت، یک تیر و دو نشان می زنید؛ هم از طعم بی نظیر این آدامس بهره مند می شوید، هم با کمک آن از بروز بیماری های مختلف پیشگیری می کنید. بدون شکر و مواد شیمایی آدامس گیاهی نیچردنت بدون شکر بوده و هیچ مواد شیمایی در تولید آن استفاده نشده است، از این رو این آدامس برای افراد با حساسیت بالا در ...
طرز تهیه آش شلغم با برنج؛ یک آنتی بیوتیک طبیعی و خوشمزه برای سرماخوردگی
مواد لازم برای تهیه آش شلغم با برنج مرحله اول مرحله دوم مرحله سوم نکات کلیدی در تهیه آش شلغم با برنج به گزارش اقتصاد آنلاین؛ آش شلغم با برنج یکی از آش های بسیار خوشمزه و مقوی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و یک گزینه سالم غذایی در زمستان محسوب می شود. به دلیل استفاده از برنج و بلغور در این آش طعم بسیار خوبی را تجربه خواهید کرد و برای سرماخوردگی کاملا مفید به نظر می رسد. ...
آشنایی با فواید مصرف روزانه بادام
.... مصرف بادام در کاهش وزن و متابولیسم مطلوب بدن نقش دارد که از جمله تاثیرهای ویتامین ها و فیبرهای موجود در بادام است. 4. مفید برای پوست و مو بادام جزء بهترین خوراکی ها برای سلامت پوست است زیرا مقدار بالای منگنز می تواند در تولید کلاژن پوست تاثیر بگذارد. بادام همچنین سرشار از ویتامین های E و گروه B است که موجب درخشندگی و تقویت موها می شود. وجود املاح مختلف مانند منیزیم و روی ...
