خانه
آشنایی با فواید شگفت انگیز پیاز/ حتی باورش هم برایتان سخت است!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با خواص پرشمار آووکادو / این میوه راز جوانی و زیبایی است
یا کاپ کیک استفاده شود. 13. بهبود عملکرد مغز آیا شما هم برای اینکه اول صبح خواب تان بپرد، قهوه و چای می خورید؟ توصیه می کنیم این بار مقداری آووکادو بخورید. تمام مواد مغذی موجود در آووکادو می تواند به افزایش سطح انرژی شما کمک کند، با خستگی مبارزه کند و باعث بهبود خلق و خوی شما شود. پیشنهاد ما این است یک لایه آووکادو روی نان بمالید و سپس دو تخم مرغ آب پز یا نیمرو ...
سبز پرخاصیت/ خواص بی نظیر اسفناج برای لاغری
مبارزه با بیماری ها و بهبود سلامتی تان جلو رفته اید. اسفناج (Spinacia oleracea) نوعی سبزی خوش طعم است که محققان منشأ رویش آن را ایران می دانند. این گیاه از خانواده تاج خروس و برادر بزرگ تر چغندر و کینواست. علاوه بر این، بسیار سالم و مقوی ست؛ زیرا سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان است. از خواص اسفناج می توان به تقویت سلامت چشم، کاهش استرس اکسیداتیو در بدن و کمک به پیشگیری از سرطان و کاهش سطح ...
مصرف زردچوبه برای این افراد مضر است
کاهش التهاب و بهبود جریان گردش خون، سبب بهبود عملکرد مغز می شود. داوطلبانی که در این آزمایش از کپسول حاوی کورکومین استفاده کردند، به نسبت هم سن و سالان حافظه و تمرکز بیشتری داشتند. کاهش احساس خستگی و استرس و افزایش آرامش، از دیگر خواص مصرف کورکومین است. محققان ترکیب ضدالتهابی کورکومین را در درمان مشکلات مزمنی از قبلی بیماری های قلبی، سرطان و آلزایمر مفید می دانند. گرچه این ادویه ...
خوردن این سبزی پرطرفدار فشار خون و کلسترول را پایین می آورد
است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل می کند. سیر دارای بیش از 100 ماده شیمیایی بیولوژیکی مفید است. هرچه سیر بیشتر حرارت داده شود، خواص آن کمتر می شود؛ بنابراین اثر سیر در غذاهای پخته و سرخ شده به مراتب کمتر از سیر تازه است. خواص سیر در طب سنتی سیر دارای طبیعی گرم و خشک است. روزانه مصرف یک یا دو حبه سیر خام توصیه می شود. سیر ...
یک چای پرفایده؛ پیشگیری از سرطان و آلزایمر تا تقویت سیستم ایمنی و بهبود التهاب مفاصل
.... 3. پیشگیری از سرطان مهم ترین خواص چای زردچوبه، تاثیرات آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی زردچوبه است که در پیشگیری از سرطان نقش دارد. بنابراین به افراد توصیه می شود این ادویه در غذا و به صورتی نوشیدنی در برنامه غذایی روزانه گنجانده شود. 4. بهبود کولیت روده کولیت روده یکی از بیماری های مزمن گوارشی است که با بروز زخم در قسمت تحتانی دستگاه گوارش همراه است. مصرف زردچوبه ...
طب سنتی / گیاهی که به تنهایی با التهابات و عفونت ها مبارزه می کند
حل می کند. وی تصریح کرد: براساس مطالعاتی که به تازگی روی زرشک انجام شده با استفاده از ماده بربرینی که در زرشک وجود دارد می توان با عفونت های باکتریایی، ویروس ها، قارچ ها و انگل ها مبارزه کرد. امیدی بیان کرد: بربرین با تحریک تولید گلبول های سفیدی به نام ماکروفاژ (درشت خوارها) به درمان التهاب دستگاه گوارش و اسهال کمک می کند. این کارشناس گیاهان دارویی عنوان کرد: مصرف ...
انتخاب عاقلانه که ریشه ثروت را به سرعت تکثیر می کند
آن پیدا کرده اند. آویشن یک گیاه از تیره ی نعناعیان است که در زمان های گذشته مخصوصا در مصر باستان، برای رفع بد بویی دهان از آن استفاده می شد. با گذشت زمان و پیشرفت طب و گیاه شناسی به تدریج دیگر خواص این گیاه با ارزش برای مردم نمایان شد. طبع این گیاه دارویی خوش بود گرم و خشک است که در طب سنتی به عنوان مصلح برای غذا های دارای سردی، مانند دوغ و ماست، تجویز می شود. ...
خوردن این غذاها به خانم ها توصیه می شود
های دریایی سرشار از پروتئین و کم کالری بوده و می توانند به زنان کمک کند تا مدت طولانی تری احساس سیری کنند و در عین حال سلامت مو و پوست آن ها را تقویت می کند. درضمن غذا های دریایی مملو از اسید های چرب امگا 3 هستند که سلامت قلب، مغز و چشم را بهبود می بخشد و در عین حال التهاب را کاهش می دهد که می تواند به از بین بردن نفخ و ناراحتی که در طول چرخه قاعدگی زنان رخ می دهد کمک کند. بذر کتان ...
تره، ضدآفتاب طبیعی
بتاکاروتن است، بتاکاروتن در حالی که محافظت کمتری نسبت به ضد آفتاب های تجاری دارد، یک جایگزین طبیعی است که استفاده از آن نه تنها ضرری ندارد، بلکه مفید و نتیجه بخش است. این یک سد در برابر اثرات مضر نور های UV ایجاد می کند و در عین حال سلامت پوست شما را بهبود می بخشد. آکنه یک بیماری پوستی است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد و این می تواند پایدار باشد و علل ...
با خواص معجزه آسای روغن نارگیل آشنا شوید
زیتون از ابتلا با تبخال، آنفلوانزا، سرخک و سارس جلوگیری می کند. 3- هضم غذا را تسهیل می کند روغن نارگیل موجب بهبود عملکرد سیستم گوارش بدن و در نتیجه درمان کلیه مشکلات معده و گوارشی می شود، زیرا حاوی خواص ضد میکروبی، باکتریایی و انگلی است که می تواند باعث سوءهاضمه شود. روغن نارگیل همچنین برای جذب مواد مغذی مهم مانند ویتامین ها، مواد معدنی و اسید های آمینه مفید است. 4 ...
سبزی همه کاره!
حرارت داده شود، خواص آن کمتر می شود؛ بنابراین اثر سیر در غذاهای پخته و سرخ شده به مراتب کمتر از سیر تازه است. خواص سیر: در طب سنتی سیر دارای طبیعی گرم و خشک است. روزانه مصرف یک یا دو حبه سیر خام توصیه می شود.سیر کلسترول بد (LDL) خون را پایین می آورد و از لخته شدن خون در بدن جلوگیری می کند. پایین آورنده فشار خون بوده و از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. سیر بدن را در ...
برای پایین آوردن آنزیم های کبدی چه باید کرد؟
افرادی که سطح ALT بالایی دارند باید از مصرف الکل خودداری کنند تا از کبد در برابر آسیب بیشتر محافظت کنند. کاهش مصرف الکل یا ترک الکل به طورکلی می تواند تعداد آنزیم های کبدی فرد را حتی در کوتاه مدت بهبود بخشد. طبق یک مطالعه در سال 2018، ترک الکل به مدت یک ماه ممکن است به طور قابل توجهی سطح GGT را کاهش دهد. افرادی که سیگار می کشند باید سیگار را ترک کنند و دیگران می توانند برای کاهش بار سمی روی ...
علت خارش دست و پا در شب ناشی از چیست؟
هنگام غروب و رفته رفته افزایش یافته و باعث گرم تر شدن پوست و افزایش دمای بدن و در نهایت خارش دست و پا می گردد. علاوه بر علت نام برده، موارد دیگری هستند که باعث شدیدتر شدن خارش پوست در شب می شوند. این عوامل عبارتند از: خارش پوست دست و پا اغلب به علت بیماری های رایج پوستی است اما در عین حال می تواند نشانه و علائم موارد دیگری نظیر دیابت، آلرژی، اگزمای پوستی، اختلالات عصبی ...
خواص جادویی گیاه جینسینگ برای سلامتی
و خستگی انرژی بدن را افزایش می دهند. جینسینگ علاوه بر تحریک فعالیت بدنی فعالیت ذهنی را نیز تحریک می کند. 2. کاهش استرس و اضطراب: جینسینگ آسیایی حاوی آداپتوژن هایی است که با تنظیم سطح هورمون های بدن به کاهش استرس و اضطراب کمک بسیاری می کند. 3. کاهش التهاب: گلیکوزیدهای موجود در جینسینگ به کاهش التهاب بدن کمک می کند و در پیشگیری از ابتلا و بهبود بیماری هایی مثل آرتریت روماتوئید ...
خواص پرشمار ماش ؛ طبع و مصلح ماش چیست؟
مناسب برای افراد گرم مزاج و فصول گرم سال به شمار می آید و تب و حرارت بدن را کاهش می دهد. این دانه ها علیرغم اینکه طبع سرد و خشکی دارند، اما باعث تحریک سودا نمی شوند. مصلحات ماش؛ زیره، قرنفل، زنجبیل و فلفل ماش برای سردمزاجان، سالخوردگان و افرادی که نفخ دارند، مضر است و زیاده روی در مصرف آن در افراد سرد مزاج باعث بروز ضعف و سستی بدن، خواب آلودگی، نفخ معده، استخوان درد و پف صورت ...
دیابت را بدون دارو کنترل کنید
اینکه در سالاد ها از آن استفاده کنید. علاوه بر این مصرف دمنوش ریحان نیز کمک زیادی به درمان دیابت می کند. بهبود دیابت با بابونه شاید مصرف بابونه به صورت خام کمی سخت باشد پس بهتر است تا آن را به صورت دمنوش و یا چای مصرف کنید. این دمنوش می تواند تا حد زیادی باعث رفع خستگی در بدن شود. مواد موجود در بابونه باعث حذف قند خون بدن و انتقال آن به کبد می شود. از همین رو به عنوان یک ...
آشنایی با مسکن های طبیعی برای کاهش دردهای مختلف بدن
دارای خواص ضد التهابی است. این مولکول با مسدود کردن پروتئین هایی که به التهاب کمک می کنند و نیز متوقف کردن انتقال دهنده عصبی از فرستادن سیگنال درد به مغز ، می تواند در تسکین درد موثر باشد. همچنین کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر و نیز برخی سرطان ها از دیگر خواص این ترکیب شیمیایی است که می تواند به عنوان قرص یا با افزودن زردچوبه به رژیم غذایی وارد بدن شود. خواص ضدالتهابی این گیاه هندی به ...
کاهش درد های بدن با مسکن های طبیعی
دارای خواص ضد التهابی است. این مولکول با مسدود کردن پروتئین هایی که به التهاب کمک می کنند و نیز متوقف کردن انتقال دهنده عصبی از فرستادن سیگنال درد به مغز ، می تواند در تسکین درد موثر باشد. همچنین کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر و نیز برخی سرطان ها از دیگر خواص این ترکیب شیمیایی است که می تواند به عنوان قرص یا با افزودن زردچوبه به رژیم غذایی وارد بدن شود. خواص ضدالتهابی این گیاه هندی به اسید ...
تفاوت های بین خوراکی های پخته و خام
غذاهای پخته، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین می کنند. بنا به گفته کارشناسان تغذیه،" برخی از سبزیجات را وقتی خام مصرف کنید، مواد مغذی بیشتری به بدن تان می رساند اما برخی دیگر از سبزیجات وقتی پخته می شوند، این فواید را دارند." فقط خام خواری، غذاهایی را که باید پخته و یا فرآوری شوند، مانند گوشت، لبنیات و تخم مرغ، را به طور خودکار از فهرست غذایی خارج می کند. ...
خواص باورنکردنی آلبالو خشک؛ از کنترل قند خون تا درمان نقرس
...، وجود فیبر در رژیم غذایی افراد، اسید معده را کاهش می دهد و از بیماری های معده نیز جلوگیری می کند. از خواص آلبالو خشک می توان به کاهش خطر ابتلاء به بیماری های مربوط به دستگاه گوارش مثل التهاب روده، بواسیر، سندرم روده تحریک پذیر و ... اشاره کرد. سلامت چشم آلبالو منبع ویتامین A است. مصرف این ویتامین همراه با آنتیاکسیدان هایی که همراه با آن وارد بدن می شوند سلامت چشم را بهبود ...
شیره خرما بخورید انرژی بگیرید/خواص شیرخرما
کردن ضعف و خستگی در بدن می شوند. این میوه بهشتی که حاوی مواد مغذی زیادی است بهترین روش برای افزایش و تقویت قوای جنسی در بدن است. مصرف شیره خرما در اول صبح همراه با شیر گرم سبب فعال کردن سلول های عصبی در مغز می شود. شیره خرما با توجه به مواد مغذی که در خود دارد باعث بهبود سلامتی بدن، بهبود سلامت روده و کاهش رشد سلول های سرطانی روده نیز می شود. خرما و شیره آن خاصیت ضد توموری دارند و مانع از رشد تومورها در بدن می شوند. ...
خواص آب گوجه فرنگی برای بینایی و لاغری
مصرف منظم گوجه فرنگی سنگ صفرا را از بین می برد. فواید و خواص آب گوجه فرنگی آب گوجه فرنگی برای تسکین درد های آرتریتاگر از آرتریت در دست ها و یا هر کدام از مفاصل بدنتان رنج می برید به آب گوجه فرنگی اعتماد کنید. این نوشیدنی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که قدرت تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری ها را دارد. در نتیجه بدنتان در برابر التهاب ها و مشکلات ...
خواص خرما و چند توصیه درباره مصرف آن
انرژی تامین کرده و آن را به تدریج در اختیار بدن قرار می دهد. وجود فیبر خوراکی در خرما باعث می شود فرد برای مدت طولانی احساس گرسنگی نداشته باشد. بنابراین خرما به عنوان بهترین میان وعده سالم عمل می کند و حتی می توان آن را قبل از خواب مصرف کرد. از تاثیر خرما در کمک به از بین بردن کرم های روده ای گرفته تا پاکسازی اندام های حیاتی و بهبود سلامت قلب و کبد می توان بهره برد و بهتر ...
کاهش دردهای بدن با مسکن های طبیعی
پروتئین هایی که به التهاب کمک می کنند و نیز متوقف کردن انتقال دهنده عصبی از فرستادن سیگنال درد به مغز می تواند در تسکین درد موثر باشد. همچنین کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر و نیز برخی سرطان ها از دیگر خواص این ترکیب شیمیایی است که می تواند به عنوان قرص یا با افزودن زردچوبه به رژیم غذایی وارد بدن شود. کندر خواص ضدالتهابی این گیاه هندی به اسیدهای بوسولیک مربوط می شود که بر اساس ...
افزایش میل جنسی فقط با یک روغن گیاهی
به نقل از مجله دلتا: مصرف روغن سیاه دانه در برنامه غذایی روزانه، به دلیل دارا بودن امگا 6 فراوان می تواند در کاهش قند خون، تعادل فشار خون، بهبود عارضه آرتروز و همچنین التهاب لثه موثر باشد و کلیه و مجاری ادراری را نیز تصفیه نماید. طبیعت روغن سیاه دانه گرم و خشک است. روغن سیاه دانه سرشار از آنتی اکسیدان ها، تیموکینون، تیمو هیدروکینون و تیمول است. این روغن خواص ضدمیکروبی دارد و مانند یک ...
خواص زیتون و تاثیرات اعجاب انگیز بر بدن انسان
به گزارش بولتن نیوز ، زیتون افزودنی خوشمزه به وعده های غذایی یا پیش غذا است که خواص ثابت شده متعددی دارد پیشنهاد ما استفاده منطقی از این میوه است . زیتون کربوهیدرات کمی دارد اما چربی های زیادی دارد. آنها همچنین با چندین مزیت سلامتی از جمله بهبود سلامت قلب مرتبط هستند. مصرف این میوه در برنامه روزانه شما بسیار آسان است و به یک رژیم غذایی مبتنی بر مواد غذایی کامل ، افزودنی عالی می دهد. ...
وقتی سرماخورده ایم چه بخوریم؟
. سوپ مرغ دارای بسیاری از مواد مغذی ضروری و ویتامینی است که به درمان نشانه های سرماخوردگی کمک می کند. خواص آنتی اکسیدانی بالا سبزی های موجود در سوپ مرغ باعث سرعت بخشیدن به روند بهبود سرماخوردگی می شود. سوپ مرغ است باعث کاهش التهاب و عفونت در بخش بالایی دستگاه تنفسی بدن ما می شود و به ما حس بهتری می دهد. این غذا نمی تواند راهی برای پیشگیری باشد اما برای درمان سرماخوردگی می توان ...
نشانه های کمبود ویتامین B 12
از کمبود B12 می تواند باعث تغییر در راه رفتن شود. حتی ممکن است بر تعادل و هماهنگی بدن تأثیر بگذارد و فرد را بیشتر در معرض زمین خوردن قرار دهد. این علامت اغلب در کمبود B12 تشخیص داده نشده در افراد مسن دیده می شود، زیرا افراد بالای 60 سال بیشتر مستعد کمبود این ویتامین هستند. با این حال، پیشگیری یا درمان کمبود ممکن است تحرک را بهبود بخشد. همچنین این علامت ممکن است در جوانانی که دارای کمبود شدید باشند ...
یک توصیه عجیب و جالب برای درمان بیماری های روده
تواند میکروبیوم روده را تنظیم کند و سلامتی را بهبود بخشد، تأثیر مفیدی بر میکروبیوتای روده داشته باشد و بدن را قادر سازد تا به خوبی سلامت خود را حفظ کند. مدیتیشن راهی کم هزینه و بی دردسر است که بیشتر برای کمک به درمان مشکلات سلامت روان مانند افسردگی، اضطراب، سوء مصرف مواد، استرس آسیب زا و حتی رفع مشکلات تغذیه ای به کار گرفته می شود. همچنین می تواند به مقابله با دردهای مزمن کمک کند. ...
