خواص زیتون و تاثیرات اعجاب انگیز بر بدن انسان
سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با خواص پرشمار آووکادو / این میوه راز جوانی و زیبایی است
فواید و خواص آووکادو، معجزه جوانی و زیبایی خواص آووکادو 1. سرشار از مواد مغذی 2. برای سلامت قلب 3. تقویت بینایی 4. پیشگیری از پوکی استخوان 5. پیشگیری از ابتلا به سرطان 6. حمایت از سلامت جنین 7 . سلامت روده 8 . کاهش ابتلا به افسردگی 9. سم زدایی طبیعی 10. پیشگیری از بیماری های مزمن 11 .یک انتخاب هوشمندانه در دوران بارداری و شیردهی 12. شیرین اما بدون قند 13. بهبود عملکرد مغز 14. چربی سالم 15. پتاسیم ...
با خواص معجزه آسای روغن نارگیل آشنا شوید
آن می شود. همچنین برای درمان زخم، عفونت گلو، عفونت ادراری، ذات الریه، سوزاک و رفع بثورات نقش مؤثری را ایفا می کند. 7. کمک به درمان ایدز و سرطان طبق تحقیقات پزشکی، روغن نارگیل نقشی اساسی در کاهش آلرژی ویروسی در بیماران دارای نقص ایمنی مانند سرطان و ایدز دارد. 8. سلامت قلب را تقویت می کند گرچه برخی تحقیقات پزشکی ثابت کرده است که روغن نارگیل به دلیل آنکه ...
7 فایده عجیب خوردن روزانه 4 بادام برای سلامتی
به گزارش خبرگزاری برنا؛ بادام یک ماده غذایی عالی برای خوردن هر روز است زیرا پر از پروتئین، ویتامین ها و فیبر است. خوردن بادام به طور منظم خطر ابتلا به مشکلاتی مانند سرطان، بیماری های قلبی، چاقی و دیابت نوع 2 را کاهش دهد، هر چند که مقدار قابل توجهی از چربی نیز دارند، اما عمدتا از نوع غیرمستقیم سالم است که در واقع از قلب شما محافظ ...
سبز پرخاصیت/ خواص بی نظیر اسفناج برای لاغری
مبارزه با بیماری ها و بهبود سلامتی تان جلو رفته اید. اسفناج (Spinacia oleracea) نوعی سبزی خوش طعم است که محققان منشأ رویش آن را ایران می دانند. این گیاه از خانواده تاج خروس و برادر بزرگ تر چغندر و کینواست. علاوه بر این، بسیار سالم و مقوی ست؛ زیرا سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان است. از خواص اسفناج می توان به تقویت سلامت چشم، کاهش استرس اکسیداتیو در بدن و کمک به پیشگیری از سرطان و کاهش سطح ...
این سبزی بد بو را بخورید تا سالم بمانید
فارس نوشت: سیر دارای طبیعی گرم و خشک است و پایین آورنده فشار خون بوده و از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند.بدن را در برابر عفونتها و بیماری های قارچی و باکتریها مصون می کند؛ همچنین مقابل بیماری های قلبی، سرطان و عفونت ها محافظت می کند. از قدیم الایام خوردن سیر به ویژه کنار برخی غذاها مرسوم بوده است و بسیاری از افراد این سبزی پر خاصیت را در سبد تغذیه ای خود قرار می دهند. سیر به عنوان یک ...
گیاهی که بهترین درمانِ ریزش مو و سردرد است
چرک و تورم لوزه ها و صرع استفاده می کرده اند. کریمی عنوان کرد: گیاه شناس معروف جرالد در مورد خواص بنفشه معطر می گوید استفاده از شربت و دم کرده این گیاه برای تسکین تورم داخل گوش، بهبود خواب، درمان سر درد، آرامش قلب و ... مؤثر است.این کارشناس گیاه شناسی بیان کرد: امروزه از گیاه گل بنفشه در تولید داروهای زیادی استفاده شده، اشکال دارویی مختلفی نظیر روغن بنفشه، شربت و اسانس گل بنفشه در ...
مواد غذایی حاوی ویتامین B4
بخشی از رژیم غذایی روزمره ماست، می تواند (در صورت مصرف نادرست) خطر ابتلا به سرطان پروستات را تا 70 درصد افزایش دهد. ارتباط رژیم غذایی و سرطان مطالعات مختلفی در مورد نقش نوع ماده خوراکی موسوم به "کولین" در پیشگیری از سرطان انجام شده است. این باور وجود دارد که عدم مصرف کافی این ماده مغذی با افزایش خطر بروز مشکلات جسمی و تهدید کننده سلامت مرتبط است. هرچند از سوی دیگر ثابت شده ...
راهنمای خرید کرسی برقی با لحاف و میز کرسی باکیفیت
که نیاز است می رساند و از بروز مشکلات ناشی از سرما جلوگیری می کند. گرم نگه داشتن کف پا و کف دست می تواند به طور موثری عملکرد سیستم گوارشی را بهبود بخشد. علاوه بر این، وضعیت قرار گرفتن کف دست و کف پا نیز برای سلامت اعضای داخلی بدن بسیار موثر است. استفاده از کرسی باعث می شود گرما به دورترین نقاط بدن مانند مچ دست، کف دست و پا برسد، آنها را از سرما محافظت می کند، بدن در معرض سرما قرار می ...
7 فایده کاکوتی برای سلامت انسان
به هر حال با آن مواجه شوند. دوز روزانه و زمان مصرف علاقه مندان می توانند 2 تا 3 گرم از پودر خشک برگهای این گیاه را 3 بار در روز مصرف کنند. بهترین زمان مصرف نیز 1 الی 2 ساعت پس از وعده های غذایی است. برای تهیه دمنوش نیز می توان از افزودن آب جوش روی برگهای خشک شده استفاده کرد. پس از 15 دقیقه دمنوش جادویی شما آماده میل کردن خواهد بود./سلامت نیوز ...
مصرف زردچوبه برای چه افرادی مضر است؟
ماده است. مطالعات قبلی نشان داد که می توان از این ترکیب برای سرکوب خاطرات تلخ، تسکین روده و بهبود انواع زخم استفاده کرد. مطالعات جدید نشان می دهد کورکومین با کاهش التهاب و بهبود جریان گردش خون، سبب بهبود عملکرد مغز می شود. داوطلبانی که در این آزمایش از کپسول حاوی کورکومین استفاده کردند، به نسبت هم سن و سالان حافظه و تمرکز بیشتری داشتند. کاهش احساس خستگی و استرس و افزایش آرامش، از دیگر خواص ...
توصیه مهم تغذیه ای برای سلامتی خانم ها
به نام لیگنان هستند. مطالعات نشان داده اند که افزودن دانه کتان به رژیم غذایی زنان مبتلا به سرطان پستان باعث کاهش سرعت این بیماری می شود. کارشناسان توصیه می کنند خانم ها روزانه یک قاشق غذاخوری از بذر کتان را به غذای خود اضافه کنند. بذر کتان همچنین برای تسکین یبوست، بهبود سلامت گوارش، کاهش سطح کلسترول و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی مفید است. سبزی های برگ تیره همه می دانند که ...
با خواص باونکردنی کلم بروکلی آشنا شوید
گروه سلامت: نتایج مطالعات محققان استرالیایی نشان می دهد سبزیجات خانواده کلم خطر سرطان کولون (روده بزرگ) را کاهش می دهند و به ویژه کلم بروکلی بدن را در برابر سرطان کولورکتال (روده بزرگ و مقعد) محافظت می کند. فرق کلم بروکلی با دیگر اعضای خانواده خود این است که علاوه بر ترکیبات مغذی مشترک، حاوی مولکول های دیگری به نام گلوکوزینولات می باشد که مانع تکثیر سلول های سرطانی می شوند.به عقیده این ...
خواص نبات برای بدن ؛ بی نظیر و باورنکردنی
نبات نوعی قند است که از نیشکر به وجود می آید، نبات خواص بسیاری هم برای سلامت بدن و درمان بیماری ها به همراه دارد و البته نبات انواع مختلفی دارد. طرز تهیه نبات : برای تهیه نبات ابتدا شکر را در آب جوش حل می کنند تا محلول سیرشده درست شود. سپس نخی در آب آویزان کرده و می گذراند تا خنک شود و بلور تشکیل شود. شاخه نبات: بلورهای نبات که به دور یک نخ تشکیل شده اند را شاخه نبات می ...
کاهش درد های بدن با مسکن های طبیعی
های بوسولیک مربوط می شود که بر اساس تحقیقات توانایی بهبود گردش خون از جمله خون رسانی به مفاصل و پیشگیری از التهاب را با سد کردن راه گلبول های سفید خون برای ورود به بافت های آسیب دیده دارد. بر اساس مطالعات محققان ، امگا 3 التهاب و درد گردن و کمر را کاهش می دهد. کسانی که دچار گردن درد های غیر جراحی هستند با دریافت 1200 میلی گرم امگا 3 در روز، 60 درصد کاهش درد را گزارش کرده اند. علاوه بر ...
آشنایی با مسکن های طبیعی برای کاهش دردهای مختلف بدن
اسیدهای بوسولیک مربوط می شود که بر اساس تحقیقات توانایی بهبود گردش خون از جمله خون رسانی به مفاصل و پیشگیری از التهاب را با سد کردن راه گلبول های سفید خون برای ورود به بافت های آسیب دیده دارد. بر اساس مطالعات محققان ، امگا 3 التهاب و درد گردن و کمر را کاهش می دهد. کسانی که دچار گردن دردهای غیر جراحی هستند با دریافت 1200 میلی گرم امگا 3 در روز، 60 درصد کاهش درد را گزارش کرده اند. علاوه بر ...
آشنایی با فواید شگفت انگیز پیاز/ حتی باورش هم برایتان سخت است!
...> فلاونوئید موجود در پیاز قرمز می تواند به سلامت قلب کمک کند. همچنین غنی ازسولفور هستند که می توانند به جلوگیری از بیماری قلبی کمک کنند. کوارستین موجود در پیاز همچنین پتانسیل مبارزه با بیماری های قلبی را دارد. خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد که به سلامت قلب کمک می کند. پیازهم چنین می تواند سطح کلسترول را بهبود بخشد و این در نهایت به نفع قلب است. یکی از دارو های گیاهی است که در اوگاندا ...
ویتامین های ضروری برای کودکان در هوای سرد
و سایر منابع پروتئینی هستند، انتقال دهنده های عصبی را تولید می کنند که به تنظیم خلق و خوی کمک می کنند. علیزاده بیان کرد: شواهد موجود، مصرف ماهی را با خطر کمتر افسردگی مرتبط می داند. ماهی و بویژه ماهی سالمون مملو از اسیدهای چرب امگا 3 است که برخی مطالعات نشان داده است که به مدیریت افسردگی کمک می کند. وی با بیان اینکه ماهی یک منبع عالی پروتئین برای سلامت قلب است، گفت: برخی از ...
کاهش دردهای بدن با مسکن های طبیعی
می تواند مانند ایبوپروفن عمل کند. حدود سه چهارم قاشق غذاخوری روغن زیتون برابر با 200 میلی گرم ایبوپروفن است. رژیم غذایی کشورهای حوزه دریای مدیترانه که روغن زیتون یکی از مواد اصلی آن است، از مدت ها قبل برای سلامتی انسان از جمله کاهش خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی، سرطان سینه، سرطان ریه و برخی از انواع فراموشی مفید تشخیص داده شده بود. پوست بید پوست بید سفید به طور سنتی برای ...
تفاوت های بین خوراکی های پخته و خام
) بررسی ها نشان داده است فقط یک ماده مغذی در بروکلی، یعنی سولفورافان، وجود دارد که وقتی پخته می شود، از بین می رود. این ماده در سلول های بدن، عمل سم زدایی انجام داده و با سرطان مبارزه می کند. کلم بروکسل به دلیل خواص ضد سرطانی و ضد دیابتی اش بسیار محبوب است. در ضمن سلامت استخوان ها را نیز افزایش می دهد. خام (2 فنجان): فیبر (8گرم)، ویتامین K (106 میکروگرم ...
خواص آب گوجه فرنگی برای بینایی و لاغری
...> نتایج بررسی ها نشان داد در گروهی که پس از انجام تمرینات از آب گوجه فرنگی استفاده کردند پس از مصرف این نوشیدنی، تنش و فشار عضلانی سریعتر بهبود پیدا کرد و همچنین سطح قند خون آن ها زودتر به حالت طبیعی بازگشت. کرومیم نوعی ماده ی معدنی در گوجه فرنگی میزان قند خون را کنترل می کند و مصرف آن برای بیماران دیابتی مفید است. خواص آب گوجه فرنگی برای بینایی ویتامین A موجود در ...
خواص باورنکردنی آلبالو خشک؛ از کنترل قند خون تا درمان نقرس
چه به صورت تازه و چه خشک شده، خطر ابتلاء به انواع سرطان را کاهش داد. سلامت قلب آلبالو دارای سطح بالایی از کرستین است؛ این ماده یکی از قوی ترین آنتیاکسیدان هاست که می تواند تأثیر بسزایی در کاهش چربی خون و خطر بیماری های قلبی و عروقی داشته باشد. آلبالو میوه ای نفاخ به حساب می آید؛ بنابراین در مصرف آن به خصوص در دوران بارداری و شیردهی باید تعادل را رعایت کرد. همچنین در زمان شیردهی، مصرف بیش از حد آن می تواند باعث دل درد نوزاد شود؛ معمولاً توصیه می شود بعد از خوردن آلبالو حتماً از عرق نعناع استفاده کنید. ...
خواص خرما و چند توصیه درباره مصرف آن
است صبح زود مصرف شود تا انرژی مورد نیاز تامین شود. همچنین از آنجا که مصرف خرما در کاهش وزن، درمان یبوست، کمک به سلامت استخوان ها، تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت مغز و قلب و حتی جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر یا انواع مختلف سرطان یا سایر بیماری های مزمن موثر است کارشناسان توصیه می کنند مصرف روزانه خرما به عنوان میان وعده در نظر گرفته شود تا فرد احساس پر انرژی بودن داشته باشد ...
افزایش میل جنسی فقط با یک روغن گیاهی
به نقل از مجله دلتا: مصرف روغن سیاه دانه در برنامه غذایی روزانه، به دلیل دارا بودن امگا 6 فراوان می تواند در کاهش قند خون، تعادل فشار خون، بهبود عارضه آرتروز و همچنین التهاب لثه موثر باشد و کلیه و مجاری ادراری را نیز تصفیه نماید. طبیعت روغن سیاه دانه گرم و خشک است. روغن سیاه دانه سرشار از آنتی اکسیدان ها، تیموکینون، تیمو هیدروکینون و تیمول است. این روغن خواص ضدمیکروبی دارد و مانند یک ...
بهترین روغن های خوراکی کدامند؟
خود را حفظ می کند. روغن زیتون چربی اشباع نشده تک زنجیره ای دارد که برای سلامتی بدن بسیار مفید است و می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مثل امراض قلبی و سرطان را کاهش دهد و به افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی ما کمک کند. روغن زیتون در انواع بکر(با بو) و تصفیه شده(بی بو) تولید و عرضه می شود. روغن زیتون فرا بکر که در واقع روغن زیتون تصفیه نشده است حاصل از اولین مرحله پرس یا سایر روش های ...
فواید علمی اسیدهای چرب امگا 3
افزایش میزان کلسیم در استخوان ها به بهبود استحکام استخوان ها کمک کند . از نظر تئوری، این باید به کاهش خطر پوکی استخوان منجر شود. با این حال، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، زیرا مطالعات نتایج متفاوتی را در مورد اثرات اسیدهای چرب امگا 3 بر سلامت استخوان نشان داده اند . امگا 3 نیز ممکن است به درمان آرتروز کمک کند. طبق یک بررسی از شش مطالعه، مکمل های امگا 3 توانستند درد افراد مبتلا به ...
با خواص معجره آسای پودر "سنجد" آشنا شوید
تاثیرات معجره آسایی را دارد، معرفی می کنیم. از ائمه اطهار(ع) روایت شده که "سنجد" گوشتش گوشت می آورد، استخوانش، استخوان و پوستش، پوست می رویاند. از سنجد می توان در درمان بسیاری از امراض استفاده کرد؛ مصرف سنجد، کلیه ها را گرم و بواسیر را درمان می کند. ادرار اگر قطره قطره بیاید، با پودر سنجد روان می شود؛ بازوان و ساق ها را نیرومند می کند. سنجد، عفونت ریه را ...
9 عارضه مهم مصرف سیگار بر پوست و مو
...: استعمال سیگار علاوه بر تضعیف سلامت قلب، ریه ها و استخوان، کاهش احتمال باروری و افزایش سکته مغزی، عارضه مهم دیگری هم دارد و آن تغییراتی ناخوشایند در پوست و مو است. به گزارش ایسنا؛ بر اساس آخرین مطالعه ملی بررسی عوامل خطر غیر واگیر که در سال 1400 اجرا شده است، فراوانی مصرف مواد دخانی در گروه سنی بالای 18 سال به طور کل 14.01 درصد است که در بین زنان در این گروه سنی4.44 درصد و در ...
کاکوتی و چند فایده برای سلامت انسان
مطالعات جدید نشان داده اند که عصاره زیزیفورا دارای فعالیت آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی در شرایط آزمایشگاهی است. به گفته برخی از محققان، تیمول، پولگون و پیپریتن موجود در کاکوتی مسئول فعالیت آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی آن هستند. تسکین زخم معده محققان با بررسی اثر عصاره آبی گیاه زیزیفورا بر زخم معده ناشی از اسید استیک در موش های صحرایی آزمایشگاهی، تاثیر مثبت این عصاره را در بهبود ...
چربی های ترانس جان میلیارد ها نفر را تهدید می کند
اجباری 2 گرم چربی ترانس تولید شده صنعتی به ازای هر 100 گرم چربی کل در همه غذاها بوده و سیاست بعدی، ممنوعیت ملی اجباری تولید یا استفاده از روغن های نیمه هیدروژنه (منبع اصلی چربی ترانس) است. به گزارش سیناپرس، باید توجه داشت روغن های ترانس مصنوعی که در روغن های گیاهی جامد و نیمه جامد دیده می شود، بیشترین خطر مرگ را دارند زیرا روغن های ترانس طبیعی در لبنیات و فرآورده های گوشتی یافت می شوند ...
شایع ترین علائم کمبود ویتامین K را بشناسید
تازه متولد شده نیز ممکن است، مشاهده شود زیرا این ویتامین از جفت عبور نمی کند و شیر مادر حاوی مقدار اندک از این ویتامین است. مقدار محدود پروتئین های لخته کننده خون در بدو تولد، در صورت عدم مصرف مکمل های ویتامین K، خطر خونریزی را در نوزادان افزایش می دهد. شایع ترین علائم کمبود این ویتامین عبارت است از: - طولانی تر شدن زمان لازم جهت لخته شدن خون - خونریزی - کاهش تراکم استخوانی و یا پوکی استخوان بیشتر بخوانید: خواص جادویی و درمانی گیاه جینسینگ برای سلامتی فواید فوق العاده روغن کلزا که کمتر به گوش تان خورده 35236 ...