خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درد نگران کننده ای که از خواب بیدارتان می کند
حرکت است. پوکی استخوان می تواند نتیجه مشکلات متفاوت باشد پوکی استخوان رایج ترین نوع آرتروز است، پوکی استخوان در زانو معمولاً هنگام شب بیشتر خودش را نشان می دهد و خواب شما را به هم می ریزد و بهره وری شما را کاهش خواهد داد. همچنین باعث افزایش وزن هم می شود. پوکی استخوان زانو همچنین می تواند تا چند مرحله پیشرفته تر هم باشد. البته جراحی موازن سازی استخوان و یا جابجایی ...
واقعیت هایی متفاوت درباره گرفتگی و درد گردن که هر کسی باید بداند
انجام می شود، به جلو و عقب بردن شانه هاست. اگر این کشش باعث درد می شود، آن را انجام ندهید. بررسی محیط و فضای خواب گاه تشک خیلی نرم است یا به اندازه کافی از گردن محافظت نمی کند که به خودی خود می تواند موجب گردن درد شود. همچنین بالشی که اندازه یا نرمی مناسبی ندارد، می تواند سبب خشکی گردن شود. سر، گردن و کمر باید در زمان خواب در یک راستا قرار داشته باشند. افرادی که به کمر می ...
در وب سایت همدرداول متخصص ارتوپد خود را پیدا کنید و خیلی سریع درمان شوید
کارهایی است که پزشک ارتوپد انجام می دهد. مطمئن ترین راه برای درمان بیماری های ارتوپدی، انتخاب یک پزشک ارتوپد خوب است که بتواند به درستی ناراحتی شما را تشخیص دهد و بهترین درمان را تعیین کند. بهترین دکتر ارتوپد چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟ بهترین پزشک ارتوپد پزشکی است که بتواند به سرعت بیماری ها و آسیب های سیستم اسکلتی انسان از جمله استخوان ها و مفاصل را تشخیص دهد و به سرعت ...
14 نشانه که خبر از بیماری کلیه می دهد
وجود مشکل در کار کلیه هاست. پیچ خوردگی یا گرفتگی ناگهانی عضله تجمع سموم در گردش خون می تواند باعث گرفتگی ناگهانی عضلات شود. این مشکل ممکن است نشانه ی یک بیماری پیشرفته کلیوی باشد. گیجی و سردرگمی گیجی و سردرگمی نیز یکی دیگر از علائم است که می تواند چندین دلیل مرتبط با بیماری کلیوی داشته باشد. برای مثال، مقادیر کم آهن ممکن است منجر به مشکلات شناختی یا ...
دندانپزشکی با خواب عمیق
...> استنشاقی برای بیهوشی با روش استنشاقی از گاز خنک کننده که به یک ماسک متصل است و آن را روی بینی بیمار قرار می دهند، استفاده می شود. این ماسک عوارض و خطری ندارد و بلافاصله پس از انجام پروسه درمانی بیمار کارهای روزمره خود را می تواند انجام دهد. مزایای دندانپزشکی با خواب عمیق در زمان کوتاه درمان های متعدد انجام می شود. از انجام فعالیت های غیرارادی خودداری می شود و محیط کاری راحتی ...
فیبرومیالژیا زیر ذره بین سلامت
...> عواملی که ممکن است باعث ایجاد این عارضه شوند عبارت اند از: استرس و فشار عاطفی یا فیزیکی، مانند تصادف رانندگی، استفاده بیش ازحد، بی توجهی به کودک، یا قرار گرفتن در معرض جنگ یا انواع دیگر رویدادهای آسیب زا. عفونت، مانند ویروس اپشتین بار یا بیماری لایم چاقی مشکلات خواب، مانند بی خوابی بیشتربخوانید: راهکارهای موثر در کاهش درد گردن علائم ...
پا درد در کودکان: علل، علائم و درمان
اواخر بعد از ظهر یا عصر تجربه دردی که در قسمت جلویی ران، ساق پا یا پشت زانو متمرکز می شود تجربه دردی که هر روز اتفاق نمی افتد ممکن است علائم دیگری مانند سردرد یا درد شکم در طول دوره های درد در حال رشد وجود داشته باشد تشخیص درد رشد کودکی تشخیص درد در حال رشد به راحتی توسط پزشکان انجام می شود.تشخیص دردهای در حال رشد پس از حذف تمام بیماری های مشکوک معمول انجام می شود. معمولاً تشخیص ...
برای بهبود خواب شبانه هفت خوراکی پیشنهاد شده است
پیش از زمان خواب، ممکن است به شما کمک کند تا خواب بهتری را تجربه کنید. 1– کاهو کاهو یک انتخاب مفید برای خواب و رژیم غذاییِ شما محسوب می شود. جالب است بدانید که هنگام برش دادن کاهو به منظور استفاده در سالاد، ماده ای شیری رنگ به نام الکالوئید لاکتوکاریوم ترشح می شود. این ماده خاصیت آرام بخشی دارد. برخی مدعی هستند که اثر لاکتوکاریوم روی مغز همانند اثر تریاک است؛ به نحوی که برای بی ...
آشنایی با انواع مدل تشک خوشخواب طبی و فنری
...> پایگاه خبری تحلیلی مثلث آنلاین: آشنایی با انواع مدل تشک خوشخواب خواب یکی از نیازهای اساسی بدن است و به توصیه پزشکان هر فردی در طول شبانه روز باید 7 تا 8 ساعت خواب خوب داشته باشد یکی از عواملی که باعث میشود خواب خوب و آرامی را تجربه کنیم استفاده از تشک مناسب خوب و راحت می باشد از میان شرکتهای داخلی تولید تشک، شرکت خوشخواب به خاطر تولید محصولات با کیفیت عالی و خدمات پس از ...
منظور از طرز درست خوابیدن چیست؟
... خوابیدن روی شکم به مفصل ها و ماهیچه ها ی تان فشار می آورد و باعث ایجاد درد، کرختی، گزگز و خواب رفتگی اندام های تان می شود. اگر نمی توانید با طرز دیگری غیر از این حالت بخوابید، با گذاشتنِ یک بالش زیر لگن و زیر شکم ، فشار کم تری بر کمرتان وارد کنید. به علاوه، اگر گذاشتنِ یک بالش زیر سر، فشار زیادی به کمرتان وارد نمی کند، حتما این کار را انجام دهید؛ ولی اگر در این صورت درد یا فشاری بر ...
چاقی و رژیم های غیراصولی کاهش وزن
...، اما نمی توان انکار کرد در رژیم هایی که اصول اساسی در آنها رعایت نمی شود عوارض جبران ناپذیری در انتظار رژیم گیرندگان است. با توجه به مطالعاتی که به تازگی منتشر شده است، کاهش وزن سریع می تواند به کاهش قابل توجه توده های بدون چربی بافت های عضلانی و استخوان منجر شود. همین کاهش می تواند منجر به کندی سرعت سوخت و ساز بدن شده و اثرات سوء دیگری را در زمان توقف رژیم غذایی به دنبال داشته باشد. ...
فال و طالع بینی از روی حرف اول اسم؛ اسمت رو بگو تا فالت رو بگیرم؛
این است که جنگجو ، با دیانت و متفکرند. همواره برای پیشرفت و ترقی تلاش می کنند اما قدر مال دنیا را نمی داند. ز: افرادی که ابتدای اسم آنها با ز آغاز می شود بسیار مقرراتی هستند. در زندگی شکست می خورند و حیران و سرگردان می شوند اما سریع به زندگی باز می گردند. این افراد خوشرو و زیبا هستند و اخلاق و رفتار خوبی دارند.آنها بسیار دچار سردرد و زانو درد می شوند. ر: ...
آخرین های علم و فناوری
آبادان نیوز _ آخرین های علم و فناوری را اینجا بخوانید: درمانی که فرایند پیری را به تاخیر می اندازد دانشمندان دانشگاه تگزاس در حال کار بر روی برگرداندن ساعت زیستی سلول های انسان با استفاده از امواج فرکانس پایین هستند چرا که این کار فرآیند تقسیم سلولی را مجددا راه اندازی می کند و آنها را از حالتی شبیه زامبی که باعث اختلال در عملکرد سلولی و حتی بیماری می شود، بیدار می کند. محققان در این مطالعه آزمایشی را بر روی موش ها انجام دادند. آزمایش ها روی موش های مسن ...
فرهنگ دفاع مقدس را در بازی های رایانه ای معرفی کنیم
.... اینها به چه درد دانشجوی ما می خورد؟ ما دانشجویان را به بازدید مناطق راهیان نور می بریم و بعد آمار می دهیم که اینجا این قدر کشتیم. ما دنبال این چیزها نبودیم، خود من یک روز برای جنگ، جبهه نرفتم. دکتر جاشوآ تحقیقی را درباره فرهنگ بسیج انجام می داد و می خواست بگوید که بسیجی یعنی چی؟ به او گفتم من 13 خرداد سال 1361 در جاده خرمشهر، ایستگاه حسینیه در سن 16 سالگی اولین عراقی را کشتم. بعد رفتم بالای ...
معرفی فرهنگ جبهه و اخلاقیات دفاع مقدس در بازی های رایانه ای
.... گفت من نمی توانم راه بروم اما می توانم در سنگر بنشینم و مراقب دشمن باشم. همانجا ماند و 15 سال بعد استخوان هایش برگشت. من اینها را دیدم و شما بایدآنها را در بازی هایتان نشان دهید. سال 60 در یکی از عملیات ها تپه ای به اسم تپه صدف را کماندوهای عراقی 3 شبانه روز محاصره کردند و با مقاومت بچه ها نمی توانستند آن را بگیرند. بعد از 3 شبانه روز بچه های اطلاعات عملیات به آنجا رفتند و دیدند که ...
چرا سیاتیک می گیریم؟
کند و به زانو می رسد. در پشت زانو به دو شاخه تی بیال و عصب پروانه آل مشترک تقسیم می شود. درد سیاتیک به صورت یک طرفه یا دو طرفه انتشار می یابد. در برخی موارد، ممکن است یک تومور روی عصب سیاتیک فشار وارد کرده و باعث سیاتیک شود. شایع ترین دلایل سیاتیک عبارتند از: فتق دیسک – استخوان های موجود در ستون فقرات (مهره ها) توسط غضروف هایی از هم جدا می شوند که با یک ماده ژله مانند ضخیم پر ...
چگونه از آسیب های رایج دویدن پیشگیری کنیم؟
ورزش هم مهم است و شما با رعایت نکات زیر می توانید جلوی بسیاری از این صدمات را بگیرید. زانوی دونده، یک صدمه رایج بیش مصرفی است. معمولاً وقتی اتفاق می افتد که کشکک زانو در موقعیت مناسب قرار نگرفته باشد و به مرور زمان، غضروف پشت کشکک سایش می یابد. ممکن است حوالی کشکک احساس درد کنید به خصوص وقتی از پله بالا و پایین می روید یا وقتی حرکت اسکات انجام می دهید یا زمانی که با زانوی خم شده برای مدت ...
چگونه بفهمیم در خواب دندان قروچه می کنیم؟ + علائم
دندان ها، صدا دادن و درد فک و سردرد خفیف شود. دندان قروچه بیش از حد می تواند به سطوح جفت شدن دندان ها، به خصوص دندان آسیا، آسیب برساند که این ممکن است به سندرم مفصل تمپورومندیبولار (TMJ) منجر شود. البته ممکن است فرد تنها سایش و فشردن دندان، بدون علائم خاص دیگری داشته باشد. گوش درد: گوش درد می تواند رخ دهد، که بخشی از آن به این دلیل است که ساختار مفصل تمپورومندیبولار نزدیک به کانال گوش است. درد ارجاعی ...
این درد کودکان را جدی بگیرید
درد زانو رنج می برند، می تواند از باندهای فشاری برای کمک به بهبود سطح راحتی آن ها استفاده شود. قرار دادن زانوی کودکان روی یک بالشت نرم موجب تسکین ناراحتی کودکان و کمک به بهبودی آن ها است و تمرینات تقویتی، کششی و مشاوره در مورد شرکت در ورزش از دیگر درمان های مناسب زانود درد در کودکان هستند. امکان زانو درد در همه سنین کودکان با درد التهابی همراه با تورم و سفتی مفاصل وجود دارد و اغلب به خودی خود بهبود ...
بدترین حالت خواب برای سلامت ستون فقرات
فشار در مفاصل، ماهیچه ها و رباط های کمر و شانه ها می شود. این نقاط فشار اغلب علت درد صبحگاهی افراد است. البته شاید با خوابیدن در این حالت احساس ناراحتی نکنید، اما از آن جایی که این وضعیت باعث می شود ستون فقرات شما منحرف شود، امکان افزایش فشار و درد در طول زمان هست. متخصصان هشدار می دهند که بد خوابیدن می تواند منجر به بروز علائم بالینی مثل کمر درد، گردن درد و سایر مسائلی شود که ...
افزایش قد دیگر سخت نیست!
آغاز فروش اقساطی 3 خودروی جذاب ایران خودرو | حراج بزرگ پژو 207 به قیمت کارخانه ؛ تحویل 90 روزه + جدول شرایط جدید ثبت نام تاثیر قدِ بلند در افزایش کاریزمای افراد درست است که همه انسان ها به یک اندازه خوشتیپ و زیبا هستند اما قبول کنیم که داشتن قد بلند و افزایش قد، این زیبایی و تیپ را چند برابر افزایش می دهد. علاوه بر این، قدِ بلند، اعتماد به نفس مطلوبی نیز، به افراد می دهد. با وجود قد بلند دیگر نیازی به استفاده از کفش هایی که کفی بلندی دارند نیست. چه عواملی باعث کوتاه شدن قد در انسان می شود؟ به طور کلی دو عامل ژنتیکی و محیطی وجود دارند که موجب کوتاهی قد در افراد می شوند. مسئله ژنتیکی ارتباط مستقیمی با والد افراد دارد که این موضوع را از آنها به ارث برده اند. در مقابل، عوامل غیر ژنتیکی و محیطی هم وجود دارند. این مورد شامل مصرف مواد دخانی توسط مادر در زمان با ...
آیا مکمل های کلاژن واقعا به سلامت پوست و مفاصل کمک می کنند؟
تحرک مفاصل را بهبود بخشند و درد مفصل در بیماری هایی مانند آرتروز یا استئوآرتریت و درد مفصل در وزشکاران را تسکین دهند. کلاژن حدود 60 درصد از ساختمان غضروف، بافت بسیار محکمی که سر استخوان ها را در محل مفاصل احاطه می کند و باعث حفاظت آنها در هنگام انجام حرکات با فشار بالا می شود. تجزیه و متلاشی شدن کلاژن به تخریب غضروف و مشکلات مفصلی می انجامد. البته باید توجه داشت که در این حوزه تعارض ...
خواص آب گوجه فرنگی برای بینایی و لاغری
که این مواد به بهبود عضلات و رفع خستگی آنها و نیز بازگرداندن سطح قند خون به وضعیت عادی پس از انجام تمرینات ورزشی و کشیدگی ماهیچه ها و عروق کمک می کنند، بسیاری از ما در زمان گلو درد از محلول آب نمک استفاده می کنیم. تجربیات جدید نشان داده است که استفاده از آب گوجه فرنگی و قرقره کردن آن نیز برای کاهش درد مفید است. فواید بی نظیر آب گوجه فرنگی کارشناسان تعدادی از انستیتوهای سلامت ...
میز اداری ارگونومیک چه ویژگی هایی دارد
مهمی را رعایت کنید. سعی کنید فرم صحیح نشستن را تمرین کرده و تا حد امکان قوز نکنید، به گونه ای بنشینید که زاویه دید مناسبی به مانیتور داشته باشید تا دچارعوارضی مثل سردرد، خستگی چشم و... نشوید. مقایسه ی میزاداری ارگونومیک با سایر میزهای اداری زمانی که از میزهای غیر استاندارد استفاده می کنید فرم نشستن تان تغییر می کند و ممکن است به تدریج باعث مشکلاتی از قبیل گرفتگی عضلات ...
ورزش حین کار چیست و چگونه می تواند به شما کمک کند؟
. وقتی یک مجموعه از عضلات بیش از آنچه باید کار کنند، گذشت زمان این عدم تعادل را تشدید می کند. البته داستان به همین جا ختم نمی شود؛ ساعت ها خم شدن روی صفحه نمایش، گردن شما را در وضعیت کیفوتیک (بیش از حد گردشده) قرار می دهد و به گفته رابرتز، خطر سردرد و آسیب های شانه و گردن را افزایش می دهد. خوشبختانه، راه هایی وجود دارد که می توانید برخی از اثرات منفی سبک زندگی بی تحرک را با ...
برای کاهش وزن راهی جز این نیست
یجه موقتی است. پیشنهاد میکنم اول عادات بد زندگی خود را یادداشت کنید و بررسی کنید که چگونه می توانید آنها را با عادات خوب جایگزین کنید. ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید، به اندازه غذا بخورید و غذاهای مفید استفاده کنید. خود را در شرایط استرس زا کمتر قرار دهید و در صورت نیاز با یک روان درمانگر ارتباط بگیرید. بیشتربخوانید: روش های عملی برای کنترل اشتها کاهش وزن در مدت زمان ...
