خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین راه های درمان خانگی کف پای صاف
یک روغن گرم استفاده کرده و پایتان را ماساژ دهید. برای ماساژ پا روش های مختلف وجود دارد. شما می توانید یک توپ کوچک ماند توپ تنیس را برداشته و پای خود را روی آن بغلتانید. با این روش درمان خیلی سریع خواهید داشت. استفاده از تمرینات هوازی این تمرینات یکی دیگر از بخش های درمان خانگی کف پای صاف می باشند. البته باید در ابتدا با تمرینات خیلی سبک کار خود را آغاز کنید. قایق ...
10 راهکار مهم برای کاهش استرس
نتیجه آدرنالین بیشتر تولید می گردد. به همین ترتیب یکی از راه های مفید برهم زدن این چرخه یافتن عضلات تحت استرس و ماساژ دادن آن ها به مدت دو دقیقه، در صورت احساس گرفتگی آنها، است. 5. خواب کافی: محققان در بررسی های جدید خود به ارتباط هر چه بیشتر خواب ناکافی و اضطراب اشاره کرده اند و بی خوابی شبانه می تواند احتمال اضطراب را حدود 30 درصد افزایش دهد. خندیدن (حتی مصنوعی) ...
بهترین شیرینی های طبیعی برای افرادی که رژیم دارند
روی نکنید و در روز 1 تا 3 عدد خرما بخورید و برای رفع میل به شیرینی می توانید خرما را با آجیل هایی مانند بادام مصرف کنید. همچنین می توانید از خمیر خرما برای شیرین کردن انواع کیک ها، حلوا و شیرینی های مورد علاقه خود استفاده کنید، به این روش که خرما را در آب گرم خیس کنید تا نرم شود. مقداری از آبی که خرما را در آن خیسانده اید، نگه دارید، سپس خرمای خیس خورده را به همراه یک قاشق غذاخوری از ...
میخچه را چگونه درمان کنیم؟
عمل را چند روز به طور متوالی انجام دهید تا این ضایعه پوستی به طور کامل از بین برود. سرکه سفید یکی از راه های طبیعی و خانگی که برای درمان میخچه از آن استفاده می شود، سرکه سفید است. خاصیت اسیدی سرکه به نرم کردن پوست کمک می کند؛ همچنین سرکه خاصیت ضد قارچی و باکتریایی دارد و از عفونت پیشگیری می کند. برای استفاده از سرکه سفید به این صورت عمل کنید که قبل از خوابیدن در یک ...
پا درد در کودکان: علل، علائم و درمان
یا نوجوانانی که از دردهای رشد رنج می برند، تهیه یک داروی مناسب در خانه بسیار آسان است. درمان های خانگی متعددی وجود دارد که برای کاهش قابل توجه درد در حال رشد بسیار مفید است. نظیر: ماساژ دادن پای آسیب دیده : به طور معمول گرفتگی عضلات با یک ماساژ خوب ناحیه از بین می رود. استفاده از روغن گرم برای ماساژ نیز یک گزینه عالی است. استفاده از پد حرارتی : استفاده از پدهای حرارتی(کیسه آب گرم) در ...
هر آنچه که باید درباره گرفتگی گردن بدانید
اندازه یا نرمی مناسبی ندارد، می تواند سبب خشکی گردن شود. سر، گردن و کمر باید در زمان خواب در یک راستا قرار داشته باشند. افرادی که به کمر می خوابند، باید از بالش هایی استفاده کنند که از گردن و سر بدون بردن آن به سمت جلو محافظت کنند. توجه به وضعیت بدن خم شدن و قوز کردن به تدریج می تواند به عضلات گردن فشار وارد کند و موجب درد و گرفتگی گردن شود. هر فرد باید در طول روز بر ...
26 عادت اشتباه که باعث پیری زودرس می شوند - روش های جلوگیری از پیری زودرس
سلامتی هاروارد افراد باید حداقل دو بار در روز از نخ دندان استفاده کنند. با وجود اینکه ممکن است بسیاری از افراد ظاهر آرایش مات را دوست داشته باشند، اما در واقع این مدل آرایش باعث می شود فرد پیرتر به نظر برسد. حتی برای افرادی که پوست چرب دارند هم کرم های مات می توانند خطوط و چین و چروک ایجاد کرده و نواقص صورت را برجسته تر می سازد. در عوض توصیه می شود از آرایش درخشان استفاده کنید، زیرا ...
طرز تهیه ته دیگ بال مرغ؛ خوشمزه و مجلسی
طرز تهیه ته دیگ بال مرغ بدون ماست به سبک رستورانی مرحله اول: مرینت کردن بال مرغ ابتدا باید بال ها را مزه دار کنید، برای این کار پیاز را پوست بگیرید و خلالی خرد کنید و به همراه زعفران و بال مرغ و ادویه ها و سیر خوب ماساژ دهید و برای نیم ساعت تا 1 ساعت زمان دهید تا بال مرغ مزه دار شود و یا می توانید از شب قبل این کار را انجام دهید. مرحله دوم: نیم پز کردن بال مرغ ...
کیست مویی چیست؟ علت و راه های درمان را بشناسید
سینوسی نوعی تونل باریک (یک کانال غیرطبیعی کوچک) در بدن است. این مجرای سینوسی معمولا تمرکز عفونت در بافت های عمیق تر و پایین تر از پوست است. با وجود این مجرا در زیر پوست این احتمال وجود دارد که در فواصل زمانی نامشخص، چرک و عفونت به سطح پوست تخلیه شود. حال با توجه به تعریف دو کلمه بالا باید بگوییم که یک سینوس پیلونیدال مجرایی است که معمولا از مو پر شده است، به همین دلیل است که به آن کیست مویی ...
علل و درمان سردی پاها
ماهیچه ساق پا به هنگام راه رفتن احساس درد هنگام انقباض و انبساط عضلات گرم کردن پاهای سرد اگر سرد شدن پاهای شما به دلیل هیچ بیماری زمینه ای نیست، راهکارهایی برای گرم کردن آن ها وجود دارد. ورزش کردن به بهبود گردش خون و گرم شدن پاها کمک می کند. پوشیدن لباس و جوراب گرم،باعث گرم شدن پاها می شود. ماساژ پا به تقویت گردش خون در پاها کمک می کند. ترک سیگار وضعیت گردش خون را بهبود می بخشد. سرد شدن هوا سردی پاها پاها شرایین ...
با این روغن های طبیعی دور کمرتان باریک می شود
اینکه عطر خوبی به پوستتان می بخشد، می تواند باعث سفتی و احیای بافت های پوستی شود. این روغن هم چنین به کاهش چین وچروک و شفافیت پوست کمک زیادی می کند. استفاده از این روغن در ترکیب با روغن های دیگر روش مؤثری برای لاغری موضعی است. روغن گیاهی رزماری روغن گیاهی رزماری خواص ضدعفونی کنندگی دارد، تقویت کننده عمومی بدن است و باعث رفع گرفتگی عضلانی و تسکین درد مفاصل می شود. این روغن برای ...
میخچه پا چیست | درمان میخچه پا در منزل ؛ استفاده از این ادویه را امتحان کنید
این گزارش شما را با برخی روش های طب نستی در درمان میخچه آشنا می کنیم. درمان میخچه پا در منزل سنگ پا بکشید یکی از درمان های مؤثر برای از بین بردن میخچه استفاده از سنگ پا است. سنگ پا پوست های مرده را از بین می برد و درد را کاهش می دهد و باعث بهبود میخچه می شود. برای استفاده از سنگ پا به این صورت عمل کنید که قبل از رفتن به رختخواب ابتدا به مدت زمان ده دقیقه پای خود ...
راهنمای خرید دستگاه لیزر موهای زائد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : نه تنها در ایران، بلکه در سراسر جهان، لیزر موهای زائد، به عنوان یکی از رایج ترین انواع لیزرهای زیبایی در نظر گرفته می شود. آیا شما انواع دستگاه لیزر موهای زائد را می شناسید؟ دستگاه های متعددی برای از بین بردن موهای زائد بدن وجود دارد که هر کدام، از مزایا و معایب به خصوصی برخوردار هستند. کلینیک ها، مراکز درمانی و پزشکان پوست و زیبایی، اغلب برای ...
چطور با تغذیه سالم، استرس را کاهش دهیم؟
منیزیم جذب شده توسط بدن تان را با خوردن آجیل ها و مغزها افزایش دهید، به خصوص فندق و بادام زمینی. سبزیجات با برگ سبز، غلاتِ سبوس دار به ویژه جو، برنج قهوه ای و لوبیا نیز منابع غنی ای از منیزیم هستند. همچنین می توانید موقع دوش گرفتن از نمک فرنگی اصل (سولفات دومنیزی) – که از داروخانه ها قابل تهیه است – استفاده کنید. این ماده شامل منیزیمی است که از طریق پوست شما جذب می شود. همان طور که باید ...
بهترین روش رفع غبغب | بررسی روش های بدون جراحی و با جراحی
منظور تحریک بافت های عمقی به منظور کلاژن سازی و کاهش افتادگی پوست می باشد. در این نوع فیبری بسیار نازک (بدون حتی نیاز به سوراخ کردن) وارد پوست زیر چانه می شود. سپس در حد فاصل درم عمقی و بافت چربی قرار داده می شود و لیزر دایود به این فیبر متصل می گردد، و با جابه جایی فیبر ، انرژی لیزر دایود در طیف مادون قرمز تابانده می شود. مزایا: اندولیفت جراحی بر پایه ی لیزر می باشد که با میزان حداقل ته ...
فیبرومیالژیا زیر ذره بین سلامت
بار تغییر کند. تراپی ها بسیاری از روش های درمانی دیگر ممکن است در درمان فیبرومیالژیا استفاده شوند. یافتن درمانگرانی که برای کار با فیبرومیالژیا آموزش دیده و باتجربه اند بسیار مهم است. یک پزشک ممکن است بتواند یک درمانگر واجد شرایط را معرفی کند. همه درمان ها به یک اندازه کارآمد نیستند و آنچه برای یک بیمار مؤثر است ممکن است برای دیگری مؤثر نباشد. درمان هایی که برای ...
چرا ناخن هایمان زرد می شوند؟
زرد آزمایش کنید و نتایج مفیدی را مشاهده کنید. علاوه بر همه اینها، می توانید از روغن کرچک یا روغن بادام سرشار از ویتامین E نیز برای ماساژ ناخن های خود استفاده کنید. این کار می تواند به آرامی رنگ زرد را از بین ببرد. 5. ماساژ ناخن با روغن و گلیسیرین بهترین راه برای جلوگیری از زردی ناخن، ماساژ دادن ناخن است. گلیسیرین را در یک کاسه بریزید. چند قطره از هر روغن ضروری مانند اسطوخود ...
مزاج بدن شما چیست؟مزاج بدنتان را بدانید
هرکس دارای مزاج و تب خاصی میباشد . بسیاری از بیماری ها و ضعف ها با شناخت مزاج بدن و رفع نیازهای آن با توجه به مزاج بهبود می یابد.در ادامه این مطلب برای شما گام هایی را در جهت شناخت مزاج بدنتان آماده نموده ایم برای شناسایی مزاج و تشخیص سردی و گرمی بدن می توانید بخشی از اندام مانند ساعد را لمس کنید و دقت کنید لمس آن چه احساسی به شما می دهد: اگر احساس گرما و حرارت کردید، نشان ...
خداحافظی با گودی زیر چشم با دو روغن طبیعی
به گزارش شیعه نیوز ، ماسک دور چشم یکی از راه های درمان گودی، تیرگی و سیاهی دور چشم است. ماسک دور چشم را به سادگی و به روش های خانگی می توان تهیه کرد.از بین بردن گودی دور چشم با روغن جزو بهترین روش ها برای زیبایی شما است. عوامل بسیاری باعث گودی و تیرگی دور چشم شما می شود. نوشیدن زیاد الکل و حتی سیگارکشیدن باعث تیرگی دور چشم و سیاهی پوست صورت می شود. مصرف الکل عضلات چشم را ضعیف می کند و حتی باعث ...
چربی سوزی چیست؟ همه چیز در مورد چربی سوزی
...؛ مانند تمرین در ناحیه چربی سوزی، کاهش چربی ناحیه خاصی از بدن و خوراکی ها یا مکمل هایی که ظاهراً به شما کمک می کنند چربی بیشتری بسوزانید. اگر قصد کاهش مقدار چربی ذخیره شده در بدنتان را دارید، به جای جستجو برای روش های سریعی که احتمالاً مؤثر نیستند، باید یاد بگیرید چطور از راه انواع ورزش های مختلف، چربی بسوزانید. این مطلب به شما در این زمینه کمک خواهد کرد. با علم ورزش همراه باشید ...
در وب سایت همدرداول متخصص ارتوپد خود را پیدا کنید و خیلی سریع درمان شوید
سیستم اسکلتی و عضلانی انسان بسیار مهم است و به همین دلیل برای حفظ سلامتی خود باید مراقب تمام استخوان ها، مفاصل و همه اعضای بدن خود باشیم. گاهی اوقات به دلیل آسیب یا بیماری یا مشکلات ژنتیکی مشکلی در استخوان ها و سیستم اسکلتی بدن ایجاد می شود که در این صورت باید به پروفسور ارتوپد مراجعه کرد تا مشکل را تشخیص داده و سریعا آن را درمان کند. انتخاب دکتر ارتوپد بسیار مهم است. پس برای گرفتن بهترین نتیجه ...
در زمستان حتما روزی یک عدد از این میوه بخورید
تغذیه مناسب، اشتهای خود را در روزهای سرد سال کنترل کنید. موز سرشار از فیبر محلولی به نام پکتین است، درحالی که این فیبر محلول در سیستم گوارشی حل و تبدیل به یک مایع ژله ای می شود. در طی این فرایند، حجم معده پُر خواهد شد و احساس سیری مطلوبی به وجود خواهد آمد. هر یک عدد موز حدود 3 گرم فیبر محلول در آب دارد که درواقع نزدیک به 10 درصد از نیاز روزانه بدن خواهد بود. از این رو، مصرف یک عدد موز در روزهای سرد زمستانی، مخصوصا به صورت ناشتا، می تواند به کنترل اشتها در طول روز و پیشگیری از ریزه خواری کمک کند. ...
برنج چاق کننده تر است یا نان؟
. ولی نان شامل چربی، نمک زیاد، جوش شیرین است. تماس مستقیم نان با شعله تنور هم باعث ایجاد مواد سرطان زا داخل نان می شود.همچنین در نان گلوتن هم وجود دارد اما در برنج نیست. دلیل اینکه برنج چاق کننده عنوان می شود این است که فرهنگ آشپزی ما ایرانی ها به گونه ایست که برنج را حتما باید همراه با روغن و کره میل کرد. افزودن کره و روغن به برنج مقدار زیادی به کالری آن می افزابد و باعث خاصیت ...
اگر زانودرد شما را از خواب بیدار می کند،بخوانید
انجام دهید داروهایتان را زمانبندی کنید از حمام یا بسته های گرم یا سرد استفاده کنید عامل اصلی بروز زانو درد شبانه را درمان کنید تنس را تجربه کنید تزریق در مفصل زانو را در نظر بگیرید به دنبال بلاک عصبی باشید مدیریت درد در طول روز دلیل مهم و نگران کننده زانو درد شبانه به گزارش اقتصاد آنلاین، آگاهی از دلایل ایجاد زانودرد ، اینکه چه حسی دارد و اینکه برای تسکین زانودرد چه کار می توانید بکنید ...
شناخت دقیق تر طب سنتی در سلامتکده
آن جایی که طب سنتی ایرانی از شاخه های طب مکمل است که کل نگر است و تمام اعضای بدن را به عنوان شبکه ای به هم پیوسته بررسی می کند. در این طب، تأکید فراوان بر پیشگیری در قالب اصول حفظ سلامتی است و هسته محتوای سلامتکده نیز این اصل را دنبال می کند که به جای نسخه پیچیدن، راهکار و توصیه هایی را برای پیشگیری از بیماری ها و شیوه تغذیه درست و زندگی سالم بیان کند. در سلامتکده اصلاح رویکرد درباره استفاده از ...
تفاوت بین لیپوماتیک و تامی تاک
...: لیپوماتیک یا تامی تاک کدامیک برای شما توصیه می شود؟ پاسخ: روش جراحی ابدومینوپلاستی یا به اصطلاح تامی تاک یک عمل جراحی پلاستیک محسوب می شود. در این عمل چربی ها و پوست اضافی از ناحیه شکم و پهلوها حذف می گردد، در نتیجه عضلات موجود در قسمت شکم سفت شده و شلی و افتادگی پوست در این قسمت برطرف می شود. روش لاغری لیپوماتیک روشی بدون درد و خونریزی است که در آن تخریب سلول های چربی ها بوسیله ...
آموزشگاه آرایشگری مردانه عصر مو، برای کسانی که آرایشگر نیستند
ی مثلث آنلاین: من را بکش اما، زیباتر کن . این جمله را بارها شنیده ایم و تقریبا در ناخودآگاه همه ما وجود دارد. باید قبول کرد که یکی از افراد مهم در زندگی ما آرایشگر ما است. کسی که می تواند چهره ماندگار و زیبایی از ما به محیط پیرامون ارائه دهد و تاثیر بسیاری در مقبولیت ما داشته باشد. اگر میخواهیم تصویری که در آینه می بینیم زیبا باشد و لبخند رضایت بر لب داشته باشد، باید خود را به دست یک آرایش ...
